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seed_nara @seed_nara

・ ・ おはようございます‼︎ SEEDオープンです^_^ ・ 今朝お店の前を掃除してたら外国人の方が多かったです👏👏 週末の山焼きにかけてさらに増えそうな気がします‼️ ・ そんな本日はパーカーを追加🤣 黒は海外のイベントもので赤はMLBレッドソックスのグッズです どちらもサイズGOODで厚地ですよ ・ #奈良古着屋 #nara #餅飯殿商店街 #昭和レトロ #SEED #古着屋 #奈良町 #ならまち #used #fashion #セレクトブランド #ふるぎや #vintage #retro #ビンテージ #ヴィンテージ #レトロ #もちいどの #スポーツ #ストリートファッション #ハイブランド #スウェット #トレーナー #ミリタリー #カジュアル #90年代 #80年代 #ストリート #お洒落さんと繋がりたい #古着好きな人と繋がりたい

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おはようございます‼︎
SEEDオープンです^_^
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今朝お店の前を掃除してたら外国人の方が多かったです👏👏
週末の山焼きにかけてさらに増えそうな気がします‼️
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そんな本日はパーカーを追加🤣
黒は海外のイベントもので赤はMLBレッドソックスのグッズです
どちらもサイズGOODで厚地ですよ
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yuyuchan1317 @yuyuchan1317

BeBeの再値下げで購入😙 エッフェル塔モチーフが可愛い♡♡ BeBeはお上品で好き🥰 #べべ #BeBe #トレーナー #こどもふく #男の子ママ #セール #エッフェル塔モチーフ #子供服買いすぎ

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BeBeの再値下げで購入😙

エッフェル塔モチーフが可愛い♡♡ BeBeはお上品で好き🥰

#べべ
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___yudetamago___ @___yudetamago___

. 1/22 #朝ごはん#お昼ごはん 🥣 ー ー ー ー 321kcal P:40.5g F:12.2g C:17.4g(11.8g) ー ー ー ー #チーズダッカルビ (鶏むね肉、キムチ、しめじ、えのき) #小松菜のナムル . ▽レンチン!簡単チーズダッカルビ (1人前) . ❶鶏むね肉(140g)、キムチ(60g)、しめじ(20g)、えのき(20g)を耐熱容器に入れる。 ❷みそ(小2)、ケチャップ(小2)、ラカントS(小1)も加え、混ぜる。 ❸ふんわりとラップをして、600wで3分間加熱。 ❹まだ火の通っていない面を上にして混ぜ、もう一度3分間加熱。 ❺スライスチーズを乗せて余熱で温めて、《完成》 ※今回は、6Pチーズ(16.5g)使用。 . . #さーたんと減量 #朝食 #減量 #減量食 #低糖質 #低糖質ごはん #おうちごはん #健康ごはん #栄養バランス #pfcバランス #健康 #美ボディ #美習慣 #ダイエット #食トレ #筋トレ #筋トレ女子 #ライザップ #トレーナー #管理栄養士 #lowcarb #diet #food #instafood

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1/22 #朝ごはん 兼 #お昼ごはん 🥣
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 321kcal
P:40.5g
F:12.2g
C:17.4g(11.8g)
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#チーズダッカルビ
(鶏むね肉、キムチ、しめじ、えのき)
#小松菜のナムル
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▽レンチン!簡単チーズダッカルビ (1人前)
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❶鶏むね肉(140g)、キムチ(60g)、しめじ(20g)、えのき(20g)を耐熱容器に入れる。
❷みそ(小2)、ケチャップ(小2)、ラカントS(小1)も加え、混ぜる。
❸ふんわりとラップをして、600wで3分間加熱。
❹まだ火の通っていない面を上にして混ぜ、もう一度3分間加熱。
❺スライスチーズを乗せて余熱で温めて、《完成》
※今回は、6Pチーズ(16.5g)使用。
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yuu1234ts @yuu1234ts

『効果を出すための考え方』 、 10セットなんとなくやるよりも、1セットめちゃくちゃ集中して追い込んだ方が筋肉はつく。 、 体に筋肉が、もっと必要だと思わせないといけない。 、 、 、 この投稿内容でもいいですし、この投稿内容以外にも何か質問やこの内容で投稿して欲しいなどありましたら、コメント📝いつでもお待ちしております🙇‍♂️ 、 、 、 タメになったと思う投稿には、保存やいいねを押して頂けると、今後の投稿のモチベーションになるので良かったらよろしくお願いします。 タグ付けも大歓迎です。 、 タグ付けしてくれた方には、コメント📝で目的に対するアドバイスをさせて頂きます😍 、 、 、 #トレーニングで人生変わる #パーソナルトレーニングは人生を変えるお手伝い #効果 #運動 #ダイエット女子

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『効果を出すための考え方』
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10セットなんとなくやるよりも、1セットめちゃくちゃ集中して追い込んだ方が筋肉はつく。
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体に筋肉が、もっと必要だと思わせないといけない。
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この投稿内容でもいいですし、この投稿内容以外にも何か質問やこの内容で投稿して欲しいなどありましたら、コメント📝いつでもお待ちしております🙇‍♂️
、
、
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タメになったと思う投稿には、保存やいいねを押して頂けると、今後の投稿のモチベーションになるので良かったらよろしくお願いします。
タグ付けも大歓迎です。
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タグ付けしてくれた方には、コメント📝で目的に対するアドバイスをさせて頂きます😍
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#トレーニングで人生変わる
#パーソナルトレーニングは人生を変えるお手伝い
#効果
#運動
#ダイエット女子
team.result @team.result

こんにちは!本日は③漸進性の原則についてお話していきます! 「できることからコツコツレベルアップ!」これが漸進性の原則になります。 何を当たり前なことを...って思われる方がいるかもしれません。しかし、意外と難しい。「何が難しいの?」と思った方がいるとおもいます。ご説明いたします! トレーニングにおいて強度設定というのは、基礎体力・パフォーマンス向上には非常に重要なカギになります。この強度設定こそがレベルの部分になります!強度が弱いと効果は薄いし、強度が強すぎると外傷障害の原因にもなります。では、どうすればいいのか... ・まずは自分の能力を知りましょう! いまやトレーニングは根性論精神論だけではありません。科学的根拠に基づいたものがいっぱいあります。科学的根拠というのは数字に基づかたものを指します。客観的に自分を知る測定方法も数多くあります。「月に一度自分の知りたい能力を決めて測定を行ってみましょう!」それにより出た数値によって強度設定をおこないましょう! ・定期的に行いましょう! こつこつレベルアップをするためには、定期的に測定を行って自分を知り毎回強度をアップデートしていく事が、とても大切です。なかなか手間がかかりめんどくさい事ですが頑張りましょう。 この二つが、漸進性の原則を則るために重要なことです。 測定や強度設定を考えるのが、コーチやトレーナーの役目でもあると考えています。競技力がなかなか上がらない、壁にぶち当たってるなどがあるときはぜひ測定などをやってみて下さい。ご相談などあれば承りますよ!気軽にDMしてみてくださいね。 #トレーニング #training #ジュニアスポーツ #juniorsport #運動 #パフォーマンス #サッカー #soccer #野球 #baseball #陸上 #track #trackandfield #マラソン #marathon #running #バスケ #basketball #ラグビー #rugby #柔道 #judo #成果 #結果 #result #team_result #トレーナー #trainer #coach

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こんにちは!本日は③漸進性の原則についてお話していきます! 「できることからコツコツレベルアップ!」これが漸進性の原則になります。
何を当たり前なことを...って思われる方がいるかもしれません。しかし、意外と難しい。「何が難しいの?」と思った方がいるとおもいます。ご説明いたします!

トレーニングにおいて強度設定というのは、基礎体力・パフォーマンス向上には非常に重要なカギになります。この強度設定こそがレベルの部分になります!強度が弱いと効果は薄いし、強度が強すぎると外傷障害の原因にもなります。では、どうすればいいのか... ・まずは自分の能力を知りましょう!
いまやトレーニングは根性論精神論だけではありません。科学的根拠に基づいたものがいっぱいあります。科学的根拠というのは数字に基づかたものを指します。客観的に自分を知る測定方法も数多くあります。「月に一度自分の知りたい能力を決めて測定を行ってみましょう!」それにより出た数値によって強度設定をおこないましょう! ・定期的に行いましょう!
こつこつレベルアップをするためには、定期的に測定を行って自分を知り毎回強度をアップデートしていく事が、とても大切です。なかなか手間がかかりめんどくさい事ですが頑張りましょう。

この二つが、漸進性の原則を則るために重要なことです。
測定や強度設定を考えるのが、コーチやトレーナーの役目でもあると考えています。競技力がなかなか上がらない、壁にぶち当たってるなどがあるときはぜひ測定などをやってみて下さい。ご相談などあれば承りますよ!気軽にDMしてみてくださいね。

#トレーニング #training #ジュニアスポーツ #juniorsport #運動 #パフォーマンス #サッカー #soccer #野球 #baseball #陸上 #track #trackandfield #マラソン #marathon #running #バスケ #basketball #ラグビー #rugby #柔道 #judo #成果 #結果 #result #team_result#トレーナー #trainer #coach
_____papiko @_____papiko

. . . . はじめましてこんにちは 𖥧 . . ついにコーデ垢に手を出してしまった ⍨ ❤︎ マイペースにのんびりとやってこうと思います 𓇢 . . Follow、いいね大歓迎 よろしくお願いします𓀠𓀞𓀠𓀞 . . .

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はじめましてこんにちは 𖥧
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ついにコーデ垢に手を出してしまった ⍨ ❤︎
マイペースにのんびりとやってこうと思います 𓇢
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Follow、いいね大歓迎
よろしくお願いします𓀠𓀞𓀠𓀞
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shirokumaharikyu.bone @shirokumaharikyu.bone

こんにちは^ ^しろくま鍼灸整骨院です😊✨ これから少しずつですが当院でどういった治療をしているのかを載せていこうと思います^ ^ 今日はマッサージについてです✨ 当院では各部位ごとや全身、痛みの箇所に対してマッサージ治療をやらせていただいてます! 他にはスポーツ疾患、日常生活での怪我など(寝違いやギックリ腰)です! ただ仕事での疲労、疲れなどでは健康保険を使うことができません💦😭 でも安心してください!当院では自費治療としてマッサージを受けることができます😊✨👍 マッサージの時間によって料金は変わります。 (1000円〜5000円です) 一人一人身体の状態は違います! 当院では患者様の身体の状態を確認させていただき、患者様にあって治療、マッサージの時間で治療させていただいてます^ ^! 痛みはもちろん、日頃の疲れなどもとっていきましょう😊👍👍 #しろくま #鍼灸 #整骨院 #はり #きゅう #マッサージ #治療 #宇都宮市 #トレーナー

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こんにちは^ ^しろくま鍼灸整骨院です😊✨ これから少しずつですが当院でどういった治療をしているのかを載せていこうと思います^ ^

今日はマッサージについてです✨
当院では各部位ごとや全身、痛みの箇所に対してマッサージ治療をやらせていただいてます!
他にはスポーツ疾患、日常生活での怪我など(寝違いやギックリ腰)です!

ただ仕事での疲労、疲れなどでは健康保険を使うことができません💦😭
でも安心してください!当院では自費治療としてマッサージを受けることができます😊✨👍
マッサージの時間によって料金は変わります。
(1000円〜5000円です)

一人一人身体の状態は違います!
当院では患者様の身体の状態を確認させていただき、患者様にあって治療、マッサージの時間で治療させていただいてます^ ^! 痛みはもちろん、日頃の疲れなどもとっていきましょう😊👍👍 #しろくま#鍼灸#整骨院#はり#きゅう#マッサージ#治療#宇都宮市#トレーナー
tnf_kids_nagoya_takashimaya @tnf_kids_nagoya_takashimaya

. . 𓅿Sweat Graphic Logo Crew 𓅿 NTJ11904 𓅿 color.AB・FR・K 𓅿 size.100〜150cm 𓅿 ¥6.000+tax . KIDSの新作アイテムも続々と 入荷してます♩ . カラフルなカラー✖︎レトロな ロゴのバランスが、オシャレな トレーナー(^^) ポリエステル100%の薄手の生地は速乾性に優れ、裏面は吸汗性が高く肌触りのよいパイル地。 静電気の発生を抑える静電ケア設計を採用。季節を問わず、活用できる1着です。 . 皆様のご来店お待ちしております。 #thenorthface #tnfkids #tnf #tnf_kids #nagoya #jrnagoyatakashimaya #takashimaya #kids #kidsfashion #instafashion #outdoor #instakids #ザノースフェイス #ノースフェイス #ノースフェイスキッズ #名古屋 #ジェイアール名古屋タカシマヤ #アウトドア #キッズ #子供服 #ベビー服 #キッズコーデ #キッズファッション #ベビーファッション #トレーナー #レトロ #静電ケア

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 𓅿Sweat Graphic Logo Crew
𓅿 NTJ11904
𓅿 color.AB・FR・K
𓅿 size.100〜150cm
𓅿 ¥6.000+tax
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カラフルなカラー✖︎レトロな
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トレーナー(^^)
ポリエステル100%の薄手の生地は速乾性に優れ、裏面は吸汗性が高く肌触りのよいパイル地。
静電気の発生を抑える静電ケア設計を採用。季節を問わず、活用できる1着です。
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皆様のご来店お待ちしております。
#thenorthface#tnfkids#tnf#tnf_kids#nagoya#jrnagoyatakashimaya#takashimaya#kids#kidsfashion#instafashion#outdoor#instakids#ザノースフェイス#ノースフェイス#ノースフェイスキッズ#名古屋#ジェイアール名古屋タカシマヤ#アウトドア#キッズ#子供服#ベビー服#キッズコーデ#キッズファッション#ベビーファッション#トレーナー#レトロ#静電ケア
sakigake_style @sakigake_style

____ Adversity makes a man wise. . ご無沙汰しています。 1/7と1/21で紹介して頂いた日本医科大学の専門医の元、治療にあたっています。 . 1ヶ月前にはあった当たり前が今はないですが少しずつ前進はしています。 . 12/30に受傷して運ばれた病院にてオルソグラスによる固定、 1/6に友人の整形外科にて再整復を施し、石膏ギブスの固定に変更。 そして昨日キャスト固定で遂に肘上まであった固定が肘下にまで減り肘関節の屈伸が許可されました。 . 相変わらず転位はあるものの許容範囲との事で保存療法で進めています。 . 突っ走るアクセルを背負い込んで生きてきた自分に良質なブレーキを備える必要性を教えてくれた怪我でした。それだけじゃない、どうしても忘れてしまう外傷治療の知識、新たな知識がこういう時に得るものが1番頭に残る✨❗️ . . 今日は久しぶりにジムに足を運んで脚を追い込んで来ようと思います。 . . #2018 #fracture #injury #rehabilitation #allforwin #xp #training #workout #stress #physique #筋トレ #骨折 #コーレス骨折 #整形外科 #橈骨遠位端部骨折 #レントゲン #ギブス #外傷治療 #整復 #柔道整復師 #接骨院 #整骨院 #ストレス #トレーナー #ストレングス #コンディショニング #逆境 #感謝 #仲間 #家族

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Adversity makes a man wise.
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ご無沙汰しています。
1/7と1/21で紹介して頂いた日本医科大学の専門医の元、治療にあたっています。
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1ヶ月前にはあった当たり前が今はないですが少しずつ前進はしています。
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12/30に受傷して運ばれた病院にてオルソグラスによる固定、
1/6に友人の整形外科にて再整復を施し、石膏ギブスの固定に変更。
そして昨日キャスト固定で遂に肘上まであった固定が肘下にまで減り肘関節の屈伸が許可されました。
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相変わらず転位はあるものの許容範囲との事で保存療法で進めています。
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突っ走るアクセルを背負い込んで生きてきた自分に良質なブレーキを備える必要性を教えてくれた怪我でした。それだけじゃない、どうしても忘れてしまう外傷治療の知識、新たな知識がこういう時に得るものが1番頭に残る✨❗️
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今日は久しぶりにジムに足を運んで脚を追い込んで来ようと思います。
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#2018 #fracture #injury #rehabilitation #allforwin#xp #training#workout#stress#physique#筋トレ#骨折 #コーレス骨折 #整形外科#橈骨遠位端部骨折#レントゲン#ギブス#外傷治療 #整復 #柔道整復師 #接骨院#整骨院#ストレス#トレーナー #ストレングス #コンディショニング#逆境#感謝#仲間#家族
radychan_no_insta @radychan_no_insta

. トレンドのスポーティテイストにもハマる🤩!! めちゃかわキルティングバッグ💕💕 大人気で残りわずかとなってます🙊 . しっかりとしたマチでたっぷり入る❤️ 意外と何にでも合わせやすくって 使いやすさ抜群ですよん😘💋 . . @hitoe_style #Rady #eggモデル #ぴとちゃん #キルティングバッグ #バッグ #Radyバッグ #スポーツミックス #スポーティーコーデ #セレカジコーデ #小物 #お洒落 #パーカーワンピース #トレーナー #ニット帽コーデ #ギャル #GAL

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トレンドのスポーティテイストにもハマる🤩!!
めちゃかわキルティングバッグ💕💕
大人気で残りわずかとなってます🙊
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しっかりとしたマチでたっぷり入る❤️
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使いやすさ抜群ですよん😘💋
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@hitoe_style 
#Rady#eggモデル#ぴとちゃん#キルティングバッグ#バッグ#Radyバッグ#スポーツミックス#スポーティーコーデ#セレカジコーデ#小物#お洒落#パーカーワンピース#トレーナー#ニット帽コーデ#ギャル#GAL
yamadaru7 @yamadaru7

【オリンピックに向けて 558】 《エクアドル192日目》 理学療法士の山田将希です! こんばんは! 環境の変化で喉がやられて 30歳前に声変わり中の山田です。 [ブログ更新しました] https://yamadaru77.hatenadiary.jp/entry/2019/01/22/101719 ・3ヶ月と6ヶ月の変化 ・マジンガーZの効果 ・これからのプラン #東京オリンピック #パラリンピック #理学療法士 #トレーナー 【Para los Juegos Olímpicos 558】 《Ecuador Día 192》 ¡Soy Masaki Yamada, fisioterapista!

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【オリンピックに向けて 558】
《エクアドル192日目》
 理学療法士の山田将希です!

こんばんは!
環境の変化で喉がやられて
30歳前に声変わり中の山田です。 [ブログ更新しました]
https://yamadaru77.hatenadiary.jp/entry/2019/01/22/101719 ・3ヶ月と6ヶ月の変化
・マジンガーZの効果
・これからのプラン

#東京オリンピック #パラリンピック 
#理学療法士 #トレーナー 【Para los Juegos Olímpicos 558】
《Ecuador Día 192》
¡Soy Masaki Yamada, fisioterapista!
mamatoissyo @mamatoissyo

キッズ(80~130cm)+ママ+パパセット価格 親子リンクコーデ 花柄ワンピース シフォン素材 オフショルダー 肩出し 花柄 リゾート風 フレア 韓国子供服 キッズサイズ ママサイズ パパサイズ cnalb5484 ¥ 12,600 10%OFF ↓ ¥ 11,340(税込) 2018秋新作 親子コーデ キッズ+ママセット価格 ワニトレーナー ワニ トレーナー トップス ラフ キッズサイズ ママサイズ oyako0467 ¥ 11,900(税込) . . ご購入はこちらから💁‍♀️ @mamatoissyo プロフィールページのリンクからショップへアクセス! 「0467」と検索するとこちらの商品の詳細、ご覧頂けます。 . . #レディースファッション #コーディネート #今日のコーデ #本日のコーデ #通販 #ootd #outfit #instagood #korea #koreanfashion #kawaii #オシャレさんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #プチプラファッション #韓国ファッション #韓国コーデ #2018新作 #春物 #今期トレンド #トレンド #親子コーデ #子供服 #キッズ服 #リンクコーデ #太陽 #トレーナー #sun #トップス #カジュアルコーデ #ワンピース

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fukunishisan_01 @fukunishisan_01

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2018 冬コーデ No.54 outer #garmens sweatshirt #burberry pants #hare shoes #maranatha ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ stylist @kaminishisan_01 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -----------✂︎------------✂︎------------✂︎----------- #fukunishi #ootd #dailylook #fitrotation #shiyoh #simplefits #instafashion #mn_snap #winterfashion #sweatshirt #slacks #데일리룩 #오오티디 #인스타패션 #아웃핏 #今日のコーデ #髪西くん #冬コーデ #スウェットシャツ #トレーナー #スウェットトップス #古着mix #スラックス #プレーントゥ #ハンチング #ハンチング帽 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -----------✂︎------------✂︎-----------✂︎------------

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2018 冬コーデ  No.54
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stylist @kaminishisan_01 
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mamatoissyo @mamatoissyo

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miffykoo @miffykoo

ケチャップで ミッフィー描くの むつかしいなぁ… そして、このケチャップ量だと 絶対に足りない(笑) 昨日は仕事終わりに今年初!というか むしろ今シーズン初の スノボ 早く甥っ子と行けるように なりたいなぁ〜 ミッフィーのトレーナー 可愛いのネットで見つけたけど 友達に見せたら 立体のやつは 安いトレーナー買って ぬいぐるみつければ よくない?と 突っ込まれて たしかになと納得(笑) あぶないあぶない! #朝ごはん #朝食 #オムライス #卵消費 #スノーボード #今シーズン初 #甥っ子 #ミッフィー #miffy #トレーナー #ケチャップ

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ケチャップで
ミッフィー描くの
むつかしいなぁ…
そして、このケチャップ量だと
絶対に足りない(笑)
昨日は仕事終わりに今年初!というか
むしろ今シーズン初の
スノボ
早く甥っ子と行けるように
なりたいなぁ〜
ミッフィーのトレーナー
可愛いのネットで見つけたけど
友達に見せたら
立体のやつは
安いトレーナー買って
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よくない?と
突っ込まれて
たしかになと納得(笑)
あぶないあぶない!
#朝ごはん #朝食
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keiko2520 @keiko2520

おはようございます(*´ 艸`)💕 今日の朝ごはんは白パンサンド😋&お土産の可愛すぎるドリンクーーー😆💕 気分は韓国🇰🇷😍😂 チャーリー靴下も😍 ワンポイントのJOECOOL&ウッドストックもツボすぎた😆👍✨ @yu_koo3355 ゆっこ😁いつもありがとね〜❤ ドリンクは勿体なくてまだ飲めない🤣🤣🤣 では、今日も頑張って来ます☕ #韓国 #お土産 #スヌーピー #トレーナー #チャーリーブラウン #ルーシー #ジョークール #靴下 #可愛すぎるーーー #いつもありがとう ❤ ︎ #白パン #白パンサンド #おうちパン #おうちごはんlover #おうちカフェ #クッキングラム #デリスタグラマー#SNOOPY #PEANUTS #JOECOOL #🇰🇷

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おはようございます(*´ 艸`)💕
今日の朝ごはんは白パンサンド😋&お土産の可愛すぎるドリンクーーー😆💕 気分は韓国🇰🇷😍😂
チャーリー靴下も😍
ワンポイントのJOECOOL&ウッドストックもツボすぎた😆👍✨ @yu_koo3355 ゆっこ😁いつもありがとね〜❤ ドリンクは勿体なくてまだ飲めない🤣🤣🤣 では、今日も頑張って来ます☕

#韓国#お土産#スヌーピー#トレーナー#チャーリーブラウン#ルーシー#ジョークール#靴下#可愛すぎるーーー#いつもありがとう❤ ︎#白パン#白パンサンド
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bouquet_de_coton_base @bouquet_de_coton_base

U字ネック シンプル ニットワンピース ネイビー ワンピ 秋冬 レディース ニット 楽チン ゆったり あったか 防寒 膝丈 cnalba0122 ¥ 8,100(税込) . あったかニットワンピース🦋 . 気になるひとはプロフィールページから URLをクリックしてください☟ @bouquet_de_coton_base . . サイトに飛んだら 💙0122💙 って検索すると アイテムのページにとべるでしょう✈☆ . アイテムいっぱいあるから、 番号で探すのがオススメです!! . . いつもいいね&フォローありがとうございます🙇‍♀️ . #ファッション #冬コーデ #大人シンプル #シンプルコーデ #大人カジュアル #かわいい #可愛い #カジュアル #cute #コーデ #今日のコーデ #今日の服 #本日のコーデ #オルチャン #おしゃれさんと繋がりたい #code #韓国好きさんと繋がりたい #大人可愛い #大人可愛いコーデ #きょコ #デートコーデ #韓国コーデ #20代コーデ #30代コーデ #フォロバ #トレーナー

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att_asahitrainerteam @att_asahitrainerteam

先週末開催された都道府県対抗男子駅伝の岩手県チームにATTのメンバーが昨年に引き続きトレーナーとして同行しました。 競技場で動きのチェック、ホテルや当日会場でのケアやコンディショニングをさせていただき、大変貴重な経験をさせていただきました。 結果は14年ぶりの10位台である19位でした! 選手、スタッフの皆様大会期間中大変お疲れ様でした。 また来年も広島の地でサポートさせて頂けることを楽しみにしています。 #朝日トレーナーチーム #アサヒトレーナーチーム #朝日医療専門学校広島校 #朝日医療専門学校 #朝日医療 #トレーナー #スポーツトレーナー #陸上 #駅伝 #都道府県駅伝 #岩手 #広島

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先週末開催された都道府県対抗男子駅伝の岩手県チームにATTのメンバーが昨年に引き続きトレーナーとして同行しました。

競技場で動きのチェック、ホテルや当日会場でのケアやコンディショニングをさせていただき、大変貴重な経験をさせていただきました。

結果は14年ぶりの10位台である19位でした!

選手、スタッフの皆様大会期間中大変お疲れ様でした。
また来年も広島の地でサポートさせて頂けることを楽しみにしています。

#朝日トレーナーチーム
#アサヒトレーナーチーム
#朝日医療専門学校広島校
#朝日医療専門学校
#朝日医療
#トレーナー
#スポーツトレーナー
#陸上
#駅伝
#都道府県駅伝
#岩手
#広島
dbbba1 @dbbba1

体重を一旦8㌔くらい増やして、筋トレして絞る、みたいなことをやってるタイ人トレーナー。 "どう、どう? 筋肉ついたでしょ?!" とか言われても、"う、うん。そうだね..."しか言えないくて、ごめんね。 . #朝トレ #朝ムエ #ムエタイ #パーソナルトレーニング #トレーナー #ダイエット #減量 #有酸素運動 #バンコク #タイランド #タイ現地採用 #痩せる #personaltraining #Thailand #Bangkok

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体重を一旦8㌔くらい増やして、筋トレして絞る、みたいなことをやってるタイ人トレーナー。
"どう、どう? 筋肉ついたでしょ?!" とか言われても、"う、うん。そうだね..."しか言えないくて、ごめんね。
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#朝トレ
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natsuk055 @natsuk055

ん〜いい天気♡ 今日も一日頑張ろっと(*´꒳`*) #快晴 #今日もいいことありそうだ #頑張ろう #鍼灸師 #トレーナー

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ん〜いい天気♡
今日も一日頑張ろっと(*´꒳`*) #快晴 #今日もいいことありそうだ #頑張ろう #鍼灸師 #トレーナー
____rkcl03 @____rkcl03

. いきなりピンク着たくなる時ある 今期はピンク買ってないなあ🌸 . この時痩せてる、、 いいダイエット方法あれば ぜひおしえてください。切実😭 . . . . . #denim #tb #ootd #pink #メンズライク #トレーナー #ダイエット #diet #痩せたい #おしゃれ #服 #ファッション #コーデ #code #cordinate #ボブ #外ハネ #fashion #おしゃれさんと繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #卒論 #卒論やばい #milaowen #デニム #gu @gu_global @milaowen_official

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いきなりピンク着たくなる時ある
今期はピンク買ってないなあ🌸
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この時痩せてる、、
いいダイエット方法あれば
ぜひおしえてください。切実😭
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ssjs_ssjs @ssjs_ssjs

2/17(日)は特待生チャレンジテスト🧗‍♂️ 本校を第1志望とし学校行事や広報活動に協力できる方を対象として毎年実施しています🐶 初年度授業料より減免がうけられ、受験料は無料🌅ぜひチャレンジしてください🔥 \ \ \ #新宿医療専門学校 #SSJS #専門学校 #鍼灸 #柔整 #歯科衛生 #はり師 #きゅう師 #歯科助手 #整骨院 #鍼灸院 #美容鍼灸 #スポーツトレーナー #トレーナー #歯科衛生士の卵 #トレーニング #新宿 #筋トレ #workout #drawing #霞デザイン #インスタアート #イラスト #スナップ #学校 #特待生 #減免

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2/17(日)は特待生チャレンジテスト🧗‍♂️
本校を第1志望とし学校行事や広報活動に協力できる方を対象として毎年実施しています🐶
初年度授業料より減免がうけられ、受験料は無料🌅ぜひチャレンジしてください🔥
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#新宿医療専門学校 #SSJS #専門学校 #鍼灸 #柔整 #歯科衛生 #はり師 #きゅう師  #歯科助手 #整骨院 #鍼灸院 #美容鍼灸 #スポーツトレーナー #トレーナー #歯科衛生士の卵 #トレーニング #新宿 #筋トレ #workout #drawing #霞デザイン #インスタアート #イラスト #スナップ #学校 #特待生 #減免
qom0916 @qom0916

.2019.1.22 Tuesday 晴れ☀ . .入り口の模様替え🌼 . .そして許可をいただきパシャリ😊 .学生さんで現役 #アメリカンフットボール選手 🎶 . .トレーニングの強度がキツイことでの #肩の痛み#腰の痛み 😣 . .酷くなる前の来院で良かったです😁 .身体に意識をしっかりと持っている方は治療に #ケアは必要だとわかっています 😊 . .中には放っている方はあとで苦しい思いをしかねません😭 . .そうなる前に、できる限り前もっての受診をお願いします😊🌼 . . ============================== .LINE検索は電話番号でお願いします🎵 TEL 070-4415-1795 . .ネット予約は24時間受付してます☘️ . .HP、鍼灸コンパスのページもあります .【QOM はり 八尾市】で検索🎶 .詳しくはページをご覧ください🎶 .============================== . #美容鍼 . #スポーツ障害 . #トレーナー . #腰痛 . #肩こり . #JR久宝寺 . #JR八尾 . #八尾市 . #大阪市 . #大阪府 . #東大阪市 . #東洋医学 . #バランス . #疲労回復 . #はり . #お灸 . #痛み . #辛さ . #ストレッチ . #スポーツ . #施術 . #上野はりきゅう院 . #QOMスポーツはりきゅう院

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.LINE検索は電話番号でお願いします🎵
TEL 070-4415-1795
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.ネット予約は24時間受付してます☘️
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.詳しくはページをご覧ください🎶
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moes_stagram @moes_stagram

#ピーストレーナー 在庫切らしてましたが入荷しました。 ______ [インディゴ/12oz] size.M / L / XL [ライトグレー/8oz] size.M/L [2way Bag/オリーブグリーン]も再入荷してます! ______ #peace #peacegoods #トレーナー #kashiwazaki #niigata #cafe

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在庫切らしてましたが入荷しました。
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harustg_rizap @harustg_rizap

. おはようございます🌞 . 3日ぶりですねぇ あんまり調子よくなくて 更新ができませんでした、、、 . ストレッチポールもやる気力に なれんくてやってない。 もう硬くなってそう、、、 . こないだ セッション行って体重測ったら びっくりするぐらいの 体重になってて 久々、ずどーーーんと落ちたw . . けどそんなこと言っても 仕方ないのでまた 頑張らんと、、、 . ぐちぐち言ってる 場合じゃない。 やらんと変わんねぇー . . . さ、今日も 本調子じゃないけど頑張りますか〜w . . . . #rizap #ライザップ #ライザップごはん #ライザップ生活 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ割引 #低糖質 #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #ライザップなう #トレーニング #タンパク質 #ライザップ中 #キレイになりたい #ダイエット仲間募集 #ライザップ女子 #ライザップゴルフ #ライザップイングリッシュ #ライザップクック #ライザップ割引 #イケメン #トレーナー #ライザップ紹介アンバサダー . . 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 . 🍰ライザップ紹介アンバサダー🍰 . ライザップ紹介制度ありますヽ(。・ω・。)ノ💕 . 入会金無料(5万円) ➕ セッション1回無料(2万円) . で通常よりお得に入会できますよ💛 全国どこでもOK🙆です❤️ . . トライアルコースもあります! 通常のセッション4回分ついて 約4万円で2週間体験できます😍 とってもお得なのでこちらで 試しに入会されてもいいかと思います🌸 . . ライザップGolf⛳️、English📝、Cook🍳の 紹介もできます✨⭐️ 現在ご検討中の方やご相談などもお気軽に DMにてお申し付けください🌈✨ . もちろんダイエットの悩み相談でもOKです🌸 一緒に楽しく痩せませんか?😆❤️ . 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔶🔷🔶🔷🔶

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おはようございます🌞
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もう硬くなってそう、、、
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久々、ずどーーーんと落ちたw
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avirapink_official @avirapink_official

おはようございます☀ 本日もよろしくお願いします@✨🙋‍♀️ チュールスカートキラキラ🤩 たくさん注文いただいてます😍😍😍 再販はわからないので今のうちにゲットしてくださいね😘♥️♥️ #avirapink #とっぷす #ファッション #トレンド #トレンドコーデ #インポート #アメリカファッション #ハデ #派手 #スパンコール #ラメ #キラキラ #ギラギラ #ヒョウ #パイソン #シャギー #ベロア #パーカー #トレーナー #2019新作 #ギャル #109 #ボトムス #デニム #アメリカ雑貨もあるよ #チュール #チュールスカート #アシメトリースカート

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bms_kichijouji2017 @bms_kichijouji2017

. 🍒全てのお客様に🍒. 🍒笑顔あふれる健康なお身体を提供します🍒 こんにちは😃 ボディマネジメント整体院 吉祥寺です🐳 吉祥寺店の詳細は、 プロフィールURLから🏝 ーーーーーーーーーー. 【夢は大きく、失敗は大胆に】. . ★ノーマン・ボーン. . 夢は大きく持ちましょう!. その時に大胆に失敗した事って. ずっと記憶に残りますよね?. 失敗を繰り返し人は強くなります。. どんどんチャレンジしましょう✨. . ーーーーーーーーーーー . #ボディマネジメント整体院 #骨盤矯正 #美容整体 #吉祥寺 #蒲田 #錦糸町 #高円寺 #整体 #姿勢矯正 #小顔 #産後 #腰痛 #肩凝り #頭痛 #ぎっくり腰 #冷え #むくみ #アスリート #トレーナー #ボディケア #ダイエット #冬

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ボディマネジメント整体院 吉祥寺です🐳

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lapilapicom @lapilapicom

monoto-ne code 🏁 @lapilapicom 韓国女子の『ダウンジャケット特集』を webサイトにて更新しました💻 ガーリースタイルに合わせれば甘辛に、カジュアルスタイルに合わせればストリートムードをプラスしてくれる旬のアイテム、ダウンジャケット。 たちまち今っぽい着こなしにアップデートしてくれるから、 今季の冬には是非ゲットしておきたいもの。 そんなダウンジャケット、韓国女子はどう着こなしている? お洒落なコーデをご紹介!記事のURLはプロフィール画面から! . 最新トレンドや雰囲気にこだわった素敵な写真と コーディネートをPickUp 📂🖇💕 ご本人の許諾を頂いて紹介します . photo by @o_o___i.58 thankyou!🦋 . . #lapilapi_kf をタグ付けすると あなたの投稿が紹介されるかも︎︎︎︎❤︎? 冬の「アウターコーデ」お待ちしてます! . . プロフィール画面やハイライトから lapilapiの特集記事に飛ぶことができるので 気になった記事を是非チェックしてみてくださいね📰! 毎日おしゃれな韓国ファッションを更新しているので よかったらインスタグラムのフォローもお願いします❤︎ @lapilapicom . . #17kg #ゴゴシング #ファッション #韓国ブランド #韓国通販 #オルチャンファッション #オルチャンコーデ #ストリートファッション #ストリートコーデ #シンプルコーデ #カジュアル #カジュアルコーデ #韓国ファッション #着画 #韓国コーデ #オルチャン #モノトーンコーデ #スニーカー #スニーカーコーデ #dholic #gogosing #stylenanda #トレーナー #スラックス #anotheryouth #thisisneverthat #スウェット #パーカー #モノトーン

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monoto-ne code 🏁
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ガーリースタイルに合わせれば甘辛に、カジュアルスタイルに合わせればストリートムードをプラスしてくれる旬のアイテム、ダウンジャケット。
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お洒落なコーデをご紹介!記事のURLはプロフィール画面から!
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冬の「アウターコーデ」お待ちしてます!
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osaka_resort @osaka_resort

★ ★ ★ ★ 【新年度に向けて…】 いよいよ、2019年度に向けて、新たな動き出しが…❗️ 入学式スタッフの第一回MTGがありました😊 先輩たちのパフォーマンスで歓迎してもらった1年生、2年生のみんなが、次は入学生を歓迎する側です💖 リゾスポらしい、力強く、カッコイイ、盛り上がるパフォーマンスを披露できるように、練習頑張っていきましょう🥰✨ @osaka_resort #大阪リゾスポ #アスレティックトレーナー #スポーツトレーナー #健康スポーツ #スポーツ保育 #トレーナー #スポーツ #健康 #インストラクター #保育士 #幼稚園教諭 #新年度 #入学式スタッフ #キャスト #ミーティング #力強く #カッコよく #盛り上がっていきましょう #結び #絆 #夢 #目標

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【新年度に向けて…】
いよいよ、2019年度に向けて、新たな動き出しが…❗️
入学式スタッフの第一回MTGがありました😊

先輩たちのパフォーマンスで歓迎してもらった1年生、2年生のみんなが、次は入学生を歓迎する側です💖

リゾスポらしい、力強く、カッコイイ、盛り上がるパフォーマンスを披露できるように、練習頑張っていきましょう🥰✨ @osaka_resort

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gtc_fukuoka @gtc_fukuoka

インナーマッスル・ファシリテーションの体験会が始まりました! 4月から始まる限定20名のコースに早くも7名参加で検討中が4名。 日程確認はこちらから! https://peraichi.com/landing_pages/view/imf #治療 #技術 #IMF #GTC #福岡 #理学療法士 #pt #ot #トレーナー #インナーマッスル

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4月から始まる限定20名のコースに早くも7名参加で検討中が4名。
日程確認はこちらから!
https://peraichi.com/landing_pages/view/imf
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r3eny5010 @r3eny5010

Adult USAプリントトレーナー . . S-XL ¥2350- . オンラインストアup済み✅ 他画像オンラインストアにて💡 . . #キッズファッション #キッズコーデ #韓国子供服 #キッズ服 #デニム #デニムパンツ #赤ちゃん   #babyロンパース #ロンパース   #子供服   #プチプラ   #しまむら   #kidsfashion #kidsootd #cruzキッズ #r3eny #レディースファッション   #トレーナー

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Adult USAプリントトレーナー
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ayumu_homu @ayumu_homu

. . 古着屋の写真全部よく撮れた!! . #used #anchor #eagle #トレーナー #購入

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古着屋の写真全部よく撮れた!!
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zuppy.wear @zuppy.wear

【 新作追加! 】 OFFコーデや少しラフな格好にはとてもストライクな商品ですっ(〃▽〃) スポーティだけど少し古着っぽさもあってとてもカジュアル! 袖口と裾の部分がキュッとしまってるデザインで、少し女の子らしさも♡♡ 来週の日曜まで10%オフです\(//∇//)\ 詳しくは画像をタップ又はプロフィールのURLをクリック! @zuppy.wear #トレーナー #トレーナーコーデ #新作 #カジュアル #ラフコーデ #カジュアルファッション #古着女子 #フルジョ #ロゴスウェット #バックプリント #バックプリント好き #オーバーサイズ

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【 新作追加! 】 
OFFコーデや少しラフな格好にはとてもストライクな商品ですっ(〃▽〃) スポーティだけど少し古着っぽさもあってとてもカジュアル! 
袖口と裾の部分がキュッとしまってるデザインで、少し女の子らしさも♡♡ 来週の日曜まで10%オフです\(//∇//)\ 詳しくは画像をタップ又はプロフィールのURLをクリック!
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inbodyjapan @inbodyjapan

1年で最も寒い季節、大寒に差し掛かりました。体調を崩している方も多いのではないでしょうか? この時期は朝晩や室内外の急な温度変化も多く、空気も乾燥しているため、体調を崩しやすくなってしまいます。頻繁に体調不良を起こしている方は、適度な運動・バランスの整った栄養・規則正しい生活など生活習慣を少しでも改善してみましょう。 #インボディ #inbodyjapan #体成分測定 #健康 #生活習慣 #体調不良 #体調管理 #健康管理 #大寒 #1月 #ダイエット #トレーニング #筋肉 #努力 #頑張る #友達と #トレーナー #パフォーマンス #チェック #チャレンジ #inbody #筋肉量 #肥満 #改善 #体組成計 #サポート #家族と #体型 #簡単 #向上 ▼プロフィールリンクはこちら @inbodyjapan

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1年で最も寒い季節、大寒に差し掛かりました。体調を崩している方も多いのではないでしょうか? この時期は朝晩や室内外の急な温度変化も多く、空気も乾燥しているため、体調を崩しやすくなってしまいます。頻繁に体調不良を起こしている方は、適度な運動・バランスの整った栄養・規則正しい生活など生活習慣を少しでも改善してみましょう。
#インボディ #inbodyjapan #体成分測定 #健康 #生活習慣 #体調不良 #体調管理 #健康管理 #大寒 #1月 #ダイエット #トレーニング #筋肉 #努力 #頑張る #友達と #トレーナー #パフォーマンス #チェック #チャレンジ #inbody #筋肉量 #肥満 #改善 #体組成計 #サポート #家族と #体型 #簡単 #向上 ▼プロフィールリンクはこちら
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kinkotu_seitaiin @kinkotu_seitaiin

おはようございます☀︎ ・ 本日は、午前・午後 【別事業の為外出】となります🚘 本日のご予約は受け付けておりますが、ご来院のお時間はご相談させてください🙇‍♀️ ご予約は、お電話又はお客様LINEにてご相談くださいませ✳ ・ ・ ・ 【お知らせ】 8月1日より、LINEスタンプカードを開始したします☺︎ 詳しくは店頭で、またお客様LINEにてご案内いたします✌︎ ・ 【日曜日】を定休日とさせていただきます🙇‍♀️ その他のお休みは不定休となりますが、その都度看板&インスタ・Facebookにてお知らせ致します。 ・ ・ ・ 施術中は留守番電話になりますので、お手数ですがお名前とお電話番号をお入れください!折り返しご連絡いたします☎︎ ・ ・ 当院の詳細は、TOPページのURLからご覧いただけます🌱 #志布志 #志布志市 #志布志市志布志町志布志 #鹿屋 #鹿屋市 #都城 #都城市 #串間 #串間市 #大崎 #大崎町 #鹿児島 #鹿児島県 #ダグリ岬 #塩 #筋骨整体院 #整体 #骨格調整 #小顔調整 #プライベートサロン #カイロプラクティック #宮崎県 #延岡 #日向 #東京 #出張 #2周年 #トレーナー

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おはようございます☀︎
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本日は、午前・午後 【別事業の為外出】となります🚘
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daichi_omi @daichi_omi

【 Just do it✨】 . とにかくやる‼️ . やりたい、したい、欲しい、してあげたい、行きたい、、、 . 何か願望がある。 . それならば、何にせよ現状そのままは何も始まらない。。 . コレやっても失敗するかもしれない、ダメかもしれない。 . でもやるしかない。 . やるって決めたならやり切ろう🔥 . #justdoit ✔️ . . . #✔️ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ジム #人生 #成長 #ボディメイク #ビフォーアフター #ダイエット #ダイエットメニュー #腹筋 #トレーニング #トレーニングジム #トレーナー #かっこいい #ヨガ #ピラティス #食べて痩せる #bbj #ssa #npcj #jbbf

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【 Just do it✨】
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とにかくやる‼️
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やりたい、したい、欲しい、してあげたい、行きたい、、、
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何か願望がある。
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それならば、何にせよ現状そのままは何も始まらない。。
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コレやっても失敗するかもしれない、ダメかもしれない。
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でもやるしかない。
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やるって決めたならやり切ろう🔥
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15s_fifteens @15s_fifteens

男の子でも女の子でも どっちもオッケーなトレーナーです。 #15s #豊橋 #豊橋市 #ぬいぐるみコスチューム #ダッフィー #シェリーメイ #ジェラトーニ #ステラ ・ルー #トレーナー

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男の子でも女の子でも
どっちもオッケーなトレーナーです。
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ogatore.ch @ogatore.ch

【動画更新しました!】 . ⚠️『超』硬い人向け⚠️ . 動画はコチラ⬇️ youtu.be/3br07_9ZbyQ コピーorプロフィールページからみてね! . 🗣10分間で完成! . 🗣動画を見ながら身体を動かして学べる . 🗣1人ではなかなか出来なくても一緒にできる . 🗣簡単だから身体が硬くてもできる . 股関節のストレッチ☝️🏻 . スポーツ少年少女にとどけ! #拡散希望 #理学療法士 #オガトレ #トレーナー #Youtuber #ラジオ #理学療法士の卵 #理学療法士国家試験 #サッカー #ストレッチトレーナー #ストレッチマン #ストレッチ #医療学生の勉強垢 #アスレティックトレーナー #PT #AT #理学療法士学生 #看護師 #看護学生 #看護学生の勉強垢 #サッカー #脚やせ #ダイエット #ダイエットママ

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【動画更新しました!】 . ⚠️『超』硬い人向け⚠️ . 動画はコチラ⬇️ youtu.be/3br07_9ZbyQ コピーorプロフィールページからみてね! . 🗣10分間で完成! . 🗣動画を見ながら身体を動かして学べる . 🗣1人ではなかなか出来なくても一緒にできる . 🗣簡単だから身体が硬くてもできる . 股関節のストレッチ☝️🏻 . スポーツ少年少女にとどけ! #拡散希望 #理学療法士 #オガトレ #トレーナー #Youtuber #ラジオ #理学療法士の卵 #理学療法士国家試験 #サッカー #ストレッチトレーナー #ストレッチマン #ストレッチ #医療学生の勉強垢 #アスレティックトレーナー #PT #AT #理学療法士学生 #看護師 #看護学生 #看護学生の勉強垢 #サッカー #脚やせ #ダイエット #ダイエットママ

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mimiusasa @mimiusasa

🐰mimiusasa新作🐰 『チェックコート~freesize』 イタグレコート 今からの時期でしたら 重ねて着て 一枚で着て 重宝するコートです 着丈調節が出来るよう絞りがついています お顔回りも絞りがついていて キュっとできます freeサイズになります。 ナイロンキルト生地 フード、首回り、おなかにボアが付いています 参考 一枚目、2枚目、三枚目、七枚目 約5キロ(首:23、胸:43、着丈:36) 四枚目、五枚目、六枚目、約7キロ(首:27、胸:48、着丈:42) のモデルです 出来上がりの商品ですのですぐにお送りできます。 minne, InstagramのDMにて販売中🌟 #イタグレ #イタリアングレーハウンド #イタリアングレイハウンド #Italiangreyhound #犬 #犬服 #イタグレ服 #ハンドメイド #手作り #手作り服 #トレーナー #ミンネ #mimiusasa #minne #手作り犬服 #ハンドメイド服 #秋 #秋服 #秋コーデ #冬 #冬服 #冬服コーデ #春 #春服 #春コーデ #犬のいる暮らし #犬用コート #コート #犬コート #スプリングコート

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🐰mimiusasa新作🐰 『チェックコート~freesize』

イタグレコート
今からの時期でしたら
重ねて着て
一枚で着て
重宝するコートです

着丈調節が出来るよう絞りがついています

お顔回りも絞りがついていて
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ナイロンキルト生地
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参考
一枚目、2枚目、三枚目、七枚目
約5キロ(首:23、胸:43、着丈:36)

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noel_hachi @noel_hachi

・ ・ ・ 古着屋さんで見つけたこの洋服 スヌーピー達可愛すぎて買ってしまった🥺♡ ・ ・ #hairdesignnoel #noel #hair #arrange #美容室 #美容師 #ヘアー #カラー #撮影 #作品撮り #サロンモデル #カメラ #メイク #コスメ #ヘアアレンジ #大人可愛い #池袋 #池袋美容室 #ファッション #ootd #ikebukuro #fudge #トレーナー #スヌーピー #古着 noel home page→http//:chill-h.com

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古着屋さんで見つけたこの洋服
スヌーピー達可愛すぎて買ってしまった🥺♡
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yusuke1987 @yusuke1987

アシックスの新作 GELで硬さがあり 体重をかなり預けることができるので 地面反力を大きくして 関節のパワーを鍛えやすい つま先がしっかりしてるので 前腿の力が抜けて 股関節伸展位に入りやすい 股関節屈曲位でも ハムスト・臀部のテンションをかけやすい 靴は本当に大事で 自分は新作が出たら試し履きに 行くようににしています 普段履きだと オニツカタイガーの靴は 結構走ることができるので おススメです!! テンションが上がるデザインと 機能性どちらも求めていきましょう⭐️ #asics #新作 #GEL #足底 #足部 #トレーナー #靴 #ダッシュ力 #軸

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アシックスの新作
GELで硬さがあり
体重をかなり預けることができるので
地面反力を大きくして
関節のパワーを鍛えやすい

つま先がしっかりしてるので
前腿の力が抜けて
股関節伸展位に入りやすい
股関節屈曲位でも
ハムスト・臀部のテンションをかけやすい

靴は本当に大事で
自分は新作が出たら試し履きに
行くようににしています

普段履きだと
オニツカタイガーの靴は
結構走ることができるので
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uehara_egaodo @uehara_egaodo

. [ボールパーク] . . 笑顔道グループでは ボールパークさんを 全力でサポートさせて頂いています‼️ . . [笑顔道保谷本町整骨院] TEL042-451-5091 [営業時間] 午前9:30~13:30 午後15:30~20:30 定休日 火曜日 住所:西東京市保谷町5-8-8 ※院はいなげやの中にあります . . [笑顔道中野通り整骨院] TEL03-5340-7420 [営業時間] 月曜~金曜 9:00~20:00 土曜 10:00~21:00 日曜 10:00~18:00 住所:東京都中野区中野二丁目29-7はとやビル1F . . #柔道整復師 #鍼灸師 #笑顔道 #爽健グローバル #Instagram #インスタ #Facebook #フェイスブック #SNS #写真 #東京 #子供 #子供たち #スポーツ #アスリート #プロ #スポーツ #トレーナー #トレーニング #運動 #球技 #筋肉 #インナーマッスル #EMS #楽トレ #アウターマッスル #ボールパーク #未来モンスター #キッズ #整骨院

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[ボールパーク]
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笑顔道グループでは
ボールパークさんを
全力でサポートさせて頂いています‼️
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[笑顔道保谷本町整骨院]
TEL042-451-5091
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午前9:30~13:30 午後15:30~20:30
定休日 火曜日
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月曜~金曜 9:00~20:00
土曜 10:00~21:00
日曜 10:00~18:00
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flux.conditionings @flux.conditionings

【WEB掲載:Women’s Health(19.01.21)】 ・ 約4カ月に渡りWomen’s HealthにてFLUX CONDITIONINGSが連載させて頂いていた『ヘルシーボディ改革講座』もいよいよ最終回‼ 総仕上げでもあるVol.17のテーマは『脳から前向きに!本当の自分と対話できるマインドセット』です。 ・ 最終回のテーマは「マインドセット」。 脳を前向にし、“内なる声”に気がつくためのエクササイズを2つ、ヘルスコーチのAYUMIさんが伝授します。 私たち日本人は真面目で、几帳面な民族ともよく言われています。 そのために自分を追い込んでしまったり、混乱したり、必要以上に卑下してしまうことも。他人や別の要素による承認や称賛を必要としない、“自分軸”を作るために、気持ちも脳もヘルシーに前向きにするための方法をお伝えします! ・ 掲載記事、ぜひご覧下さい! https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-17-20190121/node_61876/ ・ #fluxconditionings #フラックスコンディショニングス #代官山ジム #連載企画 #監修記事 #womenshealth #ウーマンズヘルス #運動習慣化 #fitness #gym #conditioning #ジム #フィットネス #コンディショニング #trainer #workout #training #exercise #トレーナー #ワークアウト #トレーニング #ファンクショナルトレーニング #エクササイズ #運動 #健康 #ヘルスケア #代官山 #渋谷

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【WEB掲載:Women’s Health(19.01.21)】
・
約4カ月に渡りWomen’s HealthにてFLUX CONDITIONINGSが連載させて頂いていた『ヘルシーボディ改革講座』もいよいよ最終回‼
総仕上げでもあるVol.17のテーマは『脳から前向きに!本当の自分と対話できるマインドセット』です。
・
最終回のテーマは「マインドセット」。
脳を前向にし、“内なる声”に気がつくためのエクササイズを2つ、ヘルスコーチのAYUMIさんが伝授します。
私たち日本人は真面目で、几帳面な民族ともよく言われています。
そのために自分を追い込んでしまったり、混乱したり、必要以上に卑下してしまうことも。他人や別の要素による承認や称賛を必要としない、“自分軸”を作るために、気持ちも脳もヘルシーに前向きにするための方法をお伝えします!
・
掲載記事、ぜひご覧下さい!
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-17-20190121/node_61876/
・
#fluxconditionings #フラックスコンディショニングス #代官山ジム #連載企画 #監修記事 #womenshealth #ウーマンズヘルス #運動習慣化 #fitness #gym #conditioning #ジム #フィットネス #コンディショニング #trainer #workout #training #exercise #トレーナー #ワークアウト #トレーニング #ファンクショナルトレーニング #エクササイズ #運動 #健康 #ヘルスケア #代官山 #渋谷
xkatoxrinax @xkatoxrinax

○カーテン越しの写真○ ・ 昨日は天気良かったから暖かかったー🌞 #selfie #followme #like4likes #camera #photography #instagood #instagram #fashion #snow #カメラ #スノー #ファッション #スウェット #トレーナー

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○カーテン越しの写真○
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昨日は天気良かったから暖かかったー🌞
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sino.sino.4488 @sino.sino.4488

. . ちょっと遅いけど…… . . モコモコトレーナーをget 記録写真を📸 . . . . #トレーナー #モコモコ #グレー好き #traditionalweatherwear #トラディショナルウェザーウェア #シンプルコーデ #シンプル

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ちょっと遅いけど……
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モコモコトレーナーをget
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yayon1029 @yayon1029

☝︎おうちでできるよシリーズ💁‍♀️ ▶︎▷▶︎背中▷▶︎▷ 1,両手頭の上にばんざい 2,肩甲骨をしっかり寄せながらひきつける トーンループなしでも可❣️ない場合はタオルで代用可❣️❣️ 上半身って肩幅広くなるしあんま鍛えたくないや〜と思ってるそこのあなた🙋‍♀️ 私もBBJに本大会にでるまでは思ってました💦 上半身こそ女性のラインを綺麗に見せてくれる重要ポイント💮 背中の筋肉ないと、猫背にも関係してきます! くびれのラインを綺麗に見せてくれます! 15回1日2〜3セット✨ このトーンループはちょー万能だし、めっちゃ安いので私に近々会う予定のある友達ほしかったらラインくださーい☺️💓 #筋トレ #筋トレ女子 #宅トレ #宅トレ初心者 #腹筋女子 #尻トレ #ミセス広島 #fitness #workout #ベストボディジャパン広島大会 #bbj広島大会 #プランク #おうちでできるよ筋トレシリーズ #トレーナー #ダイエット #ダイエッター #diet #スポーツ女子クラブ #筋トレママ

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☝︎おうちでできるよシリーズ💁‍♀️ ▶︎▷▶︎背中▷▶︎▷
1,両手頭の上にばんざい
2,肩甲骨をしっかり寄せながらひきつける

トーンループなしでも可❣️ない場合はタオルで代用可❣️❣️ 上半身って肩幅広くなるしあんま鍛えたくないや〜と思ってるそこのあなた🙋‍♀️ 私もBBJに本大会にでるまでは思ってました💦
上半身こそ女性のラインを綺麗に見せてくれる重要ポイント💮

背中の筋肉ないと、猫背にも関係してきます!
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15回1日2〜3セット✨

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personal_fit_toshi @personal_fit_toshi

【プッシュアップ(腕立て伏せ)の解説】. 自体重トレーニングでプッシュアップ(腕立て伏せ)は定番ですよね。 プッシュアップでは、主に胸の筋肉である大胸筋が主導筋で働き、二の腕である上腕三頭筋が協働筋として働きます。 腕の幅によって、部位の負荷が変わってきますが、今日は大胸筋に効くプッシュアップを解説します。 . ①まず、腕の幅を肩幅の1.5倍程度に開きます。 ②手はやや内側(内旋)のポジションに。 ③その状態から膝を上げ腕とつま先で支えます。※負荷が強いと感じる方は膝付きでも可。 ④その時に身体が反ったり、くの字にならないように身体が真っ直ぐになるようにお尻のポジションを一直線に。 ⑤お尻と腹筋に力を入れる。 ⑥目線は手と手を結んだ線を底辺とした二等辺三角形の上の頂点を見る。 ⑦そこからお尻と腹筋の力が抜けないようにしながら手と手を結んだ線上に自身のバストトップを下ろす。 ⑧腕が90度になるように下がる。その時に肩甲骨を締めながら下ろすことを意識。 ⑨しっかり下ろし切ったら、上に上がる。 . 呼吸は下におろすときに吸い、上がるときに吐く。ただ、呼吸を意識しすぎて難しい場合は止めないことだけ意識してください。そして、鍛えている筋肉をしっかり感じながらトレーニングしましょう。 . #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーナー #トレーニング #筋肉 #筋トレ #ダイエット #シェイプアップ #バルクアップ #ボディービルダー #美尻 #ヒップアップ #バストアップ #美脚 #ボディメイク #プロテイン #ワークアウト #美ボディ #大阪 #関西 #プッシュアップ #腕立て伏せ #大胸筋 #上腕三頭筋 #自体重筋トレ #自重トレーニング #自体重トレーニング

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【プッシュアップ(腕立て伏せ)の解説】.
自体重トレーニングでプッシュアップ(腕立て伏せ)は定番ですよね。
プッシュアップでは、主に胸の筋肉である大胸筋が主導筋で働き、二の腕である上腕三頭筋が協働筋として働きます。
腕の幅によって、部位の負荷が変わってきますが、今日は大胸筋に効くプッシュアップを解説します。
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①まず、腕の幅を肩幅の1.5倍程度に開きます。
②手はやや内側(内旋)のポジションに。
③その状態から膝を上げ腕とつま先で支えます。※負荷が強いと感じる方は膝付きでも可。
④その時に身体が反ったり、くの字にならないように身体が真っ直ぐになるようにお尻のポジションを一直線に。
⑤お尻と腹筋に力を入れる。
⑥目線は手と手を結んだ線を底辺とした二等辺三角形の上の頂点を見る。
⑦そこからお尻と腹筋の力が抜けないようにしながら手と手を結んだ線上に自身のバストトップを下ろす。
⑧腕が90度になるように下がる。その時に肩甲骨を締めながら下ろすことを意識。
⑨しっかり下ろし切ったら、上に上がる。
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呼吸は下におろすときに吸い、上がるときに吐く。ただ、呼吸を意識しすぎて難しい場合は止めないことだけ意識してください。そして、鍛えている筋肉をしっかり感じながらトレーニングしましょう。
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seikotsuinkimachi @seikotsuinkimachi

☘️七ヶ浜シニア☘️ 中学一年生で、 投げては、130キロ✨ 打っては、ホームラン✨ 今後の活躍に期待(^^)💕 リスペクト👍👍👍 #七ヶ浜シニア #野球 #ピッチャー #バッティング #活躍に期待 #リスペクト #整骨院 #接骨院 #トレーニング #トレーナー #施術 #治療 #はせくら喜まち整骨院

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☘️七ヶ浜シニア☘️
中学一年生で、
投げては、130キロ✨
打っては、ホームラン✨
今後の活躍に期待(^^)💕
リスペクト👍👍👍 #七ヶ浜シニア#野球#ピッチャー#バッティング#活躍に期待 #リスペクト
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kitanoseikotuin @kitanoseikotuin

【ギックリ腰とインフルエンザにご注意を!】 寒さと乾燥からインフルエンザもギックリ腰も流行っています。 インフルエンザもギックリ腰もなってしまうと辛いです。 皆様、くれぐれも予防対策をしてならないようにしましょう! なってしまった場合や怪しい場合は 迅速な対応をして最善に回復して下さい! 当院もギックリ腰の方が増えております。 怪しい時の早め早めの対応で、ならずに済むこともございます。 大丈夫と油断せずに、早めの対応を! *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜* 【臨時休診のお知らせ】 トレーナー活動のため、誠に勝手ではございますが 1月26日(土)と2月3日(土)を休診致します。 大変ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。 [ギックリ腰にもしっかり対応の女性院長がいる姫路飾磨のきたの整骨院]

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【ギックリ腰とインフルエンザにご注意を!】 寒さと乾燥からインフルエンザもギックリ腰も流行っています。
インフルエンザもギックリ腰もなってしまうと辛いです。
皆様、くれぐれも予防対策をしてならないようにしましょう!

なってしまった場合や怪しい場合は
迅速な対応をして最善に回復して下さい!

当院もギックリ腰の方が増えております。
怪しい時の早め早めの対応で、ならずに済むこともございます。
大丈夫と油断せずに、早めの対応を! *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
【臨時休診のお知らせ】
トレーナー活動のため、誠に勝手ではございますが
1月26日(土)と2月3日(土)を休診致します。
大変ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。 [ギックリ腰にもしっかり対応の女性院長がいる姫路飾磨のきたの整骨院]
___lilixx @___lilixx

   お家生活飽きた〜💭 はやく外に出たい〜💭 どんな服着よっかな どんな髪型にしよう ってワクワクで考えて お出かけがしたい♡    #こんなこと思えるまで復活  #パジャマ #ルームウェア  #コーデ #マイルーム  #インストラクター #トレーナー  #トレーニング #スポーツ  #フィットネス #ヨガ #ウェア  #部屋着 #部屋 #お家  #トレーニング女子 #筋トレ女子  #myroom #roomwear   

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お家生活飽きた〜💭
はやく外に出たい〜💭
どんな服着よっかな
どんな髪型にしよう
ってワクワクで考えて
お出かけがしたい♡



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suyasuya1233 @suyasuya1233

* わくわくが止まらない❤️ ・ 先日、ハーブピーリングサロンのオーナーさんがよもぎ蒸し導入のご相談と体験でご来店されました。 ・ よもぎ蒸しの後、そのままベッドで フェイシャル施術🎶 想像しただけでも… ・ 絶対気持ちいい(*´∇`*) ・ ご紹介が出来るようになりましたら 詳しくお知らせいたします!! ・ ・ #セラピスト #スタイリスト #美容師 #柔道整復師 #食育講師 #占い師 #主婦 #OL #鍼灸師 #トレーナー #漢方蒸し #導入検討中 #新メニュー #開業 #2019年 #どんな方との #ご縁 #繋がるか #楽しみ #よもぎ蒸し専門店 #販売 #サポート #大阪中津

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わくわくが止まらない❤️
・
先日、ハーブピーリングサロンのオーナーさんがよもぎ蒸し導入のご相談と体験でご来店されました。
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kkao._k @kkao._k

. 念願のGYDAのトレーナー😍 バックのデザインが可愛くて、ずーっと着れるの楽しみにしてたやつ✨ いっぱい着るってきめたんだぁ😌 幸せhappyな休日。 . #トレーナー #ファッション #冬コーデ #コーデ #愛犬 #散歩 #happy #love #gyda #litmwith #litm #zara #ラインパンツ #wideboys #fashion #snap #instagram #ootd #code #instafashion #l4l #likeforlikes #i4i #fff #おしゃれ #お洒落 #おしゃれさんと繋がりたい

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念願のGYDAのトレーナー😍
バックのデザインが可愛くて、ずーっと着れるの楽しみにしてたやつ✨
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