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kkxngch @kkxngch

※Core Stability

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※Core Stability
yujun8724 @yujun8724

저녁10시 수업이 취소되어 늦게까지 남아서 열심히 운동 하시는 회원님들을 폼롤러를 이용하여 케어하는 시간을 가져봤습니다~ . . #폼롤러 #판매왕 #장사할까 #일산스파골프휘트니스 #재활 #자가근막이완 #도수치료 #후곡피티 #회원관리센터

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저녁10시 수업이 취소되어 늦게까지 남아서 열심히 운동 하시는 회원님들을 폼롤러를 이용하여 케어하는 시간을 가져봤습니다~
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#폼롤러#판매왕#장사할까#일산스파골프휘트니스#재활#자가근막이완#도수치료#후곡피티#회원관리센터
zmfhtm11211 @zmfhtm11211

. 십자인대 수술 후 재활 통증이 없다고 재활이 끝난건 아니죠~!! 보수를 이용해 무릎의 안정성 운동!! #일산헬스 #재활 #자세교정 #다이어트 #헬스

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십자인대 수술 후 재활

통증이 없다고 재활이 끝난건 아니죠~!!
보수를 이용해 무릎의 안정성 운동!! #일산헬스#재활#자세교정#다이어트#헬스
jin.w_pilates @jin.w_pilates

이거만 먹고 운동해야지.. 6월달에 바디프로필 목표로 운동하겠습니다!

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이거만 먹고 운동해야지.. 6월달에 바디프로필 목표로 운동하겠습니다!
binoopapa @binoopapa

캬캬 언제나 #스타벅스 #샌드위치jmt #나의운동이야기15 그래서 난 별도로 조금씩 재활과정에서 웨이트트레이닝을 접목해 보았다. 결과는 역시 예상한대로 효과적이였다. 근데 이사실은 그냥 나만 알고있기로 했다 ㅋㅋ (뭐 그 당시엔 어디다 말할 사항도 아니라서) 그리고 도수치료를 배우기 시작했는데 도수치료라고 하면 나또한 거창하게 생각했지만 사실 마사지다. 도수치료 또는 수기치료 라고 불리우는 이 기술들은 손으로 치료한다는 뜻을 내포하고 있다. 우리가 아는 마사지 이것이 바로 도수치료 수기치료이다. 마사지는 동양무술에서 파생되어 오래전부터 치료용으로 사용되어 왔다. 하지만 시대가 변하면서 서양의료기술을 도입하게 되고 동양에서는 이 기술들을 버리다(?) 라는 표현은 그렇지만 버리다 싶이 했다. 이러한 치료기술은 다시 서양을 건너가게 되고 서양에서 학문적으로 완성하게 되었고 다시 동양으로 돌아오면서 수기치료 또는 도수치료 또는 마사지테라피 와 같은 명칭으로 변경하게 된것이였다. 나의 처음생각은 이랬다. 마사지가 어떻게 치료를 할 수 있다는건가? 평상시 타이마사지,중국마사지 같은곳에서 마사지 받으면 받을땐 좋은거 같지만 몸풀리는정도(?)가 아니였던가?? 그래서 알아보니 원리는 이랬다. 우리가 일반적으로 병원을 가서 진찰받게 되면 어느 신경이 눌려서 그렇다 또는 어디에 염증이 발생되어서 그렇다. 이런말을 들을수있다. 이것들이 틀린말은 아니다. 하지만 이 도수치료라는 시각에서는 근육 자체내에서 통증을 발생시킬수 있다. 라고 보는것이다. 즉 이것이 요즘엔 병명으로 만들어 지게 되었는데 이것이 근막통증증후군이다. 근막 자체에서 통증을 발생시킨다. 그리고 이걸 통증유발점이라고 불린다. 이 지점을 마사지 치료하게 되면 케어 가능한것이다. 허나, 시술자가 누구냐에 따라 결과는 매우다르다. 우리가 일반적으로 받는 서비스형태의 마사지는들은 근육해부학을 이해하거나 통증유발점을 알고 시행하는것이 아니기 때문에 치료가 안되었던것이다. 근육해부학을 이해하고 시술자의 숙련도에따라 치료결과는 하늘과 땅차이였다. 그리고 새로운사실. 우리가 맹신하고 있는 스트레칭은 사실상 큰근육만 이완할수있다. 그런데 이 마사지는 타인이 부분적으로 시행해줌으로써, 소근육까지 이완 될 수있다. 그리고 혼자 스스로 테스트해보았는데 경우에 따라 근육이 너무 없는경우(어린아이,부상후재활하는사람,근육이 너무약한 성인여자) 마사지만으로 근성장이 가능한것을 확인했다. 너무 놀라운 발견이였다. 그래서 혼자 알기로 만했다ㅋㅋ #마사지 #도수치료 #수기치료 #재활 #근성장 #마사지테라피 #나의운동이야기

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캬캬 언제나 #스타벅스 #샌드위치jmt 
#나의운동이야기15

그래서 난 별도로 조금씩 재활과정에서 웨이트트레이닝을 접목해 보았다.

결과는 역시 예상한대로 효과적이였다.
근데 이사실은 그냥 나만 알고있기로 했다 ㅋㅋ
(뭐 그 당시엔 어디다 말할 사항도 아니라서)
그리고 도수치료를 배우기 시작했는데 도수치료라고 하면 나또한 거창하게 생각했지만 사실 마사지다.
도수치료 또는 수기치료 라고 불리우는 이 기술들은 손으로 치료한다는 뜻을 내포하고 있다.

우리가 아는 마사지 이것이 바로 도수치료 수기치료이다.

마사지는 동양무술에서 파생되어 오래전부터 치료용으로 사용되어 왔다.
하지만 시대가 변하면서 서양의료기술을 도입하게 되고 동양에서는 이 기술들을 버리다(?) 라는 표현은 그렇지만 버리다 싶이 했다.

이러한 치료기술은 다시 서양을 건너가게 되고 서양에서 학문적으로 완성하게 되었고 다시 동양으로 돌아오면서 수기치료 또는 도수치료 또는 마사지테라피 와 같은 명칭으로 변경하게 된것이였다.

나의 처음생각은 이랬다.
마사지가 어떻게 치료를 할 수 있다는건가?
평상시 타이마사지,중국마사지 같은곳에서 마사지 받으면 받을땐 좋은거 같지만 몸풀리는정도(?)가 아니였던가?? 그래서 알아보니 원리는 이랬다.
우리가 일반적으로 병원을 가서 진찰받게 되면 어느 신경이 눌려서 그렇다 또는 어디에 염증이 발생되어서 그렇다.
이런말을 들을수있다.
이것들이 틀린말은 아니다.
하지만 이 도수치료라는 시각에서는 근육 자체내에서 통증을 발생시킬수 있다.
라고 보는것이다.
즉 이것이 요즘엔 병명으로 만들어 지게 되었는데 이것이 근막통증증후군이다.

근막 자체에서 통증을 발생시킨다.

그리고 이걸 통증유발점이라고 불린다.
이 지점을 마사지 치료하게 되면 케어 가능한것이다.

허나, 시술자가 누구냐에 따라 결과는 매우다르다.
우리가 일반적으로 받는 서비스형태의 마사지는들은 근육해부학을 이해하거나 통증유발점을 알고 시행하는것이 아니기 때문에 치료가 안되었던것이다.
근육해부학을 이해하고 시술자의 숙련도에따라 치료결과는 하늘과 땅차이였다.

그리고 새로운사실.
우리가 맹신하고 있는 스트레칭은 사실상 큰근육만 이완할수있다.
그런데 이 마사지는 타인이 부분적으로 시행해줌으로써, 소근육까지 이완 될 수있다.

그리고 혼자 스스로 테스트해보았는데
경우에 따라 근육이 너무 없는경우(어린아이,부상후재활하는사람,근육이 너무약한 성인여자) 마사지만으로 근성장이 가능한것을 확인했다.

너무 놀라운 발견이였다.

그래서 혼자 알기로 만했다ㅋㅋ

#마사지#도수치료#수기치료#재활#근성장#마사지테라피#나의운동이야기
2yyyy._.nn3 @2yyyy._.nn3

점점더 힘이드는구먼 . . . #재활 #운동 #힘내자

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점점더 힘이드는구먼
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#재활 #운동 #힘내자
factgym_0807 @factgym_0807

습관🙏😁 . . 💥진해PT 팩트짐💥 . . ❎프라이빗한 공간에서 코치님과 1대1 개인맞춤 트레이닝!🤗 . ❎차별화된 프로그램! 빠른길 보단 바른길로 지도해 드리며, 내 몸은 내 스스로가 관리 할 수 있게 도움 드리겠습니다. . ❎PT는 이벤트가 아닌 교육시간이라 생각합니다. 열심히 지도 받으시고 건강해 지셔서 자기관리 하셨음 좋겠습니다^^ . . 수업도 운동도 열정적으로~~👍 . ''FACT에 IMPACT를 더하다'' . . 안녕하세요! 소수정원제로 운영되는 1:1 개인 PT전문 스튜디오 FACT GYM입니다😉 . . ✔운영시간✔ 월~금 AM09시~PM10시 토. 휴무(PT고객 예약시 탄력적 오픈)-오전 일. 휴무(공휴일포함) . . . . ✔ 찾아오시는 길 ✔ 창원시 진해구 풍호동 805-9 2층 (마린 푸르지오 1단지앞 이바돔 뒤) . . . . ✔ 상담 및 문의 ✔ 전화 _ 055-551-0807 Kakao _ factgym Instagram _ factgym_0807 . . #1대1PT전문 #팩트짐 #FACTGYM #진해다이어트 #PT #PT샵 #창원 #진해 #창원PT #진해PT #헬스 #다이어트 #출산전후관리 #재활 #헬스타그램 #진해헬스 #창원헬스 #선수트레이닝 #보디빌딩 #소수정원제 #다이어트PT #선수PT #체형관리

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자기관리 하셨음 좋겠습니다^^
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안녕하세요!

소수정원제로 운영되는
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토. 휴무(PT고객 예약시 탄력적 오픈)-오전
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✔ 찾아오시는 길 ✔

창원시 진해구 풍호동 805-9 2층
(마린 푸르지오 1단지앞 이바돔 뒤) .
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전화 _ 055-551-0807
Kakao _ factgym
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thor_gym_ @thor_gym_

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emslifechange @emslifechange

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mytonia28 @mytonia28

⠀⠀⠀ 오늘은 고관절 스트레칭을 알려드릴게요 ⠀⠀⠀ 평상시에 걸을 때 엉덩이,하체 뒤쪽(햄스트링),치골 위치(장요근) 등이 불편하시거나 어긋나는 느낌이 든다면 해보시면 많은 도움이 될거예요! ⠀⠀⠀ 고관절 통증이 심해지시면 나중에 골반비대칭과 무릎,발목에까지 영향을 줄 수 있으니 스트레칭을 생활화하시면 정말 좋아요!!(아프기전에 미리미리😀) ⠀⠀⠀ 참고로 영상에서 저 화난거 아니예요^^;;; 카메라 울렁증과 레슨 및 운동하고나니 새벽2시라 잠깐 영혼이 날라가서 표정이 경직된거랍니다😂😂 다음에는 웃으면서 찍어볼게요! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #고관절 #스트레칭 #홈트레이닝 #홈트 #고관절스트레칭 #재활 #체형교정 #스포츠 #일상 #소통 #요가 #운동하는남자 #운동하는여자 #안산pt #안산맛집 #한대앞맛집 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #한대앞pt샵 #한대앞pt #한대앞역pt #한대앞역헬스 #한대앞역카페 #헬스타그램 #고잔동pt #운동스타그램 #중앙동헬스 #상록수헬스 #중앙동pt #상록수pt #사동pt #본오동pt

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오늘은 고관절 스트레칭을 알려드릴게요
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평상시에 걸을 때 엉덩이,하체 뒤쪽(햄스트링),치골 위치(장요근) 등이 불편하시거나 어긋나는 느낌이 든다면
해보시면 많은 도움이 될거예요!
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고관절 통증이 심해지시면 나중에
골반비대칭과 무릎,발목에까지 영향을
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정말 좋아요!!(아프기전에 미리미리😀)
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참고로 영상에서 저 화난거 아니예요^^;;;
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새벽2시라 잠깐 영혼이 날라가서 표정이
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pilates.lynn @pilates.lynn

여행 다녀오시느라 근 한달만에 방문해주신 회원님😊❤ 장기간 여행기간 동안에도 저희를 생각해주신 마음에 감동받았어요ㅜㅜ잘먹겠습니다!! #필라테스린 #재활 #자세교정 #의정부 #필라테스 #의정부필라테스 #회룡역필라테스 #기구필라테스 #호원동필라테스 #여행 #선물 #커피 #초콜렛 #일상 #데일리 #감동 #행복해요 #운동

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여행 다녀오시느라 근 한달만에 방문해주신 회원님😊❤
장기간 여행기간 동안에도 저희를 생각해주신 마음에 감동받았어요ㅜㅜ잘먹겠습니다!!
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pilates_and_ballet_studio @pilates_and_ballet_studio

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lawngrass @lawngrass

주류주류 병주류에게 황철잔디가. "나는 자비롭다"💙💚💛🧡💜 🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥 #열심히하자 #체력 #신세계재활의학과 #행복의원 #재활 #강사 #운동 #도수치료 #허리통증 #물리치료학과 #물리치료과 #물리치료사 #물리치료 #도수치료 #성신여대입구역 #성신여대입구

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주류주류 병주류에게 황철잔디가.
"나는 자비롭다"💙💚💛🧡💜
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baopts_j @baopts_j

뇌혈관 수술직 후 전반적인 mobility stability 의 제한이 있었지만 TPI교정 운동 후 도전을 위한 Balance core 진도 나가기 처음에 비해 진도가 많이 나가게되어 이제 서서하는 운동을 하게되신 회원님. 걷기도 많이 편해지셨다. . TPI 골프트레이닝은 비단 골프를 하는 사람 에게만 좋은것이 아니다. 일반 고객님에게도 적절히 잘 적용 할수있는 정말 좋은 운동 프로그램. 트레이너 가 꼭알아야 하는 운동개념. . . . BAOPTS 몸매관리 및 건강관리 프로그램 . . -신체 기능검사를 통한 맞춤형 트레이닝 . -자세교정, 코어 트레이닝을 통한 전신밸런스 향상 . -근력, 유연성, 심폐능력 등 신체 기능강화 . -체지방 감량을 위한 다이어트 프로그램 . -심폐강화 유산소 컨디셔닝 프로그램 . -우리아이 키성장 주니어 프로그램 . . BAOPTS TPI 골프 피트니스 프로그램 . . . -개인의 신체 평가에 기반한 개인 맞춤 트레이닝 . -근력, 유연성, 안정성 증진으로 신체기능 향상 . -기능성 트레이닝을 통한 스윙 일관성 및 비거리 향상 . -골프 선수를 위한 스피드 및 파워 트레이닝 . . . . #분당피티 #정자동피티 #금곡동피티 #다이어트 #몸짱 #골프비거리 #골프피트니스 #골프컨디셔닝 #골프 #골프선수트레이너 #바오피티 #분당 #재활 #척추안정 #실버트레이닝 #메디컬전문가 #견갑대안정성 #TPI #stability #klpga #kpga #mobility

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뇌혈관 수술직 후 전반적인 mobility stability  의 제한이 있었지만 TPI교정 운동 후 도전을 위한 Balance core 진도 나가기
처음에 비해 진도가 많이 나가게되어 이제 서서하는 운동을 하게되신 회원님.
걷기도 많이 편해지셨다.
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TPI 골프트레이닝은 비단 골프를 하는 사람 에게만 좋은것이 아니다.
일반 고객님에게도 적절히 잘 적용 할수있는 정말 좋은 운동 프로그램.
트레이너 가 꼭알아야 하는 운동개념.
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BAOPTS 몸매관리 및 건강관리 프로그램
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-근력, 유연성, 심폐능력 등 신체 기능강화
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BAOPTS TPI 골프 피트니스 프로그램
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-개인의 신체 평가에 기반한 개인 맞춤 트레이닝
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-근력, 유연성, 안정성 증진으로 신체기능 향상
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-기능성 트레이닝을 통한 스윙 일관성 및 비거리 향상
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-골프 선수를 위한 스피드 및 파워 트레이닝
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yuna_baraki @yuna_baraki

#se코어업운동센터 #재활 #운동치료 #자세교정 #운동센터 #골프트레이닝 #재활센터 #바디라인 #배드민턴 #어깨통증 #교정 #재활치료 . . 제 친동생이 오랜 경력과 경험을 쌓고 부산연제구에서 운동재활센터를 오픈하였습니다! . 아직 어지리지만 산전수전 다겪은 무지막지한 사장님입니다! . 이쁘게 봐주시고 배드민턴 ,골프 축구 등등 운동하시면서 통증때문에 고생하셨던분들😂 간단히 010.5798.0616☎️☎️으로 상담받으시고 꼭한번 받아보시길바랍니다! #축하 #사장된거 #이제시작

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#se코어업운동센터#재활#운동치료#자세교정#운동센터#골프트레이닝#재활센터#바디라인#배드민턴#어깨통증#교정#재활치료
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제 친동생이 오랜 경력과 경험을 쌓고 부산연제구에서 운동재활센터를 오픈하였습니다!
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아직 어지리지만 산전수전 다겪은 무지막지한 사장님입니다!
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이쁘게 봐주시고 배드민턴 ,골프 축구 등등
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shimjeongh @shimjeongh

📌손목 강화 스트레칭 [동작1] 1. 양팔을 앞으로 손바닥이 마주 보도록 뻗습니다. 2. 엄지를 안으로 말아 쥡니다. 3. 새끼손가락 방향으로 손목을 눌러주며 10초간 유지합니다. [동작2] 1. 양팔을 앞으로 손등이 하늘을 향하도록 뻗습니다. 2. 엄지를 안으로 말아 쥡니다. 3. 손목을 아래쪽으로 꺾어 줍니다. 4. 10초간 유지합니다. [동작3] 1. 양팔을 앞으로 뻗습니다. 2. 한쪽손으로 반대편 손가락에 마주보도록 잡습니다. 3. 지긋이 머리쪽 방향으로 눌러줍니다. 4. 10초간 유지하고 천천히 놓아주고 반대편 손도 똑같이 시행합니다. [동작4] 1. 네발기기 자세를 취합니다. 2. 팔은 몸과 90도 각도를 취합니다. 3. 팔을 돌려서 손가락의 방향이 다리쪽을 향하게 합니다. 4. 엉덩이를 뒤로 살짝빼며 15초간 유지합니다. #심정병원 #관악구 #난곡사거리 #척추관절병원 #척추 #관절 #재활 #디스크 #통증 #도수치료 #좋아요 #관악산 #북한산 #등산 #맘스타그램 #좋아요테러 #골절 #신대방 #신림 #스키장 #테니스 #골프 #병원 #입원 #운동 #골다공증 #손목

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📌손목 강화 스트레칭
[동작1]
1. 양팔을 앞으로 손바닥이 마주 보도록 뻗습니다.
2. 엄지를 안으로 말아 쥡니다.
3. 새끼손가락 방향으로 손목을 눌러주며 10초간 유지합니다.
[동작2]
1. 양팔을 앞으로 손등이 하늘을 향하도록 뻗습니다.
2. 엄지를 안으로 말아 쥡니다.
3. 손목을 아래쪽으로 꺾어 줍니다.
4. 10초간 유지합니다.
[동작3]
1. 양팔을 앞으로 뻗습니다.
2. 한쪽손으로 반대편 손가락에 마주보도록 잡습니다.
3. 지긋이 머리쪽 방향으로 눌러줍니다.
4. 10초간 유지하고 천천히 놓아주고 반대편 손도 똑같이 시행합니다.
[동작4]
1. 네발기기 자세를 취합니다.
2. 팔은 몸과 90도 각도를 취합니다.
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4. 엉덩이를 뒤로 살짝빼며 15초간 유지합니다.
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o___gym @o___gym

미세먼지 없으니 문 활짝열고 대청소👍 오짐은 전문 청소 인력을 고용하여 좀 더 청결하고 쾌적한 환경을 만들어드리려 노력합니다🙏

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미세먼지 없으니 문 활짝열고 대청소👍

오짐은 전문 청소 인력을 고용하여 좀 더 청결하고 쾌적한 환경을 만들어드리려 노력합니다🙏
factgym_0807 @factgym_0807

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mitfitness_ @mitfitness_

대표님은 식단중 #다이어트 에는 역시 #미나리 #삼겹살 몰래먹기 혼자먹기 잡았다 오뇸!! . . . 대표님 제발.. . . . 오늘도 한결같은 MIT

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대표님은 식단중
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대표님 제발..
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o___gym @o___gym

미세 먼지도 없고 오늘 하드코어존에서 야외운동

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미세 먼지도 없고 
오늘 하드코어존에서 야외운동
rwiubseu @rwiubseu

우울할땐 커피&케익 병원생활 3주차 여기 병원에서 재활병원으로 담주에 이동ㅜㅜ 재활도 3주정도ㅜㅜ 해야하고 다나으려면 3개월걸린다고ㅜㅜ 봄지나면 편히 돌아다니려나 혈압이 계속높아서 커피를 끊었는데 그냥먹을꺼얏!! #커피 #케익 #맛나네 #오랜만에 #입맛돌아옴 #신랑생일 #난병원신세 #생일추카해 #사랑해 💕 #재활 #열심히하자 #놀기위해

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우울할땐 커피&케익
병원생활 3주차
여기 병원에서 재활병원으로 담주에 이동ㅜㅜ
재활도 3주정도ㅜㅜ 해야하고
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kind_pt_studio @kind_pt_studio

. #날씨가 덥다 땀이 비 오듯 흐른다 이제 #운동 할 맛 납니다 착한 PT STUDIO 입니다. 착한 PT에서. 착한 Body를 만드세요. 네이버 '착한pt' 검색 후 가입 꾸욱~^^ 카카오톡 플러스 친구 '착한pt' 검색 후 가입 꾸욱~^^ #착한pt #양산 #서창 #덕계 #웅상 #헬스 #피티 #재활 #근력상승 #근력 #근력운동 #서창헬스 #서창피티 #덕계헬스 #덕계피티 #웅상헬스 #웅상피티 #맞팔환영 #선팔하면맞팔 #웅사모 #우리동네 #양산피티 #양산pt #서창pt #덕계pt #웅상피티 #웅상pt

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mercibody @mercibody

. 로마에서 갔던 센터 인테리어가 너무 독특해서 콜로세움에서 영감을 얻은건지 물어봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 그건 아니구 이 건물이 엄청 오래되서 원래부터 이런 벽돌 문양 아치 구조였대요~ . 마치 우리 강남구청 센터 문이 원래부터 빈티지 나무 문양이었던것처럼? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 너무 신기했던게 여기 오너분이랑 운동하면서 제가 뉴욕에서 클래식 필라테스 한 이야기도 나누나다 뉴욕에서 만났던 마스터가 한시간 뒤에 온다는거에요 방금 막 공항에 도착했다면서 ㅎㅎㅎㅎ . 만날뻔했지만 아쉽게 저 있는동안 도착하지 않았더라는 ㅋㅋㅋㅋ . 이분이 몇개월뒤에 한국 온다길래 제가 명함이 없거든용 그래서 혹시 몰라 갖고 다니던 우리 쿠폰에 연락처 적어 주면서 한국오면 연락하라고 했어용^^ 맛있는거 소개해드려야겠다능🧡 . 아침에 엄청 먹구나서 운동했더니 개운개운🤗 . 코리아 코어를 보여달라길래 보여주고 왔습죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 스트롱 하지유😆 . 4월 이벤트로 10회 하시는 분들께는 #막스벤자민 디퓨저카드 선물로 드리고, 20회 이상 하시는 분들께는 #구찌코스메틱 #볼륨마스카라 선물로 같이 드릴게용^^ . 3월 이벤트와 비교하시면서 필요하신것 선택하시면 될거 같아용~~ . 시간이 주어지면 이것저것 생각하게 되는데 이번에 하게 된 생각은 지속가능한 일에 대한 거였어요 . 내가 할 수 있는 일의 지속가능한 전문성을 어디에 초점하여 길러나가야 할것인가 . 기계가 대체하지 못하는 분야가 무엇일까 . 운동이란 범주가 과연 얼마나 우리사회에 전문성을 갖고 있을까 . 내가 나아가야 하는 방향은 무엇일까 . 거기에 좀 더 해서 운동을 직업으로 하려는 분들께도 하고 싶은 말은 . 운동이란걸 단순히 다이어트나 몸매를 돋보이게 하기 위한 원초적인 수단으로 내세운다면 아마 경기 상황에 따라 좌우될 수 있는 가장 불안한 직업이 될 수 있을거에요 . 하지만 통증을 경감시키고, 움직임을 회복하는 재활로서 다가가고, 건강을 위한 파트너로 접근한다면 아주 아이러니하게도 제일 우선순위에 두게되는 소비종목이 되는거겠죠 . 그래서 예비 또는 현직에 있는 강사분들은 끊이없이 투자하고 배우고 전문성을 길러 나가야 한다고 생각해요 . 그리고 진짜 세계 어디를 다녀봐도 . 우리나라만큼 필라테스나 운동에 열광하는 나라도 없어요 ㅎㅎㅎㅎ 전문성만 좀 더 기른다면 진짜 아이티분야가 아니라 운동분야에서도 한국이 두각을 나타낼 수 있을거 같아요 . 제가 시간과 돈을 들여 하는 이런 경험들이 정말로 큰 깨우침으로 돌아오고 있어요 . 인스타에 적지 않는 방문이나 만남들도 많고(사진 못찍게 해서 ㅋㅋㅋㅋ) . 나눈 이야기도 해드릴 이야기도 느낀 이야기도 참 많네요 . 어떤 일련의 교육과정을 듣는것보다 저는 이런 경험들에 투자를 하고 배우는거 같아요 . 단순히 동작이나 티칭을 보려는게 아니겠죠 ㅋㅋㅋㅋ 그들의 생각, 마인드, 현재 상황, 시장성, 고객응대, 인테리어, 향기, 정서 등등 . 직접 해보고 느끼고 대화하여 얻는것들을 바탕으로 정말 새로운 것이 또 거듭 아이디어화 되네요^^ . 돌아가면 거대 프로젝트가 시작됩니다 한 1년정도는 공들여야 할거 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ . 연구진들한테 긴급이라고 조사할 내용들 던져줬더니 성장 끝난지 얼마나 됐다고 이러냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 회의해보자길래 안된다 언제까지 각자 제출해라 했더니 마감날짜 너무 싫대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 싫어도 어쩔 수 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공지로 막 마감일정 올려버리고 ㅋㅋㅋ . 애니웨이! . #바디는메르시바디 . 운동하러 오세용🧡 . . www.mercibodylab.com . 문의 카톡 mercibody,mercibody_sc . #메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #재활 #해부학 #기능해부학 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #운동기능해부학 #강남구청필라테스 #식단 #다이어트식단 #키즈필라테스 #바디는메르시바디 #필라테스강사과정 #키즈필라테스 #roma #gucci

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로마에서 갔던 센터 인테리어가 너무 독특해서 콜로세움에서 영감을 얻은건지 물어봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그건 아니구 이 건물이 엄청 오래되서 원래부터 이런 벽돌 문양 아치 구조였대요~ .
마치 우리 강남구청 센터 문이 원래부터 빈티지 나무 문양이었던것처럼? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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너무 신기했던게 여기 오너분이랑 운동하면서 제가 뉴욕에서 클래식 필라테스 한 이야기도 나누나다 뉴욕에서 만났던 마스터가 한시간 뒤에 온다는거에요 방금 막 공항에 도착했다면서 ㅎㅎㅎㅎ
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코디:일기 daliy 10002gym_ 헬스 1, 3, 6, 12 개월 회원권 개인 PT 10회 / 20회 / 하프 / 그룹 학생(초, 중, 고등학생 365일 할인) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 지금까지 이런몸매는 없었다. 이것은 돼지인가? 사람인가? 안녕하세요. 다이어트전문 코디 만리코디 입니다~~ 패션은 살이쪘을때와 안쪘을때로 나뉜다!! - ☎️02-714-8880 / 📱010 – 2999 - 9292 - 운영시간 월~금: am06:00 ~ am01:00 공휴일, 토요일: am09:00 ~ pm06:00 / 일요일 및 명절(추석, 설, 신정) 휴무 - #만리체육관 #용산헬스장 #마포헬스장 #서울역헬스장 #숙대헬스장 #만리시장 #운동 #헬스 #청파동헬스장 #재활 #다이어트 #코디 #식단 #몸짱 #모델 #청파동헬스장 #만리동헬스장

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#아디다스 #버켄바우어 #블랙 체중유지 중 이제는 #체중 이 아닌 #근육#지방 을 불살라보자!! . 만체:일기 daliy 10002gym 헬스 1, 3, 6, 12 개월 회원권 개인 PT 10회 / 20회 / 하프 / 그룹 학생(초, 중, 고등학생 365일 할인) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 💪지금까지 이런몸매는 없었다. 이것은 돼지인가? 사람인가? 🏋️‍♂️안녕하세요. 다이어트전문 헬스장 만리체육관 입니다~~ 🍱운동끝나고 먹는것까지가 운동이다!! - ☎️02-714-8880 / 📱010 – 2999 - 9292 - 운영시간 월~금: am06:00 ~ am01:00 공휴일, 토요일: am09:00 ~ pm06:00 / 일요일 및 명절(추석, 설, 신정) 휴무 - #만리체육관 #용산헬스장 #마포헬스장 #서울역헬스장 #숙대헬스장 #만리시장 #운동 #헬스 #청파동헬스장 #재활 #다이어트 #도시락 #식단 #몸짱 #모델 #청파동헬스장 #만리동헬스장

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만체:일기 daliy 10002gym
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18o.6cm @18o.6cm

내가 사는 오늘 하루가 부끄럽지않게☝️☝️ . 일이든 운동이든 잘하고 최선을 다하자 . #목요일 #나만힘든거아니다 #분발하자 #정신차리자 #무너지지말자

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내가 사는 오늘 하루가 부끄럽지않게☝️☝️
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일이든 운동이든 잘하고 최선을 다하자
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sonnamceol @sonnamceol

규칙적인 생활 꾸준한 운동 활기찬 내일을 만 들어가는 지름길입니다🤙👍💪🤘

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규칙적인 생활 꾸준한 운동 활기찬 내일을 만 들어가는 지름길입니다🤙👍💪🤘
baren_body_rehab @baren_body_rehab

Neck Extension 시 통증 호소 및 관절가동범위 제한😢😢 . 회원님의 소중한 얼굴을 가리다보니 초기평가 시 통증으로 얼굴 찡끗! . But 슬링운동 이후 늦춰진 통증 시작점과 증가된 가동범위👍👍👍 . 결론 슬링은 사랑입니다💕ㅋㅋㅋㅋㅋ

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Neck Extension 시 통증 호소 및 관절가동범위 제한😢😢
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회원님의 소중한 얼굴을 가리다보니 초기평가 시 통증으로 얼굴 찡끗! .
But 슬링운동 이후 늦춰진 통증 시작점과 증가된 가동범위👍👍👍
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daisy_pilates @daisy_pilates

미세먼지 적은 오늘 개인레슨공간 캐딜락에서 운동하며 보이는 창가뷰예요 하늘이 너무예뻐요 ♡ 오늘도 함께해주시는 회원님들 감사합니다^^ 방문상담은 예약제이니 꼭 방문전 미리연락부탁드려요:) 문의:DM, 카카오톡플러스친구-데이지필라테스 031-376-9501 #데이지필라테스 #2동탄필라테스 #balancedbody #기구필라테스 #동탄필라테스 #동탄2신도시필라테스 #daisypilates #산전산후 #골프필라테스 #자세교정 #재활 #필라테스 #신리천 #동탄호수공원

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미세먼지 적은 오늘 
개인레슨공간 캐딜락에서 운동하며 보이는 창가뷰예요 
하늘이 너무예뻐요 ♡
오늘도 함께해주시는 회원님들 감사합니다^^ 방문상담은 예약제이니 꼭 방문전 미리연락부탁드려요:) 문의:DM, 카카오톡플러스친구-데이지필라테스
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jeong_j_yuuun @jeong_j_yuuun

(농구선수 밸런스 트레이닝) Blazepod를 이용하여 사이드점프 후 밸런스를 유지하는 트레이닝입니다! ☎010.4251.7791 #조인s컨디셔닝센터 #재활센터 #재활 #마산재활 #창원재활 #농구 #선수트레이닝 #basketball #basketballtraining #athletics #atheletic

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(농구선수 밸런스 트레이닝)

Blazepod를 이용하여 사이드점프 후 밸런스를 유지하는 트레이닝입니다! ☎010.4251.7791

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seared___jh @seared___jh

경기도 안산시에 있는 바모스스포츠클럽에서 시어드인터내셔널 무동력트레드밀 시어드러너 Ver.1을 구입해 주셨습니다.^^ . 선수재활 훈련 , 보행훈련을 중심으로 사용하실 계획입니다. . 초등학생부터 어르신들까지 사용이 가능한 시어드 무동력트레드밀 지금 한번 타보시는건 어떨까요!!?😁 . ** 무동력트레드밀 체험 및 구입문의 ** DM 010 5904 6709 . #시어드인터내셔널 #무동력트레드밀 #시어드러너 #슬래드러너 #시어드스포츠

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경기도 안산시에 있는 바모스스포츠클럽에서 시어드인터내셔널 무동력트레드밀 시어드러너 Ver.1을 구입해 주셨습니다.^^
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선수재활 훈련 , 보행훈련을 중심으로 사용하실 계획입니다.
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jiyong627 @jiyong627

'지체질이지천명(知體質而知天命)' "자기가 무엇 때문에 태어났는지, 하늘의 명령이 무엇인지, 나는 무엇을 먹어야 되는 사람인지, 나는 무엇을 하지 말아야 되는 사람인지, 내 인생의 도리가 무엇인지를 알 수 있을려면 "자기체질"을 알아야 합니다."-권도원 ​ 8체질 의학(팔체질의학, 八體質醫學, Eight-Constitution Medicine)은 사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라 목양(陽陽), 목음(木陰), 수양(水陽), 수음(水陰), 토양(土陽), 토음(土陰), 금양(金陽), 금음(金陰)의 8가지로 구분하는 체질의학론이다.1965년 10월 24일 대한민국의 한의사 권도원(權度杬)이 일본 도쿄에서 개최된 제1회 국제 침구학회(The International Congress of Acupuncture)에서 최초로 발표하였다. 전통한의학에서는 문진, 설문조사, 침, 약 등의 방법으로 사상체질을 판별한다. 그러나 권도원에 의해 창시된 8체질의 판별은 오직 요골동맥의 맥진을 기본으로 하여 이루어진다. 한 때 ‘이제마의 사상의학과 다르다’거나, ‘이론에 논리적 결함이 있고, 과학적인 근거가 부족하다’는 이유로 정통 한의학계에서 이단시되었었다.그러나 그가 도쿄에서 최초로 발표한 8체질 의학은 세계 의학계에 큰 반향을 일으켰다고 한다. 미국 캘리포니아주(州)는 그에게 환자를 치료할 수 있는 정식 면허를 허가했고, 국내에선 동양의대(경희대 한의과대학의 전신)에서 강의도 요청해 왔다. 명지대는 그에게 명예철학박사 학위를 수여했다. #근육학 #근육스타그램 #물리치료사 #도수치료 #체형교정 #운동스타그램 #근육 #재활 #운동 #팔체질 #체질

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'지체질이지천명(知體質而知天命)' "자기가 무엇 때문에 태어났는지, 하늘의 명령이 무엇인지, 나는 무엇을 먹어야 되는 사람인지, 나는 무엇을 하지 말아야 되는 사람인지, 내 인생의 도리가 무엇인지를 알 수 있을려면 "자기체질"을 알아야 합니다."-권도원
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8체질 의학(팔체질의학, 八體質醫學, Eight-Constitution Medicine)은 사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라 목양(陽陽), 목음(木陰), 수양(水陽), 수음(水陰), 토양(土陽), 토음(土陰), 금양(金陽), 금음(金陰)의 8가지로 구분하는 체질의학론이다.1965년 10월 24일 대한민국의 한의사 권도원(權度杬)이 일본 도쿄에서 개최된 제1회 국제 침구학회(The International Congress of Acupuncture)에서 최초로 발표하였다. 전통한의학에서는 문진, 설문조사, 침, 약 등의 방법으로 사상체질을 판별한다. 그러나 권도원에 의해 창시된 8체질의 판별은 오직 요골동맥의 맥진을 기본으로 하여 이루어진다.  한 때 ‘이제마의 사상의학과 다르다’거나, ‘이론에 논리적 결함이 있고, 과학적인 근거가 부족하다’는 이유로 정통 한의학계에서 이단시되었었다.그러나 그가 도쿄에서 최초로 발표한 8체질 의학은 세계 의학계에 큰 반향을 일으켰다고 한다. 미국 캘리포니아주(州)는 그에게 환자를 치료할 수 있는 정식 면허를 허가했고, 국내에선 동양의대(경희대 한의과대학의 전신)에서 강의도 요청해 왔다. 명지대는 그에게 명예철학박사 학위를 수여했다.

#근육학  #근육스타그램  #물리치료사  #도수치료  #체형교정 #운동스타그램 #근육 #재활 #운동 #팔체질 #체질
92.abh @92.abh

베리굳😍

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베리굳😍
gunho37 @gunho37

가끔 속이 안 좋을때가 있다하니 한약 지어주신 한의사 회원님 감사히 먹겠습니다 👍👍 . . 더 좋은 수업으로 보답할게요~^^ . . #한약 #해들한의원 #바디이룸

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가끔 속이 안 좋을때가 있다하니
한약 지어주신 한의사 회원님
감사히 먹겠습니다 👍👍 .
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jms_korea @jms_korea

안녕하세요🤗 jms휘트니스 교하점 트레이너 제시입니다 벌써 #3월도 얼마남지 않았네요!! 이제 곧 #여름 모두 준비돼셨나요?? 살면서 인생 #바디프로필 한번 남겨 놓으셔야죠??😍😆 지금부터 준비하셔야 늦지않습니다!! 저희 jms휘트니스에서 #워너바디 이뤄드릴께요 함께해요!!🙌👍 . . . . . #운동하는여자 #운동하는남자 #운정헬스 #다이어트 #힙업 #JMS휘트니스 #JMS교하점요가 #줌바 #필록싱 #재활 #체형교정 #필라테스 #기구필라테스 #바디프로필 #근막이완 #1대1기구필라 #엑스바디 #직장인 #육아맘 #워킹맘 #젊줌마 #육아소통 #일상 #아들 #딸

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안녕하세요🤗
jms휘트니스 교하점 트레이너 제시입니다
벌써 #3월도 얼마남지 않았네요!!
이제 곧 #여름 모두 준비돼셨나요??
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kyani_nini @kyani_nini

⠀⠀⠀ 암환자의 희망 #카야니1등건강코치은희 ⠀⠀⠀ 제가 암선고부터 완치까지 환자로써 누릴 수 있었던 모든 종합선물세트 ✨ 같은 기적을 끌어당길 수 있었던 방법!! <전격공개> 합니다 ⠀⠀⠀ +지금 아프진않아도 상황이 너무 힘드신분들께도 도움되는 <인생의조언> ⠀⠀⠀ 지금 바로 겟잇헬시TV 보러가기❤️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

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jiyong627 @jiyong627

수음체질 수음체질은 일반적으로 마른체형이며 어깨가 좁은 편입니다. 살이 잘찌지 않습니다. 수양체질은 수음체질에 비해 좀 깐깐해 보인다면, 수음체질은 상대적으로 순해보입니다. 수음체질은 8체질중 마른 체형이 가장 많은 편입니다. 이 모두 위장이 약해서 영양분의 소화와 흡수가 약한 면과 관계가 있습니다. 수음체질은 모든 면이 상대적으로 느린편입니다. 어떤일을 할때도 느릿느릿하며, 음식을 먹는 속도도 느린편이고, 말하는 속도도 느린편 입니다. 수음체질은 내성적으로 소극적인 편입니다. 수음체질은 매우 조용한 편이어서 모임에 있다면 튀지 않습니다. 수음체질은 어떤 사안에 대해서 고민을 많이 하므로 판단을 내릴때에 어려워 하는 경우가 있습니다. 다른 사람의 얘기를 잘 들어줍니다. 어떠한 판단을 잘 내리지 않고 혼자 생각하는 편입니다. 또한 판단을 내려도 자신의 생각을 잘 표현하지 않습니다. 수음체질은 잘 참는 편으로 불만을 잘 토로하지 않습니다. 패션 감각이 좀 부족한 경향이 있습니다. 수양체질은 매우 꼼꼼해서 바늘 들어갈 틈이 잘 보이지 않다면, 수음체질은 같은 소음인 이지만 좀 느슨한 면이 있습니다. 남을 잘 이해해주는 면이 뛰어납니다. 수음체질은 위장이 약해서 항상 위장의 문제로 고생하는 경향이 많습니다. 만성위염, 소화불량, 역류성식도염등이 잘 발생합니다. 수음체질은 위장이 약하므로 음식을 많이 먹지 못하며, 음식을 빨리 먹지도 못하는 경우가 많습니다. 수음체질은 대변이 묽거나 설사를 하는 경향이 있습니다. 토음체질이나 토양체질은 전립선 비대, 방광염, 자궁질환 등이 많이 발생하지만 수음체질은 상대적으로 이러한 경향은 많지 않습니다. #근육학 #근육스타그램 #물리치료사 #도수치료 #체형교정 #운동스타그램 #근육 #재활 #운동 #체질 #소음인 #수음체질

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수음체질

수음체질은 일반적으로 마른체형이며 어깨가 좁은 편입니다.
살이 잘찌지 않습니다.
수양체질은 수음체질에 비해 좀 깐깐해 보인다면, 수음체질은 상대적으로 순해보입니다.
수음체질은 8체질중  마른 체형이 가장 많은 편입니다.
이 모두 위장이 약해서 영양분의 소화와 흡수가 약한 면과 관계가 있습니다.

수음체질은 모든 면이 상대적으로 느린편입니다.  어떤일을 할때도 느릿느릿하며, 음식을 먹는 속도도 느린편이고, 말하는 속도도 느린편 입니다.
수음체질은 내성적으로 소극적인 편입니다.
수음체질은 매우 조용한 편이어서 모임에 있다면 튀지 않습니다.
수음체질은 어떤 사안에 대해서 고민을 많이 하므로 판단을 내릴때에 어려워 하는 경우가 있습니다.
다른 사람의 얘기를 잘 들어줍니다.
어떠한 판단을 잘 내리지 않고 혼자 생각하는 편입니다.
또한 판단을 내려도 자신의 생각을 잘 표현하지 않습니다. 
수음체질은 잘 참는 편으로 불만을 잘 토로하지 않습니다.
패션 감각이 좀 부족한 경향이 있습니다.
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수음체질은 위장이 약해서 항상 위장의 문제로 고생하는 경향이 많습니다.
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수음체질은 위장이 약하므로 음식을 많이 먹지 못하며, 음식을 빨리 먹지도 못하는 경우가 많습니다. 
수음체질은 대변이 묽거나 설사를 하는 경향이 있습니다.
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pilates_and_ballet_studio @pilates_and_ballet_studio

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#고트니스가알려주는운동팁 chap.87👊🏿👊🏿 - #림프마사지 #하체비만 🤫🤫 - 여자분들 하체비만의 이유 중 하나는 #림프순환 문제도 있습니다. 막힌 하수구 뚫어드립니다. 참고로 영상에 나오는 곳만 뚫는다고 저기를 무조건 세게 누른다고 여러번 문지른다고 되는거 아닙니다. 저 따라하다가 ㅈ되는 수가 있으니 따라하지 맙시다. 림프순환이 안되면 냄새가 많이 나기도 합니다. 하수구가 막히면 냄새나죠? 똑같습니다. 그래서 매우 중요 합니다 !! 👌🏿👌🏿 - - 👋🏿스터디방 들어오세요 환영합니다👋🏿 - - 🧠 #고트니스 - 👣 #고미선트레이너 - 🔥 #specialistpartner - 📱010-9000-1792 - #트레이너 #따라하지마세요 #MN휘트니스

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pila_bonnie @pila_bonnie

. 이번주 수요일은 세젤예 정예원장님의💕♥️🌸 스크릿 스터디가 진행됬답니다 🙏🏻 - 쏙쏙 흡수해서 제것으로 만들꺼예요👍🏻‼️💎 - - - #수요일에도우리는 #지금여기우리구서

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sera5804 @sera5804

2019 0321 베이비 아기성장이 이렇게나 어려운 건지 엄마때는 김치에 간장에 마가린에 밥비벼서 몇년을 먹어도 아무렇지 않았는데 .말라도 조금 작아도 우리아기 발달이 늦다니 엄마가 더 열심히 만들어 주어야 겠다. 더 열심히 만들께 맘마 잘먹어주련! 이제 분유 빠이빠이 할시간이 야 두달 안에 걸을수 있을까아기!! #육아는 어렵다 #발달검사 #재활 #이른둥이 #칠삭둥이

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2019 0321
베이비 아기성장이 이렇게나 어려운 건지 엄마때는 김치에 간장에 마가린에 밥비벼서 몇년을 먹어도 아무렇지 않았는데 .말라도 조금 작아도 우리아기 발달이 늦다니 엄마가 더 열심히 만들어 주어야 겠다. 더 열심히 만들께 맘마 잘먹어주련! 이제 분유 빠이빠이 할시간이 야 두달 안에 걸을수 있을까아기!! #육아는 어렵다#발달검사#재활#이른둥이#칠삭둥이
physiospatium @physiospatium

재활매트 RM1&RM2코스는 12명 정원마감 되었습니다.🌿 보내주신 성원에 감사드립니다.🥳 . . 🌿Couraes Details ✅RM1 Spinal,Pelvic&Scapular Stabilization: Matwork 1 ✅RM2 Peripheral Joint Stabilization: Matwork 2 . . STOTT PILATES Rehab Workshop 은 5월23일(목) Rehab Master IT “Wayne Seeto”와 함께합니다.🥳 기대해 주세요~🕊 *재활 워크샵 세부일정은 이번주 주말 공지될 예정입니다. . . . 🔖스탓재활필라테스” 중반기 교육 공지 RR1 Course(재활 리포머 1코스):8월2(금),3(토),4(일) RR2 Course(재활 리포머 2코스):9월20(금),21(토),22(일)

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재활매트 RM1&RM2코스는
12명 정원마감 되었습니다.🌿
보내주신 성원에 감사드립니다.🥳
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✅RM1
Spinal,Pelvic&Scapular Stabilization: Matwork 1 ✅RM2
Peripheral Joint Stabilization: Matwork 2
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STOTT PILATES Rehab Workshop 은
5월23일(목)
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기대해 주세요~🕊
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RR2 Course(재활 리포머 2코스):9월20(금),21(토),22(일)
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🌿Merrithew ™️ 사 “스탓필라테스” 메소드 기반의 재활필라테스 국제강사 자격증 코스 🌿 STOTTPILATES®Rehab Method Instructor 자격증교육과정 . . . 🌿코스내용 -재활매트코스(RM1+RM2 총6일 이상) -재활리포머코스(RR1+RR2 총6일 이상) -재활씨씨비코스(RCCB1+RCCB2 총8일 이상) -모든 코스 이수 후->최소 정해진 각 코스별 개별연습시간, 최소 정해진 각 코스별 티칭연습시간, 최소 정해진 각 코스별 참관시간 완료 후 최종 Practical Exams 에서 80점 이상으로 실기시험 통과 후 STOTTPILATES®️Rehab Method Instructor자격증이 발급됩니다. . . . 🌿”피지오스파티움 필라테스” 캐나다 STOTTPILATES®Rehab Method Instructor Licence (스탓재활필라테스 국제강사 자격증) Hosting Center 입니다.

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-재활매트코스(RM1+RM2 총6일 이상)
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