Photos and videos from instagram posts tagged with #Pdsport

viqueetor @viqueetor

Ayesha variation com essa música de fundo maravilhosa🦹 . . . . . . . . . #pdfit #pdart #pdsport #poledancebrasil #poledancenation #poledancetraining #poledance #poleart #pdayesha #pdayeshavariation #evanescence

5
Ayesha variation com essa música de fundo maravilhosa🦹
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pdfit #pdart #pdsport #poledancebrasil #poledancenation #poledancetraining #poledance #poleart #pdayesha #pdayeshavariation #evanescence
anetaczarniecka @anetaczarniecka

Figura, która nigdy przenigdy mi się nie znudzi :)) Już się nie boję, mam na tyle silny uchwyt :) Teraz czas na kombinowanie z bezpośrednim wejściem! #flyingk #pdflyingk #pdsplit #pdsplits #splitvariation #pd #poledance #girlworkouts #polegirlsrock #polishgirl #pole #pdsport #polesport #polesports #pdadvanced #pdmaster #workout #poledancing #warsawpoledance #poledancewarszawa #polegirls #flexibility #flexipole

5
Figura, która nigdy przenigdy mi się nie znudzi :)) Już się nie boję, mam na tyle silny uchwyt :) Teraz czas na kombinowanie z bezpośrednim wejściem! #flyingk #pdflyingk #pdsplit #pdsplits #splitvariation #pd #poledance #girlworkouts #polegirlsrock #polishgirl #pole #pdsport #polesport #polesports #pdadvanced #pdmaster #workout #poledancing #warsawpoledance #poledancewarszawa #polegirls #flexibility #flexipole
_sova_poledance @_sova_poledance

Друзья, 24 марта и ВОЗМОЖНО 23 марта я буду 🎈В МОСКВЕ!!🎈 (на этой неделе!😉) Есть свободное время для индивов. Пишите в личку! 24 марта с 18:00 (23 марта с 15 до 22) ▫️ ▫️ ▫️ #pdtrick #pdcompass #poledancemoscow #pdmoscow #pdclass #poledancer #_SoVa_ #pdsport #poletrick #polesport #pdsport #polefit #workshop #polestar #pdinstructor #pdcouch #instapole #polesportrussia #trick #пилон #полденс #мастеркласс #полденсспорт #полденсмосква #пилония

2
Друзья, 24 марта и ВОЗМОЖНО 23 марта я буду 🎈В МОСКВЕ!!🎈
(на этой неделе!😉)
Есть свободное время для индивов.
Пишите в личку!
24 марта с 18:00
(23 марта с 15 до 22)
▫️
▫️
▫️
#pdtrick #pdcompass #poledancemoscow #pdmoscow #pdclass #poledancer #_SoVa_ #pdsport #poletrick #polesport #pdsport #polefit #workshop #polestar #pdinstructor #pdcouch #instapole #polesportrussia #trick #пилон #полденс #мастеркласс #полденсспорт #полденсмосква #пилония
irina_furmanova_nt @irina_furmanova_nt

Давно у меня не было фото на пилоне, но я же #poledancer Видимо, так на меня влияет весна и солнце на улице ☀️ Весна моё любимое время года, и не надо говорить, что погода плохая, гололед, все плывёт и так далее... Вы меня не переубедите, даже с этими минусами я её очень люблю 💖 Ну и приходите на занятия, буду всем рада, есть пара мест в группе и индивидуально 😊 #делаючтолюблю #мояжизнь #моймир #poledance #polesport #pdsport #poletrick #полденс #storyofmylife

0
Давно у меня не было фото на пилоне, но я же #poledancer
Видимо, так на меня влияет весна и солнце на улице ☀️
Весна моё любимое время года, и не надо говорить, что погода плохая, гололед, все плывёт и так далее... Вы меня не переубедите, даже с этими минусами я её очень люблю 💖

Ну и приходите на занятия,  буду всем рада, есть пара мест в группе и индивидуально 😊
#делаючтолюблю #мояжизнь #моймир #poledance #polesport #pdsport #poletrick #полденс #storyofmylife
bordygova_galya @bordygova_galya

Кто тренит в вечер пятницы тот я 💁🏼‍♀️ #sportgirls #stretching #polegirls #poledance #photo #selfie #pdsport #friday #weekend #blonde #girls #talnakh #poledance_talnax

2
Кто тренит в вечер пятницы тот я 💁🏼‍♀️
#sportgirls #stretching #polegirls #poledance #photo #selfie #pdsport #friday #weekend #blonde #girls #talnakh #poledance_talnax
_sova_poledance @_sova_poledance

Почувствуй себя новичком в силовухе!👍 +4 кг на ножки и фигачить! Ощущения - как в первый раз!😍 Я в восторге!😍😁😁😁 🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉 p.s. - видео сделано чуть быстрее только на моментах подъема с икс флагом. Лимит видео ((( ▫️ ▫️ ▫️ #poledancer #_SoVa_ #polepower #powergirl #pdpower #pdtreninng #powertreninng #polesport #pdsport #poletrick #pdtrick #прокач #сфп #качаймышцу 😊👍 #sovapdstudio @studio_sova_poledancespb #sovapoledance #sportgirl #sport #тренировка #poledancespb #poledancesport #poledancerussia #pdrussian #силоваятренировка #poleextreme #polehard #hardtreninng #polestar #pd #strenghth

4
Почувствуй себя новичком в силовухе!👍
+4 кг на ножки и фигачить!
Ощущения - как в первый раз!😍
Я в восторге!😍😁😁😁
🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉
p.s. - видео сделано чуть быстрее только на моментах подъема с икс флагом. Лимит видео (((
▫️
▫️
▫️
#poledancer #_SoVa_ #polepower #powergirl #pdpower #pdtreninng #powertreninng #polesport #pdsport #poletrick #pdtrick #прокач #сфп #качаймышцу 😊👍
#sovapdstudio
@studio_sova_poledancespb
#sovapoledance
#sportgirl #sport #тренировка #poledancespb #poledancesport #poledancerussia #pdrussian #силоваятренировка #poleextreme #polehard #hardtreninng #polestar #pd  #strenghth
poledance_exotic @poledance_exotic

Наш прекрасный инструктор по #poledancesport & #aeroyoga Меркицкая Рузана @ruzana_merki . Подберёт силовую нагрузку нагрузку для каждого ученика нашей студии. Индивидуальный подход вам обеспечен!!!!!! Расписание: ПН/СР/ПТ 19:00 АЭРОЙОГА 20:00 POLE SPORT #sport #сила #красота #шпагат #поперечка #йога #аэройога #танцы #майкоп #адыгея #body #sportpit #polesport #poledance #pdsport #fitness #белореченск

1
Наш прекрасный инструктор по #poledancesport & #aeroyoga Меркицкая Рузана @ruzana_merki . Подберёт  силовую нагрузку нагрузку для каждого ученика нашей студии. Индивидуальный подход вам обеспечен!!!!!! Расписание:
ПН/СР/ПТ
19:00 АЭРОЙОГА
20:00 POLE SPORT
#sport#сила#красота#шпагат#поперечка#йога#аэройога#танцы#майкоп#адыгея#body#sportpit#polesport#poledance#pdsport#fitness#белореченск
polers_ropa_bynancyfranco @polers_ropa_bynancyfranco

✔️Cierre de pedido viernes ✔️se aparta la mercancía con la mitad del costo de la prenda ✔️Entregó una semana después de cierre de pedido______________________________________________ #PoleDancer #PoleTricks #Guadalajara #Pdsport #upartists #PoledanceNation #circus   #Exercise   #Workout #poledancenation #PoleTricks #PoleSport #Guadalajara #Cdmx #M éxico #PeopleAreAwesome #Art #Followme #FXF #PoleMale   #contortion #Dance #Love #me #cute #Happy #Flexibility #Contortion #like4like #follow4follow

0
✔️Cierre de pedido viernes ✔️se aparta la mercancía con la mitad del costo de la prenda
✔️Entregó una semana después de cierre de pedido______________________________________________
#PoleDancer #PoleTricks#Guadalajara  #Pdsport #upartists #PoledanceNation #circus  #Exercise  #Workout #poledancenation #PoleTricks #PoleSport #Guadalajara #Cdmx #México #PeopleAreAwesome #Art #Followme #FXF #PoleMale  #contortion #Dance #Love #me #cute #Happy #Flexibility #Contortion #like4like #follow4follow
lovepoleglam @lovepoleglam

🌺🌺🌺 #poleclass #pdtraining #pdtrick #pdsport 🌺🌺🌺 Lau y Andrea 💖

0
🌺🌺🌺 #poleclass #pdtraining #pdtrick #pdsport 🌺🌺🌺 Lau y Andrea 💖
lentpolemadrid @lentpolemadrid

Así estamos !! 😍💪🔥🔥🔥🔥🔥 Gracias por tanto @lmm220682 💖 #larubiapoleraquemequeda te extraño mucho mi otra rubia polera @moni_walas 😞 Clases de giros en estática #larubiayelmoreno #clasesdegiros #giros #pdgiros #pdduo #duo #duplas #poleduo #pdsport #fitnessmotivation #instapole #instafit #instasport #men #gayfitness #polegirls #personaltrainer #coach #madrid #spain

4
Así estamos !! 😍💪🔥🔥🔥🔥🔥 Gracias por tanto @lmm220682 💖 #larubiapoleraquemequeda te extraño mucho mi otra rubia polera @moni_walas 😞 Clases de giros en estática #larubiayelmoreno #clasesdegiros #giros #pdgiros #pdduo #duo #duplas #poleduo #pdsport #fitnessmotivation #instapole #instafit #instasport #men #gayfitness #polegirls #personaltrainer #coach #madrid #spain
_sova_poledance @_sova_poledance

Нового видео пока что не будет.. Пока я не разберусь со своей "новой камерой" в телефоне..(( Я в печали.. Зато вот фоточка стоечки. Люблю её ❤️ ▫️ ▫️ ▫️ #люблю #пилончик #handstand #polestand #pdstand #pdtrick #poledancer #_SoVa_ #polesport #pdsport #polepower #powergirl #pdflex #flexygirl #flex #гибкость #стойканаруках #полденсспб #пилон #pole4you @pole4you #polestar #poletrick #pdtraning #sport #спорт #sportgirl #fitness #pdfit

4
Нового видео пока что не будет..
Пока я не разберусь со своей "новой камерой" в телефоне..(( Я в печали..
Зато вот фоточка стоечки.
Люблю её ❤️
▫️
▫️
▫️
#люблю #пилончик #handstand #polestand #pdstand #pdtrick #poledancer #_SoVa_ #polesport #pdsport #polepower #powergirl #pdflex #flexygirl #flex #гибкость #стойканаруках #полденсспб #пилон #pole4you @pole4you #polestar #poletrick #pdtraning #sport #спорт #sportgirl #fitness #pdfit
pole_pushlaristudio @pole_pushlaristudio

Estimados clientes y proveedores, les damos la bienvenida a PUSHLARI Studio nuestra nueva imagen, administración y excelente servicio! ______________________________________________ #PoleDancer #PoleTricks #Pdsport #upartists #PoledanceNation #circus #Exercise #Workout #poledancenation #PoleTricks #PoleSport #Guadalajara #Cdmx #M éxico #PeopleAreAwesome #Art #Followme #FXF #PoleMale #contortion #Dance #Love #me #cute #Happy #Flexibility #Contortion #like4like #follow4follow

2
Estimados clientes y proveedores, les damos la bienvenida a PUSHLARI Studio nuestra nueva imagen, administración y excelente servicio!
______________________________________________
#PoleDancer #PoleTricks #Pdsport #upartists #PoledanceNation #circus  #Exercise  #Workout #poledancenation #PoleTricks #PoleSport #Guadalajara #Cdmx #México #PeopleAreAwesome #Art #Followme #FXF #PoleMale  #contortion #Dance #Love #me #cute #Happy #Flexibility #Contortion #like4like #follow4follow
pdpwola @pdpwola

Nowa grupa dla osób, które już miały styczność z #poledance i chcą wrócić do treningów :) Tańczyłaś inny styl? Chodzisz na siłownię? To też grupa dla Ciebie! Zapisz się: pdp_wola@wp.pl @anetaczarniecka #polesports #poledancewarsaw #sportbeauty #gym #gymgirl #siłownia #fitgirl #pdbasic #pdsport #polesplit #pdsplit #sportgirl #warszawa #wola #befit #sportforlife #pd #pole #polepose #poleposition #poleadvance

4
Nowa grupa dla osób, które już miały styczność z #poledance i chcą wrócić do treningów :) Tańczyłaś inny styl? Chodzisz na siłownię? To też grupa dla Ciebie! Zapisz się: pdp_wola@wp.pl 
@anetaczarniecka #polesports #poledancewarsaw #sportbeauty #gym #gymgirl #siłownia #fitgirl #pdbasic #pdsport #polesplit #pdsplit #sportgirl #warszawa #wola #befit #sportforlife #pd #pole #polepose #poleposition #poleadvance
garagepolefitness @garagepolefitness

Los alumnos principiantes de hoy 😍 unos genios que le ponen toda la garra💜 #polelove #poletricks #poletraining #poletrick #polecombo #poleaddict #polepassion #pdtrick #pdcombo #pdsport #polesport #poledance #polefit #poledance

4
Los alumnos principiantes de hoy 😍 unos genios que le ponen toda la garra💜 
#polelove #poletricks #poletraining #poletrick #polecombo #poleaddict #polepassion #pdtrick #pdcombo #pdsport #polesport #poledance #polefit #poledance
studio_sova_poledancespb @studio_sova_poledancespb

ОП! И ещё медалька!🥇 Снова наша ученица Надежда заняла 1 МЕСТО на соревнованиях, но уже в категории Pole Art (любители) Поздравляем тебя! Так держать! 👍 Мы в тебе не сомневались!❤️ ▫️ Repost @nadja__nadia ▫️ Как-будто, все приснилось 😅 И только медаль на стене перед кроватью говорит, что мы это сделали! 🥇Категория Pole Dance Art Любители до 3-х лет. ⠀ По ощущением в мышцах, выложилась вчера на все 100%, болит всёёёё, каждый сантиметр на теле 🤪 Кааааайф🤩 ⠀ @champ_navisote Спасибо за тёплый приём ❤️ Я была удивлена такой четкой организацией, потрясающе 😍 ⠀ @_sova_poledance спасибо большое, за то, что для нас делаешь 🙏🏻 спасибо, что весь день была с нами ❤️ И огромное спасибо за @studio_sova_poledancespb , котороя стала вторым домом 🤗🥰 ⠀ @alexa_d_y Ты молодщина! Я очень тобой горжусь и надеюсь, что на следующие соревы мы тоже поедем вместе 💪🏻❤️ ⠀ @mahabhoothaa Чемпионка наша, как же я за тебя рада, эмоций через край!!! Ты столько к этому шла и все получилось! ❤️ ⠀ @anastasia_azizova Огненная моя женщина, спасибо за такую громкую поддержку 😅 я все слышала 🤣😘❤️ ⠀ И тебе, дружочек @bulldozerplus, отдельное спасибо 🙏🏻 ты сам знаешь за что! 💪🏻🥇 ⠀ А теперь, восстанавливаюсь и идём дальше 🥰 ▫️ ▫️ ▫️ #studio_sova_соревнования #sovapdstudio #ученики_sova_ #ученикиstudio_sova_ ▫️ Тренер - @_sova_poledance ▫️ ▫️ #poleart #polesport #poledance #pdart #champ_navisote #соревнования #мылучшие #мыпервые #медалька #золотаямедалька #пилон #полденс #полспорт #полденсспб #poledancespb #pdsport #poledancesport #выступление #первоеместо #polestudent

1
ОП! И ещё медалька!🥇
Снова наша ученица Надежда заняла 1 МЕСТО на соревнованиях, но уже в категории Pole Art (любители)
Поздравляем тебя! Так держать! 👍
Мы в тебе не сомневались!❤️
▫️
Repost @nadja__nadia
▫️
Как-будто, все приснилось 😅
И только медаль на стене перед кроватью говорит, что мы это сделали! 🥇Категория Pole Dance Art Любители до 3-х лет.
⠀
По ощущением в мышцах, выложилась вчера на все 100%, болит всёёёё, каждый сантиметр на теле 🤪
Кааааайф🤩
⠀
@champ_navisote 
Спасибо за тёплый приём ❤️
Я была удивлена такой четкой организацией, потрясающе 😍
⠀
@_sova_poledance спасибо большое, за то, что для нас делаешь 🙏🏻 спасибо, что весь день была с нами ❤️
И огромное спасибо за @studio_sova_poledancespb , котороя стала вторым домом 🤗🥰
⠀
@alexa_d_y 
Ты молодщина! Я очень тобой горжусь и надеюсь, что на следующие соревы мы тоже поедем вместе 💪🏻❤️
⠀
@mahabhoothaa 
Чемпионка наша, как же я за тебя рада,  эмоций через край!!! Ты столько к этому шла и все получилось! ❤️
⠀
@anastasia_azizova 
Огненная моя женщина, спасибо за такую громкую поддержку 😅 я все слышала 🤣😘❤️
⠀
И тебе, дружочек @bulldozerplus, отдельное спасибо 🙏🏻 ты сам знаешь за что! 💪🏻🥇
⠀
А теперь, восстанавливаюсь и идём дальше 🥰
▫️
▫️
▫️
#studio_sova_соревнования
#sovapdstudio
#ученики_sova_
#ученикиstudio_sova_
▫️
Тренер - @_sova_poledance
▫️
▫️
#poleart #polesport #poledance #pdart #champ_navisote #соревнования #мылучшие #мыпервые #медалька #золотаямедалька #пилон #полденс #полспорт #полденсспб #poledancespb #pdsport #poledancesport #выступление #первоеместо #polestudent
_sova_poledance @_sova_poledance

ℹ️ВАЖНОСТЬ работы НА ДВЕ СТОРОНЫ в POLE SPORT!: ☯️1. Ваше тело скажет вам спасибо!👍 Не стоит пренебрегать тренировками на вторую (плохую, не мою, чужую) сторону! Pole Sport сложное и опасное для здоровья вашего позвоночника и суставов направление. Особенно в силовых подъёмах и удержаниях нужно стараться соблюдать баланс. Слабую сторону тренировать обязательно. Пренебрежение этим правилом грозит перекосом позвоночника, постоянными болями и сложностями в тренировках связок. ☯️2. Для выступления в категории Pole Sport готовить номер лучше с равномерной нагрузкой на мышцы. Иначе вы рискуете перегрузить одну из сторон вашего тела больше, чем другую. Это касается и элементов на гибкость! В противном случае, могут появиться проблемы со здоровьем, и вы надолго выпадете из тренировочного процесса. ☯️3.Вскоре, с равномерным развитием (но какое-то время придется попыхтеть), вы начнёте прогрессировать быстрее и комфортнее! ▫️ ▫️ ▫️ #тренировки_sova_ #polesport_sova_ @pole4you #pole4you #советотсовы #силовыеподъемы #_SoVa_ #sovapdstudio #обучалка #подъемвофлаг #подъемизтюльпана #powertrick #powergirl #polesport #polesportrussia #pdsport #pdrus #poledancesova #poledancespb #полденсспб #пилон #полденс #poleextreme #poledancer #poleathlete #polemotivation #sport #pdtraning #pdtrick #poletrick #обучениеpoledance

2
ℹ️ВАЖНОСТЬ работы НА ДВЕ СТОРОНЫ в
POLE SPORT!:
☯️1. Ваше тело скажет вам спасибо!👍
Не стоит пренебрегать тренировками на вторую (плохую, не мою, чужую) сторону!
Pole Sport сложное и опасное для здоровья вашего позвоночника и суставов направление. Особенно в силовых подъёмах и удержаниях нужно стараться соблюдать баланс. Слабую сторону тренировать обязательно.
Пренебрежение этим правилом грозит перекосом позвоночника, постоянными болями и сложностями в тренировках  связок.
☯️2. Для выступления в категории Pole Sport готовить номер лучше с равномерной нагрузкой на мышцы. Иначе вы рискуете перегрузить одну из сторон вашего тела больше, чем другую.
Это касается и элементов на гибкость!
В противном случае, могут появиться проблемы со здоровьем, и вы надолго выпадете из тренировочного процесса.
☯️3.Вскоре, с равномерным развитием (но какое-то время придется попыхтеть), вы начнёте прогрессировать быстрее и комфортнее!
▫️
▫️
▫️
#тренировки_sova_
#polesport_sova_
@pole4you
#pole4you
#советотсовы #силовыеподъемы #_SoVa_ #sovapdstudio #обучалка #подъемвофлаг #подъемизтюльпана #powertrick #powergirl #polesport #polesportrussia #pdsport #pdrus #poledancesova #poledancespb #полденсспб #пилон #полденс #poleextreme #poledancer #poleathlete #polemotivation #sport #pdtraning #pdtrick #poletrick #обучениеpoledance
bianca.dias.96995 @bianca.dias.96995

#empoderamentofeminino #poledance #amorpropriosempre #polerinaspd #hairstyle #haircut #tatoofeminina #pdsport Ser feliz em meio a diversidade!!💪💀👄💇😈👠🍒

0
#empoderamentofeminino #poledance #amorpropriosempre #polerinaspd #hairstyle #haircut #tatoofeminina #pdsport 
Ser feliz em meio a diversidade!!💪💀👄💇😈👠🍒
Next »