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mariamediavillacba @mariamediavillacba

Queres sanar tu relación con la comida? Bueno Primero preguntate estas cosas... ✔Te sentís merecedora de comer lo que deseas en público? Crees q una persona "flaca" lo merece y una "gorda" no? ✔Tu madre, tu abuela, tu tía, [email protected] tenia conductas dietantes? ✔ Crees que una nutricionista sabe lo que vos mereces comer y cuanto? ✔Crees q las comidas Light son + seguras y sanas? ✔Crees q una persona "gorda" lo está por falta de voluntad o compulsión unicamente? Sí respondiste q sí a la mayoría... "Primero tenes que revisar el modelo opresor introyectado" No te preocupes. al MODELO lo tenemos todes INTROYECTADO. Algunos estamos empezando a ROMPERLO. #nodieta #autoestima #patriarcado #feminista #alimentaci ónconsciente #alimentacionemocional #sevaacaer #alimentacionsana

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Queres sanar tu relación con la comida? 
Bueno

Primero preguntate estas cosas... ✔Te sentís merecedora de comer lo que deseas en público? Crees q una persona "flaca" lo merece y una "gorda" no?
✔Tu madre, tu abuela, tu tía, algun@ tenia conductas dietantes?
✔ Crees que una nutricionista sabe lo que vos mereces comer y cuanto?
✔Crees q las comidas Light son + seguras y sanas?
✔Crees q una persona "gorda" lo está por falta de voluntad o compulsión unicamente?  Sí respondiste q sí a la mayoría... "Primero tenes que revisar el modelo opresor introyectado"

No te preocupes. al MODELO lo tenemos todes INTROYECTADO. Algunos estamos empezando a ROMPERLO.

#nodieta #autoestima #patriarcado #feminista #alimentaciónconsciente #alimentacionemocional #sevaacaer #alimentacionsana
nutricorina @nutricorina

Quesadillas rápidas y muy rica para la cena🤩 Ingredientes: • Aceite De oliva 1 cucharada pequeña • 1 Cebolla • 1 Pimentón Rojo • 2 Ajo pequeño • 1/2 Azúcar Morena • 1 Cucharada de Sal • 230g de Frijol Negro • 230g Maíz • 2 Tomate • 1/2 Pimienta de Cayenne • 1 Cucharada de Comino • Un puño de Cilantro • Queso libre de lactosa Y a comer se a dicho🤩, que disfruten esto tan Rico y tan fácil de hacer Comparte si te gusto el video 🔥🤯 - - - - - #alimentacionsaludable #adelgaza #bajardepeso #sanoysaludable #cocinar #comerbien #dietasaludable #dietasana #saludybienestar #adelgazarcomiendo #eresloquecomes #estilodevidasaludable #receta #ricoysano #pierdepeso el #quemagrasa #nutricion #mujersaludable#alimentacionsana #buenosaires #comesano #sano #recetassanas #yomecuido #snacksaludable #pollopollo

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Quesadillas rápidas y muy rica para la cena🤩

Ingredientes:
• Aceite De oliva 1 cucharada pequeña
• 1 Cebolla
• 1 Pimentón Rojo
• 2 Ajo pequeño
• 1/2 Azúcar Morena
•  1 Cucharada de Sal • 230g de Frijol Negro
•  230g Maíz • 2 Tomate
• 1/2 Pimienta de Cayenne
• 1 Cucharada de Comino
•  Un puño de Cilantro
• Queso libre de lactosa
 Y a comer se a dicho🤩, que disfruten esto tan Rico y tan fácil de hacer
Comparte si te gusto el video 🔥🤯
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#alimentacionsaludable  #adelgaza #bajardepeso #sanoysaludable #cocinar #comerbien  #dietasaludable #dietasana #saludybienestar #adelgazarcomiendo #eresloquecomes #estilodevidasaludable #receta #ricoysano #pierdepeso  el #quemagrasa  #nutricion #mujersaludable⠀
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comidasana2019 @comidasana2019

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 21 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comidasana2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Barbacoa de camarones + Salsa de aguacate Limey Platos para la preparación de comidas 🍤🔥🥑🍅 hace 4 porciones. ✅ Guarda esta receta para más tarde hacer 😋 ✅ Etiqueta a alguien que ama la comida sana👇🏼 . Por @cleanfoodcrush. Ingredientes: 2 libras de camarones grandes, desvenados y pelados 2 tazas de tomates cherry, cortados en cuartos 1 aguacate grande, picado y picado. 4 cebollas verdes, picadas 2 limas frescas, en jugo 1 puñado de hojas frescas de cilantro, picadas 1 cucharada de aceite de aguacate, o aceite de oliva virgen extra sal marina y pimienta negra recién molida Cuñas de lima, para adornar Para servir: 2 tazas de arroz integral cocido Para la mezcla de especias para barbacoa: 1 cucharada. pimentón ahumado 1 cucharadita de comino molido 1/2 cucharadita de polvo de cayena 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de sal marina, o al gusto Instrucciones: En un tazón grande de vidrio, coloque los ingredientes de los condimentos para camarones y barbacoa y revuelva suavemente para combinar. Dejar de lado por unos minutos. En otro tazón, agregue los tomates picados, aguacate, cebolla, cilantro, jugo de limón, sal marina y pimienta. Muy suavemente tirar para combinar. Dejar de lado. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue los camarones y cocine por 1 o 2 minutos por cada lado o hasta que se vuelvan rosados ​​y formen una bonita carbonización en los puntos como se muestra en la imagen. Agregue 1/2 taza de arroz integral cocido a cada recipiente o recipiente de preparación de comidas. Luego, divida los camarones cocidos y la salsa de aguacate de manera equitativa entre los 4 tazones o los recipientes para la preparación de comidas.

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Barbacoa de camarones + Salsa de aguacate Limey Platos para la preparación de comidas 🍤🔥🥑🍅 hace 4 porciones.
✅ Guarda esta receta para más tarde hacer 😋
✅ Etiqueta a alguien que ama la comida sana👇🏼
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Por @cleanfoodcrush.
Ingredientes:
2 libras de camarones grandes, desvenados y pelados
2 tazas de tomates cherry, cortados en cuartos
1 aguacate grande, picado y picado.
4 cebollas verdes, picadas
2 limas frescas, en jugo
1 puñado de hojas frescas de cilantro, picadas
1 cucharada de aceite de aguacate, o aceite de oliva virgen extra
sal marina y pimienta negra recién molida
Cuñas de lima, para adornar
Para servir:
2 tazas de arroz integral cocido
Para la mezcla de especias para barbacoa:
1 cucharada. pimentón ahumado
1 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de polvo de cayena
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/4 cucharadita de sal marina, o al gusto
Instrucciones:
En un tazón grande de vidrio, coloque los ingredientes de los condimentos para camarones y barbacoa y revuelva suavemente para combinar.
Dejar de lado por unos minutos.
En otro tazón, agregue los tomates picados, aguacate, cebolla, cilantro, jugo de limón, sal marina y pimienta. Muy suavemente tirar para combinar.
Dejar de lado.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue los camarones y cocine por 1 o 2 minutos por cada lado o hasta que se vuelvan rosados ​​y formen una bonita carbonización en los puntos como se muestra en la imagen.
Agregue 1/2 taza de arroz integral cocido a cada recipiente o recipiente de preparación de comidas.
Luego, divida los camarones cocidos y la salsa de aguacate de manera equitativa entre los 4 tazones o los recipientes para la preparación de comidas.
richcarbo @richcarbo

COMBINACIÓN DE FRUTAS 🍇 🍌🍏. - Hay 4 clases de frutas. Las sub-ácidas , ácidas, dulces y los melones. Para una mejor absorción y asimilación recomiendo mezclar: 1. Dulces con dulces (ejemplo como en la foto, zapote y papaya) 2. Ácidas con ácidas: citricos, piña, kiwi. 3. Sub ácidas con sub acidas: manzana, pera, uva. 4. Ácidas con sub acidas. 5. Sub ácidas con dulces. 6. Melones: la sandia, melón verde, melón café, estas se toman de manera separada y sola. - YO NO RECOMIENDO MEZCLAR FRUTAS CON CEREALES, SEMILLAS, GRASAS y MUCHO MENOS ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL. No es lo óptimo, tenemos tiempos de digestión y todo va a funcionar mejor si los respetamos. - Este consejo te doy hoy, porque richcarbo tu amigo soy 🤓😉. -

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COMBINACIÓN DE FRUTAS 🍇 🍌🍏.
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Hay 4 clases de frutas. Las sub-ácidas , ácidas, dulces y los melones. 
Para una mejor absorción y asimilación recomiendo mezclar:
1. Dulces con dulces (ejemplo como en la foto, zapote y papaya)
2. Ácidas con ácidas: citricos, piña, kiwi.
3. Sub ácidas con sub acidas: manzana, pera, uva.
4. Ácidas con sub acidas.
5. Sub ácidas con dulces. 
6. Melones: la sandia, melón verde, melón café, estas se toman de manera separada y sola.
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YO NO RECOMIENDO MEZCLAR FRUTAS CON CEREALES, SEMILLAS, GRASAS y MUCHO MENOS ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL. No es lo óptimo, tenemos tiempos de digestión y todo va a funcionar mejor si los respetamos. -
Este consejo te doy hoy, porque richcarbo tu amigo soy 🤓😉.
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_babyb90 @_babyb90

Me mandaron esta imagen jaja será cierto? Santi es un niño normal juega, todo quiere probar, ver, oler a veces se enoja pero como cualquier niño 🤷. Hablando de #santiago ahorita está enfermo tiene irritación estomacal ¿Por qué sucede? Bueno Santi tiene una alimentación balanceada trato que no coma tanto pan, dulces, embutidos y jugos. Aún si a veces se me pasa y come unas galletas o las abuelas de consentidas que se las dan :/ ayer fuimos a una fiesta y nos excedimos de lo que debería comer. Hoy amaneció vomitando todo el doctor nos dijo que tenía como gastritis infantil (casi me da el infarto) me recomendó quitar todo ese tipo de alimentos durante unas semanas y todo fue por un día que comimos de más 🤦🤦🤦🤦🤦. #alimentacionsaludable #blw #alimentacionsana #mamaprimeriza #mamablogger #mamadedos #babyboy

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Me mandaron esta imagen jaja será cierto? Santi es un niño normal juega, todo quiere probar, ver, oler a veces se enoja pero como cualquier niño 🤷. Hablando de #santiago ahorita está enfermo tiene irritación estomacal ¿Por qué sucede? Bueno Santi tiene una alimentación balanceada trato que no coma tanto pan, dulces, embutidos y jugos. Aún si a veces se me pasa y come unas galletas o las abuelas de consentidas que se las dan :/ ayer fuimos a una fiesta y nos excedimos de lo que debería comer. Hoy amaneció vomitando todo el doctor nos dijo que tenía como gastritis infantil (casi me da el infarto) me recomendó quitar todo ese tipo de alimentos durante unas semanas y todo fue por un día que comimos de más 🤦🤦🤦🤦🤦. #alimentacionsaludable #blw #alimentacionsana #mamaprimeriza #mamablogger  #mamadedos #babyboy
jrcacer @jrcacer

Usos y beneficios del #aceitedecocoorganico #aceitedecoco 🥥🥥🥥 recuerden que todo debe consumirse y usarse con moderación. Preguntar primero a su médico u especialista sobre el usar o consumir cualquier producto, por más que esté sea natural. 😉🔍 #coco #usosdelcoco #recetasconcoco #belleza #bellezanatural #cuidadodelapiel #cabello #cuidadodelcabello #alimentacionconciente #alimentacionsana #fit. Imágenes tomadas de Internet ☑️

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Usos y beneficios del #aceitedecocoorganico #aceitedecoco 🥥🥥🥥 recuerden que todo debe consumirse y usarse con moderación. Preguntar primero a su médico u especialista sobre el usar o consumir cualquier producto, por más que esté sea natural. 😉🔍 #coco #usosdelcoco #recetasconcoco  #belleza #bellezanatural #cuidadodelapiel #cabello #cuidadodelcabello #alimentacionconciente #alimentacionsana #fit. Imágenes tomadas de Internet ☑️
corazonculinario @corazonculinario

PROPIEDADES DE LA NARANJA 🍊 •Rica en vitamina C •Refuerza el sistema inmunológico •Regula el colesterol •Antioxidante •Reduce el riesgo de cáncer • • • #alimentacionsana #medicinanatural #naranja #citricos #fresco #vitaminac #propiedades #beneficios #healthy #corazonculinario

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PROPIEDADES DE LA NARANJA 🍊 •Rica en vitamina C
•Refuerza el sistema inmunológico •Regula el colesterol
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•
•
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marinarostan @marinarostan

Si queres estar informado de todo lo que tenga que ver con salud: . 👉🏼 Ejercicios 👉🏼 Entrenamientos 👉🏼 Suplementacion 👉🏼 Alimentación 👉🏼 Recetas saludables 👉🏼 Y mucho más... . 🤚🏻 SEGUI A MI PÁGINA : @salud.mr 🙌🏻 Toda la info que se sube viene de libros de autores renombrados y expertos en cada tema, de origen argentinos y del exterior que me tomo el trabajo de traducirlos para que la info pueda llegar a todos!! 👏🏻 Próximamente también habrá entrevistas a los mejores profesionales para sacarnos las dudas de todos los temas!! . . . . . . . . . #entrenamiento #entrenamientofuncional #verdades #alimentacionsaludable #alimentossaludables #alimentacionsana #crossfit #zumba #hiitworkout #hiit #calistenia #streetworkout #nutricion #nutri #nutriciondeportiva #deporte

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Si queres estar informado de todo lo que tenga que ver con salud:
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👉🏼 Ejercicios
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👉🏼 Alimentación 👉🏼 Recetas saludables
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🤚🏻 SEGUI A MI PÁGINA : @salud.mr 🙌🏻 Toda la info que se sube viene de libros de autores renombrados y expertos en cada tema, de origen argentinos y del exterior que me tomo el trabajo de traducirlos para que la info pueda llegar a todos!!
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puntofitnessperu @puntofitnessperu

No te lo pierdas esta semana comenzaremos con tips de entrenamientos, comidas , #dietas , promociones y todo lo que a nosotros nos gusta , no dejes de seguirnos y darle like a nuetsra publicacion #fitness #fit #deporte #alimentacionsaludable #suplementos #alimentossaludables #alimentacionsana #ejerciciosencasa #ejercicios #proteinlover #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessstyle #fitnessmodel #fiftyshades_of_nature #fitsport

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No te lo pierdas esta semana comenzaremos con tips de entrenamientos, comidas , #dietas, promociones y todo lo que a nosotros nos gusta , no dejes de seguirnos y darle like a nuetsra publicacion #fitness #fit #deporte #alimentacionsaludable #suplementos #alimentossaludables #alimentacionsana #ejerciciosencasa #ejercicios #proteinlover #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessstyle #fitnessmodel #fiftyshades_of_nature #fitsport
nutriologathelmacalderon @nutriologathelmacalderon

Hacer tus dulces te ayuda a mejorar la calidad de los que estás consumiendo, haces que sean más saludables y naturales, además es más económico. A esto yo le llamaría palanqueta saludable. . Esta receta me pareció deliciosa y yo la adapte a mi gusto, la tomé de @fitmencookespanol ¡Tiene recetas muy buenas! . 🍫🍫 INGREDIENTES: 🌠Almendras 🌠Pistaches 🌠Nuez de la india A esto poner un poco de aceite de aguacate y sal de mar... hornear por 10 minutos aproximadamente y triturar un poco. . 🌠 Chocolate amargo del 70 % o más. ( Derretirlo en el microondas) Formar un capa de semillas, chocolate, semillas y congelar, una vez que se hizo duro cortar con la mano...¡A disfrutar! 😋😋😋 . El chocolate es un alimento sano y delicioso, una porción de 30 gramos además de energía aporta potasio, magnesio y hierro. #nutriologathelmacalderon #nutriologaeducadoraendiabetes #nutriologa #nutricionista #nutricion #dietasaludable #dietasana #diabetes #dieta #alimentossaludables #alimentacionsana #alimentossaluda #alimentacionsaludable #alimentossanos #healthylifestyle #healthyfood #vidasana #vidasaludable #cocoa #chocolate #chocolovers #comidareal #chocolateamargo #almendras #pistaches #nuezdelaindia #aceitedecoco

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Hacer tus dulces te ayuda a mejorar la calidad de los que estás consumiendo, haces que sean más saludables y naturales, además es más económico.  A esto yo le llamaría palanqueta saludable.
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Esta receta me pareció deliciosa y yo la adapte a mi gusto, la tomé de @fitmencookespanol
¡Tiene recetas muy buenas!
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🍫🍫
INGREDIENTES:
🌠Almendras
🌠Pistaches
🌠Nuez de la india
A esto poner un poco de aceite de aguacate y sal de mar... hornear por 10 minutos aproximadamente y triturar un poco.
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🌠 Chocolate amargo del 70 % o más. ( Derretirlo en el microondas)
Formar un capa de semillas, chocolate, semillas y congelar, una vez que se hizo duro cortar con la mano...¡A disfrutar! 😋😋😋
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El chocolate es un alimento sano y delicioso, una porción de 30 gramos además de energía aporta potasio, magnesio y hierro.
#nutriologathelmacalderon #nutriologaeducadoraendiabetes #nutriologa #nutricionista #nutricion #dietasaludable #dietasana #diabetes #dieta #alimentossaludables #alimentacionsana #alimentossaluda#alimentacionsaludable #alimentossanos #healthylifestyle #healthyfood #vidasana #vidasaludable #cocoa #chocolate #chocolovers #comidareal #chocolateamargo #almendras #pistaches #nuezdelaindia #aceitedecoco
guinutricion @guinutricion

▪Cena de viernes▪ . A la luz de las velas literal 🕯 . . Unas fajitas de pollo para salir de la rutina. . . 👉 Le podés poner las verduras que quieras cebolla, morron, zanahoria, zapallito verde, tomate. Todo vale! 👉 Estas son de pollo, podes hacerlas con carne de vaca o cerdo. O simplemente vegetarianos. 👉 En este caso la masa es comprada pero la podés hacer con harina + agua. . . Ahora si comienza el finde!! 👏 . . #alimentacionsana #alimentacionsaludable #guinutri #nutricion #instafood #rico

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▪Cena de viernes▪
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A la luz de las velas literal 🕯
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Unas fajitas de pollo para salir de la rutina.
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👉 Le podés poner las verduras que quieras cebolla, morron, zanahoria, zapallito verde, tomate. Todo vale!
👉 Estas son de pollo, podes hacerlas con carne de vaca o cerdo. O simplemente vegetarianos.
👉 En este caso la masa es comprada pero la podés hacer con harina + agua.
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Ahora si comienza el finde!! 👏
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#alimentacionsana #alimentacionsaludable #guinutri  #nutricion #instafood #rico
mequiero_mecuido_fit @mequiero_mecuido_fit

Mi cena de hoy. 1 arepa de avena. 1 porción de atún con brócoli. 1 porción de aguacate. 1 vaso con agua. . . Para la arepa: mezclar avena en hojuelas con agua y una pizca de sal, amasar, armar la arepa y colocar en usa sartén a fuego bajo. Cocinar el brócoli al vapor y mezclar con el atún, agregar una pizca de sal, pimienta y un poco de limón. Cortar el aguacate en julianas y agregar una pizca de sal y pimienta. #vidafitness #vidafit #alimentacionsana #comersaludable #mequieromecuido #desayunosaludable #soyfit #soyfitness #soysanaysaludable #comerbalanceado #sisepuede #mujerreal #alimentacionsaludable #comidasana #comidasaludable #comidasanaysaludable #comidasanayrica #comidasfit #nutricionysalud #nutricioninteligente #nutricionsaludable #comidafitness #cocinasaludable #dietasaludable #vivesaludable #comesano #comesanoyrico

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Mi cena de hoy.
1 arepa de avena.
1 porción de atún con brócoli.
1 porción de aguacate.
1 vaso con agua.
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Para la arepa: mezclar avena en hojuelas con agua y una pizca de sal, amasar, armar la arepa y colocar en usa sartén a fuego bajo.
Cocinar el brócoli al vapor y mezclar con el atún, agregar una pizca de sal, pimienta y un poco de limón.
Cortar el aguacate en julianas y agregar una pizca de sal y pimienta.

#vidafitness #vidafit #alimentacionsana #comersaludable #mequieromecuido #desayunosaludable #soyfit #soyfitness #soysanaysaludable #comerbalanceado #sisepuede #mujerreal #alimentacionsaludable
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ganocafe.ganoexcel @ganocafe.ganoexcel

ENCUENTRA MÁS QUE CAFÉ, ENCUENTRA #BIENESTAR.... Encuentra todos los beneficios de este hongo asiático en todos nuestros productos, únicos que cuentan con el extracto de Ganoderma Lucidum #siesganodermaesganoexcel . . . Café☕ ➕🍄 #ganodermalucidum = Evolución del café . . . . . . . #cafe #instacoffee #cafeterias #coffee #alimentacionsana #habitossaludables #medellin #ganoexcel #cafesaludable #ganocafe #saludableyrico #ricoysano #nutritivo #datoscuriosos #sabiasque #natural #fitness #comidaorganica #medicinaoriental #nutricionistas #nutricionydietetica #cafeinstantaneo #salud #cafenutritivo #gym #fitness #bienestar #ganocafe #desayunosaludable #leucemia

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ENCUENTRA MÁS QUE CAFÉ, ENCUENTRA #BIENESTAR.... Encuentra todos los beneficios de este hongo asiático en todos nuestros productos, únicos que cuentan con el extracto de Ganoderma Lucidum #siesganodermaesganoexcel
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Café☕ ➕🍄 #ganodermalucidum = Evolución del café .
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catalinagonsal @catalinagonsal

#Repost @vegetamales with @get_repost ・・・ Tus @vegetamales se producen con los mejores ingredientes colombianos para garantizar su sabor y frescura! No te quedes sin probarlos! Nos quedan pocas unidades de la producción de esta semana 😊... 🏃‍♂ Tamales 100% Vegetales Precio Unidad: $5.000 Sabores: Quinoa o Garbanzo Presentación: 200gr Chef: @catalinagonsal Entregas Sábado en Chia, Cajica, Tabio y Lunes en Bogota. También puedes preguntar por el servicio a domicilio! #tamales #vegetamales #tamalescolombianos #envoltorios #maiz #hojadeplatano #cocinacolombiana #alimentacionsana #amoservegetariano #vegetariano #comesaludable #bienestar #alimentacioninfantil #cocinacolombianavegetariana #tamalesvegetarianos #colombiaessabrosura #colombiaissabrosura

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Precio Unidad: $5.000
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fernanda_gsveg @fernanda_gsveg

Lentejas, brócoli, semillas de lino y zapallo, laurel, perejil, levadura de cerveza, ketchup y mostaza con calabaza. #vegan #veganism #govegan #veggies #veganfood #comidavegana #comidasaludable #alimentacionsana #alimentacionsaludable #vegano #veganismo #healthyfood #plantbaseddiet #plantbased

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Lentejas, brócoli, semillas de lino y zapallo, laurel, perejil, levadura de cerveza, ketchup y mostaza con calabaza. #vegan #veganism #govegan #veggies #veganfood #comidavegana #comidasaludable #alimentacionsana #alimentacionsaludable #vegano #veganismo #healthyfood #plantbaseddiet #plantbased
magazine1490am @magazine1490am

@quickbalance 📣📣📣 ・・・ Una buena alimentación te ayudará a mantener alejadas las enfermedades. • • • #quickbalance #healthyfood #healthylifestyle #eat #detox #eathealthy #balance #healthy #wellness #fitness #bogot á #bienestar #cuerpo #mente #salud #saludable #alimentacion #nutricion #alimentacionsana #colombia

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・・・
Una buena alimentación te ayudará a mantener alejadas las enfermedades.
•
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comidasana2019 @comidasana2019

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* . Obsesionado con este rápido huevo "frito" arroz 👌 . Credit- @buzzfeedtasty ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comidasana2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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Obsesionado con este rápido huevo "frito" arroz 👌
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valeriamartineznutricion @valeriamartineznutricion

😱😱Miren mi CENA! COMPLETA, FÁCIL y RICA!!!!! . ENSALADA CAPRESSE + PECHUGA de POLLO + ARROZ INTEGRAL! . Acordate que para comer SANO no es necesario darle tanta vuelta a la alimentación, 🤷‍♀️con un simple plato podemos comer BIEN y NUTRIRNOS ADECUADAMENTE! 🙌💪💪 . Plato COMPLETO:🙌 . 1)Como punto principal: tiene que tener Algo COLORIDO! Generalmente el color te lo dan las verduras 🌶🍆🥑🥬🍅🥕 NO te olvides de sumarlas!!! Cuanto más color más variedad de VITAMINAS y MINERALES además te aportan mucha AGUA y FIBRA!!!!! . 2) súmale alguna fuente de proteína!!! En este paso le puse: queso por salut descremado y pollito!!! (Si sos vegetariano solo le sumas el queso o tmb huevo!) . 3) agrégale un CARBOHIDRATO! Yo le sume arroz integral, fuente de energía, que además me aporta fibra . 4) agrégale grasas saludables: yo sume semillitas!!! . 5) no te olvides de acompañar tu plato con AGUA! 😉😉😉 . TURNOS: WhatsApp 221 5990525 . . #nutricion #sanoynatural #nutricionista #consultorio #laplata #vegetales #sano #rico #saludable #healthyfood #food #hortalizas #color #alimentacionsana #natural #healthy #healthyrecipes #vivibien #alimentatebien #paravivirmejor

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😱😱Miren mi CENA! COMPLETA, FÁCIL y RICA!!!!! .
ENSALADA CAPRESSE + PECHUGA de POLLO + ARROZ INTEGRAL!
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Acordate que para comer SANO no es necesario darle tanta vuelta a la alimentación, 🤷‍♀️con un simple plato podemos comer BIEN y NUTRIRNOS ADECUADAMENTE! 🙌💪💪
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Plato COMPLETO:🙌
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1)Como punto principal: tiene que tener Algo COLORIDO! Generalmente el color te lo dan las verduras 🌶🍆🥑🥬🍅🥕 NO te olvides de sumarlas!!! Cuanto más color más variedad de VITAMINAS y MINERALES además te aportan mucha AGUA y FIBRA!!!!! .
2) súmale alguna fuente de proteína!!! En este paso le puse: queso por salut descremado y pollito!!! (Si sos vegetariano solo le sumas el queso o tmb huevo!) .
3) agrégale un CARBOHIDRATO! Yo le sume arroz integral, fuente de energía, que además me aporta fibra
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4) agrégale grasas saludables: yo sume semillitas!!!
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5) no te olvides de acompañar tu plato con AGUA! 😉😉😉
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TURNOS: WhatsApp 221 5990525 .
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faniisirlei @faniisirlei

Press de pierna, flexión completa, cada vez avanzando más, pensar que antes me tenían sólo con media flexión. Por otra parte..... Siempre hay tiempo para ejercitarse ¿Cómo? Por ejemplo En mi caso en la mañana temprano en el gym, cuando no puedo ir ejercitó en casa ya sea cuando los guatones duermen su siesta o en la noche cuando se duermen, o simplemente cuando están viendo sus monitos animados. Y ustedes ¿Cómo se organizan para ejercitarse? Saludos. #vegetariano #rawvegan #nutricion #likeforlike #followforfollow #like4like #likeforfollow #like4follow #nutritiousanddelicious #alimentacionsana #recent4recent #recetasfit #recetas #comidasana #veganochile #rawfood #raw #beautiful #realfood #realfooder #instagram #likes #realfood #like4likes #zumba #bookstagram #book

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Press de pierna, flexión completa, cada vez avanzando más, pensar que antes me tenían sólo con media flexión.

Por otra parte..... Siempre hay tiempo para ejercitarse ¿Cómo? Por ejemplo En mi caso en la mañana temprano en el gym, cuando no puedo ir ejercitó en casa ya sea cuando los guatones duermen su siesta o en la noche cuando se duermen, o simplemente cuando están viendo sus monitos animados.

Y ustedes ¿Cómo se organizan para ejercitarse?

Saludos.

#vegetariano #rawvegan #nutricion #likeforlike #followforfollow #like4like #likeforfollow #like4follow #nutritiousanddelicious #alimentacionsana #recent4recent #recetasfit #recetas #comidasana #veganochile #rawfood #raw #beautiful #realfood #realfooder #instagram #likes #realfood #like4likes #zumba #bookstagram #book
buenoshabitosnutricion @buenoshabitosnutricion

Buen vierneees para todos!! Les comparto la receta de los bombones de avena, pueden hacerlo con la variante que más les guste 😉 Si le agregan chips de chocolate quedan muy buenos también!. • Bombones de avena 🤩. • Necesitas 👇🏼: ✔️ 1 taza de avena. ✔️ 3 cucharadas soperas de dulce de leche o manjar (pueden variarlo con mantequilla de maní sino). ✔️ 1 cucharada sopera de queso crema light. ✔️ 2 cucharaditas de cacao sin azúcar. ✔️ Coco rallado. • Preparación 👩‍🍳: Mezclar todos los ingredientes en un bowl, menos el coco rallado! Armar los bombones con las manos y colocarlos en una fuente o tupper para llevar al freezer. Pasar los bombones por el coco rallado y guardarlos en el freezer durante 20-30 min y listo 💪🏼. 🔝 Para mantenerlos no olviden guardarlos en la heladera!. . • Etiqueten a los golosos de sus amigos para que los hagan 😍👇🏼. • . #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #bombonesdeavena #alimentacionreal #nutricionistas #nutricionreal #nutricionconsciente #healtyrecipes #receta #recetassanas #recetasfaciles #recetassaludables #nodieta #buenoshabitosnutricion

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Buen vierneees para todos!! Les comparto la receta de los bombones de avena, pueden hacerlo con la variante que más les guste 😉 Si le agregan chips de chocolate quedan muy buenos también!.
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Bombones de avena 🤩.
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Necesitas 👇🏼:
✔️ 1 taza de avena.
✔️ 3 cucharadas soperas de dulce de leche o manjar (pueden variarlo con mantequilla de maní sino).
✔️ 1 cucharada sopera de queso crema light.
✔️ 2 cucharaditas de cacao sin azúcar.
✔️ Coco rallado.
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Preparación 👩‍🍳:
Mezclar todos los ingredientes en un bowl, menos el coco rallado! Armar los bombones con las manos y colocarlos en una fuente o tupper para llevar al freezer. Pasar los bombones por el coco rallado y guardarlos en el freezer durante 20-30 min y listo 💪🏼. 🔝 Para mantenerlos no olviden guardarlos en la heladera!.
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carla_importados @carla_importados

¿SABÍAS QUE... podés tener una clase de cocina exclusiva en tu casa?¿Querés nuevas ideas? Llamame y cocinemos, hay distintos menús para preparar una comida riquísima junto a tus amigos. ¡Llamame para ver cómo este robot de cocina puede cambiar tu vida para mejor !✨ 📸 @thermomixar . . . . #thermomixargentina #cocinaporvos #thermomix #thermomixtm5 #vidasana #comidacasera #comidasana #comidasaludable #cocinacasera #carlaimportados #saludable #cocinero #chef #cocinaconsciente #instachef #robotdecocina #cocinasaludable #simplementecocina #vidasaludable #alimentacionsaludable #alimentacionsana #vidasana #nutricion #amigos

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¿SABÍAS QUE...
podés tener una clase de cocina exclusiva en tu casa?¿Querés nuevas ideas? Llamame y cocinemos, hay distintos menús para preparar una comida riquísima junto a tus amigos. ¡Llamame para ver cómo este robot de cocina puede cambiar tu vida para mejor !✨ 📸 @thermomixar .
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recetasaludable_demacracion @recetasaludable_demacracion

Buenas noches. Delicia no es así?😍 Marmitas Fit ❤💞 . REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . . 👍SíGUENOS @recetasaludable_demacracion . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Agradecimentos la repost @cozinhadacris_ . ➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños? . ⚠Preparamos un libro digital para usted con 201 recetas LOW CARB y bonos exclusivos: . ➡ E-book digital Ilustrado con 8 bonos exclusivos 💥Guía completa de la dieta lowcarb 💥Recetas de tés y batidos para secar barriga 💥Desafío de 21 días 💥Desafío de 21 días y recetas vegetarianas 💥Aplicación exclusiva de la dieta de 21 días 💥30 ejercicios en video para hacer en casa . ✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 14.99 precio único y la garantía de 7 días o su dinero de vuelta💸💸 . 🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @recetasaludable_demacracion 👈🏽

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recetasbienestar @recetasbienestar

1- El pollo es una buena opción para quien necesita proteína, pero no quiere poner el corazón en riesgo. Un filé grande tiene 32 gramos de proteína y casi nada de grasa. Si usted prefiere la carne roja, quede con los cortes magros (cojín blando, patito, alcatra). 2- ¿Cuál es la parte mejor para los músculos: la clara o la yema? ¡Las dos! Entiende: la clara es riquísima en ovoalbúmina, una proteína formada por aminoácidos del tipo leucina. ¿Y la yema? Se carga grasas buenas sustancias con el poder de combatir los procesos inflamatorios provocados durante el ejercicio, facilitando la recuperación de los músculos. 3- Minutos antes de marear, olvide la proteína. En ese momento, usted necesita la energía rápida del carbohidrato. El plátano es una gran opción, pues aún tiene potasio, mineral que participa de la producción de glucógeno (reserva de energía del músculo). 4- Hasta los músculos piden agua. Esto es porque la síntesis de proteínas ocurre con más facilidad cuando las células están bien hidratadas. ¿Usted es fan de agua de coco? Deje como opción de pre-entrenamiento. Se hidrata y garantiza pique, ya que tiene agua y carbohidratos. 5- Más que proteína, el salmón es buena fuente de omega 3, grasa que ayuda a combatir las reacciones inflamatorias ligadas a su rutina fitness, facilitando la recuperación de los músculos. "Cuanto más rápido las fibras musculares se recomponen, mayor es la ganancia de masa magra. Otras excelentes fuentes del ácido graso: sardina y atún. . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días? . preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀ . ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt en telegram . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 14.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetasbienestar 👈

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1- El pollo es una buena opción para quien necesita proteína, pero no quiere poner el corazón en riesgo.
Un filé grande tiene 32 gramos de proteína y casi nada de grasa. 
Si usted prefiere la carne roja, quede con los cortes magros (cojín blando, patito, alcatra).
2- ¿Cuál es la parte mejor para los músculos: la clara o la yema? ¡Las dos! Entiende: 
la clara es riquísima en ovoalbúmina, una proteína formada por aminoácidos del tipo leucina.
¿Y la yema? Se carga grasas buenas
sustancias con el poder de combatir los procesos inflamatorios provocados durante el ejercicio, facilitando la recuperación de los músculos.
3- Minutos antes de marear, olvide la proteína. 
En ese momento, usted necesita la energía rápida del carbohidrato. 
El plátano es una gran opción, pues aún tiene potasio, mineral que participa de la producción de glucógeno (reserva de energía del músculo).
4- Hasta los músculos piden agua. Esto es porque la síntesis de proteínas ocurre con más facilidad cuando las células están bien hidratadas. ¿Usted es fan de agua de coco? Deje como opción de pre-entrenamiento. Se hidrata y garantiza pique, ya que tiene agua y carbohidratos.
5- Más que proteína, el salmón es buena fuente de omega 3, grasa que ayuda a combatir las reacciones inflamatorias ligadas a su rutina fitness, 
facilitando la recuperación de los músculos. "Cuanto más rápido las fibras musculares se recomponen, mayor es la ganancia de masa magra. 
Otras excelentes fuentes del ácido graso: sardina y atún.
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nutricionista.consuelo @nutricionista.consuelo

🍉🍈🍍 Aprovechando la temporada de final del verano para comprar fruta que SI O SI será dulce 😍 Mezcla para regalonear a las visitas que llegan con ganas de apalear el calor! _____________________________ #eatclean #eatrealfoods #watermelon #pineapple #fresh #instafoodie #foodgramer #foodgram #plantbased #vegan #vegetarian #foodlover #eatvegan #healthyeating #nutricionista #recetas #alimentacionsana #comidasana #cocinar #comida #chile #snacks

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🍉🍈🍍 Aprovechando la temporada de final del verano para comprar fruta que SI O SI será dulce 😍

Mezcla para regalonear a las visitas que llegan con ganas de apalear el calor!
_____________________________
#eatclean #eatrealfoods #watermelon #pineapple #fresh #instafoodie #foodgramer #foodgram #plantbased #vegan #vegetarian #foodlover #eatvegan #healthyeating #nutricionista #recetas #alimentacionsana #comidasana #cocinar #comida #chile #snacks
movilspa_ @movilspa_

Las uvas🍇🍷contienen resveratrol un poderoso antioxidante que protege tus células del daño de los radicales libres y puede prevenir el crecimiento de células cancerosas, recordando siempre que deben combinarse con una dieta saludable. . . . . . #uvas #grapes #salud #health #lifehealthy #healthyfood #alimentacionsana #fruits #dieta #saludable #well #fitnessfood #vivirbien #lifestyle #nutricion

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Las uvas🍇🍷contienen resveratrol un poderoso antioxidante que protege tus células del daño de los radicales libres y puede prevenir el crecimiento de células cancerosas, recordando siempre que deben combinarse con una dieta saludable. .
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#uvas #grapes #salud #health #lifehealthy
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equilibre_nutricion @equilibre_nutricion

🧐Si las respuestas a estas interrogantes son negativas o nunca te lo planteaste... 🤔necesitas nuestro taller!! 👩🏻‍🏫🍏Por mas info Inbox y 👉🏻@consultora_organizacional @mariananogueirapsi #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentossaludables #alimentacioneneltrabajo #alimentaci óneneltrabajo #alimentacionconsciente #taller #tallereducativo #vidasana #healthyfood #aprendiendo #aprendiendoacomer #aprendiendoacomersano

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🧐Si las respuestas a estas interrogantes son negativas o nunca te lo planteaste... 🤔necesitas nuestro taller!! 👩🏻‍🏫🍏Por mas info Inbox y 👉🏻@consultora_organizacional @mariananogueirapsi 
#alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentossaludables #alimentacioneneltrabajo #alimentacióneneltrabajo #alimentacionconsciente #taller #tallereducativo #vidasana #healthyfood #aprendiendo #aprendiendoacomer #aprendiendoacomersano
chelopimpi @chelopimpi

Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno. 🦋🏃‍♀️💪🧘‍♀️🐞 #Runningzaragoza #vidasaludable #cambiandohabitos #running #amorpropio #alimentacionsana

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Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno. 🦋🏃‍♀️💪🧘‍♀️🐞 #Runningzaragoza #vidasaludable #cambiandohabitos #running #amorpropio #alimentacionsana
herbal_yvam @herbal_yvam

Tus hábitos hacen tu vida! Cambiar de hábitos es cambiar de vida...¿ y qué mejor que cambiar tu vida por una Saludable, llena de energia y buen humor? Vamoos!! atrévete a tener una Salud extrema y mejora tu alimentación ahora mismo! #saludyvidasana #saluddehierro #dietasana #vidasaludable #herbalifenutrition #alimentacionsana #herbalifeguayaquil #herbalifestyle #Gym #Disciplina #Training #herbalife24 #Vidaplena #bajarpeso #bajadepesoya

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Tus hábitos hacen tu vida!
Cambiar de hábitos es cambiar de vida...¿ y qué mejor que cambiar tu vida por una Saludable, llena de energia y buen humor? 
Vamoos!! atrévete a tener una Salud extrema y mejora tu alimentación ahora mismo! #saludyvidasana #saluddehierro #dietasana #vidasaludable #herbalifenutrition #alimentacionsana #herbalifeguayaquil #herbalifestyle #Gym #Disciplina #Training #herbalife24 #Vidaplena #bajarpeso #bajadepesoya
hospitalsanlucas10 @hospitalsanlucas10

Lavar tu rostro con agua fría a diario puede que no sea suficiente, algunas veces retienes agentes externos que solo un facial puede eliminar por completo. ¡Ven al Hospital San Lucas con nuestra Cosmetóloga Pety de la Fuente Vicente! La tendremos los días: Martes 26 de febrero y Miércoles 27 de febrero. ¡ES CON CITA! así que reserva tu lugar al: 766 84 5-19-26 ó al 5-12-17 ☎️ #cosmetologa #cosmetologia #faciales #rostrosaludable #medicinaysalud #alimentacionsana #salud #hidratacion #limpiezafacial #hospitalsanlucas #gutierrezzamora #veracruz

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Lavar tu rostro con agua fría a diario puede que no sea suficiente, algunas veces retienes agentes externos que solo un facial puede eliminar por completo. ¡Ven al Hospital San Lucas con nuestra Cosmetóloga Pety de la Fuente Vicente!

La tendremos los días: Martes 26 de febrero y Miércoles 27 de febrero. ¡ES CON CITA! así que reserva tu lugar al: 766 84 5-19-26 ó al 5-12-17 ☎️ #cosmetologa #cosmetologia #faciales #rostrosaludable #medicinaysalud #alimentacionsana #salud #hidratacion #limpiezafacial #hospitalsanlucas #gutierrezzamora #veracruz
pablodevincenzo @pablodevincenzo

Amigos los invito al próximo curso de cocina vegetariana y vegana en el Doral, FL 33178 Registraciones abiertas. Cupos para 10 personas. $197.00 por persona. Llamen al 305 428 3740 #comidavegetariana #comidasaludable #comidavegana #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #vegetarianos #veganos #cocinavegana #cocinavegetariana #pablodevincenzo

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Amigos los invito al próximo curso de cocina vegetariana y vegana en el Doral, FL 33178
Registraciones abiertas. Cupos para 10 personas. $197.00 por persona. 
Llamen al 305 428 3740
#comidavegetariana #comidasaludable #comidavegana #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #vegetarianos #veganos #cocinavegana #cocinavegetariana #pablodevincenzo
omni_vegetales @omni_vegetales

Que ricas se ven nuestras Hamburguesas de Quinoa y Algas, vos con que las acompañarías? 😋🥬🥦 #Omnivegetales #MarcaLaDiferencia . . . . #recetasvegetarianas #recetasveganas #dietasana #comidasaludable #ensaladas #vegetales #vegetarianos #veganos #veganismo #cruisine #delicia #saludable #fresco #alimentacionsana

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Que ricas se ven nuestras Hamburguesas de Quinoa y Algas, vos con que las acompañarías? 😋🥬🥦 #Omnivegetales #MarcaLaDiferencia
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#recetasvegetarianas #recetasveganas #dietasana #comidasaludable #ensaladas #vegetales #vegetarianos #veganos #veganismo #cruisine #delicia #saludable #fresco #alimentacionsana
ilveroglamour @ilveroglamour

🥑 N U T R I C I O N 🍒 . 🍇🍋🍎🥒🍊🍌🥬🍑🍍🍓🥕🥦 . . 🍉 Sumá frutas y verduras a tu alimentación, ahí encontrarás una fuente de vitaminas y antioxidantes naturales, sin necesidad de comprar suplementos en la farmacia. Pero si todavía te cuesta incorporarlas a tu alimentación consultá con un profesional para evaluar si es necesario un suplemento. . . . . . . . . . 📲 Comunicate y te asesoramos! . 🙌🏻 WhatsApp 11-6805-1073 . . #laferrere #lamatanza #gonzalezcatan #uribepueblonatural #ezeiza #ca ñuelas #huertaorganica #alimentacionsana #veganos #vegetarianos #frutasorganicas #verdurasorganicas #uribelarrea #uribelarreapuebloturistico @lahuertadeuribelarrea

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🥑 N U T R I C I O N 🍒 . 🍇🍋🍎🥒🍊🍌🥬🍑🍍🍓🥕🥦
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🍉 Sumá frutas y verduras a tu alimentación, ahí encontrarás una fuente de vitaminas y antioxidantes naturales, sin necesidad de comprar suplementos en la farmacia. Pero si todavía te cuesta incorporarlas a tu alimentación consultá con un profesional para evaluar si es necesario un suplemento. .
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📲 Comunicate y te asesoramos! .
🙌🏻 WhatsApp 11-6805-1073
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@lahuertadeuribelarrea
masvidamaria @masvidamaria

¿Qué tal este caldito sanador? Para las que siguen en climas fríos está maravilloso. Ayuda a desinflamar y fortalecer el sistema inmune. . . Otra receta para utilizar mi @instantpotofficial ☝🏼☝🏼😂 . . Gracias @medicalmedium por la inspiración.

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¿Qué tal este caldito sanador? Para las que siguen en climas fríos está maravilloso. Ayuda a desinflamar y fortalecer el sistema inmune.
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Otra receta para utilizar mi @instantpotofficial ☝🏼☝🏼😂
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Gracias @medicalmedium por la inspiración.
comidasana2019 @comidasana2019

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* . Aquí te traemos una lista de productos que debe excluir de tu dieta lo antes posible, si no quiere ganar más peso. Es más, tu salud mejorará, una vez que pares de consumirlos. . Alcohol A muchas personas les gusta beberse una o dos botellas de cerveza al final del día, pero es mejor dejar este hábito. El alcohol incluye muchas calorías, por lo que es mejor evitarlo. . Soda. La soda incluye una gran cantidad de azúcares, que pertenecen a los carbohidratos rápidos y te hacen ganar peso. . Goma de mascar. Por un lado la goma de mascar hace que tu aliento sea más fresco, pero por el otro, te hace sentir hambre. El apetito no saludable conduce a ganar peso extra. . Sodio. Asegúrese de que los productos que compre en la tienda no incluyan mucho sodio, ya que este elemento provoca que su cuerpo almacene peso. . Comida rápida. Sabemos que esta es más rápida y conveniente y además es bien rica. Sin embargo, es extremadamente poco saludable para usted. Si no tienes mucho tiempo, lo más saludable es que despiertes una hora antes y cocines tu propio almuerzo saludable. . Mayonesa. Estamos muy acostumbrados a este aderezo, pero definitivamente este no es el mejor. Entonces, asegúrate de sustituirlo. . Papas a la francesa. A pesar de que las papas fritas son una comida típica estadounidense, es demasiado grasosa como para ser considerada una comida saludable. Dele preferencia a las verduras frescas. Helado. Es mejor que lo sustituyas con yogurt helado o simplemente ensalada de frutas si no puedes vivir sin postres. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Desea eliminar de 3 a 5 kilos en 10 días? . preparamos para usted un libro digital con 201 recetas bajo en carbohidratos: ⠀ . ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt en telegram

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ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES*
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Aquí te traemos una lista de productos que debe excluir de tu dieta lo antes posible, si no quiere ganar más peso. Es más, tu salud mejorará, una vez que pares de consumirlos.
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Alcohol A muchas personas les gusta beberse una o dos botellas de cerveza al final del día, pero es mejor dejar este hábito. El alcohol incluye muchas calorías, por lo que es mejor evitarlo.
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Soda. La soda incluye una gran cantidad de azúcares, que pertenecen a los carbohidratos rápidos y te hacen ganar peso.
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Goma de mascar. Por un lado la goma de mascar hace que tu aliento sea más fresco, pero por el otro, te hace sentir hambre. El apetito no saludable conduce a ganar peso extra.
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Sodio. Asegúrese de que los productos que compre en la tienda no incluyan mucho sodio, ya que este elemento provoca que su cuerpo almacene peso.
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Comida rápida. Sabemos que esta es más rápida y conveniente y además es bien rica. Sin embargo, es extremadamente poco saludable para usted. Si no tienes mucho tiempo, lo más saludable es que despiertes una hora antes y cocines tu propio almuerzo saludable.
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Mayonesa. Estamos muy acostumbrados a este aderezo, pero definitivamente este no es el mejor. Entonces, asegúrate de sustituirlo.
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Papas a la francesa. A pesar de que las papas fritas son una comida típica estadounidense, es demasiado grasosa como para ser considerada una comida saludable. Dele preferencia a las verduras frescas.

Helado. Es mejor que lo sustituyas con yogurt helado o simplemente ensalada de frutas si no puedes vivir sin postres.
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delimonhealthy @delimonhealthy

Disfruta los pequeños cambios, no todo es el peso. Comer variado tiene más ventajas: Mejora tu digestión, tu piel se siente más tersa, te sientes más ligero y de mejor humor. #delimon #alimentacionincluyente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentaci ónsaludable

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Disfruta los pequeños cambios, no todo es el peso. Comer variado tiene más ventajas: Mejora tu digestión, tu piel se siente más tersa, te sientes  más ligero y de mejor humor. #delimon #alimentacionincluyente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentaciónsaludable
sweetpaleo @sweetpaleo

Son ricas en fibra que sirve para equilibrar el azúcar en la sangre, estimular una digestión sana y ayudan a la función hepática. ¿Quieres aprender a preparar postres deliciosos, saludables y al mismo tiempo aprovechar los nutrientes de tus ingredientes? Regístrate a mis clases gratuitas para conocer más recetas. . . . . #saludable #vidasaludable #dietasaludable #saludableyrico #snacksaludable #vivesaludable #alimentacionsaludable #sweetpaleo #sweetpaleomx #comidasana #healthyfood #sanoyrico #comesano #vidasana #cocinasana #alimentacionsana

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Son ricas en fibra que sirve para equilibrar el azúcar en la sangre, estimular una digestión sana y ayudan a la función hepática.
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 #saludable #vidasaludable #dietasaludable #saludableyrico #snacksaludable #vivesaludable #alimentacionsaludable  #sweetpaleo #sweetpaleomx  #comidasana #healthyfood #sanoyrico #comesano #vidasana #cocinasana #alimentacionsana
thepanicmarket @thepanicmarket

Se viene el #finde y en #panic eso es sinónimo de momentos de disfrute y rica comida con amigos/familia🙃. . Y ustedes, como aprovechan sus fines de semana?🙌 LOS LEEMOS🌾 . #thepanicmarket #pan #integral #brunch #saludable #vegan #vegano #alimentacionsana #amigos #finde

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Se viene el #finde y en #panic eso es sinónimo de momentos de disfrute y rica comida con amigos/familia🙃.
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Y ustedes, como aprovechan sus fines de semana?🙌 LOS LEEMOS🌾
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#thepanicmarket #pan #integral #brunch #saludable #vegan #vegano #alimentacionsana #amigos #finde
behealthyslp @behealthyslp

👇¿Tienes diabetes?🧐 ¡Cuida tus pies! 👣 Es muy importante que revises frecuentemente tus pies y hagas un buen aseo. Al padecer diabetes los nervios de las extremidades pueden perder sensibilidad; es posible que no sientas cuando te cortas, al traer una piedra en el zapato, ampollas o hasta un mal corte de uñas. A su vez, pueden generar, úlceras, llagas e infecciones; que en casos graves pueden terminar en amputaciones. Evita tener un mal control de la enfermedad.

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👇¿Tienes diabetes?🧐 ¡Cuida tus pies! 👣

Es muy importante que revises frecuentemente tus pies y hagas un buen aseo. Al padecer diabetes los nervios de las extremidades pueden perder sensibilidad; es posible que no sientas cuando te cortas, al traer una piedra en el zapato, ampollas o hasta un mal corte de uñas. 
A su vez, pueden generar, úlceras, llagas e infecciones; que en casos graves pueden terminar en amputaciones. 
Evita tener un mal control de la enfermedad.
losmonosconsciente @losmonosconsciente

🍒 Gracias a todos los que apuestan a opciones más saludables 🍒 . . Masa integral, con dulce de leche de almendras y crema de castañas . . Durazno, cerezas, kiwi y arándanos. El gel que tiene arriba de las frutas lo hacemos nosotros, es agua, agar agar y azúcar orgánica🌱 . . . . Hacemos a pedido. Mediana $300. Grande $400🍒 . . #alimentacionsana #alimentossaludables #alimentacionsaludable #tartavegan #tartadefrutas #postrescaseros #postressaludables

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🍒 Gracias a todos los que apuestan a opciones más saludables 🍒
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Masa integral, con dulce de leche de almendras y crema de castañas
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Durazno, cerezas, kiwi y arándanos. El gel que tiene arriba de las frutas lo hacemos nosotros, es agua, agar agar y azúcar orgánica🌱
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Hacemos a pedido. Mediana $300. Grande $400🍒
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#alimentacionsana #alimentossaludables #alimentacionsaludable #tartavegan #tartadefrutas #postrescaseros #postressaludables
omaralfonsoroa @omaralfonsoroa

Proceso en que toda célula obtiene energía y materia necesaria para realizar funciones vitales de manera óptima, mejorando sus funciones, recuperando fuerzas perdidas y se libera de enfermedades. Programa alimenticio, bienestar integral. . . . . #nutrici ón 🤔 #alimentacionsana 🍎🥛 #saludable #saludybienestar ♥️ #bienestar 🥇

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Proceso en que toda célula obtiene energía y materia necesaria para realizar funciones vitales de manera óptima, mejorando sus funciones, recuperando fuerzas perdidas y se libera de enfermedades. Programa alimenticio, bienestar integral.
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.#nutrición 🤔#alimentacionsana 🍎🥛 #saludable #saludybienestar♥️#bienestar 🥇
vero_moes_ @vero_moes_

🚐🅰 🅿🅰🆁🆃🅸🆁 🅳🅴 🅷🅾🆈, 🅴🅼🅿🅴🆉🅰🅼🅾🆂 🆄🅽🅰 🅽🆄🅴🆅🅰 🅴🆃🅰🅿🅰 🅴🅽 🅽🆄🅴🆂🆃🆁🅰🆂 🆅🅸🅳🅰🆂🚐. . . . Por fin ha llegado el día! Se ha hecho esperar, pero bien dice el dicho: "𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼, 𝘀𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿" . . Vamos a empezar un nuevo libro en nuestras vidas, en donde iremos descubriendo juntos, nuevos lugares, rincones y viviremos experiencias que jamás antes hemos vivido. . . Con la casa a cuestas, y con la compañía de nuestros peques, disfrutaremos más intensamente. . . . . No hemos podido esperar, y hoy mismo, ya hemos hecho nuestra primera escapadita.🥰 . . . #enfermera #matrona #vidasaludable #tucambioen4meses #yoteayudo #coach #habitossaludables #realfooder   #comerbien #alimentacionsaludable #vidasana #networkmarketing #trabajoonline #cuidarse #alimentacionsana #embarazo #perderpeso #postparto #ganarmasamuscular #asesoramiento #alimentacionequilibrada #alimentacioncompleta #gatopersa #thermomix #campervan #gatopersa #mamigatuna #camperlife #fiatmclouis

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🚐🅰 🅿🅰🆁🆃🅸🆁 🅳🅴 🅷🅾🆈, 🅴🅼🅿🅴🆉🅰🅼🅾🆂 🆄🅽🅰 🅽🆄🅴🆅🅰 🅴🆃🅰🅿🅰 🅴🅽 🅽🆄🅴🆂🆃🆁🅰🆂 🆅🅸🅳🅰🆂🚐.
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Por fin ha llegado el día! Se ha hecho esperar, pero bien dice el dicho: "𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼, 𝘀𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿"
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Vamos a empezar un nuevo libro en nuestras vidas, en donde iremos descubriendo juntos, nuevos lugares, rincones y viviremos experiencias que jamás antes hemos vivido.
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Con la casa a cuestas, y con la compañía de nuestros peques, disfrutaremos más intensamente.
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No hemos podido esperar, y hoy mismo, ya hemos hecho nuestra primera escapadita.🥰
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noe_urd @noe_urd

#Repost @zonafit2.0 (@get_repost) ・・・ ➡ ¿Quieres aprender a perder grasa o aumentar masa muscular y tener un cuerpo mas saludable?⠀ .⠀ 🔥Preparamos un libro digital para usted con toda la info que necesitas + programa de alimentacion + programa de entrenamiento .⠀ ✅ ¿Y el precio de todo eso? Ofrecer $ 29.99 por solo $ 15.99 precio único .⠀ 🚨 Para adquirir el libro haga clic en el "Enlace" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @zonafit2.0 👈🏽 ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #alimentacionconsciente #alimentacionsana #amococinar #cocido #cocina #cocinar #cocinasaludable

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merakicafe.tf @merakicafe.tf

🍹Licuados de frutos de estación para acompañar con lo que gustes! . . . . 🔖Etiquetas: #batidos    #bahiablanca   #merienda    #frutosrojos    #nueces    #frutossecos    #batidosaludable    #batido    #licuados    #frutilla    #frambuesas    #frambuesa    #duraznos    #tirofederal    #arandanos    #cremapastelera    #mermelada   #yogur    #cacahuete    #pasas    #alimentacionsana    #pl átano   #instafitness    #motivation    #workout    #fitnessmotivation    #fitnessaddict

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🍹Licuados de frutos de estación para acompañar con lo que gustes!
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🔖Etiquetas:
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flor_healthylife @flor_healthylife

🌺"ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ʟᴀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴄɪóɴ ᴇs ᴍᴀʟᴀ ʟᴀ  ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ɴᴏ ғᴜɴᴄɪᴏɴᴀ, ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ʟᴀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴄɪóɴ ᴇs  ʙᴜᴇɴᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ɴᴏ ʜᴀᴄᴇ ғᴀʟᴛᴀ"... . 🌸Cuanta verdad hay en este reflexión y que ciertas palabras!!..Si supiéramos lo importante que es alimentarnos de forma adecuada, darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita, seguramente no habría tanta gente enferma y por consiguiente tomando medicación.. . 🌸 Desde que trabajo como entrenadora y aún muchísimo antes (ya que tenía un negocio de comidas) es asombroso lo mal que la gente se alimenta, aún teniendo alguna enfermedad..Les pongo un ejemplo.. Teníamos muchísimos clientes en la pizzería que sufrían de gastritis, diabetes, colesterol, trastornos intestinales..etc..etc...y saben que nunca dejaron de comer pizza, con muzzzarella, con salsa, con anchoas, con aceitunas, picantes..etc..Era una FALTA DE CONCIENCIA tremenda, parecía como que no les importaba su salud, cómo que era más importante comer mal que comer algo sano y sentirse bien..de hecho era bastante lamentablemente!! . 🌸A lo que quiero llegar con esto es lo siguiente...El día que comamos más sano y saludable, ese día sin dudas no tendremos que tomar más medicación, mientras tanto seguiremos arruinando nuestra salud con comida chatarra y quejándonos de "LO MAL QUE NOS SENTIMOS O LO GORDOS QUE NOS VEMOS".. . 🌸EL CAMBIO EMPIEZA POR TI MISMO, QUERIÉNDOTE Y VALORANDO TU CUERPO..SI TU NO LO HACES, NO ESPERES QUE NADIE MÁS LO HAGA POR TI".. . 🌺💮🌸🌺💮🌸🌺💮🌸🌺💮🌸🌺💮🌸🌺 . #nutritips #nutrite #nutricion #nutritivo #alimentossaludables #alimentacion #alimentacionsana #alimentacionsaludable #nodieta #vidasaludable #vidasana #cuidate #cuidatucuerpo #fitfoodblog #fitfoodblogger #cocinafit #consejossanos #comersano #comosaludable #comersano #alimentatesano #aliments

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🌺"ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ʟᴀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴄɪóɴ ᴇs ᴍᴀʟᴀ ʟᴀ 
ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ɴᴏ ғᴜɴᴄɪᴏɴᴀ, ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ʟᴀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴄɪóɴ ᴇs  ʙᴜᴇɴᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴀ ɴᴏ ʜᴀᴄᴇ ғᴀʟᴛᴀ"...
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🌸Cuanta verdad hay en este reflexión y que ciertas palabras!!..Si supiéramos lo importante que es alimentarnos de forma adecuada, darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita, seguramente no habría tanta gente enferma y por consiguiente tomando medicación..
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🌸 Desde que trabajo como entrenadora y aún muchísimo antes (ya que tenía un negocio de comidas) es asombroso lo mal que la gente se alimenta, aún teniendo alguna enfermedad..Les pongo un ejemplo..
Teníamos muchísimos clientes en la pizzería que sufrían de gastritis, diabetes, colesterol, trastornos intestinales..etc..etc...y saben que nunca dejaron de comer pizza, con muzzzarella, con salsa, con anchoas, con aceitunas, picantes..etc..Era una FALTA DE CONCIENCIA tremenda, parecía como que no les importaba su salud, cómo que era más importante comer mal que comer algo sano y sentirse bien..de hecho era bastante lamentablemente!!
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🌸A lo que quiero llegar con esto es lo siguiente...El día que comamos más sano y saludable, ese día sin dudas no tendremos que tomar más medicación, mientras tanto seguiremos arruinando nuestra salud con comida chatarra y quejándonos de "LO MAL QUE NOS SENTIMOS O LO GORDOS QUE NOS VEMOS"..
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🌸EL CAMBIO EMPIEZA POR TI MISMO, QUERIÉNDOTE Y VALORANDO TU CUERPO..SI TU NO LO HACES, NO ESPERES QUE NADIE MÁS LO HAGA POR TI"..
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morgana666paty @morgana666paty

Que tal un helado con el calor que hace??? . . Ponle la fruta que quieras 😋😋😋 #cuidateconpatri #patrihazas #vidasaludable #vidasana #cambiatuvida #saludesvida #alimentacionsana #alimentacionsaludable #misalud #soyfeliz #mimundo #misue ño #mifamilia #mivida #feliz

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Que tal un helado con el calor que hace???
.
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Ponle la fruta que quieras 😋😋😋
#cuidateconpatri #patrihazas #vidasaludable #vidasana #cambiatuvida #saludesvida #alimentacionsana #alimentacionsaludable #misalud #soyfeliz #mimundo #misueño #mifamilia #mivida #feliz
ithzellunafit @ithzellunafit

Rainy day ☔️🌨🥣🍽... Les comparto mi receta de hoy ❄️ Crema sin lácteos 🍵: Calabaza naranja Ejotes Brócoli Calabaza italiana Coliflor Cebolla Chile morron, ajo y pimienta Carne molida 🥩: Ajo, orégano, balsámico, tomate y cilantro. (Pones a marinar la carne en el refri 40 minutos con estos ingredientes). Camotes al horno 🍠: Condimentados con orégano, ajo en polvo , aceite de oliva y sal del Himalaya (muy poquita). . . . . . . #eatclean #eathealthy #healthylifestyle #lifestyle #healthychef #chef saludable #recetasaludables #saludysabor #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #ketodiet

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Rainy day ☔️🌨🥣🍽... Les comparto mi receta de hoy ❄️ Crema sin lácteos 🍵:
Calabaza naranja 
Ejotes 
Brócoli
Calabaza italiana
Coliflor
Cebolla
Chile morron, ajo y pimienta 
Carne molida 🥩:
Ajo, orégano, balsámico, tomate y cilantro. (Pones a marinar la carne en el refri  40 minutos con estos ingredientes). Camotes al horno 🍠:
Condimentados con orégano, ajo en polvo , aceite de oliva y sal del Himalaya (muy poquita). .
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eticaterra @eticaterra

🍆👨🏼‍🍳Escabeche de Berenjenas Berenjena 1 unidad Aceite de Girasol 200cc Vinagre de Alcohol 200cc Tomillo Seco 2gr Salvia 2gr Estragon 2gr Romero Fresco 2gr Oregano 2gr Laurel 2gr Pimienta Negra Grano 2gr Aji Molido 2gr Sal parrillera 5gr • Lavar las berenjenas y cortar en rodajas. • Grillar las berenjenas en plancha a fuego bien fuerte. • Llevar las hierbas junto con el aceite y vinagre a una olla. Llevar a hervor, bajar el fuego y cocinar por 10 minutos. • Apagar el fuego y agregar las berenjenas, dejar enfriar. Compartinos tu receta #recetaseticas

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🍆👨🏼‍🍳Escabeche de Berenjenas

Berenjena 1 unidad
Aceite de Girasol  200cc 
Vinagre de Alcohol  200cc 
Tomillo Seco  2gr 
Salvia 2gr 
Estragon  2gr 
Romero Fresco  2gr 
Oregano  2gr 
Laurel  2gr 
Pimienta Negra Grano  2gr 
Aji Molido  2gr 
Sal parrillera 5gr • Lavar las berenjenas y cortar en rodajas.
• Grillar las berenjenas en plancha a fuego bien fuerte.
• Llevar las hierbas junto con el aceite y vinagre a una olla. Llevar a hervor, bajar el fuego y cocinar por 10 minutos.
• Apagar el fuego y agregar las berenjenas, dejar enfriar. 
Compartinos tu receta #recetaseticas
geno_genevieve_nieto_ @geno_genevieve_nieto_

Que maravillosos recuerdos del retiro DanzaNatura del año pasado organizado por Sara Guirado, el próximo será el 10, 11 y 12 de mayo de 2019, aún por los proyectos no puedo comprometerme, . gracias gracias gracias Sara abrazos de luz y amor 💞 💓 💕 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 Un petit bonjour à tous les pays francophones et anglophones 😉a little good morming to all the English-speaking countries , #meditacion #rajayoga #yoga #naturaleza #viajes #danza #music #paisajes #musique #visionarios #alimentacionsana #chansons #voyages #lafrance #lecanada #paysages #pays francophones #labelgique #lasuisse #senderismo #randonn ée #etatsunis #americalatina #le quebec #lecanada #leluxembourg #la photographie #lafotografia #meditadores #lovemusic #musica

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Que maravillosos recuerdos del retiro DanzaNatura del año pasado organizado por Sara Guirado, el próximo será el 10, 11 y 12 de mayo de 2019, aún por los proyectos no puedo comprometerme, . gracias gracias gracias Sara abrazos de luz y amor 💞 💓 💕 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃  Un petit bonjour à tous les pays francophones et anglophones 😉a little good morming to all the English-speaking countries , #meditacion #rajayoga #yoga #naturaleza #viajes #danza #music #paisajes #musique #visionarios #alimentacionsana #chansons #voyages #lafrance #lecanada #paysages #pays francophones #labelgique #lasuisse #senderismo #randonnée #etatsunis #americalatina #le quebec #lecanada #leluxembourg #la photographie #lafotografia #meditadores #lovemusic #musica
fit_melas @fit_melas

Cenita rápida de viernes pero no por ello menos saludable👌🏼 Bagel de tomate natural con salmón ahumado, queso cottagge y hojitas de rúcula. Perfecta combinación de sabores para disfrutar de una rica cena 😋😋 El postre muy saludable y rico también: chía previamente hidratada con bebida de soja, yogur natural y unas fresitas que le da buenísimo sabor🍓🍓 Feliz finde!! A disfrutarlo!👏🏼 #estilodevidasaludable #noesdieta #healthy #alimentossaludables #cenasana #comefrutaco ño #salmonahumado #bagel #verduras #fitfood #cenafit #postentreno #alimentacionsana

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Cenita rápida de viernes pero no por ello menos saludable👌🏼 Bagel de tomate natural con salmón ahumado, queso cottagge y hojitas de rúcula. Perfecta combinación de sabores para disfrutar de una rica cena 😋😋 El postre muy saludable y rico también: chía previamente hidratada con bebida de soja, yogur natural y unas fresitas que le da buenísimo sabor🍓🍓 Feliz finde!! A disfrutarlo!👏🏼 #estilodevidasaludable #noesdieta #healthy #alimentossaludables #cenasana #comefrutacoño #salmonahumado #bagel #verduras #fitfood #cenafit #postentreno #alimentacionsana
recintopaso @recintopaso

Inscripciones Abiertas 2019 ¿te interesa o interesó algúna vez la medicina china? Aprenda a traves de este milenario conocimiento, la forma más integral de aprender estas técnicas prácticas, efectivas y saludables. Por más información sobre esta maestría, ingrese en el siguiente enlace http://www.pakua.com/pakua-energia/ Primera clase Sin Cargo! #pakualigainternacional #pakuaenergia #pakuaenergy #medicinatradicionalchina #medicinachina #meridianosenergeticos #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacioncomplementaria #movimientosestacionales

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Inscripciones Abiertas 2019 ¿te interesa o interesó algúna vez la medicina china? 
Aprenda a traves de este milenario conocimiento, la forma más integral de aprender estas técnicas prácticas, efectivas y saludables.

Por más información sobre esta maestría, ingrese en el siguiente enlace

http://www.pakua.com/pakua-energia/

Primera clase Sin Cargo!

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healthy.patagonia @healthy.patagonia

MERIENDA DELICIOSA 🍌 budín integral de banana, chips de chocolate y nueces 🍓 frutillas 💗 ciruela ☕ malta . La receta es muy sencilla: Pisar 1 1/2 banana grande. Mezclar con 2 huevos y 3 cucharadas de aceite. En otro bowl mezclar 1 taza de harina integral fina, cdita de polvo de hornear, cdita de canela. Integrar líquidos y secos. Agregar 2 cucharadas de nueces partidas a la mezcla. Colocar en budinera y decorar con chips de chocolate. Cocinar 20' y listo! . . #comidasaludable #casero #hechoencasa #conamor #banana #Bariloche #frutillas #integral #merienda #receta #budin #fit #healthyeating #healthylife #healthyfood #meriendasaludable #alimentacionsana #fruits #fitfam #homemade #healthyhabits #habitossaludables #comermejor #bananabread #lifestyle #bienestar #viernes #argentina #yummy

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MERIENDA DELICIOSA 🍌 budín integral de banana, chips de chocolate y nueces 🍓 frutillas 💗 ciruela ☕ malta .
La receta es muy sencilla: 
Pisar 1 1/2 banana grande. Mezclar con 2 huevos y 3 cucharadas de aceite. En otro bowl mezclar 1 taza de harina integral fina, cdita de polvo de hornear, cdita de canela. Integrar líquidos y secos. Agregar 2 cucharadas de nueces partidas a la mezcla. Colocar en budinera y decorar con chips de chocolate. Cocinar 20' y listo! .
.
#comidasaludable #casero #hechoencasa #conamor #banana #Bariloche #frutillas #integral #merienda #receta #budin #fit  #healthyeating #healthylife #healthyfood #meriendasaludable #alimentacionsana #fruits #fitfam #homemade #healthyhabits #habitossaludables #comermejor #bananabread #lifestyle #bienestar #viernes #argentina #yummy
luz_veggie @luz_veggie

Bocadillo vegano 💚💚 Hoy ceno fuera de casa y así de bien 😋😋 Lleva champiñón a la plancha, cebolla, tomate en rodajas, lechuga y picadillo de aceite, ajo y perejil ❤️ Una receta que me descubrió un amigo, buenísima combinación 🤤 . . #govegan #veggie #vegan #vegano #veganosespa ña #recetassanas #recetasaludables #recetasvegetarianas #recetasveganas #ilovevegetarianfood #iloveveganfood #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comesano #bocatavegano #vegansandwich #bocadillovegano #vegetables #verduras #somosloquecomemos #vegetarianrecipes #veggierecipes #veganrecipes #ricoysano #gordivegan

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Bocadillo vegano 💚💚
Hoy ceno fuera de casa y así de bien 😋😋
Lleva champiñón a la plancha, cebolla, tomate en rodajas, lechuga y picadillo de aceite, ajo y perejil ❤️
Una receta que me descubrió un amigo, buenísima combinación 🤤
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#govegan #veggie #vegan #vegano #veganosespaña #recetassanas #recetasaludables #recetasvegetarianas #recetasveganas #ilovevegetarianfood #iloveveganfood #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comesano #bocatavegano #vegansandwich #bocadillovegano #vegetables #verduras #somosloquecomemos #vegetarianrecipes #veggierecipes #veganrecipes #ricoysano #gordivegan
keto.rockie.latino @keto.rockie.latino

Anticipar las comidas y las meriendas es una de las mejores formas de no caer en tentación y mantenerse enfocado. Estos son unas “papitas” de calabacín. Hechas con aceite de oliva, jugo de limón, sazón italiano, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal y pimienta. . . . . . .FOR ENGLISH FOLLOW #ketorockie . . #ketoRockieLatino #cetosis #keto #vidaketo #salud #perderpeso #perdergrasa #alimentacionsana #meriendasketo #papitasdecalabacin #musculos #ejercicios #cardio #coach #entrenamiento #cuidartucuerpo

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Anticipar las comidas y las meriendas es una de las mejores formas de no caer en tentación y mantenerse enfocado. Estos son unas “papitas” de calabacín. Hechas con aceite de oliva, jugo de limón, sazón italiano, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal y pimienta. .
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Vente mañana a desayunar y prueba los riquísimo #Toast que preparamos 😋 🤤 ⠀ ⠀ Estamos en Plaza Real Tampico en calle Francita⠀ ⠀ #Mdtx #LovelyFoodAndMore #ComidaSana #Restaurant #Tampico #Dieta #Fitness #Bajardepeso #HabitosSaludables #Food #FoodPorn #Follow #Nutricion #AlimentacionSana #ProductosOrganicos

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Vente mañana a desayunar y prueba los riquísimo #Toast que preparamos 😋 🤤 ⠀
⠀
Estamos en Plaza Real Tampico en calle Francita⠀
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___claradelcampo___ @___claradelcampo___

¿Habrá un panorama de dueña de casa que me guste más que ir a la vega o al mercadito?... Mmm 🤔¡si! También ir a las tostadurias 😋 Rico y feliz es el momento en que llegamos a casa, descargamos el auto, abrir las bolsas y comenzar a preparar las frutas, verduras y semillas. Sentir que Lautaro se mueve con las cosas ricas que nutrimos nuestro "cuerpo humano" (como diría la Alfonsi👧) Gratitud siento por la vida y las oportunidades que nos da de llegar a alimentarnos sanito. ¡Amamos las plantas! 😍👶💕🌱🍍🍓🌽 #alimentacionsana #iloveplants #naturaleza #due ñadecasa #gestandoamor

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¿Habrá un panorama de dueña de casa que me guste más que ir a la vega o al mercadito?... Mmm 🤔¡si! También ir a las tostadurias 😋

Rico y feliz es el momento en que llegamos a casa, descargamos el auto, abrir las bolsas y comenzar a preparar las frutas, verduras y semillas. Sentir que Lautaro se mueve con las cosas ricas que nutrimos nuestro "cuerpo humano" (como diría la Alfonsi👧) Gratitud siento por la vida y las oportunidades que nos da de llegar a alimentarnos sanito. ¡Amamos las plantas! 😍👶💕🌱🍍🍓🌽 #alimentacionsana #iloveplants #naturaleza #dueñadecasa #gestandoamor
recetasbienestar @recetasbienestar

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . ENSALADA PARA ESTE FIN DE SEMANA. . Comenta que desayunaras y te digo si está bien o le hace falta algo. . Etiqueta a un amigo para que inicie su vida saludable. . También puedes seguirme en @cuerpoenformaahora . . 👍SíGUENOS @recetasbienestar . . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 201 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📽 repost @nutriologo_giron

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crissmel.emporio @crissmel.emporio

Los fideos de arroz los puedes ocupar en muchas de tus preparaciones favoritas. . Alguna de sus propiedades son: 🔅 Cereal que aporta energía 🔅 Tiene más proteínas que otros cereales 🔅 No contiene glúten 🔅 No tiene colesterol 🔅 Tiene bajo contenido en sodio 🔅 Contiene hierro, vitaminas 🔅 Permiten una mejor digestión . Estamos en Lautaro 951, Local 4, Temuco (Entre Bulnes y Aldunate) . #crissmelemporio #fideosdearroz #rice #ricenoodles #noodles #comersano #comersaludable #alimentacionsaludable #alimentacionsana #singluten #temuco #temucocity #instatemuco #temucogram #temucochile #temucoinsta #temucoventas #ventastemuco

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Estamos en Lautaro 951, Local 4, Temuco
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drasanchezcalvin @drasanchezcalvin

¡Un asado no se le niega a nadie! 🤤🤗 ¿Cúal es el secreto de una parrillada saludable? Elegir los cortes con menos grasa como el vacío o el lomo y cuidarse con las cantidades. Que tengan un gran #FinDeSemana 🍉 🥩 🧀 🍑 #drasanchezcalvin #siulmedicina_ #siul #habitosquehacenbien #nutricion #nutricionsaludable #nutricionsaludable 💚 #comerbien #dietas #salud #cuidarse #cuidate #health #cocinasaludable #comersano #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #asado #parrilla

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¡Un asado no se le niega a nadie! 🤤🤗 ¿Cúal es el secreto de una parrillada saludable? 
Elegir los cortes con menos grasa como el vacío o el lomo y cuidarse con las cantidades.
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reinventandome_a_los_50 @reinventandome_a_los_50

Actividad de la tarde, ir a ver la puesta de sol en la playa Acadia de Herzelia con mi madre. . . Vivir en la ciudad y tener la playa a diez minutos de la casa en coche es un regalo! Disfrutar de la puesta del sol en invierno, al aire libre sin congelarse, es otro privilegio único de este país. . . Viernes por la tarde las actividades se paralizan por la entrada del "Shabbat", día de descanso para los judíos. El tráfico disminuye, se siente la calma y el recogimiento en las casas. El ambiente es especial, los religiosos acuden a los rezos en las sinagogas, las familias se reúnen en las casas para cenar todos juntos. . . Shabbat Shalom. . . #comidasana #comidasanayrica #womanpower #salud #shabbatshalom #saludable #saludybienestar #saludynutricion #saludybelleza #saludyvida #habitossaludables #dietasaludable #cocinasaludable #shabbat #shabbatdinner #alimentacionconsciente #alimentacionsana #alimentaciosaludable #madre #mujeres #comersano #comerbien #womenempowerment #singluten #estilodevidasaludable #womanentrepreneur #blogger #bloguera

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Actividad de la tarde, ir a ver la puesta de sol en la playa Acadia de Herzelia con mi madre.
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Vivir en la ciudad y tener la playa a diez minutos de la casa en coche es un regalo! Disfrutar de la puesta del sol en invierno, al aire libre sin congelarse, es otro privilegio único de este país.
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Viernes por la tarde las actividades se paralizan por la entrada del "Shabbat", día de descanso para los judíos. El tráfico disminuye, se siente la calma y el recogimiento en las casas. El ambiente es especial, los religiosos acuden a los rezos en las sinagogas, las familias se reúnen en las casas para cenar todos juntos.
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terranostragranel @terranostragranel

🔆Sabes cuáles son los benéficos de comprar a granel?🤔 . 1️⃣ Reduces envases y empaques innecesarios ♻️ 2️⃣ Con tus compras apoyas al pequeño comercio y contribuyes a la economía local 🤝 3️⃣ Puedes comprar sólo lo que necesitas, evitando así el desperdicio de alimentos.🛒 4️⃣ Al poder comprar la cantidad que necesitas tienes la posibilidad de llevar una dieta más variada y probar nuevas cosas. 😋 5️⃣ Y además tú cocina y alacena se verá más bonita y ecológica. 👍🍃 . . Súmate al #consumoresponsable ♻️🍃🌎. . ⭐️Te esperamos!!! 🙌 . . . #terranostragranel #consumoconsciente #comerciojusto #alimentacionsana #shopslow #agranel #ventaalpeso #medioambiente #zerowaste #cerodesperdicio

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imperiofitnesson @imperiofitnesson

. ⭐⭐Recuerda seguirme para más contenido como este!! 💪 ⭐⭐Recuerda seguirme para más contenido como este!! 💪 . . . #bodyunderconstruction #instafit #exercise #progressnotperfection #selflove #alimentacionsana #alimentacion #energia #meta #hit #poder #exito #anabolismo #ejercicio #deportes

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