Photos and videos from instagram posts tagged with #chillax

zanzabarzanzabar @zanzabarzanzabar

今夜、21時からです!! お待ちしております❤️ -BURNING THURSDAY- at 太田ZANZA BAR . 2019. JANUARY 1月開催日 10日 17日 24日 31日 . DJ SCHEDULE 10日 YUSUKE / SHIN / NAOSHI 17日 KITASHIMA / KANEKEI / NAOSHI 24日 KAZUYA / YOSHIMATSU / TOKI / NAOSHI 31日 NYOS / MAMI / NAOSHI . 毎週木曜日開催 . OPEN▶2100 - 01:00 HIPHOP, R&B, REGGAE, TOP40 and more... . DJ LINE UP------------------- ・NAOSHI ・KAZUYA fr APTunderlounge ・YUSUKE ・SHIN ・NYOS ・YOSHIMATU ・KITASHIMA ・MAMI ・KANEKEI ・TOKI ・RAFA . ◾ENTARANCE FEE: ¥500 . . 2019年より開催時間が変更となります! 21:00~01:00までの開催!!! 内容は以前と変わらず、 週変わりで様々なDJが一晩お届け致します^^ 最新のHIT TUNEから往年の名曲まで、リクエストにももちろん応えますのでお気軽にSTAFFまでお声かけ下さい^^ #zanzabar #hiphop #rnb #reggae #reggaeton #latin #dj #djbar #club #dancemusic #letsparty #chillax #sheesha #sheeshabar #nightout #otacity #gunma #南一番街 #夜遊び #太田市 #群馬県 www.zanzabar2014.com

0
今夜、21時からです!!
お待ちしております❤️ -BURNING THURSDAY- 
at 太田ZANZA BAR .
2019. JANUARY 
1月開催日
10日 17日 24日 31日
.
DJ SCHEDULE
10日 YUSUKE / SHIN / NAOSHI
17日 KITASHIMA / KANEKEI / NAOSHI
24日 KAZUYA / YOSHIMATSU / TOKI / NAOSHI
31日 NYOS / MAMI / NAOSHI
.
毎週木曜日開催
.
OPEN▶2100 - 01:00
HIPHOP, R&B, REGGAE, TOP40 and more...
.
DJ LINE UP-------------------
・NAOSHI
・KAZUYA fr APTunderlounge ・YUSUKE
・SHIN
・NYOS
・YOSHIMATU
・KITASHIMA
・MAMI
・KANEKEI
・TOKI
・RAFA
.
◾ENTARANCE FEE: ¥500
.
.
2019年より開催時間が変更となります!
21:00~01:00までの開催!!!
内容は以前と変わらず、
週変わりで様々なDJが一晩お届け致します^^
最新のHIT TUNEから往年の名曲まで、リクエストにももちろん応えますのでお気軽にSTAFFまでお声かけ下さい^^ #zanzabar #hiphop #rnb #reggae #reggaeton #latin #dj #djbar #club #dancemusic #letsparty #chillax #sheesha #sheeshabar #nightout #otacity #gunma #南一番街 #夜遊び #太田市 #群馬県

www.zanzabar2014.com
tatyananachelle @tatyananachelle

Me being my weird self as usual, but it's okay cuz i'm cute. ☺Just CHLL. 🖤 #chillax #curvymodel #dontworrybehappy 😊 #livingmybestlife #ihatecomingupwithhashtags #loveyourself #freelancemodel #getthatpromo #lamodel #laliving #THROWBACK #TBT

0
Me being my weird self as usual, but it's okay cuz i'm cute. ☺Just CHLL. 🖤 #chillax #curvymodel #dontworrybehappy😊 #livingmybestlife #ihatecomingupwithhashtags #loveyourself #freelancemodel #getthatpromo #lamodel #laliving #THROWBACK #TBT
casa_magia @casa_magia

Magic Maker making magic What else is there to do but share it with you!! See prior post for details🌷 . . FOLLOW ME 😋 I like you already!!! #magicmakers #essentialoils #magias #casamagia1 #lovemagic #aceitesesenciales #brujas #lamagia #chillax

0
Magic Maker making magic 
What else is there to do but share it with you!!
See prior post for details🌷
.
.
FOLLOW ME 😋 I like you already!!! #magicmakers #essentialoils #magias #casamagia1 #lovemagic #aceitesesenciales #brujas #lamagia #chillax
mkbeasty91 @mkbeasty91

Come with me And you'll see Nothing But Death Song Credit: @hopsin The Purge If you haven't yet, go check out my YouTube channel! (Link in bio) Some great stuff! Check out my other social platforms, also! In my bio as well! Hard Work. Nothing Else. #fortnite #fortniteclip #fortniteclips #clips #clipoftheday #followme #pc #pcgamer #console #streamer #twitch #twitchstreamer #progress #pro #gamingroom #gameclips #gamingsetup #gaming #gamer #chill #chillax #livestream #youtube #live #twitchtv #twitchstream #supportsmallstreamers #fortnitesnipe #fortnitesnipes

2
Come with me
And you'll see
Nothing
But
Death
Song Credit: @hopsin The Purge

If you haven't yet, go check out my YouTube channel! (Link in bio) Some great stuff!

Check out my other social platforms, also! In my bio as well!

Hard Work. Nothing Else.

#fortnite #fortniteclip #fortniteclips #clips #clipoftheday #followme #pc #pcgamer #console #streamer #twitch #twitchstreamer #progress #pro #gamingroom #gameclips #gamingsetup #gaming #gamer #chill #chillax #livestream #youtube #live #twitchtv #twitchstream #supportsmallstreamers #fortnitesnipe #fortnitesnipes
jovryanxz @jovryanxz

Just a lil throwback. Chillin and enjoying the gift from God. . . . Photo taken by @oyonz_js ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Venue : Pantai Kg. Bingolon,Kudat ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Vivo Camera 📷 . . . . #Chillin #Relax #Chillax #Beach #Awesome #Kudat #Vivo #Instaphoto #Potd #Camp #Discipleshipcamp #Instarelax #loveandrespect #Sabahan #Bingolon #smile #instagram #Instaawesome #lovely #beauty #GodAwesome #1Tim412 #Sunset #Sunsetview #Photographing

0
Just a lil throwback. Chillin and enjoying the gift from God. .
.
.
Photo taken by @oyonz_js ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Venue : Pantai Kg. Bingolon,Kudat
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Vivo Camera 📷
.
.
.
.
#Chillin#Relax#Chillax#Beach#Awesome
#Kudat#Vivo#Instaphoto#Potd#Camp
#Discipleshipcamp#Instarelax#loveandrespect
#Sabahan#Bingolon#smile#instagram
#Instaawesome#lovely#beauty#GodAwesome
#1Tim412#Sunset#Sunsetview#Photographing
arrangelife @arrangelife

“Let’s take a little break and go over the German.” #break #chillax #nonotever

0
“Let’s take a little break and go over the German.” #break #chillax #nonotever
benjie_sama @benjie_sama

今朝私のお気に入りのRnBデュオからの素敵なラブソング。 #music #musica #musiclover #itunes #japanesemusic #audiophile #音楽 #chemistry #itunespremium #musicians #musicproducer #lovesong #goodmorning #chillax

1
今朝私のお気に入りのRnBデュオからの素敵なラブソング。#music #musica #musiclover #itunes #japanesemusic #audiophile #音楽 #chemistry #itunespremium #musicians #musicproducer #lovesong #goodmorning #chillax
honeybeecafestyle @honeybeecafestyle

Iced Cappuccino คาปูชิโน่เย็น+คาราเมลด้านบน #ค ือดี #กาแฟสด #กาแฟด ี 🥞🍨☕️ เกษตร-นวมินทร์ นวลจันทร์ ระหว่างคลองลำเจียกซอย 7 กับ 9 ค่า 🍧🍯🍞🌈 #อร ่อยบอกต่อ #ช ิว #ช ิวๆ #ช ีวิตดี๊ดี #อร ่อยบอกต่อ #หวานละม ุน #อร ่อยนะรู้ยัง #อร ่อย #หอมหวาน 💕 #บ ิงซู #ฮ ันนี่โทส #คาเฟ#คลองลำเจ ียก #นวลจ ันทร์ #bingsu #coffee #bakery #cafe #goodday #chillax #freewifi @honeybeecafestyle #美味 #甜食 #咖啡 #咖啡店 #在曼谷

0
Iced Cappuccino คาปูชิโน่เย็น+คาราเมลด้านบน #คือดี #กาแฟสด #กาแฟดี 🥞🍨☕️ เกษตร-นวมินทร์ นวลจันทร์ ระหว่างคลองลำเจียกซอย 7 กับ 9 ค่า 🍧🍯🍞🌈 #อร่อยบอกต่อ #ชิว #ชิวๆ #ชีวิตดี๊ดี #อร่อยบอกต่อ #หวานละมุน #อร่อยนะรู้ยัง #อร่อย #หอมหวาน 💕 #บิงซู #ฮันนี่โทส #คาเฟ่ #คลองลำเจียก #นวลจันทร์ #bingsu #coffee #bakery #cafe #goodday #chillax #freewifi @honeybeecafestyle #美味 #甜食 #咖啡 #咖啡店 #在曼谷
casa_magia @casa_magia

C|M ChillaX Oil This incredible oil has been created to soothe and calm 🙏but at the same time it's lustry scent can create a sweet gentle sexy vibe. 💜 . . With a hints of vanilla and almond with pinches of cinnamon and Nutmeg also chamomile. I wear it daily and I think it's time I shared it with the world.❤ Made to order DM IG Exclusive Intro Special!! While supplies last. $8.00 plus S/H -US Only ∆Type: CME❤ in comments for your bottle. . . #essentialoils #sexyoil #lovemagic #vanilla #chamomile #cinnamon #nutmeg #sexy #chillax #oilsarelife #almond #selfcare #spice #brujas #casamagia1 #bodyoil #sweetscents #aceitesesenciales #

0
C|M ChillaX Oil

This incredible oil has been created to soothe and calm 🙏but at the same time it's lustry scent can create a sweet gentle sexy vibe. 💜
.
.
With a hints of vanilla and almond with pinches of cinnamon and Nutmeg also chamomile.
 I wear it daily and I think it's time I shared it with the world.❤
Made to order DM IG Exclusive Intro Special!!
While supplies last.
$8.00 plus S/H -US Only ∆Type: CME❤ in comments for your bottle.
.
.
#essentialoils #sexyoil #lovemagic #vanilla #chamomile #cinnamon #nutmeg #sexy #chillax #oilsarelife #almond #selfcare #spice #brujas #casamagia1 #bodyoil #sweetscents #aceitesesenciales #
babynetura @babynetura

Anak demam? 🤒 chillax kan ada. Chillax boleh membantu menurunkan suhu badan ketika demam tau 😎 Baby dah tak demam mama pon tak susah hati 😉 #neturababy #babybalm #chillax #babies #fever #chill #relax

0
Anak demam? 🤒

chillax kan ada.

Chillax boleh membantu menurunkan suhu badan ketika demam tau 😎

Baby dah tak demam mama pon tak susah hati 😉

#neturababy #babybalm #chillax #babies #fever #chill #relax
meli_perez0 @meli_perez0

The only sunny day that week! Thank God my spidey senses told me to hit up the pool! #chillax #unbolero #flowdepiscina #elmiradordemayabe

0
The only sunny day that week! Thank God my spidey senses told me to hit up the pool! #chillax #unbolero #flowdepiscina #elmiradordemayabe
bgmchannelgroup @bgmchannelgroup

🌠NEW MUSIC🌠 on #YouTube Night Jazz Music - Chillax Mix👇 https://www.youtube.com/watch?v=QXOGauN196M from #BGMchannel #BGM #BackgroundMusic #mentalhealthrecovery #cafe #カフェ #goodnight #jazz #jazzmusic #jazzpiano #bossamusic #bossanovamusic #jazzguitar #Chillax

0
🌠NEW MUSIC🌠 on #YouTube

Night Jazz Music - Chillax Mix👇
https://www.youtube.com/watch?v=QXOGauN196M

from #BGMchannel

#BGM #BackgroundMusic #mentalhealthrecovery #cafe #カフェ #goodnight #jazz #jazzmusic #jazzpiano #bossamusic #bossanovamusic #jazzguitar #Chillax
cammiliu @cammiliu

Owning three windows is absolutely great #✈️ #chillax #instatravel

2
Owning three windows is absolutely great 
#✈️ #chillax #instatravel
shadiez @shadiez

I had the most peaceful and relaxing weekend this past weekend. My amazing friend (Rhea) planned a “pink out” slumber party and she went all out! Cheese board, games and prizes, photobooth, sip n’ paint...😅🙌🏾. I lived my truest teenage dreams😂 • • Some times when we get older we forget the simple pleasures in life that make us kick. We honestly can’t be about business all the time, just chillax and protect your mental space. Being healthy is more than being physically fit. PC📸: @rhealater #wellnesswednesday #selfcare #slumberparty #girlsjustwannahavefun #chillax #sitbackandrelax

0
I had the most peaceful and relaxing weekend this past weekend. My amazing friend (Rhea) planned a “pink out” slumber party and she went all out! Cheese board, games and prizes, photobooth, sip n’ paint...😅🙌🏾. I lived my truest teenage dreams😂
•
•
Some times when we get older we forget the simple pleasures in life that make us kick. We honestly can’t be about business all the time, just chillax and protect your mental space. Being healthy is more than being physically fit.

PC📸: @rhealater 
#wellnesswednesday#selfcare#slumberparty#girlsjustwannahavefun#chillax#sitbackandrelax
yeeleylau @yeeleylau

🌞Staycation🏄‍♀️ Reading books on the beach #pekapekabeach #chillax how does it get any better than this?

0
🌞Staycation🏄‍♀️
Reading books on the beach #pekapekabeach 
#chillax how does it get any better than this?
coastalsoulwellness @coastalsoulwellness

Keep cool 😎 today by drinking plenty of water.... chill it, add lemon 🍋 mint and enjoy! #chillax #ultracool

1
Keep cool 😎 today by drinking plenty of water.... chill it, add lemon 🍋 mint and enjoy! #chillax #ultracool
annl777 @annl777

24/1: 🌑 • • • • • • • • #聪妈 • 👩🏼 • #potd #igpic #actchio 😄 #goodhairday #iglikes #likesforlike 🎃 #sunset #throwback #chillax #hairstylist

0
24/1: 🌑
•
•
•
•
•
•
•
•#聪妈 • 👩🏼
•#potd #igpic #actchio 😄#goodhairday #iglikes #likesforlike 🎃 #sunset #throwback #chillax #hairstylist
tino.landa @tino.landa

Caminata por #canada 🇨🇦 #vancouver adelantando el unreleased ep - illAx Deep Inn Para darle una escucha link soundcloud privado en bio! . . . . . . . . . . . . . . . . . #ableton #abletonlive #maschine #pioneer #techno #acid #undermusic #808 #909 #glitch #instagood #electronic #electronica #hiphouse #underground #producer #chillaxrecords #uad #producerlife #housemusic #chillax #chillaxrecords #instalife #dj #argentina

2
Caminata por #canada🇨🇦 #vancouver adelantando el unreleased ep - illAx Deep Inn
Para darle una escucha link soundcloud privado en bio! .
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
. .
#ableton #abletonlive #maschine #pioneer #techno #acid #undermusic #808 #909 #glitch #instagood #electronic #electronica #hiphouse #underground #producer #chillaxrecords #uad #producerlife #housemusic #chillax #chillaxrecords #instalife #dj #argentina
atravelladybug @atravelladybug

Having a glass of wine while waiting to be seated for dinner 🍷 #wine #whitewine #bar #waitingatthebar #indianrestaurant #restaurantweek #humpday #dinner #datenight #chillax #manhattan #nyc #goodtimes

0
Having a glass of wine while waiting to be seated for dinner 🍷#wine #whitewine #bar #waitingatthebar #indianrestaurant #restaurantweek #humpday #dinner #datenight #chillax #manhattan #nyc #goodtimes
jaredandrewhughes @jaredandrewhughes

What do you ride?? “Those who ride, no explanation is necessary... to those that don’t no explanation is possible”🏍️👇 📷 @j.a_bartolozzi ▫️▫️▫️ #palmtrees #motorcycle #motorcycles #california #dancer #model #actor #posing #streetbiker #hairstyle #lastreets #liveyourdream #motivation #chillax #chopper #dreampersuit #styleit #biker #bikers #losangelesbiker #engine #mymotorcycle

2
What do you ride??
“Those who ride, no explanation is necessary... to those that don’t no explanation is possible”🏍️👇
📷 @j.a_bartolozzi
▫️▫️▫️
#palmtrees #motorcycle #motorcycles #california #dancer #model #actor #posing #streetbiker #hairstyle #lastreets #liveyourdream #motivation #chillax #chopper #dreampersuit #styleit #biker #bikers #losangelesbiker #engine #mymotorcycle
raffa_bl09 @raffa_bl09

Love the life you live, live the life you love. Life at the beach #live #love #life #beach #bluesea #clearwater #lovethebeach #chillax #happy #moment #relaxation

3
Love the life you live, live the life you love. Life at the beach
#live #love #life #beach #bluesea #clearwater #lovethebeach #chillax #happy #moment #relaxation
mandlwellness @mandlwellness

When your ready to chillax the rest of the evening!

1
When your ready to chillax the rest of the evening!
happinesshealthoils @happinesshealthoils

Epsom salts plus empty calming oils creates a relaxing bath for all! 🛀🏼 #oilinfusedbathsalts #soakupalltheoil #bathtime #chillax #donttossthemout #goodtothelastdrop

0
Epsom salts plus empty calming oils creates a relaxing bath for all! 🛀🏼 #oilinfusedbathsalts #soakupalltheoil #bathtime #chillax #donttossthemout #goodtothelastdrop
chillaxgummies @chillaxgummies

It’s Humpday! Don’t Forget To Order Your Gummies So You’re Ready For The Weekend And Days Ahead👌🏻👍🏻 🐪 🐫♥️ #humpday #hump #day #amazing #lifestyle #luxury #cbd #cbdoil #cbdgummies #healthylifestyle #relax #chillax #newyork #newyorkcity #health #beautiful #delicious #instalike #instagood #instalove #fullspectrumcbd #yum #food #instafood

2
It’s Humpday! Don’t Forget To Order Your Gummies So You’re Ready For The Weekend And Days Ahead👌🏻👍🏻 🐪 🐫♥️ #humpday #hump #day #amazing #lifestyle #luxury #cbd #cbdoil #cbdgummies #healthylifestyle #relax #chillax #newyork #newyorkcity #health #beautiful #delicious #instalike #instagood #instalove #fullspectrumcbd #yum #food #instafood
jaayhpiee @jaayhpiee

Hmmwhatswabebreakfast #chillax

1
Hmmwhatswabebreakfast#chillax
neturanorthern @neturanorthern

Balm chillax WAJIB kena ada dekat rumah. Anak tetiba demam waktu malam? Jangan risau, just sapu je pada point penting. InshaAllah suhu cepat turun. Demam cepat kebah. Anak pun cepat sihat. . . Balm ni tahan lama berbaloi sangat standby sesiap dekat rumah. . . Lekaihhhhhh : http://www.wasap.my/601159559642/netura #anakdemam #anak #anaktaksihat #anaktaksihatmaksusahati 😷 #sayanganak #balmbaby #chillax #chillaxbaby #netura #neturababybalm #babyfever #babyboy #babygirl #twins #anaktaksihat #anakdemampanas #anakbatukselsema

0
Balm chillax WAJIB kena ada dekat rumah. Anak tetiba demam waktu malam? Jangan risau, just sapu je pada point penting. InshaAllah suhu cepat turun. Demam cepat kebah. Anak pun cepat sihat. . . 
Balm ni tahan lama berbaloi sangat standby sesiap dekat rumah.
. . 
Lekaihhhhhh : http://www.wasap.my/601159559642/netura

#anakdemam #anak #anaktaksihat #anaktaksihatmaksusahati😷 #sayanganak #balmbaby #chillax #chillaxbaby #netura #neturababybalm #babyfever #babyboy #babygirl #twins #anaktaksihat #anakdemampanas #anakbatukselsema
ottosdelifresh @ottosdelifresh

Planning for a romantic dinner night with your significant other? Otto's Deli Fresh has exactly what you need! Specially curated Valentine's Day menu, with the loveliest details! For reservations, feel free to contact us at 6694 3291 or drop an email to us at marketing@ottosdelifresh.com See you there! #ottosdelifresh #hollandv #hollandvillage #raffles #raffleshollandv #western #european #modern #deli #dining #bar #drink #chillout #chillax #unwind #brunch #foodstagram #sgfood #foodsg #exploresingaporeeats #sgcafe #sgrestaurant #sgfoodies #sgigfoodies #8dayseat #stfoodtrending #dinner #valentinesday

0
Planning for a romantic dinner night with your significant other?
Otto's Deli Fresh has exactly what you need!
Specially curated Valentine's Day menu, with the loveliest details!
For reservations, feel free to contact us at 6694 3291 or drop an email to us at marketing@ottosdelifresh.com See you there!
#ottosdelifresh #hollandv #hollandvillage #raffles #raffleshollandv #western #european #modern #deli #dining #bar #drink #chillout #chillax #unwind #brunch #foodstagram #sgfood #foodsg #exploresingaporeeats #sgcafe #sgrestaurant #sgfoodies #sgigfoodies #8dayseat #stfoodtrending #dinner #valentinesday
crewstile @crewstile

It’s Hygge Happy Hour. Chilling with Glogg and other tasty beverages. Plus kniting and other chill activities. #Chillax

0
It’s Hygge Happy Hour.  Chilling with Glogg and other tasty beverages.  Plus kniting and other chill activities.  #Chillax
sunshinewarrior @sunshinewarrior

Got a guilty pleasure? You KNOW that I'm a health nut. Some of you even have a hard time relating to me because of it, I bet. BUT, do you know my vise? My guilty pleasure? I HAVE ONE...it's something I indulge in almost every day, even though I tell myself I won't. I tell myself I'll limit it to twice a week, but I don't! I do limit it to a small bowl, most of the time, but I EAT... POTATO CHIPS practically every day! I love the horrible-for-you, sodium coated crunch of a potato chip! What's your guilty pleasure? Come on, get real! Tell us! #sunshinewarrior #livingrocks #potatochipaddict #Lays #capecod #kettle #MsVickies #real #tryingtobegreen #veganfoodshare #tellyourstory #chillax #getreal #wellnesswarrior #selfcare #notice joy

0
Got a guilty pleasure? 
You KNOW that I'm a health nut.  Some of you even have a hard time relating to me because of it, I bet.  BUT, do you know my vise?  My guilty pleasure? 
I HAVE ONE...it's something I indulge in almost every day, even though I tell myself I won't.  I tell myself I'll limit it to twice a week, but I don't!  I do limit it to a small bowl, most of the time, but I EAT... POTATO CHIPS practically every day!  I love the horrible-for-you, sodium coated crunch of a potato chip!

What's your guilty pleasure? Come on, get real!  Tell us!

#sunshinewarrior #livingrocks #potatochipaddict #Lays #capecod #kettle #MsVickies #real #tryingtobegreen #veganfoodshare #tellyourstory #chillax #getreal #wellnesswarrior #selfcare #notice joy
afterdanceclass @afterdanceclass

Who else feels like this is the outfit of the day? 🤷🏻‍♀️ #wintertime and the living is fuzzy 🍵 #humpday

1
Who else feels like this is the outfit of the day? 🤷🏻‍♀️ #wintertime and the living is fuzzy 🍵 #humpday
ceceliag_oneill @ceceliag_oneill

Feeling overwhelmed? Anxious? Any ladies out there like me and become a total B right before your period, and just need to chill the eff out?! Enter your new BFF. ⁣⁣ ⁣⁣ 🙌 Mellow Mix. I have no idea why it took me so long to whip up this roller, but I finally did last night. It's a packed powerhouse of oils to support your emotional wellbeing; Valor, Stress Away, Patchouli, Lavender, and Vetiver in a 5mL roller. ⁣⁣ ⁣⁣ *Have a little one with big emotions? Throw this together in a 10mL roller so it's a bit more diluted for them. Perfect for those of us with "spirited" children 😉* ⁣⁣ ⁣⁣ Drink up and oil on #mellowmix #yleo #youngliving #essentialoils #wellness #oilymama #momlife #healthy #plants #oilylife #plantpower #natural #plantbased #mamahood #naturepower #oilsforthewin #momlife #valor #chillout #chillax #wellness #stressaway #lavender #patchouli #vetiver #toddlerhood

1
Feeling overwhelmed? Anxious? Any ladies out there like me and become a total B right before your period, and just need to chill the eff out?! Enter your new BFF. ⁣⁣
⁣⁣
🙌 Mellow Mix. I have no idea why it took me so long to whip up this roller, but I finally did last night. It's a packed powerhouse of oils to support your emotional wellbeing; Valor, Stress Away, Patchouli, Lavender, and Vetiver in a 5mL roller. ⁣⁣
⁣⁣
*Have a little one with big emotions? Throw this together in a 10mL roller so it's a bit more diluted for them. Perfect for those of us with "spirited" children 😉* ⁣⁣
⁣⁣
Drink up and oil on #mellowmix #yleo #youngliving #essentialoils #wellness #oilymama #momlife #healthy #plants #oilylife #plantpower #natural #plantbased #mamahood #naturepower #oilsforthewin #momlife #valor #chillout #chillax #wellness #stressaway #lavender #patchouli #vetiver #toddlerhood
abcdefghijoe @abcdefghijoe

When someone has a bigger week than you do.

1
When someone has a bigger week than you do.
jojojooooi @jojojooooi

Yogurt smoothie with real lemon slice❤ 🍹🍋🍯

2
Yogurt smoothie with real lemon slice❤
🍹🍋🍯
locaroclothing @locaroclothing

•💪• @bboy_ivislove a inspiring soul who is always keep going. Hiphop keeped him alive when he didn't had place to go, didn't had a home. He stays true to him self and is fighting for what he is believing in. (Yes it can be to much for some) but better to fight for what you believe in than to give up. #chillax #gowiththeflow #locaroclothing #bboy #ivislove #brazil #nevergiveup #belive #keepgoing #obrigado thank you for all the good conversations !

0
•💪• @bboy_ivislove a inspiring soul who is always keep going. Hiphop keeped him alive when he didn't had place to go, didn't had a home. He stays  true to him self and is fighting for what he is believing in. (Yes it can be to much for some) but better to fight for what you believe in than to give up. #chillax #gowiththeflow #locaroclothing #bboy #ivislove #brazil #nevergiveup #belive #keepgoing #obrigado thank you for all the good conversations !
georgiemil8mil @georgiemil8mil

We've the ability to convert the #BlueMonday in #WingsMonday 🤟💥 #Friends #Relax #Chillax #Puebla #Rockabily

0
We've the ability to convert the #BlueMonday in #WingsMonday 🤟💥 #Friends #Relax #Chillax #Puebla #Rockabily
suigeneris_cj @suigeneris_cj

Spent my morning in the dojo. 👾🎮🥋🤺 #Chillax #Ushatakitez

6
Spent my morning in the dojo. 👾🎮🥋🤺
#Chillax #Ushatakitez
tropicalluxury @tropicalluxury

Perfect blue water and huge forests 🤤🌴 Would you stay here? • • 📸 @globe_drifting Follow🌴 @tropicalluxury Follow🌴 @tropicalluxury Follow🌴 @tropicalluxury TAG US IN YOUR POST FOR A CHANCE TO BE FEATURED! ============================== #tropics #tropical #tropicalstateofmind #travel #exotic #lifestyle #traveltheworld #beachbabes #babes #beachgirls #clearwater #ocean #surf #photography #peace #chill #chillax #relax #chillvibes #goodvibes #chillvibes

0
Perfect blue water and huge forests 🤤🌴
Would you stay here? •
•
📸 @globe_drifting 
Follow🌴 @tropicalluxury
Follow🌴 @tropicalluxury
Follow🌴 @tropicalluxury
TAG US IN YOUR POST FOR A CHANCE TO BE  FEATURED!
==============================
#tropics #tropical #tropicalstateofmind #travel #exotic #lifestyle #traveltheworld #beachbabes #babes #beachgirls #clearwater #ocean #surf #photography #peace #chill #chillax #relax #chillvibes #goodvibes #chillvibes
uniofqldlibrary @uniofqldlibrary

Hanging out waiting for the long weekend? We’re with you! . . Don’t forget to check our opening hours if you’re coming in on Monday as it’s a public holiday for Australia Day. . . 24/7 spaces are open, our 24/7 collections are open. AskUs and library services are closed. . . #publicholiday #longweekend #chillax #studyhard #midnightborrowing #dontmissustoomuch #havefun #uq #uqlife #uqlibrary #whatareyoureading #openinghours #libraryhours #uqwildlife #wildlifephotography #wildlife #possum #treeclimbing

0
Hanging out waiting for the long weekend? We’re with you!
.
.
Don’t forget to check our opening hours if you’re coming in on Monday as it’s a public holiday for Australia Day.
.
.
24/7 spaces are open, our 24/7 collections are open. AskUs and library services are closed.
.
.
#publicholiday #longweekend #chillax #studyhard #midnightborrowing #dontmissustoomuch #havefun #uq #uqlife #uqlibrary #whatareyoureading 
#openinghours #libraryhours #uqwildlife #wildlifephotography #wildlife #possum #treeclimbing
chommerry @chommerry

Shady beach🌴🐚 📸 @vikfndz 💞 . . . . . . . #beach #swimwear #chillax #holiday #lombok #sea #beachwear #vacationmode

16
Shady beach🌴🐚
📸 @vikfndz 💞
.
.
.
.
.
.
.
#beach #swimwear #chillax #holiday #lombok #sea #beachwear #vacationmode
hulpbijburnout @hulpbijburnout

INDERDAAD! Jouw zelfwaarde wordt niet bepaald door jouw gewicht. En ook niet door de job die je doet. En ook niet door welke diploma's die je wel of niet gehaald hebt.⠀ *⠀ Zelfwaardering is een van de belangrijkste ingrediënten van je zelfbeeld. Hoe je jezelf waardeert betekent direct of je negatief dan wel positief over jezelf denkt. Waardering voor jezelf bestaat uit je goed voelen met wie je bent: ik mag er zijn met mijn positieve en negatieve eigenschappen.⠀ *⠀ Dit is een moeilijke voor mij. Ik heb de laatste jaren het gevecht tegen de kilootjes wat verloren... En daar heb ik het heel moeilijk mee. Ik ben ook 4 jaar avondschool gaan doen om af te studeren in iets dat ik eigenlijk niet graag doe (Programmeren), gewoon maar om te kunnen bewijzen aan mijn papa (een IT'er) dat ik dat kon .. Helemaal voor de verkeerde redenen dus! Omdat ik dacht dat ik niet goed genoeg was omdat ik geen IT diploma had. Bullshit dus. ⠀ * ⠀ Ondertussen probeer ik mezelf te aanvaarden met mijn dikke poep en ben ik uit de IT-wereld vertrokken. Ik probeer gezond te leven, maar ik wil ook nog leven. D.w.z. eens een wijntje drinken met vriendinnen en eens frietjes eten aan de salontafel met mijn zoon omdat die dat zo graag doet en dat een echt familiemoment is. Daar kan ik enorm van genieten. Het getal op de weegschaal zorgt er niet meer voor dat ik mij alles ontzeg. Ik laat mijn job niet meer bepalen over hoe ik me over mezelf voel en ik schaam mij niet meer over mijn diploma's tegenover collega's, ik ben er zelfs fier op.⠀ *⠀ Ik ben goed genoeg. Ik ben het waard. En jij ook!⠀ *⠀ #burnout #burnoutrecovery #burnoutherstel #zelfwaardering #selflove #selfcare #eisenaanjezelf #mildvoorjezelf #jebenthetwaard #zelfbeeld #positief #negatief #aanvaarden #acceptance #goedgenoeg

1
INDERDAAD! Jouw zelfwaarde wordt niet bepaald door jouw gewicht. En ook niet door de job die je doet. En ook niet door welke diploma's die je wel of niet gehaald hebt.⠀
*⠀
Zelfwaardering is een van de belangrijkste ingrediënten van je zelfbeeld. Hoe je jezelf waardeert betekent direct of je negatief dan wel positief over jezelf denkt. Waardering voor jezelf bestaat uit je goed voelen met wie je bent: ik mag er zijn met mijn positieve en negatieve eigenschappen.⠀
*⠀
Dit is een moeilijke voor mij. Ik heb de laatste jaren het gevecht tegen de kilootjes wat verloren... En daar heb ik het heel moeilijk mee. Ik ben ook 4 jaar avondschool gaan doen om af te studeren in iets dat ik eigenlijk niet graag doe (Programmeren), gewoon maar om te kunnen bewijzen aan mijn papa (een IT'er) dat ik dat kon .. Helemaal voor de verkeerde redenen dus! Omdat ik dacht dat ik niet goed genoeg was omdat ik geen IT diploma had. Bullshit dus. ⠀
* ⠀
Ondertussen probeer ik mezelf te aanvaarden met mijn dikke poep en ben ik uit de  IT-wereld vertrokken. Ik probeer gezond te leven, maar ik wil ook nog leven. D.w.z. eens een wijntje drinken met vriendinnen en eens frietjes eten aan de salontafel met mijn zoon omdat die dat zo graag doet en dat een echt familiemoment is. Daar kan ik enorm van genieten. Het getal op de weegschaal zorgt er niet meer voor dat ik mij alles ontzeg. Ik laat mijn job niet meer bepalen over hoe ik me over mezelf voel en ik schaam mij niet meer over mijn diploma's tegenover collega's, ik ben er zelfs fier op.⠀
*⠀
Ik ben goed genoeg. Ik ben het waard. En jij ook!⠀
*⠀
#burnout #burnoutrecovery #burnoutherstel #zelfwaardering #selflove #selfcare #eisenaanjezelf #mildvoorjezelf #jebenthetwaard #zelfbeeld #positief #negatief #aanvaarden #acceptance #goedgenoeg
hulpbijburnout @hulpbijburnout

Elke dag is een nieuw begin met nieuwe kansen.⠀ *⠀ #burnout #burnoutrecovery #burnoutherstel #newday #newopportunities

2
Elke dag is een nieuw begin met nieuwe kansen.⠀
*⠀
#burnout #burnoutrecovery #burnoutherstel #newday #newopportunities
hulpbijburnout @hulpbijburnout

Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we're supposed to be and embracing who we are [Brené Brown].⠀ *⠀ Jij bent uniek. Je bent het waard. Wees jezelf, wees echt.⠀ *⠀ #burnout #burnoutrecovery #authenticity #real #echt

1
Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we're supposed to be and embracing who we are [Brené Brown].⠀
*⠀
Jij bent uniek. Je bent het waard. Wees jezelf, wees echt.⠀
*⠀
#burnout #burnoutrecovery #authenticity #real #echt
hulpbijburnout @hulpbijburnout

Deze vond ik ook mooi! Credits voor Karel Nijs [No rules just words]⠀ Over het belang van zelfzorg! ⠀ *⠀ Zelfzorg is gewoon belangrijk. Punt. ⠀ *⠀ Ik moet toegeven dat ik hier soms wel nog wat moeite mee heb. Zo bewust mogelijk probeer ik te leven. Op tijd aan de rem trekken als rust nodig is en nee zeggen als er iets niet past. Het is niet simpel allemaal en eigenlijk wel. ⠀ *⠀ Kies voor jezelf, wees mild voor jezelf.⠀ Vervang moeten door willen.⠀ Waardeer jezelf.⠀ *⠀ In het begin van mijn burn out legde ik uit aan mijn therapeute wat ik allemaal probeerde te doen: supermama zijn, supercollega/werknemer zijn, supervriendin zijn, superstudent zijn (avondschool), super dit en super dat. ⠀ Alleen bleef er superweinig tijd over voor mezelf. Geen tijd voor naar de kapper te gaan, geen rust, geen tijd om gezond te koken, geen tijd om regelmatig te eten, geen tijd om te sporten, geen tijd om leuke dingen te doen. ⠀ Swat, geen tijd om te investeren in mezelf.⠀ *⠀ Tot als er alleen nog maar een schim overbleef en ik zelfs niet meer wist wie ik was of wat ik nu eigenlijk leuk vond en ik mezelf zelfs niet meer de moeite waard vond.⠀ *⠀ Toen kreeg ik een simpele opdracht mee naar huis. Elke dag doe je iets leuk voor jezelf, doe je iets van beweging, zorg je voor een sociaal contact en doe je een klusje. 4 kleine dingetjes. En voor de rest moet je niks. Tenzij je dat zelf wilt natuurlijk. ⠀ Door dit toe te passen, ben ik langzaam uit het donkerste van mijn burn out geraakt. Er was natuurlijk indertijd nog een lange weg te gaan, maar dit zal mij altijd bij blijven. Het heeft gezorgd voor de eerste lichtjes na tijden van complete duisternis.⠀ *⠀ #selflove #selfcare #burnout #burnoutrecovery #metime #selfworth #zelfwaardering #zelfzorg #investeerinjezelf

3
Deze vond ik ook mooi! Credits voor Karel Nijs [No rules just words]⠀
Over het belang van zelfzorg! ⠀
*⠀
Zelfzorg is gewoon belangrijk. Punt. ⠀
*⠀
Ik moet toegeven dat ik hier soms wel nog wat moeite mee heb. Zo bewust mogelijk probeer ik te leven. Op tijd aan de rem trekken als rust nodig is en nee zeggen als er iets niet past. Het is niet simpel allemaal en eigenlijk wel. ⠀
*⠀
Kies voor jezelf, wees mild voor jezelf.⠀
Vervang moeten door willen.⠀
Waardeer jezelf.⠀
*⠀
In het begin van mijn burn out legde ik uit aan mijn therapeute wat ik allemaal probeerde te doen: supermama zijn, supercollega/werknemer zijn, supervriendin zijn, superstudent zijn (avondschool), super dit en super dat. ⠀
Alleen bleef er superweinig tijd over voor mezelf. Geen tijd voor naar de kapper te gaan, geen rust, geen tijd om gezond te koken, geen tijd om regelmatig te eten, geen tijd om te sporten, geen tijd om leuke dingen te doen. ⠀
Swat, geen tijd om te investeren in mezelf.⠀
*⠀
Tot als er alleen nog maar een schim overbleef en ik zelfs niet meer wist wie ik was of wat ik nu eigenlijk leuk vond en ik mezelf zelfs niet meer de moeite waard vond.⠀
*⠀
Toen kreeg ik een simpele opdracht mee naar huis. Elke dag doe je iets leuk voor jezelf, doe je iets van beweging, zorg je voor een sociaal contact en doe je een klusje. 4 kleine dingetjes. En voor de rest moet je niks. Tenzij je dat zelf wilt natuurlijk. ⠀
Door dit toe te passen, ben ik langzaam uit het donkerste van mijn burn out geraakt. Er was natuurlijk indertijd nog een lange weg te gaan, maar dit zal mij altijd bij blijven. Het heeft gezorgd voor de eerste lichtjes na tijden van complete duisternis.⠀
*⠀
#selflove #selfcare #burnout #burnoutrecovery #metime #selfworth #zelfwaardering #zelfzorg #investeerinjezelf
hulpbijburnout @hulpbijburnout

Whatever makes you feel bad, leave it. Whatever makes you smile, keep it. ⠀ *⠀ Zo simpel is het eigenlijk. ⠀ *⠀ Als buitenstaander zien we bij andere personen altijd snel wat ze moeten doen of welke keuzes ze zouden moeten maken. Bij ons zelf is dit niet altijd het geval. De emoties die wij voelen over onze eigen keuzes maken het ons moeilijk. ⠀ *⠀ Maar eigenlijk zijn wij niet onze emoties. Emoties krijgen/voelen we door onze gedachten over keuzes of personen. Niet echt door de keuze of persoon zelf. Eenmaal ik doorhad dat ik niet mijn gedachten/emoties ben, werd het voor mij makkelijker om knopen door te hakken en een "grote kuis" te doen.⠀ *⠀ Die "vriend(in)" die mijn energie opslorpte en eigenlijk niks om mij gaf : poef, weg. ⠀ Materiele dingen die al jaren in de weg lagen en ik niet kon weggooien door mijn nostalgische gevoelens: poef vuilbak. ⠀ *⠀ Er is maar plaats in het leven voor een aantal dingen, kies de juiste. ⠀ Je hebt geen eindeloze energievoorraad, kies aan wie en wat je energie opdoet. ⠀ Kies voor jezelf en de dingen die je blij maken. All the other shit, poef : gone. Je zal ineens een vrijheid en ruimte voelen. ⠀ *⠀ #burnout #burnoutrecovery #energy #choices #selfcare #keuzes #kiesvoorjezelf #keepthegood #leavethebad #clearupyourhead #makeroomforwhatyoulove

1
Whatever makes you feel bad, leave it. Whatever makes you smile, keep it. ⠀
*⠀
Zo simpel is het eigenlijk. ⠀
*⠀
Als buitenstaander zien we bij andere personen altijd snel wat ze moeten doen of welke keuzes ze zouden moeten maken. Bij ons zelf is dit niet altijd het geval. De emoties die wij voelen over onze eigen keuzes maken het ons moeilijk. ⠀
*⠀
Maar eigenlijk zijn wij niet onze emoties. Emoties krijgen/voelen we door onze gedachten over keuzes of personen. Niet echt door de keuze of persoon zelf.  Eenmaal ik doorhad dat ik niet mijn gedachten/emoties ben, werd het voor mij makkelijker om knopen door te hakken en een "grote kuis" te doen.⠀
*⠀
Die "vriend(in)" die mijn energie opslorpte en eigenlijk niks om mij gaf : poef, weg. ⠀
Materiele dingen die al jaren in de weg lagen en ik niet kon weggooien door mijn nostalgische gevoelens: poef vuilbak. ⠀
*⠀
Er is maar plaats in het leven voor een aantal dingen, kies de juiste. ⠀
Je hebt geen eindeloze energievoorraad, kies aan wie en wat je energie opdoet. ⠀
Kies voor jezelf en de dingen die je blij maken. All the other shit, poef : gone. Je zal  ineens een vrijheid en ruimte voelen. ⠀
*⠀
#burnout #burnoutrecovery #energy #choices #selfcare #keuzes #kiesvoorjezelf #keepthegood #leavethebad #clearupyourhead #makeroomforwhatyoulove
hulpbijburnout @hulpbijburnout

Echt zijn is belangrijker dan perfect zijn!⠀ *⠀ Dat heb ik ondertussen ook al met vallen en opstaan geleerd. Ik probeer vooral om zo bewust mogelijk hiermee om te gaan. En daarmee bedoel ik dan, als ik merk dat ik een mail al 2 keer herlezen heb en ik voel dat ik eigenlijk nog niet tevreden ben, dan merk ik op dat op, maar ik verstuur de mail toch. Ik kan er anders wel nog uren aan verder schrijven en aanpassen. Maar dan ben ik ook te veel tijd verloren om te bereiken wat mijn eerste versie van mijn mail ook evengoed gedaan zou hebben : de boodschap overbrengen. ⠀ *⠀ Ik probeer mijn doel en de beschikbare tijd in mijn achterhoofd te houden. Als er iemand komt eten, komt die persoon voor een aangenaam gesprek en tijd met mij door te brengen. Wat er op het bord ligt is bijzaak. Dus nu stress ik niet meer door een speciaal menu op tafel te toveren. Maar ik kies iets lekker en gezond, zo simpel mogelijk zodat ik ook nog tijd vrij heb om andere dingen te doen. Achteraf is iedereen blij. Iedereen heeft lekker gegeten en ik heb geen zenuwinzinking. ⠀ *⠀ Graag deel ik nog een stukje uit Ruimte voor Jezelf van Fred Sterk en Sjoerd Swaen : "We denken dat alles wat we van onszelf eisen normaal is. Tegelijkertijd misleiden we onszelf met het idee dat anderen wel (bijna) volmaakt zijn. Zij doen en hebben toch ook wat wij willen bereiken? Op dit punt loop je zo weer de valkuil van het perfectionisme in. Mensen doen heel andere dingen dan ze zeggen, je ziet alleen hun buitenkant. Zij vertellen meestal aan anderen wat ze zichtzelf hebben voorgenomen of wat hun eigen normgedrag is. Als je er direct naar vraagt zal bijna iedereen zeggen dat hij hard werkt, een goede relatie heeft, nooit naar anderen kijkt of iets verkeerds doet, uren achter elkaar studeert, zijn kinderen nooit een tikje geeft,... We verkijken ons op de buitenkant van anderen en vergeten dat zij net zo kwetsbvaar zijn en worstelen met dezelfde problemen en zwakheden als wij. Anderen doen het in het algemeen net zo goed of slecht als wij."⠀ *⠀ Wees mild voor jezelf! Wees jezelf. Dat is genoeg.⠀ *⠀ #burnout #burnoutrecovery #goodenough #goedgenoeg #nietperfect #real #echt #authentiek #authentic #selfcare #selflove

1
Echt zijn is belangrijker dan perfect zijn!⠀
*⠀
Dat heb ik ondertussen ook al met vallen en opstaan geleerd. Ik probeer vooral om zo bewust mogelijk hiermee om te gaan. En daarmee bedoel ik dan, als ik merk dat ik een mail al 2 keer herlezen heb en ik voel dat ik eigenlijk nog niet tevreden ben, dan merk ik op dat op, maar ik verstuur de mail toch. Ik kan er anders wel nog uren aan verder schrijven en aanpassen. Maar dan ben ik ook te veel tijd verloren om te bereiken wat mijn eerste versie van mijn mail ook evengoed gedaan zou hebben : de boodschap overbrengen. ⠀
*⠀
Ik probeer mijn doel en de beschikbare tijd in mijn achterhoofd te houden. Als er iemand komt eten, komt die persoon voor een aangenaam gesprek en tijd met mij door te brengen. Wat er op het bord ligt is  bijzaak. Dus nu stress ik niet meer door een speciaal menu op tafel te toveren. Maar ik kies iets lekker en gezond, zo simpel mogelijk zodat ik ook nog tijd vrij heb om andere dingen te doen. Achteraf is iedereen blij. Iedereen heeft lekker gegeten en ik heb geen zenuwinzinking. ⠀
*⠀
Graag deel ik nog een stukje uit Ruimte voor Jezelf van Fred Sterk en Sjoerd Swaen : "We denken dat alles wat we van onszelf eisen normaal is. Tegelijkertijd misleiden we onszelf met het idee dat anderen wel (bijna) volmaakt zijn. Zij doen en hebben toch ook wat wij willen bereiken? Op dit punt loop je zo weer de valkuil van het perfectionisme in. Mensen doen heel andere dingen dan ze zeggen, je ziet alleen hun buitenkant. Zij vertellen meestal aan anderen wat ze zichtzelf hebben voorgenomen of wat hun eigen normgedrag is. Als je er direct naar vraagt zal bijna iedereen zeggen dat hij hard werkt, een goede relatie heeft, nooit naar anderen kijkt of iets verkeerds doet, uren achter elkaar studeert, zijn kinderen nooit een tikje geeft,... We verkijken ons op de buitenkant van anderen en vergeten dat zij net zo kwetsbvaar zijn en worstelen met dezelfde problemen en zwakheden als wij. Anderen doen het in het algemeen net zo goed of slecht als wij."⠀
*⠀
Wees mild voor jezelf! Wees jezelf. Dat is genoeg.⠀
*⠀
#burnout #burnoutrecovery #goodenough #goedgenoeg #nietperfect #real #echt #authentiek #authentic #selfcare #selflove
hulpbijburnout @hulpbijburnout

Op een bepaald moment in mijn burn out was ik het zo beu van me slecht te voelen, dat ik op een bepaald moment dacht : "Fuck it! Vanaf nu kies ik om gelukkig te zijn!" En als ik 's morgens opsta met deze attitude, dan verloopt mijn dag veel vlotter :-) Het is net of mijn negatieve gedachten dan denken "oh jee, ik durf niet naar boven komen" :-D⠀ *⠀ Dit werkt niet altijd. Ik heb soms nog slechte dagen waar ik opsta en ik overspoeld word met doemgedachten en negativiteit. En dat mijn stemmetje die mijn mindset bepaalt ergens heel stil die "fuck it" zegt maar dan zo zonder zelfvertrouwen dat mijn negatieve gedachten er direct de vloer mee aanvegen. ⠀ *⠀ Dan doe ik meestal een dankbaarheidsoefening. Ik begin op te sommen welke dingen wel goed zijn of goed gegaan zijn en voor welke dingen ik echt dankbaar ben. Zoals "gisteren op het werk heb ik goed gelachen samen met mijn collega's", "ik ben dankbaar voor mijn zoon en mijn huisje waar ik echt graag in woon", enz. ⠀ *⠀ En als dat niet helpt, dan laat ik me soms ook wel eens een dagje slecht voelen. Niet alle dagen moeten toppers zijn. Iedereen heeft het recht om eens een mindere dag te hebben. Dan aanvaard ik dat en laat het zo, probeer veel te slapen en kruip vroeg in mijn bed. Tomorrow is another day where I shall simply decide to be happy again.⠀ *⠀ #burnout #burnoutexperience #burnoutervaring #mindset #dankbaarheid #confidence #selfcare #decidetobehappy #overwinnegativiteit #burnoutrecovery

1
Op een bepaald moment in mijn burn out was ik het zo beu van me slecht te voelen, dat ik op een bepaald moment dacht : "Fuck it! Vanaf nu kies ik om gelukkig te zijn!" En als ik 's morgens opsta met deze attitude, dan verloopt mijn dag veel vlotter :-) Het is net of mijn negatieve gedachten dan denken "oh jee, ik durf niet naar boven komen" :-D⠀
*⠀
Dit werkt niet altijd. Ik heb soms nog slechte dagen waar ik opsta en ik overspoeld word met doemgedachten en negativiteit. En dat mijn stemmetje die mijn mindset bepaalt ergens heel stil die "fuck it" zegt maar dan zo zonder zelfvertrouwen dat mijn negatieve gedachten er direct de vloer mee aanvegen. ⠀
*⠀
Dan doe ik meestal een dankbaarheidsoefening. Ik begin op te sommen welke dingen wel goed zijn of goed gegaan zijn en voor welke dingen ik echt dankbaar ben. Zoals "gisteren op het werk heb ik goed gelachen samen met mijn collega's", "ik ben dankbaar voor mijn zoon en mijn huisje waar ik echt graag in woon", enz. ⠀
*⠀
En als dat niet helpt, dan laat ik me soms ook wel eens een dagje slecht voelen. Niet alle dagen moeten toppers zijn. Iedereen heeft het recht om eens een mindere dag te hebben. Dan aanvaard ik dat en laat het zo, probeer veel te slapen en kruip vroeg in mijn bed. Tomorrow is another day where I shall simply decide to be happy again.⠀
*⠀
#burnout #burnoutexperience #burnoutervaring #mindset #dankbaarheid #confidence #selfcare #decidetobehappy #overwinnegativiteit #burnoutrecovery
hulpbijburnout @hulpbijburnout

1
Next »