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adrian01 @adrian01

Ya casi va un mes de este 2019, no olvides tu propósito, tu neva meta, tus sueños. - Si va a suceder, tiene que ser ahora, y solo depende de ti 💪 🔥 - Vamos por esa nueva y renovada versión! Los cuerpos de verano se construyen en invierno ☀ 👙 😎 🏖 - #Resultados #progress #HealthyLife #PorUnMexicoMasFit #PlanDeAlimentacion #EstiloDeVida #eatclean #comidasana #Balance #PandaFitMx 🐼

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Ya casi va un mes de este 2019, no olvides tu propósito, tu neva meta, tus sueños.
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Si va a suceder, tiene que ser ahora, y solo depende de ti 💪 🔥
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Vamos por esa nueva y renovada versión! Los cuerpos de verano se construyen en invierno ☀ 👙 😎 🏖
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#Resultados #progress #HealthyLife
#PorUnMexicoMasFit #PlanDeAlimentacion
#EstiloDeVida #eatclean #comidasana #Balance
#PandaFitMx 🐼
salva.ml @salva.ml

Llega un momento en que a los panaderos se no crea una película en la palma de las manos antipegamasas. 😅 Masa al 95% de hidratación, realizando pliegues. Próximamente resultado 😉 #🥖 #buenosdias #comidasana #comidareal #panreal #pan #bread #realbread #naturallyleavened #food #realfood #fermentacion #fermentation #artesanal #panadero #bakery #baker #masamadre

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Llega un momento en que a los panaderos se no crea una película en la palma de las manos antipegamasas. 😅
Masa al 95% de hidratación, realizando pliegues. Próximamente resultado 😉

#🥖 #buenosdias #comidasana #comidareal #panreal #pan #bread #realbread #naturallyleavened #food #realfood #fermentacion #fermentation #artesanal #panadero #bakery #baker#masamadre
cryofit_gdl @cryofit_gdl

Agenda tu valoración nutricional en la cual te otorgaremos mediante un análisis antropometrico : ✔️porcentaje de grasa ( % , Kg ) ✔️ porcentaje de masa magra ( % , kg ) ✔️ sugerencias de cómo mejorar tus hábitos alimenticios . . “Come de acuerdo a tus metas” . @nutriologoluismoreno . #estilodevidasaludable #comidasana #cuidate #hazdeporte #nutricion #nutricionydietetica #nutricionydeporte #nutriciondeportiva #jalisco #entrenamientofuncional #comersano #cuidatucuerpo #cuidatusalud @cryofit_gdl #gdl

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Agenda tu valoración nutricional en la cual te otorgaremos  mediante un análisis antropometrico :
✔️porcentaje de grasa ( % , Kg )
✔️ porcentaje de masa magra ( % , kg ) ✔️ sugerencias de cómo mejorar tus hábitos alimenticios .
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“Come de acuerdo a tus metas”
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@nutriologoluismoreno
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leiro_personal_training @leiro_personal_training

Breakfasts king’s , avena con leche de almendras 0% azúcar y canela + pechuga de pollo al horno +claras huevo + requeson 0% grasa. #comidasana #desayunosfit #dietasana #cuerpo10 #fitness

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Breakfasts king’s , avena con leche de almendras 0% azúcar y canela + pechuga de pollo al horno +claras huevo + requeson 0% grasa. #comidasana #desayunosfit #dietasana #cuerpo10 #fitness
receitasda_mamae @receitasda_mamae

Créditos: @receitasdalidia . Ingredientes: 1 medida e leite condensado fake ou 1 lata de leite condensado 2 caixinhas de creme de leite bem gelado 4 colheres (sopa) do seu sabor preferido – nesquik, nescau, chocolate em pó, leite ninho etc…. . Se quiser pode usar um quarto ingrediente para trufar, mas é opcional! . Siga nosso perfil para mais receitas ❤ @receitasda_mamae . . . . . #comida #delicia #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #carne #sano #almo ço #rico #gourmet #barbecue #churrasco #comidasana #jantar #deli #fome #gordices #churras #sobremesa #comidasaudavel

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Créditos: @receitasdalidia
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Ingredientes:
1 medida e leite condensado fake ou 1 lata de leite condensado
2 caixinhas de creme de leite bem gelado
4 colheres (sopa) do seu sabor preferido – nesquik, nescau, chocolate em pó, leite ninho etc….
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Se quiser pode usar um quarto ingrediente para trufar, mas é opcional!
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@receitasda_mamae
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#comida #delicia #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #carne #sano #almoço #rico #gourmet #barbecue #churrasco #comidasana #jantar #deli #fome #gordices #churras #sobremesa #comidasaudavel
recetasybebidas @recetasybebidas

Tostadas y tacos de Chilorio #Sinaloa Te doy una idea 👌 para disfrutar de un rico Chilorio. Ingredientes 250 gr Chilorio Tostadas Tortillas al gusto Repollo o Lechuga Salsa bandera: 1 Chile serrano 1 Tomate 1 trocito Cebolla Crema o aderezo de aguacate: 1 aguacate 3 a 4 cucharadas de crema al gusto Chile jalapeño en escabeche 1 ramitas cilantro C/n Leche al gusto Sal y pimienta Pepinos en rodajas cebolla cambray Pasos a Seguir 1.Salsa bandera o pico de gallo, picar finamente los ingredientes y mezclar. *Para el aderezo de aguacate licuamos todos ingredientes, *las cebollitas las envolví en aluminio sobre una parrillita en la estufa, volteando hasta que se sientan suaves. 2.Salsa bandera o pico de gallo, picar finamente los ingredientes y mezclar. *Para el aderezo de aguacate licuamos todos ingredientes, *las cebollitas las envolví en aluminio sobre una parrillita en la estufa, volteando hasta que se sientan suaves. 3.A disfrutar en tacos!! 4.Y unas deliciosas tostadas. 5.Tip: puedes untar un poco de frijolitos antes de poner el Chilorio. Receta De: Hanna Hurtado Foto De: Hanna Hurtado #cocinaf ácil #delicious #gourmet #healthy #foodies #cocinamexicana #instagood #comidasana #recetas #cocinacreativa #cocinadeautor #cocinaconamor #foodlover #cocinacasera #cocinar #cocinatradicional #cocinando #cooking #yummy #cocinasana #cocinasaludable #healthyfood #comida #gastronomia #foodie #cocina #instafood #foodporn #food

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Tostadas y tacos de Chilorio

#Sinaloa
Te doy una idea 👌 para disfrutar de un rico Chilorio.

Ingredientes

250 gr  Chilorio
 Tostadas
 Tortillas
al gusto  Repollo o Lechuga
 Salsa bandera:
1  Chile serrano
1  Tomate
1 trocito  Cebolla
 Crema o aderezo de aguacate:
1  aguacate
3  a 4 cucharadas de crema
al gusto  Chile jalapeño en escabeche
1 ramitas  cilantro
C/n  Leche
al gusto  Sal y pimienta
Pepinos en rodajas
cebolla cambray

Pasos a Seguir

1.Salsa bandera o pico de gallo, picar finamente los ingredientes y mezclar. *Para el aderezo de aguacate licuamos todos ingredientes, *las cebollitas las envolví en aluminio sobre una parrillita en la estufa, volteando hasta que se sientan suaves.

2.Salsa bandera o pico de gallo, picar finamente los ingredientes y mezclar. *Para el aderezo de aguacate licuamos todos ingredientes, *las cebollitas las envolví en aluminio sobre una parrillita en la estufa, volteando hasta que se sientan suaves.

3.A disfrutar en tacos!! 4.Y unas deliciosas tostadas.

5.Tip: puedes untar un poco de frijolitos antes de poner el Chilorio.

Receta De: Hanna Hurtado
Foto De: Hanna Hurtado

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fit_activb @fit_activb

Granola Les recomiendo la de Branli , no contiene azúcar y está deli Muchas veces las empresas le agregan azúcar y algunos otros elementos intentando mejorar el sabor Lo mejor es buscar la que sea lo más natural posible #fit #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthysnacks #hethyeating #saludable #desayunosaludable #snacksaludable #ejercicio #comidasana #comidasanaysaludable #comidasanayrica

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Granola 
Les recomiendo la de Branli , no contiene azúcar y está deli 
Muchas veces las empresas le agregan azúcar y algunos otros elementos intentando mejorar el sabor
Lo mejor es buscar la que sea lo más natural posible 
#fit #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthysnacks #hethyeating #saludable #desayunosaludable #snacksaludable #ejercicio #comidasana #comidasanaysaludable #comidasanayrica
karie981 @karie981

Pastel de queso japonés! Ingredientes: 200 gr de queso de untar 0%MG(san Millán) 100 ml de claras 1 huevo Leche en polvo desnatada Zumo de mandarina Edulcorante En cuanto tenga hueco os digo como se prepara! Imaginaros que solo tiene 323 k cal,y comí solo 4 trozos!🙈😁 Receta sacada de fitlicioso. #megustaloquecomoycomolocomo 😋 #cocina #come #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessaddict #fitmen #gym #gymmotivation #gymgirl #gymtime #invierno #habitossaludables #saludable #nutricion #nutricionista #nutricionistaesportiva #dedication #comidasana #gimnasio #vidasaludable #vidasana #chicafitness #desayuno #martes #rico

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Pastel de queso japonés!
Ingredientes:
200 gr de queso de untar 0%MG(san Millán)
100 ml de claras 
1 huevo 
Leche en polvo desnatada 
Zumo de mandarina 
Edulcorante 
En cuanto tenga hueco os digo como se prepara! 
Imaginaros que solo tiene 323 k cal,y comí solo 4 trozos!🙈😁
Receta sacada de fitlicioso.
#megustaloquecomoycomolocomo😋
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sergiowatanabepro @sergiowatanabepro

COMENTA Y SIGUENOS! . Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 200 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @sergiowatanabe y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖ . Repost @foodguideline #comidasaludable #sano #comidasana #cambiodehabitos #fitness#recetas #recetasfit #recetassanas #recetasaludable #recetasfitness   #recetafit #recetafacil   #sanoyrico #recetadeldia #recetavegana #bajardepeso #deporte #adelgazar #adelgazarsano #pollo #desayunosaludable #desayuno #comesano #cuerposano #ricoysano #ensalada #soysaludable #limon #aguacate

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COMENTA Y SIGUENOS!
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Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos
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ameno_vegano @ameno_vegano

¿Has probado quesos veganos? 😊🌾 Nosotros hacemos de papa y de coco, hay miles de maneras en que puedes usarlos 😋🌿. . . . . . #veganpizza #quesovegano #pizzavegana #veganos #veganismo #veggie #veggies #vegano #vegan #quesodepapa #quesodecoco #tijuana #tijuanamakesmehappy #tijuanamakesmehungry #queso #sinlacteos #comidavegana #comida saludable #comidasana #pizza

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¿Has probado quesos veganos? 😊🌾 Nosotros hacemos de papa y de coco, hay miles de maneras en que puedes usarlos 😋🌿.
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#veganpizza #quesovegano #pizzavegana #veganos #veganismo #veggie #veggies #vegano #vegan #quesodepapa #quesodecoco #tijuana #tijuanamakesmehappy #tijuanamakesmehungry #queso #sinlacteos #comidavegana #comida saludable #comidasana #pizza
soff.fit @soff.fit

Carrot pancakes 🥞 🥕 . . Hoy les quiero compartir algo importante y emocionante para mi, además de este delicioso desayuno que será para llevar mañana al trabajo 😍 . . ✨Mañana comienzo un nuevo plan de alimentación .. Aunque he estado comiendo de forma saludable no es realmente lo que mi cuerpo necesita así que decidí que para ver verdaderos resultados necesito darle a mi cuerpo aquello que realmente necesita en alimentación y claro siempre acompañado del ejercicio 💪 . . ✨ Así que bueno de ahora en adelante todas las comidas y/o recetas que comparta sera de mi nutriologa y equipo de @soybrenvita @soyhealthyvita... Y espero pronto compartir avances🤗 . #healthylifestyle #comidasaludable #comidasana #pancakes #quiendijodieta #realfood #veggies #comersaludablenoesaburrido #fromfattofit #breakfast

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Carrot pancakes 🥞 🥕
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Hoy les quiero compartir algo importante y emocionante para mi, además de este delicioso desayuno que será para llevar mañana al trabajo 😍
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✨Mañana comienzo un nuevo plan de alimentación .. Aunque he estado comiendo de forma saludable no es realmente lo que mi cuerpo necesita así que decidí que  para ver verdaderos resultados necesito darle  a mi cuerpo  aquello que realmente necesita en  alimentación y claro siempre acompañado del ejercicio 💪
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✨ Así que bueno de ahora en adelante todas las comidas y/o recetas que comparta sera de mi nutriologa y equipo de @soybrenvita @soyhealthyvita... Y espero pronto compartir avances🤗
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mind_train_body @mind_train_body

Verduras cocidas con sal, pimienta, ajo en polvo y guindilla 😍👌🏼🌶️ #mindtrainbody #coldmindhotbody #findtoppower

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Verduras cocidas con sal, pimienta, ajo en polvo y guindilla 😍👌🏼🌶️ #mindtrainbody #coldmindhotbody #findtoppower
mis_tapers_en_tu_casa @mis_tapers_en_tu_casa

Tenemos el Menú para esta semana: 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳 . . . Lunes: Hamburguesa de lentejas con puré de brócolis Martes: Berenjena rellena de atun con patatitas al horno Miercoles: Ratatouille con queso de cabra y arroz basmati Jueves: Lomo de cerdo con champiñones y nata con puré de patata Viernes: Quiche Lorraine con macedonia de legumbres

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Tenemos el Menú para esta semana: 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳 .
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Lunes: Hamburguesa de lentejas con puré de brócolis

Martes: Berenjena rellena de atun con patatitas al horno

Miercoles: Ratatouille con queso de cabra y arroz basmati 
Jueves: Lomo de cerdo con champiñones y nata con puré de patata

Viernes: Quiche Lorraine con macedonia de legumbres
ohianee23 @ohianee23

Buenos días! Cuando en el desayuno siempre tienes hambre... Tostadas con jamón y aceite de oliva y tostada con plátano y crema de cacahuete, no puede faltar 🤤💜 #goodmorning #buenosdias #breakfast #desayuno #foodporn #peanutbutter #huevoalaplancha #comidasana

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Buenos días!
Cuando en el desayuno siempre tienes hambre...
Tostadas con jamón y aceite de oliva y tostada con plátano y crema de cacahuete, no puede faltar 🤤💜 #goodmorning #buenosdias #breakfast #desayuno #foodporn #peanutbutter #huevoalaplancha #comidasana
ricosanoylight @ricosanoylight

#CALABAZA rellena super Light. Ideal para una noche como la de hoy Ingredientes (Rinde 8 porciones) . 2 calabazas grandes cortadas a lo largo sin semillas . 200 gr soja texturizada mediana hidratada en agua . 1/2 morrón rojo picado . 1/2 morrón verde picado . 1 cebolla picada . 2 ramitas de apio picadas . 1 cebolla de verdeo picada . 1 zanahoria rallada . 1/2 brócoli picado . 1 tomate grande laminado . Albahaca fresca picada . 1 cchda sopera de queso rallado light . Sal, nuez moscada, ajo en polvo, pimentón Procedimiento 1. Cociná la.calabaza en el horno. Hacelo en una fuente con fritolim y tirale una cchda de salsa de soja x arriba. Eso las carameliza 2. Una vez q están las calabazas, ahuecalas y reservá el puré. 3. Reahogá las verduras. Una vez tiernas, agregá la soja hidratada y condimentá. Cociná unos 5 min más aprox y agregá el puré. Integrá todo bien y condimentá. 4. Rellena las calabazas. Por arriba poneles el tomate laminado y espolvoreá con queso rallado. Mandalas al horno x 10 min aprox para gratinar 5. Una vez listas, agregales albahaca fresca por arriba y a saborear. Que las disfruten!! #foodporn #food #cena #recetas #healthyfood #lifestyle #instadaily #instalike #instafitness #recetassaludables #dinner #veggie #comidasana #comidasaludable #vegetariano #fit #love #picoftheday #photooftheday #instagood #sano #instalove #happy #sanoyrico #realfood #comidareal #recetascaseras #comerico

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#CALABAZA rellena super Light. Ideal para una noche como la de hoy

Ingredientes (Rinde 8 porciones) . 2 calabazas grandes cortadas a lo largo sin semillas
. 200 gr soja texturizada mediana hidratada en agua
. 1/2 morrón rojo picado
. 1/2 morrón verde picado
. 1 cebolla picada
. 2 ramitas de apio picadas
. 1 cebolla de verdeo picada
. 1 zanahoria rallada
. 1/2 brócoli picado
. 1 tomate grande laminado
. Albahaca fresca picada
. 1 cchda sopera de queso rallado light
. Sal, nuez moscada, ajo en polvo, pimentón

Procedimiento
1. Cociná la.calabaza en el horno. Hacelo en una fuente con fritolim y tirale una cchda de salsa de soja x arriba. Eso las carameliza 
2. Una vez q están las calabazas, ahuecalas y reservá el puré.
3. Reahogá las verduras. Una vez tiernas, agregá la soja hidratada y condimentá. Cociná unos 5 min más aprox y agregá el puré. Integrá todo bien y condimentá.
4. Rellena las calabazas. Por arriba poneles el tomate laminado y espolvoreá con queso rallado. Mandalas al horno x 10 min aprox para gratinar
5. Una vez listas, agregales albahaca fresca por arriba y a saborear.

Que las disfruten!!
#foodporn #food #cena #recetas #healthyfood #lifestyle #instadaily #instalike #instafitness #recetassaludables #dinner #veggie #comidasana #comidasaludable #vegetariano #fit #love #picoftheday #photooftheday #instagood #sano #instalove #happy #sanoyrico #realfood #comidareal #recetascaseras #comerico
caytebaebee @caytebaebee

I Try To Stick To A Low Carb Diet, But I Definitely Throw In My Healthy Carbs, The Keto Diet Will Drop The Weight Fast, But Doesn't Support High Intensity Workouts As Well! Anyone Agree!? . . . . . Fiesta Chicken Salad & Lean Pork Taco's In Corn Tortillas With Avacado & Limes #😋

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I Try To Stick To A Low Carb Diet, But I Definitely Throw In My Healthy Carbs, The Keto Diet Will Drop The Weight Fast, But Doesn't Support High Intensity Workouts As Well! Anyone Agree!?
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Fiesta Chicken Salad & Lean Pork Taco's In Corn Tortillas With Avacado & Limes #😋
paseocanino_00 @paseocanino_00

¡EL SEGUNDO PASEO DE PRUEBA ES GRATIS! ✔️ Y si te gusta, seguimos con los paseos. Ofrezco mis servicios de paseos caninos exclusivos e individuales en las zonas: 📍Real de minas, la victoria, la Ceiba. 📍La concordia, conucos. Llevo tu mascota al parque de los niños, un recorrido largo, y le brindamos atención personalizada porque sabemos que todos son diferentes 🐶❤ Mantenemos a tu mascota hidratada en el recorrido, además de jugar, ejercitarse, olfatear y drenar energía. Te paso fotos y videos de todos los recorridos 📸💥. Nos adaptamos a las necesidades de tu perrito. Precio por paseo: $4mil la hora $6mil dos horas. Paseos de 1, 2 horas, de acuerdo a lo que requieras. Además, si necesita un baño antes de entregártelo te lo ofrecemos tambien. El segundo paseo de prueba es completamente gratis y si estás satisfecho seguimos adelante. Contacto 3163232274 📞☎️ en Instagram @paseocanino_00 #animales #bucaramanga #salisa #hellbanianz #hola #instagay #instagramers #favela #faceoil #comidasana #perros #gatos #amigos #animales

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¡EL SEGUNDO PASEO DE PRUEBA ES GRATIS! ✔️
Y si te gusta, seguimos con los paseos.
Ofrezco mis servicios de paseos caninos exclusivos e individuales en las zonas:
📍Real de minas, la victoria, la Ceiba.
📍La concordia, conucos.
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Precio por paseo: $4mil la hora $6mil dos horas.
Paseos de 1, 2 horas, de acuerdo a lo que requieras.
Además, si necesita un baño antes de entregártelo te lo ofrecemos tambien.
El segundo paseo de prueba es completamente gratis y si estás satisfecho seguimos adelante.
Contacto 3163232274 📞☎️ en Instagram @paseocanino_00
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greatood1 @greatood1

Que tal un snack para está tarde. Todo producto de GREAT FOOD es libre de conservantes y derivados animales y tú cuerpo mostrará cambios al darle productos naturales . Este snack es saludable consta de un pancakes de avena y el nuevo integrante; de Coco, con un vaso de café con leche, pero con leche de coco ♼Panckes saludables ♼Leche de coco ♼Avena 🚫NO LECHE. 🛇NO HUEVO . 🚫NO HARINA DE TRIGO. 🛇NO AZÚCAR #photos #phogoth #photooftheday #photography #pho #picture #picoftheday #foo #foodporn #norriture #viande #cousine #harinadecoco #afiafoods #chef #chefchaouen #fitness #comidasana #comidafitness #comidafit #lifefitness #fit #vegano #veganosespa ña #veganofig #comidavegana #cake #cakes #hotcakes

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Que tal un snack para está tarde.  Todo producto de GREAT FOOD es libre de conservantes y derivados animales y tú cuerpo mostrará cambios al darle productos naturales . Este snack es  saludable consta de un pancakes de avena y el nuevo integrante;  de Coco, con un vaso de café con leche, pero con leche de coco ♼Panckes saludables ♼Leche de coco ♼Avena
🚫NO LECHE.
🛇NO HUEVO .
🚫NO HARINA DE TRIGO.
🛇NO AZÚCAR
#photos #phogoth #photooftheday #photography #pho #picture #picoftheday #foo #foodporn  #norriture #viande #cousine #harinadecoco #afiafoods #chef #chefchaouen #fitness #comidasana #comidafitness #comidafit #lifefitness #fit #vegano #veganosespaña #veganofig #comidavegana #cake #cakes #hotcakes
cris.aybar @cris.aybar

Almuerzo #LatePost #ComidaSana Que ricoooo 😍

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Almuerzo
#LatePost #ComidaSana
Que ricoooo 😍
cris.aybar @cris.aybar

Almuercito 😍 😍 😍 #ComidaSana @gains

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Almuercito 😍 😍 😍
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lipobluesupremeoficial @lipobluesupremeoficial

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lipobluesupreme.oficial @lipobluesupreme.oficial

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justfoodmx @justfoodmx

Felicidad es sólo preocuparte por poner la mesa cuando mueres de hambre, porque la comida ya está hecha 😎 ¿Ya hiciste tu pedido? Ve a nuestras historias destacadas para conocer el menú 🤘🏼

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Felicidad es sólo preocuparte por poner la mesa cuando mueres de hambre, porque la comida ya está hecha 😎
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la.chaca.vn @la.chaca.vn

¡Tips para ganar peso! 🍴✨🍊🍫🥒♨️❤️🥦🥜🍌🥩📛🥑🍐🍖🥗🥚🍜🧀🍞🥛🍽🥪🌽🍋———————————————————————— Espero te sirvan, y recuerda que lo más importante es que ames tu cuerpo tal cual es, algunos tenemos complexión delgada y es más difícil llegar a nuestro peso ideal más no imposible, con disciplina y paciencia se puede lograr. #selfcaretip #selfcare #sano #vidasana #fitness #chicas #cuerpazo #tips #comidasana #comida #memesespa ñol #memes #books #frases #frasesmotivadoras #vegetarian #mexico #latina #latinas #instagram #inspiration #selfcarethreads #peso #pesoideal #pesosaludable #vida #amigos #netflix

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ricoysano___ @ricoysano___

COMENTA Y SIGUENOS! . Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 200 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . + 08 bonos ⤵️ Bono 1🎁Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 3🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 4🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 7🎁Recetas para Veganos Bono 8🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 14.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @ricoysano___ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖ . Repost @rincondelnutricionista #comidasaludable #sano #comidasana #cambiodehabitos #fitness#recetas #recetasfit #recetassanas #recetasaludable #recetasfitness   #recetafit #recetafacil   #recetascaseras #recetadeldia #recetavegana #bajardepeso #deporte #adelgazar #adelgazarsano #aguacate #desayunosaludable #desayuno #comesano #cuerposano #ricoysano #ensalada #soysaludable #espinacas #huevo

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Puedes dejar tus pudines preparados desde el dia anterior este es muy facil de hacer tiene semillas de chia en leche de almendra con granola de avena, bayas de goji y blueberries. #chia #semillasdechia #aguadechia #beneficiosdelachia #food #foodlover #cocina #agua #limon #salud #fitness #motivation   #dieta #menufit #saludable #fit #fitfam #healthy #healthyfood #foodfit #comidasana #comidafit #comerico #cambios #habitos #estilodevida #eatclean #train #cleaneating #delicious

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Puedes dejar tus pudines preparados desde el dia anterior este es muy facil de hacer tiene semillas de chia en leche de almendra con granola de avena, bayas de goji y blueberries.

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cuidare.dgo @cuidare.dgo

👌Caldo Tlalpeño Tiempo de preparación: 30 min⌚ Ingredientes: ▫30 gr de pollo, ▫1/3 de tz garbanzo, ▫1 taza caldo, ▫1 pz de zanahoria, ▫20 gr queso panela, ▫1 pz de chipotle ▫½ taza arroz cocido ▫Cilantro al gusto El tiempo que se dedica a cocinar ha disminuido en los últimos años, lo cual se relaciona con un aumento en el consumo de comida ultraprocesada y enfermedades crónicas. Dedica tiempo a tu salud, nosotras te compartimos recetas saludables. #comidaencasa #CuidaTusalud #saludable #Nutrici ón #RecetaSaludable #Nutri ólogas #soySaludable #estilodevida #saludynutrici ón #ConsultaNutricional #CUIDAREDGO #comesano #comidasana

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👌Caldo Tlalpeño
Tiempo de preparación: 30 min⌚
Ingredientes: ▫30 gr de pollo, ▫1/3 de tz garbanzo, ▫1 taza caldo,
▫1 pz de zanahoria, ▫20 gr queso panela, ▫1 pz de chipotle ▫½ taza arroz cocido ▫Cilantro al gusto
El tiempo que se dedica a cocinar ha disminuido en los últimos años, lo cual se relaciona con un aumento en el consumo de comida ultraprocesada y enfermedades crónicas. Dedica tiempo a tu salud, nosotras te compartimos recetas saludables.

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culichisvip_fontana @culichisvip_fontana

CULICHI'S 🍅VIP De lo bueno lo mejor Muchas gracias por su preferencia. @iribevenny Fotógrafo: @yahm_photography • • • Mexican Seafood Restaurant & Sports Bar🍺 Martes #Sushi2x1. Vier-Dom #MusicaEnVivo. #food #comida #comidadeverdade #comidasaudavel #instafood #comidasana #comidacasera #comidarapida #comidareal #gastronomia #comidasana #ontario #ranchocucamonga #rialto #fontana #comidasanayrica

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sergiowatanabepro @sergiowatanabepro

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Que tu 2019 valga la pena 💚😋 Visítanos : Jr. Bolognesi 261. Frente al club libertad. #ensaladasaludable #healthylifestyle #healthylunch #comidasana #healthyfood #saladplease #eatclean #eatfresh #realfood #comidareal #almuerzosano #fitfood #almuerzosaludable

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Que tu 2019 valga la pena 💚😋 Visítanos :
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pablo.santa.gadea @pablo.santa.gadea

Gente les dejo aquí mi secreto más grande para poder llegar a la meta del peso ideal, cumpliendo así todas mi calorías de mi dieta, para seguir con el objetivo, sin pretextos de decir que no puedes alcanzar todas tus alimentos !!! aquí les dejo todo la información de las las loncheras.🔥 LUNCH BAGS!🎒 Aprovecha el 15% de descuento por lanzamiento y lleva todas tus comidas, botellas de agua, suplementos y accesorios, en una sola mochila totalmente térmica.🎁 Elige el color que más te guste: negro/rojo, negro/rosado o camuflado y compra ahora en http://fitnesshash.com/ INCLUYE: 🥗 3 Tapers contenedores. ❄ 2 Freezer Packs. 🔗 1 correa ergonómica para el hombro. 🛵 Envío GRATIS (válido para Lima Metropolitana) Promoción válida hasta el Domingo 3 de Febrero._Aplican restricciones._ • • • @fitnesshash !!! #comidasana #fitness #gym #healthyfood #saludable #comida #fit #nutricion #dieta #comidasaludable #vidasana #salud #food #healthy #comidareal #vidasaludable #instafood #adelgazar #healthylifestyle #n #foodporn #estilodevida #perderpeso #sano #deporte #bajardepeso #dietasana #motivacion #foodie #bhfyp

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elymamby_fitcoach @elymamby_fitcoach

Hace 10 años estaba así. No era mamá pero luchaba con esos gorditos , hacia Ejércicio pero Salía del gym a comer perro caliente. No me gustaba como me veía en el espejo pero discimularlo con faja y cierta ropa me hacía conformarme. La verdad era que tenía baja autoestima, era muy depresiva . Hoy en día no es porque este flaca. Es porque soy mamá de 2 niñas y tengo la energía para jugar y disfrutar de ellas , es porque me gusta como me veo pero sobre todo como me siento . Yo hice un cambio, a pesar de ser exceptica al principio no creía que #herbalife me iba a ayudar a solucionar tantos problemas que tenía de salud debido a tantos cambios y malos hábitos que tenia. Me siento feliz y orgullosa de haber hecho caso, de seguir instrucciones y darme la oportunidad de empezar a tomar esta maravillosa Nutrición . Hoy tengo más masa muscular. Menos grasa , más energía y menos problemas que antes . Me siento increíble y eso es lo más importante. Y tú ? Cómo te sientes ? Ya estás listo para obtener un cambio en tu estilo de vida ? Yo te puedo ayudar #coach #mamaFit #mamade2 #nutricion #comidasana #asesoria #cuerpodeplaya #reto30dias #retocuerpodeplaya

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Hace 10 años estaba así. No era mamá pero luchaba con esos gorditos , hacia Ejércicio pero Salía del gym a comer perro caliente. No me gustaba como me veía en el espejo pero discimularlo con faja y cierta ropa me hacía conformarme. La verdad era que tenía baja autoestima, era muy depresiva . Hoy en día no es porque este flaca. Es porque soy mamá de 2 niñas y tengo la energía para jugar y disfrutar de ellas , es porque me gusta como me veo pero sobre todo como me siento . Yo hice un cambio, a pesar de ser exceptica al principio no creía que #herbalife me iba a ayudar a solucionar tantos problemas que tenía de salud debido a tantos cambios y malos hábitos que tenia. Me siento feliz y orgullosa de haber hecho caso, de seguir instrucciones y darme la oportunidad de empezar a tomar esta maravillosa Nutrición . Hoy tengo más masa muscular. Menos grasa , más energía y menos problemas que antes . Me siento increíble y eso es lo más importante. Y tú ? Cómo te sientes ? Ya estás listo para obtener un cambio en tu estilo de vida ?
Yo te puedo ayudar
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bellavistavibes @bellavistavibes

#dessert #postre S’mores . Fun fact: I didn’t know what a s’more was/ate one until we made them in my 10th grade chemistry class. My mom never bought “treats” and I don’t think Dominicans during her era knew these things existed. I can’t remember what the lesson was that day in chem class, but I haven’t stopped eating s’mores since. . . . . . . . . . . . . . #smores #veganmarshmallows #traderjoes #healthylifestyle #healthyeating #cleaneating #weightloss #weightlossjourney #diet #dieta #comidasana #heathyrecipes #weightlossblog #foodblog #foodie #dallasblog #instafood #healthyfood #foodblogger #weightlossblogger #healthfood #balanceddiet #balancedlifestyle #wellness .

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#dessert #postre
S’mores
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Fun fact: I didn’t know what a s’more was/ate one until we made them in my 10th grade chemistry class. My mom never bought “treats” and I don’t think Dominicans during her era knew these things existed. I can’t remember what the lesson was  that day in chem class, but I haven’t stopped eating s’mores since.
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nupkimx @nupkimx

Utilízalo en smoothies, licuados, decoración de platillos, toppings y empanizados. 😋 ¡Queda bien con todo! ❤️ . . . . . #nupki #cocina #comida #saludable #recetas #nutrici ón #sano #detox #superfoods #salud #bienestar #cocinando #delicioso #hogar #vidasana #comidasana #deli #comersano #vivesano #alimentaci ón #comidasaludable #comesano #gourmet #mam ácocina #mam ácocinando #empanizado #empanizador #empanizados

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Utilízalo en smoothies, licuados, decoración de platillos, toppings y empanizados. 😋
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blognutrition_ @blognutrition_

Cena de hoy 🍽🤤 - 100 g de pollo ( Es como una pechuga, masomenitos) si quieres ser mas exacto usa una bascula😉 - Una taza de espinacas 🥗 ( verduras jamas pueden faltar en tu dieta, aparte de que te hacen sentirte super satisfecho👌🏽 - Almendras😍 lo mas dificiiil! Que no podemos dejar de comerlas y comerlas, (en mi caso😂)pero hay que SIEMPRE medirse y sobre todo que sea a tu requerimiento nutricional diario 👌🏽 ( yo use 10-12) Bonita noche 🌙✨ - #nutrifit #comidasana #comidafit #cambiandohabitos #gym #pesas #lovefitness #blog #amatucuerpo #actitud #energia #enamoradadelavida #vidasana #energia #energiapositiva #nutriologa #fitnessgirl #nutriandrea #power #fitgirlsworldwide #greenlife #eatclean #motivaciongym

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Cena de hoy 🍽🤤 -

100 g de pollo ( Es como una pechuga, masomenitos) si quieres ser mas exacto usa una bascula😉 -

Una taza de espinacas 🥗 ( verduras jamas pueden faltar en tu dieta, aparte de que te hacen sentirte super satisfecho👌🏽 -

Almendras😍 lo mas dificiiil! Que no podemos dejar de comerlas y comerlas, (en mi caso😂)pero hay que SIEMPRE medirse y sobre todo que sea a tu requerimiento nutricional diario 👌🏽 ( yo use 10-12)

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soulfoodchile @soulfoodchile

. 👨‍🍳Los Menús de este Martes serán : . ▫️ ▫️1-Chop Suey de verduras & Arroz 👨‍🍳🇹🇭🥦🥕🥣✨ . ▫️ ▫️2- Dhal ( Crema de arvejas India) acompañado de Arroz & Roti (Pan Indio)👨‍🍳🙏🏻✨. ▫️ ▫️ Postre del día 🍰 ! : . ▫️ Jaspi de Chocolate 🍮. ▫️ ▫️👨‍🍳 Este menú tendrá : . ▫️ ▫️Mix de Hojas 🥗. ▫️El Menú 🍲✨. ▫️Mayonesa de Pimentón 🥣✨. ▫️Postre 🍧🍮✨. ▫️Infusión de Hierbas natural☕️🥤✨. ▫️▫️ ▫️👨‍🍳 Todo a solamente 🥁🥁✨: ▫️ ▫️✨🤓🤩3️⃣4️⃣9️⃣0️⃣😱🤩✨. ▫️ ▫️Se entrega a domicilio u o en tu oficina en toda : . ▫️ • Planta baja Viña del mar. ▫️ • Planta baja Valparaiso. ▫️ • Planta baja Reñaca . ▫️ 👨‍🍳Igualmente si usted no está dentro del plan ▫️escríbanos y haremos lo posible para llevárselo. ▫️🚲 El Horario de entrega es de : . ▫️ ▫️• 12:30 Pm a 4:30 Pm de Lunes a Sábado ⌚️. ▫️ 📱Para Hacer su pedido ☝🏻 ▫️ ⚪️ 1er Paso ▫️ ▫️Mándenos un mensaje en Whatsapp 📩. ▫️ ▫️A Este número ⬇️ ▫️ ▫️ ▶️📲 +56949284634 . ▫️ ▫️Con la siguiente información📝 : . ▫️ ▫️• Nombre 🤓. ▫️• Dirección exacta de entrega🗺. ▫️• Teléfono de contacto 📲. ▫️• Opción deseada🍵 . ▫️( Especificar opción Vegana si así desea )🌱. ▫️•Ventana disponible de Horario de entrega⬅️➡️. ▫️ ▫️✨IMPORTANTE ✨ ▫️En el caso que no disponga de la aplicación de. 📲Whatsapp puede hacer el pedido igualmente por cualquier Red social : . ▫️ ▫️Facebook ▫️www.facebook.com/soulfoodchile . ▫️ ▫️Instagram . ▫️www.instagram.com/soulfoodchile . ▫️ ☝🏻Cualquier pregunta o duda puede llamarnos o mandarnos un Whatsapp al . 📲 +56 9 49284634 . O un mensaje a cualquiera de nuestras redes sociales . ▫️ 👨‍🍳☝🏻Recuerden . ▫️Se aconseja a hacer el pedido con anterioridad, así puede garantizar el suyo 🙌🏻. Un buen momento es el día anterior y así se obtiene también el mejor horario de entrega. 🚲✨. ▫️ ▫️☝🏻 Importante 🙂 ▫️ ▫️ 🔸Recibimos Pedidos las 24Hrs del día 🔸 . ▫️ ▫️ Estamos siempre aquí con el Ideal de prestar un mejor servicio para ustedes, cualquier sugerencia & ideas no dude en contactarnos por favor . ▫️ ▫️Muchas Gracias 🙏🏻. ▫️Atte. ▫️Equipo Soulfood . ▫️ #tudeliverysaludable #comidasaludable #comidasana #alimentacionconciente #plantbased #cleaneating #foodie #veganrecipes #healthyfood #healthyeating #vi ñadelmar

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▫️
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▫️
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Hello!!! I came back after 3 days off from sharing delicious things. Today I changed my camera and is 100% better than Inhad before. This is an amazing carnitas and privil sandwich with micro greens🤤 #dinner #dinnertime #healthydinner #fitnessfoodie #fitnessdinner #fitnesswomen #fitnesslife #fitnesslifestyle #health #healthdinner #healthfood #healthfoodie #healthwomen #healthy #healthyfood #healthyfoodie #healthyandfit #healthywomen #comidasana #comidasaludable #comidanatural #comidaorganica #comidafit #lovefitness #lovefood #laruskisfit #laruskisfitfamily #disciplinenbalancedlife

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Pro tip. Cuando coman sus ensaladas, sirvan el aderezo por aparte y en lugar de mezclarlo todo, unten el aderezo al tenedor con cada bocado. #tipsparabajardepeso #comidasana #alimentacionbalanceada #healthylifestyle #protip

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Pro tip. 
Cuando coman sus ensaladas, sirvan el aderezo por aparte y en lugar de mezclarlo todo, unten el aderezo al tenedor con cada bocado.
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°Termos inoxidable 🍵 °Mantiene tu bebida caliente 🔥🔥 °Un estilo único 😍 📲Whatsapp:+57 3224033622 💗👉Pide ya el tuyo. 🔥 Envios nacionales🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #starbucks #starbuckscolombiancoffee #juanvaldez #omma #fitness #gimnasio #avivamiento #poder #negocios #iml #imarketslive #feliz #fe #cafe #juandiegogomez #diadia #diadiacaracoltv #avivamiento #colombia #bogota #avicii #aviva #comidasana

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lagalletitasweet @lagalletitasweet

¡Buen lunes galletitas! 😃 Lamento mucho publicar tan tarde pero hoy estuve a full, estudiando, cocinando e incluso fui al médico y como toda una tontulis perdí la red bus 😖 (es la tarjeta que sirve para viajar en el colectivo) asi que tuve que volver caminando y recién llego a mi casa. Pero bueno bueno ya dejo de dar vueltas y los dejo con la recetita de estos ⭐⭐FIDEOS CON SALSA BLANCA SALUDABLE⭐⭐ que son mega fáciles de preparar y super ricos 😍. Es la primera vez que preparo esta salsa y aunque mi fuerte no es la cocina salada, me encantó 😗. • • • • Porción para 2 personas INGREDIENTES: ⭐100 grs. de fideos tirabuzón (obviamente pueden usar cualquier otro tipo de fideos) Para la salsa blanca: ⭐300 ml. de leche descremada ⭐1 cda. de maicena ⭐1 cda. de aceite de oliva ⭐Sal al gusto ⭐Condimentos al gusto (pueden usar nuez moscada, pimienta, orégano, etc) ⭐Perejil picado (opcional) PASO A PASO: ▪En el caso de los fideos, ponemos a hervir agua en una olla, añadimos sal y una vez que rompio a hervir añadimos los fideos y dejamos que se cosan hasta que al pincharlos con un tenedor esten blanditos 👌. Para la salsa blanca: ▪En una ollita ponemos la leche y la maicena a fuego medio, mezclamos con una cuchara y removemos hasta que hierva. ▪Cuando rompio a hervir bajamos el fuego añadimos el aceite, la sal, los condimentos, el perejil y mezclamos bien todo. Una vez que esta todo bien mezclado retiramos del fuego y la vertimos sobre los fideos. ▪Yo acompañé los fideos con unas costeletitas de cerdo a la plancha, ustedes pueden usar cualquier otro tipo de carne o comer solo las pastas porque aún asi son riquísimas 😍. ¡Espero que les guste! ¡Los leo!

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¡Buen lunes galletitas! 😃 Lamento mucho publicar tan tarde pero hoy estuve a full, estudiando, cocinando e incluso fui al médico y como toda una tontulis perdí la red bus 😖 (es la tarjeta que sirve para viajar en el colectivo) asi que tuve que volver caminando y recién llego a mi casa. Pero bueno bueno ya dejo de dar vueltas y los dejo con la recetita de estos ⭐⭐FIDEOS CON SALSA BLANCA SALUDABLE⭐⭐ que son mega fáciles de preparar y super ricos 😍. Es la primera vez que preparo esta salsa y aunque mi fuerte no es la cocina salada, me encantó 😗.
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Porción para 2 personas
INGREDIENTES:
⭐100 grs. de fideos tirabuzón (obviamente pueden usar cualquier otro tipo de fideos) 
Para la salsa blanca:
⭐300 ml. de leche descremada
⭐1 cda. de maicena
⭐1 cda. de aceite de oliva
⭐Sal al gusto
⭐Condimentos al gusto (pueden usar nuez moscada, pimienta, orégano, etc)
⭐Perejil picado (opcional)

PASO A PASO:
▪En el caso de los fideos, ponemos a hervir agua en una olla, añadimos sal y una vez que rompio a hervir añadimos los fideos y dejamos que se cosan hasta que al pincharlos con un tenedor esten blanditos 👌.
Para la salsa blanca:
▪En una ollita ponemos la leche y la maicena a fuego medio, mezclamos con una cuchara y removemos hasta que hierva.
▪Cuando rompio a hervir bajamos el fuego añadimos el aceite, la sal, los condimentos, el perejil y mezclamos bien todo. Una vez que esta todo bien mezclado retiramos del fuego y la vertimos sobre los fideos.
▪Yo acompañé los fideos con unas costeletitas de cerdo a la plancha, ustedes pueden usar cualquier otro tipo de carne o comer solo las pastas porque aún asi son riquísimas 😍. ¡Espero que les guste! ¡Los leo!
amaya.fit @amaya.fit

Cada dia que te despiertas tienes un nuevo chance de ser lo que quieras, lo unico que te detiene eres tu.- (Second Act).

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Cada dia que te despiertas tienes un nuevo chance de ser lo que quieras, lo unico que te detiene eres tu.- (Second Act).
imperium182 @imperium182

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❤️Uno de los fuentes de proteína que deberías incluir en tu dieta ,es pescado , por su alto aporte de antioxidantes,y grasa saludable - omega 3 . . . 🐠 scroll down para ver la receta . . . . . Take a note 📝: ————————————- Filetes de Salmón lavados y secados con papel cocina Pon los filetes en un Pirex , Añada poco de aceite de oliva , un poco de limón , sal Himalaya y las especias que les gusta .puede ser la mezcla de especias Filadelfia ( paprica, ajo, pepitas de mostaza, de cilantro ....)y /o Toscana , Italian mix ( hojuelas de ají, albahaca, perejil ....) . . Hornear a 200• cubierto con papel aluminio por 5 min y más 10 -15 min destapado. El tiempo depende , que tan cocido les gusta . . O también lo puedes cocinar en un sartén con poco de aceite de tu preferencia , con tapa, dando vueltas , fuego medio - bajo . . . . #omega3 #healthyfood #comidanavide ña #homemadefood #receta #eatclean #фитнес #fitness #tasty #salad #instapic #instagood #likeforlike #comidasana #positivevibes #דג #אוכלבריא #рыба #здороваяпища #fitnessadict #healthyhabits #nutrition #salmon #fitnessblogger #foodie #fitnessmotivation #inspiration

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❤️Uno de los fuentes de proteína que deberías incluir en tu dieta ,es pescado , por su alto  aporte  de antioxidantes,y grasa  saludable - omega 3 .
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. 🐠  scroll down para ver la receta .
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Take a note 📝:
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Filetes de Salmón lavados  y secados con papel cocina 
Pon  los filetes en un Pirex , 
Añada poco de aceite de oliva , un poco de limón , sal Himalaya y las especias que les gusta .puede ser  la mezcla de especias Filadelfia ( paprica, ajo, pepitas de mostaza, de cilantro ....)y /o Toscana , Italian mix ( hojuelas de ají, albahaca, perejil ....)
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Hornear a 200• cubierto con papel aluminio por 5 min y más 10 -15 min destapado. 
El tiempo depende , que tan cocido les gusta . .
O también lo puedes cocinar en un sartén con poco  de aceite de tu preferencia , con tapa, dando vueltas , fuego medio - bajo
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