Photos and videos from instagram posts tagged with #desafio

selene.paiva @selene.paiva

Bastantes mudanças... . Pra minha sorte, acho que pra melhor. . Especialmente, a felicidade e o brilho nos olhos que nas fotos dos anos anteriores, me faltava. #challenge #flashback #desafio #foto

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Bastantes mudanças...
.
Pra minha sorte, acho que pra melhor.
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Especialmente, a felicidade e o brilho nos olhos que nas fotos dos anos anteriores, me faltava.
#challenge #flashback #desafio #foto
ecarlosbezerra @ecarlosbezerra

“A vida não é sobre ter, e sobre dar e ser” – Kevin Kruse. "Life is not about having, and about giving and being" - Kevin Kruse. #negocios #business #empreendedorismo #coach #casal #pareja #novosdesafios #desafio #desenvolvimentopessoal #empresario #garanhuns #recife #foco

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“A vida não é sobre ter, e sobre dar e ser” – Kevin Kruse. "Life is not about having, and about giving and being" - Kevin Kruse.

#negocios #business #empreendedorismo #coach #casal #pareja #novosdesafios #desafio #desenvolvimentopessoal #empresario #garanhuns #recife #foco
bioritmo_consultant @bioritmo_consultant

E aí, vocês estão prontos? Condições ESPECIAIS no dia 19/03 e um desafio de treinos alucinantes pra você superar os seus limites! ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘Š #bioritmo #vemprabio #tambore #desafio #academia #gym #treino #training #treinofuncional #functionaltraining

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E aí, vocês estão prontos?
Condições ESPECIAIS no dia 19/03 e um desafio de treinos alucinantes pra você superar os seus limites! ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘Š
#bioritmo #vemprabio #tambore #desafio #academia #gym #treino #training #treinofuncional #functionaltraining
coachpericlesbjj @coachpericlesbjj

"Parabenizamos todos os feras que participaram do desafio!! ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘ Mas hoje quem superou os seus colegas foi o Edipo Morais @edipo.morais. O cara jogou duro e completou o desafio em menor tempo. Agradecemos pelo empenho, pela parceria e continuem firmes galerinha, pois outros desafios virão. ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช" #eunaimperiofit #academia #maisquetop #maisqueprime #desafio #gym #fit #fitness #teixeiradefreitas #bahia #verao #calor #aqui ébahia

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"Parabenizamos todos os feras que participaram do desafio!! ๐Ÿ’ช๐Ÿ‘
Mas hoje quem superou os seus colegas foi o Edipo Morais @edipo.morais. O cara jogou duro e completou o desafio em menor tempo. 
Agradecemos pelo empenho, pela parceria e continuem firmes galerinha, pois outros desafios virão. ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช" #eunaimperiofit #academia #maisquetop #maisqueprime #desafio #gym #fit #fitness #teixeiradefreitas #bahia #verao #calor #aquiébahia
safisaga @safisaga

DESAFIO ๐Ÿ’› . ๐Ÿจoii, pedi para que mandassem palavras soltas, que tivesse algum significado para vocês, expressasse o que sentem, te definisse no agora, enfim. . ๐Ÿจforam 15 palavras muito especiais, que me tocaram fortemente! Logo, eis o desafio: Fazer uma composição autoral, usando todas elas. . ๐Ÿจtentei transmitir cada uma de sua forma, imagino o quão importantes sejam para as pessoas que enviaram <3 . ๐Ÿ‘‰๐Ÿป as palavras enviadas são as com "*" . -"BREVES DEVANEIOS NO ESPELHO DA MENTE Ontem eu dormi e acordei. Dormi e acordei com a saudade* habitando em mim; suas visitas de tempos em tempos, que acabam por lembrar de me atentar à gratidão* que devo sempre sentir. Insegurança* exibida em meu âmago, transcede ao meu olhar difícil de decifrar; quer levar meus sonhos* tão sonhados, a determinação* que um dia iluminava-me, minha inquebrável fé* e esperança*, de uma vez... Mas logo, ao amanhecer*, com tal serenidade que revela-me minha real identidade*, posso sentir minha missão, estampada por breves longos passeios por bosques cristalinos em momentos de solidão*. Ah, mas é aí então, que encontro a liberdade*! A verdadeira, tão tranquila e suave, por demonstrar sua intensidade nos pequenos detalhes. Posso imaginar, querer, me envolver e fluir na tamanha imensidão* que és e se mostra à mim. Com tal deslumbre*, se sobressai ao vazio* que um dia achei que me cuidou. Ests reflexo retratado no espelho de minh'alma,  traz a relfexão que faltava para completar a estranheza* existente em mim. Pedaços se formam, se unem, renovam. Renúncias feitas equivalem a cada instante de descobertas. Casos e acasos e juntam, podendo não limitar a dor, mas também deixam-na ultrapassar com o amor. O menos clichê que existe aqui e deve ser, não findou noutro compasso, uma vez que loucamente calado tomou voz, tornando heróis dados os que de bom são e sentem. A incógnita* que corre aos olhos, se revela. Ontem eu dormi e acordei. Dormi e acordei aos devaneios de minha mente." - Safi F . |eai o que acharam? Desculpe erro ou qualquer coisa (escrevi agorinha rs), quis fazer algo diferente, e digo que vocês me inspiraram muito, obrigada!Espero que tenham gostado| Bjs: #SafiSaga . . . . #Desafio #Ler

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DESAFIO ๐Ÿ’› .
๐Ÿจoii, pedi para que mandassem palavras soltas, que tivesse algum significado para vocês, expressasse o que sentem, te definisse no agora, enfim.
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๐Ÿจforam 15 palavras muito especiais, que me tocaram fortemente! Logo, eis o desafio: Fazer uma composição autoral, usando todas elas.
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๐Ÿจtentei transmitir cada uma de sua forma, imagino o quão importantes sejam para as pessoas que enviaram <3
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๐Ÿ‘‰๐Ÿป as palavras enviadas são as com "*"
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-"BREVES DEVANEIOS NO ESPELHO DA MENTE
Ontem eu dormi e acordei.
Dormi e acordei com a saudade* habitando em mim; suas visitas de tempos em tempos, que acabam por lembrar de me atentar à gratidão* que devo sempre sentir.
Insegurança* exibida em meu âmago, transcede ao meu olhar difícil de decifrar; quer levar meus sonhos* tão sonhados, a determinação* que um dia iluminava-me, minha inquebrável fé* e esperança*, de uma vez...
Mas logo, ao amanhecer*, com tal serenidade que revela-me minha real identidade*, posso sentir minha missão, estampada por breves longos passeios por bosques cristalinos em momentos de solidão*.
Ah, mas é aí então, que encontro a liberdade*! A verdadeira, tão tranquila e suave, por demonstrar sua intensidade nos pequenos detalhes. Posso imaginar, querer, me envolver e fluir na tamanha imensidão* que és e se mostra à mim. Com tal deslumbre*, se sobressai ao vazio* que um dia achei que me cuidou.
Ests reflexo retratado no espelho de minh'alma,  traz a relfexão que faltava para completar a estranheza* existente em mim. Pedaços se formam, se unem, renovam. Renúncias feitas equivalem a cada instante de descobertas. Casos e acasos e juntam, podendo não limitar a dor, mas também deixam-na ultrapassar com o amor.
O menos clichê que existe aqui e deve ser, não findou noutro compasso, uma vez que loucamente calado tomou voz, tornando heróis dados os que de bom são e sentem. A incógnita* que corre aos olhos, se revela.
Ontem eu dormi e acordei.
Dormi e acordei aos devaneios de minha mente." - Safi F
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|eai o que acharam? Desculpe erro ou qualquer coisa (escrevi agorinha rs), quis fazer algo diferente, e digo que vocês me inspiraram muito, obrigada!Espero que tenham gostado| Bjs: #SafiSaga
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#Desafio #Ler
juanvannys @juanvannys

Terminando el día de una manera sana !!! También ingresé al DESAFÍO !!! ๐Ÿ’ช ... Luego les platico mis resultados !!! #21dias #desafio #reto #nutrition #nutricion #comidasaludable #comidasana #saludable #salud #business

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Terminando el día de una manera sana !!! También ingresé al DESAFÍO !!! ๐Ÿ’ช ... Luego les platico mis resultados !!! #21dias  #desafio  #reto  #nutrition  #nutricion  #comidasaludable  #comidasana  #saludable  #salud  #business
raphaellaarruda @raphaellaarruda

@renanvalentti ♥๏ธ #desafio #baile do @renanvalentti X @joaonetobass_ ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ’๐Ÿผ‍โ™€๏ธ๐Ÿ’ƒ๐Ÿผ♥๏ธ #renanvalentti #likeforlikes #likesforlike #likeforfollow #chuvadelikes

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@renanvalentti ♥๏ธ #desafio #baile do @renanvalentti X @joaonetobass_ ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ’๐Ÿผ‍โ™€๏ธ๐Ÿ’ƒ๐Ÿผ♥๏ธ #renanvalentti #likeforlikes #likesforlike #likeforfollow #chuvadelikes
_jorgeju @_jorgeju

Desafio. ..Não foi de primeira mas foi hee he!!!! #class #teacher #squash #squashplayer #Lightondethewalk #ateofim #desafio #esportedocaralho #tennis #mylife #โค

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Desafio. ..Não foi de primeira mas foi hee he!!!!#class #teacher #squash #squashplayer #Lightondethewalk #ateofim #desafio #esportedocaralho#tennis #mylife#โค
marcusgm02 @marcusgm02

Quero mais.... #desafio #naturephotography

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Quero mais....
#desafio 
#naturephotography
bfabiopires @bfabiopires

Uma nova história sendo escrita na vida de várias pessoas...pequenos gestos podem mudar o dia de alguém e até escrever novas histórias! #desafio #libras #lagoinha #interlibras #amor #surdos

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Uma nova história sendo escrita na vida de várias pessoas...pequenos gestos podem mudar o dia de alguém e até escrever novas histórias!

#desafio#libras#lagoinha#interlibras#amor#surdos
vegafitns @vegafitns

Treino de hoje incrível #desafio #vidaativa #saude #bemestar #vamossemexer

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Treino de hoje incrível 
#desafio
#vidaativa#saude#bemestar#vamossemexer
cesi.ramirez7 @cesi.ramirez7

Cada vez mas personas se dan un tiempo para diseñar y practicar un #Estilo de Vida Saludable #Desafio 21 dias

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Cada vez mas personas se dan un tiempo para diseñar y practicar un #Estilo de Vida Saludable
#Desafio  21 dias
dra_michelle_ @dra_michelle_

*** #BoaForma , #Beleza , #Sa úde, #BemEstar e #Aptid ãoFísica! *** Reduzir 57 kg? Nunca imaginei, em toda minha vida, que um dia eu pudesse, mas eu consegui aos 36 anos de idade - eu emagreci 57 kg!!! Junte-se a mim nesse #Desafio de ter o #Corpo dos seus #Sonhos , o seu #CorpoPerfeito , e deixe-me ser a sua #Coach que eu vou te ajudar com seu objetivo. Vamos lá! Não será fácil, mas eu guiarei você e te apoiarei. Vamos construir a sua melhor versão. Você terá: ๐Ÿ”น๏ธ #Coaching individual; ๐Ÿ”น๏ธ #PlanoDeRefei ções; ๐Ÿ”น๏ธSugestão de #ListaDeCompras ; ๐Ÿ”น๏ธ #Grupo motivacional e de apoio. Eu posso ajudar você e a hora de trabalhar o seu corpo para o #Ver ão também é agora: ๐Ÿ”ธ๏ธ #PerderGordura / #PerderPeso ; ๐Ÿ”ธ๏ธ #Tonificar ; ๐Ÿ”ธ๏ธConstruir #M úsculos; ๐Ÿ”ธ๏ธGanhar #Energia / #Vitalidade ; ๐Ÿ”ธ๏ธGanhar #Confian ça; ๐Ÿ”ธ๏ธSer mais #Saud ável. Você vai se sentir melhor, vai se apaixonar por você [email protected] e vai amar seus #Resultados ! Não importa onde você mora, atendo também fora do Brasil, entre em contato comigo hoje: 41-997146767. Eu posso te ajudar! Coach Michelle Fernandes.

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*** #BoaForma, #Beleza, #Saúde, #BemEstar e #AptidãoFísica! *** Reduzir 57 kg? Nunca imaginei, em toda minha vida, que um dia eu pudesse, mas eu consegui aos 36 anos de idade - eu emagreci 57 kg!!! Junte-se a mim nesse #Desafio de ter o #Corpo dos seus #Sonhos, o seu #CorpoPerfeito, e deixe-me ser a sua #Coach que eu vou te ajudar com seu objetivo. 
Vamos lá! Não será fácil, mas eu guiarei você e te apoiarei. Vamos construir a sua melhor versão.

Você terá: ๐Ÿ”น๏ธ#Coaching individual;
๐Ÿ”น๏ธ#PlanoDeRefeições;
๐Ÿ”น๏ธSugestão de #ListaDeCompras;
๐Ÿ”น๏ธ#Grupo motivacional e de apoio.

Eu posso ajudar você e a hora de trabalhar o seu corpo para o #Verão também é agora: ๐Ÿ”ธ๏ธ#PerderGordura/#PerderPeso;
๐Ÿ”ธ๏ธ#Tonificar;
๐Ÿ”ธ๏ธConstruir #Músculos;
๐Ÿ”ธ๏ธGanhar #Energia/#Vitalidade;
๐Ÿ”ธ๏ธGanhar #Confiança;
๐Ÿ”ธ๏ธSer mais #Saudável.

Você vai se sentir melhor, vai se apaixonar por você mesm@ e vai amar seus #Resultados!

Não importa onde você mora, atendo também fora do Brasil, entre em contato comigo hoje: 41-997146767. Eu posso te ajudar!

Coach Michelle Fernandes.
cesi.ramirez7 @cesi.ramirez7

Fabuloso encuentro de lunes #Corazon saludable y antioxidantes ๐ŸŽ‰๐ŸŽถ๐ŸŽ† #Escuela deAlimentacion Correcta #Desafio 21 dias

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Fabuloso encuentro de lunes 
#Corazon saludable y antioxidantes ๐ŸŽ‰๐ŸŽถ๐ŸŽ†
#Escuela deAlimentacion Correcta
#Desafio 21 dias
claudia_lesmills_instructor @claudia_lesmills_instructor

ALUMNOS FIELES ๐Ÿ˜ Tener un grupo estable es un trabajo constante de encantar y reencantar. Formar un grupo es fácil, el desafío es mantenerlo ๐Ÿ’ช ๐Ÿšฒ ๐Ÿšฒ ๐Ÿšฒ #desafio #constancia #actitud #amorporloquehago #motivacion #motivational #workout #cyclingclass #indoorclass #fitnessclass #alumnospower #calama #chuquicamata #mineria

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ALUMNOS FIELES ๐Ÿ˜
Tener un grupo estable es un trabajo constante de encantar y reencantar. Formar un grupo es fácil, el desafío es mantenerlo ๐Ÿ’ช
๐Ÿšฒ
๐Ÿšฒ
๐Ÿšฒ
#desafio #constancia #actitud #amorporloquehago #motivacion #motivational #workout #cyclingclass  #indoorclass #fitnessclass #alumnospower #calama #chuquicamata #mineria
mechamadeleo @mechamadeleo

Só peço a Deus sabedoria e saúde !!! Gratidão a todo o resto !!! #desafio #gratidao #Deus #ciclo #ciclos #ciclosdavida #noproblem #semproblemas #solu ção #sabedoria #saude #inteligenciaemocional

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Só peço a Deus sabedoria e saúde !!! Gratidão a todo o resto !!!#desafio #gratidao #Deus #ciclo #ciclos #ciclosdavida #noproblem #semproblemas #solução #sabedoria #saude #inteligenciaemocional
milla_roc222 @milla_roc222

#foco #tbt โค๏ธ #plena #gestoras #sindicas #resili ência #desafio

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#foco#tbtโค๏ธ #plena #gestoras #sindicas #resiliência #desafio
studies.cyntia @studies.cyntia

Bom pessoas, chegamos a 200 Inteligentes e eu estou muito feliz! Por isso teremos dois"desafios"... DESAFIO 1: Prémios: ·Divulgação por 7 dias ·Te seguir e curtir todos os seus posts ·Deixar o link do seu instagram em 5 posts OBS: Você poderá escolher apenas UM desses prémios. O desafio é recriar um dos meus posts, publica-lo (me marque para eu saber que vc está participando), e depois enviar a palavra "RECRIEI" no direct. As 5 primeiras pessoas a me enviarem serão as ganhadoras (ganhadores). Teremos 5 ganhadores, porém 2 deles serão apenas divulgados por 4 dias, e os outros poderam escolher um prémio. DESAFIO 2: Prémios: Os mesmos do DESAFIO 1. Você terá que comentar a palavra "PARTICIPANDO" nessa foto(não importa estar com aspas, letra maiuscula ou minúscula) Pode adicionar um emoji ou marcar um amigo mas não é obrigatorio, então eu irei sortear 10 pessoas para responderem uma pergunta (a resposta deverá ter uma explicaçao, ao contrario não aceitarei). Então das 10, 5 ganharam. Caso você ganhe eu te chamarei no direct para a escolha do prémio. Não permitirei mais de 30 partipantes em cada desafio. Dia 21/03 entre 6 e 8 horas teremos os resultados! (Podem participar até as 11:50 do dia 20/03) . . . #desafio #sorteio #papelaria #divulga ção

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Bom pessoas, chegamos a 200 Inteligentes e eu estou muito feliz! Por isso teremos dois"desafios"... DESAFIO 1:

Prémios:
·Divulgação por 7 dias
·Te seguir e curtir todos os seus posts
·Deixar o link do seu instagram em 5 posts
OBS: Você poderá escolher apenas UM desses prémios.

O desafio é recriar um dos meus posts, publica-lo (me marque para eu saber que vc está participando), e depois enviar a palavra "RECRIEI" no direct. As 5 primeiras pessoas a me enviarem serão as ganhadoras (ganhadores). Teremos 5 ganhadores, porém 2 deles serão apenas divulgados por 4 dias, e os outros poderam escolher um prémio.

DESAFIO 2:

Prémios:

Os mesmos do DESAFIO 1.

Você terá que comentar a palavra "PARTICIPANDO" nessa foto(não importa estar com aspas, letra maiuscula ou minúscula)
Pode adicionar um emoji ou marcar um amigo mas não é obrigatorio, então eu irei sortear 10 pessoas para responderem uma pergunta (a resposta deverá ter uma explicaçao, ao contrario não aceitarei). Então das 10, 5 ganharam. Caso você ganhe eu te chamarei no direct para a escolha do prémio.

Não permitirei mais de 30 partipantes em cada desafio.

Dia 21/03 entre 6 e 8 horas teremos os resultados! (Podem participar até as 11:50 do dia 20/03)
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#desafio #sorteio #papelaria #divulgação
jeandiasbr @jeandiasbr

Oportunidade ímpar em Jaraguá do Sul nesta sexta.... Para vc homem que gosta de um desafio, segue o convite para estar conosco neste dia 22/03... Momento que pode criar um divisor de águas na tua história, momento de crescimento e desafiador, momento feito para vc que quer investir em ser um melhor homem, um melhor pai, um melhor marido, um melhor amigo.... Vagas limitadas... . #hombridade #proposito #encontro #meta #desafio #forte #churrasco #palavra #vitamina

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Oportunidade ímpar em Jaraguá do Sul nesta sexta....
Para vc homem que gosta de um desafio, segue o convite para estar conosco neste dia 22/03...
Momento que pode criar um divisor de águas na tua história,  momento de crescimento e desafiador, momento feito para vc que quer investir em ser um melhor homem, um melhor pai, um melhor marido, um melhor amigo....
Vagas limitadas...
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#hombridade #proposito #encontro #meta #desafio #forte #churrasco #palavra #vitamina
hera_encuadernacion @hera_encuadernacion

Buenas Noches! ๐Ÿค— Estuvieron viendo las historias de ayer?? ๐Ÿค”๐Ÿค” Les deje un instrutivo de como forrar con Una BOLSA DE REGALO ๐ŸŽ€ una CAJA DE CARTON๐ŸŽ ( no se si muy claro, es el primero que hago ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†) . Les propuse un juego! ๐ŸŽ๐ŸŽA ver quien se anima a Reutilizar. Son super útiles las cajas (las uso para organizar los cajones, algunas con separadores otras no) Y forradas le dan un toque mas lindo y personal ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰ . Subi una foto de tu caja๐ŸŽ forrada con el hashtag #herareutiliza y desafia a una Amigo a Hacerlos! Vamos a ver quien se anima! ๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„ . ¿¿Te sumas al Juego?? ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž . Desafio a โžก๏ธ @accesorios.amatista y a @decocasachic . #desafio #herareutiliza #reutilizar #envolver #cajas #bolsas #encuadernaci ón

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Buenas Noches! ๐Ÿค— 
Estuvieron viendo las historias de ayer?? ๐Ÿค”๐Ÿค” Les deje un instrutivo de como forrar con Una BOLSA DE REGALO ๐ŸŽ€ una CAJA DE CARTON๐ŸŽ ( no se si muy claro, es el primero que hago ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†)
.
Les propuse un juego! ๐ŸŽ๐ŸŽA ver quien se anima a Reutilizar.
Son super útiles las cajas (las uso para organizar los cajones, algunas con separadores otras no)
Y forradas le dan un toque mas lindo y personal ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰
.
Subi una foto de tu caja๐ŸŽ forrada con el hashtag #herareutiliza y desafia a una Amigo a Hacerlos! 
Vamos a ver quien se anima! ๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„
.
¿¿Te sumas al Juego?? ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž
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Desafio a โžก๏ธ @accesorios.amatista y a @decocasachic .
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estanciapuntadeleste @estanciapuntadeleste

Corrida de Aventura ou Trail Run. Qual desafio você vai encarar? Dias 06 e 07 de abril na Estância Punta del Este em Sertaneja - PR. ๐ŸšถTrekking ๐ŸƒCorrida ๐Ÿšถโ™€Caminhada ๐ŸšตMTB ๐ŸŠNatação ๐ŸšฃCanoagem ๐Ÿ‘‰ INSCRIÇÕES: http://xraceadventure.com.br/ INFORMAÇÕES: โ˜Ž43 9 9112-5005 / 9 8801-6857 . . #corridadeaventura #trailrun #aventura #corrida #desafio #adventure #adventurerider #estanciapuntadeleste #punta #mtb #canoagem #nata ção #caminhada #natureza @xraceadventurelondrina @xraceadventure @lazereaventurashop

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Corrida de Aventura ou Trail Run.
Qual desafio você vai encarar?
Dias 06 e 07 de abril na Estância Punta del Este em  Sertaneja - PR. ๐ŸšถTrekking ๐ŸƒCorrida ๐Ÿšถโ™€Caminhada
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desafio_28dias_ @desafio_28dias_

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Qual desafio você vai encarar?
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Corrida de Aventura ou Trail Run.
Qual desafio você vai encarar?
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Essa é a próxima viagem, que começa amanhã em Tijucas-SC, até Paraty, Angra e Ilha Grande... Esperem e nos acompanhem... #tijucas #rally #desafio #jetmaniacos #jet #yamaha #seadoo #coragem #ra ça #foco #nautica #felixmultimarcas #vontade #amigos

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Essa é a próxima viagem, que começa amanhã em Tijucas-SC, até Paraty, Angra e Ilha Grande... Esperem e nos acompanhem...
#tijucas #rally #desafio #jetmaniacos #jet #yamaha #seadoo #coragem #raça #foco #nautica #felixmultimarcas #vontade #amigos
diario_alimenta2019 @diario_alimenta2019

Se tem uma coisa que amo é muffin de banana ♥๏ธ sempre faço de diferentes formas (mudo farinhas, acréscimos e etc), esse fiz pro lanche da tarde e ficou maravilhoooooso. Usei: . 1 ovo e 1 clara + 1 colher e 1/2 de farinha de coco (15gr) + 1 colher de café de óleo de coco (3gr) + 1 banana amassada (60gr) + amêndoas picadinhas (5gr) + canela e essência de baunilha + 1 pontinha da faca de fermento + 6 gotinhas de stevia. . Só misturar tudo em um vasilha (deixando o fermento por último) colocar em forminhas de silicone e assar por uns 30 minutinhos no forno! Lógico que recheie com pasta de amendoim, pq pasta e muffin são tipo um casal ๐Ÿ˜œ. Macros (sem a pasta): 304kcal, 22C 20G 14P Repost @diariofoodfit . #receitasfit #desafio #alimenta çãosaudável #saud ável #disciplina #sa úde #nutri ção #estilodevida #sucessonadieta #maromba #receitas #nutri ção #fitdance #foco #emagrecimento #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit

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Se tem uma coisa que amo é muffin de banana ♥๏ธ sempre faço de diferentes formas (mudo farinhas, acréscimos e etc), esse fiz pro lanche da tarde e ficou maravilhoooooso. 
Usei:
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1 ovo e 1 clara + 1 colher e 1/2 de farinha de coco (15gr) + 1 colher de café de óleo de coco (3gr) + 1 banana amassada (60gr) + amêndoas picadinhas (5gr) + canela e essência de baunilha + 1 pontinha da faca de fermento + 6 gotinhas de stevia.
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Só misturar tudo em um vasilha (deixando o fermento por último) colocar em forminhas de silicone e assar por uns 30 minutinhos no forno! Lógico que recheie com pasta de amendoim, pq pasta e muffin são tipo um casal ๐Ÿ˜œ. Macros (sem a pasta): 304kcal, 22C 20G 14P
Repost @diariofoodfit
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#receitasfit #desafio #alimentaçãosaudável #saudável #disciplina #saúde #nutrição #estilodevida #sucessonadieta #maromba #receitas #nutrição #fitdance #foco 
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ju_pinarello @ju_pinarello

Primeiro semestre se inicia com ele muito aprendizado,leituras,autoreconhecimento. Para muitas pessoas um susto na minha escolha๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜ฒ A maioria dizendo que não é pra mim,que tenho que continuar na minha profissão. Mais a vida nos prega desafios e nele vou seguir firme e forte๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Que esse semestre seje repleto de muito aprendizado๐Ÿ“– #universitaria #direitopenal #direitoconstitucional #direitopenal #direito #desafio #faculdadedadepressao #faculdadededireito #girls #

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Primeiro semestre se inicia com ele muito aprendizado,leituras,autoreconhecimento.

Para muitas pessoas um susto na minha escolha๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜ฒ A maioria dizendo que não é pra mim,que tenho que continuar na minha profissão.

Mais a vida nos prega desafios e nele vou seguir firme e forte๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Que esse semestre seje repleto de muito aprendizado๐Ÿ“–

#universitaria #direitopenal #direitoconstitucional #direitopenal #direito #desafio #faculdadedadepressao #faculdadededireito #girls #
lowcarb_official @lowcarb_official

๐Ÿ”ดDesafio para quem não tem ideia de como começar ! . . . ๐ŸŒธ Marca a amiga para participar deste desafio que vai ajudar MUITO ๐Ÿ‘‡ . . ๐ŸŒป Comente "SIM" para o instagram recomendar nossas dicas para você TODOS OS DIAS๐Ÿ”ฅ . . . ๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡ #jejum #reeduca çãoalimentar #jejumintermitente #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarbbrasil #dietalowcarb #lchf #lchfbrasil #emagrecer #dieta #dietasemsofrer #comidasaudavel #perderpeso #emagrecerrapido #saudavel #saude #sa úde #receitas #instafood #recipe #drsouto #primal #motiva ção #foco #desafio #baixocarbo #carboidrato #feij ão #arroz

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๐Ÿ”ดDesafio para quem não tem ideia de como começar !
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๐ŸŒธ Marca a amiga para participar deste desafio que vai ajudar MUITO ๐Ÿ‘‡
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๐ŸŒป Comente "SIM" para o instagram recomendar nossas dicas para você TODOS OS DIAS๐Ÿ”ฅ
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#jejum #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarbbrasil #dietalowcarb #lchf #lchfbrasil #emagrecer #dieta #dietasemsofrer #comidasaudavel #perderpeso #emagrecerrapido #saudavel #saude #saúde #receitas #instafood #recipe #drsouto #primal #motivação #foco #desafio #baixocarbo #carboidrato #feijão #arroz
deividandradee @deividandradee

"A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original". (Albert Einstein) #business ใ€ฐ๏ธ ใ€ฐ๏ธ ใ€ฐ๏ธ ใ€ฐ๏ธ ใ€ฐ๏ธ ใ€ฐ๏ธ ใ€ฐ๏ธ #Motivealguemtododia - #network #empreendimentos #inovar #lideran ça #motiva ção #empreendedorismo #liderar #a ção #coach #foco #prioridades #pensamentopositivo #desenvolvimento #organiza ção #desafio #sucesso #positividade #crescimento #menteempreendedora   #disciplina #networking

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"A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original". (Albert Einstein)
#business
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ใ€ฐ๏ธ
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ใ€ฐ๏ธ
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#Motivealguemtododia
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nacaobsbpatina @nacaobsbpatina

Como cair corretamente, sem se machucar? ๐Ÿค” . Bora aprender! Bora praticar! . Vamos patinar!! โ›ธโ›ธ๐Ÿค—๐Ÿ˜ . #patins #patinar #inline #vempatinar #patinacao #vempatinar #desafio #superacao #vidasaudavel #saidosofa #movimentese #insista #persista #naodesista #treinar #praticar #brasiliadepatins #vidasobrerodas #usecapacete #useEPI

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Como cair corretamente, sem se machucar? ๐Ÿค”
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Bora aprender! Bora praticar!
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Vamos patinar!! โ›ธโ›ธ๐Ÿค—๐Ÿ˜
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corelifectp @corelifectp

PILATES SOLO Denominado Pilates SOLO ou MATPilates, são exercícios que utiliza apenas o próprio corpo. Sendo necessário força muscular, alongamento, equilíbrio, muita concentração e consciência corporal. Desta forma exige maior controle corporal! Os exercícios de março são: 1) The Hundred 2) Single Leg Stretch 3) Swan 4) Rocking 5) Spine Stretch 6) Leg Circle 7) Open Leg Rocker Para acompanhar vocês nos marque @corelifectp e as instrutoras @bacassela @feeerschmidt #desafio #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatessolo #americana #corelifetf #desafiomarco2019 #pilatessolo #matpilates #pilateschallenge

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PILATES SOLO

Denominado Pilates SOLO ou MATPilates, são exercícios que utiliza apenas  o próprio corpo. Sendo necessário força muscular, alongamento, equilíbrio, muita concentração e consciência corporal. Desta forma exige maior controle corporal!

Os exercícios de março são:
1) The Hundred
2) Single Leg Stretch
3) Swan 
4) Rocking
5) Spine Stretch
6) Leg Circle
7) Open Leg Rocker

Para acompanhar vocês nos marque @corelifectp e as instrutoras @bacassela @feeerschmidt

#desafio #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatessolo #americana #corelifetf #desafiomarco2019#pilatessolo
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raphaelhottis @raphaelhottis

#Repost @orion.ct • • • • • Venha conhecer o centro de lutas que mais cresce na região. Esse é o resultado de um trabalho sério e de comprometimento com nossos alunos! . . . . . . . . . . . . #judo #judobrasil #judorj #jiujitsu #jiujitsukids #muaythai #treinofuncional #fitness #alimentacaosaudavel #mudan çadevida #desafio #likeforlike #seguidores #bjj #bjjlifestyle #bjjkidsclass #gfteam #fjjdrio #chuvadeseguidores #riocomprido #catumbi #gfteam #gfteam_oficial

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#Repost @orion.ct
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Venha conhecer o centro de lutas que mais cresce na região. Esse é o resultado de um trabalho sério e de comprometimento com nossos alunos!
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#judo  #judobrasil  #judorj  #jiujitsu  #jiujitsukids  #muaythai  #treinofuncional  #fitness  #alimentacaosaudavel  #mudançadevida  #desafio  #likeforlike #seguidores #bjj  #bjjlifestyle  #bjjkidsclass #gfteam #fjjdrio #chuvadeseguidores #riocomprido #catumbi #gfteam #gfteam_oficial
nacaobsbpatina @nacaobsbpatina

Acredite em você! Insista! Persista! Não desista! . Vamos patinar!! โ›ธโ›ธ๐Ÿค—๐Ÿ˜ . #patins #patinar #patinacao #vempatinar #desafio #superacao #vidasaudavel #saidosofa #movimentese #insista #persista #naodesista #treinar #praticar #brasiliadepatins #vidasobrerodas #usecapacete #useEPI

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Acredite em você! Insista! Persista! Não desista!
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Vamos patinar!! โ›ธโ›ธ๐Ÿค—๐Ÿ˜
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abc.aline @abc.aline

Família Maromba ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’œ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜œ #souamelhormaedomundo #desafio #familia ๐Ÿ˜ #maedemeninas #maedetres

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Família Maromba ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ’œ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜œ #souamelhormaedomundo #desafio #familia๐Ÿ˜ #maedemeninas #maedetres
aline_col @aline_col

Como fazer uma alimentação com ingredientes e alimentos que nem imagino o que seja ou onde encontrar.. ๐Ÿฅบ Eu sei bate o desespero, vontade de desistir de tudo, pra queeeee gastei meu tempo pensando em fazer a tal da “dieta” Pois bem... não é dieta ๐Ÿฝ Okkkkkk ๐Ÿ‘๐Ÿป você precisa botar isso na sua cabecinha, estamos aqui buscando qualidade de vida e mudar um pouco seus hábitos através de dicas em forma de DESAFIOS.. para que você busque se superar.. Os alimentos tem condições próprias para se desenvolverem e armazenarem uma riqueza de nutrientes, fora que até época eles possuem para melhorar sua textura, sabor, aparência , cheirinho... (é alimentos parece um pouco mulher e suas manias ๐Ÿ˜๐Ÿ˜) Você já foi para o nordeste em época de caju? Ou para a serra gaúcha na colheita da ๐Ÿ‡ ? Passou por cafezais na seca da semente de café โ˜•๏ธ!! Você sente o cheirinho na porta da cidade dizendo... Venhaaaaa!! ๐Ÿ˜Meu Deussssss a gente quer comer somente pelo aroma incrível que os alimentos transmitem, é claro cada uma possui seu nutriente, mas no período propício de cada uma, ocorre uma gama de nutrientes concentrados e em abundância Não! ๐Ÿšซ não busque o impossível ๐Ÿ™…‍โ™€๏ธ!! Faça o óbvio!! Se encante pelos alimentos da sua região, de valor para a culinária de onde você está, só acrescente algumas das dicas do nosso desafio, e faça do preparo dos pratos e da sua refeição um momento mágico ๐Ÿง™‍โ™‚๏ธ... Suba no pé, colha direto da árvore ๐ŸŒณ, descubra novos sabores... E não deixe de apreciar os alimentos locais de outras regiões em momentos de descontração, férias, viagens ... S E J A C U R I O S O! S E J A C R I A T I V O! Abraços da nutri .. (๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐ŸŒพ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍โš•๏ธ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿ’ป๐Ÿ•ต๐Ÿผ‍โ™€๏ธ) #nutrientes #exemplo ! #desafio #nutri_alinecol #lowcarb #lowcarbbrasil #desafionutrialinecol #vemcomigo #desafiolan çado #fa çaoquetefazbem #seache #seame #mulhermaravilha #gym #gymgirl #gymmotivation #nutricionista #nutricionista #nutriton #nutri çãoesportiva #muscula ção #musculacaofeminina #health #instanutri #instahealth #instahealthyfood

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Como fazer uma alimentação com ingredientes e alimentos que nem imagino o que seja ou onde encontrar.. ๐Ÿฅบ 
Eu sei bate o desespero, vontade de desistir de tudo, pra queeeee gastei meu tempo pensando em fazer a tal da “dieta”
Pois bem... não é dieta ๐Ÿฝ Okkkkkk ๐Ÿ‘๐Ÿป você precisa botar isso na sua cabecinha, estamos aqui buscando qualidade de vida e mudar um pouco seus hábitos através de dicas em forma de DESAFIOS.. para que você busque se superar..
Os alimentos tem condições próprias para se desenvolverem e armazenarem uma riqueza de nutrientes, fora que até época eles possuem para melhorar sua textura, sabor, aparência , cheirinho... (é alimentos parece um pouco mulher e suas manias ๐Ÿ˜๐Ÿ˜)
Você já foi para o nordeste em época de caju? Ou para a serra gaúcha na colheita da ๐Ÿ‡ ? Passou por cafezais na seca da semente de café โ˜•๏ธ!! Você sente o cheirinho na porta da cidade dizendo... Venhaaaaa!! ๐Ÿ˜Meu Deussssss a gente quer comer somente pelo aroma incrível que os alimentos transmitem, é claro cada uma possui seu nutriente, mas no período propício de cada uma, ocorre uma gama de nutrientes concentrados e em abundância 
Não! ๐Ÿšซ não busque o impossível ๐Ÿ™…‍โ™€๏ธ!! Faça o óbvio!! Se encante pelos alimentos da sua região, de valor para a culinária de onde você está, só acrescente algumas das dicas do nosso desafio, e faça do preparo dos pratos e da sua refeição um momento mágico ๐Ÿง™‍โ™‚๏ธ...
Suba no pé, colha direto da árvore ๐ŸŒณ, descubra novos sabores... E não deixe de apreciar os alimentos locais de outras regiões em momentos de descontração, férias, viagens ...
S E J A  C U R I O S O!
S E J A  C R I A T I V O!
Abraços da nutri .. (๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐ŸŒพ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍โš•๏ธ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿณ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿ’ป๐Ÿ•ต๐Ÿผ‍โ™€๏ธ) #nutrientes #exemplo! #desafio #nutri_alinecol #lowcarb #lowcarbbrasil#desafionutrialinecol #vemcomigo  #desafiolançado  #façaoquetefazbem #seache #seame #mulhermaravilha #gym #gymgirl #gymmotivation #nutricionista #nutricionista #nutriton #nutriçãoesportiva #musculação #musculacaofeminina #health #instanutri #instahealth #instahealthyfood
diegoperfil2018 @diegoperfil2018

Muitos vão falar !!! Poucos entendem como é o sistema ! #barbershop #desafio #barba #descolorir #hairstyles

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Muitos vão falar !!! Poucos entendem como é o sistema ! #barbershop #desafio #barba #descolorir #hairstyles
emagreca_saude22 @emagreca_saude22

๐Ÿ“ฃ Projeto dos 17 dias. Perca peso de forma saudável é prática๐Ÿ˜ . . . A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, conta com Grupo VIP no Facebook e Lista de Transmissão Vip Diária no WhatsApp com instruções especias do desafio pela coach, mais de 250 receitas lowcarb & detox, exercícios, áudios para combater crises de ansiedade e compulsão alimentar e uma comunidade de pessoas motivadas a perderem peso de forma saudável e sem sofrer. Caso tenha interesse comente "EU" nós comentários . . . #emagreca #musa #biquini #fitness #sa úde #dieta #desafio #bemestar #diet ética #nutri ção

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๐Ÿ“ฃ Projeto dos 17 dias. Perca peso de forma saudável é prática๐Ÿ˜
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A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, conta com Grupo VIP no Facebook e Lista de Transmissão Vip Diária no WhatsApp com instruções especias do desafio pela coach, mais de 250 receitas lowcarb & detox, exercícios, áudios para combater crises de ansiedade e compulsão alimentar e uma comunidade de pessoas motivadas a perderem peso de forma saudável e sem sofrer. Caso tenha interesse comente "EU" nós comentários .
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#emagreca #musa #biquini #fitness #saúde #dieta #desafio #bemestar #dietética #nutrição
rehvieiralyra @rehvieiralyra

Não se deixem vencer pelo mal, mas vençam o mal com o bem. (Romanos 12:21) #sempre #jantarsaudavel #40diasnofococomthay #desafio #desafiodathay #Deusefiel โค๐Ÿ™ #Deusteama #determina ção #mudar épreciso #motiva ção #fitnesslife

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Não se deixem vencer pelo mal, mas vençam o mal com o bem. (Romanos 12:21)#sempre 
#jantarsaudavel #40diasnofococomthay #desafio #desafiodathay #Deusefielโค๐Ÿ™ #Deusteama #determinação #mudarépreciso #motivação #fitnesslife
enrifit1 @enrifit1

FITNESS MARTIAL ARTS te invita este y todos los Domingos en la cancha techada de MADEROS La Ceja a experimentar el desafío del combate con @enrifit1 y @fitcombat.colombia y sus patrocinadores @besmartllanogrande @@gwlaceja @organiko_ac te esperamos a la partir de las 8am hasta las 9am... #ExperimentaElDesaf íoDelCombate  #FMA #Fitnessdecombate #Evolution #Desafio #Somosfitcombat #Pasi ónFITNESS MARTIAL ARTS te invita este y todos los Domingos en la cancha techada de MADEROS La Ceja a experimentar el desafío del combate con @enrifit1 y @fitcombat.colombia y sus patrocinadores @besmartllanogrande @instituto_incerde @gwlaceja @organiko_ac te esperamos a la partir de las 8am hasta las 9am... #ExperimentaElDesaf íoDelCombate  #FMA #Fitnessdecombate #Evolution #Desafio #Somosfitcombat #Pasi ón

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FITNESS MARTIAL ARTS te invita este y todos los Domingos en la cancha techada de MADEROS La Ceja a experimentar el desafío del combate con @enrifit1 y @fitcombat.colombia y sus patrocinadores @besmartllanogrande @@gwlaceja @organiko_ac te esperamos a la partir de las 8am hasta las 9am... #ExperimentaElDesafíoDelCombate  #FMA #Fitnessdecombate #Evolution #Desafio #Somosfitcombat #PasiónFITNESS MARTIAL ARTS te invita este y todos los Domingos en la cancha techada de MADEROS La Ceja a experimentar el desafío del combate con @enrifit1 y @fitcombat.colombia y sus patrocinadores @besmartllanogrande @instituto_incerde @gwlaceja @organiko_ac te esperamos a la partir de las 8am hasta las 9am... #ExperimentaElDesafíoDelCombate  #FMA #Fitnessdecombate #Evolution #Desafio #Somosfitcombat #Pasión
sophianutricionista @sophianutricionista

Mininas vcs que ja tentaram muitas coisas para perder peso e aínda não consegui. Vou te mostra como pessoas estão tendo grandes resultados e estão recuperando a sua alto estima. E ao vc comentar aqui ((QUERO SABER)) vou te ajudar a vc ter grande resultado rápido e possível...๐Ÿ’‹โค๏ธ๐Ÿค— #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeduca çãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

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Mininas vcs que ja tentaram muitas  coisas para perder peso e aínda não consegui. Vou te mostra como pessoas estão tendo grandes resultados e estão recuperando a sua alto estima. E ao vc comentar aqui ((QUERO SABER)) vou te ajudar a vc ter grande resultado rápido e possível...๐Ÿ’‹โค๏ธ๐Ÿค— #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
dra_tania_glauser @dra_tania_glauser

Segunda à noite... bem de noite, depois de 10horas de trabalho, é hora de oxigenar o cérebro e trabalhar o labirinto... fora a força, o alongamento, e capacidade de gravar um vídeo... curto! ๐Ÿ™๐Ÿป - Amanhã, novos atendimentos e novos desafios... ๐Ÿค— - Pilates todo dia, mesmo no fim do dia, no Jardins, simples assim! . - #fimdodia #acabadacomfarofa #exercicio #depontacabe ça #pilateando #pilatesavan çado #pilatesday #pilatestraining #pilatesefisioterapia #fisioterapia #vidadefisio #desafio #desafiopilates #barrelpilates #drataniaglauser #studiot #jdpaulista #jardins

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Segunda à noite... bem de noite, depois de 10horas de trabalho, é hora de oxigenar o cérebro e trabalhar o labirinto... fora a força, o alongamento, e capacidade de gravar um vídeo... curto! ๐Ÿ™๐Ÿป -
Amanhã, novos atendimentos e novos desafios... ๐Ÿค—
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Pilates todo dia, mesmo no fim do dia, no Jardins, simples assim! .
-  #fimdodia #acabadacomfarofa #exercicio #depontacabeça #pilateando #pilatesavançado #pilatesday #pilatestraining #pilatesefisioterapia #fisioterapia #vidadefisio #desafio #desafiopilates #barrelpilates #drataniaglauser #studiot #jdpaulista #jardins
fgm_sergio @fgm_sergio

Desafio aceito e cumprido ๐Ÿ˜Ž Fechando bem o nosso dia ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ #desafio #casal10

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Desafio aceito e cumprido ๐Ÿ˜Ž Fechando bem o nosso dia ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ
#desafio #casal10
jornadadevalor @jornadadevalor

โœ…๐Ÿ’ฒDicas de valor, deixe seu cometario para saber sua opnião sobre as postagens, é importante para melhoria do conteúdo๐Ÿ’ฒโœ… . . . . . . . #jornadadevalor #valor #pessoaldevalor #moral #crescer #honra #carater #atitude #foco #for ça #f é #sucesso #evoluirsempre #valores #desistirnunca #vendas #marketing #habito #meta #motivacional #legal #milionario #desafio #empreendorismo #empresa #amor #lideran ça #finan ças #investimento #relacionamento

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โœ…๐Ÿ’ฒDicas de valor, deixe seu cometario para saber sua opnião sobre as postagens, é importante para melhoria do conteúdo๐Ÿ’ฒโœ…
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#jornadadevalor #valor #pessoaldevalor #moral #crescer #honra #carater #atitude #foco #força #fé #sucesso #evoluirsempre #valores #desistirnunca #vendas #marketing #habito  #meta #motivacional #legal #milionario #desafio #empreendorismo #empresa #amor #liderança #finanças #investimento #relacionamento
dani_donzelini @dani_donzelini

Foi que pegou a dancinha do Espaço vida saudável independência uhuuu, aqui é lugar de gente feliz. Eu não trabalho eu faço amigos .... #amomuito #desafio #espa çoindependenciataubate #taubate #independ ência

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Foi que pegou a dancinha do Espaço vida saudável independência uhuuu, aqui é lugar de gente feliz. Eu não trabalho eu faço amigos ....#amomuito #desafio #espaçoindependenciataubate #taubate #independência
bonnervlogs @bonnervlogs

Deixem aqui nos comentários os desafios para o próximo vídeo! Vlww Galeraa!! #vlog #desafio

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Deixem aqui nos comentários os desafios para o próximo vídeo! Vlww Galeraa!! #vlog #desafio
chaystherlimapersonal @chaystherlimapersonal

DESAFIO DA SEMANA #09 . Agora em novo formatode vídeo, mais dinâmico e interativo. . REGRAS: - Será postado toda as segundas-feiras. - Terá duração até Domingo as 23:59. - Sepre que postar, não esqueça de marcar e usando: @chaystherlimapersonal #DesafioNewTrainer Assim posso acompanhar seu desenvolvimento. . Não esqueça de marcar o seu amigo para se divertir junto com você! . #chaystherlimapersonal #goiania #brasil #objetivo #guerreiro #for ça #academia #treinoemcasa #vida #fitness #saude #desafio #disciplina #lifestyle

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DESAFIO DA SEMANA #09
.
Agora em novo formatode vídeo, mais dinâmico e interativo. .
REGRAS:
- Será postado toda as segundas-feiras.
- Terá duração até Domingo as 23:59.
- Sepre que postar, não esqueça de marcar e usando:
@chaystherlimapersonal 
#DesafioNewTrainer
Assim posso acompanhar seu desenvolvimento.
.
Não esqueça de marcar o seu amigo para se divertir junto com você!
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#chaystherlimapersonal #goiania #brasil #objetivo #guerreiro #força #academia #treinoemcasa #vida #fitness #saude #desafio #disciplina #lifestyle
enrifit1 @enrifit1

FITNESS MARTIAL ARTS te invita este y todos los miércoles a las 7am y 8pm a experimentar el desafío del combate con @enrifit1 y @fitcombat.colombia te esperamos. #ExperimentaElDesaf íoDelCombate  #FMA #Fitnessdecombate #Evolution #Desafio #Somosfitcombat #Pasi ón #solosaludgym

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FITNESS MARTIAL ARTS te invita este y todos los miércoles a las 7am y 8pm a experimentar el desafío del combate con @enrifit1 y @fitcombat.colombia 
te esperamos. #ExperimentaElDesafíoDelCombate  #FMA #Fitnessdecombate #Evolution #Desafio #Somosfitcombat #Pasión
#solosaludgym
carolprocopio_runner @carolprocopio_runner

É o que realmente importa, ser feliz com o que vc conseguir. Mexa-se sempre. Só o que te desafia, te faz mudar. #rumoapr óximameta #rumo42km #desafio #treinointenso #voufazer

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É o que realmente importa, ser feliz com o que vc conseguir.  Mexa-se sempre.
Só o que te desafia, te faz mudar.
#rumoapróximameta
#rumo42km
#desafio
#treinointenso
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sophianutricionista @sophianutricionista

Vc que estar insatisfeita com o seu corpo tenho a solução para os seus problemas deixa aqui um nós comentários seu feedback (( EU )) que vou te ajudar...๐Ÿ’‹๐Ÿ˜‰โค๏ธ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeduca çãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

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Vc que estar insatisfeita com o seu corpo tenho a solução para os  seus problemas deixa aqui um nós comentários seu feedback (( EU )) que vou te ajudar...๐Ÿ’‹๐Ÿ˜‰โค๏ธ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
jacquesamuca @jacquesamuca

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#Desafio#
#Foco#
sabrinapaulagoncalves @sabrinapaulagoncalves

Demoro, mas até que obteve um bom resultado โคโคโค #desafio # # tente pelo menos saber o nome de 3 línguas do desenho#

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Demoro, mas até  que obteve um bom resultado โคโคโค #desafio# # tente pelo menos saber o nome de 3 línguas do desenho#
ecrostf @ecrostf

Treino funcional . Por que não tem jeito melhor de começar a semana se não for fazendo exercício não acha ? . E que tal fazer exercício ao ar livre com uma galera para dar ainda mais animação e motivação, e ai bora ? . Venha fazer uma aula . Segunda - quarta - sexta 20h Terça - quinta 7:30 Domingo 8:30 . Estaremos te esperando #teamecros MARQUE um amigo para ir fazer um treino com vc . . #arpuro #natureza #treino #treinofuncional #funcional #tiquatira #parquetiquatira #parque #zonalestesp #penha #mulheres #homens #perdadepeso #emagrecimento #emagrecer #desafio #dieta #grupo #corrida #ficamagra

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Treino funcional
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Por que não tem jeito melhor de começar a semana se não for fazendo exercício não acha ?
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E que tal fazer exercício ao ar livre com uma galera para dar ainda mais animação e motivação, e ai bora ? .
Venha fazer uma aula
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Segunda - quarta - sexta 20h
Terça - quinta 7:30
Domingo 8:30
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Estaremos te esperando #teamecros 
MARQUE um amigo para ir fazer um treino com vc .
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#arpuro #natureza #treino #treinofuncional #funcional #tiquatira #parquetiquatira #parque #zonalestesp #penha #mulheres #homens #perdadepeso #emagrecimento #emagrecer #desafio #dieta #grupo #corrida #ficamagra
leandrovipersonal @leandrovipersonal

Você tem objetivos e sonhos? . . Pois bem, o meu amigo e aluno @eduardobatistamonteiro saiu de uma vida sedentária e foi em busca de um desafio. Desafio este, que era uma prova de 7km e acabou se tornando mais que o dobro 21km (meia maratona). Persistiu, lutou, correu atrás, literalmente, sempre muito focado, comprometido e determinado com o objetivo final. . . E, depois de 9 meses de preparação física, muitos obstáculos no caminho e muita superação, ele foi lá e fez o que tinha que ser feito, realizou seu sonho e ganhou essa linda ๐Ÿ… em Lisboa. Além de tudo isso, dessa melhora no condicionamento físico, foi-se perdido medidas, gordura corporal e o mais importante, acabou conquistando saúde e bem estar! . . Parabéns @eduardobatistamonteiro pela conquista ๐Ÿ‘๐Ÿ‘ . . E aí, o que te desafia? . . Não limite seus desafios, desafie seus limites! . . Obrigado @rodrigomoutinhoo pela parceria e por sempre confiar em meu trabalho! . . #running #run #portugal #corrida #corridaderua #meiamaratona #desafio #challenge #fitness #fit #workout #gym #saudeemprimeirolugar #saude #bemestar #santoscity

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Você tem objetivos e sonhos? .
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Pois bem, o meu amigo e aluno @eduardobatistamonteiro saiu de uma vida sedentária e foi em busca de um desafio. Desafio este, que era uma prova de 7km e acabou se tornando mais que o dobro 21km (meia maratona). Persistiu, lutou, correu atrás, literalmente, sempre muito focado, comprometido e determinado com o objetivo final.
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E, depois de 9 meses de preparação física, muitos obstáculos no caminho e muita superação, ele foi lá e fez o que tinha que ser feito, realizou seu sonho e ganhou essa linda ๐Ÿ… em Lisboa.
Além de tudo isso, dessa melhora no condicionamento físico, foi-se perdido medidas, gordura corporal e o mais importante, acabou conquistando saúde e bem estar! .
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Parabéns @eduardobatistamonteiro pela conquista ๐Ÿ‘๐Ÿ‘
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E aí, o que te desafia? .
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Não limite seus desafios, desafie seus limites!
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Obrigado @rodrigomoutinhoo pela parceria e por sempre confiar em meu trabalho! .
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#running #run #portugal #corrida #corridaderua #meiamaratona #desafio #challenge #fitness #fit #workout #gym #saudeemprimeirolugar #saude #bemestar #santoscity
anny.lubs @anny.lubs

A batalha é longa, mas minha fé é infinita... ๐Ÿคžโค๏ธ๐Ÿ˜‰๐Ÿค— Boraaaa... #Educa çãoFísica #Gratid ão #Desafio #Foco #F é

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A batalha é longa, mas minha fé é infinita... ๐Ÿคžโค๏ธ๐Ÿ˜‰๐Ÿค— Boraaaa...
#EducaçãoFísica
#Gratidão
#Desafio #Foco #Fé
sophianutricionista @sophianutricionista

Mininas conheço uma técnica que vai fazer vc perder muito peso em alguns dias apenas fala (( EU QUERO )) que vou te passar o caminho das pedras pra vc...๐Ÿ’‹โค๏ธ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeduca çãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

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Mininas conheço uma técnica que vai fazer vc perder muito peso em alguns dias apenas fala (( EU QUERO )) que vou te passar o caminho das pedras pra vc...๐Ÿ’‹โค๏ธ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra
dillinns @dillinns

VOCÊ SABE EXPILICAR ??? . . .๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜‚ ... ACONTECEU EXATAMENTO ISSO ???? . . . . . . . #comunica ção #desafio #teste #elesim #bolsonaropresidente

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VOCÊ SABE EXPILICAR ???
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.๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜‚ ... ACONTECEU EXATAMENTO ISSO ????
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#comunicação #desafio #teste #elesim #bolsonaropresidente
rafaelataques @rafaelataques

Minha 1° trail run. O percurso mais forte que já enfrentei nesses 2 anos de corrida. Experiência incrível em meio a natureza. Subidas hard, pedras, lama, asfalto, escadaria, ponte de madeira, cachoeira... E após enfrentar todos os obstáculos, a gente chega assim, feliz! . . . Circuito Ultramacho Poúro 2019. 11 Km . . . #ultramacho #circuitoultramachopo úro2019 #trail #trailrun #corrida #boracorrer #correndoporai #trilha #matogrosso #running #runners #run #natureza #desafio #for ça #foco

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Minha 1° trail run. O percurso mais forte que já enfrentei nesses 2 anos de corrida. Experiência incrível em meio a natureza. Subidas hard, pedras, lama, asfalto, escadaria, ponte de madeira, cachoeira...
E após enfrentar todos os obstáculos, a gente chega assim, feliz!
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Circuito Ultramacho Poúro 2019. 11 Km
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#ultramacho #circuitoultramachopoúro2019 #trail #trailrun #corrida #boracorrer #correndoporai #trilha #matogrosso #running #runners #run #natureza #desafio #força #foco
boxcorpofuncional @boxcorpofuncional

Ta quase tudo pronto para o dia 01de abril às 19h... Quer participar dos sorteios de INAUGURAÇÃO??? Digite EU QUERO que ti mando o link pra participar e boa sorte... #boxcorpofuncional #crosstraining   #motiva ção  #vidasaudavel   #saude #emagrecer   #emagrecimento   #dietaetreino #foconoobjetivo   #comoperderbarriga   #perderpeso #estilodevida   #academia   #qualidadedevida #desafio   #barrigachapada   #dieta #projetobumbumnanuca   #desafiocross   #colina #linhares   #linhareses   #hiit   #Funcional

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Ta quase tudo pronto para o dia 01de abril  às 19h...
Quer participar dos sorteios de INAUGURAÇÃO??? Digite EU QUERO que ti mando o link pra participar e boa sorte... #boxcorpofuncional #crosstraining #motivação #vidasaudavel #saude#emagrecer #emagrecimento #dietaetreino#foconoobjetivo #comoperderbarriga #perderpeso#estilodevida #academia #qualidadedevida#desafio #barrigachapada #dieta#projetobumbumnanuca #desafiocross #colina#linhares #linhareses #hiit #Funcional
henry_correia_tw4 @henry_correia_tw4

#thecelidraw #drawthisinyourstyle #theceliart esta é minha versão da ivy ,renata espero que goste โ™ก #camale ão #arco íris๐ŸŒˆ #goticas #cabelocurto #desenhodigital #desafio #alargadores #ivy

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#thecelidraw #drawthisinyourstyle #theceliart esta é minha versão da ivy ,renata  espero que goste โ™ก
#camaleão #arcoíris๐ŸŒˆ #goticas #cabelocurto #desenhodigital #desafio #alargadores #ivy
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