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//MARHABA - WHITE DESERT//
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📸 @chrsph.schlz
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•Somewhere in Norway 🇸🇯
•Somewhere in Norway 🇸🇯
5. Routine 
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• entwickle neben deinem Fussballtraining im Verein einen Wochenplan. Dieser sollte alle Punkte 1-5 enthalten. Sprich diesen mit deinem TrainerIn/ deiner Athletikabteilung ab
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Es geht als LeistungssportlerIn in erster Linie nicht darum wie hart du jeden Tag trainierst. Natürlich ist es wichtig jeden Tag dein Leistungsniveau zu verbessern. Dies gelingt dir aber nur wenn dein Training auf Dauerhaftigkeit ausgerichtet ist, deine Belastung und Regeneration optimal gesteuert sind und du einen strukturierten Trainingsplan verfolgst. Bekenne dich zu deiner Leidenschaft und lebe sie jeden Tag
__________
Informiere dich bei Experten 
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#vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
5. Routine ____________________ • entwickle neben deinem Fussballtraining im Verein einen Wochenplan. Dieser sollte alle Punkte 1-5 enthalten. Sprich diesen mit deinem TrainerIn/ deiner Athletikabteilung ab __________ Es geht als LeistungssportlerIn in erster Linie nicht darum wie hart du jeden Tag trainierst. Natürlich ist es wichtig jeden Tag dein Leistungsniveau zu verbessern. Dies gelingt dir aber nur wenn dein Training auf Dauerhaftigkeit ausgerichtet ist, deine Belastung und Regeneration optimal gesteuert sind und du einen strukturierten Trainingsplan verfolgst. Bekenne dich zu deiner Leidenschaft und lebe sie jeden Tag __________ Informiere dich bei Experten ____________________ #vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität 
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Siegreich sein
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Jedes Wochenende möchtest du Höchstleistungen bringen
__________ 
Dafür ist es grundlegend wichtig zu verstehen, dass Dir das alleine nicht gelingen wird
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Ein Team ist eine Mannschaft aus Individualisten. Wesentlich ist es sich dafür einzusetzen, dass alle ihr Potential entfalten können, um euer gemeinsames Ziel am Ende der Saison erreichen zu können
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Für dich ganz konkret bedeutet siegreich zu sein oder zu werden: Die einfachen Dinge kontinuierlich so schnell und sauber wie möglich zu perfektionieren, dabei dein Leistungsniveau nach oben zu setzen und dein Umfeld zu inspirieren
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#vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität ____________________ Siegreich sein __________ Jedes Wochenende möchtest du Höchstleistungen bringen __________ Dafür ist es grundlegend wichtig zu verstehen, dass Dir das alleine nicht gelingen wird __________ Ein Team ist eine Mannschaft aus Individualisten. Wesentlich ist es sich dafür einzusetzen, dass alle ihr Potential entfalten können, um euer gemeinsames Ziel am Ende der Saison erreichen zu können __________ Für dich ganz konkret bedeutet siegreich zu sein oder zu werden: Die einfachen Dinge kontinuierlich so schnell und sauber wie möglich zu perfektionieren, dabei dein Leistungsniveau nach oben zu setzen und dein Umfeld zu inspirieren ___________ #vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität 
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Wenn du hohe Erwartungen hast, musst du viel investieren 
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Es ist nicht möglich große Ziele mit geringem Aufwand zu erreichen 
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#eigenverantwortung 
#selbstdisziplin 
#zeitmanagement 
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#vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität ____________________ Wenn du hohe Erwartungen hast, musst du viel investieren __________ Es ist nicht möglich große Ziele mit geringem Aufwand zu erreichen __________ #eigenverantwortung #selbstdisziplin #zeitmanagement ____________________ #vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität 
____________________
• nutze die Meditation um deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern 
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• täglich ca. 20 Minuten
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• konzentriere dich zu Beginn lediglich auf deine Atmung 
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• zuerst tief in den Bauch einatmen bis sich schließlich deine stolze Brust mit Luft füllt und wieder ausatmen
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#vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität ____________________ • nutze die Meditation um deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern _____ • täglich ca. 20 Minuten _____ • konzentriere dich zu Beginn lediglich auf deine Atmung _____ • zuerst tief in den Bauch einatmen bis sich schließlich deine stolze Brust mit Luft füllt und wieder ausatmen _____________________ #vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität 
____________________
Es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen Überheblichkeit und Selbstvertrauen
_____
Der überhebliche Spieler bildet sich seine Stärken ein. Er verhält sich zumeist arrogant gegenüber dem Spiel, seinem Gegner und seinem gesamten Umfeld. Er überschätzt seine Fähigkeiten, vergisst sein Team und wird zum Einzelgänger. 
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Der selbstbewusste Spieler ist sich seiner Fähigkeiten bewusst, da er jeden Tag auf dem Platz beweist, was er kann und an seinen Schwächen arbeitet. Er ist sich nicht zu schade sich in den Dienst der Mannschaft zu stellen 
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#vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany
4. Mentalität ____________________ Es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen Überheblichkeit und Selbstvertrauen _____ Der überhebliche Spieler bildet sich seine Stärken ein. Er verhält sich zumeist arrogant gegenüber dem Spiel, seinem Gegner und seinem gesamten Umfeld. Er überschätzt seine Fähigkeiten, vergisst sein Team und wird zum Einzelgänger. _____ Der selbstbewusste Spieler ist sich seiner Fähigkeiten bewusst, da er jeden Tag auf dem Platz beweist, was er kann und an seinen Schwächen arbeitet. Er ist sich nicht zu schade sich in den Dienst der Mannschaft zu stellen ____________________ #vscocommunity #liveauthentic #thatsdarling #darlingmovement #flashesofdelight #livethelittlethings #nothingisordinary #thehappynow #diewocheaufinstagram #theweekoninstagram #visualsoflife #visualsgang #instamagazine #instamagazine_ #saturdaze #instainspo #igersgermany