Photos and videos from instagram posts tagged with #ftspo

ruslan67kg @ruslan67kg

Сегодня прошёлся по широчайшим! помучил плечи и руки 💪 ну и как всегда в конце тренировки пресс и низ спины!!!

1
Сегодня прошёлся по широчайшим! помучил плечи и руки 💪 ну и как всегда в конце тренировки пресс и низ спины!!!
ruslan67kg @ruslan67kg

Наконец это свершилось я в зале!😁 Работал с 50% от максимального веса делал все упражнения по три рабочих подхода на 8 раз. Прошла тренировка довольно легко! еле себя сдержал чтоб не полезть на веса 💪 но спешить некуда всё будет!!!✋💪👍⚖️🔩

5
Наконец это свершилось я в зале!😁 Работал с 50% от максимального веса делал все упражнения по три рабочих подхода на 8 раз. Прошла тренировка довольно легко! еле себя сдержал чтоб не полезть на веса 💪 но спешить некуда всё будет!!!✋💪👍⚖️🔩
elizmodaintimafitness @elizmodaintimafitness

Esse macacão Divoooo está disponível na loja..esse modelo é muito confortável e com um desing lindo..Corre pra cá e garante logo o seu!!! Comece seus treinos de janeiro divandooooo!!! #wordstreet #fhotograpy #fit #fiman #loves_street #ooto #outftoftheday #gyrat #ftspo #ftnessaddict #healty #gym #visualsoflife #newcollection #fitman #fitness #gym #diva #eliz #loja #lffitness #marca #

2
Esse macacão Divoooo está disponível na loja..esse modelo é muito confortável e com um desing lindo..Corre pra cá e garante logo o seu!!!
Comece seus treinos de janeiro divandooooo!!! #wordstreet#fhotograpy#fit
#fiman#loves_street#ooto
#outftoftheday#gyrat#ftspo
#ftnessaddict#healty#gym 
#visualsoflife#newcollection
#fitman#fitness#gym#diva
#eliz#loja#lffitness#marca#
annis_fit_life @annis_fit_life

Workout mit Baby ;) Mein Rücken braucht mehr gute Bewegung und endlich wieder mit Sport anfangen für mich. #fitstagram #fitmom #baby #fitness #momandbaby #ftspo #workout #homeworkout #tuesday #january #instafit #instafitfam #fitfam #fitfamde #livingroom #sportmitbaby #postpartum #postpartumworkout #sevenweeks

0
Workout mit Baby ;)
Mein Rücken braucht mehr gute Bewegung und endlich wieder mit Sport anfangen für mich.
#fitstagram #fitmom #baby #fitness #momandbaby #ftspo #workout #homeworkout #tuesday #january #instafit #instafitfam #fitfam #fitfamde #livingroom #sportmitbaby #postpartum #postpartumworkout #sevenweeks
ruslan67kg @ruslan67kg

Вот и прошло почти 3 месяца отдыха 😀 за это время ел что не попади и сладкое и жирное в общем ни в чём себе не отказывал😁 в данный момент мой вес составляет 70 кг на фотографиях видно форму на данный момент но скоро начну в зале работать посмотрим как с прогрессирую в силовых показателях 💪 Solmost three months have passed During this time, I ate what you did not get and sweet and fatty in general currently did not refuse ae at the moment my weight is 70 kg on photos can see the shape of this moment but soon I will start in the hall work see how with I progress in power indicators el

4
Вот и прошло почти 3 месяца отдыха 😀 за это время ел что не попади и сладкое и жирное в общем ни в чём себе не отказывал😁 в данный момент мой вес составляет 70 кг на фотографиях видно форму на данный момент но скоро  начну в зале работать посмотрим как с прогрессирую в силовых показателях 💪  Solmost three months have passed
During this time, I ate what you did not get and
sweet and fatty in general
currently did not refuse ae at the moment
my weight is 70 kg on
photos can see the shape of this
moment but soon I will start in the hall
work see how with
I progress in power indicators
el
roxane.cs @roxane.cs

Rétrospective 2018 J'ai passé une sale année, je ne vais pas mentir. Parmi tout ça j'ai quand même (entre autre): .Adopté un chat avec @samuelvtnl .Commencé dans un job qui me plaît .Découvert Etretat et les plages normandes cette été .Passé des après midis dans les rues de Rouen .Pris l'avion pour la première fois .Visité Rome .Continué à m'entrainer malgré toute cette fatigue mentale Alors une bonne année 2019, prions pour que le passage d'une année à une autre soit miraculeux et nous apporte le bonheur 🧙‍♀️. Au revoir 2018 (🖕) #fit #fitness #lift #squats #girlwhilift #ftspo #gymshark #muscles weights #fitnessjourney #peach #fitnesspark #buttbuilding #bodybuilding #health #healthylifestyle #vegan #vegatarian #meatfree #meatfreeathlete

6
Rétrospective 2018 
J'ai passé une sale année, je ne vais pas mentir. 
Parmi  tout ça j'ai quand même (entre autre):
.Adopté un chat avec @samuelvtnl .Commencé dans un job qui me plaît .Découvert Etretat et les plages normandes cette été .Passé des après midis dans les rues de Rouen
.Pris l'avion pour la première fois .Visité Rome
.Continué à m'entrainer malgré toute cette fatigue mentale 
Alors une bonne année 2019, prions pour que le passage d'une année à une autre soit miraculeux et nous apporte le bonheur 🧙‍♀️. Au revoir 2018 (🖕) #fit #fitness #lift #squats #girlwhilift #ftspo #gymshark #muscles weights #fitnessjourney #peach #fitnesspark #buttbuilding #bodybuilding #health #healthylifestyle #vegan #vegatarian #meatfree #meatfreeathlete
russianpassion_yulia @russianpassion_yulia

EVERY MINUTE YOU'RE NOT DEAD SHOULD BE A MINUTE SPENT ENJOYING THE FUCK OUT OF LIFE 💥🔥💖🍒🍓🌹🌼NO MATTER HOW YOU FEEL GET UP, PRESS UP, SHOW UP AND NEVER GIVE UP ! MORNING SELFIE! #fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitgirls #bodybuilding #selfie #progress #bulkingseason #ftspo #fitlife #fitgirl #girlswholift #fitnessjourney #fitspiration #fitgirls #gymtime #bbg #ftchick #fitnesslifestyle #strongnotskinny #gymmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessgram #fitnessblog #ftnessbody #instafit #fit #fitness #modol #gymlifestyle #legendnation

18
EVERY MINUTE YOU'RE NOT DEAD SHOULD BE A MINUTE SPENT ENJOYING THE FUCK OUT OF LIFE 💥🔥💖🍒🍓🌹🌼NO MATTER HOW YOU FEEL GET UP, PRESS UP, SHOW UP AND NEVER GIVE UP ! MORNING SELFIE!#fitness  #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitgirls #bodybuilding #selfie #progress #bulkingseason #ftspo #fitlife #fitgirl #girlswholift #fitnessjourney #fitspiration #fitgirls #gymtime #bbg #ftchick #fitnesslifestyle #strongnotskinny #gymmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessgram #fitnessblog #ftnessbody #instafit #fit #fitness #modol #gymlifestyle #legendnation
ahmed.r0ma @ahmed.r0ma

🌲 for 2018 i didnt have Secret Santa But Actually I had a Secret Enemies .. Dont worry i'll Fuck u all 2019 :)) #gemini 🌚  #kw #q8 #squats #flexibility #motivation #fitnesslifestyle #fashion   #fashioneditorial   #blacksuit   #fashionist   #fashionblogger #fashionlovers   #fashionista   #fashionable #fitness   #lifestyle #strong   #health #ftspo #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict   #workout #healthy #healthychoices #6pack #abs #shredded

2
🌲
for 2018  i didnt have Secret Santa
But Actually I had a Secret Enemies ..
Dont worry  i'll Fuck u all 2019 :)) #gemini 🌚  #kw #q8 #squats #flexibility #motivation #fitnesslifestyle #fashion  #fashioneditorial  #blacksuit  #fashionist  #fashionblogger #fashionlovers  #fashionista  #fashionable #fitness  #lifestyle #strong  #health #ftspo #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddict  #workout #healthy #healthychoices #6pack #abs #shredded
ruslan67kg @ruslan67kg

при собственном весе 67кг 210кг 4/5. любители походов и путешествия Присоединяйтесь Тут много интересного и полезного https://www.youtube.com/channel/UClwJP2Sk-hke8_h7TrNZfjA

6
при собственном весе 67кг  210кг 4/5. любители походов и путешествия Присоединяйтесь Тут много интересного и полезного https://www.youtube.com/channel/UClwJP2Sk-hke8_h7TrNZfjA
ruslan67kg @ruslan67kg

Как поменял технику на жиме результат не заставил Себя ждать! жал чуть больше 90% от максимума 120кг 5/1 и добил гантелями 4/5

3
Как поменял технику на жиме результат не заставил Себя ждать! жал чуть больше 90% от максимума 120кг 5/1 и  добил гантелями 4/5
ruslan67kg @ruslan67kg

Сегодня была по плану легкая становая и думал как ее сделать тяжелей 😁 Решил тянуть всё с ямы! 160кг 8/5 и классика 140кг 4/4.

4
Сегодня была по плану легкая становая и думал как ее сделать тяжелей 😁 Решил тянуть всё с ямы! 160кг 8/5 и классика 140кг 4/4.
ruslan67kg @ruslan67kg

Перед ночной сменой в места отдыха на кровати 😁💪💪💪

5
Перед ночной сменой в места отдыха на кровати 😁💪💪💪
ruslan67kg @ruslan67kg

Потренировался сегодня на ура!:)

2
Потренировался сегодня на ура!:)
ruslan67kg @ruslan67kg

Подхожу к серьёзным Весам 💪 200кг5/6, И на фоне усталости сделал классическую тягу 150кг4/4😎

13
Подхожу к серьёзным Весам 💪 200кг5/6, И на фоне усталости сделал классическую тягу 150кг4/4😎
ruslan67kg @ruslan67kg

Тренировка прошла на ура😁

7
Тренировка прошла на ура😁
ruslan67kg @ruslan67kg

Пробовал гнуть ключи со времен СССР большой ключ чуть-чуть поддался но не согнулся!!! Маленький не выдержал и в конце сломался но было тяжелее гнуть чем до этого китайски!!! Вот и отдых мой подошел к концу завтрашнего дня уже начинаю тренировки !💪 Дождался 😁 I tried to bend keys from the times of the USSR big key slightly succumbed but did not bend! Little could not stand and at the end broke but it was harder to bend than before this Chinese !! Here and rest my came to the end of tomorrow already start training E Wait

12
Пробовал гнуть ключи со времен СССР большой ключ чуть-чуть поддался но не согнулся!!! Маленький не выдержал и в конце сломался но было тяжелее гнуть чем до этого китайски!!! Вот и отдых мой подошел к концу завтрашнего дня уже начинаю тренировки !💪 Дождался 😁  I tried to bend
keys from the times of the USSR big key
slightly succumbed but did not bend!
Little could not stand and at the end
broke but it was harder to bend than
before this Chinese !! Here and rest my
came to the end of tomorrow already
start training E Wait
ruslan67kg @ruslan67kg

Дурачусь пока отдыхаю от основных тренировок 🙃

30
Дурачусь пока отдыхаю от основных тренировок 🙃
ruslan67kg @ruslan67kg

Немного позирования 😎

10
Немного позирования 😎
ruslan67kg @ruslan67kg

не чисто но всё же!!! 💪😀Всё по 30 кроме брусьях сделал 20 видимо вчерашняя тренировка на груди и трицепс повлияла 🤔💪

8
не чисто но всё же!!! 💪😀Всё по 30 кроме брусьях  сделал 20 видимо вчерашняя тренировка на груди и трицепс  повлияла 🤔💪
ruslan67kg @ruslan67kg

4
ruslan67kg @ruslan67kg

Спорт по жизни !!!💪на холодную с утра 😁

8
Спорт по жизни !!!💪на холодную с утра 😁
ruslan67kg @ruslan67kg

200кг на количество 3 моих веса без одбива !кто больше!? Второе видео 240 кг. 200kg for 3 of my Weights without odbiva! Second video 240 kg

17
200кг на количество 3 моих веса без одбива !кто больше!? Второе видео 240 кг.  200kg for 3 of my
Weights without odbiva! Second video 240 kg
ruslan67kg @ruslan67kg

7
ruslan67kg @ruslan67kg

Нечисто но 15 раз💪

9
Нечисто но 15 раз💪
ruslan67kg @ruslan67kg

65кг 4/3 дурачусь 😁 пока восстанавливаюсь от становой тяге 👌

6
65кг 4/3 дурачусь 😁 пока восстанавливаюсь от становой тяге 👌
ruslan67kg @ruslan67kg

🌋 в натураху🚨 ❗❗ 240кг❗❗ при весе68кг💪💪💪 in natures !! !! 240kg !! with a weight of 68kr

6
🌋 в натураху🚨 ❗❗ 240кг❗❗ при весе68кг💪💪💪 in natures
!! !! 240kg !! with a weight of 68kr
ruslan67kg @ruslan67kg

Пауэрлифтинг рулит!!!💪💪💪

5
Пауэрлифтинг рулит!!!💪💪💪
ruslan67kg @ruslan67kg

430кг

5
430кг
ruslan67kg @ruslan67kg

Работаю над собой 💪

2
Работаю над собой 💪
ruslan67kg @ruslan67kg

4
Next »