Photos and videos from instagram posts tagged with #perderpeso

atalhosaudavel @atalhosaudavel

Gostoso e saudável. Dica de prato. #Frutas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Olha só... 👇🏻👇🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! . 💪Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil @AtalhoSaudavel . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares . 💪Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @AtalhoSaudavel Para se INSCREVER❤⠀⠀⠀⠀_________________________________________ #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsa úde #jejumintermitente #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietalowcarb #lowcarbbrasil #reeduca çaoalimentar #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #saude #secavaca #secabarriga #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

0
Gostoso e saudável. Dica de prato. #Frutas
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Olha só... 👇🏻👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
.
💪Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil @AtalhoSaudavel .
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares
.
💪Faça parte você também!
ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @AtalhoSaudavel Para se INSCREVER❤⠀⠀⠀⠀_________________________________________

#emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #jejumintermitente #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietalowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #saude #secavaca  #secabarriga #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta
a_dieta_do_emagrecimento @a_dieta_do_emagrecimento

Bom dia🌤️, vamos preparar esses deliciosos biscoito para o café da manhã?😉 ➡️ Siga @a_dieta_do_emagrecimento ⬅️ Ingredientes 1 xícara (chá) de amido de milho 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de adoçante em pó culinário 2 colheres (sopa) de creme vegetal light 1 gema 2 colheres (sopa) de leite de coco light 4 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar 1 gema levemente batida para pincelar Modo de preparo Misture os ingredientes até obter uma massa homogênea e que não grude nas mãos. Enrole em bastões em superfície enfarinhada e corte pedaços na diagonal (ou modele a gosto). Pressione com um garfo e disponha em assadeiras untadas com creme vegetal. Pincele com a gema e asse em forno médio preaquecido (180 ºC) por cerca de 20 minutos ou até dourarem. . . TAGS 👇👇👇👇👇 #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #doces #doce #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #receitalight #healthyfood #dietampuh #receitas #reeduca çãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #docesgourmet #pelangsing #emagrecendo

0
Bom dia🌤️, vamos preparar esses deliciosos biscoito para o café da manhã?😉
➡️ Siga @a_dieta_do_emagrecimento ⬅️ Ingredientes
1 xícara (chá) de amido de milho

1/2 xícara (chá) de farinha de trigo

3 colheres (sopa) de adoçante em pó culinário

2 colheres (sopa) de creme vegetal light

1 gema

2 colheres (sopa) de leite de coco light

4 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar

1 gema levemente batida para pincelar

Modo de preparo
Misture os ingredientes até obter uma massa homogênea e que não grude nas mãos.

Enrole em bastões em superfície enfarinhada e corte pedaços na diagonal (ou modele a gosto). Pressione com um garfo e disponha em assadeiras untadas com creme vegetal.

Pincele com a gema e asse em forno médio preaquecido (180 ºC) por cerca de 20 minutos ou até dourarem.
.
.
TAGS 👇👇👇👇👇 #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #doces #doce #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #receitalight #healthyfood #dietampuh #receitas #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #docesgourmet #pelangsing #emagrecendo
fitnessexcellencecwb @fitnessexcellencecwb

Ouse sonhar! . Corra atrás de seus objetivos pois você é a unica pessoa que pode mudar seu futuro. . Muitas pessoas me procuram para solucionar seus problemas de saúde e estética porém apenas 30% destas pessoas realmente tomam uma atitude. . Grande parte culpa a falta de tempo e fica horas no Whatsapp ou assistindo TV. . Culpam a falta de dinheiro mas compram tudo o que está ao alcance de suas mãos. . Culpam o marido, os filhos, o trabalho mas jamais culpam o verdadeiro inimigo. . Você é responsável por mudar sua vida, está sem tempo? Trabalhe com prioridades. . Está sem dinheiro? Escolha seu sonho ao invés das muletas que o dinheiro pode comprar . Culpa os outros? Perceba que ninguém faz a você o que você não permite qie seja feito! . Você e mais ninguém pode ditar as regras de sua vida! . Decida mudar, venha para o time FITNESS EXCELLENCE e tenha resultados incríveis em tempo recorde. . Chama no Direct! . #bonecadeferro #hipertrofiafeminina #treinohardcore #fitnessgirl #perderpeso #emagrecimentodefinitivo #muscula çãofeminina #mulheresquetreinam #musculacaofemenina #personaltrainer #musculacaobr #musculacaoemagrece #maromba #levyters #wellness #musculacao #emagrecimento #treino #agachamento #hipertrofia #musculacaofeminina #muscula ção #emagrecer #academia #agachaquecresce #nopainnogain #emagrecimentosaudavel #treinopesado #bumbumnanuca #emagrecercomsaude

0
Ouse sonhar!
.
Corra atrás de seus objetivos pois você é a unica pessoa que pode mudar seu futuro.
.
Muitas pessoas me procuram para solucionar seus problemas de saúde e estética porém apenas 30% destas pessoas realmente tomam uma atitude.
.
Grande parte culpa a falta de tempo e fica horas no Whatsapp ou assistindo TV.
.
Culpam a falta de dinheiro mas compram tudo o que está ao alcance de suas mãos. .
Culpam o marido, os filhos, o trabalho mas jamais culpam o verdadeiro inimigo.
.
Você é responsável por mudar sua vida, está sem tempo? Trabalhe com prioridades.
.
Está sem dinheiro? Escolha seu sonho ao invés das muletas que o dinheiro pode comprar
.
Culpa os outros? Perceba que ninguém faz a você o que você não permite qie seja feito!
.
Você e mais ninguém pode ditar as regras de sua vida!
.
Decida mudar, venha para o time FITNESS EXCELLENCE e tenha resultados incríveis em tempo recorde. .
Chama no Direct!
.
#bonecadeferro #hipertrofiafeminina #treinohardcore #fitnessgirl #perderpeso #emagrecimentodefinitivo #musculaçãofeminina #mulheresquetreinam #musculacaofemenina #personaltrainer #musculacaobr #musculacaoemagrece #maromba #levyters #wellness #musculacao #emagrecimento #treino #agachamento #hipertrofia #musculacaofeminina #musculação #emagrecer #academia #agachaquecresce #nopainnogain #emagrecimentosaudavel #treinopesado #bumbumnanuca #emagrecercomsaude
detox.corporal @detox.corporal

🔥 AMIGA EMAGREÇA De 8 a 12 kgs em 4 semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas ♥ Mais de 20.000 Alunas Satisfeitas ♥😍😘😘😘 . ✅ 💜 Elimine Até 12kgs Em 4 Semanas ✅ 💜 Reduza em até 5x as celulites ✅ 💜 Acelera o Metabolismo ✅ 💜 Aumente o foco e Energia Para Seu dia-a-dia ✅ 💜 Seja mais saudável e fitness ✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬 Para Adquirir Nosso Programa Comente " EU QUERO " Ou Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " 💕💕💕 . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡️ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @detox.corporal Para ADQUIRIR 💓

1
🔥 AMIGA EMAGREÇA De 8 a 12 kgs em 4 semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas ♥ Mais de 20.000 Alunas Satisfeitas ♥😍😘😘😘
.
✅ 💜 Elimine Até 12kgs Em 4 Semanas
✅ 💜 Reduza em até 5x as celulites
✅ 💜 Acelera o Metabolismo
✅ 💜 Aumente o foco e Energia Para Seu dia-a-dia
✅ 💜 Seja mais saudável e fitness
✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos
.
💬 Para Adquirir Nosso Programa Comente " EU QUERO " Ou Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " 💕💕💕
.
✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡️ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @detox.corporal Para ADQUIRIR 💓
peso_ideal_saude @peso_ideal_saude

Dica do dia !!! 😊😊😊⬇️ . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 21 Dias. . 💥Perca Até 10Kgs Em 21 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @peso_ideal_saude Para receber a DIETA❤ . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsa úde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeduca çaoalimentar #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha

0
Dica do dia !!! 😊😊😊⬇️
.
.
🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 21 Dias.
.
💥Perca Até 10Kgs Em 21 dias
💥Eliminar vícios alimentares
💥Aumentar Foco e Energia
💥Viver uma vida moderada e saudável
💥Resultados para a vida toda
.
💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌
.
✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também!  ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @peso_ideal_saude 
Para receber a DIETA❤
.
.
.
#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca  #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta #exgordinha
emagrecer__17_dias @emagrecer__17_dias

BOM DIA!! Siga também 👉@ seu insta👈 Então comente"GOSTEI" e MARQUE suas AMIGAS😄 🔹Amiga ,você deseja DETONAR com a gordura corporal em tempo recorde? 💥como o desafio "17 dias para emagrecer" você consegue.clica agora no link em Azul da minha bio ⤵ 👉 @ seu insta 👈 🔹 conheça o novo metodo5 emagrecer em 17 dias➡ veja o que acontece se você fizer a seguir o nosso passo a passo⤵⤵ VOCÊ VAI: ✅Emagrecer de 5 a 10kg de gordura corporal em 17 dias ✅Acelerar o seu Metabolismo ✅Melhorar seus níveis de colesterol ✅Reduzir a celulite ✅Aprender sobre exercício HIIT ✅Receitas detox ✅Receitas e dietas low carb ✅Receitas de sopas ect... Comente e MARQUE suas amigas💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecersaud ável #nutri ção #nutri çãosaudável #redu çãoalimentar #alimenta ção #alimenta çãosaudavel #saude #saud ável #saudegostoso #ovo #perderpeso #perderbarriga #queimagordura #Exercico #detox #exerciciosemsofrer #lowcarb #celulites #jejuim #dietaequilibrada #bolinho #couveflor #frutas #frutasdaestacao #frutasdeliciosa

0
BOM DIA!! Siga também 👉@ seu insta👈
Então comente"GOSTEI" e MARQUE suas AMIGAS😄 🔹Amiga ,você deseja DETONAR com a gordura corporal em tempo recorde? 💥como o desafio "17 dias para emagrecer" você consegue.clica agora no link em Azul da minha bio
⤵ 👉 @ seu insta 👈 🔹 conheça o novo metodo5 emagrecer em 17 dias➡ veja o que acontece se você fizer a seguir o nosso passo a passo⤵⤵ VOCÊ VAI: ✅Emagrecer de 5 a 10kg de gordura corporal em 17 dias ✅Acelerar o seu Metabolismo ✅Melhorar seus níveis de colesterol ✅Reduzir a celulite ✅Aprender sobre exercício HIIT ✅Receitas detox ✅Receitas e dietas low carb ✅Receitas de sopas ect... Comente e MARQUE suas amigas💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecer #emagrecersemsofrer
#emagrecercerto
#emagrecercomendo
#emagrecercomsaude
#emagrecersaudável
#nutrição#nutriçãosaudável
#reduçãoalimentar
#alimentação
#alimentaçãosaudavel
#saude#saudável
#saudegostoso#ovo
#perderpeso#perderbarriga
#queimagordura
#Exercico#detox
#exerciciosemsofrer
#lowcarb#celulites#jejuim
#dietaequilibrada
#bolinho#couveflor
#frutas #frutasdaestacao
#frutasdeliciosa
programas_de_emagrecimento @programas_de_emagrecimento

🏋✔❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . . . ✅💪🏼TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, . SEM EXERCÍCIOS MALUCO, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . . . ✅Para saber mais entre em Nosso Perfil e acesse: . https://linktr.ee/programas_de_emagrecimento . . . Para participar da  #Dieta  de 21 Dias ❤ E comente "UP" para receber mais dicas . . . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✔Acelerar o Seu Metabolismo ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✔Reduzir a Celulite ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔Melhorar o Tônus muscular ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✔Aumento de Foco e Energia ✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer   #perderpeso   #nutricionista #perdergordura   #SucosDetox   #perderabarriga #emagrecercomsaude   #emagrecerrapido #emagrecersaudavel   #lowcarb #emagrecercomendo   #emagrecercomsa úde #emagrecersemsofrer   #Receitas #reeduca çãoalimentar  #Educa çaoAlimentar #reeduca çaoalimentar  #dieta   #dietalowcarb   #detox #dietaflexivel   #perderepeso   #Confeitaria #JejumIntermitente   #Exercicios   #Fitness #emagrecimento   #Treino

0
🏋✔❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?
.
.
. ✅💪🏼TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, .
SEM EXERCÍCIOS MALUCO, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ .
.
.
✅Para saber mais entre em Nosso Perfil e acesse:
.
https://linktr.ee/programas_de_emagrecimento
.
.
.
Para participar da #Dieta de 21 Dias ❤ E comente "UP" para receber mais dicas .
.
.
.

Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✔Acelerar o Seu Metabolismo
✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔Reduzir a Celulite
✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔Melhorar o Tônus muscular
✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔Aumento de Foco e Energia
✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#emagrecer #perderpeso #nutricionista#perdergordura #SucosDetox #perderabarriga#emagrecercomsaude #emagrecerrapido#emagrecersaudavel #lowcarb#emagrecercomendo #emagrecercomsaúde#emagrecersemsofrer #Receitas#reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar#reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox#dietaflexivel #perderepeso #Confeitaria#JejumIntermitente #Exercicios #Fitness#emagrecimento #Treino
corpo_rasgado @corpo_rasgado

O brigadeiro de batata doce é um doce ótimo quando aquela vontade de doce bate, porque fala serio não dá pra sair da linha se não lá se vai um pote de sorvete. Eu trago pra vocês meninas(os) uma receita de brigadeiro de batata doce fit,, uma sobremesa super simples de preparar e que nem parece ser fake;😋 . . Ingredientes 1 batata doce 3 colheres (sopa) açúcar mascavo (demerara ou de coco) 80 a 100g de chocolate amargo ou 70% cacau 1 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) cacau Cacau ou castanhas para enrolar . . Modo de Preparo 1) Comece cozinhando a batata doce até ficar molinha. 2) Amasse bem formando um purê homogêneo. 3) Coloque em uma panela, junte o restante dos ingredientes. 4) Leve ao fogo baixo e misture bem bem até virar um tipo de uma massa. 5) Desligue o fogo, espere esfriar. 6) Unte as mãos, pegue pequenas porções e molde em formato de bolinhas (se preferir coma como brigadeiro de colher) 7) Passe no cacau e pronto! . DICA: Você pode passar o brigadeiro no coco ralado, no leite em pó desnatado, no whey protein e em castanhas trituradas. . Fez a receita? Me marca aqui! . #eatclean #almo ço #jantar #dietas #comidareal #realfood #healthyrecipe #receitasaudavel #fitfood #fitnessfood #healthyfood #healthy #saudavel #comersaudavel #perderpeso #perdergordura #vidasaudavel #healthylifestyle #veggies #dicassaudaveis #vamosasersaudaveis #lifestyle #aalmocosaudavel #alimentacaosaudavel #bodytransformation #transformacaocorporal

1
O brigadeiro de batata doce é um doce ótimo quando aquela vontade de doce bate, porque fala serio não dá pra sair da linha se não lá se vai um pote de sorvete. Eu trago pra vocês meninas(os) uma receita de brigadeiro de batata doce fit,, uma sobremesa super simples de preparar e que nem parece ser fake;😋
.
.
Ingredientes
1 batata doce
3 colheres (sopa) açúcar mascavo (demerara ou de coco)
80 a 100g de chocolate amargo ou 70% cacau
1 colher (sopa) de manteiga
1 colher (sopa) cacau
Cacau ou castanhas para enrolar
.
.
Modo de Preparo
1) Comece cozinhando a batata doce até ficar molinha.
2) Amasse bem formando um purê homogêneo.
3) Coloque em uma panela, junte o restante dos ingredientes.
4) Leve ao fogo baixo e misture bem bem até virar um tipo de uma massa.
5) Desligue o fogo, espere esfriar.
6) Unte as mãos, pegue pequenas porções e molde em formato de bolinhas (se preferir coma como brigadeiro de colher)
7) Passe no cacau e pronto!
.
DICA: Você pode passar o brigadeiro no coco ralado, no leite em pó desnatado, no whey protein e em castanhas trituradas.
.
Fez a receita? Me marca aqui!
.
#eatclean #almoço #jantar #dietas #comidareal #realfood #healthyrecipe #receitasaudavel #fitfood #fitnessfood  #healthyfood #healthy#saudavel #comersaudavel #perderpeso #perdergordura #vidasaudavel #healthylifestyle #veggies #dicassaudaveis #vamosasersaudaveis #lifestyle #aalmocosaudavel #alimentacaosaudavel #bodytransformation #transformacaocorporal
barrigatchau @barrigatchau

Iogurte grego, Maravilha!!!! 👇👇👇 Visite nossaa Bio @barrigatchau Dicas e receitas pra você que quer levar uma vida saudável. Entre no nosso perfil e tenha uma vida melhor e feliz. Viva com qualidade . . . . . #saudeebemestar #queroemagrecer #alimenta çãosaudável #boaforma #vidasaudavel #comidasaudavel #comoperderpeso #dieta #dietalowcarb #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #personaltrainer #emagrecercomendo #emagrecerdevez #lowcarb #lowcarbbrasil #perderbarriga #gorduralocalizada #nutri ção #emagrecercerto #agua #emagrecersaudavel #reeduca çãoalimentar #emagrecercerto #saudavel

0
Iogurte grego, Maravilha!!!! 👇👇👇 Visite nossaa Bio @barrigatchau
Dicas e receitas pra você que quer levar uma vida saudável. Entre no nosso perfil e tenha uma vida melhor e feliz. 
Viva com qualidade
.
.
.
.
.

#saudeebemestar #queroemagrecer #alimentaçãosaudável 
#boaforma #vidasaudavel #comidasaudavel 
#comoperderpeso #dieta #dietalowcarb #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #personaltrainer #emagrecercomendo #emagrecerdevez #lowcarb #lowcarbbrasil #perderbarriga #gorduralocalizada #nutrição #emagrecercerto #agua #emagrecersaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecercerto #saudavel
reeducaacaoalimentar @reeducaacaoalimentar

Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct se você quer perder de 3kg a 5kg de Gordura corporal em apenas 7 dias 💖 . ⚡ Perca até 5Kg Em 7 Dias. ⚡ Reduz a Celulite ⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças ⚡ Aumento de Foco e Energia . . Resultados 100% garantidos ✔ Já são mais de 2000 alunos satisfeitos com os resultados, faça partera VOCÊ também 💪💕 . 🔥SE INSCREVA ATRAVÉS DO LINK AZUL NA DESCRIÇÃO DE NOSSA PÁGINA 👉 @reeducaacaoalimentar 👈

1
Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct se você quer perder de 3kg a 5kg de Gordura corporal em apenas 7 dias 💖
.
⚡ Perca até 5Kg Em 7 Dias.
⚡ Reduz a Celulite
⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças
⚡ Aumento de Foco e Energia .
.
Resultados 100% garantidos ✔ Já são mais de 2000 alunos satisfeitos com os resultados, faça partera VOCÊ também 💪💕
.
🔥SE INSCREVA ATRAVÉS DO LINK AZUL NA DESCRIÇÃO DE NOSSA PÁGINA 👉 @reeducaacaoalimentar 👈
emagrecer_pra_ontem2019 @emagrecer_pra_ontem2019

Essas goiabinhas são DIVINAS!😍Não esquece de deixar seu like e marcar os amigos!👇🏻❤️ . Goiabinhas: . 250 gramas de farinha de arroz (ou farinha de aveia) 120 gramas de manteiga sem sal  4 colheres de sopa de água 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou xilitol . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes até não grudar mais nas mãos, unte uma forma com papel manteiga e preaqueça o forno à 180 graus.Pegue pedacinhos bem pequenos de massa e faça bolinhas até acabar toda a massa, disponha na forma e asse por 10 minutos(não deixe assar demais pra não dourar) espere esfriar. . Para o recheio: . 150 gramas de goiabada sem açúcar (ou 150 gramas de geléia de goiaba sem açúcar. . Amassa a goiabada até virar um pasta e recheie os biscoitos, se for usar geleia não exagere no recheio pra não vazar.FICA SURREAL!😱 . . . . . Repost:@byigorhealthy

1
Essas goiabinhas são DIVINAS!😍Não esquece de deixar seu like e marcar os amigos!👇🏻❤️
.
Goiabinhas:
.
250 gramas de farinha de arroz (ou farinha de aveia)
120 gramas de manteiga sem sal 
4 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de açúcar demerara ou xilitol .
Modo de preparo:
.
Misture todos os ingredientes até não grudar mais nas mãos, unte uma forma com papel manteiga e preaqueça o forno à 180 graus.Pegue pedacinhos bem pequenos de massa e faça bolinhas até acabar toda a massa, disponha na forma e asse por 10 minutos(não deixe assar demais pra não dourar) espere esfriar.
.
Para o recheio: .
150 gramas de goiabada sem açúcar (ou 150 gramas de geléia de goiaba sem açúcar.
.
Amassa a goiabada até virar um pasta e recheie os biscoitos, se for usar geleia não exagere no recheio pra não vazar.FICA SURREAL!😱
.
. .
.
.
Repost:@byigorhealthy
ms.boxrealengo @ms.boxrealengo

Shake Frutas Vermelhas. 🍓 Tenha mais energia no seu dia com o nosso shake! Ele tem uma excelente combinação de macro e micronutrientes que lhe proporcionará mais disposição no seu dia a dia. Venha almoçar com a gente. Espaço aberto de 12h às 15h. Aguardamos você! . . . . . . #Dietaesaude #dietaeterna #dietaparaemagrecer #dietadospontos #perderpeso #nutricao #emagrecer #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietas #dieta #realengo #realengocity #realengonews #realengorj #padremiguel #padremiguelnews #mastershake #mocidadeindependentedepadremiguel #unidosdepadremiguel #bangu #bangushopping #sulacap #shoppingsulacap #almocosaudavel #saude #30tododia

0
Shake Frutas Vermelhas. 🍓
Tenha mais energia no seu dia com o nosso shake!
Ele tem uma excelente combinação de macro e micronutrientes que lhe proporcionará mais disposição no seu dia a dia.
Venha almoçar com a gente. Espaço aberto de 12h às 15h. Aguardamos você!
.
.
.
.
.
.
#Dietaesaude #dietaeterna #dietaparaemagrecer #dietadospontos #perderpeso #nutricao #emagrecer #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietas #dieta #realengo #realengocity #realengonews #realengorj #padremiguel #padremiguelnews #mastershake #mocidadeindependentedepadremiguel #unidosdepadremiguel #bangu #bangushopping #sulacap #shoppingsulacap #almocosaudavel #saude #30tododia
receita.boa @receita.boa

Panqueca de abóbora 🎃 👉🏻Não se esqueça de clicar 2x ❤ para nós ajudar! 😉 • 👉🏻Siga nosso perfil @receita.boa ✴️👈🏻 • Massa: 1 ovo 1/2 Csopa tapioca (pode ser farelo de aveia ou amaranto) 1 Csopa cheia de abóbora cozida previamente Sal e pimenta a gosto Mexe pacas com um garfo mesmo! A abóbora solta um pouco de liquido mas vai dar certo confia em mim! em frigideira antiaderente dourar os dois lados.. Recheio de hoje: requeijão (ou creme de queijo/ricota/afins), tomate e um pouco de parmesão ralado e cebolinha verde. * o recheio ia ser frango mas não tinha pronto. . Repost @bariatric_life

1
Panqueca de abóbora 🎃
👉🏻Não se esqueça de clicar 2x ❤ para nós ajudar! 😉
•
👉🏻Siga nosso perfil @receita.boa ✴️👈🏻
•
Massa:
1 ovo
1/2 Csopa tapioca (pode ser farelo de aveia ou amaranto)
1 Csopa cheia de abóbora cozida previamente
Sal e pimenta a gosto
Mexe pacas com um garfo mesmo! A abóbora solta um pouco de liquido mas vai dar certo confia em mim! em frigideira antiaderente dourar os dois lados..
Recheio de hoje: requeijão (ou creme de queijo/ricota/afins), tomate e um pouco de parmesão ralado e cebolinha verde.
* o recheio ia ser frango mas não tinha pronto.
.
Repost @bariatric_life
emagrecer_peso_ideal @emagrecer_peso_ideal

Aquele treino sem sair de casa..💪🔥 Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos; ⭕ sorteios; ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura; ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. Quer participar ? É Simples, vem no direct ou comenta abaixo "EU QUERO" que entro em contato. . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #dietade17dias #dieta #perderbarriga #perdergordura #perderpeso #emagrecimento #foconadieta #foco #fitness #lowcarb #lookdodia #desinchar #detox #vidasaudavel #vidafeliz #secarbarriga #secar #estilodevida

0
Aquele treino sem sair de casa..💪🔥 Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos;
⭕ sorteios;
⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura;
⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach;
⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox.

Quer participar ? É Simples, vem no direct ou comenta abaixo "EU QUERO" que entro em contato.
.
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #dietade17dias #dieta #perderbarriga #perdergordura #perderpeso #emagrecimento #foconadieta #foco #fitness #lowcarb #lookdodia #desinchar #detox #vidasaudavel #vidafeliz #secarbarriga #secar #estilodevida
_meninaemforma @_meninaemforma

Quiche de frango e queijo low carb.😋 . Massa: ✔ 200g de farinha de coco ✔ 1 ovo grande ✔ 50g de parmesão ralado (usei de saquinho) ✔ 100g de manteiga em temperatura ambiente (pode ser ghee) ✔ Pitada de sal . Misture tudo e amasse com a mão. Molde em uma forma de torta untada com óleo ou manteiga. Asse até dourar. Rende uma base média. Se quiser uma torta grande dobre receita. . Recheio: Da pra variar muito. Eu fiz de frango e queijo. A base do recheio de uma quiche é ter ovos e creme de leite, o resto vc pode mudar. Neste caso usei frango e queijo, além de alguns toques a mais. . Eu usei para o recheio: ✔ 2 ovos grandes ✔ 1/3 xícara de creme de leite (usei fresco lacfree) ✔ 150g de frango desfiado temperado ✔ 20g de parmesão ralado ✔ 1/2 xícara de queijo amarelo ralado (usei minas padrão que parece mussarela) ✔ Azeitona, cogumelo, orégano, manjericão, noz moscada, pimenta do reino... . Bata os ovos manualmente ou no liquidificador. O restante misture tudo manualmente. . Por cima mais um pouco de parmesão e azeite. Coloque por cima da base já assada (a massa, já assada) e leve ao forno ou air fryer até dourar. . É delicioso, gente. Fiz e recomendo!!! . . 🔥Emagrecer Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata 👩🏼 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 Comunidade Incrível De Alunas Focadas E Motivadas 🏃‍♀ 🔸Sorteio De Brindes Para As Alunas 🔸Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🔸Exercícios e Metas Diarias Focados Na Queima De Gordura ✔Resultado 100% Garantidos☺ Faça Parte Você Também!!! . . Apenas 15 Vagas Restantes, TOPA? Vamos Eliminar Esses Kg? 🔥 ▶️ CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO @_meninaemforma OU COMENTE "SIM"" QUE ENTRAREI EM CONTATO INBOX! . Participe desse desafio que está mudando vidas!!❤ Marque suas amigas👇🏼👇🏼👱‍♀ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #perderpeso #saude #reeduca çãoalimentar #saudavel #nutri ção #dieta #desafio

0
Quiche de frango e queijo low carb.😋
.
Massa:
✔ 200g de farinha de coco
✔ 1 ovo grande
✔ 50g de parmesão ralado (usei de saquinho)
✔ 100g de manteiga em temperatura ambiente (pode ser ghee)
✔ Pitada de sal
.
Misture tudo e amasse com a mão. Molde em uma forma de torta untada com óleo ou manteiga. Asse até dourar. Rende uma base média. Se quiser uma torta grande dobre receita.
.
Recheio:
Da pra variar muito. Eu fiz de frango e queijo. A base do recheio de uma quiche é ter ovos e creme de leite, o resto vc pode mudar. Neste caso usei frango e queijo, além de alguns toques a mais.
.
Eu usei para o recheio:
✔ 2 ovos grandes
✔ 1/3 xícara de creme de leite (usei fresco lacfree)
✔ 150g de frango desfiado temperado
✔ 20g de parmesão ralado
✔ 1/2 xícara de queijo amarelo ralado (usei minas padrão que parece mussarela)
✔ Azeitona, cogumelo, orégano, manjericão, noz moscada, pimenta do reino...
.
Bata os ovos manualmente ou no liquidificador. O restante misture tudo manualmente.
.
Por cima mais um pouco de parmesão e azeite. Coloque por cima da base já assada (a massa, já assada) e leve ao forno ou air fryer até dourar.
.
É delicioso, gente. Fiz e recomendo!!!
.
.
🔥Emagrecer Até 10Kgs Com o Desafio 17 Dias Da Coach Renata 👩🏼 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 Comunidade Incrível De Alunas Focadas E Motivadas 🏃‍♀
🔸Sorteio De Brindes Para As Alunas
🔸Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa
🔸Exercícios e Metas Diarias Focados Na Queima De Gordura
✔Resultado 100% Garantidos☺ Faça Parte Você Também!!!
.
.
Apenas 15 Vagas Restantes, TOPA? Vamos Eliminar Esses Kg? 🔥 ▶️ CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO @_meninaemforma OU COMENTE "SIM"" QUE ENTRAREI EM CONTATO INBOX!
.
Participe desse desafio que está mudando vidas!!❤ Marque suas amigas👇🏼👇🏼👱‍♀
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #perderpeso #saude #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutrição #dieta #desafio
dicas_e_dieta @dicas_e_dieta

Que dica mara... . DESAFIO💪💪💪 . . . . 😊 QUER SABER COMO ELIMINAR 22 KG EM 60 DIAS? . . ESCREVE EU QUERO.💗💗💗 . . . E CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NA DESCRIÇÃO✔️ . MARCA AS SUAS AMIGAS NOS COMENTÁRIOS CONHECER NOSSO PERFIL 😘😘😘 . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsa úde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saud ável  #saudavel #saud ávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimenta çãosaudavel #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #reeduca çaoalimentar #saudebemestar #sa údebemestar  #sa úde #saude   #nutri ção #nutricao #nutri çãofuncional⠀ #jejumintermitente#nutricaoeficiente

1
Que dica mara...
.
DESAFIO💪💪💪
.
.
.
.
😊 QUER SABER COMO ELIMINAR 22 KG EM 60 DIAS? .
.
ESCREVE EU QUERO.💗💗💗 .
.
.
E CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NA DESCRIÇÃO✔️
.
MARCA AS SUAS AMIGAS NOS COMENTÁRIOS CONHECER NOSSO PERFIL 😘😘😘
.
.
.
.

#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional⠀
 #jejumintermitente⠀
 #nutricaoeficiente⠀
emagreca_deliosamente_low_carb @emagreca_deliosamente_low_carb

emagreca_deliosamente_low_carb ✔✔Faça a diferença! Não deixe pra amanhã o que você pode começar ainda hoje.🏋️♀️🚴♂️ 💪🚴🏂 Marque seus amigos💪👇Adquira este livro clicando no link em azul que está no meu perfil (clique neste link azul primeiro) ➡@emagreca_deliosamente_low_carb ⬅ e comece a perder peso de maneira deliciosa e saudável. Esse é o livro de receitas revolucionário te ajudará a Emagrecer de maneira 100% Natural contendo 400 receitas saudáveis, fácies e rápidas de fazer. Este material contem 30 sobremesas fitness, 10 leitas lowcarb, 10 farinhas lowcarb, 310 receitas fitness, 25 sucos detox, 15 chás detox. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Emagrecer de Forma Rápida, Fácil e deliciosa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Acelerar o Seu Metabolismo⠀dessa forma emagrecendo mais rápido⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Acabe com a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Ganhe músculos fortes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Aumento a sua Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oferecemos 7 dias de garantia incondicional. Ou seja, se por qualquer motivo você não gostar do produto, nós devolvemos o seu dinheiro em até 72h. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @emagreca_deliosamente_low_carb e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser parcelado em 5x de R$8,71 #emagrecer #emagrecimento #dietasemsofrer #beneficios #beneficiosasaude #alimentossaudaveis #dieta #dietalowcarb #dietalowcarb#beneficiosasaude #dietaflexivel #dietacetogenica #dietaesaude #dietas #dietapaleolitica #dietavegana #foconadieta #jejumintermitente #lowcarbbrasi #lowcarbbr #bariatrica #barrigatricando #perderpeso #comidasaudavel #treino #saudavel

0
emagreca_deliosamente_low_carb
✔✔Faça a diferença! Não deixe pra amanhã o que você pode começar ainda hoje.🏋️♀️🚴♂️
💪🚴🏂 Marque seus amigos💪👇Adquira este livro clicando no link em azul que está no meu perfil (clique neste link azul primeiro) ➡@emagreca_deliosamente_low_carb ⬅ e comece a perder peso de maneira deliciosa e saudável. Esse é o livro de receitas revolucionário te ajudará a Emagrecer de maneira 100% Natural contendo 400 receitas saudáveis, fácies e rápidas de fazer. Este material contem 30 sobremesas fitness, 10 leitas lowcarb, 10 farinhas lowcarb, 310 receitas fitness, 25 sucos detox, 15 chás detox. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Emagrecer de Forma Rápida, Fácil e deliciosa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Acelerar o Seu Metabolismo⠀dessa forma emagrecendo mais rápido⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Acabe com a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Ganhe músculos fortes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Aumento a sua Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oferecemos 7 dias de garantia incondicional. Ou seja, se por qualquer motivo você não gostar do produto, nós devolvemos o seu dinheiro em até 72h. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @emagreca_deliosamente_low_carb e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser parcelado em 5x de R$8,71 
#emagrecer 
#emagrecimento #dietasemsofrer 
#beneficios #beneficiosasaude
#alimentossaudaveis
#dieta #dietalowcarb 
#dietalowcarb ⠀
#beneficiosasaude #dietaflexivel 
#dietacetogenica 
#dietaesaude #dietas 
#dietapaleolitica 
#dietavegana #foconadieta 
#jejumintermitente
#lowcarbbrasi #lowcarbbr 
#bariatrica #barrigatricando 
#perderpeso #comidasaudavel
#treino #saudavel
shakepositiva @shakepositiva

Legenda: Ninguém merece ter as unhas fracas e quebradiças, não é? O SKIN® Beauty Drink possui Colágeno Verisol®, ingrediente que ajuda no fortalecimento das unhas. Você vai sentir a diferença! #dieta #dietaesaude #dietadospontos #dietapraemagrecer #perderpeso #nutricao #emagrecer #bestshake #comeremjf #gastronomiajf #comidafitjf #gastronomiaemjf #esteticajf #docesjfmg #petjf #plussizejf #pudimfit

0
Legenda: Ninguém merece ter as unhas fracas e quebradiças, não é? O SKIN® Beauty Drink possui Colágeno Verisol®, ingrediente que ajuda no fortalecimento das unhas. Você vai sentir a diferença! #dieta #dietaesaude #dietadospontos #dietapraemagrecer #perderpeso #nutricao #emagrecer #bestshake #comeremjf #gastronomiajf #comidafitjf #gastronomiaemjf #esteticajf #docesjfmg #petjf #plussizejf #pudimfit
vamos.ser.saudavel @vamos.ser.saudavel

✳️ Alguns hábitos saudáveis para se fazer de manhã, coloque em prática e tenha uma vida saudável. ✳️ Para mais dicas como está siga nosso perfil @vamos.ser.saudavel e fique por dentro dos alimentos saudáveis. . 🛑 Quer emagrecer de 5kg a 10kg com receitas Low Carb? Então clique no link azul do nosso perfil @vamos.ser.saudavel e saiba mais. . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecer5kg #emagrecerrapido #emagrecersaude #emagrecerfacil #emagrecercerto #emagrecimento #emagrecimentocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #fitness #dieta #detox #lowcarb #perderpeso #verboemagrecer #treino #motivacao #antesedepois #jejumintermitente #aerobico #exercicio #exercicioemcasa #zumba #exerciciorapido #semdorsemganho

0
✳️ Alguns hábitos saudáveis para se fazer de manhã, coloque em prática e tenha uma vida saudável.
✳️ Para mais dicas como está siga nosso perfil @vamos.ser.saudavel e fique por dentro dos alimentos saudáveis.
.
🛑 Quer emagrecer de 5kg a 10kg com receitas Low Carb? Então clique no link azul do nosso perfil @vamos.ser.saudavel e saiba mais.
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagreceremcasa #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecer5kg #emagrecerrapido #emagrecersaude #emagrecerfacil #emagrecercerto #emagrecimento #emagrecimentocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #fitness #dieta #detox #lowcarb #perderpeso #verboemagrecer #treino #motivacao #antesedepois #jejumintermitente #aerobico #exercicio #exercicioemcasa #zumba #exerciciorapido #semdorsemganho
emagrecimentogs @emagrecimentogs

QUER RECEBER NOSSA DIETA PARA LHE AJUDAR A PERDER O SEU PESO DESEJADO??? CONTINUE LENDO A BAIXO⬇️ . . 🔰Quer descobrir como ter RESULTADOS SURPREENDENTES mesmo que você não tenha conhecimento ou nunca tenha feito um plano alimentar antes? . . 🔰O PROJETO DA DIETA É PARA VOCÊ QUE... 🔹TEM DIFICULDADE PARA EMAGRECER 🔹TEM VONTADE EXCESSIVA DE COMER 🔹ESTÃO SEMPRE CANSADAS E SEM DISPOSIÇÃO 🔹NÃO CONSEGUEM EMAGRECER INDO PARA ACADEMIA 🔹JÁ TENTARAM EMAGRECER COM VÁRIOS REMÉDIOS SEM SUCESSO 🔹PROCURAM UMA FORMA SEGURA E NATURAL PARA PERDER GORDURA . . 🔰SE VOCÊ SE ENCAIXA EM UMA DESSAS CATEGORIAS, PARE DE SOFRER HOJE MESMO E VENHA PARA O NOSSO PROJETO!!! . . 🔰O NOSSO PROJETO CONSISTE EM 3 FASES: . 1º FASE: Vai aprender a eliminar o inchaço e eliminar vícios alimentares.🍔🚫 . 2º FASE: Vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável.🥦🥬 . 3º FASE: Vai aprender a manter os resultados para a vida toda.💪🏻📆 . 🔰E SEGUINDO NOSSOS PASSOS, LHE GARANTO QUE PERDERÁ 21KG OU MAIS EM 60 DIAS. . . 🔰E COMPRANDO A DIETA HOJE VOCÊ GANHA ALGUNS BÔNUS: 🔹27 RECEITAS LOW CARB com ingredientes simples de alimentos de baixo carboidrato para você preparar na sua casa sem nenhuma dificuldade. 🔹12 RECEITAS DE SOPA DETOX que vão ajudar na sua jornada de perda de peso. 🔹8 SOBREMESAS FIT PARA COMER SEM CULPA que fará você aprender a fazer sobremesas gostosas que não vão por a perder a sua dieta. . . 🔰CHEGA DE PASSAR PERRENGUE E JUNTE-SE AO NOSSO PROJETO!!! . 🔰ISSO TUDO POR APENAS 💰R$ 97,00💰 ou em 12x de R$ 9,74💳 . . ACESSE O LINK AZUL NA BIO DO PERFIL⤴️ OU COMENTE 🔺EU QUERO🔺 QUE EU TE ENVIO A DIETA!!! . .🔰ESTÁ ESPERANDO O QUE AMIGA??? AGORA SÓ DEPENDE DE VOCÊ😉 . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #dieta #detox #detoxcorporal #saude #saudedamulher #saudavel #alimentacaosaudavel #projetofit60d #foco #foconadieta #determina ção #perderbarriga #perderpeso #perderpesourgente #mudancadevida #nopainnogain #dietas #definir #reeduca çãoalimentar #dietafit #perdergordura #emagrecendocomsaude #emagrecercerto #dietafitness #emagrecimentosaud ável

1
QUER RECEBER NOSSA DIETA PARA LHE AJUDAR A PERDER O SEU PESO DESEJADO??? CONTINUE LENDO A BAIXO⬇️
.
.
🔰Quer descobrir como ter RESULTADOS SURPREENDENTES mesmo que você não tenha conhecimento ou nunca tenha feito um plano alimentar antes?
.
.
🔰O PROJETO DA DIETA É PARA VOCÊ QUE...
🔹TEM DIFICULDADE PARA EMAGRECER
🔹TEM VONTADE EXCESSIVA DE COMER
🔹ESTÃO SEMPRE CANSADAS E SEM DISPOSIÇÃO
🔹NÃO CONSEGUEM EMAGRECER INDO PARA ACADEMIA
🔹JÁ TENTARAM EMAGRECER COM VÁRIOS REMÉDIOS SEM SUCESSO
🔹PROCURAM UMA FORMA SEGURA E NATURAL PARA PERDER GORDURA
.
.
🔰SE VOCÊ SE ENCAIXA EM UMA DESSAS CATEGORIAS, PARE DE SOFRER HOJE MESMO E VENHA PARA O NOSSO PROJETO!!!
.
.
🔰O NOSSO PROJETO CONSISTE EM 3 FASES:
.
1º FASE:
Vai aprender a eliminar o inchaço e eliminar vícios alimentares.🍔🚫
.
2º FASE:
Vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável.🥦🥬
.
3º FASE:
Vai aprender a manter os resultados para a vida toda.💪🏻📆
.
🔰E SEGUINDO NOSSOS PASSOS, LHE GARANTO QUE PERDERÁ 21KG OU MAIS EM 60 DIAS.
.
.
🔰E COMPRANDO A DIETA HOJE VOCÊ GANHA ALGUNS BÔNUS:
🔹27 RECEITAS LOW CARB com ingredientes simples de alimentos de baixo carboidrato para você preparar na sua casa sem nenhuma dificuldade.
🔹12 RECEITAS DE SOPA DETOX que vão ajudar na sua jornada de perda de peso.
🔹8 SOBREMESAS FIT PARA COMER SEM CULPA que fará você aprender a fazer sobremesas gostosas que não vão por a perder a sua dieta.
.
.
🔰CHEGA DE PASSAR PERRENGUE E JUNTE-SE AO NOSSO PROJETO!!!
.
🔰ISSO TUDO POR APENAS 💰R$ 97,00💰 ou em 12x de R$ 9,74💳
.
.
ACESSE O LINK AZUL NA BIO DO PERFIL⤴️
OU 
COMENTE 🔺EU QUERO🔺
QUE EU TE ENVIO A DIETA!!!
.
.🔰ESTÁ ESPERANDO O QUE AMIGA??? AGORA SÓ DEPENDE DE VOCÊ😉
.
.
#emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #dieta #detox #detoxcorporal #saude #saudedamulher #saudavel #alimentacaosaudavel #projetofit60d #foco #foconadieta #determinação #perderbarriga #perderpeso #perderpesourgente #mudancadevida #nopainnogain #dietas #definir #reeducaçãoalimentar #dietafit #perdergordura #emagrecendocomsaude #emagrecercerto #dietafitness #emagrecimentosaudável
emagrecer_com_saude_finalmente @emagrecer_com_saude_finalmente

❤️Você sabia que é possível emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias??🤔 Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. . Ao Seguir nossa Dieta você terá esses benefícios e muito mais...😍 . ✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✔️Aumento de Foco e Energia ❤️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . ❤️Essa dieta revolucionária ja mudou mais de 1200 vidas para maiores informações 👉CLIQUE NO LINK AZUL QUE ESTÁ NA BIO DO NOSSO PERFIL 💪😍😌 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsa úde #reeduca çãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #sa úde #dieta #nutri ção #emagrecendo #saud ável #reeduca çaoalimentarja #alimenta çãosaudavel #saud ávelparasempre #reeduca çaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #sa údebemestar

0
❤️Você sabia que é possível emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias??🤔 Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
.
Ao Seguir nossa Dieta você terá esses benefícios e muito mais...😍
.
✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal  em Apenas 21 dias
✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔️Aumento de Foco e Energia ❤️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
.
❤️Essa dieta revolucionária ja mudou mais de 1200 vidas para maiores informações 👉CLIQUE NO LINK AZUL QUE ESTÁ NA BIO DO NOSSO PERFIL 💪😍😌#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
amandacbez @amandacbez

Bora q o dia já começou faz tempo e a vida tbm, 3.3 rs. Vamos ficar fortinhos...workout...porrada no desanimo 💪🏻

1
Bora q o dia já começou faz tempo e a vida tbm, 3.3 rs.

Vamos ficar fortinhos...workout...porrada no desanimo 💪🏻
perderpesocomsaudee @perderpesocomsaudee

👆Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 . . . Repost: @aquivoceemagrece_ . ㅤ ㅤ 👉🏼Se você sofre com seu peso atual ,está insatisfeita com o seu corpo, com baixa auto-estima, e quer mudar de vida: O ebook 400 receitas fit e para você. 🔥Muitas meninas eliminando peso e perdendo medidas👙 Adquira seu 📚EBOOK 400 RECEITAS FIT➕OPÇÕES DE CARDAPIOS➕DESAFIO DO CHÁ🍵🍂 ㅤ EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ㅤ 🔃Clique no Link azul da BIO do nosso perfil @perderpesocomsaudee ㅤ O ebook contém: 🔶 cardápios de café da manhã/almoço/café da tarde/jantar 🔶 Receitas fit de sobremesas/pizzas/hambúrguer/tortas 🔶 Receitas de sopas 🔶Saladas variadas 🔶 receitas de sucos detox 🔶receitas de shakes 🔶 Chá desafio 45 dias 🔶vários chás que auxiliam na perda de peso e retenção de líquido E tem muito mais 😍✅✅✅. 💖 Tudo por apenas R$50,00 💵 😱 ㅤ 📌 Para adquirir clique no link azul da BIO do nosso perfil @perderpesocomsaudee ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsa úde #perderpeso #saude #saudavel #sa úde #dieta #nutri ção #emagrecendo #saud ável #alimenta çãosaudavel #saud ávelparasempre #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #sa údebemestar #emagrecersemneurose #marmitasaudavel #marmitassaudaveis

0
👆Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍
.
.
.
Repost: @aquivoceemagrece_ .
ㅤ
ㅤ
👉🏼Se você sofre com seu peso atual ,está insatisfeita com o seu corpo, com baixa auto-estima, e quer mudar de vida: O ebook 400 receitas fit e para você.
🔥Muitas meninas eliminando peso e perdendo medidas👙
Adquira seu 📚EBOOK 400 RECEITAS FIT➕OPÇÕES DE CARDAPIOS➕DESAFIO DO CHÁ🍵🍂
ㅤ
EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ㅤ
🔃Clique no Link azul da BIO do nosso perfil @perderpesocomsaudee
ㅤ
O ebook contém:
🔶 cardápios de café da manhã/almoço/café da tarde/jantar
🔶 Receitas fit de sobremesas/pizzas/hambúrguer/tortas
🔶 Receitas de sopas 🔶Saladas variadas
🔶 receitas de sucos detox
🔶receitas de shakes
🔶 Chá desafio 45 dias
🔶vários chás que auxiliam na perda de peso e retenção de líquido
E tem muito mais 😍✅✅✅.
💖 Tudo por apenas R$50,00 💵 😱
ㅤ
📌 Para adquirir clique no link azul da BIO do nosso perfil @perderpesocomsaudee 
ㅤㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar#emagrecersemneurose #marmitasaudavel #marmitassaudaveis
desafiovipvilaaugusta @desafiovipvilaaugusta

⭕E aí? Qual o seu objetivo? Conta pra gente. Você pode perder de 2 até 5kg em 15 dias💪 DESAFIO VIP 80% Nutrição + 20% Atividade Física = 100% RESULTADO!!! Comece já o seu Projeto Verão☀️! Vem pro Desafio VIP você também!! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #Desafiovipvilaaugusta #gru #dietaesaude #vidasaudavel #voceconsegue #estilodevida #guarulhos #saudeebemestar #juntossomosmaisfit #vemcomigo #guarulhossp #dieta #dietaesaude #dietadospontos #dietapraemagrecer #perderpeso #emagrecer #lowcarb #dietalowcarb #perderbarriga #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #projetoverao #projetoemagrecer #reeducacaoalimentar #pesoideal #fitness #emagrecimento #vidasaudavel #atividadefisica

0
⭕E aí? Qual o seu objetivo? Conta pra gente. Você pode perder de 2 até 5kg em 15 dias💪
DESAFIO VIP
80% Nutrição + 20% Atividade Física = 100% RESULTADO!!!
Comece já o seu Projeto Verão☀️! Vem pro Desafio VIP você também!!
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
#Desafiovipvilaaugusta #gru #dietaesaude #vidasaudavel #voceconsegue #estilodevida #guarulhos #saudeebemestar #juntossomosmaisfit #vemcomigo #guarulhossp #dieta #dietaesaude #dietadospontos #dietapraemagrecer #perderpeso #emagrecer #lowcarb #dietalowcarb #perderbarriga #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #projetoverao #projetoemagrecer #reeducacaoalimentar
#pesoideal #fitness #emagrecimento #vidasaudavel #atividadefisica
seu_corpo_mudando_em_21_dias_ @seu_corpo_mudando_em_21_dias_

🔥Faça sua inscrição para a nossa dieta de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @seu_corpo_mudando_em_21_dias. Com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 97,00 reais podendo dividir em até 10x. . É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @seu_corpo_mudando_em_21_dias_ . Perder tempo pra que? . e . . E PARA COMPLETAR TEMOS TAMBÉM UM E-BOOK COM 200 RECEITAS LOW CARB QUE TE AJUDARA A MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL QUE TE AJUDARÁ PARA CADA REFEIÇÃO DO DIA. . 🔥 EMAGREÇA De 8 a 12 kgs em 4 semanas Com 200 RECEITAS LOW CARB 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas ♥ Mais de 20.000 Alunas Satisfeitas ♥😍😘😘😘 . ✅ 💜 Elimine Até 12kgs Em 4 Semanas ✅ 💜 Reduza em até 5x as celulites ✅ 💜 Acelera o Metabolismo ✅ 💜 Aumente o foco e Energia Para Seu dia-a-dia ✅ 💜 Seja mais saudável e fitness ✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬 Para Adquirir Nosso Programa Comente " EU QUERO " Ou Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " 💕💕💕 . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsa úde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeduca çaoalimentar #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #dieta #barriganegativa #projetoverao #emagrecer #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha

0
🔥Faça sua inscrição para a nossa dieta de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @seu_corpo_mudando_em_21_dias. Com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 97,00 reais podendo dividir  em até 10x. .

É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @seu_corpo_mudando_em_21_dias_ . Perder tempo pra que? . e
.
.
E PARA COMPLETAR TEMOS TAMBÉM UM E-BOOK COM 200 RECEITAS LOW CARB QUE TE AJUDARA A MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL QUE TE AJUDARÁ PARA CADA REFEIÇÃO DO DIA. . 🔥 EMAGREÇA De 8 a 12 kgs em 4 semanas Com 200 RECEITAS LOW CARB 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas ♥ Mais de 20.000 Alunas Satisfeitas ♥😍😘😘😘
.
✅ 💜 Elimine Até 12kgs Em 4 Semanas
✅ 💜 Reduza em até 5x as celulites
✅ 💜 Acelera o Metabolismo
✅ 💜 Aumente o foco e Energia Para Seu dia-a-dia
✅ 💜 Seja mais saudável e fitness
✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos
.
💬 Para Adquirir Nosso Programa Comente " EU QUERO " Ou Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " 💕💕💕
.
.
.
.
.
.
.
.
#emagrecimento#emagrecersaudavel #emagrecercomendo#emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo#emagrecerrapido #emagrecereaparecer#emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer#emagrecercomsaúde #dietasemsofrer#dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil#reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar#reeducaçaoalimentarja #perderpeso#perderbarriga #secavaca #dieta#barriganegativa #projetoverao #emagrecer#nutricao #minhamelhorversao #pesoideal#foconadieta #exgordinha
henriquemoed @henriquemoed

ALGUMAS VANTAGENS DE TREINAR AO AR LIVRE 🍃👊 . 🔥SOL E VITAMINA D . Ao treinar ao ar livre vai beneficiar do sol, ar puro e todas as vantagens em que isso tudo tráz. A falta dessa vitamina pode trazer vários problemas no sistema imunológico, problemas mentais e respiratórios. Ao praticar atividades ao ar livre, você repõe os níveis desta vitamina e ainda aproveita para se bronzear. . 🔥TREINE EM QUALQUER HORA . Sem as limitações impostas pela agenda da academia, poderá escolher o horário de treino que melhor se adapta à sua rotina e preferência pessoal. Treinar de manhã ao acordar por exemplo, traz inúmeros benefícios e é a melhor forma de começar o dia com energia. . 🔥MELHORA A SAÚDE MENTAL . Os estudos mostram que quem pratica atividades ao ar livre sente mais prazer em fazê-lo, aumentando a vitalidade e a motivação para continuar. Faz com que nos sintamos mais felizes e com maior auto-estima, e além disso alivia os sintomas de estress, fadiga e depressão. . 🔥FLEXIBILIDADE DE MOVIMENTOS . A nível de equipamentos, a academia ganha pontos, mas fazer exercício ao ar livre te tráz um maior número de possibilidades de movimento. Correr na areia, por exemplo, não só ajuda a estimular a proprioceptividade como consequentemente previne lesões. Por outro lado correr ou andar de bicicleta torna-se muito mais agradável e desafiante por conta das subidas, descidas e piso irregular. Fazer flexões num piso inclinado é um outro exemplo das variações de exercícios que consegue em ambientes abertos. . 🔥PODE LEVAR OS FILHOS . Existe coisa melhor do que estar acompanhado dos seus filhos em uma praia ou um parque? Na academia já não é possível. Esta é uma forma de também eles se divertirem ao ar livre enquanto você treina.

1
ALGUMAS VANTAGENS DE TREINAR AO AR LIVRE 🍃👊
.
🔥SOL E VITAMINA D
.
Ao treinar ao ar livre vai beneficiar do sol, ar puro e todas as vantagens em que isso tudo tráz. A falta dessa vitamina pode trazer vários problemas no sistema imunológico, problemas mentais e respiratórios. Ao praticar atividades ao ar livre, você repõe os níveis desta vitamina e ainda aproveita para se bronzear. .
🔥TREINE EM QUALQUER HORA
.
Sem as limitações impostas pela agenda da academia, poderá escolher o horário de treino que melhor se adapta à sua rotina e preferência pessoal. Treinar de manhã ao acordar por exemplo, traz inúmeros benefícios e é a melhor forma de começar o dia com energia.
.
🔥MELHORA A SAÚDE MENTAL
.
Os estudos mostram que quem pratica atividades ao ar livre sente mais prazer em fazê-lo, aumentando a vitalidade e a motivação para continuar. Faz com que nos sintamos mais felizes e com maior auto-estima, e além disso alivia os sintomas de estress, fadiga e depressão.
.
🔥FLEXIBILIDADE DE MOVIMENTOS
.
A nível de equipamentos, a academia ganha pontos, mas fazer exercício ao ar livre te tráz um maior número de possibilidades de movimento. Correr na areia, por exemplo, não só ajuda a estimular a proprioceptividade como consequentemente previne lesões. Por outro lado correr ou andar de bicicleta torna-se muito mais agradável e desafiante por conta das subidas, descidas e piso irregular. Fazer flexões num piso inclinado é um outro exemplo das variações de exercícios que consegue em ambientes abertos.
.
🔥PODE LEVAR OS FILHOS
.
Existe coisa melhor do que estar acompanhado dos seus filhos em uma praia ou um parque? Na academia já não é possível. Esta é uma forma de também eles se divertirem ao ar livre enquanto você treina.
dietaflexivel.facil @dietaflexivel.facil

Emagreça com saúde, consumindo alimentos variados e saudaveis 🍎🍐🍋🥝🍖🍤🍗⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Ganhe massa muscular e disposição para os treinos. 💪💪💪💪⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer ter acesso a mais de 100 receitas faceis para te ajudar a bater seus macros? 📲💻⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comente "EU QUERO" e receba mais informações.😍😍😍⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ou acesse nosso link na bio e comece sua dieta flexivel hoje mesmo.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ NÃO ESQUECE DE MARCAS AS AMIGAS 👭♥⠀

1
Emagreça com saúde, consumindo alimentos variados e saudaveis 🍎🍐🍋🥝🍖🍤🍗⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
Ganhe massa muscular e disposição para os treinos. 💪💪💪💪⠀
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer ter acesso a mais de 100 receitas faceis para te ajudar a bater seus macros? 📲💻⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comente "EU QUERO" e receba mais informações.😍😍😍⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ou acesse nosso link na bio e comece sua dieta flexivel hoje mesmo.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
NÃO ESQUECE DE MARCAS AS AMIGAS 👭♥⠀
misegret @misegret

Hoy comemos pizza! O la versión BLE friendly 😊 . Receta: Base: 7 oz de arroz de coliflor, 1 clara de huevo que se la saqué al desayuno, 1 oz de queso, sal de ajo, sal, orégano y pimienta. Arriba: 1,5 oz salsa de tomate, 2 oz queso, 1,5 oz hongos . Receta adaptada de @katie.bright.lines (muchas gracias!) . Vamos a ver que tan rendidora es (no se si me termina de convencer... después les cuento) . #recetas #brightlinebites #adiccion #adiccionalacomida #ble #brightlineeating #perderpeso #peridadepeso #myweightlossjourney #liberatucerebro #comerconsciente #alimentacionsaludable #estilodevida #overeaters #comedorescompulsivos #bleenespa ñol #bleencastellano #bleespa ñol #blecastellano

0
Hoy comemos pizza! O la versión BLE friendly 😊
.
Receta:
Base: 7 oz de arroz de coliflor, 1 clara de huevo que se la saqué al desayuno, 1 oz de queso, sal de ajo, sal, orégano y pimienta. 
Arriba: 1,5 oz salsa de tomate, 2 oz queso, 1,5 oz hongos
.
Receta adaptada de @katie.bright.lines (muchas gracias!)
.
Vamos a ver que tan rendidora es (no se si me termina de convencer... después les cuento)
.
#recetas #brightlinebites #adiccion #adiccionalacomida #ble #brightlineeating #perderpeso #peridadepeso #myweightlossjourney #liberatucerebro #comerconsciente #alimentacionsaludable #estilodevida #overeaters #comedorescompulsivos #bleenespañol #bleencastellano #bleespañol #blecastellano
barbaranutricionista @barbaranutricionista

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fazer as pazes com a comida é fazer as pazes com você mesmo! A comida, além de ter a função de nutrir nosso corpo, tem funções emocionais, sensoriais, culturais e sociais. É também uma das nossas maiores fontes de prazer no dia a dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É importante para nosso equilíbrio sentir esse prazer ao comer. Fazer as pazes com a comida é o caminho para resgatar esse prazer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O alimento é seu aliado e não seu inimigo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Nutricionista #comerbem #vida #nutri ção #nutri #fitness #dieta #gym #sa úde #academia #treino #fit #vidasaudavel #foco #emagrecer #emagrecimento #alimenta çãosaudavel #reeduca #lowcarb #foconadieta #oalimentar #saud ável #emagrecercomsa úde #perderpeso #dietasemsofrer #reeduca çãoalimentar #muscula #alimenta #bhfyp

0
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fazer as pazes com a comida é fazer as pazes com você mesmo! A comida, além de ter a função de nutrir nosso corpo, tem funções emocionais, sensoriais, culturais e sociais. É também uma das nossas maiores fontes de prazer no dia a dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É importante para nosso equilíbrio sentir esse prazer ao comer. Fazer as pazes com a comida é o caminho para resgatar esse prazer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O alimento é seu aliado e não seu inimigo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Nutricionista #comerbem #vida #nutrição #nutri #fitness #dieta #gym #saúde #academia #treino #fit #vidasaudavel #foco #emagrecer #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #reeduca #lowcarb #foconadieta #oalimentar #saudável #emagrecercomsaúde #perderpeso #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #muscula #alimenta #bhfyp
emagrecer_com_saude_finalmente @emagrecer_com_saude_finalmente

❤️Você sabia que é possível emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias??🤔 Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. . Ao Seguir nossa Dieta você terá esses benefícios e muito mais...😍 . ✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✔️Aumento de Foco e Energia ❤️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . ❤️Essa dieta revolucionária ja mudou mais de 1200 vidas para maiores informações 👉CLIQUE NO LINK AZUL QUE ESTÁ NA BIO DO NOSSO PERFIL 💪😍😌 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsa úde #reeduca çãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #sa úde #dieta #nutri ção #emagrecendo #saud ável #reeduca çaoalimentarja #alimenta çãosaudavel #saud ávelparasempre #reeduca çaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #sa údebemestar

0
❤️Você sabia que é possível emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias??🤔 Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
.
Ao Seguir nossa Dieta você terá esses benefícios e muito mais...😍
.
✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal  em Apenas 21 dias
✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔️Aumento de Foco e Energia ❤️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
.
❤️Essa dieta revolucionária ja mudou mais de 1200 vidas para maiores informações 👉CLIQUE NO LINK AZUL QUE ESTÁ NA BIO DO NOSSO PERFIL 💪😍😌#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
dietacomvip @dietacomvip

Brownie de Amêndoas Com Chocolate Sem farinha . By @receitasdadi Gente pensa em um brownie maravilhoso e Delicioso. Sem farinha, Fácil de fazer e com poucos ingredientes. Receita Ingredientes 2 ovos 1/3 Xícara de mel ou adoçante 1 Xícara de manteiga de amêndoas ou manteiga de amendoim 1 Colher de chá essência de baunilha 1/2 Colher de chá de fermento 3/4 Xícara de gotas de chocolate Modo de Preparo Em uma vasilha coloque os ovos, o mel a manteiga de amêndoas, misture, acrescente a essência de baunilha o fermento, mexa, adicione as gotas de chocolate, misture, coloque a massa em uma forma forrada com papel manteiga, asse por 25 minutos e tá prontinho esse Brownie Delicioso. Hummmm, ja vou preparar os meus. Gostou? Curte, comenta, marque os amigos. Para mais receitas deliciosas e saudáveis click no link azul da bio @dietacomvip e fique por dentro, ou envia um direct #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsa úde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeduca çaoalimentar #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha

1
Brownie de Amêndoas Com Chocolate Sem farinha
.
By @receitasdadi
Gente pensa em um  brownie maravilhoso e Delicioso.
Sem farinha, Fácil de fazer e com poucos ingredientes.
Receita
Ingredientes

2 ovos
1/3 Xícara de mel ou adoçante
1 Xícara de manteiga de amêndoas ou manteiga de amendoim
1 Colher de chá essência de baunilha
1/2 Colher de chá de fermento
3/4 Xícara de gotas de chocolate

Modo de Preparo

Em uma vasilha coloque os ovos, o mel a manteiga de
amêndoas, misture, acrescente a essência de baunilha
o fermento, mexa, adicione as gotas de chocolate, misture,
coloque a massa em uma forma forrada com papel manteiga,
asse por 25 minutos e tá prontinho esse Brownie Delicioso.

Hummmm, ja vou preparar os meus.

Gostou? Curte, comenta, marque os amigos.

Para mais receitas deliciosas e saudáveis click no link azul da bio @dietacomvip e fique por dentro, ou envia um direct

#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca  #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta #exgordinha
checkeliste @checkeliste

Erro comum ao perder peso: Não Foque Apenas no Peso da Balança. 😋 É muito comum sentir que você não está perdendo peso rápido o suficiente , apesar de fielmente ter aderido à sua dieta. No entanto, o número na escala é apenas uma medida da mudança de peso. O peso é influenciado por várias coisas, incluindo flutuações de fluidos e quanta comida permanece em seu sistema. De fato, o peso pode flutuar em até 1,8 kg ao longo de um dia, dependendo de quanto alimento e líquido você consumiu. Além disso, níveis aumentados de estrogênio e outras alterações hormonais em mulheres podem levar a uma maior retenção de água , o que se reflete no peso da balança. Se o número na balança não estiver se movendo, você pode muito bem estar perdendo massa gorda, mas segurando a água. Felizmente, você pode fazer várias coisas para perder peso de água . Além disso, se você estiver trabalhando fora, você pode estar ganhando músculo e perder gordura. Quando isso acontece, suas roupas podem começar a ficar mais soltas - especialmente ao redor da cintura - apesar de um peso de balança estável. Medir sua cintura com uma fita métrica e tirar fotos mensais de si mesmo pode revelar que você está realmente perdendo gordura, mesmo que o número da escala não mude muito. 😉 #fitness #emagrecer #emagrecer #ver ão #suplemento #whey #gordura #academia #perderpeso #ch á #termog ênico #capsula

0
Erro comum ao perder peso: Não Foque Apenas no Peso da Balança. 😋
É muito comum sentir que você não está perdendo peso rápido o suficiente , apesar de fielmente ter aderido à sua dieta.

No entanto, o número na escala é apenas uma medida da mudança de peso. O peso é influenciado por várias coisas, incluindo flutuações de fluidos e quanta comida permanece em seu sistema.

De fato, o peso pode flutuar em até 1,8 kg ao longo de um dia, dependendo de quanto alimento e líquido você consumiu.

Além disso, níveis aumentados de estrogênio e outras alterações hormonais em mulheres podem levar a uma maior retenção de água , o que se reflete no peso da balança.

Se o número na balança não estiver se movendo, você pode muito bem estar perdendo massa gorda, mas segurando a água. Felizmente, você pode fazer várias coisas para perder peso de água .

Além disso, se você estiver trabalhando fora, você pode estar ganhando músculo e perder gordura.

Quando isso acontece, suas roupas podem começar a ficar mais soltas - especialmente ao redor da cintura - apesar de um peso de balança estável.

Medir sua cintura com uma fita métrica e tirar fotos mensais de si mesmo pode revelar que você está realmente perdendo gordura, mesmo que o número da escala não mude muito. 😉
#fitness #emagrecer #emagrecer #verão #suplemento #whey #gordura #academia#perderpeso #chá #termogênico #capsula
tatifernandesvs @tatifernandesvs

Patê de Frango Light . Ingredientes: 600g de frango 150g de maionese ligth 200g de requeijão cremoso light 1 cenoura grande ralada ou 2 médias 2 col. sopa de cheiro verde 1 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto 3/4 da lata de milho azeitona a gosto . Como preparar: Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê! Sirva enquanto estiver estiver fresco.

1
Patê de Frango Light
.
Ingredientes:
600g de frango
150g de maionese ligth
200g de requeijão cremoso light
1 cenoura grande ralada ou 2 médias
2 col. sopa de cheiro verde
1 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto
3/4 da lata de milho
azeitona a gosto
.
Como preparar:
Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê!
Sirva enquanto estiver estiver fresco.
entrena_lovefit @entrena_lovefit

Simplemente os digo... Querer es poder 🍑🥑🍇 Tú también quieres conseguirlo?? . Pregúntame al link de mi perfil, te lleva directo a mi whatssap, sin compromiso. Infórmate, es gratis, podrás acceder a mis grupos y además si consigues tu pedido te llevaras de regalo pack quemagrasa* *pedidos antes del 31 de enero!! . Programa 100% natural. Suplementación ecológica y deportiva. Apto Niños y Mayores. #RecetasHealthy #FasesPrograma #NoDiet #perderpeso #ProgramaFit #PanameraFit #Wellness #healthyfood #healthylife #instafit #instagood #motivation #ManualFit #RecetasFit #estudioGratis #Hidratar #Descansar #ejercicio #seguimiento #planes #facilidades #SeOtro #Hombres #EntrenaLoveFit #wellness #Workout #Muscle #musculo #cambioamejor

1
Simplemente os digo...
Querer es poder 🍑🥑🍇 Tú también quieres conseguirlo??
.
Pregúntame al link de mi perfil, te lleva directo a mi whatssap, sin compromiso.
Infórmate, es gratis, podrás acceder a mis grupos y además si consigues tu pedido te llevaras de regalo pack quemagrasa*
*pedidos antes del 31 de enero!!
. 
Programa 100% natural.
Suplementación ecológica y deportiva. 
Apto Niños y Mayores.

#RecetasHealthy #FasesPrograma #NoDiet #perderpeso #ProgramaFit #PanameraFit #Wellness #healthyfood #healthylife #instafit #instagood #motivation #ManualFit #RecetasFit #estudioGratis #Hidratar #Descansar #ejercicio #seguimiento #planes  #facilidades #SeOtro #Hombres #EntrenaLoveFit #wellness #Workout #Muscle #musculo #cambioamejor
coachjegoncalves @coachjegoncalves

O estresse permite que o cérebro receba um aviso de ameaça. sendo assim, ocorre um aumento na produção dos hormônios adrenalina e cortisona, que faz com que diminua a queima de calorias. O cortisol desequilibra o controle da fome e acelera a multiplicação das células de gordura! essa é a proteção natural do seu organismo! Quando a ameaça acaba, ou seja o "estresse passa "nosso corpo pede uma “recompensa”. Aí, entra em cena todas os alimentos super açucarados e gordurosos que você normalmente esta acostumado a comer para satisfazer essas "recompensas " e o ganho de peso vai aumentando sem que Vc perceba seja real causa oculta! · · · · · · · · · · #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #reeduca çãoalimentar #perderpeso #coaching #coach #lifecoaching #coachingonline #coachingdevida #lifecoach #coachingpersonal

2
O estresse permite que o cérebro receba um aviso de ameaça. sendo assim, ocorre um aumento na produção dos hormônios adrenalina e cortisona, que faz com que diminua a queima de calorias. O cortisol desequilibra o controle da fome e acelera a multiplicação das células de gordura! essa é a proteção natural do seu organismo! Quando a ameaça acaba, ou seja o "estresse passa "nosso corpo pede uma “recompensa”. Aí, entra em cena todas os alimentos super açucarados e gordurosos que você normalmente esta acostumado a comer para satisfazer essas "recompensas " e o ganho de peso vai aumentando sem que Vc perceba seja real causa oculta! ·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
#dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude 
#emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #perderpeso 
#coaching #coach #lifecoaching #coachingonline #coachingdevida #lifecoach  #coachingpersonal
ociosur_andujar @ociosur_andujar

📍Si quieres saber cómo acelerar tu metabolismo 🤸‍♀sin dietas para poder adelgazar, nuestro nuevo post "6 estrategias para acelerar tu metabolismo" te interesa.👉🏼 Sigue nuestros consejos y lo agradecerás. 💪🏼 + Info en el Blog de okmas.es 👀 · · #perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversi ón

1
📍Si quieres saber cómo acelerar tu metabolismo 🤸‍♀sin dietas para poder adelgazar, nuestro nuevo post "6 estrategias para acelerar tu metabolismo" te interesa.👉🏼 Sigue nuestros consejos y lo agradecerás. 💪🏼 + Info en el Blog de okmas.es 👀
·
·
#perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversión
nutrideboraalmeida @nutrideboraalmeida

Olá Pessoal já se foram 23 dias e voce ainda não marcou consulta com o nutri para emagrecer? Então aproveite que ainda da tempo de agendar sua consulta. Agenda @abade_espaco.terapeutico Quarta 8h as 18h Quinta 9h as 20h Agenda Faria Lima Segunda 14h as 18h Terça 8h as 11h O que você está esperando? Agora tempo um pacote de atendimento com desconto!!! 12 atendimentos com preço de 8 atendimentos. #euemagreci #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsa úde #reeduca çãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #sa úde #dieta #nutri ção #emagrecendo #saud ável #reeduca çaoalimentarja #alimenta çãosaudavel #saud ávelparasempre #secavaca #reeduca çaoalimentar #gratid ão #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora

0
Olá  Pessoal já se foram 23 dias e voce ainda não marcou consulta com o nutri  para emagrecer? Então  aproveite que ainda da tempo de agendar  sua consulta.

Agenda @abade_espaco.terapeutico 
Quarta 8h as 18h
Quinta 9h as 20h
Agenda Faria Lima
Segunda 14h as 18h
Terça  8h as 11h

O que você está esperando?
Agora tempo um pacote de atendimento  com desconto!!!
12 atendimentos com preço  de 8 atendimentos.

#euemagreci
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #secavaca #reeducaçaoalimentar #gratidão  #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora
pipephysique @pipephysique

@rc_branco ❤ El destino no es cuestión de casualidad, sino cuestión de elección. No es algo a lo que se deba esperar, sino algo a conseguir. . . .- 🚨Adquiere la gran promoción TRIMESTRE DE METAMORFOSIS💎🖤 y comienza de inmediato tu TRANSFORMACIÓN😱💪. - 💰VALOR TRIMESTRE: $52 Mil peso colombianos o $16 dólares si te encuentras en cualquier otra parte del mundo. - ÚNICAMENTE 20 CUPOS DISPONIBLES 😱😱😱 ESCRÍBEME YA MISMO AL📲 WHATSAPP (+57) 310 525 24 22 O ENVÍAME 📥 MENSAJE AL DIRECTO PARA ASEGURAR TU CUPO. - METAMORFOSIS 💎🖤 esta diseñado para que en solo 12 semanas TRANSFORMES POR COMPLETO tu cuerpo y llegues a tu objetivo. Es un plan completamente personalizado donde se tienen en cuenta todos tus datos tales como (peso, estatura etc). Vas a tener opciones ilimitadas de alimentos, eso significa que vas a poder comer lo que más te guste y lo que más fácil puedas adquirir. De igual forma, podrás variar tu alimentación todos los días si así lo deseas. El plan es totalmente efectivo, tiene cada concepto utilizado en los mejores cuerpos de todo el mundo (actores, modelos, súper transformaciones de personas con exceso de sobrepeso o trastornos como lo son la anorexia y la bulimia) Se te devolverá la totalidad de tu dinero si no logras resultados. 💰Su valor es netamente simbólico con el fin de que cualquier persona lo pueda adquirir y con ese dinero ayudar a más personas #COMUNIDADPIPEPHYSIQUE . . . . . . . #saludable #salud #fitness #gym #nutricion #fit #healthyfood #saludable #vidasana #dieta #n #bienestar #comidasana #food #a #Salud #fitnessmotivation #comida #vidasaludable #sano #healthylifestyle #ejercicio #deporte #trabajo #entrenamiento #motivaci ón #nutrici ón #bajardepeso #perderpeso #bhfyp

0
@rc_branco ❤ El destino no es cuestión de casualidad, sino cuestión de elección. No es algo a lo que se deba esperar, sino algo a conseguir.
.
.
.- 🚨Adquiere la gran promoción TRIMESTRE DE METAMORFOSIS💎🖤 y comienza de inmediato tu TRANSFORMACIÓN😱💪.
-
💰VALOR TRIMESTRE: $52 Mil peso colombianos o $16 dólares si te encuentras en cualquier otra parte del mundo.
-
ÚNICAMENTE 20 CUPOS DISPONIBLES 😱😱😱 ESCRÍBEME YA MISMO AL📲 WHATSAPP (+57) 310 525 24 22 O ENVÍAME 📥 MENSAJE AL DIRECTO PARA ASEGURAR TU CUPO.
-  METAMORFOSIS 💎🖤 esta diseñado para que en solo 12 semanas TRANSFORMES POR COMPLETO tu cuerpo y llegues a tu objetivo. Es un plan completamente personalizado donde se tienen en cuenta todos tus datos tales como (peso, estatura etc). Vas a tener opciones ilimitadas de alimentos, eso significa que vas a poder comer lo que más te guste y lo que más fácil puedas adquirir. De igual forma, podrás variar tu alimentación todos los días si así lo deseas. El plan es totalmente efectivo, tiene cada concepto utilizado en los mejores cuerpos de todo el mundo (actores, modelos, súper transformaciones de personas con exceso de sobrepeso o trastornos como lo son la anorexia y la bulimia) Se te devolverá la totalidad de tu dinero si no logras resultados. 💰Su valor es netamente simbólico con el fin de que cualquier persona lo pueda adquirir y con ese dinero ayudar a más personas #COMUNIDADPIPEPHYSIQUE . .
.
.
.
.
.
#saludable #salud #fitness #gym #nutricion #fit #healthyfood #saludable #vidasana #dieta #n #bienestar #comidasana #food #a #Salud #fitnessmotivation #comida #vidasaludable #sano #healthylifestyle #ejercicio #deporte #trabajo #entrenamiento #motivación #nutrición #bajardepeso #perderpeso #bhfyp
emagrecimento_28d @emagrecimento_28d

Reposted from @bookdereceitas - Bom-dia! 💙 ➖ Suco Energético de Beterraba m O suco de beterraba é rico em nutrientes e traz diversos benefícios à saúde.Um dos maiores benefícios do suco de beterraba está no fato dele ser um energético natural Ingredientes: 2 limões só o suco 1/2 beterraba crua 1 maçã 200 ml de água Modo de Preparo: Coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos. Coar se achar necessário. Dê o seu like ❤️ e compartilhe com os amigos, marque os.👇 ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram e adquira seu Programa de Emagrecimento Dieta de 28 dias

1
Reposted from @bookdereceitas -  Bom-dia! 💙
➖ Suco Energético de Beterraba m
O suco de beterraba é rico em nutrientes e traz diversos benefícios à saúde.Um dos maiores benefícios do suco de beterraba está no fato dele ser um energético natural
Ingredientes:
2 limões só o suco
1/2 beterraba crua
1 maçã 
200 ml de água
Modo de Preparo:
Coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos.
Coar se achar necessário.
Dê o seu like ❤️ e compartilhe com os amigos, marque os.👇
⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram e adquira seu Programa de Emagrecimento Dieta de 28 dias
saude_e_boa_forma_fit @saude_e_boa_forma_fit

Feliz Quarta-feira⠀ Um ótimo treino em menos de uma hora, então definitivamente você deve dar uma chance a este treino COMBO 💪 🔥 ..⠀ .⠀ Não se esqueça de curtir a publicação e marcar um amigo ou amiga!⠀ .⠀ VAMOS AOS EXERCICIOS⠀ - - - - - - - - -⠀ EXERCÍCIO 👇 ⠀ Alvo do seu: bíceps, tríceps e costas⠀ 2 jogos / repetições 4 x 12-10⠀ ⠀ Descanso de 30 segundos⠀ .⠀ ⚠IMPORTANTE⠀ Benefícios do exercício de combinação:⠀ ✨ Exercícios compostos queimam mais calorias. ...⠀ ✨ Exercícios compostos melhoram a coordenação intermuscular. ...⠀ ✨ Exercícios compostos elevam a freqüência cardíaca e proporcionam um benefício de treinamento cardiovascular. ...⠀ ✨ Exercícios compostos são uma forma de flexibilidade dinâmica. ...⠀ ✨ Exercícios compostos melhoram a eficiência do movimento.

1
Feliz Quarta-feira⠀
Um ótimo treino em menos de uma hora, então definitivamente você deve dar uma chance a este treino COMBO 💪 🔥 ..⠀
.⠀
Não se esqueça de curtir a publicação e marcar um amigo ou amiga!⠀
.⠀
VAMOS AOS EXERCICIOS⠀
- - - - - - - - -⠀
EXERCÍCIO 👇 ⠀
Alvo do seu: bíceps, tríceps e costas⠀
2 jogos / repetições 4 x 12-10⠀
⠀
Descanso de 30 segundos⠀
.⠀
⚠IMPORTANTE⠀
Benefícios do exercício de combinação:⠀
✨ Exercícios compostos queimam mais calorias. ...⠀
✨ Exercícios compostos melhoram a coordenação intermuscular. ...⠀
✨ Exercícios compostos elevam a freqüência cardíaca e proporcionam um benefício de treinamento cardiovascular. ...⠀
✨ Exercícios compostos são uma forma de flexibilidade dinâmica. ...⠀
✨ Exercícios compostos melhoram a eficiência do movimento.
eu.saudavelagora @eu.saudavelagora

Começando bem o dia! Dica de treino com amiga 🤜🤛 . . . Te convido a tornar-se um MULHERÃO AGORA, TOPA ??🙋 👏 Entra lá no meu perfil🤗 👉 @eu.saudavelagora e clica no link azul para escolher seu plano 💪de ação!

2
Começando bem o dia!
Dica de treino com amiga 🤜🤛
.
.
.
Te convido a tornar-se um MULHERÃO AGORA, TOPA ??🙋
👏
Entra lá no meu perfil🤗
👉 @eu.saudavelagora e clica no link azul para escolher seu plano 💪de ação!
emagre.rapido @emagre.rapido

Aquele momento sagrado!🤤 Já pensou em comer melhor e perder peso. Digite "como" nos comentários que te direi. Marca um amigo pra ficar te devendo um café da manhã desses. #emagrecer #emagrecerrapido #emagrece #vidasaudavel #vidafitness #barrigachapada #barrigasarada #verduras #alimentacaosaudavel #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #comidasaudavel #antesedepois #emagreci #17dias #perderpeso #gordinhas #gordinhos #cafedamanha #perderpesorapido

0
Aquele momento sagrado!🤤 Já pensou em comer melhor e perder peso.

Digite "como" nos comentários que te direi. 
Marca um amigo pra ficar te devendo um café da manhã desses.

#emagrecer #emagrecerrapido #emagrece #vidasaudavel #vidafitness #barrigachapada #barrigasarada #verduras #alimentacaosaudavel #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #comidasaudavel #antesedepois #emagreci #17dias #perderpeso #gordinhas #gordinhos #cafedamanha #perderpesorapido
leanslimbrasil @leanslimbrasil

No blog tem post novo sobre receitas com Whey Protein para você matar aquela vontade por um doce sem sair da dieta. Acesse o nosso site e aproveite as receitas. 😋😍 Siga-nos: @leanslimbrasil -- . . . . #leanslim #redulin #linolin #lipolin #redulinda #capsuladabeleza #corpoperfeito #saude #treino #dieta #workout #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #perderpeso #fitnessmodel #saudavel #reeducacaoalimentar #emagrecimento #emagrecendo #perderpesourgente #nutricao #fitness #vidasaudavel #perderbarriga #thermogenic #termogenico #fatloss

3
No blog tem post novo sobre receitas com Whey Protein para você matar aquela vontade por um doce sem sair da dieta. Acesse o nosso site e aproveite as receitas. 😋😍 Siga-nos: @leanslimbrasil
--
.
.
.
.
#leanslim #redulin #linolin #lipolin #redulinda #capsuladabeleza #corpoperfeito #saude #treino #dieta #workout #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #perderpeso #fitnessmodel #saudavel #reeducacaoalimentar #emagrecimento #emagrecendo #perderpesourgente #nutricao #fitness #vidasaudavel #perderbarriga #thermogenic #termogenico #fatloss
emagrecer_com_saude_finalmente @emagrecer_com_saude_finalmente

❤️Você sabia que é possível emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias??🤔 Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. . Ao Seguir nossa Dieta você terá esses benefícios e muito mais...😍 . ✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✔️Aumento de Foco e Energia ❤️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . ❤️Essa dieta revolucionária ja mudou mais de 1200 vidas para maiores informações 👉CLIQUE NO LINK AZUL QUE ESTÁ NA BIO DO NOSSO PERFIL 💪😍😌 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsa úde #reeduca çãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #sa úde #dieta #nutri ção #emagrecendo #saud ável #reeduca çaoalimentarja #alimenta çãosaudavel #saud ávelparasempre #reeduca çaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #sa údebemestar

3
❤️Você sabia que é possível emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias??🤔 Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
.
Ao Seguir nossa Dieta você terá esses benefícios e muito mais...😍
.
✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal  em Apenas 21 dias
✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✔️Aumento de Foco e Energia ❤️E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
.
❤️Essa dieta revolucionária ja mudou mais de 1200 vidas para maiores informações 👉CLIQUE NO LINK AZUL QUE ESTÁ NA BIO DO NOSSO PERFIL 💪😍😌#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
malureceitasfitness @malureceitasfitness

❤Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal. . ❤Mude sua dieta com alimentos menos calóricos, faça trocas inteligentes e em vez de fritar: coma cru, cozinhe ou asse. Comer menos alimentos doces e sucos concentrados, não beber refrigerantes (1 litro de Coca- Cola contém 450 calorias, o que pode ser comparado a um bom jantar). . ❤Comer mais vezes, fazendo refeições divididas. Ao ingerir alimentos, o corpo consome pelas necessidades imediatas e para a formação de estoque. Com intervalos mais longos entre as refeições, maior a chance de guardar energia através de gordura no seu corpo e não ficará com fome se você comer a cada três horas. . ❤Além disso, o corpo consome a maior parte da energia na parte da manhã por isso não é interessante ficar com fome de manhã e extrapolar à tarde ou à noite. . ❤Você sente muita fome? Controle a fome meia hora antes da refeição principal, beba um copo de leite desnatado com um pedaço de pão preto ou uma banana, maçã, pera ou laranja. Seu corpo vai começar a sentir menos fome e você vai comer menos. . ❤Evite o álcool. Além de conter alta caloria, com ele perdemos o controle sobre a quantidade de alimento que consumimos. O álcool agride o corpo, desregula o sono e o bom funcionamento do organismo.

3
❤Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal.
.
❤Mude sua dieta com alimentos menos calóricos, faça trocas inteligentes e em vez de fritar: coma cru, cozinhe ou asse. Comer menos alimentos doces e sucos concentrados, não beber refrigerantes (1 litro de Coca- Cola contém 450 calorias, o que pode ser comparado a um bom jantar). .
❤Comer mais vezes, fazendo refeições divididas. Ao ingerir alimentos, o corpo consome pelas necessidades imediatas e para a formação de estoque. Com intervalos mais longos entre as refeições, maior a chance de guardar energia através de gordura no seu corpo e não ficará com fome se você comer a cada três horas. .
❤Além disso, o corpo consome a maior parte da energia na parte da manhã por isso não é interessante ficar com fome de manhã e extrapolar à tarde ou à noite. .
❤Você sente muita fome? Controle a fome meia hora antes da refeição principal, beba um copo de leite desnatado com um pedaço de pão preto ou uma banana, maçã, pera ou laranja. Seu corpo vai começar a sentir menos fome e você vai comer menos. .
❤Evite o álcool. Além de conter alta caloria, com ele perdemos o controle sobre a quantidade de alimento que consumimos. O álcool agride o corpo, desregula o sono e o bom funcionamento do organismo.
sigaperderpeso @sigaperderpeso

🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @sigaperderpeso Para se INSCREVER 💓⠀⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsa úde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saud ável #saudavel #saud ávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimenta çãosaudavel #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #reeduca çaoalimentar #saudebemestar #sa údebemestar #sa úde #saude #nutri ção #nutricao #nutri çãofuncional⠀ #jejumintermitente#nutricaoeficiente

1
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀
💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀⠀
💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀⠀
💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀⠀
💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀⠀
💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀⠀
💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀
💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀
✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀⠀
➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @sigaperderpeso Para se INSCREVER 💓⠀⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde#emagrecercerto #emagrecersemsofrer#emagrecereaparecer #emagrecerdevez#emagrecercomendo #perderpeso#saudável #saudavel #saudávelparasempre#saudavelgostoso #emagrecersemneurose#alimentaçãosaudavel#reeducaçãoalimentar#reeducaçaoalimentarja#reeducaçaoalimentar #saudebemestar#saúdebemestar #saúde #saude #nutrição#nutricao #nutriçãofuncional⠀
#jejumintermitente⠀
#nutricaoeficiente⠀
rotina_com_saude @rotina_com_saude

Pessoal, hoje venho com algo bem legal para vocês. 🤩 Você está começando uma vida saudável agora e não sabe por onde começar? Se liga nessa dica. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 Programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos; ⭕ sorteios; ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura; ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completos com um coach; ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. TUDO ISSO POR APENAS R$ 23,00 😱😱😱 Não perca essa grande oportunidade de começar o ano mais saudável. 💪🏼💪🏼 SE QUISEREM MAIS INFORMAÇÕES, O LINK ESTÁ NA MINHA BIO. VAGAS LIMITADAS, PESSOAL. #di árioalimentar #comidadeverdade #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #boaforma #foconadieta #nutri ção #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #nutri çãofuncional #perderpeso #saudavel #saude #vidafit #rotinacomsaude #exerciciofisico #estilodevida #vidasaudavel #dieta #rotinafit #foconadieta #determina ção #evolucao #projetoverao #fitness #vem2019 #desafio #desafio17dias

0
Pessoal, hoje venho com algo bem legal para vocês. 🤩
Você está começando uma vida saudável agora e não sabe por onde começar? Se liga nessa dica. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 Programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dieta de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafios para mudanças de hábitos;
⭕ sorteios;
⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura;
⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completos com um coach;
⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox.

TUDO ISSO POR APENAS R$ 23,00 😱😱😱 Não perca essa grande oportunidade de começar o ano mais saudável. 💪🏼💪🏼 SE QUISEREM MAIS INFORMAÇÕES, O LINK ESTÁ NA MINHA BIO. 
VAGAS LIMITADAS, PESSOAL.

#diárioalimentar #comidadeverdade #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #boaforma #foconadieta #nutrição #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #nutriçãofuncional #perderpeso #saudavel #saude #vidafit #rotinacomsaude #exerciciofisico #estilodevida #vidasaudavel #dieta #rotinafit #foconadieta #determinação #evolucao #projetoverao #fitness #vem2019 #desafio #desafio17dias
acredite_e_possivel @acredite_e_possivel

Organizar sua alimentação é uma ótima opção. 🚨Quer saber mais sobre a Dieta de 21 Dias? Mande um Direct ou deixe um "Eu Quero" nos comentários.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ou então clique no link azul no Perfil do nosso Instagram e conheça o Método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio é Cientificamente Comprovado para Você Emagrecer de Forma Rápida, Natural, Saudável, Definitiva e 100% Garantido.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça hoje mesmo sua Inscrição através do link no perfil do nosso Instagram @acredite_e_possivel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com esse programa "Dieta de 21 Dias" Você vai:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @acredite_e_possivel  faça sua Inscrição para a Dieta de 21 Dias!⠀⠀⠀⠀

2
Organizar sua alimentação é uma ótima opção. 🚨Quer saber mais sobre a Dieta de 21 Dias? Mande um Direct ou deixe um "Eu Quero" nos comentários.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ou então clique no link azul no Perfil do nosso Instagram e conheça o Método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio é Cientificamente Comprovado para Você Emagrecer de Forma Rápida, Natural, Saudável, Definitiva e 100% Garantido.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Faça hoje mesmo sua Inscrição através do link no perfil do nosso Instagram @acredite_e_possivel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Com esse programa "Dieta de 21 Dias" Você vai:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @acredite_e_possivel  faça sua Inscrição para a Dieta de 21 Dias!⠀⠀⠀⠀
sigadetox30dias @sigadetox30dias

Chá de hibisco 😍⠀ .⠀ 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @sigadetox30dias Para se INSCREVER 💓⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsa úde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #saudavel #saud ávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimenta çãosaudavel #reeduca çãoalimentar #reeduca çaoalimentarja #reeduca çaoalimentar #saudebemestar #sa údebemestar #sa úde #saude #nutricao #nutri çãofuncional #detox30dias #secavaca #foconameta#jejumintermitente #receitafit #nutricaoeficiente

0
Chá de hibisco 😍⠀
.⠀ 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀
.⠀⠀
💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀
💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀
💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀
💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀
💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀
💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀
.⠀⠀
💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀
.⠀⠀
✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀
➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @sigadetox30dias Para se INSCREVER 💓⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
⠀
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutricao #nutriçãofuncional #detox30dias #secavaca #foconameta⠀
#jejumintermitente #receitafit #nutricaoeficiente⠀
emagrecer.com.receitas @emagrecer.com.receitas

🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @EMAGRECER.COM.RECEITAS . - - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #alimenta çãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutri ção #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saud ável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaud ável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsa úde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

0
🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️
-
QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @EMAGRECER.COM.RECEITAS .
-
-
-
-
-
-
-
-
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta
ihrsarodriguez229 @ihrsarodriguez229

Tú Puedes  ser el Próximo Ganador del Transformchallenge y lograr esa transformación en tan solo 90 días en donde No solo Perderás Peso y mejorarás tu Salud ,si no Ganar $5’000 dolores Soy Coach y (FB Ihrsa Rodríguez)Podemos Lograr esa transformación 👉https://www.yesyoucan.com/IhrsaRodriguez👈 A pocos días a #transformchallenge #yesyoucandietplan #alejandrochaban #empresaria #transformationtuesday #arte #durham #tattos #durham #raleigh #919 #raleighhairstylist #believeinyourself #loseweightfast #relationshipgoals #couplegoals #perderpeso #nutrition #fitnessmotivation #fitness

0
Tú Puedes  ser el Próximo Ganador del Transformchallenge y lograr esa transformación en tan solo 90 días en donde No solo Perderás Peso y mejorarás tu Salud ,si no Ganar $5’000 dolores Soy Coach y (FB Ihrsa Rodríguez)Podemos Lograr esa transformación 👉https://www.yesyoucan.com/IhrsaRodriguez👈 A pocos días a #transformchallenge #yesyoucandietplan #alejandrochaban #empresaria #transformationtuesday #arte #durham #tattos #durham #raleigh #919 #raleighhairstylist #believeinyourself  #loseweightfast #relationshipgoals #couplegoals #perderpeso #nutrition #fitnessmotivation #fitness
mulher_sarada_ @mulher_sarada_

Sequência TOP para ajudar na queima de gordura feito pela @amandita.queiroz 😃🔥 . Clique 2x na tela se você gostou 💪 salve esse vídeo . ✅ De 3 a 5 séries com 20 a 30 repetições para cada exercício. . Vamos nessa? Deixe seu like e comece seu 2019 caindo na vibe dos Treinos Em Casa! 💕 . Não faça exercícios sem a supervisão de um profissional, faça alongamento antes, é muito importante 😉 . Marque suas amigas 👇👇 . . @mulher_sarada_ . . . #emagrecer #treinodehoje #emagrecerrapido #reeduca çãoalimentar #perderpeso #treinoserio #jejumintermitente #emagrecerdevez #perderbarriga #emagrecimento #magra #gorduralocalizada #secabarriga #fitness #dieta #sarada #treino #musculacao #treinofeminino #verao #dicasdetreino #tanquinho #massamagra #transformacao #mulher #secar #treinoparamulheres #mamaesarada #mulhersarada #treinoemcasa

1
Sequência TOP para ajudar na queima de gordura feito pela @amandita.queiroz 😃🔥
.
Clique 2x na tela se você gostou 💪 salve esse vídeo
.
✅ De 3 a 5 séries com 20 a 30 repetições para cada exercício.
.
Vamos nessa? Deixe seu like e comece seu 2019 caindo na vibe dos Treinos Em Casa! 💕
.
Não faça exercícios sem a supervisão de um profissional, faça alongamento antes, é muito importante 😉
.
Marque suas amigas 👇👇
.
.
@mulher_sarada_
.
.
.
#emagrecer #treinodehoje #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #perderpeso #treinoserio #jejumintermitente #emagrecerdevez #perderbarriga #emagrecimento #magra #gorduralocalizada #secabarriga #fitness #dieta #sarada #treino #musculacao #treinofeminino #verao #dicasdetreino #tanquinho #massamagra #transformacao #mulher #secar #treinoparamulheres #mamaesarada #mulhersarada #treinoemcasa
sigadonadieta @sigadonadieta

🔥Além de diurético, tem ação termogênica, antioxidante, auxilia na digestão e combate inflamações. 🍃 .⠀ .⠀ 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 20.000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @sigadonadieta Para se INSCREVER 💓⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsa úde #perderpeso #saude #reeduca çãoalimentar #emagrecereaparecer #saudavel #sa úde #nutri ção #saud ável #dieta #emagrecimento #alimenta çãosaudavel #saud ávelparasempre #reeduca çaoalimentar #nutricao #saudebemestar #emagrecendo #reeduca çaoalimentarja #saudavelcomcaradejaca #sa údebemestar #secavaca #desafio15dias #detox30dias

2
🔥Além de diurético, tem ação termogênica, antioxidante, auxilia na digestão e combate inflamações. 🍃 .⠀
.⠀
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 20.000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀
.⠀⠀
💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀
💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀
💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀
💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀
💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀
💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀
.⠀⠀
💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀
.⠀⠀
✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀
➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @sigadonadieta Para se INSCREVER 💓⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecereaparecer #saudavel #saúde #nutrição #saudável #dieta #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #nutricao #saudebemestar #emagrecendo  #reeducaçaoalimentarja #saudavelcomcaradejaca #saúdebemestar #secavaca #desafio15dias #detox30dias
coachjoaomuck @coachjoaomuck

É HOJE O DIIIIIA!!🎶 . Às 20h daremos início a nossa LIVE! 🎥 . JÁ SABE QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO? TEM ALGUM PALPITE?🤔 . Me conta aqui ⬇️ quero saber a opinião de vocês😄 . #treinoparamulheres #treinointenso #perdergordura #perderbarriga #perderpeso #transformandovidas #exercicioemcasa #emagrecer #workout #follow #JoaoMuck #Fitmuck #JoaoMuckCoach #Inteligenciaemocional #Coaching

0
É HOJE O DIIIIIA!!🎶
.
Às 20h daremos início a nossa LIVE! 🎥
.
JÁ SABE QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO? TEM ALGUM PALPITE?🤔
.
Me conta aqui ⬇️ quero saber a opinião de vocês😄
.
#treinoparamulheres #treinointenso #perdergordura #perderbarriga #perderpeso #transformandovidas #exercicioemcasa #emagrecer #workout #follow #JoaoMuck #Fitmuck #JoaoMuckCoach #Inteligenciaemocional #Coaching
emagrecimentointeligentebr @emagrecimentointeligentebr

Comente "Sim" para receber dicas diariamente ♥ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥 [REVELADO] Quer perder de 5 a 10 KG em 17 dias e mudar sua vida? Me envie "EU QUERO" no Direct (chat) para conhecer a dieta😱📥 Abrimos 60 vagas ontem, e agora só restam 12 vagas na turma! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵ @emagrecimentointeligentebr ( click no link AZUL do nosso perfil ⤴⤴ ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, salve a foto e siga @emagrecimentointeligentebr!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentacaosaudavel #amocozinhar #boaforma #comidasaud ável #cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecimentointeligentebr #emagrecimentosaudavel #foconadieta #jejumintermitente #perdergordura #lowcarbbrasil #nutricao #perderpeso #receitas #receitasfit #reeducacaoalimentar #reeduca çãoalimentar #saudavel #saude #sucodetox

13
Comente "Sim" para receber dicas diariamente ♥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥 [REVELADO] Quer perder de 5 a 10 KG em 17 dias e mudar sua vida? Me envie "EU QUERO" no Direct (chat) para conhecer a dieta😱📥 Abrimos 60 vagas ontem, e agora só restam 12 vagas na turma!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL PARA CONHECER A DIETA ⤵⤵
@emagrecimentointeligentebr
( click no link AZUL do nosso perfil ⤴⤴ )
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, salve a foto e siga @emagrecimentointeligentebr!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#alimentacaosaudavel#amocozinhar #boaforma #comidasaudável #cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecimentointeligentebr #emagrecimentosaudavel #foconadieta #jejumintermitente #perdergordura #lowcarbbrasil #nutricao #perderpeso #receitas #receitasfit #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saudavel #saude #sucodetox
_receitasdetox_ @_receitasdetox_

👙MENINAS(O), VOCÊS QUEREM EMAGRECER COM UM MÉTODO 100% NATURAL PARA AJUDAR VOCÊ A EMAGRECER DE VEZ E MANTER O PESO ? 👙 . . 📢Para ver nossas receitas postadas diariamente siga nossa página 👉🏻@_receitasdetox_👈🏻 . . A Dieta da Aninha é para você que ⤵ . 🔸Quer perder mais de 10kg 🔸 Possui muita dificuldade para emagrecer 🔸 Pra quem busca uma forma natural e segura de emagrecer 🔸 Não tem tempo para ir à academia 🔸Quer aprender a se alimentar de maneira saudável . . 👙 Pera aí meninas ! O valor é super em conta também. Você vai pagar 5x de R$ 8,08 ou R$37,00 à vista ( Uma única vez ) e irá ganhar um conteúdo de qualidade que vai te ajudar a emagrecer e tem mais vocês tem 7 dias de garantia. Se não gostar devolvemos seu dinheiro . . 📢 Infelizmente as vagas são muitos limitadas e não conseguimos garantir esse valor promocional por muitos dias. Então aproveitem meninas 😘 . . 🚨 DIGITE "SIM" para garantir sua vaga promocional agora 🚨 . . #emagrecereaparecer #sejasaudavel #saud ávelegostoso #dietadetox #mulheresfitness #dietadoovo #sucosdetox #tudogostoso #perderpeso #dietafacil #treinoedieta #dieta #treinoemcasa #treinofuncional #diaadia #secarbarriga #lowcarb #ficarmagra #ficaadica #saudavel #vidasaudavel #vivermelhor #emagrecimentosaudavel #detox #emagrecacomendo #sucodetoxtododia #dietasemsofre #emagreca #emagrecaja #emagrecercomsaude

0
👙MENINAS(O), VOCÊS QUEREM EMAGRECER COM UM MÉTODO 100% NATURAL PARA AJUDAR VOCÊ A EMAGRECER DE VEZ  E MANTER O PESO ? 👙
.
.
📢Para ver nossas receitas postadas diariamente siga nossa página 👉🏻@_receitasdetox_👈🏻
.
.
A Dieta da Aninha é para você que ⤵
.
🔸Quer perder mais de 10kg 🔸 Possui muita dificuldade para emagrecer
🔸 Pra quem busca uma forma natural e segura de emagrecer
🔸 Não tem tempo para ir à academia
🔸Quer aprender a se alimentar de  maneira saudável .
.
👙 Pera aí meninas ! O valor é super em conta também. Você vai pagar 5x de R$ 8,08 ou R$37,00 à vista ( Uma única vez ) e irá ganhar um conteúdo de qualidade que vai te ajudar a emagrecer e tem mais vocês tem 7 dias de garantia. Se não gostar devolvemos seu dinheiro
.
.
📢 Infelizmente as vagas são muitos limitadas e não conseguimos garantir esse valor promocional por muitos dias. Então aproveitem meninas 😘
.
.
🚨 DIGITE "SIM" para garantir sua vaga promocional agora 🚨
.
.
#emagrecereaparecer #sejasaudavel #saudávelegostoso #dietadetox #mulheresfitness #dietadoovo #sucosdetox #tudogostoso #perderpeso #dietafacil #treinoedieta #dieta #treinoemcasa #treinofuncional #diaadia #secarbarriga #lowcarb  #ficarmagra #ficaadica #saudavel #vidasaudavel #vivermelhor #emagrecimentosaudavel #detox #emagrecacomendo #sucodetoxtododia #dietasemsofre #emagreca #emagrecaja #emagrecercomsaude
elements_system @elements_system

EL MEJOR CONSEJO PARANO BOICOTEAR LA PÉRDIDA DE GRASA? DUERME BIEN! 😴 Cuando intentamos cambiar la composiciòn corporal (no solo el peso), DORMIR SUFICIENTE ES IMPRESCINDIBLE. Cuando moderas la ingesta, pero no duermes lo suficiente, lo que más pierdes es músculo, y no grasa: justo lo contrario que buscamos. Así que... a meter horas de calidad y cantidad bajo las sàbanas, dormilones 💤 #elementssystem #sleep #salud #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #dormir #perderpeso #grasa #muscle

0
EL MEJOR CONSEJO PARANO BOICOTEAR LA PÉRDIDA DE GRASA? DUERME BIEN! 😴

Cuando intentamos cambiar la composiciòn corporal (no solo el peso), DORMIR SUFICIENTE ES IMPRESCINDIBLE.

Cuando moderas la ingesta, pero no duermes lo suficiente, lo que más pierdes es músculo, y no grasa: justo lo contrario que buscamos.

Así que... a meter horas de calidad y cantidad bajo las sàbanas, dormilones 💤 
#elementssystem #sleep #salud #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #dormir #perderpeso #grasa #muscle
comer.emagrecer @comer.emagrecer

Ingredientes: • 1 colher de semente de chia; 1 xícara de chá de abacaxi em cubinhos; 1 cenoura pequena picada; 250 ml de suco de laranja; 3 folhas de hortelã; 4 cubos de gelo. • Modo de preparo: • Leve o abacaxi e cenoura ao liquidificador. Depois adicione o suco e os outros ingredientes inclusive o gelo. Bata tudo e sirva. Evite peneirar para aproveitar todas as propriedades dos alimentos. Se preferir, adicione mel. • • Fonte: www.mundoboaforma.com.br • • #suco #saud ável #emagrecimento #emagrecer #perderpeso #alimentacao #dieta #foco #sa úde #saude

0
Ingredientes:
•
1 colher de semente de chia;
1 xícara de chá de abacaxi em cubinhos;
1 cenoura pequena picada;
250 ml de suco de laranja;
3 folhas de hortelã;
4 cubos de gelo.
•
Modo de preparo:
•
Leve o abacaxi e cenoura ao liquidificador. Depois adicione o suco e os outros ingredientes inclusive o gelo. Bata tudo e sirva. Evite peneirar para aproveitar todas as propriedades dos alimentos. Se preferir, adicione mel.
•
•
Fonte: www.mundoboaforma.com.br
•
•
#suco #saudável #emagrecimento #emagrecer #perderpeso #alimentacao #dieta #foco #saúde #saude
confortfitness @confortfitness

Pular corda é um ótimo exercício para ganhar resistência muscular. Por ter predominância aeróbica, proporciona praticamente os mesmos benefícios de uma corrida, sem contar que a corda é fácil de levar e praticar em qualquer lugar. Basta querer! Quer participar do nosso grupo de ajuda no facebook? Deixe-nos um comentário ou chame no direct!

1
Pular corda é um ótimo exercício para ganhar resistência muscular. Por ter predominância aeróbica, proporciona praticamente os mesmos benefícios de uma corrida, sem contar que a corda é fácil de levar e praticar em qualquer lugar. Basta querer! 
Quer participar do nosso grupo de ajuda no facebook? Deixe-nos um comentário ou chame no direct!
crosstraininges @crosstraininges

Soninha, 60 anos de pura disposição!!! E ai, qual a sua justificativa para o sedentarismo? Família Crosstraining Espírito Santo. 💪🏋️💙❤️ Agende seu treino experimental e venha fazer parte dessa turma!!! #reflexao #gratidao #cariacica #motiva ção #diaaposdia #capixabadagema #crosstraining #fit #fitness #fitnessmotivation #training #espiritosanto #treino #boaforma #funcional #dieta #verao2019 #estilodevida #shapeemconstrucao #familiafitness #fam ília #perderpeso #perderpesorapido #campograndecariacica

0
Soninha, 60 anos de pura disposição!!! E ai, qual a sua justificativa para o sedentarismo?

Família Crosstraining Espírito Santo. 💪🏋️💙❤️ Agende seu treino experimental e venha fazer parte dessa turma!!! #reflexao #gratidao #cariacica #motivação #diaaposdia #capixabadagema #crosstraining #fit #fitness #fitnessmotivation #training #espiritosanto #treino #boaforma #funcional #dieta #verao2019 #estilodevida #shapeemconstrucao #familiafitness #família #perderpeso #perderpesorapido #campograndecariacica
feedbackfitnes @feedbackfitnes

Suco verde detox de chia é uma bebida cheia de nutrientes e ótima para começar o dia; veja a receita .... ❤ Se gostou Curta !! Isso me ajuda de mais você nao faz idéia! ✏ Deixe seu Comentário.. é tao gratificante quando você deixa seu Feedback. 😍 Compartilhe com seus amigos(a) do Instagram e Facebook talvez essa Receita pode cair como uma Luva para Alguém. - - Suco verde detox de chia: confira a receita Ingredientes Duas xícaras de espinafre Uma xícara e meia de água Duas colheres de mesa de chia Uma laranja descascada Uma xícara de morango Uma xícara de mirtilo congelado Modo de preparação: Bata o espinafre e a chia com água. Depois adicione a laranja, morango e os mirtilos e bata novamente 📖 Basta fazer uma de Nossas Receitas 🔭 Que Divulgaremos na nossa Página @feedbackfitnes - - #abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #shredded # #fitspiration #dedication #cleaneating #nopainnogains #receitasimples #gorduralocalizada #emagrecer #saudeebemestar #dietalowcarb #feedbackfitnes #byAnaPaulaSantos #anapaulasantos #xogorduras #perderpeso #perdendobarriga #receitaslowcarb #receitasfit #dietas #vidadequalidade

1
Suco verde detox de chia é uma bebida cheia de nutrientes e ótima para começar o dia; veja a receita
.... ❤ Se gostou Curta !! Isso me ajuda de mais você nao faz idéia!
✏ Deixe seu Comentário..
é tao gratificante quando você deixa seu Feedback.
😍 Compartilhe com seus amigos(a) do  Instagram e Facebook talvez essa  Receita pode cair como uma Luva para Alguém.
-
- 
Suco verde detox de chia: confira a receita

Ingredientes

Duas xícaras de espinafre

Uma xícara e meia de água

Duas colheres de mesa de chia

Uma laranja descascada

Uma xícara de morango

Uma xícara de mirtilo congelado

Modo de preparação: Bata o espinafre e a chia com água. Depois adicione a laranja, morango e os mirtilos e bata novamente 📖 Basta fazer uma de Nossas Receitas
🔭 Que Divulgaremos na nossa Página @feedbackfitnes
-
-#abs #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise  #shredded # #fitspiration #dedication #cleaneating #nopainnogains
#receitasimples #gorduralocalizada #emagrecer #saudeebemestar #dietalowcarb
#feedbackfitnes  #byAnaPaulaSantos #anapaulasantos #xogorduras
#perderpeso #perdendobarriga #receitaslowcarb #receitasfit 
#dietas #vidadequalidade
saude_e_relacionamento07 @saude_e_relacionamento07

A descoberta do chá não é recente, sua história começou na China e até hoje é consumido pelo mundo todo, e um de seus maiores benefícios é a perda de peso. ••• O chá é um combinado de canela ( que contém cálcio, manganês, ferro e fibras, além de reduzir os níveis de açúcar no sangue) e gengibre ( que é rico em vitamina B6, magnésio, cobre, potássio e outros minerais essenciais para o organismo. O gingerol, que é o composto que confere sabor picante a este alimento, é também antinflamatório e antioxidante) ••• Ambos ingredientes tem ação termogênica, que acelera o metabolismo e queima gordura. Além disso, o chá reforça o sistema imunológico e fornece imunidade, evitando doenças como gripe. ••• Ele também serve para reduzir a retenção de líquidos e melhorar a digestão. Mas atenção as quantidades, se tomado em excessos pode fazer mal, e grávidas não devem toma-lo. ••• Para preparar este chá, basta juntar uma colher de sopa de canela em pó ou dois paus de canela; uma colher de gengibre cortado; meio litro de água; e um pouco de mel (opcional). O chá de canela com gengibre pode ser consumido quente ou frio. ••• 🍵Gostou desse artigo ou tem alguma dúvida? Deixe nos comentários. ••• 🍵Marque sua amiga para ver os grandes benefícios que esse chá oferece

3
A descoberta do chá não é recente, sua história começou na China e até hoje é consumido pelo mundo todo, e um de seus maiores benefícios é a perda de peso.
•••
O chá é um combinado de canela ( que contém cálcio, manganês, ferro e fibras, além de reduzir os níveis de açúcar no sangue) e gengibre ( que é rico em vitamina B6, magnésio, cobre, potássio e outros minerais essenciais para o organismo. O gingerol, que é o composto que confere sabor picante a este alimento, é também antinflamatório e antioxidante)
•••
Ambos ingredientes tem ação termogênica, que acelera o metabolismo e queima gordura. Além disso, o chá reforça o sistema imunológico e fornece imunidade, evitando doenças como gripe. •••
Ele também serve para reduzir a retenção de líquidos e melhorar a digestão. Mas atenção as quantidades, se tomado em excessos pode fazer mal, e grávidas não devem toma-lo.
•••
Para preparar este chá, basta juntar uma colher de sopa de canela em pó ou dois paus de canela; uma colher de gengibre cortado; meio litro de água; e um pouco de mel (opcional). O chá de canela com gengibre pode ser consumido quente ou frio.
•••
🍵Gostou desse artigo ou tem alguma dúvida? Deixe nos comentários. •••
🍵Marque sua amiga para ver os grandes benefícios que esse chá oferece
Next »