Photos and videos from instagram posts tagged with #poletraining

prizy_ploy @prizy_ploy

Static pole combo by Kru’A💕

1
Static pole combo by Kru’A💕
_nafitalia @_nafitalia

Allegra 🧚🏻‍♂️ _____________________________________________ #polishgirl #poledance #allegra #allegrapoledance #allegrapd pole #poledancer #poledancing #poleart #polepassion #poletraining #fitgirl #passion #trening

0
Allegra 🧚🏻‍♂️ _____________________________________________ 
#polishgirl #poledance #allegra #allegrapoledance #allegrapd pole #poledancer #poledancing #poleart #polepassion #poletraining #fitgirl #passion #trening
lerochka_1709 @lerochka_1709

Общая физическая подготовка (ОФП) – это комплекс упражнений, направленный на всестороннее развитие физических качеств и их сочетание, с целью формирования физической базы в избранном виде спорта.  ОФП способствует совершенствованию координации движений спортсмена☝️ улучшает работоспособность суставов, связок и сухожилий, повышает выносливость при работе на снаряде.💪 ОФП - фактор развития выносливо сти 💪 Для чего же на занятии мы уделяем столь много значения ОФП? 🌟Чтобы выполнять элементы на снаряде в связках😍 🌟 для выполнения красивых силовых заходов на снаряд 😋 🌟 чтобы подготовить свое тело для выполнения элементов без травм🏥 🌟чтобы ставить соревновательные программы, которые требуют необходимого уровня силы и выносливости🥇♥️ ОФП– это как фундамент, на котором строится дальнейшая спортивная подготовка.☝️ #donetsk #донецк #poledancedonetsk #poledance   #poledancing   #polesport   #poledancenation   #yoga   #bendy   #polemotivation   #passionforpoledance   #flexibility #unitedbypole   #poledancer   #circus   #poledancing   #poletraining   #flexible   #stretching #polesport_poletricks #гимнастика #мотивация #motivationalquotes #yoga #спорт #воздушнаягимнастика #aerialsilks #acrobatics #шпагат #split

1
Общая физическая подготовка (ОФП) – это комплекс упражнений, направленный на всестороннее развитие физических качеств и их сочетание, с целью формирования физической базы в избранном виде спорта. 
ОФП способствует совершенствованию координации движений спортсмена☝️ улучшает работоспособность суставов, связок и сухожилий, повышает выносливость при работе на снаряде.💪 ОФП - фактор развития выносливо
сти 💪
Для чего же на занятии мы уделяем столь  много значения ОФП? 🌟Чтобы выполнять элементы на снаряде в связках😍
🌟 для выполнения красивых силовых заходов на снаряд 😋
🌟 чтобы подготовить свое тело для выполнения элементов без травм🏥
🌟чтобы ставить соревновательные программы, которые требуют необходимого уровня силы и  выносливости🥇♥️
ОФП– это как фундамент, на котором строится дальнейшая спортивная подготовка.☝️ #donetsk
#донецк 
#poledancedonetsk 
#poledance #poledancing #polesport #poledancenation #yoga #bendy #polemotivation #passionforpoledance #flexibility#unitedbypole #poledancer #circus #poledancing  #poletraining #flexible #stretching#polesport_poletricks #гимнастика #мотивация #motivationalquotes #yoga #спорт #воздушнаягимнастика #aerialsilks #acrobatics #шпагат #split
florpoledance @florpoledance

Combito en giratorio 💞

3
Combito en giratorio 💞
latelierzuzu @latelierzuzu

A reminder: ZuZunite is coming finally! We are celebrating our students achievement with their performance! Teacher and special guest will be presenting their original creations as well! Delicious drinks and snacks are provided not only from Żabke but from Biedronka too! Yeah yummy !!! 😋 !!! You are all invited 😉 Background artist @count_basic . Check out his gallery, lots of fun and exciting pieces 😍 ————————————— #Poledancepoland #Warsaw #Poledancing #Polefitness #poleboys #gaylife #poledancersofig #Dancing #Music #fun #Poleart #Malepoledancer #Movements #motions #Motivation #Choreography #polecombos #polefigures #Bodylanguage #Art #Contemporarydance #PoleDanceMagic #Poletricks #gaydancer #instagay #Contemporarypole #poledancenation #Bodyalignment #Polelife #poletraining

1
A reminder: ZuZunite is coming finally! We are celebrating our students achievement with their performance! Teacher and special guest will be presenting their original creations as well! Delicious drinks and snacks are provided not only from Żabke but from Biedronka too! Yeah yummy !!! 😋 !!!
You are all invited 😉
Background artist @count_basic . Check out his gallery, lots of fun and exciting pieces 😍 ————————————— #Poledancepoland #Warsaw #Poledancing #Polefitness #poleboys #gaylife #poledancersofig #Dancing #Music #fun #Poleart #Malepoledancer #Movements #motions #Motivation #Choreography #polecombos #polefigures #Bodylanguage #Art #Contemporarydance #PoleDanceMagic #Poletricks #gaydancer #instagay #Contemporarypole #poledancenation #Bodyalignment #Polelife #poletraining
you.bet.i.am @you.bet.i.am

#pdlayback #layback 난 그댈 #해치지않아요 Lay back 난 뒤로 물러서 그댈 볼게요 Say you love me Baby hug me  Oh tell me I'm the only one 🎶 줄 수 있을 만큼만 사랑을 줘요  줄 수 있을 만큼만 기쁨을 줘요  너무 과하지도 않게  부담주지 않을게 🎶 Lay back Lay back Lay back 너의 그림자 되어 늘 곁에 있을게  넌 내 옆에 딱 붙어  누가 봐도 부럽게  꿈속에서도 난 너만 그려  이런 내 맘 넌 아는지  Lay back Lay back 천천히 걸어  Lay back Lay back 넘어지지 말고  Lay back Lay back oh oh oh oh 🎶 #케이윌 #동명#노래 가 무척이나 #달콤 #편안 #안락 한 분위기인것과 #대조적 으로 #상당히 😳 수고스러우며 #힘듦 #으으 여지가 다분한 #poletrick #그래도 #예쁘면다야 😚 #깨알같이 늘어서 기쁜건 #안비밀 🙋🏻‍♀️

1
#pdlayback 
#layback
난 그댈 #해치지않아요
Lay back 난 뒤로 물러서 그댈 볼게요
Say you love me Baby hug me 
Oh tell me I'm the only one
🎶
줄 수 있을 만큼만 사랑을 줘요 
줄 수 있을 만큼만 기쁨을 줘요 
너무 과하지도 않게 
부담주지 않을게
🎶
Lay back Lay back Lay back
너의 그림자 되어 늘 곁에 있을게 
넌 내 옆에 딱 붙어 
누가 봐도 부럽게 
꿈속에서도 난 너만 그려 
이런 내 맘 넌 아는지 
Lay back Lay back 천천히 걸어 
Lay back Lay back 넘어지지 말고 
Lay back Lay back oh oh oh oh 🎶
#케이윌 #동명
의 #노래 가 무척이나 #달콤 #편안 #안락
한 분위기인것과 #대조적
으로 #상당히
😳
수고스러우며 #힘듦 #으으
여지가 다분한 #poletrick 
#그래도
#예쁘면다야
😚
#깨알같이
늘어서 기쁜건 #안비밀
🙋🏻‍♀️
harley_emi_quinn @harley_emi_quinn

Samedi 16 février nous avons fêté les deux ans du studio. Déjà deux ans que cette magnifique aventure à commencée. Cette belle rencontre avec Aurane que l’on vénère d’avoir ouvert le studio chez nous à Troyes ! Pour le reste je ne vais pas encore refaire de déclarations elle le sait déjà je crois 😁❤️ Les prestations des filles étaient super franchement bravo à toutes pour ce que vous avez créé moi j’étais admirative ! Pour notre passage avec Aurane je suis ravie pour vos retours de vous avoir transmis des émotions je suis comblée Et ce n’est pas fini 😉 à bientôt pour de nouvelles aventures Merci @anes0s0 d’être venue nous voir à cette occasion super week-end avec toi ma copine. Toujours autant de délires avec toi 😘 à très vite #pole #poledance #poledancetroyes #poledancepassion #poledanceforever #poledancing #poleclass #polefit #poledancer #poledanceuse #poledanceur #poledancefrance #polegirl #poleflow #poletraining

0
Samedi 16 février nous avons fêté les deux ans du studio. Déjà deux ans que cette magnifique aventure à commencée. Cette belle rencontre avec Aurane que l’on vénère d’avoir ouvert le studio chez nous à Troyes ! Pour le reste je ne vais pas encore refaire de déclarations elle le sait déjà je crois 😁❤️
Les prestations des filles étaient super franchement bravo à toutes pour ce que vous avez créé moi j’étais admirative !
Pour notre passage avec Aurane je suis ravie pour vos retours de vous avoir transmis des émotions je suis comblée
Et ce n’est pas fini 😉 à bientôt pour de nouvelles aventures
Merci @anes0s0 d’être venue nous voir à cette occasion super week-end avec toi ma copine. Toujours autant de délires avec toi 😘 à très vite
#pole #poledance #poledancetroyes #poledancepassion #poledanceforever #poledancing #poleclass #polefit #poledancer #poledanceuse #poledanceur #poledancefrance #polegirl #poleflow #poletraining
coaching_and_pole_monaco @coaching_and_pole_monaco

🤩𝑼𝒏 𝒆𝒙𝒆𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒖𝒔🤩 Voilà une femme extraordinaire, 52 ans, un mental d’acier, une progression incroyable, je suis si fière d’elle 💕 bravo bellissima @mariannellamantovani#poledance #pole #poleart #poleathlete #poletraining #poleclass #polelessons #polepassion #polegirl #fitgirl #strongwomen #women #polelifestyle

2
🤩𝑼𝒏 𝒆𝒙𝒆𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒖𝒔🤩
Voilà une femme extraordinaire, 52 ans, un mental d’acier, une progression incroyable, je suis si fière d’elle 💕 bravo bellissima @mariannellamantovani ✨

#poledance #pole #poleart #poleathlete #poletraining #poleclass #polelessons #polepassion #polegirl #fitgirl #strongwomen #women #polelifestyle
irene.tavassi @irene.tavassi

“Uhh... Mamma vola!”... le parole di mia figlia rendono il mio sogno realtà ! #greta #purezza #occhiincantati #specialeyes #volare #flight #sognare #poledance #poletraining #strongwoman #passion @campacademy @bodymelodyshop

0
“Uhh... Mamma vola!”... le parole di mia figlia rendono il mio sogno realtà ! #greta #purezza #occhiincantati #specialeyes #volare #flight #sognare #poledance #poletraining #strongwoman #passion @campacademy @bodymelodyshop
sansa_poledance @sansa_poledance

our favorite pole split at sansa studio 😌❤️ #poledance #polefitness #polemoves #pdsplit #polishgirl

10
our favorite pole split at sansa studio 😌❤️ #poledance #polefitness #polemoves #pdsplit #polishgirl
tima_wild @tima_wild

🔥Через шпагат в шпагат и снова шпагат 🤣В любой непонятной ситуации делай шпагат😈 #poledance #polecombo #polesport #polespear #pole #poledancer #poleworkout #poleart #poleathlete #poledancing #poletraining #polepassion #polevault #poleclass #ukraine #ukrainegirl #ukrainiangirl #uzhgorod #beatiful

1
🔥Через шпагат в шпагат и снова шпагат 🤣В любой непонятной ситуации делай шпагат😈
#poledance #polecombo #polesport #polespear #pole #poledancer #poleworkout #poleart #poleathlete #poledancing #poletraining #polepassion #polevault #poleclass #ukraine #ukrainegirl #ukrainiangirl #uzhgorod #beatiful
vatolina_natalia @vatolina_natalia

Я вчера снова начала прыгать #фонджи и задумалась, почему одни люди могут побороть страх, а других он парализует?👻 ⠀ Первый раз я впечатала нижнюю руку всем телом в трубу, когда была уставшая и не поймала ее в нужный момент. Было очень больно, но заживало всего дня 3-4. Второй раз я была просто невнимательна, криво поставила верхнюю руку, заломила запястье и не могла тренироваться две недели, болит до сих пор. ⠀ И вот, казалось бы, может ну его в баню? Ещё одно неудачное приземление на больную руку и пока соревнования👋🏼 Знаю немало людей, которые раз свалившись из какого-то элемента больше не могут заставить себя его делать. ⠀ Для выхода из таких историй я вижу три важных условия: ☝🏼отделение реальной опасности от надуманной. Например, я реально делаю фонджи вниз с грамотной техникой, я помню, в какой момент может случиться непоправимое и стараюсь быть предельно внимательной. Остальное - мои лишние эмоции. ✌🏼поддержка тренера, который готов быть рядом, подстраховать, уверенно напомнить, как важно сейчас не отступить, и парой слов настроить на то, чтобы зажмуриться, сделать и убедиться, что ты все ещё от этого не умер. 🤟🏼тренировка этого самого навыка «ори, но делай» с малого. Раз за разом правда становится легче. Когда привычка не давать себе спуска при первых же симптомах страха вырабатывается, на выбор делать или не делать мозгу требуется все меньше времени. ⠀ И с фонджи получилось также: один-два раза со страховкой тренера - получилось, дальше очень внимательно сама и радости было столько, что все два часа так бы и летала. ⠀ У вас как? Умеете себя перебороть или инстинкт фигни не посоветует? ⠀ ⠀ #polesportsrussia2019 #workinprogress #poledance #polesport #pole #poledancer #polegirl #polelife #pdfonji #polesportsrussia #poletrick #poletraining #traininghard #fonji #staticpolecombo #pdshouldermount #poledancechampionship #полспорт #шестоваяакробатика #пилонспб #фонжи #тренировки #натренировке #подготовкаксоревнованиям #полдэнсспб #акробатиканапилоне

5
Я вчера снова начала прыгать #фонджи и задумалась, почему одни люди могут побороть страх, а других он парализует?👻
⠀
Первый раз я впечатала нижнюю руку всем телом в трубу, когда была уставшая и не поймала ее в нужный момент. Было очень больно, но заживало всего дня 3-4.
Второй раз я была просто невнимательна, криво поставила верхнюю руку, заломила запястье и не могла тренироваться две недели, болит до сих пор.
⠀
И вот, казалось бы, может ну его в баню? Ещё одно неудачное приземление на больную руку и пока соревнования👋🏼 Знаю немало людей, которые раз свалившись из какого-то элемента больше не могут заставить себя его делать.
⠀
Для выхода из таких историй я вижу три важных условия:
☝🏼отделение реальной опасности от надуманной. Например, я реально делаю фонджи вниз с грамотной техникой, я помню, в какой момент может случиться непоправимое и стараюсь быть предельно внимательной. Остальное - мои лишние эмоции.
✌🏼поддержка тренера, который готов быть рядом, подстраховать, уверенно напомнить, как важно сейчас не отступить, и парой слов настроить на то, чтобы зажмуриться, сделать и убедиться, что ты все ещё от этого не умер.
🤟🏼тренировка этого самого навыка «ори, но делай» с малого. Раз за разом правда становится легче. Когда привычка не давать себе спуска при первых же симптомах страха вырабатывается, на выбор делать или не делать мозгу требуется все меньше времени.
⠀
И с фонджи получилось также: один-два раза со страховкой тренера - получилось, дальше очень внимательно сама и радости было столько, что все два часа так бы и летала.
⠀
У вас как? Умеете себя перебороть или инстинкт фигни не посоветует?
⠀
⠀
#polesportsrussia2019 #workinprogress #poledance #polesport #pole #poledancer #polegirl #polelife #pdfonji #polesportsrussia #poletrick #poletraining #traininghard #fonji #staticpolecombo #pdshouldermount #poledancechampionship #полспорт #шестоваяакробатика #пилонспб #фонжи #тренировки #натренировке #подготовкаксоревнованиям #полдэнсспб #акробатиканапилоне
poleoase @poleoase

Eine schöne Figur aus unserem Level 2 😍 Du möchtest auch Pole dance lernen? Dann statte unserer Seite Pole-Oase.de noch heute einen Besuch ab und melde dich zu einem unserer Beginnerkurse an ☀️ Wir freuen uns auf Dich 🥰 #pole #poledance #poledancegermany #poledancer #passion #fit #fitness #polefitness #poledancestudio #poletraining #poletricks #strong #rheingau #r üdesheimamrhein #r üdesheim

2
Eine schöne Figur aus unserem Level 2 😍 
Du möchtest auch Pole dance lernen? Dann statte unserer Seite Pole-Oase.de noch heute einen Besuch ab und melde dich zu einem unserer Beginnerkurse an ☀️ Wir freuen uns auf Dich 🥰
#pole #poledance #poledancegermany #poledancer #passion #fit #fitness #polefitness #poledancestudio #poletraining #poletricks #strong #rheingau #rüdesheimamrhein #rüdesheim
yarpoledance @yarpoledance

✅Связка для продолжающих.Было полезно?Ставь ❤️ ————————— #pole #polecombo #polecombos #polelove #polesport #polesports #polesportkids #poledancing #poledancer #poleart #poletraining #poledancepassion #polepassion #dance #polegirl

0
✅Связка для продолжающих.Было полезно?Ставь ❤️
—————————
#pole#polecombo#polecombos#polelove#polesport#polesports#polesportkids#poledancing#poledancer#poleart#poletraining#poledancepassion#polepassion#dance#polegirl
saraaaa__j @saraaaa__j

SO happy that I can actually do more than one iguana lift now!💙 I went for a 4th but I think I was just slightly pushing my luck 😂 • • • • • • #polelove #pdiguanalift #iguanalift #polefit #poledance #poledancing #poleworkout #polefitness #instructor #poledancersofig #poletraining #strong #fit #stronggirls

4
SO happy that I can actually do more than one iguana lift now!💙
I went for a 4th but I think I was just slightly pushing my luck 😂
•
•
•
•
•
•
#polelove #pdiguanalift #iguanalift #polefit #poledance #poledancing #poleworkout #polefitness #instructor #poledancersofig #poletraining #strong #fit #stronggirls
invertikaofficial @invertikaofficial

🦋 Be sure to let your imagination fly 🦋

4
🦋 Be sure to let your imagination fly 🦋
giorgia_poledancetherapy @giorgia_poledancetherapy

🇮🇹 "Il tuo ‘volare basso’ non serve al mondo, non c'è nulla di illuminato nel rimpicciolirsi e sminuirsi in modo che le altre persone non si sentano insicure intorno a te. Siamo tutti destinati a brillare, come fanno i bambini. Non è solo in alcuni di noi; è in tutti, e quando lasciamo risplendere la nostra luce, inconsciamente diamo agli altri il permesso di fare lo stesso. Quando siamo liberati dalla nostra paura, la nostra presenza automaticamente libera gli altri. " @mariannewilliamson 🇬🇧 "Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people will not feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. It is not just in some of us; it is in everyone, and as we let our light shine, we unconsciously give others permission to do the same. As we are liberated from our fear, our presence automatically liberates others." #MarianneWilliamson . #PoleDanceTherapy 💡⚖❤️ #MiniPole #VolaAlto #PuntaInAlto #AbbiCuraDiSplendere 🔸 Se ti è piaciuto quello che hai letto: 1️⃣Seguimi 👉🏻@giorgia_poledancetherapy 2️⃣Metti ❤️ a questo post 3️⃣ Visita: www.PoleDanceTherapy.com ✍️ info@PoleDanceTherapy.com Facebook: Pole Dance Therapy Milan 📍 Location: @PoleDanceTherapy Milan has been to #Urbino #Marche 🔸 #PoleDance 👠📍💃 & #VolareAlto #DontPlaySmall #LetGoAndGrow #Libert à #Splendere #CrescitaPersonale #StreetPoledancers #PoleTrick #PDlayOut #PersonalTrainer 💪👯 #Milano #PoleTherapy #Milan #AllenamentoAlFemminile #AllenamentoFunzionale #PersonalTrainerMilano #PoleFitness #PoleDancers #PoleTraining #Fitness & #Motivazione

6
🇮🇹 "Il tuo ‘volare basso’ non serve al mondo, non c'è nulla di illuminato nel rimpicciolirsi e sminuirsi in modo che le altre persone non si sentano insicure intorno a te. Siamo tutti destinati a brillare, come fanno i bambini.
Non è solo in alcuni di noi; è in tutti, e quando lasciamo risplendere la nostra luce, inconsciamente diamo agli altri il permesso di fare lo stesso. Quando siamo liberati dalla nostra paura, la nostra presenza automaticamente libera gli altri. "
@mariannewilliamson
🇬🇧 "Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people will not feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do.
It is not just in some of us; it is in everyone, and as we let our light shine, we unconsciously give others permission to do the same. As we are liberated from our fear, our presence automatically liberates others." #MarianneWilliamson . 
#PoleDanceTherapy 💡⚖❤️ #MiniPole #VolaAlto #PuntaInAlto #AbbiCuraDiSplendere 🔸
Se ti è piaciuto quello che hai letto:
1️⃣Seguimi 👉🏻@giorgia_poledancetherapy
2️⃣Metti ❤️ a questo post
3️⃣ Visita: www.PoleDanceTherapy.com
✍️ info@PoleDanceTherapy.com
Facebook: Pole Dance Therapy Milan
📍 Location: @PoleDanceTherapy Milan has been to #Urbino #Marche
🔸
#PoleDance 👠📍💃 & #VolareAlto
 #DontPlaySmall #LetGoAndGrow #Libertà #Splendere #CrescitaPersonale #StreetPoledancers  #PoleTrick #PDlayOut  #PersonalTrainer 💪👯 #Milano #PoleTherapy #Milan
#AllenamentoAlFemminile #AllenamentoFunzionale #PersonalTrainerMilano #PoleFitness #PoleDancers #PoleTraining #Fitness & #Motivazione
fierce_fitness_and_dance @fierce_fitness_and_dance

Trick after trick after trick 🥴 . . . ⬇️Pole with Zhanna⬇️ http://goo.gl/GGCi2S Contact us to find out more! 📧Email: info@fierce.com.hk 📞Phone:2776 3231/ 9047 1773 🎧Follow us on FB/ IG! 🤸Fierce Fitness And Dance🤸 . . . . . #fiercefitnessanddance #pole #poletricks #combopole #poledance #spinpole #contemporary #callmefierce #polefun #splits #polefit #poledancer #polechallenge #polearts #poletraining #dancer #workout #performingarts #fitness #performer #poledance #flexibility #polestuff #polepolepole #poleeveryday #hkpole #hkpoledance #hkpoledancestudio

1
Trick after trick after trick 🥴
.
.
.
⬇️Pole with Zhanna⬇️
http://goo.gl/GGCi2S
Contact us to find out more!
📧Email: info@fierce.com.hk
📞Phone:2776 3231/ 9047 1773
🎧Follow us on FB/ IG!
🤸Fierce Fitness And Dance🤸
.
.
.
.
.
#fiercefitnessanddance #pole #poletricks #combopole #poledance #spinpole  #contemporary #callmefierce #polefun #splits #polefit #poledancer #polechallenge #polearts #poletraining #dancer #workout #performingarts #fitness #performer #poledance #flexibility #polestuff #polepolepole #poleeveryday #hkpole #hkpoledance #hkpoledancestudio
kris_poledance @kris_poledance

Со вчерашнего дня приняла решение чаще выкладывать подобные видео, пусть времени на отработку и нет, так что придётся больше стараться чисто записывать с первого-второго раза☺️😅 @elena_marso_school🏡 #poledancer #poledance #polesports #flexibility #polefitness #polefit #pdtrick #poletraining #poletrick #tricks #acrobatics #acro #circus #moscow #воздушнаягимнастика #воздушнаяакробатика #полденс #тренировка #elenamarsoschool

4
Со вчерашнего дня приняла решение чаще выкладывать подобные видео, пусть времени на отработку и нет, так что придётся больше стараться чисто записывать с первого-второго раза☺️😅 @elena_marso_school🏡
#poledancer#poledance#polesports#flexibility#polefitness#polefit#pdtrick#poletraining#poletrick#tricks#acrobatics#acro#circus#moscow#воздушнаягимнастика#воздушнаяакробатика#полденс#тренировка#elenamarsoschool
blandine.flight @blandine.flight

Étrange cet asticot/janeiro Dédicace @sarah_polefitness 😘 — Wearing @invertikaofficial —- #janeiro #pdjaneiro

13
Étrange cet asticot/janeiro
Dédicace @sarah_polefitness 😘
—
Wearing @invertikaofficial
—-
#janeiro #pdjaneiro
meta.morfoza @meta.morfoza

Next week is the performance week and , finally, I could manage last combo without fear but still need to work on smoothly transition #pd #poledance #poledancing #poledancingclass #poledancer #poledancecombo #poledancetrick #polelyrical #polefitness #poletraining #ilovetidance

1
Next week is the performance week and , finally, I could manage last combo without fear but still need to work on smoothly transition #pd #poledance #poledancing #poledancingclass #poledancer #poledancecombo #poledancetrick #polelyrical #polefitness #poletraining  #ilovetidance
nativerosegold @nativerosegold

Pole fitness beginner ✨ I’m one week in this thang ⭐️ watch my journey #polefitness #poledancing #poledance #poletraining #poleart #poledancer #poleworkout #pole #itsnotstrippingitsfitness

2
Pole fitness beginner ✨ I’m one week in this thang ⭐️ watch my journey 
#polefitness #poledancing #poledance #poletraining #poleart #poledancer #poleworkout #pole #itsnotstrippingitsfitness
pole.dance_zp @pole.dance_zp

НАБОР В ГРУППЫ POLE SPORT💪 Индивидуальные тренировки😀 Тренер @aniutalisanova ☎0970910562 poledancer #poledance #poler #polelover #polegirl #sportgirl #sport #polesport #poletrick #poletraining #poleacrobatic #poleart #poleartistic #workout #polefitness #polemove #polemotivation #combo #polecombo #mypole #

0
НАБОР В  ГРУППЫ POLE SPORT💪
Индивидуальные тренировки😀
Тренер @aniutalisanova
☎0970910562
poledancer#poledance#poler#polelover#polegirl#sportgirl#sport#polesport#poletrick#poletraining#poleacrobatic#poleart#poleartistic#workout#polefitness#polemove#polemotivation#combo#polecombo#mypole#
xiraka @xiraka

Learning the #pdrussianlayback ~ I thought the leg hold would be scarier than it was, but it’s not bad? Gotta get those hands under the head next time. Maybe tomorrow. Thanks for the help @dayyyumdanyelle 😊 #crazyinpolelove . . . . . #pole #poledance #polefitness #polevideo #polegoals #polmove #poleworkout #polepassion #poletraining #polemoves #poledancer #poler #poletricks #polefit #polesport #polelove #poledancersofig #poledancersofinstagram #powerbarfit

1
Learning the #pdrussianlayback ~ I thought the leg hold would be scarier than it was, but it’s not bad?
Gotta get those hands under the head next time. Maybe tomorrow. 
Thanks for the help @dayyyumdanyelle 😊
#crazyinpolelove .
.
.
.
.
#pole #poledance #polefitness #polevideo #polegoals #polmove #poleworkout #polepassion #poletraining #polemoves #poledancer #poler #poletricks #polefit #polesport #polelove #poledancersofig #poledancersofinstagram #powerbarfit
sarah.rushtyfit @sarah.rushtyfit

💫Si ton esprit est motivé, ton corps suivra ,tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé 💫Je vous souhaite une belle journée à tous, pour moi ce serra ski et vous?⛷❄️🌈je vous fais de gros bisous et n’oubliez pas le monde appartient à ceux qui osent 💪🏼✨✨✨💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 #frenchgirl #musculation #poledance #poledancing #poletraining #pole #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #strongwomandobongsoon #strongwomen #rushtyteam #rushtyfam #rushtyfit #lovemylife

18
💫Si ton esprit est motivé, ton corps suivra ,tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé 💫Je vous souhaite une belle journée à tous, pour moi ce serra ski et vous?⛷❄️🌈je vous fais de gros bisous et n’oubliez pas le monde appartient à ceux qui osent 💪🏼✨✨✨💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋#frenchgirl #musculation #poledance #poledancing #poletraining #pole #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #strongwomandobongsoon #strongwomen #rushtyteam #rushtyfam #rushtyfit #lovemylife
helenpoledancestudiozhytomyr @helenpoledancestudiozhytomyr

Доброе утро ☕☀️ от вашего настроя меняется вся картина жизни 😍 так что всем хорошего настроения На сегодня есть места 10:30 растяжка, 16:20 пилон, 20:20 пилон 📲вайбер 093 9089098, 📞093 9089098, 098 322 02 35 #poledancing #poledance #poledancer #poletraining #polesport #sport #polefitness #polekids #polechildrens #split #polesplit #flexibilityday #flexytrick #poleaerialdance #aerialdance #helenpoledancestudio #poledancezhytomyr #Zhytomyr #acrobatics #poleacrobatic

1
Доброе утро ☕☀️ от вашего настроя меняется вся картина жизни 😍 так что всем хорошего настроения 
На сегодня есть места 10:30 растяжка, 16:20 пилон, 20:20 пилон 📲вайбер 093 9089098, 📞093 9089098, 098 322 02 35 
#poledancing #poledance #poledancer #poletraining #polesport #sport #polefitness #polekids #polechildrens #split #polesplit #flexibilityday #flexytrick #poleaerialdance #aerialdance #helenpoledancestudio #poledancezhytomyr #Zhytomyr #acrobatics #poleacrobatic
you.bet.i.am @you.bet.i.am

13인의아해가도로로질주하오. (길은막다른골목길이적당하오.) ••• (길은뚫린골목이라도적당하오.) 13인의아해가도로로질주하지아니하여도좋소. - #이상 #오감도 #시 #제1호

2
13인의아해가도로로질주하오.
(길은막다른골목길이적당하오.)
•••
(길은뚫린골목이라도적당하오.)
13인의아해가도로로질주하지아니하여도좋소.
-
#이상 
#오감도 
#시 
#제1호
school_pole_dance_pvl @school_pole_dance_pvl

Часто задаваемый вопрос?)😊- "У вас только дети занимаются ?" 🤔🤔🤔 Ответ :-" в нашей студии @school_pole_dance_pvl занимаются от 5 лет и до 40+"✔😎. Старшие группы занимаются в вечернее время: Групповые занятия : ✔пн,ср,пт с 19.30-20.30 ✔ВТ,чт с 19.00-20.00 и сб договорное время. Так же есть индивидуальные занятия ❗❗❗ Свободные окна с утра и в течении дня 😁, время договорное 👍 На занятиях мы работаем: на растяжку🐍, силовая работа🦁, подтяжка тела с помощью снарядов🐒: Кольцо, полотно, пилон, куб 😎😎😎 Занятия проходят очень интересно) весело и с пользой. Покруче всяких тренажерных залов😎, а нагрузка ни капли не хуже 👍👍👍. Результат напрямую зависит от систематических тренировок 💪, зависит от вас.💯💯💯 Мы находимся по адресу🎠: Р. Люксембург 111, 104 кабинет 🚩🚩🚩 Запись на занятия по номеру: 87479043603📲📲📲 💰💰💰 плюс у нас доступные цены на абонементы 📲 #пилономания #павлодар #пвл #7182 #спортпавлодар #poleactive #спорт #poledancepavlodar #poledance #polesport #pole #dance #sport # #акробатикапавлодар #гимнастикапавлодар #акробатика #гимнастика #воздушнаягимнастиканаполотнах #гимнастиканакольцах   #polefitness #poletricks #polekids #poletraining #поледенспавлодар #полденспавлодар #тренировкипавлодар

0
Часто задаваемый вопрос?)😊-
"У вас только дети занимаются ?"
🤔🤔🤔
Ответ :-" в нашей студии @school_pole_dance_pvl занимаются от 5 лет и до 40+"✔😎.
Старшие группы занимаются в вечернее время:
Групповые занятия :
✔пн,ср,пт с 19.30-20.30
✔ВТ,чт с 19.00-20.00 и сб договорное время.
Так же есть индивидуальные занятия ❗❗❗
Свободные окна с утра и в течении дня 😁, время договорное 👍
На занятиях мы работаем: на растяжку🐍, силовая работа🦁, подтяжка тела с помощью снарядов🐒:
Кольцо, полотно, пилон, куб 😎😎😎
Занятия проходят очень интересно) весело и с пользой. Покруче всяких тренажерных залов😎, а нагрузка ни капли не хуже 👍👍👍.
Результат напрямую зависит от систематических тренировок 💪, зависит от вас.💯💯💯
Мы находимся по адресу🎠: Р. Люксембург 111, 104 кабинет 🚩🚩🚩
Запись на занятия по номеру: 87479043603📲📲📲
💰💰💰 плюс у нас доступные цены на абонементы 📲
#пилономания #павлодар #пвл #7182 #спортпавлодар #poleactive #спорт #poledancepavlodar #poledance #polesport #pole #dance #sport # #акробатикапавлодар #гимнастикапавлодар #акробатика #гимнастика #воздушнаягимнастиканаполотнах #гимнастиканакольцах  #polefitness #poletricks #polekids #poletraining #поледенспавлодар #полденспавлодар #тренировкипавлодар
lnastyakarpoval @lnastyakarpoval

Часто задаваемый вопрос?)😊- "У вас только дети занимаются ?" 🤔🤔🤔 Ответ :-" в нашей студии @school_pole_dance_pvl занимаются от 5 лет и до 40+"✔😎. Старшие группы занимаются в вечернее время: Групповые занятия : ✔пн,ср,пт с 19.30-20.30 ✔ВТ,чт с 19.00-20.00 и сб договорное время. Так же есть индивидуальные занятия ❗❗❗ Свободные окна с утра и в течении дня 😁, время договорное 👍 На занятиях мы работаем: на растяжку🐍, силовая работа🦁, подтяжка тела с помощью снарядов🐒: Кольцо, полотно, пилон, куб 😎😎😎 Занятия проходят очень интересно) весело и с пользой. Покруче всяких тренажерных залов😎, а нагрузка ни капли не хуже 👍👍👍. Результат напрямую зависит от систематических тренировок 💪, зависит от вас.💯💯💯 Мы находимся по адресу🎠: Р. Люксембург 111, 104 кабинет 🚩🚩🚩 Запись на занятия по номеру: 87479043603📲📲📲 💰💰💰 плюс у нас доступные цены на абонементы 📲 #пилономания #павлодар #пвл #7182 #спортпавлодар #poleactive #спорт #poledancepavlodar #poledance #polesport #pole #dance #sport # #акробатикапавлодар #гимнастикапавлодар #акробатика #гимнастика #воздушнаягимнастиканаполотнах #гимнастиканакольцах   #polefitness #poletricks #polekids #poletraining #поледенспавлодар #полденспавлодар #тренировкипавлодар

0
Часто задаваемый вопрос?)😊-
"У вас только дети занимаются ?"
🤔🤔🤔
Ответ :-" в нашей студии @school_pole_dance_pvl занимаются от 5 лет и до 40+"✔😎.
Старшие группы занимаются в вечернее время:
Групповые занятия :
✔пн,ср,пт с 19.30-20.30
✔ВТ,чт с 19.00-20.00 и сб договорное время.
Так же есть индивидуальные занятия ❗❗❗
Свободные окна с утра и в течении дня 😁, время договорное 👍
На занятиях мы работаем: на растяжку🐍, силовая работа🦁, подтяжка тела с помощью снарядов🐒:
Кольцо, полотно, пилон, куб 😎😎😎
Занятия проходят очень интересно) весело и с пользой. Покруче всяких тренажерных залов😎, а нагрузка ни капли не хуже 👍👍👍.
Результат напрямую зависит от систематических тренировок 💪, зависит от вас.💯💯💯
Мы находимся по адресу🎠: Р. Люксембург 111, 104 кабинет 🚩🚩🚩
Запись на занятия по номеру: 87479043603📲📲📲
💰💰💰 плюс у нас доступные цены на абонементы 📲
#пилономания #павлодар #пвл #7182 #спортпавлодар #poleactive #спорт #poledancepavlodar #poledance #polesport #pole #dance #sport # #акробатикапавлодар #гимнастикапавлодар #акробатика #гимнастика #воздушнаягимнастиканаполотнах #гимнастиканакольцах  #polefitness #poletricks #polekids #poletraining #поледенспавлодар #полденспавлодар #тренировкипавлодар
haitangpole @haitangpole

万籁巨变,善恶仅在一念之间……Great changes, good and evil in just a thought…… #poledancing #polefitness #poledancer #poleathlete #poleart #polecombo #polefitness #poletraining #poledancers #poleathlete #polevault #poledance

1
万籁巨变,善恶仅在一念之间……Great changes, good and evil in just a thought……#poledancing #polefitness #poledancer #poleathlete #poleart #polecombo #polefitness #poletraining #poledancers #poleathlete #polevault #poledance
sarah_vau @sarah_vau

Gestern wollte im Training irgendwie nichts so wirklich klappen 🙄 Ich hatte aus irgendeinem Grund so extrem rutschige Hände, dass auch nichts geholfen hat 🤷🏻‍♀️ also hab ich spontan einfach mehr Kraftübungen ohne Pole gemacht 💁🏻‍♀️😄 Nächstes Training läuft es dann hoffentlich wieder besser 🙏🏻 #polefitness #poledance #polebeginners #polebeginner #polepose #poletraining #poleworkout #training #workout

7
Gestern wollte im Training irgendwie nichts so wirklich klappen 🙄 Ich hatte aus irgendeinem Grund so extrem rutschige Hände, dass auch nichts geholfen hat 🤷🏻‍♀️ also hab ich spontan einfach mehr Kraftübungen ohne Pole gemacht 💁🏻‍♀️😄 Nächstes Training läuft es dann hoffentlich wieder besser 🙏🏻 #polefitness #poledance #polebeginners #polebeginner #polepose #poletraining #poleworkout #training #workout
pole.dance_zp @pole.dance_zp

НАБОР В ГРУППЫ POLE SPORT💪 Индивидуальные тренировки😀 Тренер @aniutalisanova ☎0970910562 poledancer #poledance #poler #polelover #polegirl #sportgirl #sport #polesport #poletrick #poletraining #poleacrobatic #poleart #poleartistic #workout #polefitness #polemove #polemotivation #combo #polecombo #mypole #

0
НАБОР В  ГРУППЫ POLE SPORT💪
Индивидуальные тренировки😀
Тренер @aniutalisanova
☎0970910562
poledancer#poledance#poler#polelover#polegirl#sportgirl#sport#polesport#poletrick#poletraining#poleacrobatic#poleart#poleartistic#workout#polefitness#polemove#polemotivation#combo#polecombo#mypole#
somarinel @somarinel

Если зима не уходит, будем налегать на мандарины 🍊 🍊 P.S. Благодарю всех, кто поддержал меня в предыдущем посте 😃 Знаю чего хочется 😉😃 Foto by @_l.x_art 🏡 @studio_1366 1366 .... #dancerussia #poletraining #polepassion #приват #marinelwolf #poledancer #polefoto #polelife #polelove #poleday #poletricks #polesport #polegirls #instapole #poledancemoscow #poleart #1366studio

0
Если зима не уходит, будем налегать на мандарины 🍊 🍊 
P.S. Благодарю всех, кто поддержал меня в предыдущем посте 😃
Знаю чего хочется 😉😃
Foto by @_l.x_art 🏡 @studio_1366 1366
....
#dancerussia #poletraining #polepassion #приват #marinelwolf #poledancer #polefoto #polelife #polelove #poleday #poletricks #polesport #polegirls #instapole #poledancemoscow #poleart #1366studio
cherry_pole_dance_pro @cherry_pole_dance_pro

New 😱🤟🧐🤔😉 variation #pdCherryKink ❤😅🔥🌟 #pdCherryStyle . Сегодня приятное утро, нас 50 000 followers ❤🙏 Благодарю Вас, за доверие и внимание, Вашу обратную связь, комментарии и поддержку🙏 За то, что тренируетесь с нами и делитесь своми результатами, отмечаете на фото ❤ А #ChallengeBend - отдельная благодарность всем, кто принимает участие 🌟🌟🌟Это очень вдохновляет 🌟 . #berezenko_ekaterina #cherrypoledance #advanced_cpd #poledance #poledancing   #polesport #badkittypride   #poledancenation #polemove #poletrick #polemotivation #badkittyusa #ilovepole   #rostov   #unitedbypole #poledanceart #poledancer   #poletrickoftheday #polelife #poledancerofig   #Rostov #poledancersofinstagram #poletraining #spinningpole #poledancerostov #flexibility #MademoiselleSpin #polesport_poletricks #flexibility

40
New 😱🤟🧐🤔😉 variation #pdCherryKink ❤😅🔥🌟#pdCherryStyle
.
Сегодня приятное утро, нас 50 000 followers ❤🙏 Благодарю Вас, за доверие и внимание, Вашу обратную связь, комментарии и поддержку🙏 За то, что тренируетесь с нами и делитесь своми результатами, отмечаете на фото ❤ А  #ChallengeBend -  отдельная благодарность всем, кто принимает участие 🌟🌟🌟Это очень вдохновляет 🌟
.
#berezenko_ekaterina 
#cherrypoledance 
#advanced_cpd
#poledance #poledancing  #polesport #badkittypride  #poledancenation #polemove #poletrick #polemotivation #badkittyusa #ilovepole  #rostov  #unitedbypole #poledanceart #poledancer  #poletrickoftheday #polelife #poledancerofig #Rostov #poledancersofinstagram #poletraining #spinningpole #poledancerostov #flexibility #MademoiselleSpin #polesport_poletricks #flexibility
secrets_of_flexibility_ @secrets_of_flexibility_

#ChallengeBend 🇬🇧⬇️ Good morning, friends ❤ Сегодня у нас любимые мостики😉 и креативное задание 🤩 повторяем мой вариант с прямой ножкой и придумываем свой 😍 при этом руки сохраняем в том же положении 💃меняем только ножки❤ Всем гибких спинок🌈 Всегда рада Вашим комментариям 🌸❤ ❗Общие правила: ✔ Отметить на фото/видео и под фото/видео аккаунты @secrets_of_flexibility_ @cherry_pole_dance_pro и поставить #ChallengeBend ✔Нужно быть подписанным на @secrets_of_flexibility_ и @cherry_pole_dance_pro ❤ ✔Выставлять загибулю каждые 2 дня, можно повторять некоторые элементы, такие как корзиночка (Day 1-2), фиксируя прогресс❤ ✔Каждую загибулю можно упрощать или усложнять, добавлять свои варианты. ✔Если у вас возникли вопросы, задавайте их и я буду отвечать в сторис! ✔Всем гибких спинок и продуктивного месяца тренировок!💃 🇬🇧 ❗General rules: ✔ Tag on your photo/video and in the comments under the photo our profiles @secrets_of_flexibility_ @cherry_pole_dance_pro and use tag #ChallengeBend in your comments too. ✔ to be followed at @secrets_of_flexibility_ and @cherry_pole_dance_pro ✔Publish an element of flexibility every 2 days. You can repeat to do some elements such as the basket (Day 1-2) and publish again for seeing progress❤ ✔Every bend you can change, simplify or complicate, do your variant. ✔If you have any questions, text me and I will answer in my stories. ✔I wish all of us flexible back and a productive month!💃 #VideoTrainingBend_cpd #secretflexibility_cpd #CatalogBend_cpd #berezenko_ekaterina #cherrypoledance #poledance #poledancing #polesport #badkittypride #poledancenation #yoga #bendy #polemotivation #badkittyusa #passionforpoledance #flexibility #unitedbypole #poledancer #circus #polelife #bendyback #poletraining #flexible #stretching #polesport_poletricks #растяжкавростове #Rostov #гимнастика

23
#ChallengeBend 🇬🇧⬇️
Good morning, friends ❤
Сегодня у нас любимые мостики😉 и креативное задание 🤩 повторяем мой вариант с прямой ножкой и придумываем свой 😍 при этом руки сохраняем в том же положении 💃меняем только ножки❤ Всем гибких спинок🌈
Всегда рада Вашим комментариям 🌸❤
❗Общие правила:
✔	Отметить на фото/видео и под фото/видео аккаунты @secrets_of_flexibility_ @cherry_pole_dance_pro и поставить #ChallengeBend
✔Нужно быть подписанным на @secrets_of_flexibility_ и @cherry_pole_dance_pro ❤
✔Выставлять загибулю каждые 2 дня, можно повторять некоторые элементы, такие как корзиночка (Day 1-2), фиксируя прогресс❤
✔Каждую загибулю можно упрощать или усложнять, добавлять свои варианты.
✔Если у вас возникли вопросы, задавайте их и я буду отвечать в сторис!
✔Всем гибких спинок и продуктивного месяца тренировок!💃
🇬🇧
❗General rules:
✔	Tag on your photo/video and in the comments under the photo our profiles @secrets_of_flexibility_ @cherry_pole_dance_pro and use tag #ChallengeBend in your comments too.
✔ to be followed at @secrets_of_flexibility_ and @cherry_pole_dance_pro
✔Publish an element of flexibility every 2 days. You can repeat to do some elements such as the basket (Day 1-2) and publish again for seeing progress❤
✔Every bend you can change, simplify or complicate, do your variant.
✔If you have any questions, text me and I will answer in my stories.
✔I wish all of us flexible back and a productive month!💃
#VideoTrainingBend_cpd 
#secretflexibility_cpd 
#CatalogBend_cpd
#berezenko_ekaterina
#cherrypoledance 
#poledance #poledancing  #polesport #badkittypride  #poledancenation #yoga #bendy #polemotivation #badkittyusa  #passionforpoledance #flexibility #unitedbypole #poledancer  #circus #polelife #bendyback #poletraining #flexible #stretching  #polesport_poletricks  #растяжкавростове #Rostov #гимнастика
laurensarahpole @laurensarahpole

Trying some chest stands today after classes. Back on the #operationasshat train 💪🏻 #embracepoleart #embracethejourney

5
Trying some chest stands today after classes. Back on the #operationasshat train 💪🏻 #embracepoleart #embracethejourney
karinejzrd @karinejzrd

Noticed how high I was at the last move😰😅 #sidesuperman . . . #polepractice #poletraining #poledancer #poleaddict #polevideo #wednesdaynight #humpday 🍑 #montrealfitness

3
Noticed how high I was at the last move😰😅 #sidesuperman .
.
.
#polepractice #poletraining #poledancer #poleaddict #polevideo #wednesdaynight #humpday🍑 #montrealfitness
moon.house.nsk @moon.house.nsk

Невероятные #триметраног едва помещаются в кадр😅😂 ⠀ Ставим ❤️новой стоечке @samsonovaanastasya А кто хочет научиться также - пиши в директ или по 📲

2
Невероятные #триметраног едва помещаются в кадр😅😂
⠀
Ставим ❤️новой стоечке @samsonovaanastasya
А кто хочет научиться также - пиши в директ или по 📲
polechela @polechela

Throwback Thursday is a great time for reflection! How is it already almost the end of February?! Sometimes transitions can be so pretty - Here’s our quick little twirl for today 😊 #BelaOrChristine . . . . . #throwbackthursday #tbt #tbthursday #poledancing #poledance #pole #polefitness #poledancer #poleworkout #poleart #poletraining #polepassion #poletricks #poletransition #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitspo #fit #flexibility #flexible #sports #sydney #australia #photooftheday

8
Throwback Thursday is a great time for reflection! How is it already almost the end of February?! Sometimes transitions can be so pretty - Here’s our quick little twirl for today 😊 #BelaOrChristine
.
.
.
.
.
#throwbackthursday #tbt #tbthursday #poledancing #poledance #pole #polefitness #poledancer #poleworkout #poleart #poletraining #polepassion #poletricks #poletransition #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitspo #fit #flexibility #flexible #sports #sydney #australia #photooftheday
osaymagturo @osaymagturo

Thank you so much teacher @hey_mae for this shape! So happy I was able to do it with a little help from #polesisters in class. ♥️♥️♥️ Thank you friends! Love you @_rawj_ @amarissorcha @maekimberly #roadtoinverts #poleshapes #poleflow #poledance #poletraining #inverts #polecatsmanila #moveallways

6
Thank you so much teacher @hey_mae for this shape! So happy I was able to do it with a little help from #polesisters in class. ♥️♥️♥️ Thank you friends! Love you @_rawj_  @amarissorcha @maekimberly #roadtoinverts #poleshapes #poleflow #poledance #poletraining #inverts #polecatsmanila #moveallways
harley_emi_quinn @harley_emi_quinn

Mon premier #pdbatman 💪🏼 Quand tu t’entraînes pour ton stage intensif de cet été chez @stefaniepoledanceantibes pour éviter de reprendre la même gamelle surtout 😂 Maintenant qu’il a été vu en cours, il n’y a plus qu’à travailler ça pour être au top 👌🏼 #pole #poledance #poledancetroyes #poledancepassion #poledanceforever #poledancing #poleclass #polefit #poledancer #poledanceuse #poledanceur #poledancefrance #polegirl #poleflow #poletraining

4
Mon premier #pdbatman 💪🏼
Quand tu t’entraînes pour ton stage intensif de cet été chez @stefaniepoledanceantibes pour éviter de reprendre la même gamelle surtout 😂
Maintenant qu’il a été vu en cours, il n’y a plus qu’à travailler ça pour être au top 👌🏼 #pole #poledance #poledancetroyes #poledancepassion #poledanceforever #poledancing #poleclass #polefit #poledancer #poledanceuse #poledanceur #poledancefrance #polegirl #poleflow #poletraining
Next »