Photos and videos from instagram posts tagged with #poletraining

rita_the_moon @rita_the_moon

Training day @the_moon_pole_and_dance And i find myself blessing to universe for this amazing studio. I am so lucky girl and thanks everyone who supporting me for all madness 🐒🍃 #ritathemoon #poledance #poledancersofig #poletraining #polefitness #poletrick #polelove #poledans #polemotivation #pddragonfly #poledanceistanbul #direkdansi

1
Training day @the_moon_pole_and_dance  And i find myself blessing to universe for this amazing studio. I am so lucky girl and thanks everyone who supporting me for all madness 🐒🍃 #ritathemoon #poledance #poledancersofig #poletraining #polefitness #poletrick #polelove #poledans #polemotivation #pddragonfly #poledanceistanbul #direkdansi
studiofituio @studiofituio

Esfuerzo💪💪dedicación y entrenamiento Aquí parte de tus resultados!!! Ven a entrenar con nosotros, contamos con instructores certificados e instalaciones de primera.👌👌 Contáctanos y haz tu reservación 📲0999001100 #polemotivaci ón #polepassion #polemoves #poledancecommunity #poleathlete #poletricks #poletraining #poleflexibility #stretching #poleart #poleworkout #polefit #polequito #studiofituio

0
Esfuerzo💪💪dedicación y entrenamiento

Aquí parte de tus resultados!!!
Ven a entrenar con nosotros, contamos con instructores certificados e instalaciones de primera.👌👌
Contáctanos y haz tu reservación
📲0999001100

#polemotivación #polepassion #polemoves #poledancecommunity 
#poleathlete #poletricks #poletraining 
#poleflexibility  #stretching #poleart 
#poleworkout #polefit #polequito 
#studiofituio
ejoema @ejoema

#pdsuperman ✨ Day 5 advance entry for #shine12daysofchristmas !! I don’t know why, but I LOVE Superman!! Maybe because I practice this move a lot, but it doesn’t hurt as much these days! Also, I held #pdayesha (in heels!) on spin! Am I graceful yet? @shinefitnessstudio

1
#pdsuperman ✨ Day 5 advance entry for #shine12daysofchristmas!! I don’t know why, but I LOVE Superman!! Maybe because I practice this move a lot, but it doesn’t hurt as much these days! Also, I held #pdayesha (in heels!) on spin! Am I graceful yet? 
@shinefitnessstudio
tinaintheair @tinaintheair

1st time training pole Нижнекамск, что ты со мной делаешь😁 #poleacro #poletraining

0
1st time training pole 
Нижнекамск,  что ты со мной делаешь😁
#poleacro #poletraining
polestudio35 @polestudio35

Вчера в нашей POLE STUDIO состоялся бесплатный открытый урок POLE DANCE для участниц фитнес проекта "Тюнинг тела" @tuning_tela35 ☝🏻☝🏻☝🏻 Для тех кто не знает, это международный фитнес проект, проходящий и в нашем городе в том числе☝🏻☝🏻☝🏻 Этот проект для тех, кто желает скорректировать свою фигуру☝🏻☝🏻☝🏻 В рамках данного проекта участницы учатся правильно питаться, занимаются фитнесом и посещают различные мастер-классы. Вот и до нас они добрались😊 Мастер-класс прошел под чутким руководством двух наших мега крутых тренеров - ОЛЬГИ ГИНЗБУРГ @olginzburg и АНАСТАСИИ ВОЛКОВОЙ @vlkv_frvr !💞💞💞 И гости и хозяева остались под приятным впечатлением друг от друга, от танцев и приятной и дружественной атмосферы, царящей в нашей студии😊 Надеемся ни раз еще увидеть участниц данного проекта в стенах нашей студии!!!😘😘😘 Ведь "ТЮНИНГОВАТЬСЯ" жарким POLE DANCE - это не только эффективно, но и очень приятно😘😘😘 #тюнингтела #полденс #череповец #poledance #polelove #poletraining #poletricks #polemotivation #polegroup #polegirl #cherepovets #polebody #bodydance #dancelife #тюнингтела35 #тюнингтелачереповец

0
Вчера в нашей POLE STUDIO состоялся бесплатный открытый урок POLE DANCE для участниц фитнес проекта "Тюнинг тела" @tuning_tela35 ☝🏻☝🏻☝🏻 Для тех кто не знает, это международный фитнес проект, проходящий и в нашем городе в том числе☝🏻☝🏻☝🏻 Этот проект для тех, кто желает скорректировать свою фигуру☝🏻☝🏻☝🏻 В рамках данного проекта участницы учатся правильно питаться, занимаются фитнесом и посещают различные мастер-классы. 
Вот и до нас они добрались😊

Мастер-класс прошел под чутким руководством двух наших мега крутых тренеров - ОЛЬГИ ГИНЗБУРГ @olginzburg и АНАСТАСИИ ВОЛКОВОЙ @vlkv_frvr !💞💞💞 И гости и хозяева остались под приятным впечатлением друг от друга, от танцев и приятной и дружественной атмосферы, царящей в нашей студии😊

Надеемся ни раз еще увидеть участниц данного проекта в стенах нашей студии!!!😘😘😘 Ведь "ТЮНИНГОВАТЬСЯ" жарким POLE DANCE - это не только эффективно, но и очень приятно😘😘😘#тюнингтела #полденс #череповец #poledance #polelove #poletraining #poletricks #polemotivation #polegroup #polegirl #cherepovets #polebody #bodydance #dancelife #тюнингтела35 #тюнингтелачереповец
meyke.loves.pole @meyke.loves.pole

So die Weihnachtschoreo für Samstag steht💃🏽 und ein kleines workout für mich selbst war auch noch drin😍. Wie man sieht haben sich meine Kamera Skills für die #alpha6000 noch nicht verbessert 😄. #thatslife #frauenundtechnik 🤷🏽‍♀️. #pdbrassmonkeyvariation#poledancers #poledancersofig #poledancelife #poledancegermany #poledancekoblenz #poledance #poledanceart #poledancegirl #polerina #poledancefitness #polefit #polefitness #poleart #polepassion #poletraining #dance #dancer #fitgirl #fitmodel #fitnessmodel #fitfam #fitfamgermany #fitgermany #girlswholift #girlswhosquat #fitnessinspiration

1
So die Weihnachtschoreo für Samstag steht💃🏽 und ein kleines workout für mich selbst war auch noch drin😍.
Wie man sieht haben sich meine Kamera Skills für die #alpha6000 noch nicht verbessert 😄. #thatslife #frauenundtechnik 🤷🏽‍♀️. #pdbrassmonkeyvariation ✨ 
#poledancers #poledancersofig #poledancelife #poledancegermany #poledancekoblenz #poledance #poledanceart #poledancegirl #polerina #poledancefitness #polefit #polefitness #poleart #polepassion #poletraining #dance #dancer #fitgirl #fitmodel #fitnessmodel #fitfam #fitfamgermany #fitgermany #girlswholift #girlswhosquat #fitnessinspiration
juliazago @juliazago

Vou postar mesmo por que foi difícil pra [email protected] ficar nessa posição 💪🏻👌🏻 . . #poledance #poledancebrasil #poleart #poleworkout #polepassion #poledancers #poletraining

1
Vou postar mesmo por que foi difícil pra caralh@ ficar nessa posição 💪🏻👌🏻
.
.
#poledance #poledancebrasil #poleart #poleworkout #polepassion #poledancers #poletraining
risepoledance @risepoledance

💥Задумываетесь как привести себя в форму?❓ Сделайте это с удовольствием на наших занятиях!!!‼⭐⭐⭐ ⚡Начинаем набор в группы без предварительной подготовки!⚡ 🤸‍♀ Pole Dance Понедельник и пятница в 18.30 (тренер Наташа) 🧚‍♀ Pole Dance + Stretching Вторник и четверг в 17.30 (тренер Наташа) Понедельник и пятница в 19.30 (тренер Наташа) 🤸‍♂ Exotic Вторник и четверг в 20.00 (тренер Инна) 🧚‍♀ Exotic + Pole Dance Вторник и четверг в 19.00 (тренер Рита) 🧘‍♀ Stretching Вторник и четверг в 17.30 (тренер Даша) Понедельник и пятница 18.30 (тренер Рита) 😄Не откладывайте на завтра! 😄Бронируйте места заранее у администратора по тел.: 89108954488 или в ЛК Админа #risepoledance #stretchingnn #poledancenn #exoticnn #школатанцевнн #пилон #nnlife #sportlifenn #нижнийновгород2018 #танцынн #приходитетанцевать #dancenn #poledancenation #танцыннов #приходитевгости #polesport #poledancenn #polefitnation #poledancers #poledanceart #poledancefitness #poledancelife #школатанцевнн #нижний #нижнийновгорд #sportlife #sportnn #poleart #poletraining #stretching #акробатиканн #nnlife #sportlifenn #нижнийновгород2018 #танцынн #приходитетанцевать #dancenn #poledancenation #танцыннов #приходитевгости #polefitnation #poledancers #poledancear

0
💥Задумываетесь как привести себя в форму?❓ Сделайте это с удовольствием на наших занятиях!!!‼⭐⭐⭐ ⚡Начинаем набор в группы без предварительной подготовки!⚡
🤸‍♀
Pole Dance
Понедельник и пятница в 18.30 (тренер Наташа)
🧚‍♀
Pole Dance + Stretching
Вторник и четверг в 17.30 (тренер Наташа)
Понедельник и пятница в 19.30 (тренер Наташа) 🤸‍♂
Exotic 
Вторник и четверг в 20.00 (тренер Инна) 🧚‍♀
Exotic + Pole Dance
Вторник и четверг в 19.00 (тренер Рита)
🧘‍♀
Stretching
Вторник и четверг в 17.30 (тренер Даша)
Понедельник и пятница 18.30 (тренер Рита) 😄Не откладывайте на завтра! 😄Бронируйте места заранее у администратора по тел.: 89108954488 или в ЛК Админа 
#risepoledance #stretchingnn #poledancenn #exoticnn #школатанцевнн #пилон #nnlife #sportlifenn #нижнийновгород2018 #танцынн #приходитетанцевать #dancenn #poledancenation #танцыннов  #приходитевгости #polesport #poledancenn #polefitnation #poledancers #poledanceart #poledancefitness #poledancelife #школатанцевнн #нижний #нижнийновгорд #sportlife #sportnn #poleart #poletraining  #stretching #акробатиканн #nnlife #sportlifenn #нижнийновгород2018 #танцынн #приходитетанцевать #dancenn #poledancenation #танцыннов  #приходитевгости #polefitnation #poledancers #poledancear
monsters_pd @monsters_pd

Признавайтесь! . Кто уже нарядил ёлку?😂😂 . Наш тренер @zabelin_oleg_pole успел и ёлку нарядить, и сам нарядиться 😂 . . #monsters #monsterspoledance #zabelin #zabelin_oleg #RadmilaAitova #polesport #poledancer #poledance #poledancing #poledancenation #polestar #polestyle #poletrick #poletricks #poletime #poletraining #polemotivation #polemove #poleman #polemens #polelove #polelife #polework #poleworkout #pole

0
Признавайтесь!
.
Кто уже нарядил ёлку?😂😂
.
Наш тренер @zabelin_oleg_pole успел и ёлку нарядить, и сам нарядиться 😂
.
.
#monsters #monsterspoledance #zabelin #zabelin_oleg #RadmilaAitova 
#polesport #poledancer #poledance #poledancing #poledancenation #polestar #polestyle #poletrick #poletricks #poletime #poletraining #polemotivation #polemove #poleman #polemens #polelove #polelife #polework #poleworkout #pole
monsters_pd @monsters_pd

Новый переход на пилоне от Анастасии Головатой 😍 . Проводим набор в группы pole sport от начинающего до продвинутого уровней ⏩понедельник 19:30, среда 19:00, суббота 11:00 . 📌Запись на тренировки по тел.099-321-51-21 или директ . . #monsters #monsterspoledance #poledancelife #poledance #polesport #poletraining #poletricks #poletransition #sport #training #odessapoledance

0
Новый переход на пилоне от Анастасии Головатой 😍 .
Проводим набор в группы pole sport от начинающего до продвинутого уровней ⏩понедельник 19:30, среда 19:00, суббота 11:00
.
📌Запись на тренировки по тел.099-321-51-21 или директ .
.
#monsters #monsterspoledance #poledancelife #poledance #polesport #poletraining #poletricks #poletransition #sport #training #odessapoledance
polina_legend @polina_legend

А-е-щё, а-е-ще😄 Хочется мне поблагодарить свою команду, которая поддерживала жизнь в студии, пока я собирала медали и прыгала по песочку🤩🌴 Лера, @marinka_islamova87 @__lizashikova__ вы чудо, и очень славно, что вы все когда-то решили прийти в место, которое я создавала именно для таких людей☺️😍 Спасибо, я еду обратно😁😜👌🏻 #полинапутешественница #dubaipolecup #dubaipolecup2018 #poletricks #poledanceart #poledancelegend #студиялегенда #amazing #poledance #polesport #poledancenation #poledancelife #poledancer #poledancing #дубаи #dubai #polefit #poletraining #trevel #отдых #relax #море #sea #tropical #beautiful #happy #счастье #солнце #пляж #girls

2
А-е-щё, а-е-ще😄 Хочется мне поблагодарить свою команду, которая поддерживала жизнь в студии, пока я собирала медали и прыгала по песочку🤩🌴 Лера, @marinka_islamova87 @__lizashikova__ вы чудо, и очень славно, что вы все когда-то решили прийти в место, которое я создавала именно для таких людей☺️😍
Спасибо, я еду обратно😁😜👌🏻
#полинапутешественница 
#dubaipolecup #dubaipolecup2018 #poletricks #poledanceart #poledancelegend #студиялегенда #amazing  #poledance #polesport #poledancenation #poledancelife  #poledancer #poledancing  #дубаи #dubai #polefit #poletraining #trevel  #отдых #relax #море #sea #tropical #beautiful  #happy #счастье #солнце #пляж #girls
pureflowstudios @pureflowstudios

Dans et, aşık ol, devrim yap! Çünkü dans edilmeden yapılan devrim devrim değildir. Biz buna inanıyoruz. . . Yoksa siz hala dans etmeyi düşünmüyor musunuz? Pole dance deneme dersimize gelin tekrar konuşalım! 💜💚

1
Dans et, aşık ol, devrim yap! Çünkü dans edilmeden yapılan devrim devrim değildir. Biz buna inanıyoruz.
.
.
Yoksa siz hala dans etmeyi düşünmüyor musunuz? Pole dance deneme dersimize gelin tekrar konuşalım! 💜💚
itgirl_areo @itgirl_areo

Pretending Martini glass 😎😎🍸🍸 #poledancing #poledance #poledancer #polefreak #poletrick #pole #poletraining #martiniglass

1
Pretending Martini glass 😎😎🍸🍸
#poledancing #poledance #poledancer #polefreak #poletrick #pole #poletraining #martiniglass
academy_of_exotic_pd_anita @academy_of_exotic_pd_anita

Наши первые карандашики ✏️👏 Я очень горжусь вами❤️всеми, так приятно наблюдать за вами, как вы приходите будучи ещё птенчиками, а за определенный период крепнете, становитесь сильнее, растёте морально и физически. Очень приятно видеть ваши результаты🥰 люблю вас🥰 #polesport #poletraining #stretching #pole #polefit

3
Наши первые карандашики ✏️👏 Я очень горжусь вами❤️всеми, так приятно наблюдать за вами, как вы приходите будучи ещё птенчиками, а за определенный период крепнете, становитесь сильнее, растёте морально и физически. Очень приятно видеть ваши результаты🥰 люблю вас🥰 #polesport #poletraining #stretching #pole #polefit
kirakaylene @kirakaylene

snippet of what me @poledance.surabaya will be doing tomorrow. watch with the sound on for the effect! went beyond my comfort zone with this because i had to do #pdinvertedD , #pdextendedbutterfly , and #pdinsideleghang on my other side that to be honest, I never train. in love with this song since @jazzykpole used it in her @felixcanepolechampionships performance! this is my probably fifth try so it’s super rusty and rough. hopefully will be smooth soon! ALL I WANT FOR XMAS IS STILL @luckylayne #luckylayne !!! . . . . . . . . #poledance #poledancer #poleart #polevideo #polecombo #poledancersofig #poledancersofinstagram #polefit #polefitness #poleathlete #poleaddict #addictedtopole #poledancenation #unitedbypole #poletraining #polemoves #pleasershoes #polewear #poledancing #poleworkout #poletricks #poleplay #polesports #pole

4
snippet of what me @poledance.surabaya will be doing tomorrow. watch with the sound on for the effect! went beyond my comfort zone with this because i had to do #pdinvertedD , #pdextendedbutterfly , and #pdinsideleghang on my other side that to be honest, I never train. in love with this song since @jazzykpole used it in her @felixcanepolechampionships performance! this is my probably fifth try so it’s super rusty and rough. hopefully will be smooth soon! 
ALL I WANT FOR XMAS IS STILL @luckylayne #luckylayne !!!
.
.
.
.
.
.
.
.
#poledance #poledancer #poleart #polevideo #polecombo #poledancersofig #poledancersofinstagram #polefit #polefitness #poleathlete #poleaddict #addictedtopole #poledancenation #unitedbypole #poletraining #polemoves #pleasershoes #polewear #poledancing #poleworkout #poletricks #poleplay #polesports #pole
polefitnesshouse @polefitnesshouse

🌹¡ La prueba ! 🌹 @aleespinoza1987 💕 Horarios disponibles martes 11:30am jueves 6:30pm y 7:30pm solo un cupo por horario... si necesitas clase de prueba mándanos un Imbox 💌 y coordinamos 💋 #poleclass #poledance #polefitnesshouse #polecombo #poletraining #polepassion #polemotivation #poleworkout #polemodel #polefitness #polestyle #poleart

0
🌹¡ La prueba ! 🌹
@aleespinoza1987 💕
Horarios disponibles martes 11:30am jueves 6:30pm y 7:30pm solo un cupo por horario... si necesitas clase de prueba mándanos un Imbox 💌 y coordinamos 💋
#poleclass #poledance 
#polefitnesshouse #polecombo 
#poletraining #polepassion 
#polemotivation #poleworkout 
#polemodel #polefitness 
#polestyle #poleart
elizetecardosu @elizetecardosu

E eles falaram Pole dance é fácil é só subir na barra!!!! O Pole dance acima de tudo é força mas que desperta a delicadeza e a exuberância.... #poledance #poledancer #poledancerbr #poledancenews #poledancersofig #polemaniabr #unitedbypole #poleaddicted #poledance_aventuras #poletraining #polebrasil #_pdlovers #poledancebrazil #polemanaus #poledancemanaus #teamm öbius #studiomobius #manaus #amazonas

7
E eles falaram Pole dance é fácil é só subir na barra!!!!
O Pole dance acima de tudo é força mas que desperta a delicadeza e a exuberância.... #poledance #poledancer #poledancerbr #poledancenews #poledancersofig #polemaniabr #unitedbypole #poleaddicted #poledance_aventuras #poletraining #polebrasil #_pdlovers #poledancebrazil #polemanaus #poledancemanaus #teammöbius  #studiomobius #manaus #amazonas
helenpoledancestudiozhytomyr @helenpoledancestudiozhytomyr

У каждого своя цель посещений растяжки 😉 у кого то достичь поставленной цели, у кого то просто расслабиться, а кто то приходит просто провести время, - главное чтоб на занятиях вы заряжались позитивными эмоциями и получили удовольствие😍 Мы очень гордимся такими умничками, как наша @olga.zelinska ❤️❤️❤️ #poledancing #poledance #poledancer #poletraining #training #split #polesplit #flexibilityday #stretchingtime #poleflex #poleflexibility #stretch #gymnastics #helenpoledancestudio #poledancezhytomyr #Zhytomyr #acrobatics #poleacrobatic

1
У каждого своя цель посещений растяжки 😉 у кого то достичь поставленной цели, у кого то просто расслабиться, а кто то приходит просто провести время, - главное чтоб на занятиях вы заряжались позитивными эмоциями и получили удовольствие😍
Мы очень гордимся такими умничками, как наша @olga.zelinska ❤️❤️❤️
#poledancing #poledance #poledancer #poletraining #training #split #polesplit #flexibilityday #stretchingtime #poleflex #poleflexibility #stretch #gymnastics #helenpoledancestudio #poledancezhytomyr #Zhytomyr #acrobatics #poleacrobatic
vertigo_pole_dancing_ @vertigo_pole_dancing_

Как успевать делать ежедневный фотоотчет о проделанной работе и вести (хотя бы рабочий) Инстаграм , когда у тебя ежедневно 3 детские группы и 1 взрослая... И ты мать первоклассницы, с которой надо делать уроки, водить на акробатику и балет. В промежутках готовить кушать, убирать, стирать и прочее... И куча организационных вопросов... подготовка к выступлениям... плюс по ночам поделки в школу, рисунки...😤😤😤 #poledance #pole #polesport #flex #flexible   #pdsplit #sport #split #stretching   #vertigopoledancing #poledancestudio #poledancemotivation #poletrick #polecombo #poleart #polefitness #polelove   #poledancer #polegirl #polerina #poleworkout #poletrickoftheday #poletraining

3
Как успевать делать ежедневный фотоотчет о проделанной работе и вести (хотя бы рабочий) Инстаграм , когда у тебя ежедневно 3 детские  группы и 1 взрослая... И ты мать первоклассницы, с которой надо делать уроки, водить на акробатику и балет. В промежутках готовить кушать, убирать, стирать и прочее... И куча организационных вопросов... подготовка к выступлениям... плюс по ночам поделки в школу,  рисунки...😤😤😤 #poledance #pole #polesport #flex #flexible  #pdsplit #sport #split #stretching  #vertigopoledancing #poledancestudio #poledancemotivation #poletrick #polecombo #poleart #polefitness #polelove  #poledancer #polegirl #polerina #poleworkout #poletrickoftheday #poletraining
champ_navisote @champ_navisote

#na_visote #champ_navisote 💥💥💥Номинация «Полотна» 6+ 💥💥💥 👉Детские категории: - 6-9 лет; Стаж занятий до 6 месяцев; Стаж занятий до 1,5 лет; Стаж занятий до 3 лет. - 10-13 лет; Стаж занятий до 6 месяцев; Стаж занятий до 1,5 лет; Стаж занятий до 3 лет. - 14–17 лет. Стаж занятий до 6 месяцев; Стаж занятий до 1,5 лет; Стаж занятий до 3 лет. 👉Взрослые категории: - «Начинающие А» стаж занятий до 6 месяцев; - «Начинающие» стаж занятий до 1,5 лет; - «Продолжающие» стаж занятий до 3 лет; - «Полу-профи А» стаж занятий более 3 лет (любители и начинающие тренера); - «Полу-профи Б» стаж занятий более 3 лет (участники со спортивным прошлым); - 35+ (при условии участия более 3 человек); - «Дуэт»; - «Группа».♥️⠀♥ Категория открываются при наличии более 3х заявок, если заявок меньше, организаторы предложат присоединиться в ближайшую категорию. Количество участников в каждой категории будет ограничено и будет зависеть от количества подтвержденных категорий.

1
#na_visote
#champ_navisote
💥💥💥Номинация «Полотна» 6+ 💥💥💥
👉Детские категории:
- 6-9 лет; 
Стаж занятий до 6 месяцев; 
Стаж занятий до 1,5 лет; 
Стаж занятий до 3 лет.
- 10-13 лет; 
Стаж занятий до 6 месяцев; 
Стаж занятий до 1,5 лет; 
Стаж занятий до 3 лет.
- 14–17 лет. 
Стаж занятий до 6 месяцев; 
Стаж занятий до 1,5 лет; 
Стаж занятий до 3 лет.
👉Взрослые категории:
- «Начинающие А» стаж занятий до 6 месяцев;
- «Начинающие» стаж занятий до 1,5 лет;
- «Продолжающие» стаж занятий до 3 лет;
- «Полу-профи А» стаж занятий более 3 лет (любители и начинающие тренера);
- «Полу-профи Б» стаж занятий более 3 лет (участники со спортивным прошлым);
- 35+ (при условии участия более 3 человек);
- «Дуэт»; - «Группа».♥️⠀♥
Категория открываются при наличии более 3х заявок, если заявок меньше, организаторы предложат присоединиться в ближайшую категорию. Количество участников в каждой категории будет ограничено и будет зависеть от количества подтвержденных категорий.
champ_navisote @champ_navisote

#na_visote #champ_navisote 💥💥💥Номинация «Pole Art» 6+ 💥💥💥 👉Детская категория: - 6-9 лет; - 10-13 лет; - 14–17 лет. При наличии большого количества заявок, категории будут делиться на подкатегории по стажу тренировок. 👉Взрослые категории: Делятся на подкатегории А (без танцевального и спортивного прошлого) и Б (с танцевальным и спортивным прошлым): - «Начинающие А» стаж занятий до 6 месяцев; - «Продолжающие А» стаж занятий до 1.5 лет; - «Продолжающие Б» до 1,5 лет; - «Любители А» до 3 лет; - «Любители Б» до 3 лет; - «Полу профи А» (+Начинающие тренера) от 3 лет; - «Полу профи Б» (+Начинающие тренера) от 3 лет; - категория «35+» (в случае большого количества заявок категория будет разбита на подкатегории по стажу тренировок); - «Группа начинающие» стаж занятий участников до 1,5 лет (входят дуэты); - «Группа продолжающие» стаж занятия участников более 1,5 лет (входят дуэты). 👉Мужские категории: - «Мужчины начинающие» стаж занятий до 1.5 лет (от 15 лет); - «Мужчины продолжающие» стаж занятий более 1,5 лет. ♥️⠀♥ Категория открываются при наличии более 3х заявок, если заявок меньше, организаторы предложат присоединиться в ближайшую категорию. Количество участников в каждой категории будет ограничено и будет зависеть от количества подтвержденных категорий.

1
#na_visote #champ_navisote
💥💥💥Номинация «Pole Art» 6+ 💥💥💥
👉Детская категория:
- 6-9 лет;
- 10-13 лет;
- 14–17 лет. 
При наличии большого количества заявок, категории будут делиться на подкатегории по стажу тренировок.
👉Взрослые категории:
Делятся на подкатегории А (без танцевального и спортивного прошлого) и Б (с танцевальным и спортивным прошлым):
- «Начинающие А» стаж занятий до 6 месяцев;
- «Продолжающие А» стаж занятий до 1.5 лет;
- «Продолжающие Б» до 1,5 лет;
- «Любители А» до 3 лет;
- «Любители Б» до 3 лет;
- «Полу профи А» (+Начинающие тренера) от 3 лет;
- «Полу профи Б» (+Начинающие тренера) от 3 лет;
- категория «35+» (в случае большого количества заявок категория будет разбита на подкатегории по стажу тренировок);
- «Группа начинающие» стаж занятий участников до 1,5 лет (входят дуэты);
- «Группа продолжающие» стаж занятия участников более 1,5 лет (входят дуэты).
👉Мужские категории:
- «Мужчины начинающие» стаж занятий до 1.5 лет (от 15 лет);
- «Мужчины продолжающие» стаж занятий более 1,5 лет. ♥️⠀♥
Категория открываются при наличии более 3х заявок, если заявок меньше, организаторы предложат присоединиться в ближайшую категорию. Количество участников в каждой категории будет ограничено и будет зависеть от количества подтвержденных категорий.
champ_navisote @champ_navisote

#na_visote #champ_navisote 💥💥💥Номинация «Pole Exotic» 18+ 💥💥💥 👉Категории: - «Начинающие» стаж занятий до 1 года; - «Продолжающие» стаж занятий до 2,5 лет; - «Полу-профи» стаж занятий более 2,5 лет (начинающие тренера). ♥️ ♥Категория открываются при наличии более 3х заявок, если заявок меньше, организаторы предложат присоединиться в ближайшую категорию. Количество участников в каждой категории будет ограничено и будет зависеть от количества подтвержденных категорий.

1
#na_visote
#champ_navisote
💥💥💥Номинация «Pole Exotic» 18+ 💥💥💥 👉Категории:
- «Начинающие» стаж занятий до 1 года;
- «Продолжающие» стаж занятий до 2,5 лет;
- «Полу-профи» стаж занятий более 2,5 лет (начинающие тренера).
♥️ ♥Категория открываются при наличии более 3х заявок, если заявок меньше, организаторы предложат присоединиться в ближайшую категорию. Количество участников в каждой категории будет ограничено и будет зависеть от количества подтвержденных категорий.
cococaramel_pole @cococaramel_pole

Everyone can relate to this. Yay pole move complete but then 🙈😂 it has to be done pole bunnies. Strength training and conditioning is very important for improvements. Follow @cococaramel_pole #poletraining #strengthtraining #poledancing #poleplay #poledance #pole #polesisters #relateable #cardib

1
Everyone can relate to this. Yay pole move complete but then 🙈😂 it has to be done pole bunnies. Strength training and conditioning is very important for improvements. Follow @cococaramel_pole 
#poletraining #strengthtraining #poledancing #poleplay #poledance #pole #polesisters #relateable #cardib
champ_navisote @champ_navisote

🔥🔥ИТАК ДРУЗЬЯ!!! МЫ ОТКРЫВАЕМ ПРИЕМ ЗАЯВОК!!!🔥🔥 Взнос за участие: 👉детские категории 1000 рублей, 👉взрослые категории 1500 рублей. 👉при участии в двух и более номинациях, взнос за участие в каждой дополнительной номинации 1000 рублей. ☝ВИДЕООТБОР обязателен (кроме номинации воздушные полотна)!!!! ☝ Участникам необходимо отправить заявку на участие по электронному адресу townart@yandex.ru или @vlada_iarochenko до 20.02.2019г. 💥💥💥Правила можно прочитать в документах в нашей группе и мы ждем Вас на НАШ ФЕСТИВАЛЬ♥♥♥ #champ_navisote #na_visote #polecham #champion #pole #polesport #poledancе #polecombо #polelovе #акробатиканапилоне #vertical_bor #пилон #полденс #полданс #полденсер #воздушнаяакробатика #полотна #воздушнаягимнастика #poletraining #poledoubles #poledanceart #poleart #poleexotic #exoticpoledance #exoticpole #poledancers #poledancing #polefestival #festivalpole

0
🔥🔥ИТАК ДРУЗЬЯ!!!
МЫ ОТКРЫВАЕМ ПРИЕМ ЗАЯВОК!!!🔥🔥
Взнос за участие: 👉детские категории 1000 рублей,
👉взрослые категории 1500 рублей.
👉при участии в двух и более номинациях, взнос за участие в каждой дополнительной номинации 1000 рублей.
☝ВИДЕООТБОР обязателен (кроме номинации воздушные полотна)!!!!
☝ Участникам необходимо отправить заявку на участие по электронному адресу townart@yandex.ru или @vlada_iarochenko до 20.02.2019г.
💥💥💥Правила можно прочитать в документах в нашей группе и мы ждем Вас на НАШ ФЕСТИВАЛЬ♥♥♥
#champ_navisote #na_visote  #polecham #champion  #pole #polesport #poledancе #polecombо #polelovе #акробатиканапилоне  #vertical_bor  #пилон  #полденс #полданс #полденсер #воздушнаяакробатика  #полотна  #воздушнаягимнастика  #poletraining #poledoubles  #poledanceart #poleart #poleexotic #exoticpoledance #exoticpole #poledancers #poledancing  #polefestival #festivalpole
laumanny @laumanny

Been waiting so long to try this variation of #pdplane by @marioncrampe 🤩Thank you @leeann.nissan and @aka_sova ! 😃 —————————————————————— 💬 Tag a friend 👉🏽 Follow @laumanny —————————————————————— #poledancemotivation #poledance #polefitness #poledancer #polesport #backbend #flexible #flexibility #poleart #poleathlete #poletraining #fitness #fitgirl #poletricks #poletrickoftheday #bendy

3
Been waiting so long to try this variation of #pdplane by @marioncrampe 🤩Thank you @leeann.nissan  and @aka_sova ! 😃 ——————————————————————
💬 Tag a friend 👉🏽 Follow @laumanny ——————————————————————
#poledancemotivation #poledance #polefitness #poledancer #polesport #backbend #flexible #flexibility #poleart #poleathlete #poletraining #fitness #fitgirl #poletricks #poletrickoftheday #bendy
srawrs @srawrs

Couldn't pole tonight, so throwback to September when I wasn't so lazy/busy..... 😪 #poledance #poledancer #pole4fitness #polefun #polefitness #poletricks #poletraining #split #pdjamillasplit #pdsplit #bruiseseverywhere #throwback

3
Couldn't pole tonight, so throwback to September when I wasn't so lazy/busy..... 😪 
#poledance #poledancer #pole4fitness #polefun #polefitness #poletricks #poletraining #split #pdjamillasplit #pdsplit #bruiseseverywhere #throwback
aranpole @aranpole

BENEFICIOS DEL POLE DANCE 1. Mejora tu autoestima. Te ayuda a comprender que tu cuerpo es perfecto como es, que con curvas de más o curvas de menos puedes proyectar toda la sensualidad que tú quieras. Tu lado sexy no depende de tu talla, estatura o peso, depende de la actitud. 2. Aumenta tu flexibilidad. En la clase se trabaja la flexibilidad y la elasticidad para poder hacer cosas cada vez más complejas en el tubo. 3. Más fuerza y resistencia. No te imaginarás todo lo que podrás hacer y todo el peso que podrás cargar. 4. Fuerza por fuera = fuerza por dentro. La fortaleza no es sólo externa, sino que también se contagia a lo más profundo de nuestro ser. La fortaleza física te ayudará a tomar mejores decisiones y con mayor determinación. 5. Acondicionamiento físico. En una clase de hora y media, se queman alrededor de 500 calorías. Trabajas todo el cuerpo y no hay pesas extras, es tu propio peso por lo que no hay posibilidad de lastimarte por cargar de más. Además, te podemos asegurar que nunca te vas a aburrir. Siempre animo a todo el mundo que quiera probarlo es increíblemente divertido ,eficaz ,y versátil hombres y mujeres disfrutan ya de este deporte no solo mujeres . #poledance #poledancing #polesofig #poleshapes #polestrong #poleworkout #poleart #poletraining #poledancer #poletricks #polemotivation #vidafitness #fitnessgirl #fitnessbody #polemadrid #polespain #poleathlete #polelove

0
BENEFICIOS DEL POLE DANCE

1. Mejora tu autoestima.

Te ayuda a comprender que tu cuerpo es perfecto como es, que con curvas de más o curvas de menos puedes proyectar toda la sensualidad que tú quieras. Tu lado sexy no depende de tu talla, estatura o peso, depende de la actitud.

2. Aumenta tu flexibilidad.

En la clase se trabaja la flexibilidad y la elasticidad para poder hacer cosas cada vez más complejas en el tubo.

3. Más fuerza y resistencia.

No te imaginarás todo lo que podrás hacer y todo el peso que podrás cargar.

4. Fuerza por fuera = fuerza por dentro.

La fortaleza no es sólo externa, sino que también se contagia a lo más profundo de nuestro ser. La fortaleza física te ayudará a tomar mejores decisiones y con mayor determinación.

5. Acondicionamiento físico. 
En una clase de hora y media, se queman alrededor de 500 calorías. Trabajas todo el cuerpo y no hay pesas extras, es tu propio peso por lo que no hay posibilidad de lastimarte por cargar de más. Además, te podemos asegurar que nunca te vas a aburrir.
 Siempre animo a todo el mundo que quiera probarlo es increíblemente divertido ,eficaz ,y versátil hombres y mujeres disfrutan ya de este deporte no solo mujeres .

#poledance #poledancing #polesofig #poleshapes #polestrong #poleworkout #poleart #poletraining #poledancer #poletricks #polemotivation #vidafitness #fitnessgirl #fitnessbody #polemadrid #polespain #poleathlete #polelove
katyachesnokova89 @katyachesnokova89

😻У меня есть то,от чего отказаться я не в силах...😻😻😻 Про что это я??? Кто знает 😁???? Отправляйте ответ в л/с или оставляйте комментарий😉 #моягравитация #ярославль #тренерярославль #полдэнс #пилонярославль #pole #poledance #poletraining #polesport #poleexotic #exoticpoledance #yaroslavl #yar #yar_vteme

4
😻У меня есть то,от чего отказаться я не в силах...😻😻😻 Про что это я??? Кто знает 😁????
Отправляйте ответ в л/с или оставляйте комментарий😉
#моягравитация#ярославль#тренерярославль#полдэнс#пилонярославль#pole#poledance#poletraining#polesport#poleexotic#exoticpoledance#yaroslavl#yar#yar_vteme
solomka_06 @solomka_06

🎶 Немножко плавных круточек под нежную инструментальную мелодию😇😇😇 Наслаждайтесь вместе со мной, ребята😏 . . . #pole #poledance #polesport #strongpole #flexypole #beautypole #beautygirl #beautifulgirl #onpole #girlonpole #fitgirl #stretch #stretchgirl #flexible #flexybility #poletrick #polespinning #poletraining #sexygirl #fitbody

19
🎶
Немножко плавных круточек под нежную инструментальную мелодию😇😇😇
Наслаждайтесь вместе со мной, ребята😏
.
.
.
#pole #poledance #polesport #strongpole #flexypole #beautypole #beautygirl #beautifulgirl #onpole #girlonpole #fitgirl #stretch #stretchgirl #flexible #flexybility #poletrick #polespinning #poletraining #sexygirl #fitbody
Next »