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iron_lord_fitness @iron_lord_fitness

Parfois la vie te met des steaks de saumon norvégien derrière les oreilles. Aujourd'hui je reprenais la muscu après un mois et demi d'arrêt complet à cause de problèmes au dos, aux trapèzes et au bras gauche. Bien sûr, comme si ça ne suffisait pas, une pluie de teubs bien raides s'est abattue sur moi pendant ce laps de temps. Les petits soucis c'est gérable mais quand ils se mettent à plusieurs c'est l'overdose. Un peu comme Aya Nakamura. Un single c'est déjà trop mais on fait avec. Mais un album entier chanté par une attardée qui a choisit le nom d'une marque de vélos vendus chez Intersport, c'est trop. Donc plus de motivation pour rien, pas même pour le fitgame et ses spartiates qui versent dans la tarlouzerie intersidérale dans chacun de leurs posts. Comme tu le constates, je suis comme vous les mortels. Quand je passe 50 jours à jouer à Red Dead Redemption 2 en faisant passer des sacs de chips Lay's goût merguez avec du Candy Up chocolat, ben je perds du muscle comme un vegan carencé et j'engraisse comme Loana qui découvre la cortisone. Pour me mettre un coup de sabot dans l'arrière-cour j'ai tenté oui, de voir des discours de motivation. Mais rien à faire. C'est pour les fiottes. Alors pour me remettre en selle comme Arthur Morgan, j'ai fais ce que m'a appris un maître chinois qui n'était maître de rien de tout et qu'était même pas chinois, j'ai puisé la motivation au fond de moi et pas chez un connard d'influenceur, et pour mon bien-être et non une hypothétique réussite de mes burnes. Le lord est revenu et il a parlé. Au boulot maintenant. #igers #cute #smile #sport #fit #fitfam #fitness #love #instagood #goodnight #goodmorning #tbt #follow #photooftheday #happy #tagsforlikes #beautiful #shredded #picoftheday #prozis #fashion #me #likeforlike #bodybuilding #muscle #gym #model #inked #aesthetic #design

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Parfois la vie te met des steaks de saumon norvégien derrière les oreilles. Aujourd'hui je reprenais la muscu après un mois et demi d'arrêt complet à cause de problèmes au dos, aux trapèzes et au bras gauche. Bien sûr, comme si ça ne suffisait pas, une pluie de teubs bien raides s'est abattue sur moi pendant ce laps de temps. Les petits soucis c'est gérable mais quand ils se mettent à plusieurs c'est l'overdose. Un peu comme Aya Nakamura. Un single c'est déjà trop mais on fait avec. Mais un album entier chanté par une attardée qui a choisit le nom d'une marque de vélos vendus chez Intersport, c'est trop. Donc plus de motivation pour rien, pas même pour le fitgame et ses spartiates qui versent dans la tarlouzerie intersidérale dans chacun de leurs posts. Comme tu le constates, je suis comme vous les mortels. Quand je passe 50 jours à jouer à Red Dead Redemption 2 en faisant passer des sacs de chips Lay's goût merguez avec du Candy Up chocolat, ben je perds du muscle comme un vegan carencé et j'engraisse comme Loana qui découvre la cortisone. Pour me mettre un coup de sabot dans l'arrière-cour j'ai tenté oui, de voir des discours de motivation. Mais rien à faire. C'est pour les fiottes. Alors pour me remettre en selle comme Arthur Morgan, j'ai fais ce que m'a appris un maître chinois qui n'était maître de rien de tout et qu'était même pas chinois, j'ai puisé la motivation au fond de moi et pas chez un connard d'influenceur, et pour mon bien-être et non une hypothétique réussite de mes burnes. Le lord est revenu et il a parlé. Au boulot maintenant. #igers #cute #smile #sport #fit #fitfam #fitness #love #instagood #goodnight #goodmorning #tbt #follow #photooftheday #happy #tagsforlikes #beautiful #shredded #picoftheday #prozis #fashion #me #likeforlike #bodybuilding #muscle #gym #model #inked #aesthetic #design
joaopbatistasantos_fit @joaopbatistasantos_fit

Dia 15 de 365.2019 πŸ‹οΈ Terça-feira β˜€οΈ Dia de treinar pernas, glúteos e abs...amanhã superiores e abs πŸ“… . Hoje começa um novo ciclo com a inscrição oficial no curso para ser PT πŸ€™πŸΌ... Será um ano de muita aprendizagem nesta vida "Fit" que começou quando era miúdo ... Entretanto com o trabalho na hotelaria ficou bem parada, voltou em força em 2016 para ficar e parece que por muito tempo πŸ˜‰ . Não tenham medo de mudar, se é algo que vos vai trazer mais prazer πŸ’ͺ🏼 Só Vai πŸ™πŸΌ . " Be your own Motivation " . #fitfam #noexcuses #mensphysique #mensfashion #verao19 #healthylifestyle #abs #healthymotivation #healthy #healthylife #fit #fitness #prozis #treinocomintensidade #fuelyourambition #exceedyourself #outdoorworkout #homeworkout #emagrecimento #fitness #Fridaymood #hitworkout #treinofuncional #tocaamexeroesqueleto #NOEXCUSESFITPLAN

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Dia 15 de 365.2019 πŸ‹οΈ Terça-feira β˜€οΈ Dia de treinar pernas, glúteos e abs...amanhã superiores e abs πŸ“…
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Hoje começa um novo ciclo com a inscrição oficial no curso para ser PT πŸ€™πŸΌ... Será um ano de muita aprendizagem nesta vida "Fit" que começou quando era miúdo ... Entretanto com o trabalho na hotelaria ficou bem parada, voltou em força em 2016 para ficar e parece que por muito tempo πŸ˜‰
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Não tenham medo de mudar, se é algo que vos vai trazer mais prazer πŸ’ͺ🏼 Só Vai πŸ™πŸΌ
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" Be your own Motivation "
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#fitfam #noexcuses #mensphysique #mensfashion #verao19 #healthylifestyle #abs #healthymotivation #healthy #healthylife #fit #fitness #prozis #treinocomintensidade #fuelyourambition #exceedyourself #outdoorworkout #homeworkout #emagrecimento #fitness #Fridaymood #hitworkout #treinofuncional #tocaamexeroesqueleto #NOEXCUSESFITPLAN
diogonunes_1 @diogonunes_1

Promoção feita a pensar em vocês πŸ’―πŸ˜‰ Para fazer uns snacks saudáveis πŸ™Œ (Por motivos de rotura de stock o maple syrup será substituído por xarope de framboesa). Só até 20 de Janeiro😬 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– Special offer made for you guysπŸ’―πŸ˜‰ To make healthy snacks πŸ™Œ (For reasons of stock breach the maple syrup will be replaced by raspberry syrup). Only until January 20😬 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– Sponsor @xcorenutrition @prozis #xcore #xcoreteam #xcorenutrition #gobeyondhardcore #prozis #prozisportugal #prozisrecipes #bodybuilding #whmhme #menshealthme #mensheath #bodybuilder #strong #gymmotivation #gym #dxbfitness #bodytransformation #hardcoregym #fitness #fitnessmotivation #dubai #dubai πŸ‡¦πŸ‡ͺ #uae #workout #loveyou #passion #inspiration #focus #determination #blessed

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Promoção feita a pensar em vocês πŸ’―πŸ˜‰
Para fazer uns snacks saudáveis πŸ™Œ
(Por motivos de rotura de stock o maple syrup será substituído por xarope de framboesa). Só até 20 de Janeiro😬
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
Special offer made for you guysπŸ’―πŸ˜‰
To make healthy snacks πŸ™Œ
(For reasons of stock breach the maple syrup will be replaced by raspberry syrup). Only until January 20😬
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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ssrfitness @ssrfitness

‼️Promoção‼️ 50% Desconto Directo ‼️ Prozis L-Arginine βœ…Aumenta a produção natural de óxido nítrico e potencia o teu desempenho atlético e sexual. βœ…Melhora o fluxo sanguíneo. βœ…Otimiza o fornecimento de nutrientes aos músculos βœ…Aumenta a vascularização muscular βœ…Melhora a recuperação pós-treino Melhora a libido e o desempenho sexual βœ…Forma otimizada de L-arginina para melhor absorção A L-arginina é um aminoácido essencial, que o corpo utiliza em várias funções vitais. Os aminoácidos essenciais têm de ser obtidos através de fontes alimentares ou suplementos, pois o corpo não consegue sintetizá-los sozinho. É por este motivo que estes aminoácidos são classificados como "essenciais". Investigações científicas já provaram que a L-arginina fornece um grande número de benefícios para a saúde, tais como o aumento do fluxo sanguíneo, o estímulo da vascularização muscular e a melhoria da saúde sexual e da recuperação pós-treino. A L-arginina estimula a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico é uma molécula mensageira, responsável pelo controlo de inúmeros processos fisiológicos e patológicos do organismo. O óxido nítrico ajuda a controlar o fluxo sanguíneo para todos os músculos e órgãos. O aumento dos níveis de óxido nítrico já provou que também aumenta o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, otimiza o fornecimento de nutrientes aos músculos, aumentando a energia disponível durante os treinos e melhorando a recuperação pós-treino, graças ao aumento dos nutrientes disponíveis. Culturistas e atletas de força recorrem normalmente a suplementos de L-arginina para aumentar a vascularidade e o tamanho dos seus músculos e para recuperar melhor e mais rápido dos treinos. Ao aumentar o fluxo sanguíneo, a L-arginina também pode melhorar a libido e a sensibilidade e provocar ereções poderosas e de longa duração. O aumento do fluxo sanguíneo no tecido genital também aumenta a sensação durante o orgasmo. #ssrfitness #ssrfitnessteam #prozisportugal #suplementosa çores #prozis #suplementospdl #azoresfit #azoresfitness

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‼️Promoção‼️ 50% Desconto Directo ‼️ Prozis L-Arginine βœ…Aumenta a produção natural de óxido nítrico e potencia o teu desempenho atlético e sexual. βœ…Melhora o fluxo sanguíneo. βœ…Otimiza o fornecimento de nutrientes aos músculos βœ…Aumenta a vascularização muscular βœ…Melhora a recuperação pós-treino Melhora a libido e o desempenho sexual βœ…Forma otimizada de L-arginina para melhor absorção  A L-arginina  é um aminoácido essencial, que o corpo utiliza em várias funções vitais. Os aminoácidos essenciais têm de ser obtidos através de fontes alimentares ou suplementos, pois o corpo não consegue sintetizá-los sozinho. É por este motivo que estes aminoácidos são classificados como "essenciais". Investigações científicas já provaram que a  L-arginina  fornece um grande número de benefícios para a saúde, tais como o aumento do fluxo sanguíneo, o estímulo da vascularização muscular e a melhoria da saúde sexual e da recuperação pós-treino.  A L-arginina  estimula a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico é uma molécula mensageira, responsável pelo controlo de inúmeros processos fisiológicos e patológicos do organismo. O óxido nítrico ajuda a controlar o fluxo sanguíneo para todos os músculos e órgãos. O aumento dos níveis de óxido nítrico já provou que também aumenta o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, otimiza o fornecimento de nutrientes aos músculos, aumentando a energia disponível durante os treinos e melhorando a recuperação pós-treino, graças ao aumento dos nutrientes disponíveis. 
Culturistas e atletas de força recorrem normalmente a suplementos de  L-arginina  para aumentar a vascularidade e o tamanho dos seus músculos e para recuperar melhor e mais rápido dos treinos.

Ao aumentar o fluxo sanguíneo, a  L-arginina  também pode melhorar a libido e a sensibilidade e provocar ereções poderosas e de longa duração. O aumento do fluxo sanguíneo no tecido genital também aumenta a sensação durante o orgasmo. 
#ssrfitness #ssrfitnessteam #prozisportugal #suplementosaçores #prozis #suplementospdl #azoresfit #azoresfitness
montanhaclubetrail @montanhaclubetrail

#Repost @louzantrail ・・・ Nesta edição do Louzan Trail vamos inovar e precisamos da tua ajuda para divulgar este serviço. 🀘 Tens amigos que vão participar πŸƒ‍♀️no LouzanTrail ou amigos que queiram acompanhar a tua prova? Partilha e identifica! . Vamos disponibilizar resultados em tempo real, classificações e comparador.πŸ”₯πŸ’₯ . Está quase a começar a Aventura no LouzanTrail e vais poder acompanhar a prova, visita o link na bio: . . . #louzantrail #exceedyourself #prozis #trailrunners #moutainview #louzantrail2019 #louzantrail19 #lous ã #timetoplay #maratona #corridaemtrilha #carreraspormonta ña #goldentrailseries

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#Repost @louzantrail
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pedro_galamarra @pedro_galamarra

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pedrocarvalhomma @pedrocarvalhomma

Design that guaranteed 5* performance!! πŸ“Έ: @christopheleonmma - #sbgireland #tumberry #prozis #xcorenutrition #mma #performance #bellator

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Design that guaranteed 5* performance!!
πŸ“Έ: @christopheleonmma -
#sbgireland #tumberry #prozis #xcorenutrition #mma #performance #bellator
aurel6222 @aurel6222

Nouvelle acquisition goût mojito 😍. #musculation #muscu #sport #nopainnogain #fitness #fit #fitnessmotivation #prozis #bcaa

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Nouvelle acquisition goût mojito 😍. #musculation #muscu #sport #nopainnogain #fitness #fit #fitnessmotivation #prozis #bcaa
jefverboom_bmx @jefverboom_bmx

Sunset double barspin πŸŒ„ Fimé par @tidibi_bmx

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Sunset double barspin πŸŒ„
Fimé par @tidibi_bmx
aurelie_fit1333 @aurelie_fit1333

Je m’en fou de ce que tu penses de moi. Je m’en fou d’avoir 10 milliards de défauts. Je m’en fou de puer après le sport. Je m’en fou des faux culs et je m’en fou encore plus de leurs paroles. Je m’en fou de tant de choses, parce que quoi que tu fasses, quoi que tu dises on parlera toujours sur toi. Seulement je pense que beaucoup ont oublié que nous vivons dans le même monde, que nous sommes née tous égaux et que c’est notre façon d’évoluer qui change notre comportement. Ouvrez les yeux, l’Homme n’est pas un objet mais bien un être. #picoftheday #fallowme #instafit #prisedemasse #training #body #snap #follow4follow #whey #topbodychallenge #sportlife #musculation #hiit #buttworkout #fitgirl #fitfam #training #hot #calories #foodporn #photography #nike #tiboinshape #squats #likeforlike #teamshape #aixenprovence #blueeyes #beforeafter #jujufitcats #prozis

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Je m’en fou de ce que tu penses de moi. Je m’en fou d’avoir 10 milliards de défauts. Je m’en fou de puer après le sport. Je m’en fou des faux culs et je m’en fou encore plus de leurs paroles. Je m’en fou de tant de choses, parce que quoi que tu fasses, quoi que tu dises on parlera toujours sur toi. Seulement je pense que beaucoup ont oublié que nous vivons dans le même monde, que nous sommes née tous égaux et que c’est notre façon d’évoluer qui change notre comportement. Ouvrez les yeux, l’Homme n’est pas un objet mais bien un être. #picoftheday#fallowme#instafit#prisedemasse#training#body#snap#follow4follow#whey#topbodychallenge#sportlife#musculation#hiit #buttworkout#fitgirl#fitfam#training#hot#calories#foodporn#photography#nike#tiboinshape#squats#likeforlike#teamshape#aixenprovence#blueeyes#beforeafter #jujufitcats#prozis
academiaribeiroreis @academiaribeiroreis

ESTAMOS A RECRUTAR PARA A NOSSA EQUIPA COMERCIAL! ÉS TU QUE VAIS FAZER PARTE DESTA EQUIPA FANTÁSTICA? Se queres fazer parte da nossa equipa e achas que tens o perfil comercial indicado, envia o teu CV para geral@academiaribeirodosreis.com Estamos a contar com o teu talento! πŸ’ͺπŸ‘πŸ€© #academiaribeiroreis #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #saude #exerciciofisico #prozisportugal #prozis #nutricao #nutrition #parede #consultadenutricao #sassoeiros #nutricaoeficiente #nutricaoesaude #nutricaoesportiva #carcavelos #cascais #oeiras #carcavelos

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ESTAMOS A RECRUTAR PARA A NOSSA EQUIPA COMERCIAL! 
ÉS TU QUE VAIS FAZER PARTE DESTA EQUIPA FANTÁSTICA?

Se queres fazer parte da nossa equipa e achas que tens o perfil comercial indicado, envia o teu CV para geral@academiaribeirodosreis.com
Estamos a contar com o teu talento!
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laviedemelie @laviedemelie

CoucouπŸ‘‹ ce soir petite purée de corail on adore sa ... et vous que manger vous le soir ?? Avez-vous déjà goûté au lentilles de corail ? Bonne soirée πŸ˜‰πŸ˜˜ #repasleger #repas #diner #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #mangersain #breakfast #teamgrosguifit #motivation #chocolate #troyes #fitboy #brunch #recettesaine #foodlover #yummy #framboise #prozis #miam #chocolat #raspberry #reequilibragealimentaire #lentillescorail

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CoucouπŸ‘‹ ce soir petite purée de corail on adore sa ... et vous que manger vous le soir ?? Avez-vous déjà goûté au lentilles de corail ? Bonne soirée πŸ˜‰πŸ˜˜ #repasleger #repas #diner #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #mangersain #breakfast #teamgrosguifit  #motivation #chocolate #troyes #fitboy #brunch #recettesaine #foodlover#yummy #framboise #prozis #miam #chocolat #raspberry #reequilibragealimentaire#lentillescorail
teamandreaaleu @teamandreaaleu

Puedes ser quien quieras ser, sólo tienes que decidir serlo. πŸ’– #3yearchallenge

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Puedes ser quien quieras ser, sólo tienes que decidir serlo. πŸ’–
#3yearchallenge
vitoriacoimbra630 @vitoriacoimbra630

Hope is a dangerous thing for a woman like me to haveπŸ₯€ 〰️ 〰️ 〰️ Treino de costasπŸ¦…de olho no bife das inimigasπŸ„de pós treinoπŸ₯“πŸ™Š . . . . . . #teamsuperbacons #booty πŸ‘ #ficagrandeporra #boratrincar #boraficarfortinha #vemmonstro #strongissexy #beautybeast #morning #monstrinha #likeme #loveyourself #instafit #semmimimi #segueoplano #trusttheprocess #marombeira #girlswholift #bonecadeferro #barbiemonstro #nara ça #fitgirl #fit πŸ‡΅πŸ‡Ή #tuquerestuconsegues #prozis #livelovelift #smile #fitgirls #musclediva #marombeira #seamelhorvers ãodetimesmo

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Hope is a dangerous thing for a woman like me to haveπŸ₯€
〰️ 〰️ 〰️
Treino de costasπŸ¦…de olho no bife das inimigasπŸ„de pós treinoπŸ₯“πŸ™Š
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#teamsuperbacons #booty πŸ‘ #ficagrandeporra #boratrincar #boraficarfortinha#vemmonstro #strongissexy #beautybeast #morning #monstrinha #likeme #loveyourself #instafit #semmimimi #segueoplano #trusttheprocess #marombeira #girlswholift #bonecadeferro #barbiemonstro #naraça #fitgirl #fitπŸ‡΅πŸ‡Ή #tuquerestuconsegues #prozis #livelovelift #smile #fitgirls #musclediva #marombeira #seamelhorversãodetimesmo
katsaitisn @katsaitisn

10 years and 16 kilos apart. My body never helped me with body mass or overall fitness. At the end of the day concistency is key and it all comes down to this stingy-ass question: How bad you want it? #10yearchallenge #transformationtuesday #motivation #beyourownboss #beyourownmotivation #transformation #fitnessjourney #tb #throwback #tbt #fitness #crossfit #athlete #prozis #crossfiter #abs #weareplay #weplayhard

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10 years and 16 kilos apart. My body never helped me with body mass or overall fitness. At the end of the day concistency is key and it all comes down to this stingy-ass question: How bad you want it? #10yearchallenge #transformationtuesday #motivation #beyourownboss #beyourownmotivation #transformation #fitnessjourney #tb #throwback #tbt #fitness #crossfit #athlete #prozis #crossfiter #abs #weareplay #weplayhard
cecchinanthony @cecchinanthony

πŸ”± ON PARLE OBJECTIF DANS LA VIE πŸ”± βœ… Une bonne nouvelle s'annonce de mon côté. Inscription pour les TEP (test d'exigences préalables), pour ensuite passer le BPJEPS terminé et validé ! J'ai tellement hâte de commencer tout sa ! πŸ€— βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– ❌ Je suis déterminé comme jamais à aller au bout de mes objectifs, même si cela n'est pas facile tout les jours et malgré mes études actuelles qui n'ont strictement rien à voir avec les métiers du sport, je compte aller au bout de mes envies ! 😜 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– πŸ”ΆοΈ Alors tout comme moi les TIGERS, peu importe vos objectifs repoussé vous dans tout vos retranchements pour aller jusqu'au bout de vos rêves et envies. N'abandonné pas au moindre obstacle, et au contraire prenez ces obstacles comme renforcement dans le but de continuer et de persévérer ! πŸ’ͺ βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– ⚫ Autrement ce soir c'était chestday et vous ??! 😏 βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– #chestday #objective #sport #muscu #training #fitboy #motivation #d étermination #lifestyle #eatclean #dbz #bigger #getmassive #shredeed #fit #gym #gymmotivation #stronger #teamshape #trap #coach #prozis #bodybuilder #bodybuilding #chest #train #workout #trainhard #dream

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πŸ”± ON PARLE OBJECTIF DANS LA VIE πŸ”±
βœ… Une bonne nouvelle s'annonce de mon côté. Inscription pour les TEP (test d'exigences préalables), pour ensuite passer le BPJEPS terminé et validé ! J'ai tellement hâte de commencer tout sa ! πŸ€—
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
❌ Je suis déterminé comme jamais à aller au bout de mes objectifs, même si cela n'est pas facile tout les jours et malgré mes études actuelles qui n'ont strictement rien à voir avec les métiers du sport, je compte aller au bout de mes envies ! 😜
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
πŸ”ΆοΈ Alors tout comme moi les TIGERS, peu importe vos objectifs repoussé vous dans tout vos retranchements pour aller jusqu'au bout de vos rêves et envies. 
N'abandonné pas au moindre obstacle, et au contraire prenez ces obstacles comme renforcement dans le but de continuer et de persévérer ! πŸ’ͺ
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
⚫ Autrement ce soir c'était chestday et vous ??! 😏
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– #chestday #objective #sport #muscu #training #fitboy #motivation #détermination #lifestyle #eatclean #dbz #bigger #getmassive #shredeed #fit #gym #gymmotivation #stronger #teamshape #trap #coach #prozis #bodybuilder #bodybuilding #chest #train #workout #trainhard #dream
alegna_reivax @alegna_reivax

πŸ‘ "A vida tem altos e baixos, mas nós fitgirls chamamos a isso de agachamentos" πŸ‘ thank u @paulo._.nunes @greatiamwear @gymshark @prozis @zumub #beastmode #agachamento #mulheresquetreinam #workhard #lifestyle #gymmotivation #zumub #prozis #greatiam #squats

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πŸ‘ "A vida tem altos e baixos, mas nós fitgirls chamamos a isso de agachamentos" πŸ‘ thank u @paulo._.nunes @greatiamwear @gymshark  @prozis @zumub
#beastmode #agachamento #mulheresquetreinam #workhard #lifestyle #gymmotivation #zumub #prozis #greatiam #squats
hthyfooddaily @hthyfooddaily

Boa noite #fitfam 😊 Eu acho que hoje já comi mais de meio kg de iogurte, vou enjoar e depois não como nada. πŸ˜… Aqui está a ceia, o jantar foi bife de frango 😁 • Iogurte magro natural πŸ₯£ • Oatmeal sabor a bombom da @prozisitalia • Vanilla Cookie with cocoa cream filling da Diablo πŸͺ • Uvas πŸ‡ • Classic Peanut Butter Cremosa da @prozisitalia #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnesslifestyle #iffym #flexibledieting #healthyfood #healthy #healthysnack #healthylifestyle #snack #yogurt #ceia #fruit #cookies #prozis #prozisitalia #italy #italianfood #bowl #saudavel #boanoite #goodnight #instafood #food #foco #comer

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Boa noite #fitfam 😊 Eu acho que hoje já comi mais de meio kg de iogurte, vou enjoar e depois não como nada. πŸ˜… Aqui está a ceia, o jantar foi bife de frango 😁 • Iogurte magro natural πŸ₯£
• Oatmeal sabor a bombom da @prozisitalia • Vanilla Cookie with cocoa cream filling da Diablo πŸͺ
• Uvas πŸ‡ • Classic Peanut Butter Cremosa da @prozisitalia 
#fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnesslifestyle #iffym #flexibledieting #healthyfood #healthy #healthysnack #healthylifestyle #snack #yogurt #ceia #fruit #cookies #prozis #prozisitalia #italy #italianfood #bowl #saudavel #boanoite #goodnight #instafood #food #foco #comer
__sham.s__ @__sham.s__

2010: 377 lbs (171kg) 2012: 357 lbs (162kg) 2014: 306 lbs (139kg) 2015: 153 lbs (69kg) 2016: 174 lbs (79kg) 2017: 193 lbs (87kg) 2018: 162 lbs (72,8kg) tummy tuck (abdominoplastie) .-.-.-.-.-.-.-.-. πŸ‡«πŸ‡· Je me suis mis à fouiller dans mon disque dur pour retrouver d’autres photos de l’époque et pour ce #10yearschallenge et boom πŸ˜… πŸ‡¬πŸ‡§ 10 years challenge .-.-. Profitez de 10% de remise sur l’ensemble du site de Prozis.com (+ des cadeaux) avec mon code: Shams10

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2010: 377 lbs (171kg)
2012: 357 lbs (162kg)
2014: 306 lbs (139kg)
2015: 153 lbs (69kg)
2016: 174 lbs (79kg)
2017: 193 lbs (87kg)
2018: 162 lbs (72,8kg) tummy tuck (abdominoplastie)
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πŸ‡«πŸ‡·
Je me suis mis à fouiller dans mon disque dur pour retrouver d’autres photos de l’époque et pour ce #10yearschallenge et boom πŸ˜…
πŸ‡¬πŸ‡§
10 years challenge
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Profitez de 10% de remise sur l’ensemble du site de Prozis.com (+ des cadeaux) avec mon code: Shams10
adam.douvenou @adam.douvenou

πŸ’ͺ🏽 Évolution en 5 ans πŸ’ͺ🏽 Je vais vous expliquez pourquoi j’ai commencer la musculation ... Je pensais que pour trouver une copine il fallait avoir un physique d’athlète ! Un physique qui plait à tout le monde , le genre de physique que l’on peut voir dans les magasines ...etc Et de là j’ai développé une mentalité de vouloir devenir meilleur de jour en jour , de semaines en semaines et je suis rentré dans le vice , je suis jamais satisfait ! Et aux final j’ai toujours pas trouvé de copine mais j’ai des muscles πŸ™„πŸ˜… #shredded #shred #bulking #bulk #ifbb #body #bodybuilding #bodygoals #fitmotivation # #pump #musculation #muscle #up #me #love #awesome #amazing #beautiful #picoftheday #photography #likeforlikes #jelefay #teamshape #kbcoaching #armszik πŸ’ͺ #prozis #model #muscular

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πŸ’ͺ🏽 Évolution en 5 ans πŸ’ͺ🏽 Je vais vous expliquez pourquoi j’ai commencer la musculation ... Je pensais que pour trouver une copine il fallait avoir un physique d’athlète ! Un physique qui plait à tout le monde , le genre de physique que l’on peut voir dans les magasines ...etc 
Et de là j’ai développé une mentalité de vouloir devenir meilleur de jour en jour , de semaines en semaines et je suis rentré dans le vice , je suis jamais satisfait ! Et aux final j’ai toujours pas trouvé de copine mais j’ai des muscles πŸ™„πŸ˜… #shredded#shred#bulking#bulk#ifbb#body#bodybuilding#bodygoals#fitmotivation##pump#musculation#muscle#up#me#love#awesome#amazing#beautiful#picoftheday#photography#likeforlikes#jelefay#teamshape#kbcoaching#armszikπŸ’ͺ#prozis#model#muscular
raqedias @raqedias

Mesmo em viagem não largo os meus super lanchinhos saudáveis ! Eu sou viciada em frutos secos e estes saquinhos da @prozis são perfeitos para comer a qualquer hora em qualquer lugar ! Podes comprar aqui também http://prozis.com/2w60 e com o código RAQEDIAS tens 10% de desconto em todo o site ! πŸ₯œ #snacks #saudaveis #prozisportugal #prozis #london #londongirl #ootd #smile #sorriso #felicidade

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Mesmo em viagem não largo os meus super lanchinhos saudáveis ! Eu sou viciada em frutos secos e estes saquinhos da @prozis são perfeitos para comer a qualquer hora em qualquer lugar ! Podes comprar aqui também http://prozis.com/2w60 e com o código RAQEDIAS tens 10% de desconto em todo o site ! πŸ₯œ #snacks #saudaveis #prozisportugal #prozis #london #londongirl #ootd #smile #sorriso #felicidade
_____raraaviss @_____raraaviss

Comer sano no significa comer mal πŸ₯° Receta pizza a la sarten de @rocio.hache πŸ• #healthyfood #prozis #prozisespana #green #food #zerowaste

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Comer sano no significa comer mal πŸ₯° Receta pizza a la sarten de @rocio.hache πŸ•#healthyfood #prozis #prozisespana #green #food #zerowaste
tim_the_pilgrim @tim_the_pilgrim

2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ LET’S DO IT πŸ’ͺ🏼🐨🌴 ———————————— #segpaarmy #zvesapparel #prozis #fromhumantogod #2019 #gomuscu

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2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ LET’S DO IT πŸ’ͺ🏼🐨🌴
————————————
#segpaarmy #zvesapparel #prozis #fromhumantogod #2019 #gomuscu
duo_fitfoodandfun @duo_fitfoodandfun

Se filmer pendant un de nos trainings ; une grande première 😱 • & c’est chose faite (il faut une première fois à tout et comme ça nous pourrons progresser niveau positionnement dans l’exécution des exos πŸ’ͺ🏻) Voici 4 vidéos de la séance que nous avons réalisé (enchaînement totalement créé par nous-mêmes alors on pense bien évidement qu’on a beaucoup de progrès à faire πŸ˜‚ : ● Échauffement : 5mn de rameur β–ͺ️hip trust : 4 séries de 10 répétitions β–ͺ️barre guidée : 3 séries de 15 répétitions de chaque côté β–ͺ️leg press : 4 séries de 20 répétitions(charges modérées) β–ͺ️machine abducteurs : 4 séries de 20 répétitions ● Fin de séance : finisher jambes/fessiers de @karoline.ro en 40 secondes de travail/20 secondes de récupération ▫️Squat avec haltère sur banc ▫️Dead lift unilatéral sur banc ▫️Step up alterné (il arrache lui πŸ”₯) • On attend vos conseils de créations de séances, de bons positionnement ou autres car nous avons énormément de choses à apprendre πŸ™soyez indulgents 🀣πŸ’ͺ🏻 • #sportmotivation #binome #fit #training #hiptrust #fitgirls #bodypositive #goals #legday #teamaurefit #workout #teambouclettefit #gym #inkedgirls #bodyfeel #lifestyle #musculation #sport #transformation #trainingday #prozis #debutantes #sportlife #objectifs #coequipiere #teamshape #workout #gymshark #legpress #glute

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Se filmer pendant un de nos trainings ; une grande première 😱 •
& c’est chose faite (il faut une première fois à tout et comme ça nous pourrons progresser niveau positionnement dans l’exécution des exos πŸ’ͺ🏻) Voici 4 vidéos de la séance que nous avons réalisé (enchaînement totalement créé par nous-mêmes alors on pense bien évidement qu’on a beaucoup de progrès à faire πŸ˜‚ :
● Échauffement : 5mn de rameur β–ͺ️hip trust : 4 séries de 10 répétitions β–ͺ️barre guidée : 3 séries de 15 répétitions de chaque côté β–ͺ️leg press : 4 séries de 20 répétitions(charges modérées) β–ͺ️machine abducteurs : 4 séries de 20 répétitions ● Fin de séance : finisher jambes/fessiers de @karoline.ro en 40 secondes de travail/20 secondes de récupération ▫️Squat avec haltère sur banc ▫️Dead lift unilatéral sur banc ▫️Step up alterné (il arrache lui πŸ”₯) •
On attend vos conseils de créations de séances, de bons positionnement ou autres car nous avons énormément de choses à apprendre πŸ™soyez indulgents 🀣πŸ’ͺ🏻 •

#sportmotivation #binome #fit #training #hiptrust #fitgirls #bodypositive #goals #legday #teamaurefit #workout #teambouclettefit #gym #inkedgirls #bodyfeel #lifestyle #musculation #sport #transformation #trainingday #prozis #debutantes #sportlife #objectifs #coequipiere #teamshape #workout #gymshark #legpress #glute
fitstagains @fitstagains

πŸ…SOME TRICEP ACTION VOOR VANDAAG GEEFT JOU DE VOLLE LAAG WE TRAINEN OP EEN LEGE MAAG EN VATTEN DIE GAINS BIJ DE KRAAGπŸ… - - We worden steeds een beetje leaner. Ondanks slecht licht alsnog die GAINS! Ik vind dit touw persoonlijk minder goed werken dan een stok. Welke oefeningen pak jij altijd voor triceps?😍 - Wil jij ook een gezondere levensstijl? Via deze link http://www.prozis.com krijg je 10 % korting op je gehele bestelling door de code ‘Fitstagains’ toe te voegen bij het uitchecken van je winkelmandje. - Verander jouw levensstijl vandaag nog stap voor stap en download mijn gratis E-book! Link is in mijn bio te vindenπŸ‘Š - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🀝GRIJP ZE🀝 - 🎼Tego Calderon - Cosa Buena

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πŸ…SOME  TRICEP  ACTION  VOOR  VANDAAG  GEEFT  JOU  DE  VOLLE  LAAG  WE  TRAINEN  OP  EEN  LEGE  MAAG  EN  VATTEN  DIE  GAINS  BIJ  DE  KRAAGπŸ…
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We worden steeds een beetje leaner. Ondanks slecht licht alsnog die GAINS! Ik vind dit touw persoonlijk minder goed werken dan een stok. Welke oefeningen pak jij altijd voor triceps?😍
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Wil jij ook een gezondere levensstijl? Via deze link http://www.prozis.com krijg je 10 % korting op je gehele bestelling door de code ‘Fitstagains’ toe te voegen bij het uitchecken van je winkelmandje.
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Verander jouw levensstijl vandaag nog stap voor stap en download mijn gratis E-book! Link is in mijn bio te vindenπŸ‘Š
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Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?-
🀝GRIJP ZE🀝
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🎼Tego Calderon - Cosa Buena
rg_my_fitness_journey @rg_my_fitness_journey

Quando temos connosco pessoas, que gostam do que fazem, a construir os nossos treinos, é mais fácil evoluir de acordo com as nossas expectativas 😍 (vá...dispensava o V...) . . . . #6porsemana #workhard #bodybuilding #girlsthatlift #progress #abs #gymaddict #strongisthenewskinny #fitnessaddict #momswholift #fitmom #gym #girlswholift #workout #training #nopainnogain #fitgirls #fitness #gains #weights #stronggirl #shredded #muscle #prozis #staystrong #fitmomsonly #ficagrandeporra #strongisthenewsexy #girlswithmuscle #deadlift

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Quando temos connosco pessoas, que gostam do que fazem, a construir os nossos treinos, é mais fácil evoluir de acordo com as nossas expectativas 😍 (vá...dispensava o V...)
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#6porsemana #workhard #bodybuilding #girlsthatlift #progress #abs #gymaddict #strongisthenewskinny #fitnessaddict #momswholift #fitmom #gym #girlswholift #workout #training #nopainnogain #fitgirls #fitness #gains #weights #stronggirl #shredded #muscle #prozis #staystrong #fitmomsonly #ficagrandeporra #strongisthenewsexy #girlswithmuscle #deadlift
sv_fitcouple @sv_fitcouple

Tarte à là tomates πŸ… Ingrédients: 1 pâte brisée ou feuilleté (selon vos goûts) 6 tomates De la moutarde Persillade Parmesan . . Étaler sa pâte, recouvrir le fond avec de moutarde fini et douce. Couper les tomates en rondelles et les étalez par dessus la moutarde. Sou poudre de persillade à votre convenance. Au préalable pré chauffée le four à 180 degré, puis enfourné 40 à 40minutes. . . Une fois la tarte sorti du four y ajouter du parmesans et le tour et jouer. 🀀 . . #fitness #training #picoftheday #sport #prozis #prozisfrance #alimentation #proteine #wheyprotein #pancakes #motivation #changement #nopainnogain #instafood #fitaddict #workout #fitspo #getfit #objectif #tarte #tomates #parmesan #diner

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Tarte à là tomates πŸ… 
Ingrédients: 
1 pâte brisée ou feuilleté (selon vos goûts)
6 tomates 
De la moutarde 
Persillade 
Parmesan .
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Étaler sa pâte, recouvrir le fond avec de moutarde fini et douce. 
Couper les tomates en rondelles et les étalez par dessus la moutarde. Sou poudre de persillade à votre convenance. Au préalable pré chauffée le four à 180 degré, puis enfourné 40 à 40minutes.
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Une fois la tarte sorti du four y ajouter du parmesans et le tour et jouer. 🀀
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#fitness #training #picoftheday #sport #prozis #prozisfrance #alimentation #proteine #wheyprotein #pancakes #motivation #changement #nopainnogain #instafood #fitaddict #workout #fitspo #getfit #objectif #tarte #tomates #parmesan #diner
ole.christiansen @ole.christiansen

Hey #Fitfam , morgen steht mal wieder der Rücken auf dem Programm. Aus diesem Anlass noch mal ein Bild aus dem letzten Jahr. Ich bin so froh, wenn ich endlich die Klausurenphase überstanden habe, um mal wieder die Zeit zu haben, aktuelle Bilder im und ums Training herum machen zu können.. In diesem Sinne wünsche ich euch noch eine schöne Woche! πŸ’ͺ🏻 πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½ [Werbung/Anzeige] Schaut doch gerne einmal bei @prozis vorbei! Sie versorgen mich jetzt schon eine ganze Weile mit ihren Supplements. Testet sie doch auch gerne mal und vergesst dabei nicht meinen Code: CHRISTIANSEN, um 10% zu kassieren. #bodybuilding #bodybuildingmotivation #naturalbodybuilding #fitness #fitnessmodel #instafitness #fitnessmotivation #beastmode #natural #motivation #gymlife #gymmotivation #gymnastics #gym #abs #workout #workoutmotivation #model #tbt #b2ad #diet #backattack #pushday #pullday #Legday #stripes #oldschooldiet #Shreeded #prozis

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Hey #Fitfam,
morgen steht mal wieder der Rücken auf dem Programm. Aus diesem Anlass noch mal ein Bild aus dem letzten Jahr. Ich bin so froh, wenn ich endlich die Klausurenphase überstanden habe, um mal wieder die Zeit zu haben, aktuelle Bilder im und ums Training herum machen zu können..
In diesem Sinne wünsche ich euch noch eine schöne Woche! πŸ’ͺ🏻 πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½πŸ”½
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sebjaq @sebjaq

Grosse séance Biceps/Triceps πŸ’ͺ🏼 on lâche rien du tout ! N’hésite pas à poster un petit commentaire pouletπŸ“πŸ™πŸΌπŸ‘πŸΌ #insta #cuesquad #bodybuilding #transformation #fit #teamshape #biceps #triceps #musculation #nopainnogain #nevergiveup #training #koreanboy #koreanstyle #cuesquad #teamleksa #prozis #gymshark

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Grosse séance Biceps/Triceps πŸ’ͺ🏼 on lâche rien du tout ! N’hésite pas à poster un petit commentaire pouletπŸ“πŸ™πŸΌπŸ‘πŸΌ #insta#cuesquad#bodybuilding#transformation#fit#teamshape#biceps#triceps#musculation#nopainnogain#nevergiveup#training#koreanboy#koreanstyle#cuesquad#teamleksa#prozis#gymshark
carlos_fit_phisique @carlos_fit_phisique

BUENAS NOCHES AMIG@S!!! . . . . Así estamos después de 3 meses comiendo sin control, demasiada comida basura, demasiada comida de la abuela, con navidades de por medio... . . . Pero bueno! Ahora toca empezar a cuidarse un poco y a comer sano, sin dejar de disfrutar los fines de semana y sin renunciar a comidas familiares y con amigos. . . . DESCUENTO 10% πŸ‘‰πŸΌ CARLOSFIT @prozisespana . . . #gym #gymlife #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #prozis #prozisespana #motivation #competition #inspiration #men #mensphysique #instaboy #body #bodybuilder #bodybuilding #photography #strong #aesthetic #picoftheday

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BUENAS NOCHES AMIG@S!!!
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Así estamos después de 3 meses comiendo sin control, demasiada comida basura, demasiada comida de la abuela, con navidades de por medio...
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Pero bueno! Ahora toca empezar a cuidarse un poco y a comer sano, sin dejar de disfrutar los fines de semana y sin renunciar a comidas familiares y con amigos.
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DESCUENTO 10% πŸ‘‰πŸΌ CARLOSFIT
@prozisespana .
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#gym #gymlife #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #prozis #prozisespana #motivation #competition #inspiration #men #mensphysique #instaboy #body #bodybuilder #bodybuilding #photography #strong #aesthetic #picoftheday
nelsonmrp @nelsonmrp

Jantar de hoje πŸ’ͺ Peito de Frango cortado às tiras estufado num refogado de cebola roxa cenoura e azeite. Tempero com sal pimenta e um pouco de piri piri. No final juntei o molho agridoce πŸ˜‹ 441Kcal (28g P / 55g HC / 13g G) #bestrong #bethebest #beast #dedica ção #dietaflexivel #definicaomuscular #exceedyourself #enjoylife #fuel #flexibledieting #fikagrandeporra #fitbody #fitman #fitboy #gains #greatness #nevergiveup #shapeyourlife #s óvai #vaiquecresce #vaicomtudo #prozis #nofoco #youarewhatyoueat #everyworkoutcounts #powerup #yourlimitisyou #youcanyouwill #workharddreambig

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Jantar de hoje πŸ’ͺ
Peito de Frango cortado às tiras estufado num refogado de cebola roxa cenoura e azeite. Tempero com sal pimenta e um pouco de piri piri. No final juntei o molho agridoce πŸ˜‹

441Kcal (28g P / 55g HC / 13g G)

#bestrong #bethebest #beast #dedicação #dietaflexivel #definicaomuscular #exceedyourself #enjoylife #fuel #flexibledieting #fikagrandeporra #fitbody #fitman #fitboy #gains #greatness #nevergiveup #shapeyourlife #sóvai #vaiquecresce #vaicomtudo #prozis #nofoco  #youarewhatyoueat #everyworkoutcounts #powerup #yourlimitisyou #youcanyouwill #workharddreambig
onmywhey.pt @onmywhey.pt

Foi para isto que te inscreveste no ginásio?! 🀨 #prozis #prozisportugal #alimentacaofuncional #nutricaodesportiva #gains

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Foi para isto que te inscreveste no ginásio?! 🀨
#prozis #prozisportugal #alimentacaofuncional #nutricaodesportiva #gains
doratelling @doratelling

Le serate belle con 1250 g di burro di arachidi πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹. Bottino mio e del fututo marito (ovviamente). Molto facile capire ció che è mio ahahahah πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ . . . #prozis #prozisitalia #realwhey #realwheyprotein #prozisrecipes #peanutbutter #frappuccino #flavour #cookiesandcream #proteine #oatmeal #nutchoc #bonbon #pancakes #zeromilkchocolate #bcaa #futuremrs #fitpassion #fitgirl #fitness #fitnessgirl

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Le serate belle con 1250 g di burro di arachidi πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹. Bottino mio e del fututo marito (ovviamente). Molto facile capire ció che è mio ahahahah πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
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#prozis #prozisitalia #realwhey #realwheyprotein #prozisrecipes #peanutbutter #frappuccino #flavour #cookiesandcream #proteine #oatmeal #nutchoc #bonbon #pancakes #zeromilkchocolate #bcaa #futuremrs #fitpassion #fitgirl #fitness #fitnessgirl
tony_kwa_fit @tony_kwa_fit

πŸ’₯ Transformation Tuesday πŸ’₯ -- Les années passent tellement vite, profitez de chaques instants les amis🀘🏻 -- 2009 vs 2019 -- #10yearchallenge -- . . . #athlete #bodybuilding #musculation #tony_kwa_fit #viking #transformation #dbz #saiyans #KPG_team #StanimalNation #keeppushingym #lowikfitt #nopainnogain #instafit #fitfrenchies #fitfrench #frenchfitness #fitnessfrance #fitfam #teamshape #muscu #prozis #prozisfrance #team_AM #aegishjalmur #vegvisir

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πŸ’₯ Transformation Tuesday πŸ’₯
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Les années passent tellement vite, profitez de chaques instants les amis🀘🏻
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2009 vs 2019
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#10yearchallenge
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#athlete #bodybuilding #musculation #tony_kwa_fit #viking #transformation #dbz #saiyans #KPG_team #StanimalNation  #keeppushingym #lowikfitt #nopainnogain #instafit #fitfrenchies #fitfrench #frenchfitness #fitnessfrance #fitfam #teamshape #muscu #prozis #prozisfrance #team_AM #aegishjalmur #vegvisir
cosmohairstylingijmuiden @cosmohairstylingijmuiden

Repost time 😍 #Repost @lisannevanstraaten with @get_repost ・・・ Contrary to summer, i find it very diffucult to drink enough water in the winter. I Use @prozis H2O infusion to give my water a less boring taste, and that really helps me to drink more! With 1 sachet of 9g you can mix 4L of water! 1 box includes 12 sachets for €3,67 with my code LISANNE10.❀️ My favorite is Green Apple, But they have many different flavors. You can try them all in the tasting pack for only €2,60. Have a Nice day, and stay hydrated. βœŒπŸ½πŸ’¦πŸ’™ • • πŸ”΄ for 10% discount sitewide: LISANNE10πŸ”΄ Shot by @lailarigter • • • • #prozis #exceedyourself #teamprozis #model #photography #motivational #goaldigger #modelling #photograph #body #BEdifferent #motivation #kickass #inspiration #holland #curvygirl #inkedgirl #girlswholift #girlswithcurves #fitgirlsnl #girlswithink #fitdutchies #bodyengineers #bikinimodel #bodyshaming #dutchfitness #fitanddutch #fitnessaddict

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Repost time 😍
#Repost @lisannevanstraaten with @get_repost
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Contrary to summer, i find it very diffucult to drink enough water in the winter.  I Use @prozis H2O infusion to give my water a less boring taste, and that really helps me to drink more! With 1 sachet of 9g you can mix 4L of water! 1 box includes 12 sachets for €3,67 with my code LISANNE10.❀️ My favorite is Green Apple, But they have many different flavors. You can try them all in the tasting pack for only €2,60.
Have a Nice day, and stay hydrated. βœŒπŸ½πŸ’¦πŸ’™
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Shot by @lailarigter •
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ben_dfs @ben_dfs

Retour aux bruyères pour une séance uperbody⚑️πŸ’ͺ🏼 #fit #fitness #muscu #musculation #fitboy #myprotein #biotechusa #f4f #l4l #like4likes #likeforlikes #prozis #bodybuilding

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domebuc_mensphysique @domebuc_mensphysique

La purezza della qualità! Nuove PURE NATIVE WHEY ISOLATE by @prozisitalia . Potete acquistarle con lo sconto del 10% usando il mio codice DOMEBUC10 cliccando direttamente il link nella mia bio! - - - #ProzisItalia #Prozis #Exceedyourself #fitnessmodel #personaltrainer #trainingmotivation #fitnessmotivation #sixpack #shredded #fitnessitalia

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taelman.tess @taelman.tess

Time to work now till midnight! It’s gonna be a hard one but tomorrow morning I’m going to eat breakfast with my class so I guess it will be okay πŸ˜‚β€οΈ have a nice evening everyone!

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Time to work now till midnight! It’s gonna be a hard one but tomorrow morning I’m going to eat breakfast with my class so I guess it will be okay πŸ˜‚β€οΈ have a nice evening everyone!
didix_evobody @didix_evobody

Petite photo au salon du bodyfitness 2018. avec Lucile et regis

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Petite photo au salon du bodyfitness 2018.  avec Lucile et regis
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