Photos and videos from instagram posts tagged with #saturnfitnessposir

karinakubiakk @karinakubiakk

Dużo Was się mnie pyta jak to jest, że trenuje, że skąd biorę motywację i jak ją znaleźć. Odpowiedź jest prosta, jeśli czegoś naprawdę chcesz, to i znajdziesz motywację. Nic na siłę. Jeśli robisz coś na siłę, bez przyjemności, bez chęci to napewno daleko nie zajdziesz. Po jakimś czasie zrezygnujesz i tyle będzie z twoich osiągnięć. Ja miałam dużo upadków, rezygnacji, trenowałam miesiąc i przestawałam bo twierdziłam, że nie widać efektów. No i tak.. Nie było ich bardzo widać, bo jak można zrobić formę w jeden miesiąc? Nie da się. Podejrzewam, że wiele z Was miało motywację przez miesiąc a później wam się odechciało i na tym się kończyło, później znowu i tak w kółko. Do początku 2018 też tak miałam.., ale w końcu wzięłam się za siebie, zaczęło sprawiać mi to radość, zaczęłam robić treningi na 100 %, zaczęłam zauważać małe efekty, a przedewszystkim zrozumiałam, że potrzeba po prostu czasu, że nic nie przychodzi od razu. Oczywiście, u jednych będzie to szybciej nadchodziło, u niektórych później ale to nadejdzie. Przy determinacji, przy chęci, przy motywacji osiągnięcie to co chcecie. Nie jestem trenerem, dietetykiem, fakt.. Mam ukończone szkolenia i kursy, ale to za mało. Piszę Wam z własnego doświadczenia i początkowej wiedzy. Zacznijcie czerpać radość z każdego dnia, z treningu, pomyślcie o efektach, które w końcu przyjdą i stanie się to twoim stylem życia. Nie poddawajcie się przy możliwym upadku. Nie róbcie też formy na chwilę, czyli tzn "schudne w miesiąc, dwa i koniec diety". Uwierzcie mi. Wrócicie do stanu z przed "diety" lub gorzej. Niech to będzie wasza pasja, zdrowy styl życia, na całe życie. Nie na czas określony. Często też trudno jest wstać i ruszyć się na trening.. U mnie to jest często, tym bardziej teraz gdy jest tak zimno.. Ale motywacja i radość po treningu zwycięża i idę z uśmiechem na trening a nie bez chęci 🔥 Wam życzę udanego dnia i dobrego treningu! 🌺 Buziaki 😘 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

7
Dużo Was się mnie pyta jak to jest, że trenuje, że skąd biorę motywację i jak ją znaleźć. Odpowiedź jest prosta, jeśli czegoś naprawdę chcesz, to i znajdziesz motywację. Nic na siłę. Jeśli robisz coś na siłę, bez przyjemności, bez chęci to napewno daleko nie zajdziesz. Po jakimś czasie zrezygnujesz i tyle będzie z twoich osiągnięć. Ja miałam dużo upadków, rezygnacji, trenowałam miesiąc i przestawałam bo twierdziłam, że nie widać efektów. No i tak.. Nie było ich bardzo widać, bo jak można zrobić formę w jeden miesiąc? Nie da się. Podejrzewam, że wiele z Was miało motywację przez miesiąc a później wam się odechciało i na tym się kończyło, później znowu i tak w kółko. Do początku 2018 też tak miałam.., ale w końcu wzięłam się za siebie, zaczęło sprawiać mi to radość, zaczęłam robić treningi na 100 %, zaczęłam zauważać małe efekty, a przedewszystkim zrozumiałam, że potrzeba po prostu czasu, że nic nie przychodzi od razu. Oczywiście, u jednych będzie to szybciej nadchodziło, u niektórych później ale to nadejdzie. Przy determinacji, przy chęci, przy motywacji  osiągnięcie to co chcecie. Nie jestem trenerem, dietetykiem, fakt.. Mam ukończone szkolenia i kursy, ale to za mało. Piszę Wam z własnego doświadczenia i początkowej wiedzy. 
Zacznijcie czerpać radość z każdego dnia, z treningu, pomyślcie o efektach, które w końcu przyjdą i stanie się to twoim stylem życia. Nie poddawajcie się przy możliwym upadku. 
Nie róbcie też formy na chwilę, czyli tzn "schudne w miesiąc, dwa i koniec diety". Uwierzcie mi. Wrócicie do stanu z przed "diety" lub gorzej. Niech to będzie wasza pasja, zdrowy styl życia, na całe życie. Nie na czas określony. 
Często też trudno jest wstać i ruszyć się na trening.. U mnie to jest często, tym bardziej teraz gdy jest tak zimno.. Ale motywacja i radość po treningu zwycięża i idę z uśmiechem na trening a nie bez chęci 🔥
Wam życzę udanego dnia i dobrego treningu! 🌺
Buziaki 😘
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
strong_fit_women @strong_fit_women

Pierwszy trening na siłowni w 2019 roku 😁😂 za mną 💪💪 Czas rozpisać plan treningowy na najbliższe miesiące 😊 🏃💪 #silownia #siła #silnawola #motywacja #motivation #motywacjadodziałania #fitfighter #fit #fitbody #trening #cardio #workout #hardworkout #zawszewformie #robieforme #gymbreak #gym #biegaczka #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

10
Pierwszy trening na siłowni w 2019 roku 😁😂 za mną 💪💪 Czas rozpisać plan treningowy na najbliższe miesiące 😊 🏃💪 #silownia #siła #silnawola #motywacja #motivation #motywacjadodziałania #fitfighter #fit #fitbody #trening #cardio #workout #hardworkout #zawszewformie #robieforme #gymbreak #gym #biegaczka #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

Jak z Waszą formą po świętach? 🤷‍♀️🎅 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

14
Jak z Waszą formą po świętach? 🤷‍♀️🎅 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

Dzień dobry! Jak po świętach? 🙈 Mi minęły one tak szybko.. Niestety, wszystko co dobre szybko się kończy. Wystarczy nam czekać tylko na kolejne 🎅 Jestem pod ździwieniem, bo nie zjadłam aż tyle co myślałam, że zjem🙈🤷‍♀️ Od stycznia wracam do regularnych treningów, bo przez święta trochę to zaniedbałam. Myślę, że rok 2019 to będzie mój rok, dużo zmian się szykuje! Miłego dnia Kochani 🌺! #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

24
Dzień dobry!
Jak po świętach? 🙈
Mi minęły one tak szybko.. Niestety, wszystko co dobre szybko się kończy. Wystarczy nam czekać tylko na kolejne 🎅
Jestem pod ździwieniem, bo nie zjadłam aż tyle co myślałam, że zjem🙈🤷‍♀️
Od stycznia wracam do regularnych treningów, bo przez święta trochę to zaniedbałam. Myślę, że rok 2019 to będzie  mój rok, dużo zmian się szykuje!
Miłego dnia Kochani 🌺!
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

Macie jakieś noworoczne postanowienia? Nowy rok, nowa/y ja? 😂🙄 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

9
Macie jakieś noworoczne postanowienia? Nowy rok, nowa/y ja? 😂🙄
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
strong_fit_women @strong_fit_women

Dzisiaj siłownia 💪 W Poznaniu dzisiaj szaro od smogu. A jak u Was powietrze czyste, czy strach oddychać? 😉 Mam nadzieję, że jutro stan powietrza będzie lepszy, bo chciałabym iść w teren 🏃 #silownia #siła #gym #trening #cardio #trenujemy #ćwiczenia #kobieta #sport #sportowiec #motywacja #motywacjadodziałania #bieganie #biegaczka #fit #fitfighter #healthylifestyle #💪 #endorfiny #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #fitness #fitnessgirl

19
Dzisiaj siłownia 💪 W Poznaniu dzisiaj szaro od smogu.  A jak u Was powietrze czyste,  czy strach oddychać? 😉 Mam nadzieję,  że jutro stan powietrza będzie lepszy,  bo chciałabym iść w teren 🏃 #silownia #siła #gym #trening #cardio #trenujemy #ćwiczenia #kobieta #sport #sportowiec #motywacja #motywacjadodziałania #bieganie #biegaczka #fit #fitfighter #healthylifestyle #💪 #endorfiny #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #fitness #fitnessgirl
fitnarcyz @fitnarcyz

Nie planowałam takiego postu ale nie mogę uwierzyć, ze na pierwszym zdjęciu (2015) bylam na masie!!! 🤣 wtedy myslalam, ze mam super ekstra i w ogóle mięśnie i szeroki plec - tak, bardzo się wtedy myliłam 😜 co ciekawe waga jest taka sama czyli 58 kg. Aktualnie skończyłam redukować 💪🏽💪🏽 mogę śmiało stwierdzić, ze zrobiłam dobra robotę. Przede wszystkim trenuje bardziej świadomie, ale mimo to wciąż uczę się swojego ciała. To nie jest tylko moja zasługa - pomaga mi przede wszystkim super trener @akopszostak ❤️ dziękuje! • • • #zawszewformie #saturnfitness #saturnfitnessposir borninthegym # #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #doyouevenlift #transformation #transformationtuesday #strongnotskinny #shelifts 🔥

18
Nie planowałam takiego postu ale nie mogę uwierzyć, ze na pierwszym zdjęciu (2015) bylam na masie!!! 🤣 wtedy myslalam, ze mam super ekstra i w ogóle mięśnie i szeroki plec - tak, bardzo się wtedy myliłam 😜 co ciekawe waga jest taka sama czyli 58 kg. Aktualnie skończyłam redukować 💪🏽💪🏽 mogę śmiało stwierdzić, ze zrobiłam dobra robotę. Przede wszystkim trenuje bardziej świadomie, ale mimo to wciąż uczę się swojego ciała. To nie jest tylko moja zasługa - pomaga mi przede wszystkim super trener @akopszostak ❤️ dziękuje! •
•
•
#zawszewformie #saturnfitness #saturnfitnessposir borninthegym ##sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #doyouevenlift #transformation #transformationtuesday #strongnotskinny #shelifts 🔥
karinakubiakk @karinakubiakk

Hejka! Jak wiecie, wszyscy teraz chorują.. I wypadło też na mnie! 🤒😷🤧 Angina.. Długo jej u mnie nie było i w końcu musiała przyjść 🤧 Miałam w planach zrobić dobre treningi w weekend, nowe zdjęcia.. A muszę walczyć z nią. Ale zdrowie jest najważniejsze! Pamiętajcie o tym! 5 dni z antybiotykiem, mam nadzieję, że wstanę na nogi! Co do vlogu, myślę, że pojawi się w niedzielę ale nie obiecuję, zobaczymy jak angina da mi w kość 🤧 Wam życzę dużo zdrówka! Wy już po przeziębieniu czy jeszcze nie? 🙈 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

3
Hejka!
Jak wiecie, wszyscy teraz chorują.. I wypadło też na mnie! 🤒😷🤧
Angina.. Długo jej u mnie nie było i w końcu musiała przyjść 🤧
Miałam w planach zrobić dobre treningi w  weekend, nowe zdjęcia.. A muszę walczyć z nią. Ale zdrowie jest najważniejsze! Pamiętajcie o tym! 5 dni z antybiotykiem, mam nadzieję, że wstanę na nogi!
Co do vlogu, myślę, że pojawi się w niedzielę ale nie obiecuję, zobaczymy jak angina da mi w kość 🤧
Wam życzę dużo zdrówka!
Wy już po przeziębieniu czy jeszcze nie? 🙈
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan
@saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

Macie jakieś już postanowienia noworoczne? 🙈💥 #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #zawszewformie

14
Macie jakieś już postanowienia noworoczne? 🙈💥
#saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #zawszewformie
fitnarcyz @fitnarcyz

Rzeczywistość vs Instagram Jak często zastanawiasz się nad tym, jak osoby które na codzień obserwujesz na instagramie wyglądają w rzeczywiści? Ja bardzo często i na szczęście więcej razy byłam pozytywnie zaskoczona tym jak wyglada dana osoba w świecie rzeczywistym. Sama lubię gdy ktoś podchodzi i mówi ‚wyglądasz jak na instagramie!’. Cieszę się, bo myśle, ze dzięki temu człowiek jest bardziej wiarygodny. Kilka razy zdarzyło mi się widzieć kogoś poza insta i poczułam się naprawdę oszukana. Rozumiem poza, spięcie mięśni, makijaż - ale wszystko w granicach rozsądku 🤷🏻‍♀️a ja się czuje jakbym widziała inna osobę a przecież nie chodzi o to aby stać się kimś innym 🤔 czy nie? Wierzysz we wszystko co pokazuje Instagram czy jednak zachowujesz zdrowy dystans do tego wszystkiego? 🤨 • • • #instagramvsreality #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #vapormax #sneakersfreak #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #gym #gymgirl #nike #doyouevenlift #strongnotskinny 💪🏽

18
Rzeczywistość vs Instagram 
Jak często zastanawiasz się nad tym, jak osoby które na codzień obserwujesz na instagramie wyglądają w rzeczywiści? Ja bardzo często i na szczęście więcej razy byłam pozytywnie zaskoczona tym jak wyglada dana osoba w świecie rzeczywistym. Sama lubię gdy ktoś podchodzi i mówi ‚wyglądasz jak na instagramie!’. Cieszę się, bo myśle, ze dzięki temu człowiek jest bardziej wiarygodny. Kilka razy zdarzyło mi się widzieć kogoś poza insta i poczułam się naprawdę oszukana. Rozumiem poza, spięcie mięśni, makijaż - ale wszystko w granicach rozsądku 🤷🏻‍♀️a ja się czuje jakbym widziała inna osobę a  przecież nie chodzi o to aby stać się kimś innym 🤔 czy nie? Wierzysz we wszystko co pokazuje Instagram czy jednak zachowujesz zdrowy dystans do tego wszystkiego? 🤨
•
•
•
#instagramvsreality #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir
#vapormax #sneakersfreak #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #gym #gymgirl #nike #doyouevenlift #strongnotskinny 💪🏽
karinakubiakk @karinakubiakk

Dzień dobry nowy dzień! Ostatnio trochę się tu opuściłam, niestety przez problemy osobiste i ciężkie dni 🙄, ale trzeba się wziąć w garść, w końcu nigdy nie jest aż tak źle, żeby gorzej być nie mogło 🙈! Mam mnóstwo planów do realizowania a brak czasu to moja ostatnio przeszkoda.. Nie ogarniam co jest co, są w końcu w życiu ważne i ważniejsze sprawy, ale obiecuję nadrobię wszystko! 🌺 Forma także sama się nie zrobi, dlatego za niedługo wracam z podwójną siłą i będę miała dla Was niespodziankę, ale to już w swoim czasie 💥 Miłego dnia!!💕 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

21
Dzień dobry nowy dzień!
Ostatnio trochę się tu opuściłam, niestety przez problemy osobiste i ciężkie dni 🙄, ale trzeba się wziąć w garść, w końcu nigdy nie jest aż tak źle, żeby gorzej być nie mogło 🙈! Mam mnóstwo planów do realizowania a brak czasu to moja ostatnio przeszkoda.. Nie ogarniam co jest co, są w końcu w życiu ważne i ważniejsze sprawy, ale obiecuję nadrobię wszystko! 🌺 Forma także sama się nie zrobi, dlatego za niedługo wracam z podwójną siłą i będę miała dla Was niespodziankę, ale to już w swoim czasie 💥
Miłego dnia!!💕
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

Dzień dobry Kochani 🙂! Koniec weekendu.. Ale oczywiście to nie powód do braku humoru 🙈 Za niedługo święta i Tym się cieszę! Chcę spędzić jak najwięcej czasu z rodziną, nie przejmować się głupstwami i cieszyć się kazdą chwilą ⛄! Muszę zaopatrzyć się w kalendarz adwentowy, bo jeszcze nie mam ani jednego 🙈 chociaż nadrobię czekoladki! 😂 Co do treningów to staram się je wykonywać systematycznie, nowy tydzień nowe możliwości, oby ten tydzień treningowy się udał, i czysta micha wraca👍 A jak U Was Kochani? ❣️ Miłego wieczoru! @saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie

10
Dzień dobry Kochani 🙂!
Koniec weekendu.. Ale oczywiście to nie powód do braku humoru 🙈
Za niedługo święta i Tym się cieszę! Chcę spędzić jak najwięcej czasu z rodziną, nie przejmować się głupstwami i cieszyć się kazdą chwilą ⛄!
Muszę zaopatrzyć się w kalendarz adwentowy, bo jeszcze nie mam ani jednego 🙈 chociaż nadrobię czekoladki! 😂
Co do treningów to staram się je wykonywać systematycznie, nowy tydzień nowe możliwości, oby ten tydzień treningowy się udał, i czysta micha wraca👍
A jak U Was Kochani? ❣️
Miłego wieczoru!
@saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie
fitnarcyz @fitnarcyz

No i mamy grudzień ❤️ mój ulubiony miesiąc od zawsze 😍 w tym roku cieszę się na niego jeszcze bardziej bo po 3 tygodniowej przerwie mam ochotę trenować codziennie 🔥 ale zaczynam spokojnie, teoretycznie mogę ćwiczyć od jutra 🙈 ale za to nagrałam dla was trening i naszła mnie myśl - lepsze treningi na relacji które później są dodawane do wyróżnionych czy jednak lepiej dodawać je w poście? Już kiedyś tak robiłam ale nie miałam możliwości nagrywania wiec po kilku tygodniach odpuściłam 🙊 daj znać co o tym myślisz 💪🏽 • • • #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #sneakersfreak #vapormax #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥

6
No i mamy grudzień ❤️ mój ulubiony miesiąc od zawsze 😍 w tym roku cieszę się na niego jeszcze bardziej bo po 3 tygodniowej przerwie mam ochotę trenować codziennie 🔥 ale zaczynam spokojnie, teoretycznie mogę ćwiczyć od jutra 🙈 ale za to nagrałam dla was trening i naszła mnie myśl - lepsze treningi na relacji które później są dodawane do wyróżnionych czy jednak lepiej dodawać je w poście? Już kiedyś tak robiłam ale nie miałam możliwości nagrywania wiec po kilku tygodniach odpuściłam 🙊 daj znać co o tym myślisz 💪🏽
•
•
•
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #sneakersfreak #vapormax #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥
strong_fit_women @strong_fit_women

Zimno ❄ ⛄ 💨 Biegacie na dworze, na bieżni mechanicznej, a może zimą zmieniacie plan treningowy i trenujecie w domu lub na siłowni? 🏃💪👍 #trening #bieganie #biegamy #bieg #biegaczka #siłownia #siła #silnawola #fitness #cardio #gym #workout #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness #motywacja #motywacjadodziałania

3
Zimno ❄ ⛄ 💨  Biegacie na dworze,  na bieżni mechanicznej,  a może zimą zmieniacie plan treningowy i trenujecie w domu lub na siłowni? 🏃💪👍 #trening #bieganie #biegamy #bieg #biegaczka #siłownia #siła #silnawola #fitness #cardio #gym #workout #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness #motywacja #motywacjadodziałania
karinakubiakk @karinakubiakk

Dobry wieczór! 🌺 Już jutro piątek, kto się cieszy? 🙈 Weekend zapowiada się ciekawie.. Napewno to zobaczycie 🙂 Treningu również nie zabraknie 💥, zabieram się za siebie na 100%, bez wymówek, postawiłam sobie cele i je osiągnie 🙃! Miłego wieczorku 💕! #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

17
Dobry wieczór! 🌺
Już jutro piątek, kto się cieszy? 🙈
Weekend zapowiada się ciekawie.. Napewno to zobaczycie 🙂
Treningu również nie zabraknie 💥, zabieram się za siebie na 100%, bez wymówek, postawiłam sobie cele i je osiągnie 🙃!
Miłego wieczorku 💕!
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

Nie wiem czemu poprzednie zdjęcie się usuneło.. Jak ktoś wie o co chodzi, proszę o kontakt bo to już nie pierwszy raz.. 🙄 Dzisiaj dzień bez treningu, jakoś weekend odpuściłam, czułam się wczoraj tragicznie.. 🙃 Myślę, że już jutro pojawię się na sali i lecimy dalej z treningami 💥 Miłego wieczoru 💕 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

8
Nie wiem czemu poprzednie zdjęcie się usuneło.. Jak ktoś wie o co chodzi, proszę o kontakt bo to już nie pierwszy raz.. 🙄
Dzisiaj dzień bez treningu, jakoś weekend odpuściłam, czułam się wczoraj tragicznie.. 🙃 Myślę, że już jutro pojawię się na sali i lecimy dalej z treningami 💥
Miłego wieczoru 💕
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

Trenujemy, nie odpuszczamy 🤔! Planuje filmiki z treningami tak jak chcieliście, napiszcie mi pod postem na jakie partie ciała byście chcieli na początek 👍! MIŁEGO WIECZORU! 🌺 _ _ #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

19
Trenujemy, nie odpuszczamy 🤔!
Planuje filmiki z treningami tak jak chcieliście, napiszcie mi pod postem na jakie partie ciała byście chcieli na początek 👍!
MIŁEGO WIECZORU! 🌺
_
_
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
fitnarcyz @fitnarcyz

W życiu trzeba mieć mocne tyły 💪🏽 mimo ręki która wczoraj rzucała kilkadziesiąt razy dyskiem a dzisiaj ledwo jest w stanie unieść się do góry - plec pięknie siadł 💥a jakie jest twoje ulubione ćwiczenie na silne plecy? 😈 u mnie niezmiennie wiosłowanie w każdej postaci 🥰 • • • #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥

13
W życiu trzeba mieć mocne tyły 💪🏽 mimo ręki która wczoraj rzucała kilkadziesiąt razy dyskiem a dzisiaj ledwo jest w stanie unieść się do góry - plec pięknie siadł 💥a jakie jest twoje ulubione ćwiczenie na silne plecy? 😈 u mnie niezmiennie wiosłowanie w każdej postaci 🥰
•
•
•
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir
#olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥
karinakubiakk @karinakubiakk

Dzisiaj dzień bez treningu, czas się zregenerować 👌 ale jutro czuje mocny trening. Ostatnio jestem tak zabiegana i mam głowę zawaloną sprawami, ale w sumie to lubię! Lepiej coś robić niż siedzieć rozwalonym na kanapie 🙊 A Wam jak leci tydzień? 🤔💛 @saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie

19
Dzisiaj dzień bez treningu, czas się zregenerować 👌 ale jutro czuje mocny trening.
Ostatnio jestem tak zabiegana i mam głowę zawaloną sprawami, ale w sumie to lubię! Lepiej coś robić niż siedzieć rozwalonym na kanapie 🙊
A Wam jak leci tydzień? 🤔💛 @saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie
saturnfitness @saturnfitness

Z radością patrzymy, jak coraz więcej naszych klubowiczek zaczyna interesować się treningiem siłowym #muscle @mrs_m_nsky 💪🏽 #zawszewformie 🏋️‍♀️ #saturnfitnessposir #poznań #gym #fitgirl #fitnessgirl #healthy #lifestyle #exercise #gymlife #health #bodybuilding #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #inspiration #gains #goals #cute #photooftheday #pretty #lifestyle #fitnessfirst

2
Z radością patrzymy, jak coraz więcej naszych klubowiczek zaczyna interesować się treningiem siłowym #muscle @mrs_m_nsky 💪🏽 #zawszewformie 🏋️‍♀️ #saturnfitnessposir #poznań #gym #fitgirl #fitnessgirl #healthy #lifestyle #exercise #gymlife #health #bodybuilding #fitnessmotivation #bodybuilding #instafit #inspiration #gains #goals #cute #photooftheday #pretty #lifestyle #fitnessfirst
fitnarcyz @fitnarcyz

Potrenowane wiec jutro można się zajadać rogalami 🥠🇵🇱 po wczorajszym nieudanym treningu dzisiaj wszystko siadło na 100% 💥 w sumie 4 dni wolnego wiec u mnie serial, nauka i treningi 💪🏽 w tym coś dla ciebie jutro przygotuje 😈 a ty? Jakiś wyjazd? Odpoczynek? W końcu długi weekend 😁 • • • #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥

9
Potrenowane wiec jutro można się zajadać rogalami 🥠🇵🇱 po wczorajszym nieudanym treningu dzisiaj wszystko siadło na 100% 💥 w sumie 4 dni wolnego wiec u mnie serial, nauka i treningi 💪🏽 w tym coś dla ciebie jutro przygotuje 😈 a ty? Jakiś wyjazd? Odpoczynek? W końcu długi weekend 😁
•
•
•
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir
#olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥
karinakubiakk @karinakubiakk

Ja dzisiaj już po treningu, mimo że naprawdę dzisiaj nie chciało mi się to go zrobiłam i jestem dumna z tego 😂💪 A jak u Was? 🤔 - - @saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie

21
Ja dzisiaj już po treningu, mimo że naprawdę dzisiaj nie chciało mi się to go zrobiłam i jestem dumna z tego 😂💪
A jak u Was? 🤔
-
-
@saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie
strong_fit_women @strong_fit_women

Kolejny dzień i trening zrobiony 💪 Weekend coraz bliżej 😀 W sobotę szkolenie, w niedzielę bieg, ciekawe czy poniedziałek będzie wolny, miałabym czas zrobić fit słodkości w kuchni 😋😊 #trening #silownia #trenujemy #ćwiczenia #ćwiczymy #siła #silnawola #trzymamforme #zawszewformie #fit #fitfighters #fitslodycze #kuchnia #kulinaria #weekend #fitnessmotywatory #motywacjadodziałania #motywacja #motivation #poznań #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #💪

10
Kolejny dzień i trening zrobiony 💪 Weekend coraz bliżej 😀 W sobotę szkolenie,  w niedzielę bieg,  ciekawe czy poniedziałek będzie wolny, miałabym czas zrobić fit słodkości w kuchni 😋😊 #trening #silownia #trenujemy #ćwiczenia #ćwiczymy #siła #silnawola #trzymamforme #zawszewformie #fit #fitfighters #fitslodycze #kuchnia #kulinaria #weekend #fitnessmotywatory #motywacjadodziałania #motywacja #motivation #poznań #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #💪
fitnarcyz @fitnarcyz

Pamięta ktoś może jak jeszcze nie tak dawno temu pisałam, ze nienawidzę biegać? 😅 wystarczyło kilka rozruchów w dobrym towarzystwie i pięknym otoczeniu i proszę - biegam dla przyjemności! 😍 oczywiście jestem wierna moim ukochanym sprintom i raczej się to nie zmieni 😈 po treningu nóg wchodzą jak złoto 🧡 a ty masz jakieś ‚podchody’ zaliczone? 💪🏽🚴🏻‍♀️ • • • #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #nikevapormax #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥

9
Pamięta ktoś może jak jeszcze nie tak dawno temu pisałam, ze nienawidzę biegać? 😅 wystarczyło kilka rozruchów w dobrym towarzystwie i pięknym otoczeniu i proszę - biegam dla przyjemności! 😍 oczywiście jestem wierna moim ukochanym sprintom i raczej się to nie zmieni 😈 po treningu nóg wchodzą jak złoto 🧡 a ty masz jakieś ‚podchody’ zaliczone? 💪🏽🚴🏻‍♀️ •
•
•
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir
#nikevapormax #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥
karinakubiakk @karinakubiakk

Trening zrobiony, czuje się wyśmienicie 🤯 Kiedyś chodziłam na siłownię na siłę.. Bez chęci.. Teraz wchodzę na nią i czuję że to moje miejsce 🤩 Coraz więcej chęci, coraz więcej motywacji, coraz więcej energii! Ruszcie dupki, idźcie poćwiczyć i zobaczycie jak Wam się zmieni samopoczucie, polecam to uczucie 😁 A Wy coś trenujecie, ćwiczycie? 🕺 _ _ _ #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

19
Trening zrobiony, czuje się wyśmienicie 🤯
Kiedyś chodziłam na siłownię na siłę.. Bez chęci.. Teraz wchodzę na nią i czuję że to moje miejsce 🤩 Coraz więcej chęci, coraz więcej motywacji, coraz więcej energii!
Ruszcie dupki, idźcie poćwiczyć i zobaczycie jak Wam się zmieni samopoczucie, polecam to uczucie 😁
A Wy coś trenujecie, ćwiczycie? 🕺
_
_
_
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
strong_fit_women @strong_fit_women

Dzisiaj trening na siłowni 💪 Miło było chociaż trochę poćwiczyć, jednak przeziębienie dawało się we znaki. Październik zaczynałam choroba i kończę choroba 🙈 oby listopad był obfity w treningi! 😊 🏃 💪 #silownia #siła #silka #trening #workout #ćwiczenia #cardio #fit #fitness #kettlebells #kettlebell #strongwomen #fitwomen #trzymamforme #zawszewformie #💪 #training #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #biegaczka #trenujemy #motywacjadodziałania #motywacja

15
Dzisiaj trening na siłowni 💪 Miło było chociaż trochę poćwiczyć,  jednak przeziębienie dawało się we znaki.  Październik zaczynałam choroba i kończę choroba 🙈 oby listopad był obfity w treningi! 😊 🏃 💪 #silownia #siła #silka #trening #workout #ćwiczenia #cardio #fit #fitness #kettlebells #kettlebell #strongwomen #fitwomen #trzymamforme #zawszewformie #💪 #training #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #biegaczka #trenujemy #motywacjadodziałania #motywacja
karinakubiakk @karinakubiakk

Siłownia.. Tęsknię 😕 Sobota, czuje mocny trening! Wracamy z podwójną mocą 🍑 Kto ze mną?🙊 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

6
Siłownia.. Tęsknię 😕
Sobota, czuje mocny trening! Wracamy z podwójną mocą 🍑 Kto ze mną?🙊
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan
@saturnfitness
fitnarcyz @fitnarcyz

Dopiero co październik się zaczynał a dzisiaj już się kończy 😱 może chwila na przemyślenie? Co było celem na ten miesiąc? Udało ci się to osiągnąć? Jeśli nie to dlaczego? Podejmiesz kolejny cel z listopadzie? Bo ja tak 😈 zrealizowałam nawet więcej niż sobie ustaliłam i to mnie motywuje do jeszcze cięższej i większej pracy 💥 Ale pamietaj - warto dać sobie czas, może nawet kilka dni odpoczynku i z nowa energia wejść w kolejne wyzwania 🌟 • • • #borninthegym #olimpsportnutrition #olimpathlete #queensgang #gymmotivation #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir #saturnfitness #workout #vapormax #sneakersfreak #nike #nikewoman #bodygoals #shape #fitness #bodybuilding 💥💪🏽

14
Dopiero co październik się zaczynał a dzisiaj już się kończy 😱 może chwila na przemyślenie? Co było celem na ten miesiąc? Udało ci się to osiągnąć? Jeśli nie to dlaczego? Podejmiesz kolejny cel z listopadzie? Bo ja tak 😈 zrealizowałam nawet więcej niż sobie ustaliłam i to mnie motywuje do jeszcze cięższej i większej pracy 💥 Ale pamietaj - warto dać sobie czas, może nawet kilka dni odpoczynku i z nowa energia wejść w kolejne wyzwania 🌟
•
•
•
#borninthegym #olimpsportnutrition #olimpathlete #queensgang #gymmotivation #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir #saturnfitness #workout #vapormax #sneakersfreak #nike #nikewoman #bodygoals #shape #fitness #bodybuilding 💥💪🏽
karinakubiakk @karinakubiakk

Trochę opuściłam się z siłownią, niestety. Są rzeczy ważne i ważniejsze. W Niedzielę wyczekiwany wyjazd i odpoczynek 🤗 a po nim wracamy już regularnie z treningami! ✊ 🌺 Miłego dnia! 🌺 * * * #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir @saturnfitness #saturnfitnesspoznan

13
Trochę opuściłam się z siłownią, niestety. Są rzeczy ważne i ważniejsze. W Niedzielę wyczekiwany wyjazd i odpoczynek 🤗 a po nim wracamy już regularnie z treningami! ✊
🌺 Miłego dnia! 🌺
*
*
*
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir @saturnfitness #saturnfitnesspoznan
fitnarcyz @fitnarcyz

Założeniem na dzień dzisiejszy było iść i zrobić trening. Podejmowałam 3 próby i dopiero za trzecim razem rzeczywiście podniosłam zad z łóżka i wyszłam z domu. To była najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć. Mimo, ze byłam totalnie bez siły, teoretycznie szlam tam zrobić zwykły trening bez żadnego większego celu - podniosłam nie 110 kg a 115 kg na hiptrust!!! 💥 Gdzie rekord z zeszłego roku to 105 kg 🙈 a teraz jestem na redukcji i planowałam dopiero na grudzień wziąć 120 kg a tu taka niespodzianka! Czuje się niesamowicie, nawet nie potrafię opisać swojego szczęścia 😍 a morał? Łatwiej podnieść 115 kg niż własny zad z łóżka 🤣 • • • #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 💥🍑

20
Założeniem na dzień dzisiejszy było iść i zrobić trening. Podejmowałam 3 próby i dopiero za trzecim razem rzeczywiście podniosłam zad z łóżka i wyszłam z domu. To była najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć. Mimo, ze byłam totalnie bez siły, teoretycznie szlam tam zrobić zwykły trening bez żadnego większego celu - podniosłam nie 110 kg a 115 kg na hiptrust!!! 💥 Gdzie rekord z zeszłego roku to 105 kg 🙈 a teraz jestem na redukcji i planowałam dopiero na grudzień wziąć 120 kg a tu taka niespodzianka! Czuje się niesamowicie, nawet nie potrafię opisać swojego szczęścia 😍 a morał? Łatwiej podnieść 115 kg niż własny zad z łóżka 🤣 •
•
•
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir
#olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 💥🍑
strong_fit_women @strong_fit_women

Dzisiaj bieganie na bieżni 🏃 Miał być trening siłowy + cardio, ale pod wpływem impulsu stwierdziłam, że idę na bieżnie, chyba brakowało mi biegania 😊 Przy dzisiejszej pogodzie na zewnątrz bym nie pobiegała, jedynie ze sklepu do tramwaju i z tramwaju do domu i suchej nitki brak 😅 Biegacie czasami na bieżni mechanicznej? #bieganie #biegamy #biegaczka #trening #bieg #bieżnia #silownia #sila #motywacja #motivation #fit #fitness #cardio #ćwiczymy #trzymamformę #zawszewformie #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #fitnessmotywatory

8
Dzisiaj bieganie na bieżni 🏃 Miał być trening siłowy + cardio,  ale pod wpływem impulsu stwierdziłam,  że idę na bieżnie,  chyba brakowało mi biegania 😊 Przy dzisiejszej pogodzie na zewnątrz bym nie pobiegała,  jedynie ze sklepu do tramwaju i z tramwaju do domu i suchej nitki brak 😅 Biegacie czasami na bieżni mechanicznej? #bieganie #biegamy #biegaczka #trening #bieg #bieżnia #silownia #sila #motywacja #motivation #fit #fitness #cardio #ćwiczymy #trzymamformę #zawszewformie #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness #fitnessmotywatory
karinakubiakk @karinakubiakk

Jak tak u Was z motywacja, dietą i treningami? Ja ostatnio trochę zawaliłam sprawę jeśli chodzi o dietę, nie jakoś masakrycznie ale opuściłam parę dobrych posiłków na te złe 🙄, ale nie poddajemy się, idziemy dalej i wracamy do formy i robimy ją coraz lepszą. W końcu jesteśmy tylko ludźmi! MOTYWACJA i jeszcze raz MOTYWACJA, musi ona być bo jeśli jej nie ma, no to sukcesów nie widzę. Miłego wieczoru Kochani 🦄 @saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie

19
Jak tak u Was z motywacja, dietą i treningami? Ja ostatnio trochę zawaliłam sprawę jeśli chodzi o dietę, nie jakoś masakrycznie ale opuściłam parę dobrych posiłków na te złe 🙄, ale nie poddajemy się, idziemy dalej i wracamy do formy i robimy ją coraz lepszą. W końcu jesteśmy tylko ludźmi! MOTYWACJA i jeszcze raz MOTYWACJA, musi ona być bo jeśli jej nie ma, no to sukcesów nie widzę.
Miłego wieczoru Kochani 🦄
@saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #zawszewformie
strong_fit_women @strong_fit_women

Pierwszy trening po maratonie 🙉 Z bieganiem jeszcze chwilę muszę poczekać, więc dzisiaj wybrałam się na siłownię 💪 Torba i koszulka maratońska mi towarzyszyły 😁 #silownia #sila #trening #fit #kobieta #fitgirl #maratonka #usmiech #cardio #bieganie #sport #sportowiec #trenujemy #ćwiczymy #kettlebells #trzymamforme #zawszewformie #fitbody #fitfighters #fitness #fitnessmotywatory #motywacja #motywacjadodziałania #motivation #kettle #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness #💪

3
Pierwszy trening po maratonie 🙉 Z bieganiem jeszcze chwilę muszę poczekać,  więc dzisiaj wybrałam się na siłownię 💪 Torba i koszulka maratońska mi towarzyszyły 😁 #silownia #sila #trening #fit #kobieta #fitgirl #maratonka #usmiech #cardio #bieganie #sport #sportowiec #trenujemy #ćwiczymy #kettlebells #trzymamforme #zawszewformie #fitbody #fitfighters #fitness #fitnessmotywatory #motywacja #motywacjadodziałania #motivation #kettle #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness #💪
karinakubiakk @karinakubiakk

Ja właśnie skończyłam dzisiejszy trening✅ A jak u Was? 🙈 @saturnfitness #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan

24
Ja właśnie skończyłam dzisiejszy trening✅
A jak u Was? 🙈
@saturnfitness
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan
fitnarcyz @fitnarcyz

Kiedy inne kobiety chcą mieć 60 cm w talii - ja walczę o 60 cm w udzie 🔥 a ty jaki masz aktualny cel? 😈 • • • #sneakers #sneakersfreak #nike #nikewoman #nikeposnania #vapormax #pink #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #fitness #bodybuilding #doyouevenlift #girlwholift #girlwithmuscles #strongnotskinny 💪🏽❤️

22
Kiedy inne kobiety chcą mieć 60 cm w talii - ja walczę o 60 cm w udzie 🔥 a ty jaki masz aktualny cel? 😈 •
•
•
#sneakers #sneakersfreak #nike #nikewoman #nikeposnania #vapormax #pink #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #fitness #bodybuilding #doyouevenlift #girlwholift #girlwithmuscles #strongnotskinny 💪🏽❤️
fitnarcyz @fitnarcyz

No cześć! kolejny piękny jesienny dzień 😍 Co masz dzisiaj w planach? U mnie zajęcia skończyły się duuużo szybciej wiec jako przedtreningowka szybkie sprzątanie mieszkania i jazda na trening 💪🏽 weekend start! 🔥 Ps z racji pytań - tak, te bezszwowe @nike wygrywają ze wszystkimi innymi leginsami. Polecam ❤️• • • • #nike #nikewoman #kicks #sneaker #sneakersfreak #vapormax #nikewoman #bodygoals #fitness #shape #bodybuilding #girlwholift #strongnotskinny #sixpack #muscles #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #workout #bodybuildingmotivation 🌪💪🏽

4
No cześć! kolejny piękny jesienny dzień 😍 Co masz dzisiaj w planach? U mnie zajęcia skończyły się duuużo szybciej wiec jako przedtreningowka szybkie sprzątanie mieszkania i jazda na trening 💪🏽 weekend start! 🔥 
Ps z racji pytań - tak, te bezszwowe @nike wygrywają ze wszystkimi innymi leginsami. Polecam ❤️•
•
•
•
#nike #nikewoman #kicks #sneaker #sneakersfreak #vapormax #nikewoman #bodygoals #fitness #shape #bodybuilding #girlwholift #strongnotskinny #sixpack #muscles #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #workout #bodybuildingmotivation 🌪💪🏽
strong_fit_women @strong_fit_women

Dzisiaj trening na siłowni 💪 I niestety to nie był mój dzień 🙈 Weekendowe chodzenie po skałkach dało się odczuć podczas dzisiejszego treningu. Do tego za mało snu i zabrakło energii podczas treningu. Ale co nas nie zabije to nas wzmocni. 💪 Macie czasem słabsze dni treningowe? 😉 #silownia #siła #trening #trenujemy #ćwiczymy #kettlebells #kettlebell #trzymamformę #zawszewformie #fit #fitbody #fitfighters #fitness #fitnessmotywatory #motywacja #motywacjadodziałania #motivation #biegaczka #kettle #💪 #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness

2
Dzisiaj trening na siłowni 💪 I niestety to nie był mój dzień 🙈 Weekendowe chodzenie po skałkach dało się odczuć podczas dzisiejszego treningu.  Do tego za mało snu i zabrakło energii podczas treningu. Ale co nas nie zabije to nas wzmocni. 💪 Macie czasem słabsze dni treningowe? 😉 #silownia #siła #trening #trenujemy #ćwiczymy #kettlebells #kettlebell #trzymamformę #zawszewformie #fit #fitbody #fitfighters #fitness #fitnessmotywatory #motywacja #motywacjadodziałania #motivation #biegaczka #kettle #💪 #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness
karinakubiakk @karinakubiakk

W końcu jutro wracam do treningów po kilku dniowej przerwie, za dużo ostatnio się dzieje... Trochę podłamania psychicznego i trochę problemów prywatnych.. Ale oby już wszystko się unornowało.. Wracam z podwójną mocą i cieszę się każdym dniem!🙈💛 A jak u Was? 🤗 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan

8
W końcu jutro wracam do treningów po kilku dniowej przerwie, za dużo ostatnio się dzieje... Trochę podłamania psychicznego i trochę problemów prywatnych.. Ale oby już wszystko się unornowało.. Wracam z podwójną mocą i cieszę się każdym dniem!🙈💛
A jak u Was? 🤗
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan
karinakubiakk @karinakubiakk

Hejka! Coraz większa motywacja, cele, lepsze treningi 🙈 Jakiś czas temu zmuszałam się do treningów.. W sumie robiłam tylko cardio i wracałam do domu w połowie spełniona.. Bałam się treningów siłowych, nie wiedziałam co się z czym je. Teraz to pokochałam! Dziewczyny, nie bójcie się tych treningów.. One Was wyrzeźbią, ujędrnią Wasze ciało, a nie zbudują na "napakowanych facetów" 🙈 A jak z Waszymi treningami? 🍑 _ _ _ #zawszewformie #saturnfitnessmalta #motivation #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan

12
Hejka!
Coraz większa motywacja, cele, lepsze treningi 🙈 Jakiś czas temu zmuszałam się do treningów.. W sumie robiłam tylko cardio i wracałam do domu w połowie spełniona.. Bałam się treningów siłowych, nie wiedziałam co się z czym je. Teraz to pokochałam! Dziewczyny, nie bójcie się tych treningów.. One Was wyrzeźbią, ujędrnią Wasze ciało, a nie zbudują na "napakowanych facetów" 🙈
A jak z Waszymi treningami? 🍑
_
_
_
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #motivation #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan
karinakubiakk @karinakubiakk

Dzisiaj wstałam po 4, i poszłam na trening na 6 🙈 Jestem z Siebie dumna, ale powiem Wam, że trenuje mi się lepiej rano i chyba przeniosę się na ten tryb ✌️ A Wy kiedy wolicie trenować? 😎 - - Miłego Wieczoru 🧡 #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

31
Dzisiaj wstałam po 4, i poszłam na trening na 6 🙈 Jestem z Siebie dumna, ale powiem Wam, że trenuje mi się lepiej rano i chyba przeniosę się na ten tryb ✌️
A Wy kiedy wolicie trenować? 😎
-
-
Miłego Wieczoru 🧡
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
fitnarcyz @fitnarcyz

Z uśmiechem wchodzę w październik! 🍂 a to przecież poniedziałek czyli magiczny dzień w którym zaczynamy swoje postanowienia 😁 do tego nowy miesiąc wiec może jednak warto zacząć coś nowego właśnie teraz? 🔥 A może już czas przygotowywać się do nowego roku? 🤪 tylko od ciebie zależy jak długo będzie trwać twoje wyzwanie 🤨 To co? Działasz? Czas start! • • • #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥

9
Z uśmiechem wchodzę w październik! 🍂 a to przecież poniedziałek czyli magiczny dzień w którym zaczynamy swoje postanowienia 😁 do tego nowy miesiąc wiec może jednak warto zacząć coś nowego właśnie teraz? 🔥
A może już czas przygotowywać się do nowego roku? 🤪 tylko od ciebie zależy jak długo będzie trwać twoje wyzwanie 🤨 To co? Działasz? Czas start! •
•
•
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir
#olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥
karinakubiakk @karinakubiakk

Jak tam Wasza motywacja po wakacjach? 🙈 Ja z dnia na dzień coraz większa, oby tak dalej 🍑 #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir @saturnfitness

16
Jak tam Wasza motywacja po wakacjach? 🙈 Ja z dnia na dzień coraz większa, oby tak dalej 🍑
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir
@saturnfitness
princessdevil_official @princessdevil_official

Dobry trening odbyty jestem zadowolona ❤️ A może by tak wybrać się na wspólny trening? Jesteś chętny/chętna? Napisz do mnie 😊 zawsze raźniej 😁 @saturnfitness #saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir #zawszewformie #polishgirl #lifestyle #motivation #motywacja #training #fitgirl #siłownia #instagood #queen #l4l #photooftheday #followme #poland #like4like #start #brunette #beautiful #kohorta #lovelife #sport #przyłączsię

12
Dobry trening odbyty jestem zadowolona ❤️
A może by tak wybrać się na wspólny trening? Jesteś chętny/chętna? Napisz  do mnie 😊 zawsze raźniej 😁
@saturnfitness 
#saturnfitness #saturnfitnesspoznan
#saturnfitnessposir #zawszewformie  #polishgirl #lifestyle #motivation #motywacja #training #fitgirl #siłownia #instagood #queen #l4l #photooftheday #followme #poland #like4like #start #brunette #beautiful #kohorta #lovelife #sport #przyłączsię
karinakubiakk @karinakubiakk

No siema dziki 🙈 Właśnie dopadło mnie przeziębienie.. Trzeba trochę odpuścić siłownię ale mam nadzieję, że szybko wrócę, może to chwilowe 🤧 a Wy już Po? W trakcie? Czy jeszcze was nie dopadło? #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness

19
No siema dziki 🙈
Właśnie dopadło mnie przeziębienie.. Trzeba trochę odpuścić siłownię ale mam nadzieję, że szybko wrócę, może to chwilowe 🤧 a Wy już Po? W trakcie? Czy jeszcze was nie dopadło?
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan @saturnfitness
princessdevil_official @princessdevil_official

Kohorta na siłowni ❤️ trzeba sie przygotować do wejscia na mate juz się stęskniłam za Muay Thai 👌 Hej! A kiedy Ty byłeś/byłaś na siłowni? 💪😎 @saturnfitness #saturnfitness #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir #zawszewformie #polishgirl #lifestyle #motivation #motywacja #training #fitgirl #siłownia #instagood #queen #l4l #photooftheday #followme #saturnfitnessposir #like4like #start #blondhair #beautiful #legs #lovelife #sport #przyłączsię

10
Kohorta na siłowni ❤️ trzeba sie przygotować do wejscia na mate juz się stęskniłam za Muay Thai 👌

Hej! A kiedy Ty byłeś/byłaś na siłowni? 💪😎
@saturnfitness
#saturnfitness #saturnfitnesspoznan
#saturnfitnessposir #zawszewformie  #polishgirl #lifestyle #motivation #motywacja #training #fitgirl #siłownia #instagood #queen #l4l #photooftheday #followme #saturnfitnessposir #like4like #start #blondhair #beautiful #legs #lovelife #sport #przyłączsię
strong_fit_women @strong_fit_women

Dzisiaj trening na siłowni 💪 💪 Pogoda się tak paskudna zrobiła, że już mnie bierze przeziębienie. W głowie jedna myśl, nie mogę się rozchorować przed maratonem! 🏃 Macie jakieś domowe sposoby, które pomogą uniknąć przeziębienia? ;) 😷 #silownia #sila #siłownia #trening #trenujemy #ćwiczymy #fit #fitness #fitnessmotywatory #motywacja #bieganie #maraton #kobieta #aktywnie #trzymamformę #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness #fitbody #fitfighters #💪

10
Dzisiaj trening na siłowni 💪 💪 Pogoda się tak paskudna zrobiła, że już mnie bierze przeziębienie.  W głowie jedna myśl,  nie mogę się rozchorować przed maratonem! 🏃 Macie jakieś domowe sposoby,  które pomogą uniknąć przeziębienia? ;) 😷 #silownia #sila #siłownia #trening #trenujemy #ćwiczymy #fit #fitness #fitnessmotywatory #motywacja #bieganie #maraton #kobieta #aktywnie #trzymamformę #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitnessposir @saturnfitness #fitbody #fitfighters #💪
karinakubiakk @karinakubiakk

Dzisiaj dzień wolny od treningu.. Czasami trzeba trochę odetchnąć, chociaż ciągnie mnie na salę 🙊 A Wy, dzisiaj wolne czy bierzecie się za trening? 💪 @saturnfitness #zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan

12
Dzisiaj dzień wolny od treningu.. Czasami trzeba trochę odetchnąć, chociaż ciągnie mnie na salę 🙊
A Wy, dzisiaj wolne czy bierzecie się za trening? 💪
@saturnfitness
#zawszewformie #saturnfitnessmalta #saturnfitnessposir #saturnfitnesspoznan
saturnfitness @saturnfitness

Dawka motywacji na piątek od @filipp.en ✌🏻Wyrazisty biceps to oznaka męskiej siły oraz tego, że ciężki trening nie idzie na marne💪🏼 #saturnfitnessposir • • #gym #gymtime #fitfam #healthy #lifestyle #gymlife #health #muscle #strong #fitnessmotivation #fitspo #bodybuilding #instafit #fitnessaddict #inspiration #instagood #gains #goals #photooftheday #nutrition #happy #determination #success #life #fitlife #body #beastmode

6
Dawka motywacji na piątek od  @filipp.en ✌🏻Wyrazisty biceps to oznaka męskiej siły oraz tego, że ciężki trening nie idzie na marne💪🏼 #saturnfitnessposir
•
•
#gym #gymtime #fitfam #healthy #lifestyle #gymlife #health #muscle #strong #fitnessmotivation #fitspo #bodybuilding #instafit #fitnessaddict #inspiration #instagood #gains #goals #photooftheday #nutrition #happy #determination #success #life #fitlife #body #beastmode
fitnarcyz @fitnarcyz

Piątek ❤️ mój pierwszy wieczór od daaawna gdzie mogę odpocząć nie stresując się na następny dzień 🙈 wyczekany trening nóg mimo niesprzyjającej aury wszedł jak zwykle idealnie 🔥 oj będzie jutro palić 😅🧡 a ty? Ulegasz pogodzie czy wrecz przeciwnie? 💪🏽 • • • • #zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥

15
Piątek ❤️ mój pierwszy wieczór od daaawna gdzie mogę odpocząć nie stresując się na następny dzień 🙈 wyczekany trening nóg mimo niesprzyjającej aury wszedł jak zwykle idealnie 🔥 oj będzie jutro palić 😅🧡 a ty? Ulegasz pogodzie czy wrecz przeciwnie? 💪🏽 •
•
•
•
#zawszewformie #saturnfitnesspoznan #saturnfitness #saturnfitnessposir
#olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #gymmotivation #sixpack #fitfam #fitness #fitspo #girlswholift #aesthetics #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #body #shape #fitnessmotivation #fitgirl #akopteam #gym #gymgirl #nike #gymshark #gymsharkwoman #doyouevenlift #strongnotskinny #shelifts 🔥
Next »