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Alineoliveiranutri, Nutricionista, Nutricao
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🍼👶O QUE É O MÉTODO BLW? BLW significa Baby-ledWeaning. Traduzindo é o "Desmame Guiado pelo Bebê", que consiste em oferecer a comida em pedaços ao invés de sempre dar papinhas e com isso permitir que o bebê tenha autonomia e se sirva sozinho. É um método de introdução alimentar, então por isso deve ser iniciado a partir dos 6 meses. . 🍼👶COMO FUNCIONA? Os pais colocam os alimentos cortados ao alcance e eles escolhem quando e como levar os pedaços à boca. porções e formatos que a criança consiga pegar com as mãos e levar sozinha à boca. Cenouras cozidas e cortadas em forma de palitos ou ramos de brócolis, também cozidos. . 🍼👶SERÁ QUE A CRIANÇA VAI COMER A QUANTIDADE IDEAL? No início, é esperado que seu filho mais brinque com os alimentos do que coma. E tudo bem! Não se preocupe nem insista. Jamais obrigue a comer, com prêmios, elogios, promessas ou distrações, muito menos com gritos, castigos ou ameaças. Por mais que os bebês sejam expostos à comida, muitos levam um tempo até começarem, de fato, a se alimentar e é comum ingerirem quantidades pequenas até os 8 ou 9 meses. Às vezes, até mais tarde! . 🍼👶QUAL OS BENEFÍCIOS DO BLW? Uma das grandes vantagens do BLW é que ele oferece aos bebês a oportunidade de conhecer diferentes uras e sabores. A cada refeição, eles vivem experiências novas e desenvolvem a capacidade de diferenciar o que gostam do que não gostam, o que é impossível quando se trata das papinhas, em que os ingredientes se apresentam misturados, dificultando a identificação dos sabores. . Consulte um profissional NUTRICIONISTA 🍎 para lhe auxiliar e orientar nesse processo tão importante que é a introdução alimentar. . . 🍍Nutricionista Aline Oliveira - CRN 27518 Agende sua avaliação nutricional através do direct ou WhatsApp. Informações na bio 📩 . . #alineoliveiranutri #nutricionista #nutricao #nutriçãoinfantil #BLW #comidadeverdade #criançasaudavel #introducaoalimentar #saude #saudeebemestar #saudavel #alimentacaosaudavel #nutrircomamor #qualidadedevida #fitness #beleza #nutricaoclinica #healthylifestyle #healthy #life #nutricion #alimentacao #nutricionistacabo #nutricionistarecife
Maravilhasdaterra, SuperChaSB, SuperCha
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Entenda todas as siglas do nosso Escritório Virtual MDT - Maravilhas da Terra (parte2) Seja um de nossos representantes. LINK NA BIO 💬 Fale conosco no WhatsApp! 👇🏻 📲 (21) 9 7032 4177 📲 📲 (21) 9 6476 7870 📲 O primeiro casal BLACK DIAMOND Eliane Almeida e Eduardo Reis #maravilhasdaterra #SuperChaSB #SuperCha O primeiro casal BLACK DIAMOND #secabarriga #emagrecer #dieta #emagrecimento #fitness Eliane Almeida e Eduardo Reis #saude #reeduca #lowcarb #perderpeso 📲 (21) 9 7032 4177 📲 #foco #vidasaudavel #fit #emagrecercomsaude #treino @ElianeAlmeidaMaravilhasDaTerra #dietasemsofrer #academia #nutri #gym #nutricao #alimentacaosaudavel #foconadieta 📲 (21) 9 6476 7870 📲 #saudavel #comidadeverdade #dietalowcarb @EduardoReis_Empreendedor #reeducacaoalimentar
Estresse, Ansiedade, Dicasdesaude
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O estresse pode afetar nossa digestão? O estresse pode causar uma variedade de problemas gastrointestinais, incluindo cólicas, inchaço, inflamação e perda de apetite. Descubra como reduzir os níveis de estresse para proteger a saúde intestinal. Cérebro e intestino estão em constante comunicação, e quem já sentiu “borboletas no estômago” sabe que o estresse, e sentimentos como a angústia, a ansiedade e a irritação podem afetar o sistema digestivo. Controlado em parte pelo sistema nervoso central no cérebro e na medula espinhal, o intestino possui sua própria rede de neurônios no revestimento do sistema gastrointestinal, conhecido como sistema nervoso entérico ou intrínseco. Esse sistema é tão importante e influente, que chega a ser considerado como um “segundo cérebro” por alguns pesquisadores. Esse sistema nervoso é responsável pela deglutição, pela liberação de enzimas, e categorização de alimentos, e o estresse pode afetar a realização desses processos. Para saber mais acesse o link disponível na BIO @salutemplus ou nosso blog www.salutemplus.com.br #estresse #ansiedade #dicasdesaude #medicina #salutemplus #yoga #antiestresse #saude
Enfermeiros, Saude, Greve
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Governo do Piauí e Senatepi chegam a acordo Após decisão Judicial, governo e Sindicato dos Enfermeiros, Auxiliares e Técnicos de Enfermagem do Piauí (Senatepi) chegaram a um acordo. Cumprindo determinação judicial, o Governo do Estado do Piauí e o Sindicato dos Enfermeiros, Auxiliares e Técnicos de Enfermagem do Piauí (Senatepi) chegaram a um acordo finalizando assim a greve da categoria. “Solicitamos o imediato retorno às atividades tendo em vista que o atendimento à população está comprometido”, observou o secretário de Administração, Ricardo Pontes, que juntamente com o secretário de Governo, Osmar Júnior, e o secretário de Saúde, Florentino Neto, intermediou a negociação na tarde desta quarta-feira, 17. O Estado se comprometeu a efetuar, numa primeira etapa, as progressões e promoções de todos os profissionais de Enfermagem correspodente ao desenvolvimento funcional, atendendo requisitos legais e conforme autos do dissídio coletivo de greve. Serão viabilizadas as implementações das demais promoções e progressões dos profissionais de setembro a novembro deste ano. “A lista de todos os profissionais contemplados será enviada ao Sindicato. O servidor que ainda não entregou a documentação comprobatória poderá fazê-lo a qualquer momento junto à Seadprev. O Estado se comprometeu ainda a publicar nova portaria, via Secretaria de Saúde, com os nomes dos representantes para compor a comissão de elaboração do Plano de Cargos, Carreiras e Vencimentos dos Profissionais de Enfermagem do Piauí. Quanto aos reajustes salariais, o governo abrirá negociação imediatamente após as vedações impostas em decorrência da Lei de Responsabilidade Fiscal. “Também firmamos o compromisso de implementar uma política permanente de combate ao assédio moral no ambiente de trabalho, além de acolher e apurar devidamente quaisquer denúncias encaminhada pelo Sindicato sobre o assunto”, declarou o secretário de Saúde, Florentino Neto. #enfermeiros #saude #greve #retornam #acordo #governo #direitos
Vidasaudavel, Comidadeverdade, Divulgação
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VOCÊ QUER MUDAR DE VIDA? Vem com @projetosereiaariel . A @anaflaviadelatorre eliminou 46kg 😱 apenas com reeducação alimentar e exercício física! Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas! . . Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ . . 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel . . . #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #projetosereiaariel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #foco #força #saude #determinação #atividadefisica #perderpeso #instafit #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #ficaadica #transformationtuesday #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #fitness #antesedepois #motivacao #inspiracao
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: "VOU FAZER"⠀
Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝⠀
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Salada de Folhas com Queijo Branco e Amêndoas Caramelizadas⠀
½ maço de alface de sua preferência ⠀
½ maço de alface roxa ⠀
½ maço de rúcula ⠀
150g de queijo branco cortado em cubos ⠀
Amêndoas caramelizadas: ⠀
2 xícaras (chá) de açúcar refinado ⠀
1/3 xícara (chá) de água ⠀
¾ xícara (chá) de amêndoas inteiras sem pele* e tostadas ⠀
Óleo para untar ⠀
Molho de mel e vinagre balsâmico: ⠀
1 colher (sopa) de mel ⠀
3 colheres (sopa) de vinagre balsâmico ⠀
6 colheres (sopa) de azeite extra virgem ⠀
Sal e pimenta-do-reino a gosto ⠀
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Lave e seque as folhas. Rasgue as folhas, se gostar. Ou deixe-as inteiras. ⠀
Corte o queijo em cubos. Reserve. ⠀
Para as amêndoas caramelizadas: Toste as amêndoas – Leve ao forno (temperatura média – 200°C) até dourar levemente. Em uma panela coloque o açúcar e a água e antes de levar ao fogo mexa bem para que água e açúcar se misturem. Leve ao fogo médio/baixo e não mexa mais (senão irá cristalizar). Deixe cozinhando até formar uma calda levemente dourada. Fora do fogo misture as amêndoas com o caramelo, despeje o caramelo sobre uma assadeira untada com um pouco de óleo. Com um garfo separe as amêndoas envoltas em caramelo uma a uma. Deixe esfriar para endurecer. ⠀
Molho: misture bem todos os ingredientes. ⠀
Em uma travessa arrume as folhas e salpique o queijo em cubos sobre elas. Coloque as amêndoas caramelizadas . Sirva com o molho a parte.⠀ ⠀
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*Se as amêndoas vierem com pele: leve uma panela com meio litro de água ao fogo até ferver. Quando ferver mergulhe as amêndoas com casca e deixe ferver por 2 minutos. Escorra a água quente e coloque água fria para que as amêndoas esfriem um pouco. Aperte a ponta das amêndoas e a casca se soltará com facilidade.⠀
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*Dica: substitua a amêndoas por nozes, macadâmias ou castanha de caju. E o queijo branco pode ser substituído por queijo de cabra.
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: "VOU FAZER"⠀ Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝⠀ .⠀ Não esqueça de nos seguir para garantir que as receitas cheguem na sua página inicial : @saudereceita ⠀ ⠀ Salada de Folhas com Queijo Branco e Amêndoas Caramelizadas⠀ ½ maço de alface de sua preferência ⠀ ½ maço de alface roxa ⠀ ½ maço de rúcula ⠀ 150g de queijo branco cortado em cubos ⠀ Amêndoas caramelizadas: ⠀ 2 xícaras (chá) de açúcar refinado ⠀ 1/3 xícara (chá) de água ⠀ ¾ xícara (chá) de amêndoas inteiras sem pele* e tostadas ⠀ Óleo para untar ⠀ Molho de mel e vinagre balsâmico: ⠀ 1 colher (sopa) de mel ⠀ 3 colheres (sopa) de vinagre balsâmico ⠀ 6 colheres (sopa) de azeite extra virgem ⠀ Sal e pimenta-do-reino a gosto ⠀ ⠀ Lave e seque as folhas. Rasgue as folhas, se gostar. Ou deixe-as inteiras. ⠀ Corte o queijo em cubos. Reserve. ⠀ Para as amêndoas caramelizadas: Toste as amêndoas – Leve ao forno (temperatura média – 200°C) até dourar levemente. Em uma panela coloque o açúcar e a água e antes de levar ao fogo mexa bem para que água e açúcar se misturem. Leve ao fogo médio/baixo e não mexa mais (senão irá cristalizar). Deixe cozinhando até formar uma calda levemente dourada. Fora do fogo misture as amêndoas com o caramelo, despeje o caramelo sobre uma assadeira untada com um pouco de óleo. Com um garfo separe as amêndoas envoltas em caramelo uma a uma. Deixe esfriar para endurecer. ⠀ Molho: misture bem todos os ingredientes. ⠀ Em uma travessa arrume as folhas e salpique o queijo em cubos sobre elas. Coloque as amêndoas caramelizadas . Sirva com o molho a parte.⠀ ⠀ ⠀ *Se as amêndoas vierem com pele: leve uma panela com meio litro de água ao fogo até ferver. Quando ferver mergulhe as amêndoas com casca e deixe ferver por 2 minutos. Escorra a água quente e coloque água fria para que as amêndoas esfriem um pouco. Aperte a ponta das amêndoas e a casca se soltará com facilidade.⠀ ⠀ *Dica: substitua a amêndoas por nozes, macadâmias ou castanha de caju. E o queijo branco pode ser substituído por queijo de cabra.
Comportamentoalimentar, Saudavel, Saude
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@repost #comportamentoalimentar Quando falamos de chocolate, há uma diversidade de possibilidades 🍫🍫🍫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sendo bem técnico, é óbvio que um chocolate de boa procedência e que possua em sua constituição um bom teor de cacau, menos gordura hidrogenada e menos açúcar, proporciona que você aproveite ao máximo os benefícios do chocolate. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entretanto, estas condições acima não são exclusivas para escolha do seu ovo de páscoa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode ter lembranças de infância de uma marca específica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode não gostar muito do paladar de chocolates mais amargos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode querer experimentar algo novo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enfim... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que quero dizer é que, não será um ovo de páscoa, mesmo que seja o mais "comum" possível, que fará da sua alimentação um desastre, ninguém passa o ano comendo ovos de páscoa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Importante é associar tudo de bom que ele pode lhe trazer. ❤️🍫👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E comer sem culpa é o grande passo para comer com sabedoria. . . . . . . . Nutricionista Yasmin Lecci - CRN3 55610 📲 (16) 999872501 👥 Nutricionista Yasmin Lecci 💌 nutricionista.yasminlecci@gmail.com. . . . . . . . . . . #saudavel #saude #vidasaudavel #lowcarb #dietalowcarb #fitness #fitnessmotivation #qualidadedevida #comidasaudavel #comidapratica #jejumintermitente #academia #alimentacaosaudavel #foodtruck #francasp #nutriyasminlecci #nutricao #treino #musculação #pensesaudável #nutricionista #emagrecersaudavel #emagreci #mulheres #pascoa
Raccorecife, Racco, Raccocosmeticos
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No outono, a tendência é que nossa pele fique mais ressecada. Para que isso não aconteça, devemos ter o dobro de cuidado. O Hidratante Corporal Bio Therapy, aumenta a proteção natural da pele e possui vitamina E, que proporciona uma pele mais firme e luminosa. Vegano e com óleos essenciais, potencializa a sensação de refrescância e vitalidade, deixando sua pele muito mais saudável. #raccorecife #racco #raccocosmeticos #cuidadoscomapele #biotherapyracco #cosmeticosveganos #vegano #saudavel #hidratante #corpo #cuidados #vitaminaE #saude #beleza #bemestar #hidratante
Pascoa, Feriado, Treinos
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▪Desejamos uma Feliz Páscoa a todos(as) com muitas bençãos, saúde e paz. Ele Mudou Tudo ele é Jesus!! 🙏🙌 . • Segunda Feira retornamos aos Treinos 200%! #pascoa #feriado #treinos #saude #paz #felizpascoa
Dieta, Dieta, Saudavel
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1-Bebidas a base de açúcar: Os excessos de açúcar e calorias em nossa dieta líquida podem afetar não somente a nossa figura, como também a nossa saúde. Os líquidos são necessários, não só como fonte de hidratação, mas também para combater o calor e a perda de líquidos. Entretanto, a maioria das pessoas escolhe os líquidos com sabor, e que são as bebidas que mais engordam. 2-O PÃO É Rico em Carboidratos e Eleva o Nível de Açúcar no Sangue. Apesar de haver um grande número de pães integrais à venda nos mercados, nem todos eles são realmente feitos com grãos integrais, e sim com grãos pulverizados até se tornarem uma farinha bastante fina. Ainda que tal processo converse os nutrientes, a ingestão destes produtos é feita de maneira muito rápida. Quando quebrados no nosso trato digestivo, os amidos do pão adentram a corrente sanguínea em forma de glicose, elevando os níveis de açúcar e de insulina no sangue. A pobreza de nutrientes do pão branco e dos grãos refinados já é conhecida há bastante tempo. Hoje em dia notamos um número crescente de produtos feitos com cereais integrais, e tal consumo só tende a aumentar, já que estes alimentos são indicados pelos dietistas e nutricionistas. São diversas as pessoas que se perguntam “afinal, pão engorda?”. A resposta, entretanto, é ambígua. Obviamente, pelo alimento se tratar de uma fonte rica em carboidratos e pobre em nutrientes, quem come pão está consumindo “calorias vazias”. 3-A tapioca é feita com a fécula da mandioca, que é aquecida na frigideira e forma uma massa que pode ser recheada. “O principal macronutriente presente nesse alimento é o carboidrato, que após ser digerido, gera glicose, ou seja, se o consumo não for dosado, ela pode favorecer o ganho de peso”, alerta a nutricionista. Como a goma possui alto índice glicêmico, que é a velocidade com que a glicose entra no organismo, este fator também pode ser responsável pelo ganho de peso. “O uso de recheios calóricos também aumentará esse risco. 4- café/ chás com açúcar Consumir duas xícaras por dias sem açúcar. #dieta #dieta #saudavel #saudeemocional #fitnessmotivation #fitness #fit #motivation #foco #verao #saudeebemestar #saude
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