Kâh çıkarım gökyüzüne, seyrederim âlemi... Kâh inerim yeryüzüne, seyreder âlem beni...
Bu arada SmackDown Kadınlar Şampiyonu Charlotte Flair oldu. 😅
#wwe #raw #smackdown #spor #eğlence Kâh çıkarım gökyüzüne, seyrederim âlemi... Kâh inerim yeryüzüne, seyreder âlem beni... Bu arada SmackDown Kadınlar Şampiyonu Charlotte Flair oldu. 😅 #wwe #raw #smackdown #spor #eğlence
Kas kütlenizi geliştirip, yağ yakmaya yönelik bir spor planı yapmak istiyorsanız 💪🏻 sizi böyle alalım efendim 😅 
Tabii bu istek doğrultusunda, hem vaktimi almayan bir spor planı olsun, hem de kısa zamanda fazla kilolarımdan da kurtulayım hem de bana uygun bir beslenme programım olsun düşüncesindeyseniz 🧐 (yani genelde bu düşünceyi pek göremiyorum ama.. 😅) 360Fit sistemiyle doğru bir adım atmış olabilirsiniz 👣 
Spor yapmak için gerekenler aslında sadece bir kaç ekipman ve biraz da vakit gibi görünse de, asıl yapılan hata spordan verim alabilmek için sağlıklı beslenmenin ikinci plana atılmasıdır. 
Zayıflamaya veya formunuzu korumaya yönelik yaptığınız spor planıyla hedefinize ancak size uygun bir beslenme programıyla ulaşabilirsiniz 👍🏻 Unutulmamalıdır ki,sağlıklı ve fit bir vücut için sporun gerekliliği % 30 ise, sağlıklı bir beslenme bu durumu % 70 oranında etkilemektedir 🙃 360fitatasehir #ataşehir #ataşehirdiyetisyen #dietician #nutritionist #spor #sportsnutrition #vacumagic #360fitatasehir Kas kütlenizi geliştirip, yağ yakmaya yönelik bir spor planı yapmak istiyorsanız 💪🏻 sizi böyle alalım efendim 😅 Tabii bu istek doğrultusunda, hem vaktimi almayan bir spor planı olsun, hem de kısa zamanda fazla kilolarımdan da kurtulayım hem de bana uygun bir beslenme programım olsun düşüncesindeyseniz 🧐 (yani genelde bu düşünceyi pek göremiyorum ama.. 😅) 360Fit sistemiyle doğru bir adım atmış olabilirsiniz 👣 Spor yapmak için gerekenler aslında sadece bir kaç ekipman ve biraz da vakit gibi görünse de, asıl yapılan hata spordan verim alabilmek için sağlıklı beslenmenin ikinci plana atılmasıdır. Zayıflamaya veya formunuzu korumaya yönelik yaptığınız spor planıyla hedefinize ancak size uygun bir beslenme programıyla ulaşabilirsiniz 👍🏻 Unutulmamalıdır ki,sağlıklı ve fit bir vücut için sporun gerekliliği % 30 ise, sağlıklı bir beslenme bu durumu % 70 oranında etkilemektedir 🙃 360fitatasehir #ataşehir #ataşehirdiyetisyen #dietician #nutritionist #spor #sportsnutrition #vacumagic #360fitatasehir
Worldwide shipping by DHL/EMS
WU/PP payment acceptable 
Online shop:sneakersupplier.net
Whatsapp/wechat:+8618086531165
Gmial:sneakersuppliemet001dan@gmail.com
Please feel free contact me for more details
#nicekicks#outfitgrid#jumpman#sporayakkabi#spor#sporayakkabı#istanbul#izmir#ankara#reebook#nike#nikeairmax270#nikeairmax#sneakeraddict#chucktaylor#allstars##presto#wholesale#humanrace#yeezyforsale##hype#igsneakercommunity#ultraboosts#boostvibes#balenciaga#hypebeast#hypebeast#nikeairfashion Worldwide shipping by DHL/EMS WU/PP payment acceptable  Online shop:sneakersupplier.net Whatsapp/wechat:+8618086531165 Gmial:sneakersuppliemet001dan@gmail.com Please feel free contact me for more details #nicekicks#outfitgrid#jumpman#sporayakkabi#spor#sporayakkabı#istanbul#izmir#ankara#reebook#nike#nikeairmax270#nikeairmax#sneakeraddict#chucktaylor#allstars##presto#wholesale#humanrace#yeezyforsale##hype#igsneakercommunity#ultraboosts#boostvibes#balenciaga#hypebeast#hypebeast#nikeairfashion
Rengin bize pascal,ı hatirlatiyor hoşgeldin @ryanhenkdonk #spor#futbol##besiktas #galatasaray#shisha#food#boshporus Rengin bize pascal,ı hatirlatiyor hoşgeldin @ryanhenkdonk #spor#futbol##besiktas #galatasaray#shisha#food#boshporus
Selam🙌 akşam yemeğimi 18.30 gibi yedim. 4-5 fırında pişmiş kanat ve 4 yemek kaşığı kanatın yanında pişmiş pirinç pilavı ve 4-5 yemek kaşığı yoğurt yedim😋 öğle yemegimi zaten hikayemde yazdım öğle yemeğinden sonra da saat 16.00 gibi bir elma yemiştim. Bugün güzel geciyor☺️
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #healthylifestyle #healtybreakfast #diet #breakfast #junkook #sagliklibeslenme #saglikliyasam #discoverearth #diyetyemekleri #vscofood #eatclean #eater #fitnessmotivation #motivasyon #zayıflamak #fruit #spor #likeforlikes #likeforfollows #yummy #bingeeatingdisorderrecovery #eatforinsta #healthyish #meat #mealprep #foodpornography Selam🙌 akşam yemeğimi 18.30 gibi yedim. 4-5 fırında pişmiş kanat ve 4 yemek kaşığı kanatın yanında pişmiş pirinç pilavı ve 4-5 yemek kaşığı yoğurt yedim😋 öğle yemegimi zaten hikayemde yazdım öğle yemeğinden sonra da saat 16.00 gibi bir elma yemiştim. Bugün güzel geciyor☺️ . . . #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #healthylifestyle #healtybreakfast #diet #breakfast #junkook #sagliklibeslenme #saglikliyasam #discoverearth #diyetyemekleri #vscofood #eatclean #eater #fitnessmotivation #motivasyon #zayıflamak #fruit #spor #likeforlikes #likeforfollows #yummy #bingeeatingdisorderrecovery #eatforinsta #healthyish #meat #mealprep #foodpornography
Yeni Sezon Beyaz Spor ❤😍👍❣
Sipariş İçin ayakkabiyolla.com ziyaret edebilirsiniz. WhatsApp Sipariş İçin:👉 0532 428 29 80 Bize Yazabilirsiniz.
Kapıda Nakit Ödeme & Kart İle Ödeme Fırsatı !
#ayakkabiyolla #ayakkabi #bayan #kadın #topuklu #topukluayakkabi #spor #sporayakkabi #indirim #kapıdaödeme #moda #instamoda #bayangiyim #yenisezon #stiletto #sandalet #tesettür #giyim Yeni Sezon Beyaz Spor ❤😍👍❣ Sipariş İçin ayakkabiyolla.com ziyaret edebilirsiniz. WhatsApp Sipariş İçin:👉 0532 428 29 80 Bize Yazabilirsiniz. Kapıda Nakit Ödeme & Kart İle Ödeme Fırsatı ! #ayakkabiyolla #ayakkabi #bayan #kadın #topuklu #topukluayakkabi #spor #sporayakkabi #indirim #kapıdaödeme #moda #instamoda #bayangiyim #yenisezon #stiletto #sandalet #tesettür #giyim
#fitness #crossfit #olympia #saglik #spor por #sporcubeslenmesi gokhan.simay uniqueprimefitness  antrenman sonundaki pump in verdiği haz diyorum 🤗🤗✌✌✌ #fitness #crossfit #olympia #saglik #spor por #sporcubeslenmesi gokhan.simay uniqueprimefitness antrenman sonundaki pump in verdiği haz diyorum 🤗🤗✌✌✌
A kalite dijital baskı TWIL ESARP
👉🏻marka miranda®️
👉🏻üretim Levidor
👉🏻ebat 90/90
👉🏻tok durur kayma yapmaz 👉🏻adet 40₺kargo bedava
👉🏻2 adet 60₺ kargo bedava (havale eft 5₺ indirim
✔kapıda nakit ödeme imkanı veya kapıda kredi kartıyla ödeme imkanı🎈
♨ipek içermez♨  IGNENIZ HEDİYE

#tesettur #tesetturkombin #tesetturabiye #tesetturgelinlik #moda #tesetturfashion #tesetturdemoda  #elbise #abiye #tesetturstil  #esarp #şal #tarz #spor #şık #tesettürelbise #kombin #like #rbdkofficial #turkiye #istanbul #keşfet #keşfetteyiz #beğeni #takip A kalite dijital baskı TWIL ESARP 👉🏻marka miranda®️ 👉🏻üretim Levidor 👉🏻ebat 90/90 👉🏻tok durur kayma yapmaz 👉🏻adet 40₺kargo bedava 👉🏻2 adet 60₺ kargo bedava (havale eft 5₺ indirim ✔kapıda nakit ödeme imkanı veya kapıda kredi kartıyla ödeme imkanı🎈 ♨ipek içermez♨ IGNENIZ HEDİYE #tesettur #tesetturkombin #tesetturabiye #tesetturgelinlik #moda #tesetturfashion #tesetturdemoda #elbise #abiye #tesetturstil #esarp #şal #tarz #spor #şık #tesettürelbise #kombin #like #rbdkofficial #turkiye #istanbul #keşfet #keşfetteyiz #beğeni #takip
Biliyor muydunuz? Spor yapan çocuklar, gelecekte daha disiplinli ve hedefe odaklı çalışırlar. #urla #sahilevleri #anaokulu #spor #1SENAnaokullari #izmir Biliyor muydunuz? Spor yapan çocuklar, gelecekte daha disiplinli ve hedefe odaklı çalışırlar. #urla #sahilevleri #anaokulu #spor #1SENAnaokullari #izmir
Ekmek yasak! Sebebine gelince; dilimizde 4 adet tat alma duyusu vardır; tatlı, acı, ekşi, tuzlu... Ekmeğin içindeki şekeri düşünürsek, şeker ağza alındığı zaman diğer 3 duyunun üzerini kaplıyor ve o duyuları dumura uğratıyor!

Tatlı ve tuzlu her hazır yiyeceğin içine bu nedenle mısır şurubu dediğimiz, mısır unundan elde edilen son derece ucuz bir şeker olan früktoz katılıyor. 
Bütün ekmek, pasta, tatlı veya tuzlu ürünlerde bu yüzden früktoz bulunuyor. Onun için insanlar kilo problemlerini halletmeye çalışırken, alıştığı gıdaları bırakmakta, özellikle de ekmek ve tatlı grubunda son derece zorlanıyorlar. Aynı eroin gibi beyin “Ekmeksiz yapamam” diyor.Bundan vazgeçmek hiç kolay olmuyor. Bu sebeple burada früktozdan en tatlı zehir Ayrıca ekmeklerin içine aşırı miktarda rafine tuz ve yumuşaklığını artırmak ya da daha çekici görünmesini sağlamak, raf ömrünü uzatmak amacıyla bizim için toksik olan birçok kimyasal madde eklenmektedir. 
Sonuçta bu kadar olumsuz etki bir araya toplanınca ekmek sizi değil vücutta sinsi sinsi gelişen dejeneratif hastalıkları beslemiş oluyor.Tabii bir de maya ve glüten konusu var. 
Ekmekten alınan boş ve toksik kaloriler sık acıkma nedenidir ve ensülin direncini tetiklemektedir. Düşük glisemik indeksli karbonhidrat tüketiminin dejeneratif (kronik) hastalıkların riskini azalttığı birçok bilimsel çalışma ile gösterilmiştir.
#nlpcoach#lifecoach#gökçeceöneriler#gokceceoneriler
#sağlıklıbeslenme#sağlıklıtarifler#sağlıklıyaşam#sağlıklızayıflama#sağlık#fitness#spor#yaşamkoçu#kiloverme#dengelibeslenme#sağlıklıbeslenme#kilokontrol#healthyliving#healthylifestyle#healthyfoodideas#sporttime#sportforlife#balanceddiet #halicuniversity Ekmek yasak! Sebebine gelince; dilimizde 4 adet tat alma duyusu vardır; tatlı, acı, ekşi, tuzlu... Ekmeğin içindeki şekeri düşünürsek, şeker ağza alındığı zaman diğer 3 duyunun üzerini kaplıyor ve o duyuları dumura uğratıyor! Tatlı ve tuzlu her hazır yiyeceğin içine bu nedenle mısır şurubu dediğimiz, mısır unundan elde edilen son derece ucuz bir şeker olan früktoz katılıyor. Bütün ekmek, pasta, tatlı veya tuzlu ürünlerde bu yüzden früktoz bulunuyor. Onun için insanlar kilo problemlerini halletmeye çalışırken, alıştığı gıdaları bırakmakta, özellikle de ekmek ve tatlı grubunda son derece zorlanıyorlar. Aynı eroin gibi beyin “Ekmeksiz yapamam” diyor.Bundan vazgeçmek hiç kolay olmuyor. Bu sebeple burada früktozdan en tatlı zehir Ayrıca ekmeklerin içine aşırı miktarda rafine tuz ve yumuşaklığını artırmak ya da daha çekici görünmesini sağlamak, raf ömrünü uzatmak amacıyla bizim için toksik olan birçok kimyasal madde eklenmektedir. Sonuçta bu kadar olumsuz etki bir araya toplanınca ekmek sizi değil vücutta sinsi sinsi gelişen dejeneratif hastalıkları beslemiş oluyor.Tabii bir de maya ve glüten konusu var. Ekmekten alınan boş ve toksik kaloriler sık acıkma nedenidir ve ensülin direncini tetiklemektedir. Düşük glisemik indeksli karbonhidrat tüketiminin dejeneratif (kronik) hastalıkların riskini azalttığı birçok bilimsel çalışma ile gösterilmiştir. #nlpcoach#lifecoach#gökçeceöneriler#gokceceoneriler #sağlıklıbeslenme#sağlıklıtarifler#sağlıklıyaşam#sağlıklızayıflama#sağlık#fitness#spor#yaşamkoçu#kiloverme#dengelibeslenme#sağlıklıbeslenme#kilokontrol#healthyliving#healthylifestyle#healthyfoodideas#sporttime#sportforlife#balanceddiet #halicuniversity
Sancaktepe Özel İstanbul Bölge Hastanesi Yönetim Kurulunun, Ata Sporumuz Güreşe verdiğim hizmet ve katkılardan dolayı tarafıma verdikleri plaket. 
#türkiye #turkey #güreş #bursa #gemlik #spor #sport #natural #life #happy #beautiful #look #cool #nofilter #me #igers #likes #foto #photo #photography #photooftheday #picoftheday #bestoftheday #insta #instagood #instamood #webstagram #instadaily #instalike #instagram Sancaktepe Özel İstanbul Bölge Hastanesi Yönetim Kurulunun, Ata Sporumuz Güreşe verdiğim hizmet ve katkılardan dolayı tarafıma verdikleri plaket. #türkiye #turkey #güreş #bursa #gemlik #spor #sport #natural #life #happy #beautiful #look #cool #nofilter #me #igers #likes #foto #photo #photography #photooftheday #picoftheday #bestoftheday #insta #instagood #instamood #webstagram #instadaily #instalike #instagram