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صباح النشاط 🙌🏽🙌🏽
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‪الجدول  الأسبوعي ‬✨
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ضيفو الجدول لروتينكم دا الاسبوع تقدرو تكررو الجدول اكتر من مره لنتايج احسن و احسن  او سو الجدول دا في البيت✨
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لو في احد تبغو يبدأ رياضة و تشجعو سو #تاق !!
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This week workout schedule✨
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You can do it by its own or add it to ur workout schedule ✨
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Do as many rounds as you can cuz its a win win situation !!!
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‏‫#tag your friends to workout with you
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 #important #Bfit #Fitness #Healthy #Workout #yourchoice #info #Livefit #diet #mealplan #wod #balnced #workout_mate #Strong #friends ‫#لياقة_بدنية #صحة #رياضة #رشاقة #تمارين #خسارة_الوزن #دايت  #مدربة #خيار_صحي #تخسيس‫ #اصحاب #تشجيع#رشاقتك_صحتك ‬
صباح النشاط 🙌🏽🙌🏽 . . ‪الجدول الأسبوعي ‬✨ ‪.‬ . ضيفو الجدول لروتينكم دا الاسبوع تقدرو تكررو الجدول اكتر من مره لنتايج احسن و احسن او سو الجدول دا في البيت✨ . . لو في احد تبغو يبدأ رياضة و تشجعو سو #تاق !! . . This week workout schedule✨ . . You can do it by its own or add it to ur workout schedule ✨ . . Do as many rounds as you can cuz its a win win situation !!! . . ‏‫ #tag your friends to workout with you ‪.‬ . #important #Bfit #Fitness #Healthy #Workout #yourchoice #info #Livefit #diet #mealplan #wod #balnced #workout_mate #Strong #friends#لياقة_بدنية #صحة #رياضة #رشاقة #تمارين #خسارة_الوزن #دايت #مدربة #خيار_صحي #تخسيس#اصحاب #تشجيع #رشاقتك_صحتك
今日は、脚と肩の日
スクワット200×1+3,1
久しぶりの大台で、フルを試してみた。
まずまずのスタート!
#トレーニング#bodybuilding#fitness#workout#art#芸術#絵画#増量#パワーリフティング#犬#筋トレ#福岡#スクワット
StarFire🧚🏽‍♀️(Teen Titan Vibes 🧡)💪🏽🏋🏾‍♀️🚴🏾‍♀️🏃🏾‍♀️
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........, #instafashion  #motivation #fashion  #gym #life #fitnessmodel  #bodybuilding #fit #like4like #workout  #gains  #travel #model  #mood #instamood #muscle #gymshark #fitfam #cleaneating  #fitness #art #nofilter #instagood #happy #vegan #love  #beautiful #sexy #likeforfollow #fitspo
StarFire🧚🏽‍♀️(Teen Titan Vibes 🧡)💪🏽🏋🏾‍♀️🚴🏾‍♀️🏃🏾‍♀️ ..... ..... ....... ....... ....... ....... ........ ........ ........ ........ ........ ......... ........ ......... ........, #instafashion #motivation #fashion #gym #life #fitnessmodel #bodybuilding #fit #like4like #workout #gains #travel #model #mood #instamood #muscle #gymshark #fitfam #cleaneating #fitness #art #nofilter #instagood #happy #vegan #love #beautiful #sexy #likeforfollow #fitspo
#Repost @team_npcj with @get_repost
・・・
本日開催‼当日も受け付けます‼
11/19 IFBB PROによる
チャンピオンセミナー開催
https://npcj.jp/information/14632/
JAPAN PROに出場する選手達
ボディビル/フィジーク/ビキニ
さらにレジェンド達が参加予定。
■時間
19:00~20:45(受付18:45~)
早目に来られてもお待ち
頂く場所はございません。
受付時間にあわせてお越しください。
■会場
ハロー貸会議室新宿
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1丁目5-11
新宿三葉ビル6F
■料金
5000円
※おつりのないようお持ちください。 【その他のお知らせ】
★★★山岸秀匡プロセミナー★★★
『東京~パワーハウスジム
トウキョウジャパン~
11月23日(祝)山岸プロ&アイリス
トレーニングセミナー開催決定!!』
12:45〜15:30 参加費:8000円
東京都渋谷区初台1-47-4
TEL 03-3375-3917
http://gravii.jp/?pid=136611484
『広島~トレーニングセミナー
&パーティー!!~』
Iris Kyle (アイリス・カイル)も同行決定!
https://npcj.jp/information/14601/
パーティー
11月24日18:00~20:00
トレーニングセミナー
11月25日12:00~14:00
~~~~~~~~~~~~~~
■メンズフィットネスモデル
規定ウェアのお知らせ
※11/17 WORLD LEGENDS CLASSICから施行
https://npcj.jp/information/14241/
~~~~~~~~~~~~~~
~JAPAN PRO WEEKEND 11/16-18~
これを見れば全てが分かる!!
https://npcj.jp/information/13649/
https://npcj.jp/information/13726/
https://npcj.jp/information/13747/
https://npcj.jp/information/13835/
https://npcj.jp/information/13824/
https://npcj.jp/information/13834/
https://npcj.jp/information/13966/
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世界のフィットネス情報
「FITNESS WORLD
(フィットネスワールド)」
本日創刊!!お問い合わせ先
info@fitnessworld.jp
Amazon
https://www.amazon.co.jp/Fitness-World-2018%E5%B9%B4-12-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B07JYQN7NR/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1541746009&sr=8-1&keywords=FITNESS+WORLD
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10/27 NPCJ JAPAN OPEN
公式フォト販売中‼
https://www.photoreco.com/npcj
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#NPCJ #ROYALATHLETE #GRAVII #筋トレ #筋肉 #MUSCLE #トレーニング #WORKOUT #fitness #MIDBREATH #PHYSIQUE #BIKINI #FIGURE #BODYBUILDING #フィットネス #NPC #日本初開催 #JAPANPRO2018_1118 #HIDETADA_YAMAGISHI #フィジーク #ビキニ #IZMO #アルプロン #Vogue #CLASSIC_PHYSIQUE #IFBBPRO #NPC #TEAM_NPCJ #PRO_QUALIFIER2018_1117 #ifbb_pro_league_japan_pro
#Repost @team_npcj with @get_repost ・・・ 本日開催‼当日も受け付けます‼ 11/19 IFBB PROによる チャンピオンセミナー開催 https://npcj.jp/information/14632/ JAPAN PROに出場する選手達 ボディビル/フィジーク/ビキニ さらにレジェンド達が参加予定。 ■時間 19:00~20:45(受付18:45~) 早目に来られてもお待ち 頂く場所はございません。 受付時間にあわせてお越しください。 ■会場 ハロー貸会議室新宿 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目5-11 新宿三葉ビル6F ■料金 5000円 ※おつりのないようお持ちください。 【その他のお知らせ】 ★★★山岸秀匡プロセミナー★★★ 『東京~パワーハウスジム トウキョウジャパン~ 11月23日(祝)山岸プロ&アイリス トレーニングセミナー開催決定!!』 12:45〜15:30 参加費:8000円 東京都渋谷区初台1-47-4 TEL 03-3375-3917 http://gravii.jp/?pid=136611484 『広島~トレーニングセミナー &パーティー!!~』 Iris Kyle (アイリス・カイル)も同行決定! https://npcj.jp/information/14601/ パーティー 11月24日18:00~20:00 トレーニングセミナー 11月25日12:00~14:00 ~~~~~~~~~~~~~~ ■メンズフィットネスモデル 規定ウェアのお知らせ ※11/17 WORLD LEGENDS CLASSICから施行 https://npcj.jp/information/14241/ ~~~~~~~~~~~~~~ ~JAPAN PRO WEEKEND 11/16-18~ これを見れば全てが分かる!! https://npcj.jp/information/13649/ https://npcj.jp/information/13726/ https://npcj.jp/information/13747/ https://npcj.jp/information/13835/ https://npcj.jp/information/13824/ https://npcj.jp/information/13834/ https://npcj.jp/information/13966/ ~~~~~~~~~~~~~~ 世界のフィットネス情報 「FITNESS WORLD (フィットネスワールド)」 本日創刊!!お問い合わせ先 info @fitnessworld.jp Amazon https://www.amazon.co.jp/Fitness-World-2018%E5%B9%B4-12-%E6%9C%88%E5%8F%B7/dp/B07JYQN7NR/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1541746009&sr=8-1&keywords=FITNESS+WORLD ~~~~~~~~~~~~~~ 10/27 NPCJ JAPAN OPEN 公式フォト販売中‼ https://www.photoreco.com/npcj ~~~~~~~~~~~~~~ #NPCJ #ROYALATHLETE #GRAVII #筋トレ #筋肉 #MUSCLE #トレーニング #WORKOUT #fitness #MIDBREATH #PHYSIQUE #BIKINI #FIGURE #BODYBUILDING #フィットネス #NPC #日本初開催 #JAPANPRO2018_1118 #HIDETADA_YAMAGISHI #フィジーク #ビキニ #IZMO #アルプロン #Vogue #CLASSIC_PHYSIQUE #IFBBPRO #NPC #TEAM_NPCJ #PRO_QUALIFIER2018_1117 #ifbb_pro_league_japan_pro
Yes! Het is weer maandag. Dat betekent dat we een hele mooie nieuwe week voor ons hebben om te knallen. Een lekker ontbijtje helpt daar zeker bij! Hoe begin jij je ochtend het liefst? Dit boek is trouwens echt een aanrader. ‘Damn Honey’ (@damnhoneyhetboek) is een ‘positief pleidooi om te doen waar je zelf zin in hebt’. En daar zijn wij het helemaal mee eens! Fijne week! ▪︎
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#feelgoodstudiobyirma #feelgood #happy #enjoy #monday #nice #vrouwensportschool #book #life #workout #nice #reading #damnhoney #aanrader #boekentip
Yes! Het is weer maandag. Dat betekent dat we een hele mooie nieuwe week voor ons hebben om te knallen. Een lekker ontbijtje helpt daar zeker bij! Hoe begin jij je ochtend het liefst? Dit boek is trouwens echt een aanrader. ‘Damn Honey’ ( @damnhoneyhetboek) is een ‘positief pleidooi om te doen waar je zelf zin in hebt’. En daar zijn wij het helemaal mee eens! Fijne week! ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ #feelgoodstudiobyirma #feelgood #happy #enjoy #monday #nice #vrouwensportschool #book #life #workout #nice #reading #damnhoney #aanrader #boekentip
🔺️🔻TRAPEZI🔻🔺️
Uno dei miei punti deboli.
Qui un fotogramma di un esercizio particolare per stimolare contemporaneamente:
⚀Romboidi
⚁Fasci medi
⚂Fasci alti
Si basa su una fase di massimo stretch e una di massimo accorciamento.
A breve video 🎥📽🎬📡 #personaltrainer #diet #dieta #sport #allenamento #workout #gym #addominali #abs #bodybuilding #fitness #dimagrire #healthy #healthyfood #instafit #eatclean #bodygoals #glutes #alimentazionesana #fitspo #weights #muscle #palestra #training #coaching #fit #workhard #muscoli #backday
🔺️🔻TRAPEZI🔻🔺️ Uno dei miei punti deboli. Qui un fotogramma di un esercizio particolare per stimolare contemporaneamente: ⚀Romboidi ⚁Fasci medi ⚂Fasci alti Si basa su una fase di massimo stretch e una di massimo accorciamento. A breve video 🎥📽🎬📡 #personaltrainer #diet #dieta #sport #allenamento #workout #gym #addominali #abs #bodybuilding #fitness #dimagrire #healthy #healthyfood #instafit #eatclean #bodygoals #glutes #alimentazionesana #fitspo #weights #muscle #palestra #training #coaching #fit #workhard #muscoli #backday
I am on a mission to impact the quality and nutritional habits of our youth.
.
They don’t know. It isn’t taught well at school how the body works.
.
Parents weren’t taught and we are in a crisis with diet and nutritionally related complaints.
.
I would be honored to visit with you and you kids to bring education, information and awareness.
.
#dadswhoinspire #weightloss #inspire #fitdad #inchloss #buildmuscle #boostmetabolism #proteinshake #stgeorgeutah #personaldevelopment #trustyourself #selfemployed #collegestudent #earnincome #results #millenials #healthier #happier #buildmuscle #energy #collagen #men #women #sober #amost60 #vitality #relax #yoga #crossfit #workout
I am on a mission to impact the quality and nutritional habits of our youth. . They don’t know. It isn’t taught well at school how the body works. . Parents weren’t taught and we are in a crisis with diet and nutritionally related complaints. . I would be honored to visit with you and you kids to bring education, information and awareness. . #dadswhoinspire #weightloss #inspire #fitdad #inchloss #buildmuscle #boostmetabolism #proteinshake #stgeorgeutah #personaldevelopment #trustyourself #selfemployed #collegestudent #earnincome #results #millenials #healthier #happier #buildmuscle #energy #collagen #men #women #sober #amost60 #vitality #relax #yoga #crossfit #workout
몸이 굳고 다치기 쉬운 겨울 운동이지만 주의사항을 지키면서 한다면 더 건강한 겨울을 보낼 수 있어요.
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잘먹고 잘 움직이는 올겨울 되세요.
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#송강당 #운동 #workout #겨울 #운동스타그램 #운동하자 #면역력 #건강 #건강식품 #건강식단
It was a pleasure to once again photograph @jetli and @heungjacky for the @adidas WUJI campaign. Many thanks to the #Adidas team! #jetli #jackyheung
🏃🏽‍♀️🔥🧘🏽‍♀️🌿🌿
🏃🏽‍♀️🔥🧘🏽‍♀️🌿🌿
My happy place (when Im not eating/ talking/ thinking about food!!!) Teaching ride (spin) with the bestest launch partner ever @they_say_amy Cant believe another year of launches are done!! Bring on 2919!
My happy place (when I'm not eating/ talking/ thinking about food!!!) Teaching ride (spin) with the bestest launch partner ever @they_say_amy Can't believe another year of launches are done!! Bring on 2919!
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How Can I Become Mentally Strong? 🌾☀😊 Just like it takes time and practice to become physically strong, building mental strength takes dedication as well.😁 Everyone would like to be a mentally strong person, but mental resilience can be extremely hard to achieve when life gets on top of you,In order to be mentally strong, you must prevent yourself from getting carried away by emotions to the point where you can’t see logic.

Your brain gets tired and you quit...So how do you become mentally strong? 👉 Become mentally strong with these easy-to-implement strategies.👌👌 ♥1- Set reasonable goals and follow through with them. ... ♥2- Make yourself strong against negativity. ... ♥3- Use positive self-talk to build your mental and emotional strength. ... ♥4- Learn to stay calm under pressure. ♥5- Let go of the little things. ♥6- Change your perspective. ♥7- Have a positive outlook.

_ 📷 Tag a friend who should see this or someone you love to inspire or help.. ____ 👉Plz Like & Comment.( Highly Appreciated)

____ 👉  Plz Let us know What You Guys Think of this New Post in the comments section and stay tuned for more Brand New one.

______ » 👉PLZ Follow Us @healh_fitness_1  for the healthy lifestyle Tips , motivational content!!!💪🍀and Yummy Foods 🍔🍟🍳🍝 Youll not disappointed u think 👌👌 Best Regards 😁😁
How Can I Become Mentally Strong? 🌾☀😊 Just like it takes time and practice to become physically strong, building mental strength takes dedication as well.😁 Everyone would like to be a mentally strong person, but mental resilience can be extremely hard to achieve when life gets on top of you,In order to be mentally strong, you must prevent yourself from getting carried away by emotions to the point where you can’t see logic. Your brain gets tired and you quit...So how do you become mentally strong? 👉 Become mentally strong with these easy-to-implement strategies.👌👌 ♥1- Set reasonable goals and follow through with them. ... ♥2- Make yourself strong against negativity. ... ♥3- Use positive self-talk to build your mental and emotional strength. ... ♥4- Learn to stay calm under pressure. ♥5- Let go of the little things. ♥6- Change your perspective. ♥7- Have a positive outlook. _ 📷 Tag a friend who should see this or someone you love to inspire or help.. ____ 👉Plz Like & Comment.( Highly Appreciated) ____ 👉 Plz Let us know What You Guys Think of this New Post in the comments section and stay tuned for more Brand New one. ______ » 👉PLZ Follow Us @healh_fitness_1 for the healthy lifestyle Tips , motivational content!!!💪🍀and Yummy Foods 🍔🍟🍳🍝 You'll not disappointed u think 👌👌 Best Regards 😁😁