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Federico Castillo

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Bueno simplemente diles puedo decir... buen provecho ๐Ÿคค era un gusto que quería hacer desde hacen un tiempo โŒ›๏ธ ehhhh misión cumplida por todo lo alto jejeje โœ… a disfrutar ๐Ÿ™Œ๐Ÿป. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - Busco socios de negocio! Estoy expandiendo mi equipo de coaches. Ganancias en ๐Ÿ’ตDolares ๐Ÿ“ฒ +18299197872 Unete a mi equipo! ๐Ÿ“ฉhblfedericocastillo@gmail.com

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Estamos listos para nuestro entrenamiento y capacitación ๐Ÿ“š. Para no hay nada más importante para la vida en general es el crecimiento personal ๐Ÿš€. Todo lo material se queda pero lo aprendido y desarrollado transciende โญ๏ธ a la eternidad. Seguimos mejorando ๐Ÿ™Œ๐Ÿป. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - Busco socios de negocio! Estoy expandiendo mi equipo de coaches. Ganancias en ๐Ÿ’ตDolares ๐Ÿ“ฒ +18299197872 Unete a mi equipo! ๐Ÿ“ฉhblfedericocastillo@gmail.com

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Las decisiones que tomamos son las que le dan forma a nuestro futuro โ˜„๏ธ, el no tomar una, ya es una decisión en sí misma. Tomar las cosas tan a la ligera demuestra el poco ๐Ÿคช interés por la vida. La cosa es seria, más de lo que pensamos que es. ¿Cómo está el plan económico para el futuro y retiro? ¿Como imaginas tu vejes, en forma ๐Ÿ’ช๐Ÿป o silla de ruedas โš™๏ธ? ¿De oeste en fiesta ๐Ÿฅณ o con desarrollo personal día a día ๐Ÿ“š? ¿ como van las relaciones interpersonales? Pareja ๐Ÿ’‘ amigos ๐Ÿ‘ซ familia ๐Ÿ‘จ‍๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿ‘ง‍๐Ÿ‘ฆ seres queridos... son interrogantes importantes que constantemente hay que revisar ๐Ÿ—’ y hoy en día en la pauta epocal que estamos ๐ŸŒŽ nos ponen a reflexionar. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - Busco socios de negocio! Estoy expandiendo mi equipo de coaches. Ganancias en ๐Ÿ’ตDolares ๐Ÿ“ฒ +18299197872 Unete a mi equipo! ๐Ÿ“ฉhblfedericocastillo@gmail.com

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#fbf mi entrañable Ávila majestuoso โ›ฐpulmón natural de mi bella Caracas. Pronto nos volveremos a encontrar ๐Ÿ‘€ surcando tus parajes, caminos y trochas ๐Ÿฅพ , gratos recuerdos aprendiendo de ti meditando ๐Ÿง˜๐Ÿป‍โ™‚๏ธ y absorbiendo cada impulso de vida emana desde tus raíces hasta tus copas más altas ๐ŸŒณ ๐ŸŒฒ. La naturaleza siempre me ha enamorado ๐Ÿ˜ representa parte vital de mi existencia ๐Ÿ™๐Ÿป . - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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Por lo general no hablo directamente de los productos ๐Ÿ˜„ por el contrario me gusta que los RESULTADOS en las personas ๐Ÿ‘ซ hablen por si mismos contagiando positivamente โž•a todos a su alrededor. Sin embargo es menester hacer una aclaratoria en cuanto a este trío que se muestra en la imagen ๐Ÿ“ธ. De ๐Ÿ‘ˆ๐Ÿป a ๐Ÿ‘‰๐Ÿป Rebuild Strength es un batido diseñado para la recuperación muscular, luego de la actividad física intensa ๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ, haciendo énfasis en INTENSA que de verdad se haya hecho un desgaste ๐Ÿฅต muy fuerte durante los ejercicios. Cuenta con proteína de suero, L-Glutamina y caseina además de Aminoacidos de cadena โ›“ ramificada (AACR). Por otra parte está el batido formula 1 ๐ŸŽ + el polvo personalizado de proteína. Es una comida completa ๐Ÿฅ˜cuenta con 114 nutrimentos, vitaminas, minerales y fibra๐ŸŒพ. La proteína es 90% proteína aislada de soya 10% proteína de suero para mayor y más rápida absorción ๐Ÿงฌ , mayor tiempo de saciedad y sobre todo para que sea más espeso ๐Ÿคค. Así que hay muchas opciones para todos y para cada ocasión. Yo uso Rebuild luego del gym o una sesión de Crossfit, cuando tengo un entrenamiento sencillo uso el formula 1 + la proteína personalizada. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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Por lo general no hablo directamente de los productos ๐Ÿ˜„ por el contrario me gusta que los RESULTADOS en las personas ๐Ÿ‘ซ hablen por si mismos contagiando positivamente โž•a todos a su alrededor. Sin embargo es menester hacer una aclaratoria en cuanto a este trío que se muestra en la imagen ๐Ÿ“ธ. De ๐Ÿ‘ˆ๐Ÿป a ๐Ÿ‘‰๐Ÿป Rebuild Strength es un batido diseñado para la recuperación muscular, luego de la actividad física intensa ๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ, haciendo énfasis en INTENSA que de verdad se haya hecho un desgaste ๐Ÿฅต muy fuerte durante los ejercicios. Cuenta con proteína de suero, L-Glutamina y caseina además de Aminoacidos de cadena โ›“ ramificada (AACR). Por otra parte está el batido formula 1 ๐ŸŽ + el polvo personalizado de proteína. Es una comida completa ๐Ÿฅ˜cuenta con 114 nutrimentos, vitaminas, minerales y fibra๐ŸŒพ. La proteína es 90% proteína aislada de soya 10% proteína de suero para mayor y más rápida absorción ๐Ÿงฌ , mayor tiempo de saciedad y sobre todo para que sea más espeso ๐Ÿคค. Así que hay muchas opciones para todos y para cada ocasión. Yo uso Rebuild luego del gym o una sesión de Crossfit, cuando tengo un entrenamiento sencillo uso el formula 1 + la proteína personalizada. -
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Felicidades ๐ŸŽ‰ que orgulloso me siento de ti ๐Ÿ˜ณ de todo corazón. Has logrado una transformación impresionante ๐Ÿคฏ gracias a tu disciplina, constancia y dedicación ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿ’จ pero sobre todo el compromiso en mejorar y avanzar en un estilo de vida activo y saludable ๐Ÿ™Œ๐Ÿป si se puedeโ€ผ๏ธ. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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Jamás me dejo de sorprender ๐Ÿคฏ de la inmensa oportunidad que tenemos en nuestras manos ๐Ÿคฒ๐Ÿป . Prometo ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธque cada día haré más esfuerzo en lograr hablar con la mayor cantidad de personas para seguir ayudando más y más personas ๐Ÿ‘ซ en cualquier parte del mundo ๐ŸŒŽ. Bienvenida ๐ŸŽŠ Linda, vamos por mas ๐Ÿ™Œ๐Ÿป. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - Busco socios de negocio! Estoy expandiendo mi equipo de coaches. Ganancias en ๐Ÿ’ตDolares ๐Ÿ“ฒ +18299197872 Unete a mi equipo! ๐Ÿ“ฉhblfedericocastillo@gmail.com

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Los resultados son consecuencia ๐Ÿ“Š de mantenerse consistentemente en el tiempo. Imagínese las hormigas ๐Ÿœ va haciendo su camino poco a poco hasta lograr su cometido, o las células de nuestro cuerpo ๐Ÿงฌ cuando tenemos una herida ๐Ÿ˜ข y empieza su proceso de curación, es algo que al momento no se ve ๐Ÿ‘€ es más, ni siquiera del día a día se puede apreciar pero es cuando esté listo, completamente cicatrizado se refleja el intenso trabajo que hubo. No es arte de magia ๐Ÿง™๐Ÿป‍โ™‚๏ธ o sortilegio ๐Ÿงฟ es constancia y disciplina en varios aspectos a la vez. Desarrollar múltiples áreas de nuestra vida (multitasking) ๐ŸŒ nos hace en el mundo de hoy ๐ŸŒŽ mejorar si porque si . Ahora es nuestro momento, vamos que si se puede ๐Ÿ™Œ๐Ÿป. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - New Year New You ๐Ÿ‘™ Más premios más emoción y sobre todo más resultados ๐Ÿ’ช La idea es que participes con nosotros y busquemos 30 días de resultados extraordinarios.... Donde tendremos : ๐Ÿ‘ญ Soporte uno a uno de nosotros tus Coaches ๐Ÿ˜ƒGrupo de apoyo 24/7 Whatsapp ๐Ÿ‹ Grupo de FB donde tendrás rutinas de ejercicio por semana ๐Ÿ“Lista de mercado ๐ŸŽTips de buena alimentación ๐Ÿ“Recetas e ideas de comidas y meriendas ๐Ÿ“šEscuela de Alimentación Correcta semanal Temas de este Challenge: 1. Agua y desayuno Saludable 2. Dietas... Por qué? 3. Azúcar e insulina 4. Metabolismo ๐Ÿ“ฃRECUERDA โ—โ— Para estar participando del Challenge ๐Ÿ’ฅ Solo debes adquirir tu programa de Herbalife y tomarte tu foto inicial del “antes”

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Los resultados son consecuencia ๐Ÿ“Š de mantenerse consistentemente en el tiempo. Imagínese las hormigas ๐Ÿœ va haciendo su camino poco a poco hasta lograr su cometido, o las células de nuestro cuerpo ๐Ÿงฌ cuando tenemos una herida ๐Ÿ˜ข y empieza su proceso de curación, es algo que al momento no se ve ๐Ÿ‘€ es más, ni siquiera del día a día se puede apreciar pero es cuando esté listo, completamente cicatrizado se refleja el intenso trabajo que hubo. No es arte de magia ๐Ÿง™๐Ÿป‍โ™‚๏ธ o sortilegio ๐Ÿงฟ es constancia y disciplina en varios aspectos a la vez. Desarrollar múltiples áreas de nuestra vida (multitasking) ๐ŸŒ nos hace en el mundo de hoy ๐ŸŒŽ mejorar si porque si . Ahora es nuestro momento, vamos que si se puede ๐Ÿ™Œ๐Ÿป.
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New Year New You ๐Ÿ‘™ Más premios más emoción y sobre todo más resultados ๐Ÿ’ช La idea es que participes con nosotros y busquemos 30 días de resultados extraordinarios.... Donde tendremos : ๐Ÿ‘ญ Soporte uno a uno de nosotros tus Coaches ๐Ÿ˜ƒGrupo de apoyo 24/7 Whatsapp ๐Ÿ‹ Grupo de FB donde tendrás  rutinas de ejercicio por semana ๐Ÿ“Lista de mercado ๐ŸŽTips de buena alimentación ๐Ÿ“Recetas e ideas de comidas y meriendas ๐Ÿ“šEscuela de Alimentación Correcta semanal Temas de este Challenge: 
1. Agua y desayuno Saludable 
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3. Azúcar e insulina 
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En esta oportunidad es vegetarian ๐ŸŒฑ mode.... delicioso ๐Ÿ˜‹ y lleno de nutrientes, alto ๐Ÿ‘†๐Ÿป en fibra y requiere saludable. Parte del reto de 30 días es enseñar a nuestros participantes a mejorar la manera de alimentarse ๐Ÿฝ haciendo de esto un estilo de vida y no una “dieta” como se le conoce comúnmente. Seguimos mejorando ๐Ÿ™Œ๐Ÿป. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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En esta oportunidad es vegetarian ๐ŸŒฑ mode.... delicioso ๐Ÿ˜‹ y lleno de nutrientes, alto ๐Ÿ‘†๐Ÿป en fibra y requiere saludable. Parte del reto de 30 días es enseñar a nuestros participantes a mejorar la manera de alimentarse ๐Ÿฝ haciendo de esto un estilo de vida y no una “dieta” como se le conoce comúnmente. Seguimos mejorando ๐Ÿ™Œ๐Ÿป.
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#tbt c'est la vie mon amour ๐Ÿคฉ la ciudad ๐ŸŒƒ de la Luz ๐Ÿ—ผy del amor ๐Ÿ’•... destino obligatorio para todos los amantes del arte ๐ŸŽจ ya que toda Paris es un museo. Cada esquina, cada espacio, cada edificio tiene su encanto. Sin duda este año volveremos. โœˆ๏ธ. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #travel

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Hace unos meses escuché unos audios ๐ŸŽง de este doctor ๐Ÿฅผ especialista en las emociones โœจ. Él de origen Argentino ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ท con su jocosa voz comentaba la imponente, transformador y contundente que es el amor ๐Ÿ’• y las repercusiones positivas โž•en el ser humano, ya que realza lo que somos capaces de hacer por otro semejante ๐Ÿ‘ซ (madre, hijo, [email protected] etc) sin importar las consecuencias que estás pretendan. Les dejo la frase ๐Ÿ“ comenten si gustan, así me dan su punto de vista y podremos hacer un buen dialogo๐Ÿ—ฃquien sabe ? Alguna buena idea ๐Ÿ’ก puede aparecer ๐Ÿค—. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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Hace unos meses escuché unos audios ๐ŸŽง de este doctor ๐Ÿฅผ especialista en las emociones โœจ. Él de origen Argentino ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ท con su jocosa voz comentaba la imponente, transformador y contundente que es el amor ๐Ÿ’• y las repercusiones positivas โž•en el ser humano, ya que realza lo que somos capaces de hacer por otro semejante ๐Ÿ‘ซ (madre, hijo, herman@ etc) sin importar las consecuencias que estás pretendan. Les dejo la frase ๐Ÿ“ comenten si gustan, así me dan su punto de vista y podremos hacer un buen dialogo๐Ÿ—ฃquien sabe ? Alguna buena idea ๐Ÿ’ก puede aparecer ๐Ÿค—.
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Uuuf buen provecho ๐Ÿคคahora de alimentarnos de manera más sabrosa y nutritiva, variada en colores ๐ŸŒˆ olores ๐Ÿ‘ƒ๐Ÿป texturas y gustos. Cómo pueden ver es muy conveniente en estos momentos ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ se está entrenando duro ๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ se está durmiendo adecuadamente ๐Ÿ’ค y se cuidan las porciones para maximizar el resultado. Comer saludable nunca ha sido aburrido ๐Ÿ˜‘, por el contrario se pueden lograr avances impresionantes nada más con cuidar los pequeños detalles โœ๐Ÿป . Seguimos mejorando โ€ผ๏ธ. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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Uuuf buen provecho ๐Ÿคคahora de alimentarnos de manera más sabrosa y nutritiva, variada en colores ๐ŸŒˆ olores ๐Ÿ‘ƒ๐Ÿป texturas y gustos. Cómo pueden ver es muy conveniente en estos momentos ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ se está entrenando duro ๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ se está durmiendo adecuadamente ๐Ÿ’ค y se cuidan las porciones para maximizar el resultado. Comer saludable nunca ha sido aburrido ๐Ÿ˜‘, por el contrario se pueden lograr avances impresionantes nada más con cuidar los pequeños detalles โœ๐Ÿป .
Seguimos mejorando โ€ผ๏ธ.
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Y como hoy Oficialmente inicia el RETO DE 30 DIAS ๐Ÿฅณ acá les dejo un estupendo resultado. Day es una chica joven madre de un chiquitín ๐Ÿ‘ฆ๐Ÿป (súper travieso jeje) como es madre soltera, tuvo que trabajar fuertemente para sacar adelante a su bebé ๐Ÿผ. El estrés, las altas jordanas laborales, los viajes constantes la pusieron en jaque ๐Ÿฅต lo que la obligó a comer mucho fuera de casa ๐Ÿ  cualquier alternativa que encontrara en la calle. Además se cayó en depresión ๐Ÿ˜– lo que provocó más fuerte si descuidó personal acarreando muchas consecuencias en su salud. Ahora con el reto asumió con gallardía ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™€๏ธ entusiasmo y emoción las ganas de mejorar ๐Ÿš€ y sin duda lo logro, su vida es otra โœจ un cambio radical de 180º ๐Ÿ’๐Ÿป‍โ™€๏ธ para su bienestar, nutrición y salud. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - Enero en Forma ๐Ÿ‘™ NEW YEAR NEW YOU. Más premios más emoción y sobre todo más resultados ๐Ÿ’ช La idea es que participes con nosotros y busquemos 30 días de resultados extraordinarios.... Donde tendremos : ๐Ÿ‘ญ Soporte uno a uno de nosotros tus Coaches ๐Ÿ˜ƒGrupo de apoyo 24/7 Whatsapp ๐Ÿ‹ Grupo de FB donde tendrás rutinas de ejercicio por semana ๐Ÿ“Lista de mercado ๐ŸŽTips de buena alimentación ๐Ÿ“Recetas e ideas de comidas y meriendas ๐Ÿ“šEscuela de Alimentación Correcta semanal Temas de este Challenge: 1. Agua y desayuno Saludable 2. Dietas... Por qué? 3. Azúcar e insulina 4. Metabolismo ๐Ÿ“ฃRECUERDA โ—โ— Para estar participando del Challenge ๐Ÿ’ฅ Solo debes adquirir tu programa de Herbalife y tomarte tu foto inicial del “antes”

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Y como hoy Oficialmente inicia el RETO DE 30 DIAS ๐Ÿฅณ acá les dejo un estupendo resultado. Day es una chica joven madre de un chiquitín ๐Ÿ‘ฆ๐Ÿป (súper travieso jeje) como es madre soltera, tuvo que trabajar fuertemente para sacar adelante a su bebé ๐Ÿผ. El estrés, las altas jordanas laborales, los viajes constantes la pusieron en jaque ๐Ÿฅต lo que la obligó a comer mucho fuera de casa ๐Ÿ  cualquier alternativa que encontrara en la calle. Además se cayó en depresión ๐Ÿ˜– lo que provocó  más fuerte si descuidó personal acarreando muchas consecuencias en su salud. Ahora con el reto asumió con gallardía ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™€๏ธ entusiasmo y emoción las ganas de mejorar ๐Ÿš€ y sin duda lo logro, su vida es otra โœจ un cambio radical de 180º ๐Ÿ’๐Ÿป‍โ™€๏ธ para su bienestar, nutrición y salud.
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2. Dietas... Por qué? 
3. Azúcar e insulina 
4. Metabolismo ๐Ÿ“ฃRECUERDA โ—โ— Para estar participando del Challenge ๐Ÿ’ฅ Solo debes adquirir tu programa de Herbalife y tomarte tu foto inicial del “antes”

Como está de moda esto del #10yearschallenge pues yo también la saco a la palestra pública ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ sin duda más información โ„น๏ธ, más preparado ๐Ÿ“š más viejo ๐Ÿ‘ด๐Ÿผ pero feliz y lleno de vitalidad. Los años no pasan en vano ๐Ÿ—“ así que a exprimir al máximo lo que los depara con energía โšก๏ธ entusiasmo ๐Ÿฅณ y buena actitud ๐Ÿ’ƒ๐Ÿป sin importar lo que los ocurre en el camino, eso si aprendiendo ๐Ÿค”de cada experiencia para creer y desarrollarnos en nuestro máximo potencial โ˜„๏ธ. ¿ como les han sentado estos últimos 10 años? A mi casi 8 de estos, han sido de transformación โ™ป๏ธprofunda e innegable afianzamiento de mi manera de ser.... es decir mi filosofía de vida ๐Ÿ™๐Ÿป . - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable

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De verdad quería publicar esto jejeje “ de vuelta a la jugada” ๐ŸŽฎ como siempre digo AMO LO QUE HAGO ๐Ÿ˜ ayudar a todas las personas con su nutrición y estilo de vida ๐Ÿฒ ๐Ÿƒ. Acá compartiendo con nuevas personas ๐Ÿ‘ซ y sus pequeñas princesas ๐Ÿ‘ธ๐Ÿฝ todos muertos de la risa y disfrutando del momento jejej les pregunto ¿A quien no le gusta trabajar así? Buen ambiente de trabajo y y sobretodo inspirados a seguir ๐Ÿ‘‰๐Ÿป๐Ÿ‘‰๐Ÿป. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - Busco socios de negocio! Estoy expandiendo mi equipo de coaches. Ganancias en ๐Ÿ’ตDolares ๐Ÿ“ฒ +18299197872 Unete a mi equipo! ๐Ÿ“ฉhblfedericocastillo@gmail.com

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Primero que nada feliz viernes mi gente ๐Ÿค— y endriago lugar mil disculpas por la ausencia todos estos días! Han sido circunstancias ajenas a mi voluntad๐Ÿ™†๐Ÿป‍โ™‚๏ธ las que me obligaron a estar algo fuera de esta vía de comunicación ๐Ÿ—ฃ pero estamos firmes ๐Ÿ‘Š๐Ÿปnuevamente así se sin más tiempo que perder โณ a seguir adelante. Acá les presento meñique lo que fue mi desayuno una herbavena๐Ÿฅฃ con banana ๐ŸŒ extra de Protein Drink Mix de vainilla ๐ŸŒพ y unos trocitos de chocolate ๐Ÿซ amargo que le dan ese toque de locura ๐Ÿคช especial que tanto me gusta 30g en total de proteína para recuperar luego del gym ๐Ÿ’ช๐Ÿป así que seguimos fortaleciendo y avanzando en el plan del RETO NUEVO AÑO NUEVO YO ๐Ÿ”ฅ próximamente verán mi transformación de los resultados, como siempre he dicho ๐Ÿ—ฃ las palabras inspiran pero el ejemplo arrastra ๐Ÿง—๐Ÿป‍โ™‚๏ธ vamos con todo โ€ผ๏ธ. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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Curiosamente ๐Ÿค” mucha gente en estas fechas me me está escribiendo ๐Ÿ“ฒ preguntando cómo realmente pueden mejorar su nutrición y control de peso ๐Ÿค—... y no los culpo Diciembre ๐ŸŽ„ fue un mes bastante particular ๐Ÿ˜… como si el mundo se fuese a acabar tanto la comida ๐Ÿฅ˜ by la bebida ๐Ÿท iban y venían por doquier, sin embargo la culpa no es de la comida sino de nosotros ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ que no medimos la capacidad de ingerir los alimentos ( saludables y no saludables โ˜ ๏ธ). Yo caí en este ciclo ๐Ÿ”„ pensando que con mis productos y ejercicio ๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ podía mantenerme y no fue así ๐Ÿ‘Ž๐Ÿป incremento mi % de grasa ๐Ÿฅ“ y bajo un poco mi masa muscular ๐Ÿ’ช๐Ÿป pero ahora estamos activos con el reto NEW YEAR NEW YOU. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao

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Curiosamente ๐Ÿค” mucha gente en estas fechas me me está escribiendo ๐Ÿ“ฒ preguntando cómo realmente pueden mejorar su nutrición y control de peso ๐Ÿค—... y no los culpo Diciembre ๐ŸŽ„ fue un mes bastante particular ๐Ÿ˜… como si el mundo se fuese a acabar tanto la comida ๐Ÿฅ˜ by la bebida ๐Ÿท iban y venían por doquier, sin embargo la culpa no es de la comida sino de nosotros ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ que no medimos la capacidad de ingerir los alimentos ( saludables y no saludables โ˜ ๏ธ). Yo caí en este ciclo ๐Ÿ”„ pensando que con mis productos y ejercicio ๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ podía mantenerme y no fue así ๐Ÿ‘Ž๐Ÿป incremento mi % de grasa ๐Ÿฅ“ y bajo un poco mi masa muscular ๐Ÿ’ช๐Ÿป pero ahora estamos activos con el reto NEW YEAR NEW YOU.
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Nos fuimos de #fbf pero bien lejos โœˆ๏ธ parte del estilo de vida que nos ofrece una actividad como esta ๐Ÿ“Šla oportunidad de viajar, conocer y aprender ๐Ÿ“š de otras culturas ๐ŸŽ sabores ๐Ÿด olores ๐Ÿ‘ƒ๐Ÿป y sensaciones ๐Ÿคฏ es lo que me meantime día a día trabajando fuertemente ๐Ÿ‘จ๐Ÿป‍๐Ÿ’ป para ayudar a una persona más todos los días ๐Ÿค con buena disposición ๐Ÿค—.... nada más miren ๐Ÿคฉ que paraíso y a mi que me encanta la naturaleza y la arqueología ๐Ÿ—ฟde verdad fue único descubrí como este lugar mítico y sagrado aún luego de aaaaños emana tanta energía โšก๏ธ. Vale la pena trabajar muy duro ๐Ÿ’ช๐Ÿป. - #Nutrition #workout #happy #felicidad #weightlose #nyc #newjersey #orlando #miami #republicadominicana #puertorico #venezuela #colombia #espa ña #mexico #sanfranciscodemacoris #perderpeso #fitness #fit #enforma #estilodovida #lifestyle #travel #bani #lavega #santiagodeloscaballeros #saludable #comidasana #bonao . - Busco socios de negocio! Estoy expandiendo mi equipo de coaches. Ganancias en ๐Ÿ’ตDolares ๐Ÿ“ฒ +18299197872 Unete a mi equipo! ๐Ÿ“ฉhblfedericocastillo@gmail.com

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Nos fuimos de #fbf pero bien lejos โœˆ๏ธ parte del estilo de vida que nos ofrece una actividad como esta ๐Ÿ“Šla oportunidad de viajar, conocer y aprender ๐Ÿ“š de otras culturas ๐ŸŽ sabores ๐Ÿด olores ๐Ÿ‘ƒ๐Ÿป y sensaciones ๐Ÿคฏ es lo que me meantime día a día trabajando fuertemente ๐Ÿ‘จ๐Ÿป‍๐Ÿ’ป para ayudar a una persona más todos los días ๐Ÿค con buena disposición ๐Ÿค—.... nada más miren ๐Ÿคฉ que paraíso y a mi que me encanta la naturaleza y la arqueología ๐Ÿ—ฟde verdad fue único descubrí como este lugar mítico y sagrado aún luego de aaaaños emana tanta energía โšก๏ธ. Vale la pena trabajar muy duro ๐Ÿ’ช๐Ÿป.
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