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7월부터 준발레에서 수업을 맡아주실 
강서현 발레리나 선생님입니다.
나이도 어린 현역발레리나 입니다.^^
너무 이쁘시죠.👏👏
준발레 수업은 성인반, 상급반 토슈즈 작품수업,
초등발레 수업을 담당하십니다.
부산에서 우리 학원을 위해 오십니다.
잘 부탁드려요~ 
토슈즈 수업도 화요일로 변경됩니다. .
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#준발레#junballet#준발레스튜디오#필라테스
#진주발레 #발레학원#성인발레#발레하는남자
#진주무용#진주시내#발레전문#운동#취미
#ballerino#진주핫플#초등발레#고성발레 #성인발레학원#클래식발레#성인발레전문
#사천발레#산청발레#발레맛집#토슈즈수업
#진주필라테스 #진주요가 #준스타그램

7월부터 준발레에서 수업을 맡아주실 강서현 발레리나 선생님입니다. 나이도 어린 현역발레리나 입니다.^^ 너무 이쁘시죠.👏👏 준발레 수업은 성인반, 상급반 토슈즈 작품수업, 초등발레 수업을 담당하십니다. 부산에서 우리 학원을 위해 오십니다. 잘 부탁드려요~ 토슈즈 수업도 화요일로 변경됩니다. . . . . . . #준발레 #junballet #준발레스튜디오 #필라테스 #진주발레 #발레학원 #성인발레 #발레하는남자 #진주무용 #진주시내 #발레전문 #운동 #취미 #ballerino #진주핫플 #초등발레 #고성발레 #성인발레학원 #클래식발레 #성인발레전문 #사천발레 #산청발레 #발레맛집 #토슈즈수업 #진주필라테스 #진주요가 #준스타그램

2019.06.26 #경제신문조기자👊 .
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첨단 음성인식 기술 선보이는 메르세데스벤츠
"나 추워 "라고 말하면 에어컨 온도 알아서 제어
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사고 직전 안전벨트 조여 탑승자 보호
벤츠.세계 첫 프리-세이프 시스템
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#경제신문#미국금리#광주광역시#미국#대출#경제#신흥국#부동산#주식#투자#운동#가치관#멘토#투자의귀재#돈의역사#자본주의#건강#정부#기업#대한민국#복지국가#금리#환율#세계부자#돈공부#독서#GDP#가치투자자

2019.06.26 #경제신문조기자 👊 . . 첨단 음성인식 기술 선보이는 메르세데스벤츠 "나 추워 "라고 말하면 에어컨 온도 알아서 제어 . 사고 직전 안전벨트 조여 탑승자 보호 벤츠.세계 첫 프리-세이프 시스템 . . . . . . . . #경제신문 #미국금리 #광주광역시 #미국 #대출 #경제 #신흥국 #부동산 #주식 #투자 #운동 #가치관 #멘토 #투자의귀재 #돈의역사 #자본주의 #건강 #정부 #기업 #대한민국 #복지국가 #금리 #환율 #세계부자 #돈공부 #독서 #GDP #가치투자자

운동 꾸준히 💪🏻💪🏻

운동 꾸준히 💪🏻💪🏻

-
비가와도 눈이와도 운동은 가요💪
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이틀 전 시작 보다 -1.7kg감량🤗
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여행가신 선생님의 자리를 
유산소로 열심히 채워봅니다🏃🏻‍♀️

- 비가와도 눈이와도 운동은 가요💪 - 이틀 전 시작 보다 -1.7kg감량🤗 - 여행가신 선생님의 자리를 유산소로 열심히 채워봅니다🏃🏻‍♀️

여름이 다가온다~!!
다  같이 다이어트합시다~!!
아직 기회있어~지금부터
준비하자!!^^ #다이어트#헬스#음성#무극#스피닝#1:1pt#그룹pt#식단#운동#진천혁신도시#브라더짐#대소#

여름이 다가온다~!! 다 같이 다이어트합시다~!! 아직 기회있어~지금부터 준비하자!!^^ #다이어트 #헬스 #음성 #무극 #스피닝 #1 :1pt#그룹pt #식단 #운동 #진천혁신도시 #브라더짐 #대소 #

버터쿠키가 올라간 블랑이 😋 
쿠키가 안올라간거랑 또다른 매력이구나 . .
#페이브

버터쿠키가 올라간 블랑이 😋 쿠키가 안올라간거랑 또다른 매력이구나 . . #페이브

워너짐 오픈 한달남았습니다!! 사전예약하러 🏃‍♂️🏃‍♂️

워너짐 오픈 한달남았습니다!! 사전예약하러 🏃‍♂️🏃‍♂️

※알림신청하고 힙마스터 무료로 받자※
와디즈에 오픈예정인 힙마스터!
알림신청하고 인증샷 보내주면 끝!
5명을 랜덤추첨하여 무료로 증정합니다

기간: 2019.06.27까지!

참여방법>
1.  와디즈 힙마스터 접속 또는  이미지 큐알코드 접속
2. 알림신청 하고 인증샷 캡쳐!
3. 터닝포인트짐 플친으로 인증샷전송!

#팔로우 #선팔 #맞팔 #좋아요 #일상 #데일리 #청라 #헬스장 #헬스 #다이어트 #운동 #f2f #f4f #소통 #selca #청라피티터닝포인트짐 #daily #ootd #셀스타그램 #exercise #diet #청라필라테스터닝포인트짐 #청라PT터닝포인트짐 #트레이너 #pt #헬스타그램 #필라테스 #청라요가터닝포인트짐 #청라헬스터닝포인트짐

※알림신청하고 힙마스터 무료로 받자※ 와디즈에 오픈예정인 힙마스터! 알림신청하고 인증샷 보내주면 끝! 5명을 랜덤추첨하여 무료로 증정합니다 기간: 2019.06.27까지! 참여방법> 1. 와디즈 힙마스터 접속 또는 이미지 큐알코드 접속 2. 알림신청 하고 인증샷 캡쳐! 3. 터닝포인트짐 플친으로 인증샷전송! #팔로우 #선팔 #맞팔 #좋아요 #일상 #데일리 #청라 #헬스장 #헬스 #다이어트 #운동 #f2f #f4f #소통 #selca #청라피티터닝포인트짐 #daily #ootd #셀스타그램 #exercise #diet #청라필라테스터닝포인트짐 #청라PT터닝포인트짐 #트레이너 #pt #헬스타그램 #필라테스 #청라요가터닝포인트짐 #청라헬스터닝포인트짐

맛난 오후 😋😋👍

맛난 오후 😋😋👍

평 생 놀 자 친 구 야 🕶

평 생 놀 자 친 구 야 🕶

커스텐보쉬 다녀왔습니다!
☀️평화로와.. #여행에미치다 
#여행에미치다_남아공 
#여행에미치다_개앵

커스텐보쉬 다녀왔습니다! ☀️평화로와.. #여행에미치다 #여행에미치다_남아공 #여행에미치다_개앵

장마 시작🌧⛈
.
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✔️슬림핏 다이어트 식단 프로필 주소 참고

장마 시작🌧⛈ . . ✔️슬림핏 다이어트 식단 프로필 주소 참고

😆 #공차

😆 #공차

나 좀 냅둬라 제발🤦🏻‍♀️

나 좀 냅둬라 제발🤦🏻‍♀️

교육이랑 촬영때문에 짐이 한가득이네요 😅 여행가는 마음으로 잘갔다올게유,,,

교육이랑 촬영때문에 짐이 한가득이네요 😅 여행가는 마음으로 잘갔다올게유,,,

💛 깔맞춤... 😑
#oldschool pic.

💛 깔맞춤... 😑 #oldschool pic.

푹 잤다

푹 잤다

옹이가 에뿌댓는뎅~~~~~~

옹이가 에뿌댓는뎅~~~~~~

잘 갔다 와 내친구 ㅎ_ㅎ

잘 갔다 와 내친구 ㅎ_ㅎ

#190625
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#오늘의운동
✔️족궁+벨트 걷기운동 9000보
✔️1번동작(60s) 10set
✔️1번동작(w자*10+20초버티기) 5set
✔️다나손 L-move 400 (100*4)
✔️T-move (왼 100/ 오 100/ 중 100)
✔️T-move C7&C7주변부 100/100
✔️2번 동작 4분 2set
✔️3번 동작 30s 5set
✔️4번 동작 100
✔️플랭크(40s)+비틀기(30회) 5set
✔️상체기울여서 비틀고(30회)+버티기(20s) 5set
✔️코어트위스트 30회 5set
✔️이완 : 전신 30분
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#오늘의식단
아침 : 닭가슴살큐브80g+미니고구마1개+요거트+치아씨드+카카오닙스
점심 : 밤호박에그슬럿1/3+요플레+두유+키위1/2개
저녁 : 샐러드~~🥗
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#오늘의느낀점
비키니클래스가 이제 2일 밖에 안남았어요ㅠㅠ 엉엉 너무 아쉬운거 있죠! 오늘 카페 들어가서 후기 남기려고 했는데 출석 횟수가 2회가 넘어야 된데요ㅎㅎ...내일 작성하죠 모!!! —-
오늘 헬스장에서 운동하는데 제가 하는 운동이 대체 뭐냐고 물어보셔서 아주 상세히 설명해드려서 한명 영입했습니다^_^히히❤️

#190625 . #오늘의운동 ✔️족궁+벨트 걷기운동 9000보 ✔️1번동작(60s) 10set ✔️1번동작(w자*10+20초버티기) 5set ✔️다나손 L-move 400 (100*4) ✔️T-move (왼 100/ 오 100/ 중 100) ✔️T-move C7&C7주변부 100/100 ✔️2번 동작 4분 2set ✔️3번 동작 30s 5set ✔️4번 동작 100 ✔️플랭크(40s)+비틀기(30회) 5set ✔️상체기울여서 비틀고(30회)+버티기(20s) 5set ✔️코어트위스트 30회 5set ✔️이완 : 전신 30분 . . #오늘의식단 아침 : 닭가슴살큐브80g+미니고구마1개+요거트+치아씨드+카카오닙스 점심 : 밤호박에그슬럿1/3+요플레+두유+키위1/2개 저녁 : 샐러드~~🥗 . . #오늘의느낀점 비키니클래스가 이제 2일 밖에 안남았어요ㅠㅠ 엉엉 너무 아쉬운거 있죠! 오늘 카페 들어가서 후기 남기려고 했는데 출석 횟수가 2회가 넘어야 된데요ㅎㅎ...내일 작성하죠 모!!! —- 오늘 헬스장에서 운동하는데 제가 하는 운동이 대체 뭐냐고 물어보셔서 아주 상세히 설명해드려서 한명 영입했습니다^_^히히❤️

🔥👲이랑

🔥👲이랑

😜

😜

집에서 내내 쉬다 외출 몇번햇다고 몸살걸렷지모야 ..
스무살 체력 맞나 🤦‍♀️

집에서 내내 쉬다 외출 몇번햇다고 몸살걸렷지모야 .. 스무살 체력 맞나 🤦‍♀️

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