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Este viernes estaré en Nava en @ye_bio_productos_ecologicos dando una charla sobre alimentación saludable para toda la familia. Si tienes peques, muy bien, y si no los tienes y te apetece venir igualmente serás bienvenid@... Este viernes a las 6 de la tarde.
Para apuntarse: en el 610840606 o en Ye Bio... Puedes venir con tus peques, pero la charla es para madres y padres, así que traelos con algo para que se entretengan...
Estaré encantada de verte y compartir contigo... y hacerlo en una de las mejores tiendas ecológicas de Asturias!

#soniaoceransky #soniacoachsalud #yebio #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentaciónenergética #alimentacionenergetica #alimentacionenergizante #cocinasaludable #cocinaestacional #cocinaenergeticamacrobiotica #cocinasana #cocinaenergetica #niñossanos #nutricionsaludable #niños #niñassanas #healthyfood #plantbasedmeals #nava #asturias
Este viernes estaré en Nava en @ye_bio_productos_ecologicos dando una charla sobre alimentación saludable para toda la familia. Si tienes peques, muy bien, y si no los tienes y te apetece venir igualmente serás [email protected] Este viernes a las 6 de la tarde. Para apuntarse: en el 610840606 o en Ye Bio... Puedes venir con tus peques, pero la charla es para madres y padres, así que traelos con algo para que se entretengan... Estaré encantada de verte y compartir contigo... y hacerlo en una de las mejores tiendas ecológicas de Asturias! #soniaoceransky #soniacoachsalud #yebio #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentaciónenergética #alimentacionenergetica #alimentacionenergizante #cocinasaludable #cocinaestacional #cocinaenergeticamacrobiotica #cocinasana #cocinaenergetica #niñossanos #nutricionsaludable #niños #niñassanas #healthyfood #plantbasedmeals #nava #asturias
ᖇEᑕETᗩ E᙭ᑭᖇEᔕᔕ 🍽👩🏼‍🍳🤙:
🥢SALTEADO DE QUINOA: 
INGREDIENTES:
✔️ Un vasito de quinoa blanca y roja  precocida.
✔️ Una lata de atún natural en conserva.
✔️ Unos champiñones laminados.
✔️ Un poco de salsa de soja.
PREPARACIÓN:
- Saltear los champiñones laminados en una sartén.
- Cuando estén casi listos añadir la quinoa y cocinar un minuto.
- Añadir la salsa de soja y el atún y cocinar 1 minuto más.
- Servir.
🥢 Se puede comer templado o frío (está igual de rico), lleva muy pocos ingredientes, se puede llevar en el tupper porque aguanta perfectamente y está listo en exactamente 5 minutos. ¿Qué más se puede pedir? No hay excusas para dejar de comer bien cuando no tenemos tiempo de cocinar... espero que os guste!!!! #cocinasana #cocinasaludable #cocinaexpress #cocinareal #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionreal #alimentacionfitness #alimentacionfit #cocinafit #cocinafitness #recetasfaciles #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #recetasfit #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #healthyfood #healthydinner #tupperideas #ideatuppersano #quinoa #quinoarecipes #quinoarecetas
ᖇEᑕETᗩ E᙭ᑭᖇEᔕᔕ 🍽👩🏼‍🍳🤙: 🥢SALTEADO DE QUINOA: INGREDIENTES: ✔️ Un vasito de quinoa blanca y roja precocida. ✔️ Una lata de atún natural en conserva. ✔️ Unos champiñones laminados. ✔️ Un poco de salsa de soja. PREPARACIÓN: - Saltear los champiñones laminados en una sartén. - Cuando estén casi listos añadir la quinoa y cocinar un minuto. - Añadir la salsa de soja y el atún y cocinar 1 minuto más. - Servir. 🥢 Se puede comer templado o frío (está igual de rico), lleva muy pocos ingredientes, se puede llevar en el tupper porque aguanta perfectamente y está listo en exactamente 5 minutos. ¿Qué más se puede pedir? No hay excusas para dejar de comer bien cuando no tenemos tiempo de cocinar... espero que os guste!!!! #cocinasana #cocinasaludable #cocinaexpress #cocinareal #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionreal #alimentacionfitness #alimentacionfit #cocinafit #cocinafitness #recetasfaciles #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #recetasfit #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #healthyfood #healthydinner #tupperideas #ideatuppersano #quinoa #quinoarecipes #quinoarecetas
Aunque los podemos comprar de bote todo el año,  nada tienen que ver con los frescos. Ahora es su temporada.👍
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Los blancos y los verdes de cultivo son la misma variedad, pero los blancos crecen debajo de la tierra sin que les dé la luz solar. Por eso son blancos
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Casi no tienen calorias, contienen mucha fibra y son diuréticos, por eso suelen formar parte de las dietas de adelgazamiento.
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En mi casa se toman pelados, cocidos y con una simple vinagreta. Riquiiisimos😋😋
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#leoverduras #Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana#auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood #Gava #nutricion #alimentacionsana#auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood
#hacerdecomer
www.leonormoro.es
Aunque los podemos comprar de bote todo el año, nada tienen que ver con los frescos. Ahora es su temporada.👍 . Los blancos y los verdes de cultivo son la misma variedad, pero los blancos crecen debajo de la tierra sin que les dé la luz solar. "Por eso son blancos" . Casi no tienen calorias, contienen mucha fibra y son diuréticos, por eso suelen formar parte de las dietas de adelgazamiento. . En mi casa se toman pelados, cocidos y con una simple vinagreta. Riquiiisimos😋😋 . #leoverduras #Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana #auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood #Gava #nutricion #alimentacionsana #auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood #hacerdecomer www.leonormoro.es
🥜 PEANUT BUTTER LOVE 🥜 ·

Me fascina la mantequilla de cacahuete. Además de estar deliciosa, ¡es muy versátil! Puedes usarla en muchos platos, desde salsas y postres, hasta sandwiches y batidos. Mi manera preferida es usarla en smoothies 🍓 ¡Le da un toque que me encanta! ·

Una buena cucharada al día aporta muchos beneficios para la salud. 🌿 Es una fuente de proteína vegetal 🌿 Es una fuente de antioxidantes, selenio, potasio, y vitaminas B 🌿 Te sacia durante más tiempo 🌿 Te da un chute de energía 🌿 Sus grasas saludables son muy necesarias para el cuerpo 🌿 Y además son de las que previenen la diabetes 🌿 Su contenido en fibra ayuda con el estreñimiento 🌿 Ayuda a formar músculo 🌿 Ayuda a mantener la salud de tu cerebro 🧠 🌿 Es de las más asequibles & fáciles de hacer · (¡Ojo! Todos estos beneficios se consiguen con las mantequillas naturales y sin azúcares. ¡Es decir, las que solo llevan cacahuetes!) ·

Me gusta hacer mi propia mantequilla de cacahuete, pero de vez en cuando pruebo marcas naturales. Cuando vi este bote en @veggieroom NO ME PUDE RESISTIR. Solo tiene un ingrediente: 100% cacahuetes. Y es súper cremosa y líquida, como a mí me gusta 😍 Y oye, esto es un #noad - lo pongo porque me gusta de verdad ✨ · ¿Cómo te tomas tu dosis de peanut butter? ¿Tienes alguna receta cañera? ¡Cuéntamelo por aquí abajo! · ... ·

#mantequilladecacahuete #peanutbutter #smoothie #batido #coachdesalud #nutricion #nutricionvegana #alimentacion #superalimentos #vidasana #saludable #alimentacionsana #saludnatural #vegano #vegan #vegansofig #veganosespaña #govegan #veganfoodies #plantbased #veganpower #vegangirls #veganlife #veganfoodshare #whatveganseat #healthydiet #healthyfood #cocinavegana #vegankitchen
🥜 PEANUT BUTTER LOVE 🥜 · Me fascina la mantequilla de cacahuete. Además de estar deliciosa, ¡es muy versátil! Puedes usarla en muchos platos, desde salsas y postres, hasta sandwiches y batidos. Mi manera preferida es usarla en smoothies 🍓 ¡Le da un toque que me encanta! · Una buena cucharada al día aporta muchos beneficios para la salud. 🌿 Es una fuente de proteína vegetal 🌿 Es una fuente de antioxidantes, selenio, potasio, y vitaminas B 🌿 Te sacia durante más tiempo 🌿 Te da un chute de energía 🌿 Sus grasas saludables son muy necesarias para el cuerpo 🌿 Y además son de las que previenen la diabetes 🌿 Su contenido en fibra ayuda con el estreñimiento 🌿 Ayuda a formar músculo 🌿 Ayuda a mantener la salud de tu cerebro 🧠 🌿 Es de las más asequibles & fáciles de hacer · (¡Ojo! Todos estos beneficios se consiguen con las mantequillas naturales y sin azúcares. ¡Es decir, las que solo llevan cacahuetes!) · Me gusta hacer mi propia mantequilla de cacahuete, pero de vez en cuando pruebo marcas naturales. Cuando vi este bote en @veggieroom NO ME PUDE RESISTIR. Solo tiene un ingrediente: 100% cacahuetes. Y es súper cremosa y líquida, como a mí me gusta 😍 Y oye, esto es un #noad - lo pongo porque me gusta de verdad ✨ · ¿Cómo te tomas tu dosis de peanut butter? ¿Tienes alguna receta cañera? ¡Cuéntamelo por aquí abajo! · ... · #mantequilladecacahuete #peanutbutter #smoothie #batido #coachdesalud #nutricion #nutricionvegana #alimentacion #superalimentos #vidasana #saludable #alimentacionsana #saludnatural #vegano #vegan #vegansofig #veganosespaña #govegan #veganfoodies #plantbased #veganpower #vegangirls #veganlife #veganfoodshare #whatveganseat #healthydiet #healthyfood #cocinavegana #vegankitchen
¿Quieres que tu pequeño sea el bebé Yammy del mes? ¡Recuerda que tu bebé puede serlo y aparecer en la próxima Newsletter! Además si eres el ganador del sorteo te enviaremos 12 tarritos Yammy variados para que lo celebres con él/ ella ¿Qué tienes que hacer?
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Sólo tienes que enviarnos una foto comiendo con Yammy. Cada mes sortearemos el Bebé Yammy entre todas las fotos recibidas. Sorteo únicamente válido para Península.
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¿Te animas a participar?
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#sorteo #felicidad #ganador #ganadores#proximo #siguiente #suerte #alimentacion #newsletter #alimentacionsana #biofood #tiendaecologica #productosecologicos #vidasaludable
¿Quieres que tu pequeño sea el bebé Yammy del mes? ¡Recuerda que tu bebé puede serlo y aparecer en la próxima Newsletter! Además si eres el ganador del sorteo te enviaremos 12 tarritos Yammy variados para que lo celebres con él/ ella ¿Qué tienes que hacer? . . Sólo tienes que enviarnos una foto "comiendo con Yammy". Cada mes sortearemos el Bebé Yammy entre todas las fotos recibidas. Sorteo únicamente válido para Península. . . ¿Te animas a participar? . . #sorteo #felicidad #ganador #ganadores #proximo #siguiente #suerte #alimentacion #newsletter #alimentacionsana #biofood #tiendaecologica #productosecologicos #vidasaludable
ya en punto natural CEREZAS 🍒 🍒 👏👏👏
ven a por las tuyas . 
en nuestra tienda encontrarás todo tipo de frutas y verduras de temporada . de nuestra tierra ;
#puntonatural #logroño #larioja #españa #comesano #comebien #comidasaludable #healthyfood #fruta #verdura #frutossecos #semillas #ecologico #turismoecologico #ecofriendly #salud #cocinasaludable #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionnatural #productonatural
🍽Óptima Nova  Adult mini🍽

Pienso dedicado exclusivamente a perros de tamaño pequeño. Los granos son más pequeños para que puedan masticarlos bien. La composición en el paquete exterior pone que es de pollo con arroz. Analicémonos 👇🏼.
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Primer ingrediente pollo fresco,  eso significa pollo entero. De ese 35% hay que restarle cuando se deshuese y se cueza. 
Segundo ingrediente pollo deshidratado 25%. Pollo listo para comer. Este ingrediente es muy bueno. 
Tercer ingrediente arroz. Tal y como nos lo ponen en el envase. No hay más ingredientes que analizar ya que son secundarios  y no carnes como tal. El hidrolizado de hígado también es para resaltar. .
Para mi gusto tiene poca variedad de carne. Nos lo venden tal y como es, pollo y arroz. No es malo el pienso ya que no tiene subproductos ni maíz ni trigo. Pero si llevase más carne que no fuera pollo sería más apropiado. Ya que estás alimentando de arroz y pollo al perro únicamente. Se podrían combinar los sabores de esta gama para poder darle otros sabores y complementarlo. .
En cuanto a proteína tiene un elevado porcentaje para perros pequeños para mi gusto. Un valor adecuado sería 22%-24%. Cuanta más proteína mejor pero más trabajo para los organismos. Y para algunos perros no es nada bueno sobrecargarles de proteína. 
En cuanto a grasa es un pienso con un porcentaje un poco más alto de lo normal. Por lo que no serviría como pienso para adelgazar ni para perros con baja actividad. 
#perros #mascotas #fit #sano #piensos #alimentacionperruna #alimentacionsaludable #alimentacionsana #dogmodel #dog #dogsofinstagram #dogstyle #dogoftheday #optima
🍽Óptima Nova Adult mini🍽 Pienso dedicado exclusivamente a perros de tamaño pequeño. Los granos son más pequeños para que puedan masticarlos bien. La composición en el paquete exterior pone que es de pollo con arroz. Analicémonos 👇🏼. . Primer ingrediente pollo fresco, eso significa pollo entero. De ese 35% hay que restarle cuando se deshuese y se cueza. Segundo ingrediente pollo deshidratado 25%. Pollo listo para comer. Este ingrediente es muy bueno. Tercer ingrediente arroz. Tal y como nos lo ponen en el envase. No hay más ingredientes que analizar ya que son secundarios y no carnes como tal. El hidrolizado de hígado también es para resaltar. . Para mi gusto tiene poca variedad de carne. Nos lo venden tal y como es, pollo y arroz. No es malo el pienso ya que no tiene subproductos ni maíz ni trigo. Pero si llevase más carne que no fuera pollo sería más apropiado. Ya que estás alimentando de arroz y pollo al perro únicamente. Se podrían combinar los sabores de esta gama para poder darle otros sabores y complementarlo. . En cuanto a proteína tiene un elevado porcentaje para perros pequeños para mi gusto. Un valor adecuado sería 22%-24%. Cuanta más proteína mejor pero más trabajo para los organismos. Y para algunos perros no es nada bueno sobrecargarles de proteína. En cuanto a grasa es un pienso con un porcentaje un poco más alto de lo normal. Por lo que no serviría como pienso para adelgazar ni para perros con baja actividad. #perros #mascotas #fit #sano #piensos #alimentacionperruna #alimentacionsaludable #alimentacionsana #dogmodel #dog #dogsofinstagram #dogstyle #dogoftheday #optima
Plan de dietética personalizado... llámanos al 603850617 y luce cuerpazo este verano!!!
#perderpeso #alimentacionsana
Vamos con el martes👏 Desayuno, 50gr de pan, con pechuga y queso, descafeinado, albaricoques 🤷🤤🤤 #desayuno #breakfast #desayunosqueactivan #martes #saludable #healthylifestyle #alimentacionsana #nuncaestarde #realfood #cambiosamejor #objetivos #instafood #creahabitos #dedicacion #porunavidamejor 👏💪
Buen dia ! Os ire dando informaciòn sobre alimentos , hoy toca un fruto seco , NUECES! claro esta que sin freir ,al natural ! Puedes tomarlas a media mñn o media tarde  con un platano(o otra fruta) y por supuesto con un Té (quema grasas natural).Posee grandes benicios para nuestra salud , ahi tienes toda la info en la foto .Nosotros la echamos en las ensaldas , en los batidos proteicos ....
#dioslohizoperfecto #alimentacionsana #cadadiaaprendemosmas #vidasanayactiva @marcoscruzdj @isabel.l.macario
Buen dia ! Os ire dando informaciòn sobre alimentos , hoy toca un fruto seco , NUECES! claro esta que sin freir ,al natural ! Puedes tomarlas a media mñn o media tarde con un platano(o otra fruta) y por supuesto con un Té (quema grasas natural).Posee grandes benicios para nuestra salud , ahi tienes toda la info en la foto .Nosotros la echamos en las ensaldas , en los batidos proteicos .... #dioslohizoperfecto #alimentacionsana #cadadiaaprendemosmas #vidasanayactiva @marcoscruzdj @isabel.l.macario
Una merienda o desayuno sanote💪🏼 y delicioso que tiene como ingredientes, un yogur cremoso 00 de piña y una mini galleta proteínica de @justinescookies con mantequilla de cacahuete y pequeños chips de chocolate😋😋😋. Libre de gluten, azúcar y tan sólo 0.9g de carbohidratos👌🏼. Pásate por @impulsocadiz y encontrarás esta y otras variedades igual de interesantes y delicosas😃👏🏼👏🏼👏🏼 Master cheff, fotos y texto
@evamorlan77 😍👌 #alimentossaludables #aliméntatesanamente #alimentatesano #alimentacion #alimentatebien #alimentatesanamente #alimentación #alimentacionsana #galletasdechocolate #cookies #proteinasaludable #peanutbutter #alimentacionsaludable #meriendasana #meriendas #meriendasaludable #meriendafit #merienda #yogurdesnatado  #dieta #perderpeso #nutriciondeportiva #nutrición #healthy #healthylifestyle #dietasaludable  #galletaproteína #galletaproteínica
Una merienda o desayuno sanote💪🏼 y delicioso que tiene como ingredientes, un yogur cremoso 00 de piña y una mini galleta proteínica de @justinescookies con mantequilla de cacahuete y pequeños chips de chocolate😋😋😋. Libre de gluten, azúcar y tan sólo 0.9g de carbohidratos👌🏼. Pásate por @impulsocadiz y encontrarás esta y otras variedades igual de interesantes y delicosas😃👏🏼👏🏼👏🏼 Master cheff, fotos y texto @evamorlan77 😍👌 #alimentossaludables #aliméntatesanamente #alimentatesano #alimentacion #alimentatebien #alimentatesanamente #alimentación #alimentacionsana #galletasdechocolate #cookies #proteinasaludable #peanutbutter #alimentacionsaludable #meriendasana #meriendas #meriendasaludable #meriendafit #merienda #yogurdesnatado #dieta #perderpeso #nutriciondeportiva #nutrición #healthy #healthylifestyle #dietasaludable #galletaproteína #galletaproteínica
SIMPLEMENTE SER, Todos somos POLIFACÉTICOS, recuerda nuestra verdadera Esencia, nuestro potencial ilimitado, siempre guiados, acompañados por nuestros Guías  Maestros, Seres queridos, el mundo angélico... Nunca estamos solos, tomar conciencia del proceso, disfrutarlo, llegar adonde nos lleva nuestro propósito, cuidar de nuestra Madre Tierra 🌏 🌏 🌏, siendo conscientes de nuestras emociones y pensamientos que no somos, sino tomar las riendas... es NUESTRA RESPONSABILIDAD, cuidando nuestras emociones y pensamientos, alineando Mente, Cuerpo, Alma, Espíritu... LIBRERÍA VERDE, LUNES 27 DE MAYO A LAS 19H y CENTRO SHAMBHALA, Valencia España presencial o a distancia MARTES 28 DE MAYO DE 2019 A LAS 17H 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃  Diálogo con tus Guías, Maestros y Seres queridos. Los Registros Akáshicos y el mundo angélico. , gracias a ti Aurora por tu dedicación, el enfoque y publicación expansión del libro 📙. Nunca estamos solos, mira con atención lo que pasa alrededor tuyo, lo que te pasa, observa con distancia tus vivencias, Despierta, mira más allá de los ojos físicos ., nunca estamos solos /as ,  puedes seguirme en mi canal YouTube Baila para ti Genevieve Nieto, disfruta del momento presente Aquí y Ahora, , nuestra Unidad, tb puedes solicitar consulta de los Registros Akáshicos presencial, a distancia , soy Instructora de Meditación Mindfulness presencial, a distancia, Maestra y Terapéuta de Reiki presencial o a distancia, puedes ponerte en contacto conmigo Genevieve Nieto 656701924 Página web www.bailaparati y www.genevievenieto.com 😘 😘 😘 💞 💞 💞 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 #meditation #meditacion  #rajayoga #senderismo #españa #lafrance  #mindfulnessmeditation #mind #librovuelalibre #music  #musica #yoga #voyages #lafotografia #alimentacionsana #baile #danza #danse #cinema #productor  #naturaleza #registrosakashicos #felicidad #concienciauniversal #amor #creaciónliteraria #charlas #ser #presencia #univers
SIMPLEMENTE SER, Todos somos POLIFACÉTICOS, recuerda nuestra verdadera Esencia, nuestro potencial ilimitado, siempre guiados, acompañados por nuestros Guías Maestros, Seres queridos, el mundo angélico... Nunca estamos solos, tomar conciencia del proceso, disfrutarlo, llegar adonde nos lleva nuestro propósito, cuidar de nuestra Madre Tierra 🌏 🌏 🌏, siendo conscientes de nuestras emociones y pensamientos que no somos, sino tomar las riendas... es NUESTRA RESPONSABILIDAD, cuidando nuestras emociones y pensamientos, alineando Mente, Cuerpo, Alma, Espíritu... LIBRERÍA VERDE, LUNES 27 DE MAYO A LAS 19H y CENTRO SHAMBHALA, Valencia España presencial o a distancia MARTES 28 DE MAYO DE 2019 A LAS 17H 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 Diálogo con tus Guías, Maestros y Seres queridos. Los Registros Akáshicos y el mundo angélico. , gracias a ti Aurora por tu dedicación, el enfoque y publicación expansión del libro 📙. Nunca estamos solos, mira con atención lo que pasa alrededor tuyo, lo que te pasa, observa con distancia tus vivencias, Despierta, mira más allá de los ojos físicos ., nunca estamos solos /as , puedes seguirme en mi canal YouTube Baila para ti Genevieve Nieto, disfruta del momento presente Aquí y Ahora, , nuestra Unidad, tb puedes solicitar consulta de los Registros Akáshicos presencial, a distancia , soy Instructora de Meditación Mindfulness presencial, a distancia, Maestra y Terapéuta de Reiki presencial o a distancia, puedes ponerte en contacto conmigo Genevieve Nieto 656701924 Página web www.bailaparati y www.genevievenieto.com 😘 😘 😘 💞 💞 💞 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 #meditation #meditacion #rajayoga #senderismo #españa #lafrance #mindfulnessmeditation #mind #librovuelalibre #music #musica #yoga #voyages #lafotografia #alimentacionsana #baile #danza #danse #cinema #productor #naturaleza #registrosakashicos #felicidad #concienciauniversal #amor #creaciónliteraria #charlas #ser #presencia #univers
#SmoothieAntiaging
.
Para llenar tu vida de años y salud, basa tu dieta en alimentos naturales y crudos. Contienen sustancias que frenan el deterioro del organismo.
Repletos de vitaminas, antioxidantes y fibra, y puedes prepararlos tú mismx en casa añadiendo hielo picado.
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Si quieres seguir una dieta antiaging, toma a media mañana este batido:
- ½ taza de granada
- ½ taza de Frambuesas y arándanos
- 1 trocito de piña
- Un chorro de lima
- Un puñado de almendras (avellanas, nueces...) - Agua
- Canela
. 
Y a media tarde un smoothie hecho con:
- 2 Tazas de agua
- 2 Cucharadas de semillas de cáñamo - 1 Cucharada de chía - Un puñado de espinaca baby
- ½ Aguacate
- 1 taza de frutos rojos
(los días de proteínas, claro) .
Así conseguirás llegar a la cena mucho más saciadx. . 
Al tomar batidos y zumos con ingredientes vegetales aumentamos la cantidad de estos alimentos en nuestra dieta.
Presentan la ventaja de que al estar mucho mejor triturados de lo que los triturarían nuestros dientes, resultan más digestivos y los nutrientes y compuestos vegetales beneficiosos se aprovechan de manera más eficaz y con menor esfuerzo. [Primera cita informativa gratuita a cargo de #DraLlorens]
.
🌿 Centre Bio Esthetique
🏠 c/Viladomat 210, 12, Barcelona, España.
☎ 93 439 05 24
📱 610 52 48 54
💻 cbe.yorens@gmail.com
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#Yorens #YorensConsejos #CentreBioEsthetique #esteticabcn #esteticabarcelona #esteticabcn #barcelonaestetica #barcelona #bcn #estetica #tratamientoestetica #medicinaesteticabcn #medicinaesteticabarcelona #healthy #batidos #zumos #smoothie #antiaging #alimentacionsana #nutricion #alimentacion
#SmoothieAntiaging . Para llenar tu vida de años y salud, basa tu dieta en alimentos naturales y crudos. Contienen sustancias que frenan el deterioro del organismo. Repletos de vitaminas, antioxidantes y fibra, y puedes prepararlos tú mismx en casa añadiendo hielo picado. . Si quieres seguir una dieta 'antiaging', toma a media mañana este batido: - ½ taza de granada - ½ taza de Frambuesas y arándanos - 1 trocito de piña - Un chorro de lima - Un puñado de almendras (avellanas, nueces...) - Agua - Canela . Y a media tarde un smoothie hecho con: - 2 Tazas de agua - 2 Cucharadas de semillas de cáñamo - 1 Cucharada de chía - Un puñado de espinaca baby - ½ Aguacate - 1 taza de frutos rojos (los días de proteínas, claro) . Así conseguirás llegar a la cena mucho más saciadx. . Al tomar batidos y zumos con ingredientes vegetales aumentamos la cantidad de estos alimentos en nuestra dieta. Presentan la ventaja de que al estar mucho mejor triturados de lo que los triturarían nuestros dientes, resultan más digestivos y los nutrientes y compuestos vegetales beneficiosos se aprovechan de manera más eficaz y con menor esfuerzo. [Primera cita informativa gratuita a cargo de #DraLlorens] . 🌿 Centre Bio Esthetique 🏠 c/Viladomat 210, 1'2', Barcelona, España. ☎ 93 439 05 24 📱 610 52 48 54 💻 cbe.yorens @gmail.com . #Yorens #YorensConsejos #CentreBioEsthetique #esteticabcn #esteticabarcelona #esteticabcn #barcelonaestetica #barcelona #bcn #estetica #tratamientoestetica #medicinaesteticabcn #medicinaesteticabarcelona #healthy #batidos #zumos #smoothie #antiaging #alimentacionsana #nutricion #alimentacion
Martes 21 de Mayo

A.
Every 90 seconds, for 18 minutes (3 sets of each):
Station 1 – Posted Single-Leg Deadlifts x 8-10 reps @ 3011 (Left Leg)
Station 2 – Posted Single-Leg Deadlifts x 8-10 reps @ 3011 (Right Leg)
Station 3 – Barbell Hip Thrust x 6-7 reps @ 20X1
(staying around 80% of your 1-RM Deadlift)
Station 4 – Reverse Snow Angels x 20 reps (slow and controlled)

B.
Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of:
3 Bar Muscle-Ups
6 Dumbbell Hang Power Cleans
12 Alternating Reverse Lunges

#olimpiclifting #crosstraining #calistenia #halterofilia #powerlifting #fuerza #box #kindala #kindalasportsclub #kindalabox #gym #gimnasio #vallecas #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #healthylifestyle #healthylife #alimentacionsana #alimentacionsaludble #salud #sacrificio #superación #pesas #musculación #clasesdirigidas #artesmarciales #k1 #kickboxing #boxeo 💪🏼💪🏼🏋🏻‍♀️🏊🏼‍♀️🤸‍♂️🕺🏋🏼‍♂️🏊🏽‍♂️🤗🇪🇸
Martes 21 de Mayo A. Every 90 seconds, for 18 minutes (3 sets of each): Station 1 – Posted Single-Leg Deadlifts x 8-10 reps @ 3011 (Left Leg) Station 2 – Posted Single-Leg Deadlifts x 8-10 reps @ 3011 (Right Leg) Station 3 – Barbell Hip Thrust x 6-7 reps @ 20X1 (staying around 80% of your 1-RM Deadlift) Station 4 – Reverse Snow Angels x 20 reps (slow and controlled) B. Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of: 3 Bar Muscle-Ups 6 Dumbbell Hang Power Cleans 12 Alternating Reverse Lunges #olimpiclifting #crosstraining #calistenia #halterofilia #powerlifting #fuerza #box #kindala #kindalasportsclub #kindalabox #gym #gimnasio #vallecas #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #healthylifestyle #healthylife #alimentacionsana #alimentacionsaludble #salud #sacrificio #superación #pesas #musculación #clasesdirigidas #artesmarciales #k1 #kickboxing #boxeo 💪🏼💪🏼🏋🏻‍♀️🏊🏼‍♀️🤸‍♂️🕺🏋🏼‍♂️🏊🏽‍♂️🤗🇪🇸
Buenos días🌄

Empezamos este martes con esta magnífica imagen que no ha hecho llegar @greysibe 🐕

GALA ya está disfrutando de su PURA CARNE, y por lo que hemos visto le ha encantado 😍✨ Muchas gracias a tod@s los que nos estáis enviando las reacciones de vuestros pelud@s. - Nos encanta ver que cada vez sois más los que probáis nuestros productos naturales y nuestra alimentación natural 🏞️ -Seguimos trabajando para tod@s vosotrxs ☺️ #naturasnack#barfseca #naturaleza #snackdog #snacksnaturales #alimentacionperros #alimentacionsana #alimentacionnatural #dogfood #dogfluencer #perrofeliz #perrosano #holistic #wolf #husky #huskylove #siberianhusky #huskyphotography #huskylovers #puppy #dog #dogsofinstagram #dogfeatures #excellent_dogs
Buenos días🌄 Empezamos este martes con esta magnífica imagen que no ha hecho llegar @greysibe 🐕 GALA ya está disfrutando de su PURA CARNE, y por lo que hemos visto le ha encantado 😍✨ Muchas gracias a tod @s los que nos estáis enviando las reacciones de vuestros pelud @s. - Nos encanta ver que cada vez sois más los que probáis nuestros productos naturales y nuestra alimentación natural 🏞️ -Seguimos trabajando para tod @s vosotrxs ☺️ #naturasnack #barfseca #naturaleza #snackdog #snacksnaturales #alimentacionperros #alimentacionsana #alimentacionnatural #dogfood #dogfluencer #perrofeliz #perrosano #holistic #wolf #husky #huskylove #siberianhusky #huskyphotography #huskylovers #puppy #dog #dogsofinstagram #dogfeatures #excellent_dogs
Se calcula que una ingesta insuficiente de frutas y verduras causa en todo el mundo aproximadamente un 19% de los cánceres gastrointestinales, un 31% de las cardiopatías isquémicas  y un 11% de los accidentes vasculares cerebrales.🤨😮😫
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#leoverduras #Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana#auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood #Gava #nutricion #alimentacionsana#auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood
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Se calcula que una ingesta insuficiente de frutas y verduras causa en todo el mundo aproximadamente un 19% de los cánceres gastrointestinales, un 31% de las cardiopatías isquémicas y un 11% de los accidentes vasculares cerebrales.🤨😮😫 . . . #leoverduras #Castelldefels #Gava #nutricion #alimentacionsana #auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood #Gava #nutricion #alimentacionsana #auriculoterapia #saludalimentaria #salud #educacionalimentaria #educacionalimenticia #tecnicasalimentarias #alimentación #tecnicasculinarias #dietoterapia #comidasana #healhthy #slowfood #healthyfood www.leonormoro.es
Y por fin llegó el momento de la llegada de mi niña,nació ayer a las 12:16,la mami y la peque están muy bien,y yo muy ilusionado y feliz ☺#exercise #españa #estilodevida #alimentacionsana #fitness #gentedepalma #gentesana #gim #cambiodehabitos #cardio #comidas #crossfit #vidasana #montainbike #mallorca #meditacion #palmademallorca #palma
Buenos días!
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Hoy tengo una mañana Non Stop 💯
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Primero tengo que ir al ayuntamiento,después ir a que me hagan el bajo del vestido que llevaré el mes que viene que tenemos boda 💃🏼
Tengo que ir a revelar un par de fotos para el al álbum de fin de curso del mayor,hacer un ☕️ con la mamá y recoger a Leo a las 12h 🤦🏻‍♀️🙌🏻🙌🏻
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Así que nada mejor para coger fuerzas que un buen muesli casero con unas pepitas de chocolate puro con yogurt casero 👌🏻
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#desayunosaludable #muesli #mueslicasero #yogurtcasero #caseroesmejor #estilodevidasaludable #dietasana #dietasaludable #alimentacionsaludable #alimentacionsana #sanoyrico #dieta #diet #mecuido #healthy #food #foodie #instafood #breakfast
Buenos días! . Hoy tengo una mañana Non Stop 💯 . Primero tengo que ir al ayuntamiento,después ir a que me hagan el bajo del vestido que llevaré el mes que viene que tenemos boda 💃🏼 Tengo que ir a revelar un par de fotos para el al álbum de fin de curso del mayor,hacer un ☕️ con la mamá y recoger a Leo a las 12h 🤦🏻‍♀️🙌🏻🙌🏻 . Así que nada mejor para coger fuerzas que un buen muesli casero con unas pepitas de chocolate puro con yogurt casero 👌🏻 . . . #desayunosaludable #muesli #mueslicasero #yogurtcasero #caseroesmejor #estilodevidasaludable #dietasana #dietasaludable #alimentacionsaludable #alimentacionsana #sanoyrico #dieta #diet #mecuido #healthy #food #foodie #instafood #breakfast
SIMPLEMENTE SER, Todos somos polifacéticos, recuerda nuestra verdadera Esencia, conectaré con tus Guías Maestros, Seres queridos, Nunca estamos solos, y haz lo que has venido a hacer, cuidar de nuestra Madre Tierra 🌏 🌏 🌏, es NUESTRA RESPONSABILIDAD, cuidando nuestras emociones y pensamientos, alineando Mente, Cuerpo, Alma, Espíritu... CENTRO SHAMBHALA, Valencia España presencial o a distancia MARTES 28 DE MAYO DE 2019 A LAS 17H 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃  Diálogo con tus Guías, Maestros y Seres queridos. Los Registros Akáshicos y el mundo angélico. , gracias a ti Aurora por tu dedicación, el enfoque y publicación expansión del libro 📙. Nunca estamos solos, mira con atención lo que pasa alrededor tuyo, lo que te pasa, observa con distancia tus vivencias, Despierta, mira más allá de los ojos físicos ., nunca estamos solos /as ,  puedes seguirme en mi canal YouTube Baila para ti Genevieve Nieto, disfruta del momento presente Aquí y Ahora, , nuestra Unidad, tb puedes solicitar consulta de los Registros Akáshicos presencial, a distancia , soy Instructora de Meditación Mindfulness presencial, a distancia, Maestra y Terapéuta de Reiki presencial o a distancia, puedes ponerte en contacto conmigo Genevieve Nieto 656701924 Página web www.bailaparati y www.genevievenieto.com 😘 😘 😘 💞 💞 💞 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 #meditation #meditacion  #rajayoga #senderismo #españa #lafrance  #mindfulnessmeditation #mind #librovuelalibre #music  #musica #yoga #voyages #lafotografia #alimentacionsana #baile #danza #danse #cinema #productor  #naturaleza #registrosakashicos #reiki #felicidad #concienciauniversal #amor #amour #creación Literaria #tallerdeescritura #escueladeescrituraavalencia
SIMPLEMENTE SER, Todos somos polifacéticos, recuerda nuestra verdadera Esencia, conectaré con tus Guías Maestros, Seres queridos, Nunca estamos solos, y haz lo que has venido a hacer, cuidar de nuestra Madre Tierra 🌏 🌏 🌏, es NUESTRA RESPONSABILIDAD, cuidando nuestras emociones y pensamientos, alineando Mente, Cuerpo, Alma, Espíritu... CENTRO SHAMBHALA, Valencia España presencial o a distancia MARTES 28 DE MAYO DE 2019 A LAS 17H 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 Diálogo con tus Guías, Maestros y Seres queridos. Los Registros Akáshicos y el mundo angélico. , gracias a ti Aurora por tu dedicación, el enfoque y publicación expansión del libro 📙. Nunca estamos solos, mira con atención lo que pasa alrededor tuyo, lo que te pasa, observa con distancia tus vivencias, Despierta, mira más allá de los ojos físicos ., nunca estamos solos /as , puedes seguirme en mi canal YouTube Baila para ti Genevieve Nieto, disfruta del momento presente Aquí y Ahora, , nuestra Unidad, tb puedes solicitar consulta de los Registros Akáshicos presencial, a distancia , soy Instructora de Meditación Mindfulness presencial, a distancia, Maestra y Terapéuta de Reiki presencial o a distancia, puedes ponerte en contacto conmigo Genevieve Nieto 656701924 Página web www.bailaparati y www.genevievenieto.com 😘 😘 😘 💞 💞 💞 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 #meditation #meditacion #rajayoga #senderismo #españa #lafrance #mindfulnessmeditation #mind #librovuelalibre #music #musica #yoga #voyages #lafotografia #alimentacionsana #baile #danza #danse #cinema #productor #naturaleza #registrosakashicos #reiki #felicidad #concienciauniversal #amor #amour #creación Literaria #tallerdeescritura #escueladeescrituraavalencia
Bizcocho de plátano y calabacín. Queréis un #desayuno, #postre o un #snack súper #saludable? Pues fíjate en este bizcocho, está #dulce, y muy cremoso. Te digo los ingredientes para que veas que con productos #saludables y #nutritivos se pueden hacer #dulces para chuparse los dedos. 😜

INGREDIENTES: Plátanos muy, muy maduros, calabacín rallado, harina de garbanzo y de avena, leche de almendras, una cucharadita de semillas de chía y otra de lino molidas e hidratadas previamente en la leche vegetal, una cucharada de cacao crudo, 2 cucharadas de harina de algarroba, 1 cucharadita de psyllium, 2 cucharaditas de xilitol. Lo bates todo bien con la batidora, una vez hecha la masa le he añadido chips de cacao, semillas de calabaza y de girasol. Lo he puesto en un molde al horno durante aproximadamente 1 hora. Hasta que veas que al introducir un palito o un cuchillo sale limpio. Lo dejas enfriar, lo desmoldas y,… te lo comeeeeeessssss……!!! 💗💕 #comomenutro #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana #comelimpio #healthyfood #salud #batchcooking #vegano #vegetariano #realfood #nutricion #recetassanasysencillas #sugarfree #sweet #eatwell #madrid #madridspain #rivasvaciamadrid
Bizcocho de plátano y calabacín. Queréis un #desayuno, #postre o un #snack súper #saludable? Pues fíjate en este bizcocho, está #dulce, y muy cremoso. Te digo los ingredientes para que veas que con productos #saludables y #nutritivos se pueden hacer #dulces para chuparse los dedos. 😜 INGREDIENTES: Plátanos muy, muy maduros, calabacín rallado, harina de garbanzo y de avena, leche de almendras, una cucharadita de semillas de chía y otra de lino molidas e hidratadas previamente en la leche vegetal, una cucharada de cacao crudo, 2 cucharadas de harina de algarroba, 1 cucharadita de psyllium, 2 cucharaditas de xilitol. Lo bates todo bien con la batidora, una vez hecha la masa le he añadido chips de cacao, semillas de calabaza y de girasol. Lo he puesto en un molde al horno durante aproximadamente 1 hora. Hasta que veas que al introducir un palito o un cuchillo sale limpio. Lo dejas enfriar, lo desmoldas y,… te lo comeeeeeessssss……!!! 💗💕 #comomenutro #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana #comelimpio #healthyfood #salud #batchcooking #vegano #vegetariano #realfood #nutricion #recetassanasysencillas #sugarfree #sweet #eatwell #madrid #madridspain #rivasvaciamadrid