Photos and videos from instagram posts tagged with #perderpeso

3,053,051 Posts

#Repost @lowcarbereceitasfitness with @get_repost
・・・
Quem disse que seu belo hambúrguer precisa ter pão?
.
Hambúrguer de patinho, alcatra, músculo ou fraldinha.
( tempere a carne moída com pimenta do reino, cominho, salsinha e coentro e alho).
2 fatias de queijo cheddar.
3 rodelas de tomate.
Alface americana para pão fake.
.
.
.
.
.
.
#dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição
#perderpeso  #queroemagrecercomendo #jejumintermitente#lowcarb #emagrecimento #detox #sucodetox  #secabarriga #emagrecerdevez #emagrecercerto  #reeducaçãoalimentar 
#perderpeso #perderbarriga #queroemagrecercomendo #lowcarb #emagrecimento #sjcampos #sjc #jdaquariussjc #raquelpaulichi

#Repost @lowcarbereceitasfitness with @get_repost ・・・ Quem disse que seu belo hambúrguer precisa ter pão? . Hambúrguer de patinho, alcatra, músculo ou fraldinha. ( tempere a carne moída com pimenta do reino, cominho, salsinha e coentro e alho). 2 fatias de queijo cheddar. 3 rodelas de tomate. Alface americana para pão fake. . . . . . . #dietadoovo  #dietadolimão  #emagrecer #emagrecercerto  #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar  #nutrição #perderpeso   #queroemagrecercomendo  #jejumintermitente #lowcarb  #emagrecimento  #detox  #sucodetox   #secabarriga  #emagrecerdevez  #emagrecercerto   #reeducaçãoalimentar #perderpeso  #perderbarriga  #queroemagrecercomendo #lowcarb  #emagrecimento  #sjcampos #sjc #jdaquariussjc #raquelpaulichi

Gostou? Deixa um ❤️
Olá meninas ❤️💪 Quer emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 17 dias? Quer ter o melhor resultado possível de forma saudável e rápido?
.
Com a dieta dos 17 dias você vai:
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 quilos em 17 dias
✅você vai conquistar o corpo e barriga dos seus sonhos
✅saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅aprenderá como começar uma dieta lowcarb
✅aprenderá como fazer mais de 300 receitas fit gostosas
✅saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar
✅reduzir a sua cintura
✅acelerar o seu metabolismo
✅aumentar a sua energia
✅reduzir a celulite
✅ter uma alimentação mais saudável
✅ter grupo vip no Facebook e whatsapp de motivação para emagrecer.
.
Tudo isso e muito mais 😍👏✅
.
Quer emagrecer de verdade? Nos envie uma mensagem no direct "eu quero"💪👙🥗
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

Gostou? Deixa um ❤️ Olá meninas ❤️💪 Quer emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 17 dias? Quer ter o melhor resultado possível de forma saudável e rápido? . Com a dieta dos 17 dias você vai: ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 quilos em 17 dias ✅você vai conquistar o corpo e barriga dos seus sonhos ✅saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅aprenderá como começar uma dieta lowcarb ✅aprenderá como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✅reduzir a sua cintura ✅acelerar o seu metabolismo ✅aumentar a sua energia ✅reduzir a celulite ✅ter uma alimentação mais saudável ✅ter grupo vip no Facebook e whatsapp de motivação para emagrecer. . Tudo isso e muito mais 😍👏✅ . Quer emagrecer de verdade? Nos envie uma mensagem no direct "eu quero"💪👙🥗 . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

Se gostou clica 2x na foto💗
-
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @dietapotente_br 👈🏼

Se gostou clica 2x na foto💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @dietapotente_br 👈🏼

Aprenda a ter uma alimentação saudável, sem passar fome, sem pílulas, ou produtos milagrosos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Adquira nosso Ebook por R$67,00 ou 7x de R$10,55 no cartão.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Emagrecer de 7 a 10kg
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Diminuir drasticamente a ansiedade por alimentos e a compulsão alimentar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Acelerar seu metabolismo e queimar toda gordura localizada
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Eliminar o inchaço naturalmente
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Melhorar o seu sistema digestivo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Reduzir de 2 a 5cm na região da barriga logo nos primeiros dias do Desafio 14 Dias
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Ter uma pele mais limpa e macia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Comente " EU QUERO " e adquira já o seu !
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀by: @coisasdenany ⠀⠀⠀⠀
#dietafitnes #emagrecendocomsaude #saude #alimentacao #saudavel #esportes #comidafitnes #dieta #emagrecimento #emagrecersemsofrer #reeducaocaoalimentar #lowcarb #emagrecerhoje #vidasaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecerrapido #perderpeso #percadepeso #obesidade #secabarriga #pesoideal #focosaude #foconadieta #sucosaldaval #cursoonline #cursodietas #diets #dietaflexivel

Aprenda a ter uma alimentação saudável, sem passar fome, sem pílulas, ou produtos milagrosos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Adquira nosso Ebook por R$67,00 ou 7x de R$10,55 no cartão. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Emagrecer de 7 a 10kg ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Diminuir drasticamente a ansiedade por alimentos e a compulsão alimentar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Acelerar seu metabolismo e queimar toda gordura localizada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Eliminar o inchaço naturalmente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Melhorar o seu sistema digestivo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Reduzir de 2 a 5cm na região da barriga logo nos primeiros dias do Desafio 14 Dias ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Ter uma pele mais limpa e macia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Comente " EU QUERO " e adquira já o seu ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀by: @coisasdenany ⠀⠀⠀⠀ #dietafitnes #emagrecendocomsaude #saude #alimentacao #saudavel #esportes #comidafitnes #dieta #emagrecimento #emagrecersemsofrer #reeducaocaoalimentar #lowcarb #emagrecerhoje #vidasaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecerrapido #perderpeso #percadepeso #obesidade #secabarriga #pesoideal #focosaude #foconadieta #sucosaldaval #cursoonline #cursodietas #diets #dietaflexivel

💥🔥Atento al video!! ¿Cómo es posible quemar mas calorias en un entrenamiento en Round de 45´ que pasando 2 horas en tu gimnasio tradicional?💪🏽
Empieza ya❗❗ ⬆entra BIO 🏋 @roundrota y ven a entrenar 1 día gratis
·
·
#perderpeso #adelgazar #HIIT #gimnasioboutique #entrenar #entrenamiento #diversión #pasion #round #r4w

💥🔥Atento al video!! ¿Cómo es posible quemar mas calorias en un entrenamiento en Round de 45´ que pasando 2 horas en tu gimnasio tradicional?💪🏽 Empieza ya❗❗ ⬆entra BIO 🏋 @roundrota y ven a entrenar 1 día gratis · · #perderpeso #adelgazar #HIIT #gimnasioboutique #entrenar #entrenamiento #diversión #pasion #round #r4w

Sé disciplinada y constante con tu rutina! Los resultados y beneficios son enormes!!! #esfuerzo #deporte #quienalgoquierealgolecuesta ierealgolecuesta #rutinadeejercicios #rutinadeportiva💪 #adelgazar #perderpeso #healthylife #lifestyle #livingindeutschland 🏋️🚴

Sé disciplinada y constante con tu rutina! Los resultados y beneficios son enormes!!! #esfuerzo #deporte #quienalgoquierealgolecuesta ierealgolecuesta #rutinadeejercicios #rutinadeportiva 💪 #adelgazar #perderpeso #healthylife #lifestyle #livingindeutschland 🏋️🚴

La obesidad es una enfermedad crónica, originada por multiples factores, que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa en el cuerpo; es decir, cuando la reserva natural de energía se almacena en forma de grasa corporal, se incrementa hasta un punto en que pone en riesgo la salud o la vida. 
De igual forma el tratamiento requiere un abordaje multidisciplinario, que va desde seguimiento nutricional, endocrinológicos y, en última instancia, la intervención bariátrica, como en el caso de nuestra paciente.

En este sentido, acudió a tratamientos de moldeamiento corporal, contribuyendo a la pérdida de medidas corporales, de la mano de la pérdida de peso, previo a la realización de su cirugía bariatrica. Inclusive, una vez que recibió autorización médica, retomó su tratamiento en skin shaper.

Esto ha permitido, conjuntamente con el estímulo de reducir medidas más rápidamente, preparar además su piel para prevenir la flacidez cutánea que suele acompañar los procesos de pérdida de peso masivas, ya que no sólo producen reducción de la grasa, sino que además estimula la producción y reestructuración del colágeno de la piel.

Estos tratamientos también son excelentes en el acompañamiento previo y posterior a cirugías plásticas. 
Puedes separar una cita para evaluación donde aclararemos tus dudas!

#skintightening #modelamientocorporal #obesidad #perderpeso #adelgazar #saludybelleza #estética #medicinaestetica #radiofrecuenciamultipolar #pielsana #saludable #lima #peru #sanborja #chacarilla #surco

La obesidad es una enfermedad crónica, originada por multiples factores, que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa en el cuerpo; es decir, cuando la reserva natural de energía se almacena en forma de grasa corporal, se incrementa hasta un punto en que pone en riesgo la salud o la vida. De igual forma el tratamiento requiere un abordaje multidisciplinario, que va desde seguimiento nutricional, endocrinológicos y, en última instancia, la intervención bariátrica, como en el caso de nuestra paciente. En este sentido, acudió a tratamientos de moldeamiento corporal, contribuyendo a la pérdida de medidas corporales, de la mano de la pérdida de peso, previo a la realización de su cirugía bariatrica. Inclusive, una vez que recibió autorización médica, retomó su tratamiento en skin shaper. Esto ha permitido, conjuntamente con el estímulo de reducir medidas más rápidamente, preparar además su piel para prevenir la flacidez cutánea que suele acompañar los procesos de pérdida de peso masivas, ya que no sólo producen reducción de la grasa, sino que además estimula la producción y reestructuración del colágeno de la piel. Estos tratamientos también son excelentes en el acompañamiento previo y posterior a cirugías plásticas. Puedes separar una cita para evaluación donde aclararemos tus dudas! #skintightening #modelamientocorporal #obesidad #perderpeso #adelgazar #saludybelleza #estética #medicinaestetica #radiofrecuenciamultipolar #pielsana #saludable #lima #peru #sanborja #chacarilla #surco

Nuggets saudável, sem fritura e vapt vupt ⚡️😜
.
.
.
💮INGREDIENTES:
.
✔1 peito de frango
✔Farinha de aveia
✔1 ovo
✔40g farinha de amêndoas
✔Opcional: 1 sachê de Chá (hortelã, desinchá...)
✔1 col café de sal, páprica doce e açafrão
✔10g parmesão ralado
.
.
♨️MODO DE PREPARO:
.
Levar ao forno preaquecido a 180•C por 20 a 25 minutos ou na air fryer por 15 a 20 minutos.
.
Rendimento: 20 unidades
.
.
Repost @saudavel.bycarol
.
.
PRONTINHO agora é só saborear essa delicia 😝 .
.
.
Se gostou CLIQUE 2X vezes na IMAGEM... Marque os seus amigos também...😘
.
.
.
SE VOCÊ FOR PREPARAR COMENTE AI EM BAIXO 🤗 👏 .
.
.
➡️ Se VOCÊ ainda não faz parte da família mais FIT do BRASIL, nos SIGA AGORA: @corpofitness_br
para não perder nenhuma das nossas dicas e receitas.
.
.
Repost:@nathaliaaraujofitefat
.
.
.
.
#receitasfit #cozinhasaudavel #receitassaudaveis #receitalowcarb #receitasaudavel #dietaflexivel #perderpeso #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #dietapaleo #projetofitness #magra #receitasfaceis #jejumintermitente #barrigachapada #comersaudavel #reeducaçaoalimentar #emagrecersemneurose #comidadobem #receitafit #mundofitness #semdesculpas #receitaslight #cozinhafitefat #cozinhafitness #cozinhafitdodriigu #cozinhafitdamimi #cozinhafitdadina

Nuggets saudável, sem fritura e vapt vupt ⚡️😜 . . . 💮INGREDIENTES: . ✔1 peito de frango ✔Farinha de aveia ✔1 ovo ✔40g farinha de amêndoas ✔Opcional: 1 sachê de Chá (hortelã, desinchá...) ✔1 col café de sal, páprica doce e açafrão ✔10g parmesão ralado . . ♨️MODO DE PREPARO: . Levar ao forno preaquecido a 180•C por 20 a 25 minutos ou na air fryer por 15 a 20 minutos. . Rendimento: 20 unidades . . Repost @saudavel.bycarol . . PRONTINHO agora é só saborear essa delicia 😝 . . . Se gostou CLIQUE 2X vezes na IMAGEM... Marque os seus amigos também...😘 . . . SE VOCÊ FOR PREPARAR COMENTE AI EM BAIXO 🤗 👏 . . . ➡️ Se VOCÊ ainda não faz parte da família mais FIT do BRASIL, nos SIGA AGORA: @corpofitness_br para não perder nenhuma das nossas dicas e receitas. . . Repost:@nathaliaaraujofitefat . . . . #receitasfit #cozinhasaudavel #receitassaudaveis #receitalowcarb #receitasaudavel #dietaflexivel #perderpeso #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #dietapaleo #projetofitness #magra #receitasfaceis #jejumintermitente #barrigachapada #comersaudavel #reeducaçaoalimentar #emagrecersemneurose #comidadobem #receitafit #mundofitness #semdesculpas #receitaslight #cozinhafitefat #cozinhafitness #cozinhafitdodriigu #cozinhafitdamimi #cozinhafitdadina

95% dos pacientes bariátricos operados há mais de 5 anos estão satisfeitos, segundo dados informados ao site da SBCBM - Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica. 
A obesidade é uma doença. Atualmente a cirurgia bariátrica é a ferramenta mais eficaz no tratamento da obesidade. 
Se você tem sobrepeso, procure ajuda profissional. Juntos podemos trabalhar para melhorar sua qualidade de vida! ❤ 
Agende sua consulta! • Clínica Tijuca:
(21) 2204-5859 / 2204-5645 ✅ WhatsApp: (21) 98715-6133 • Clínica Realengo:
(21) 2401-5854 ✅ WhatsApp: (21) 97036-3103 
#cirurgiabariátrica #bariátrica #emagrecimento #perderpeso #sobrepeso #qualidadedevida #tijuca #realengo #drguilhermeribas

95% dos pacientes bariátricos operados há mais de 5 anos estão satisfeitos, segundo dados informados ao site da SBCBM - Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica. A obesidade é uma doença. Atualmente a cirurgia bariátrica é a ferramenta mais eficaz no tratamento da obesidade. Se você tem sobrepeso, procure ajuda profissional. Juntos podemos trabalhar para melhorar sua qualidade de vida! ❤ Agende sua consulta! • Clínica Tijuca: (21) 2204-5859 / 2204-5645 ✅ WhatsApp: (21) 98715-6133 • Clínica Realengo: (21) 2401-5854 ✅ WhatsApp: (21) 97036-3103 #cirurgiabariátrica #bariátrica #emagrecimento #perderpeso #sobrepeso #qualidadedevida #tijuca #realengo #drguilhermeribas

Cromo é um mineral essencial e, atualmente, conhecido por auxiliar a diminuição da formação de colesterol e melhora de quadros de diabetes tipo 2 devido à sua ativa participação no metabolismo de carboidratos, aumentando a tolerância à glicose.

Quando associado à prática de exercícios físicos regulares, o cromo pode proporcionar redução de peso. Por estimular a sensibilidade à insulina, pode influenciar também o metabolismo proteico, promovendo maior ganho muscular.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dieta #dietasemsofrer #fit #fitness #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #perderbarriga #perderpeso #vidasaudavel #magra #chaverde #natucorps

Cromo é um mineral essencial e, atualmente, conhecido por auxiliar a diminuição da formação de colesterol e melhora de quadros de diabetes tipo 2 devido à sua ativa participação no metabolismo de carboidratos, aumentando a tolerância à glicose. Quando associado à prática de exercícios físicos regulares, o cromo pode proporcionar redução de peso. Por estimular a sensibilidade à insulina, pode influenciar também o metabolismo proteico, promovendo maior ganho muscular. . . . . . . . . . . #dieta #dietasemsofrer #fit #fitness #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #perderbarriga #perderpeso #vidasaudavel #magra #chaverde #natucorps

Se você também ama 🥑 já deixe o seu ❤️ na foto ! 
Além do macronutriente, o Abacate contém uma variedade muito grande de vitaminas e minerais. Destacam-se as vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina E, cobre, manganês, magnésio, fósforo, potássio e zinco.
.
Por muito tempo o Abacate 🥑 foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo calóricas, são responsáveis pelo ela redução dos níveis de colesterol e triglicérides no organismo, podendo previnir doenças cardíacas e até o câncer .
.
O Abacate 🥑 ajuda a; ✅Emagrecer
✅Melhora o rendimento nos treinos
✅O Abacate tem alto teor de fibras
✅Ajuda no controle do colesterol do triglicérides ✅Impede o surgimento de gases
✅Ajuda no funcionamento do Cérebro .
.
Gostou ? Então siga nosso perfil @corpoemforma91 ❤️
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecereaparecer #saudavel #saúde #nutrição #saudável #dieta #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #nutricao #saudebemestar #emagrecendo #reeducaçaoalimentarja #saudavelcomcaradejaca #saúdebemestar #secavaca #abacatinhos #abacati

Se você também ama 🥑 já deixe o seu ❤️ na foto ! Além do macronutriente, o Abacate contém uma variedade muito grande de vitaminas e minerais. Destacam-se as vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina E, cobre, manganês, magnésio, fósforo, potássio e zinco. . Por muito tempo o Abacate 🥑 foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate, mesmo sendo calóricas, são responsáveis pelo ela redução dos níveis de colesterol e triglicérides no organismo, podendo previnir doenças cardíacas e até o câncer . . O Abacate 🥑 ajuda a; ✅Emagrecer ✅Melhora o rendimento nos treinos ✅O Abacate tem alto teor de fibras ✅Ajuda no controle do colesterol do triglicérides ✅Impede o surgimento de gases ✅Ajuda no funcionamento do Cérebro . . Gostou ? Então siga nosso perfil @corpoemforma91 ❤️ . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecereaparecer #saudavel #saúde #nutrição #saudável #dieta #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #nutricao #saudebemestar #emagrecendo #reeducaçaoalimentarja #saudavelcomcaradejaca #saúdebemestar #secavaca #abacatinhos #abacati

📱3226129995
Si comemos mínimo 3 veces al día, todos los días y no evacuamos entonces estamos acumulando y cargando dentro del cuerpo  desechos y basura que intoxican el organismo desde adentro ocasionando múltiples problemas de salud como: mal aliento, sobrepeso, acné, hemorroides y complicaciones mucho más graves. Es igual si no cepillaramos los dientes en una semana o no sacaramos la basura de nuestra casa por un mes, igual pasa cuando comemos y comemos todos los días y no evacuamos. BALON FIBER es una fibra QUE JUNTO A UNA BUENA ALIMENTACION Y EJERCICIO ayuda a tener una buena digestión, NO te acostumbres a vivir con estreñimiento, Atrévete a sentirte liviano. ENVIOS A TODO EL PAIS, LLAMA O COMUNICATE AL WHATSAP  3226129995
#BalonFiber #saludable #nutrición #obesidad #bajardepeso #salud #fibra #colon #estreñimiento #santiagodecali #vidasana #vidasaludable #buenasalud #bajardepeso #dieta #digestión #obesidad #perderpeso #lipo #cirugiaplastica #comesano #fitnes #gimnasio #gym #saludybienestar #comesano #comesaludable #buenasalud #perderpeso #perdidadepeso #santiagodecali #caliescali #lasucursaldelcielo #popayan #palmira #neiva

📱3226129995 Si comemos mínimo 3 veces al día, todos los días y no evacuamos entonces estamos acumulando y cargando dentro del cuerpo  desechos y basura que intoxican el organismo desde adentro ocasionando múltiples problemas de salud como: mal aliento, sobrepeso, acné, hemorroides y complicaciones mucho más graves. Es igual si no cepillaramos los dientes en una semana o no sacaramos la basura de nuestra casa por un mes, igual pasa cuando comemos y comemos todos los días y no evacuamos. BALON FIBER es una fibra QUE JUNTO A UNA BUENA ALIMENTACION Y EJERCICIO ayuda a tener una buena digestión, NO te acostumbres a vivir con estreñimiento, Atrévete a sentirte liviano. ENVIOS A TODO EL PAIS, LLAMA O COMUNICATE AL WHATSAP  3226129995 #BalonFiber #saludable #nutrición #obesidad #bajardepeso #salud #fibra #colon #estreñimiento #santiagodecali #vidasana #vidasaludable #buenasalud #bajardepeso #dieta #digestión #obesidad #perderpeso #lipo #cirugiaplastica #comesano #fitnes #gimnasio #gym #saludybienestar #comesano #comesaludable #buenasalud #perderpeso #perdidadepeso #santiagodecali #caliescali #lasucursaldelcielo #popayan #palmira #neiva

CHIPS DE BANANA! 🍌🤤
.
Ingredientes 👇
.
6 Bananas verdes;
Azeite de oliva para regar;
Sal à gosto;
O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas! Eu uso a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas da certo. Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C. Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperar elas ficarem “croki croki”, enquanto elas não chegam a esse ponto, vire de vez em quando.😋
.
CRÉDITOS: @vaisemculpa .
.
.
👉🏻 Siga nosso Instagram para mais receitas e dicas @emagreecer_juntos

CHIPS DE BANANA! 🍌🤤 . Ingredientes 👇 . 6 Bananas verdes; Azeite de oliva para regar; Sal à gosto; O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas! Eu uso a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas da certo. Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C. Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperar elas ficarem “croki croki”, enquanto elas não chegam a esse ponto, vire de vez em quando.😋 . CRÉDITOS: @vaisemculpa . . . 👉🏻 Siga nosso Instagram para mais receitas e dicas @emagreecer_juntos

HEYY GUYS , tudo bom ??? Está lançado nosso festival de brigadeiros fit !!!! QUER VER O CARDÁPIO? Nos mande uma mensagem no direct ❤️❤️😍 <. . . . . . .  #o #nutricao #nutri #dieta #saude #fitness #emagrecer #de #vidasaudavel #vel #nutricionista #emagrecimento #sa #treino #foco #alimentacaosaudavel #academia #reeduca #bemestar #fit #lowcarb #alimenta #saudavel #gym #comidadeverdade #oalimentar #perderpeso #foconadieta #muscula #bhfyp

HEYY GUYS , tudo bom ??? Está lançado nosso festival de brigadeiros fit !!!! QUER VER O CARDÁPIO? Nos mande uma mensagem no direct ❤️❤️😍 <. . . . . . . #o #nutricao #nutri #dieta #saude #fitness #emagrecer #de #vidasaudavel #vel #nutricionista #emagrecimento #sa #treino #foco #alimentacaosaudavel #academia #reeduca #bemestar #fit #lowcarb #alimenta #saudavel #gym #comidadeverdade #oalimentar #perderpeso #foconadieta #muscula #bhfyp

Olá meninas ❤️💪 Quer emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 17 dias? Quer ter o melhor resultado possível de forma saudável e rápido?
.
Com a dieta dos 17 dias você vai:
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 quilos em 17 dias
✅você vai conquistar o corpo e barriga dos seus sonhos
✅saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅aprenderá como começar uma dieta lowcarb
✅aprenderá como fazer mais de 300 receitas fit gostosas
✅saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar
✅reduzir a sua cintura
✅acelerar o seu metabolismo
✅aumentar a sua energia
✅reduzir a celulite
✅ter uma alimentação mais saudável
✅ter grupo vip no Facebook e whatsapp de motivação para emagrecer.
.
Tudo isso e muito mais 😍👏✅
.
Quer emagrecer de verdade? Nos envie uma mensagem no direct "eu quero"💪👙🥗
.
.
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

Olá meninas ❤️💪 Quer emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 17 dias? Quer ter o melhor resultado possível de forma saudável e rápido? . Com a dieta dos 17 dias você vai: ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 quilos em 17 dias ✅você vai conquistar o corpo e barriga dos seus sonhos ✅saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅aprenderá como começar uma dieta lowcarb ✅aprenderá como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✅reduzir a sua cintura ✅acelerar o seu metabolismo ✅aumentar a sua energia ✅reduzir a celulite ✅ter uma alimentação mais saudável ✅ter grupo vip no Facebook e whatsapp de motivação para emagrecer. . Tudo isso e muito mais 😍👏✅ . Quer emagrecer de verdade? Nos envie uma mensagem no direct "eu quero"💪👙🥗 . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

SOBRECOXAS ASSADAS
Receita 
By : @cozinhadara
Ingredientes:
🔸8 a 10 sobrecoxas;
Você pode usar com ou sem o osso, mas deixar a pele é fundamental, para que o frango fique suculento.
🔸1/2 xícara (chá) de vinho branco seco OU suco de 1 limão OU 1/4 xícara (chá) de vinagre;
🔸Suco de 2 laranjas;
🔸2 colheres (sopa) de mostarda (usei a de dijon);
🔸1 colher (sopa) de mel;
🔸2 colheres (sopa) de azeite;
🔸4 dentes de alho amassados;
🔸1 colher (café) de colorau (opcional);
🔸Sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparo:
🍗Limpe um pouco as sobrecoxas para tirar o excesso de gordura;
🍗Em uma tigela, coloque todos os ingredientes da marinada, misture bem com um garfo;
🍗Coloque as sobrecoxas dentro de um saco ou de uma vasilha com tampa, despeje a marinada, misture bem com as mãos e leve à geladeira por cerca de 2 horas;
🍗Acomode as sobrecoxas em uma assadeira antiaderente, leve ao forno a 180 graus por cerca de 30-40 minutos;
🍗Assim que dourar, desligue o forno e retire a assadeira.
Bom apetite!

SOBRECOXAS ASSADAS Receita By : @cozinhadara Ingredientes: 🔸8 a 10 sobrecoxas; Você pode usar com ou sem o osso, mas deixar a pele é fundamental, para que o frango fique suculento. 🔸1/2 xícara (chá) de vinho branco seco OU suco de 1 limão OU 1/4 xícara (chá) de vinagre; 🔸Suco de 2 laranjas; 🔸2 colheres (sopa) de mostarda (usei a de dijon); 🔸1 colher (sopa) de mel; 🔸2 colheres (sopa) de azeite; 🔸4 dentes de alho amassados; 🔸1 colher (café) de colorau (opcional); 🔸Sal e pimenta do reino a gosto. Modo de Preparo: 🍗Limpe um pouco as sobrecoxas para tirar o excesso de gordura; 🍗Em uma tigela, coloque todos os ingredientes da marinada, misture bem com um garfo; 🍗Coloque as sobrecoxas dentro de um saco ou de uma vasilha com tampa, despeje a marinada, misture bem com as mãos e leve à geladeira por cerca de 2 horas; 🍗Acomode as sobrecoxas em uma assadeira antiaderente, leve ao forno a 180 graus por cerca de 30-40 minutos; 🍗Assim que dourar, desligue o forno e retire a assadeira. Bom apetite!

AGACHAMENTO PROFUNDO, O CAMINHO SEGURO

É comum acontecer da lombar perder sua curvatura natural na fase final do agachamento profundo devido a limitações de mobilidade nas articulações do quadril-tornozelo e pouca estabilidade do tronco.

O que pode ajudar?

Antes de realizar um agachamento ou qualquer outro exercécio de perna, devemos criar uma base estável do pé, através dos músculos do quadril até os músculos do core.

Uma base estável equilibrar a carga em todas as articulações e ossos.

Como fazemos isso simplesmente?

Você pode executar duas fases que podem ativar todos os mAsculos relevantes:

1. Pressione o dedão do pé para baixo no chão.

2. Gire o quadril externamente - dirija o joelho para fora e, ao mesmo tempo, empurre as pernas para os lados como se quisesse separá-las.

Fixar o pé e girar o quadril preservar o arco do pé e a estabilidade do joelho e do quadril. Separar as pernas e contrair o assoalho pélvico ativarvando músculos adicionais, entre eles os abdutores do quadril e os músculos do core.
.
.
.
#cleonesjuniorpersonal #personaltrainer #consultoriaonline #consultoriafitness #academia #musculacaofeminina #insta #fitness #musculacao #treinamento #fit #treinodepernas #treino #empinabumbum #projetobumbumnanuca #perderpeso #maromba #mundofitness #vidafitness #emagrecimento #garotafitness #instafit #emagrecer #emagrecercomsaude #gym

AGACHAMENTO PROFUNDO, O CAMINHO SEGURO É comum acontecer da lombar perder sua curvatura natural na fase final do agachamento profundo devido a limitações de mobilidade nas articulações do quadril-tornozelo e pouca estabilidade do tronco. O que pode ajudar? Antes de realizar um agachamento ou qualquer outro exercécio de perna, devemos criar uma base estável do pé, através dos músculos do quadril até os músculos do core. Uma base estável equilibrar a carga em todas as articulações e ossos. Como fazemos isso simplesmente? Você pode executar duas fases que podem ativar todos os mAsculos relevantes: 1. Pressione o dedão do pé para baixo no chão. 2. Gire o quadril externamente - dirija o joelho para fora e, ao mesmo tempo, empurre as pernas para os lados como se quisesse separá-las. Fixar o pé e girar o quadril preservar o arco do pé e a estabilidade do joelho e do quadril. Separar as pernas e contrair o assoalho pélvico ativarvando músculos adicionais, entre eles os abdutores do quadril e os músculos do core. . . . #cleonesjuniorpersonal #personaltrainer #consultoriaonline #consultoriafitness #academia #musculacaofeminina #insta #fitness #musculacao #treinamento #fit #treinodepernas #treino #empinabumbum #projetobumbumnanuca #perderpeso #maromba #mundofitness #vidafitness #emagrecimento #garotafitness #instafit #emagrecer #emagrecercomsaude #gym

😱OLHA ESSA DICA😱
.
Será, gente?! Estou achando que é fake news! 🤣🤣 (Gente, quando postei achei que fosse Fake News, mas fiz um teste aqui em casa e é real!!! 😱😱😱)
.
👌Vocês já viram isto ou já fizeram, comente. .
Não esquece de curtir e marcar as amigas pra verem tambem👭💕 .
.
.
#antioxidante #sucodetox #sucoverde  #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer 
#fitness #maissaude #vidasaudavel #cuidadoscomocorpo #dietasemsofrer #dietasaudavel #reeducaçãoalimentar #receitas #receitaslowcarb #receitasaudavel #secabarriga #cozinhasaudavel #pesoideal #corpoemforma #corpoperfeito #perderpeso #foconadieta #saudeebemestar #alhoporó #alhoporo

😱OLHA ESSA DICA😱 . Será, gente?! Estou achando que é fake news! 🤣🤣 (Gente, quando postei achei que fosse Fake News, mas fiz um teste aqui em casa e é real!!! 😱😱😱) . 👌Vocês já viram isto ou já fizeram, comente. . Não esquece de curtir e marcar as amigas pra verem tambem👭💕 . . . #antioxidante #sucodetox #sucoverde #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #fitness #maissaude #vidasaudavel #cuidadoscomocorpo #dietasemsofrer #dietasaudavel #reeducaçãoalimentar #receitas #receitaslowcarb #receitasaudavel #secabarriga #cozinhasaudavel #pesoideal #corpoemforma #corpoperfeito #perderpeso #foconadieta #saudeebemestar #alhoporó #alhoporo

Um dos mais deliciosos doces fit que já comi! Pra aniversário... pra qualquer hora!
.
BEIJINHO FIT COM MORANGO!
.
INGREDIENTES:
5 colheres de sopa de leite em pó desnatado
5 colheres de sopa de coco ralado light
1/2 xícara de leite de coco light
1 colher de sopa de adoçante
Morangos
.
MODO DE PREPARO:
Assista ao vídeo. =D
.
.
.
#receitafit #receitasfit #dieta #emagrecer #comofazer #secabarriga #perderpeso #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #beijinho #beijinhofit #beijinholight #docinho #aniversario #docefit #docesfit #mundolowcarb

Um dos mais deliciosos doces fit que já comi! Pra aniversário... pra qualquer hora! . BEIJINHO FIT COM MORANGO! . INGREDIENTES: 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado 5 colheres de sopa de coco ralado light 1/2 xícara de leite de coco light 1 colher de sopa de adoçante Morangos . MODO DE PREPARO: Assista ao vídeo. =D . . . #receitafit #receitasfit #dieta #emagrecer #comofazer #secabarriga #perderpeso #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #beijinho #beijinhofit #beijinholight #docinho #aniversario #docefit #docesfit #mundolowcarb

Deixe um ❤ se você gostou 😍
.
.
🍎Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
. .
💪Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil @emagrecer_permanente_com_saude
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares. 💪Faça parte você também!
ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_permanente_com_saude Para se INSCREVER❤

Deixe um ❤ se você gostou 😍 . . 🍎Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! . . 💪Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil @emagrecer_permanente_com_saude ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares. 💪Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_permanente_com_saude Para se INSCREVER❤

Se valer a pena deixe um coração 💟
.
Salgado de frango com abóbora ou batata doce 🍠
➡Ingredientes:
-1 ovo;
- 1/2 xícara de abóbora ou batata doce cozida e amassada;
- 1 xícara de frango desfiado;
- 1 colher de sopa de psyllium (ou farinha de aveia, grão de bico, amêndoas);
- Sal e temperos a gosto;
- Mussarela de búfala para o recheio (ou outro queijo da sua preferência).
➡Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes em um recipiente. Se preferir, pode triturar tudo em um mixer. Molde em formato de bolinhas e recheie com mussarela de búfala. Leve ao forno por 30min (150-170c graus) ou até dourar.
.
. .
.
.
..
.
.
.

#lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis -

Se valer a pena deixe um coração 💟 . Salgado de frango com abóbora ou batata doce 🍠 ➡Ingredientes: -1 ovo; - 1/2 xícara de abóbora ou batata doce cozida e amassada; - 1 xícara de frango desfiado; - 1 colher de sopa de psyllium (ou farinha de aveia, grão de bico, amêndoas); - Sal e temperos a gosto; - Mussarela de búfala para o recheio (ou outro queijo da sua preferência). ➡Modo de fazer: Misture todos os ingredientes em um recipiente. Se preferir, pode triturar tudo em um mixer. Molde em formato de bolinhas e recheie com mussarela de búfala. Leve ao forno por 30min (150-170c graus) ou até dourar. . . . . . .. . . . #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis -

Next