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Picture Perfect❤  @savina_chai looks glamorous with Tommy Hilfiger Zendaya watch!
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Vaga de chapeiro na Vila Clementino!⠀
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Delicadeza em forma de sandália.
Essa off white encanta as noivas que buscam beleza & conforto. Em cetim laminado, salto médio, detalhe cruzado na frente e tiras no tornozelo. Amaram? 🌷
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Delicadeza em forma de sandália. Essa off white encanta as noivas que buscam beleza & conforto. Em cetim laminado, salto médio, detalhe cruzado na frente e tiras no tornozelo. Amaram? 🌷 . . . . #noivas #casamentodedia #grandedia #icasei #lapisdenoiva #casamentodossonhos #noivasp #noivasderibeiraopreto #noivasbh #decoracaodecasamento #sp #festas #noivasbrasil #vestidodefesta #vestidodenoiva #grandedia #isayyes #ido #casamento #casamento2019 #noiva #ribeirãopreto #sapatodenoiva #sapatodefesta #dicasparanoivas #inspiraçõesdecasamento #loucasporsapatos #blogdenoivas #offwhite
Looks de hoje com aquela cor que traz refinamento e sofisticação: Azul marinho! O marinho além de ser clássico e chique, ainda é  uma cor fria e cria o efeito “emagrecedor” que toda mulher quer! Invista no azul marinho! 🥰 Confiram as dicas de como usar Tricot nos stories! Não percam as dicas por lá! 😊🥰 #consultoriadeimagem #consultoriadeestilo #personalstylist #outfit #aboutstyleconsultoria #moda #fashion #dicasdastylist #dicasdeestilo #photography #photooftheday #verao2019 #trendalert #carnaval #saopaulo #rj #instagram #inspiration #instagrammer #instagood #voltaredonda #barramansa #inverno2019 #sp #pink
Looks de hoje com aquela cor que traz refinamento e sofisticação: Azul marinho! O marinho além de ser clássico e chique, ainda é uma cor fria e cria o efeito “emagrecedor” que toda mulher quer! Invista no azul marinho! 🥰 Confiram as dicas de como usar Tricot nos stories! Não percam as dicas por lá! 😊🥰 #consultoriadeimagem #consultoriadeestilo #personalstylist #outfit #aboutstyleconsultoria #moda #fashion #dicasdastylist #dicasdeestilo #photography #photooftheday #verao2019 #trendalert #carnaval #saopaulo #rj #instagram #inspiration #instagrammer #instagood #voltaredonda #barramansa #inverno2019 #sp #pink
Ter diariamente essa vista maravilhosa para a praça Eva Kovacs alegra a vida!🌳
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Sim, em breve a nossa #barbearia estará funcionando. Enquanto ela não abre, nós atendemos homens também por aqui. E não apenas na estética! Nossa querida @donabarbeira atua diariamente nos cortes de cabelo masculinos. Quer conhecer o trabalho dela? Agende agora mesmo o seu horário e confira!
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Rua José do Patrocínio, 25 - #Aclimação - São Paulo - #SP
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(11) 9 8992-4878 #WhatsApp
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Bom dia! :) A terça (21) será um dia de sol com algumas nuvens e névoa ao amanhecer. Noite com poucas nuvens. Mínima de 15°C, máxima de 26°C, segundo o Climatempo.

A foto foi enviada pelo @muriloinplaces com a hashtag #vejasp.

#sp #saopaulo #outono
Bom dia! :) A terça (21) será um dia de sol com algumas nuvens e névoa ao amanhecer. Noite com poucas nuvens. Mínima de 15°C, máxima de 26°C, segundo o Climatempo. A foto foi enviada pelo @muriloinplaces com a hashtag #vejasp. #sp #saopaulo #outono
Precisa renovar ou tirar a sua carteira de motorista profissional? Passou em um concurso público? Faça o seu exame Toxicológico no Acesso Saúde Lapa SP. Resultado rápido e a garantia do melhor atendimento! Não perca tempo, ligue pra gente e tire suas dúvidas quanto a este procedimento super importante para você.
Praça Professor José Azevedo Antunes, 24 - Lapa - São Paulo - #SP
(11) 3588-3818
(11) 9 3803-3932 #WhatsApp
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Precisa renovar ou tirar a sua carteira de motorista profissional? Passou em um concurso público? Faça o seu exame Toxicológico no Acesso Saúde Lapa SP. Resultado rápido e a garantia do melhor atendimento! Não perca tempo, ligue pra gente e tire suas dúvidas quanto a este procedimento super importante para você. Praça Professor José Azevedo Antunes, 24 - Lapa - São Paulo - #SP (11) 3588-3818 (11) 9 3803-3932 #WhatsApp#OnossoCompromissoÉcuidarDeVocê #lapasp #ikigaibeauty #pompéia #pompeia #freguesiadoó #acessosaúde #acessosaude #acessosaúdelapasp #acessosaudelapasp #saúde #suasaúde #checkup #exames #coletadeexames #toxicológico #toxicologico #imunidade #sp #cuidardevocê #prevenção #prevenir
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Ganhe U$$ 50 por cadastro com o kit inicial completo! 
E ganhe mais U$$ 15  no segundo mês caso a pessoa se cadastre no programa de recompensas da Young Living.
😱😱😱😱😱😱🇺🇸🇧🇷 E esse é apenas um dos nossos bônus...temos 8 tipos !!
Somos uma empresa super saudável financeiramente. 25 anos de existência.

Crescemos 800% ao ano nos últimos anos, isso não é pra qualquer empresa...U$$ 1.9 bilhão de faturamento anuais, quase 6 milhões de distribuidores ao redor do mundo.

Young Living - LANÇAMENTO OFICIAL no Brasil em NOVEMBRO/19

Porém, já estamos cadastrando LÍDERES.
Já temos equipe atuando no Brasil, graças a Deus. Isso é fruto do nosso trabalho!! 🙌🙌 - Já temos a diretoria do Brasil, já estamos em tratativa com Anvisa e órgãos de regulamentação, já estamos alugando um espaço comercial grande, enfim, é oficial. 
Não é mentira.
.....
PRÉ-LANÇAMENTO será antes, ou seja, previsão para Setembro. Isso significa que você já poderá comprar os produtos da Young Living aqui no Brasil. ....
Não é demais ?? 😍😍😍😍😍😍 A Young Living foi a pioneira em Óleos Essenciais nos EUA.
....
Falando do plano de negócios... PLANO YOUNG LIVING: é super simples, fácil de entender, fácil de explicar. 5 minutos você já entendeu o plano.

Além do que o nosso kit inicial é hiper completo, até difusor de LED que muda de cor vem junto.

E temos muitos outros bônus e brindes: óleos de graça todo mês para quem faz o programa de recompensas, além do óleo do mês a Young Living te dá mais um óleo de graça no 3, 6 e 9 mês de fidelidade com a empresa.

A Young Living é bem generosa, porque entende que os seus líderes são seus parceiros de verdade.

Quer saber mais ?
Me chame no direct ou através do meu WhatsApp no link da Bio.

João Faria
Líder Young Living 🇧🇷
Ganhe U$$ 50 por cadastro com o kit inicial completo! E ganhe mais U$$ 15 no segundo mês caso a pessoa se cadastre no programa de recompensas da Young Living. 😱😱😱😱😱😱🇺🇸🇧🇷 E esse é apenas um dos nossos bônus...temos 8 tipos !! Somos uma empresa super saudável financeiramente. 25 anos de existência. Crescemos 800% ao ano nos últimos anos, isso não é pra qualquer empresa...U$$ 1.9 bilhão de faturamento anuais, quase 6 milhões de distribuidores ao redor do mundo. Young Living - LANÇAMENTO OFICIAL no Brasil em NOVEMBRO/19 Porém, já estamos cadastrando LÍDERES. Já temos equipe atuando no Brasil, graças a Deus. Isso é fruto do nosso trabalho!! 🙌🙌 - Já temos a diretoria do Brasil, já estamos em tratativa com Anvisa e órgãos de regulamentação, já estamos alugando um espaço comercial grande, enfim, é oficial. Não é mentira. ..... PRÉ-LANÇAMENTO será antes, ou seja, previsão para Setembro. Isso significa que você já poderá comprar os produtos da Young Living aqui no Brasil. .... Não é demais ?? 😍😍😍😍😍😍 A Young Living foi a pioneira em Óleos Essenciais nos EUA. .... Falando do plano de negócios... PLANO YOUNG LIVING: é super simples, fácil de entender, fácil de explicar. 5 minutos você já entendeu o plano. Além do que o nosso kit inicial é hiper completo, até difusor de LED que muda de cor vem junto. E temos muitos outros bônus e brindes: óleos de graça todo mês para quem faz o programa de recompensas, além do óleo do mês a Young Living te dá mais um óleo de graça no 3, 6 e 9 mês de fidelidade com a empresa. A Young Living é bem generosa, porque entende que os seus líderes são seus parceiros de verdade. Quer saber mais ? Me chame no direct ou através do meu WhatsApp no link da Bio. João Faria Líder Young Living 🇧🇷
All about that #eggporn today for some brekkie, with an #sp start to the morning!
I don’t do sp days, but I do have quite a lot of sp meals..
Boiled eggs, steamed asparagus & rock salt. 
Amazing. 🥚🧂
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Vai bem no café da manhã ... vai bem em qualquer refeição .... Sabores e tamanhos nos favoritos do stories ... quer encomendar? Me chama no whatsapp 19  98182.3488. Entregamos na sua casa ... consulte! #campinas #saopaulo #sp #brazil #brasil #valinhos #moda #vinhedo #tattoo #indaiatuba #cambui #modafeminina #fashion #instagood #love #bomdia #tatuagem #hortolandia #multimarcas #jundiai #barbershop #style #mulheres #cambuicampinas #taquaralcampinas #campinaseregião #beleza #girls #barbearia #proença
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-São das pequenas vitórias que veem as grandes conquistas!
Celebre o dia 🤩🌥 @artigosdadama ☁️🌫☁️ #sp #brasil #outono #vivaavida #celebre #vitorias #pequenas #grandes #sejafeliz #amese #evolua #cresca #✨ #artigosdadama #candomble #umbanda #acessorios #joiasorixas #pulseiras #colares #patuas #protecao #axe
Um ótimo dia 😄😍❤️ #destakfantasias #happy #love #festas #sp
Retificando a questão se o Carajás seria o maior carro já produzido pela Gurgel, sim! Só que o Carajás 4 portas.

Isso é uma raridade. Podemos confessar que não lembravamos dessa versão.

Foto: internet (anônimo)
___
Se você for o fotógrafo, entre em contato para colocarmos os créditos.
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Retificando a questão se o Carajás seria o maior carro já produzido pela Gurgel, sim! Só que o Carajás 4 portas. Isso é uma raridade. Podemos confessar que não lembravamos dessa versão. Foto: internet (anônimo) ___ Se você for o fotógrafo, entre em contato para colocarmos os créditos. . . . #drivers #podcastdrivers #podcast #podcasters #br #automotivo #automoveis #cars #carros #veiculos #precursor #suv #brasil #gurgel #carajas #cargram #top #maior #big #nacional #instacarros #posto #sp #like #follow #design #lifestyle #offroad #classico
The Sichuan Mala Hot Pot Fragrant Mix from @thegoldenduck.sg has 3 different types of ingredients in a packet!
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🐟 Fish Skin
🌱 Beancurd
🍄 3 Types of Mushrooms
.
Its flavour is as spicy and delicious as an authentic Mala Hot Pot too! Now I have one of my favourite dishes as a snack! Bring it to your picnic and share it with your friends for a Mala Hot Pot experience on-the-go!
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@partipost #thegoldenduck #sp
The Sichuan Mala Hot Pot Fragrant Mix from @thegoldenduck.sg has 3 different types of ingredients in a packet! . 🐟 Fish Skin 🌱 Beancurd 🍄 3 Types of Mushrooms . Its flavour is as spicy and delicious as an authentic Mala Hot Pot too! Now I have one of my favourite dishes as a snack! Bring it to your picnic and share it with your friends for a Mala Hot Pot experience on-the-go! . @partipost #thegoldenduck #sp
Im the best damn thing that your eyes have ever seen 🔥 #platinum #blonde #platinumblonde #girl #salto #saopaulo #sp #hair
Se você acha que levantar bastante peso é o fator mais importante para crescer e ganhar músculos esse texto é pra você.

Embora a força seja uma das  primeiras coisa que aumentam quando começamos a fazer musculação ,não  significa que você  vai virar o hulck da noite pro dia.Ou seja ,você  não vai levantar 100 kg no agachamento no 2° mês de academia.

E sabe da maior? Vou te contar um segredo ...(não precisa boba 🤭).
.
Poucas pessoas sabem,mas existe várias  formas de deixar o treino mais intenso sem aumentar o peso.
Na verdade esse ajuste do peso só  deve ser feito quando de fato você  já estiver executando  o movimento correto com boa amplitude e cadência,e o peso já  estiver leve pra você executar o  número de repetições estipuladas pelo seu professor. Sacou?

Para aumentar a intensidade do treino  basta manipular algumas variáveis  como: .
✔Intensidade (prescrita por % de 1RM, ou zonas de RM)
✔Volume .
✔Pausa (entre séries, exercícios)
✔Velocidade de execução/cadencia
✔Ordem dos exercícios .
✔MÉTODOS DE TREINO : .
☛Rest pause
☛drop set
☛pirâmides
☛bi set
☛tri set
☛pré  exaustão
☛6/20 ☛super série .
☛Repetiçoes parciais e etc... . .
🚨Mas atenção ⚠️ .
Os métodos  de treino mais intensos  são  recomendáveis  para pessoas que já  possuem mais experiência  com treinamento de força.Até porque sua aplicação  vai depender  do seu objetivo  e nível  de treinamento.
.
Por isso é fundamental a orientação de um bom profissional da área.

Portanto caso deseje,converse com o seu treinador  para saber qual método você  pode estar utilizando para aumentar a intensidade  do seu treino sem precisar aumentar o peso.💪
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Agora eu quero saber,você  já usou  algum método desses que citei ?👇
.
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Bons treinos .
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#dropsets #treinohard #legday #bumbumnanuca #meuovo
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