Photos and videos from instagram posts tagged with #sportlife

3,600,245 Posts

#простосмотри
#трясуяхаеромвоттак -Step тренировка это эффективно?
-Да, ЭФФЕКТИВНО и ПОЛЕЗНО, а ещё ПРОСТО и ИНТЕРЕСНО!

За час, Step тренировки, Ваш организм израсходует от 300 до 500 калорий!☝🏽Полноценный приём пищи!
Похудение это просто и не секрет... дефицит калорий!
Расходуй больше чем потребляешь!

Но Step это ещё и ПОЛЕЗНО!

Степ аэробика, как и любая аэробная или кардио тренировка, благотворно влияет на состояние сердечно сосудистой системы. При регулярных занятиях у человека увеличивается объем сердечной мышцы и максимальный сердечный выброс (это количество крови, перекачиваемое сердцем за один удар), повышается плотность капилляров, нормализуется пульс в состоянии покоя, снижается пульс при нагрузках, снижается риск болезней сердца и инфарктов. Также в норму приходит артериальное давление.

Улучшается обеспечение тканей кислородом и питательными веществами, повышается уровень гемоглобина и эритроцитов, и в целом увеличивается объем циркулирующей крови. Именно за счет того, что при занятиях степ аэробикой питательные вещества активно поступают в окружающие суставы ткани, суставы быстрее восстанавливаются. Степ аэробика небольшой интенсивности показана при восстановлении коленных суставов после травм. За счет большого количества сгибаний и разгибаний активно выделяется суставная жидкость, так называемая «смазка», суставы становятся более подвижными. 
Также при занятиях степ аэробикой увеличивается мышечный тонус, повышается сопротивляемость мышечной усталости, уменьшается количество подкожного жира. 
Дыхательная система тоже не остается безучастной. Жизненная емкость легких возрастает, улучшается легочное кровоснабжение.

#bostongym#bostonteam#fitness#vladimir#step#cardio#nirvana#sportlife#lifeвкайф#itseasy#ok

#простосмотри #трясуяхаеромвоттак -Step тренировка это эффективно? -Да, ЭФФЕКТИВНО и ПОЛЕЗНО, а ещё ПРОСТО и ИНТЕРЕСНО! За час, Step тренировки, Ваш организм израсходует от 300 до 500 калорий!☝🏽Полноценный приём пищи! Похудение это просто и не секрет... дефицит калорий! Расходуй больше чем потребляешь! Но Step это ещё и ПОЛЕЗНО! Степ аэробика, как и любая аэробная или кардио тренировка, благотворно влияет на состояние сердечно сосудистой системы. При регулярных занятиях у человека увеличивается объем сердечной мышцы и максимальный сердечный выброс (это количество крови, перекачиваемое сердцем за один удар), повышается плотность капилляров, нормализуется пульс в состоянии покоя, снижается пульс при нагрузках, снижается риск болезней сердца и инфарктов. Также в норму приходит артериальное давление. Улучшается обеспечение тканей кислородом и питательными веществами, повышается уровень гемоглобина и эритроцитов, и в целом увеличивается объем циркулирующей крови. Именно за счет того, что при занятиях степ аэробикой питательные вещества активно поступают в окружающие суставы ткани, суставы быстрее восстанавливаются. Степ аэробика небольшой интенсивности показана при восстановлении коленных суставов после травм. За счет большого количества сгибаний и разгибаний активно выделяется суставная жидкость, так называемая «смазка», суставы становятся более подвижными. Также при занятиях степ аэробикой увеличивается мышечный тонус, повышается сопротивляемость мышечной усталости, уменьшается количество подкожного жира. Дыхательная система тоже не остается безучастной. Жизненная емкость легких возрастает, улучшается легочное кровоснабжение. #bostongym #bostonteam #fitness #vladimir #step #cardio #nirvana #sportlife #lifeвкайф #itseasy #ok

Adios trek marlin 4" 2018, fuiste buena, en la transición. .
.
.
.
.
#trekbikes #bicicleta #sportlife

Adios trek marlin 4" 2018, fuiste buena, en la transición. . . . . . #trekbikes #bicicleta #sportlife

Vamos!!! No hay nada q te impida lograr tus sueños!!!
#fitnesslife #fitnessaddict #workoutmotivation #inspo #womanfitness #sportlife

Vamos!!! No hay nada q te impida lograr tus sueños!!! #fitnesslife #fitnessaddict #workoutmotivation #inspo #womanfitness #sportlife

Awal dtng pinggang yg sakit,  akibat terlalu banya aktifitas yg membungkuk. Bapak ini salah satu pemain golf yg rutin buat main. Disini ada yg main golf juga?  Sakit pinggang karna golf bisa berakibat fatal lo,  awalnya sakit diarea pinggang menjalar ke kaki 😮. Nah kalau difoto ini pinggang sudah beres,  tinggal lutut yg mengalami peradangan (osteoartritis). Kalian ada yg ngalamin kasus yg sama?  Yuk konsultasi kemari 😘#sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #injury #rehab #injuryprevention #injuryrehab #injuryrecovery #injuryreport #injuryfree #backpain #backpainrelief #healthylife #fisioterapia #physiotherapy #fisioterapi #fisio #fisioterapipku #fisioterapicedera #fisioterapihitz #fisioterapiindonesia #fisioterapipekanbaru #fisioterapisport

Awal dtng pinggang yg sakit, akibat terlalu banya aktifitas yg membungkuk. Bapak ini salah satu pemain golf yg rutin buat main. Disini ada yg main golf juga? Sakit pinggang karna golf bisa berakibat fatal lo, awalnya sakit diarea pinggang menjalar ke kaki 😮. Nah kalau difoto ini pinggang sudah beres, tinggal lutut yg mengalami peradangan (osteoartritis). Kalian ada yg ngalamin kasus yg sama? Yuk konsultasi kemari 😘#sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #injury #rehab #injuryprevention #injuryrehab #injuryrecovery #injuryreport #injuryfree #backpain #backpainrelief #healthylife #fisioterapia #physiotherapy #fisioterapi #fisio #fisioterapipku #fisioterapicedera #fisioterapihitz #fisioterapiindonesia #fisioterapipekanbaru #fisioterapisport

Commandos kickboxing Drills

Commandos kickboxing Drills

Утро😄... Оно такое... 😅💪🥰☀️
День делают хорошим не дата и не погода, а люди. Даже маленькая позитивная мысль с утра способна изменить весь день. 😌 
#утро #пп #правильноепитание #зож #полезныесладости #завтрак 
#ппзавтрак #жизньвкайф

Утро😄... Оно такое... 😅💪🥰☀️ День делают хорошим не дата и не погода, а люди. Даже маленькая позитивная мысль с утра способна изменить весь день. 😌 #утро #пп #правильноепитание #зож #полезныесладости #завтрак #ппзавтрак #жизньвкайф

nice ball officer

nice ball officer

You think he gonna make it 🤔
*
*
*
📸:Cut_visuals
#sports #nba #hobby #jv #sportlife #shot #photographer #travelphotography #sportphotography #legend

You think he gonna make it 🤔 * * * 📸:Cut_visuals #sports #nba #hobby #jv #sportlife #shot #photographer #travelphotography #sportphotography #legend

Hoy el entrenamiento fue de piernas, y fue con una bombona 💣💣🔥🙈🔪🔪😍💕💕 se entrenó fuerte como nos gusta...👏🏻😜
.
.
.
#entrenamientodepiernas #fitness #gym #sportlife #suplementación @gfsuplementosimportados #wellness #fitnessgirl❤️

Hoy el entrenamiento fue de piernas, y fue con una bombona 💣💣🔥🙈🔪🔪😍💕💕 se entrenó fuerte como nos gusta...👏🏻😜 . . . #entrenamientodepiernas #fitness #gym #sportlife #suplementación @gfsuplementosimportados #wellness #fitnessgirl ❤️

Вот и кончилась 37-я олимпиада. Даже грустно немного.
.
.
.
.
.
.
#olimpiada #соревнования #игры #sport #lookbook #cute #instafit #red #mystile #заспорт #фото #команда #mylife #sportlife #justdoit #insta #l4l #followme #f4f

Вот и кончилась 37-я олимпиада. Даже грустно немного. . . . . . . #olimpiada #соревнования #игры #sport #lookbook #cute #instafit #red #mystile #заспорт #фото #команда #mylife #sportlife #justdoit #insta #l4l #followme #f4f

“Sweet but Psycho.”

“Sweet but Psycho.”

„A winner is a dreamer who never gives up." 💪🏾
- Nelson Mandela . . . 
_________________________________________________
#underarmour #uarunning #uarush #sportswear #mademyday #germany #leipzig #hamburg #fitness #fit #fitfam #fitfamgermany #fun #gymmotivation #motivation #fotografie #shooting #bodybuilding #underarmourmen #fitnessclothing #sportlife #loveyourself

„A winner is a dreamer who never gives up." 💪🏾 - Nelson Mandela . . . _________________________________________________ #underarmour #uarunning #uarush #sportswear #mademyday #germany #leipzig #hamburg #fitness #fit #fitfam #fitfamgermany #fun #gymmotivation #motivation #fotografie #shooting #bodybuilding #underarmourmen #fitnessclothing #sportlife #loveyourself

Next