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Sendo os principais agentes da polinização e as responsáveis pelo desenvolvimento de cerca de 70% de todas as culturas agrícolas, podemos afirmar que a proteção das abelhas está diretamente relacionada com o futuro da nossa alimentação. ๐Ÿ๐Ÿงก
Entre dezembro de 2018 e março de 2019, mais de meio bilhão de abelhas criadas por apicultores foram encontradas mortas no Brasil. Se pudéssemos contabilizar as abelhas silvestres, esse número seria ainda maior!
O uso desenfreado de agrotóxicos no nosso país é a principal causa desse genocídio. 
O Brasil já era o maior consumidor de veneno do mundo mas, só nos primeiros quatro meses desse ano o governo liberou 166 novos agrotóxicos, 44% considerados altamente ou extremamente tóxicos.
É possível e necessário reduzir o uso de agrotóxicos no Brasil. A solução se chama Agroecologia, uma maneira mais sustentável de produzir nossa comida, que respeita os processos naturais dos ecossistemas e evita impactos ao meio ambiente.
Precisamos mudar a forma como produzimos e consumimos nossos alimentos.
Pelas nossas abelhas, pela nossa saúde e pelo nosso planeta.
Sua lista de compras pode mudar o mundo! ๐ŸŒž
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ABAIXO ASSINADO:
Acesse o link que colocamos nos Stories e se manifeste contra a liberação recorde de agrotóxicos no Brasil. #salveasabelhas
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#supermercadoorganico #organicos #organic #vidasaudavel #nutricao #semagrotoxicos #pinheiros #vilamadalena #saopaulo #sp #comida #consumoconsciente #sustentabilidade #ecologia #comidaorganica #comidalocal #buylocal #agroecologia #agrofloresta #foodphotography #food #healthyfood #healthylifestyle #diversidade
Sendo os principais agentes da polinização e as responsáveis pelo desenvolvimento de cerca de 70% de todas as culturas agrícolas, podemos afirmar que a proteção das abelhas está diretamente relacionada com o futuro da nossa alimentação. ๐Ÿ๐Ÿงก Entre dezembro de 2018 e março de 2019, mais de meio bilhão de abelhas criadas por apicultores foram encontradas mortas no Brasil. Se pudéssemos contabilizar as abelhas silvestres, esse número seria ainda maior! O uso desenfreado de agrotóxicos no nosso país é a principal causa desse genocídio.  O Brasil já era o maior consumidor de veneno do mundo mas, só nos primeiros quatro meses desse ano o governo liberou 166 novos agrotóxicos, 44% considerados altamente ou extremamente tóxicos. É possível e necessário reduzir o uso de agrotóxicos no Brasil. A solução se chama Agroecologia, uma maneira mais sustentável de produzir nossa comida, que respeita os processos naturais dos ecossistemas e evita impactos ao meio ambiente. Precisamos mudar a forma como produzimos e consumimos nossos alimentos. Pelas nossas abelhas, pela nossa saúde e pelo nosso planeta. Sua lista de compras pode mudar o mundo! ๐ŸŒž . ABAIXO ASSINADO: Acesse o link que colocamos nos Stories e se manifeste contra a liberação recorde de agrotóxicos no Brasil. #salveasabelhas . #supermercadoorganico #organicos #organic #vidasaudavel #nutricao #semagrotoxicos #pinheiros #vilamadalena #saopaulo #sp #comida #consumoconsciente #sustentabilidade #ecologia #comidaorganica #comidalocal #buylocal #agroecologia #agrofloresta #foodphotography #food #healthyfood #healthylifestyle #diversidade
Hoje a aula de zumba foi PESADA com nosso professor @willamancio34 ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ˜†๐Ÿ‘Š๐Ÿผ #vemprawadokan #universofitness #zumba #fitness #vidasaudavel #bemestar #academiawadokan #foco #vivabem #gym
Quem não sabe celebrar o milagre dos outros, não está pronto para receber seu próprio milagre.  #vidasaudavel
#vidafeliz
#bênçãos #amigos #pedalandoefotografando๐Ÿ“ท๐Ÿšด๐Ÿƒ #eusoufeliz #deusmeama #gratidaodeus ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ๐Ÿƒ #somosummilagre
Boa noite! Bênção é o que profétizo na rua vida ๐Ÿ‘
Quer aprender a fazer este DELICIOSO 
Cookies de Cacau Sem Lactose, Sem Glúten, Sem Soja?

Vem comigo, FIT.

Ingredientes:

3/4 de xíc. (chá) de farinha de amêndoas (pode ser utilizado também farinha de amendoim como na receita original ou farinha de outra castanha, como por exemplo, castanha de caju, etc)
1 c. (sopa) cheia de cacau em pó 100% (quem for utilizar chocolate em pó solúvel, que seria o Dois Frades da Nestlé ou similar - use 1/2 xícara de chá)
3/4 xíc. (chá) de açúcar mascavo
1 ovo caipira
1 c. (sopa) de melado de cana (ou mel, como está na receita original)
1/2 xíc. (chá) de farinha de arroz (utilizei a integral)
1 pitada de sal
1 c. (sopa) de fermento químico em pó

Opcional: gotas de chocolate, nozes, castanhas, para colocar em cima dos cookies.

Modo de preparo:

1. Bata o ovo com um fouet, acrescente o açúcar e o mel e bata até incorporar.
2. Acrescente o restante dos ingredientes secos e misture com uma colher até formar uma massa lisa.
3. Coloque colheradas da massa em uma assadeira untada com um pouco de óleo e dê uma ajeitada no formato.
4. Leve para assar em forno pré-aquecido 180 graus por aproximadamente 15 minutos.

Rendimento: 10 cookies médios.

#vidafitness #vidafit #vidasaudavel #alimentaçãofitness #alimentaçãofit #academia #receitasfit #receitasfitness #receitassaudavel #emagrecasaudavel #emagrecacomsaude #saudemental 
Quer receber e ter nosso ebook completo com todas dicas e receitas? SEGUE LINK NA BIO
Quer aprender a fazer este DELICIOSO Cookies de Cacau Sem Lactose, Sem Glúten, Sem Soja? Vem comigo, FIT. Ingredientes: 3/4 de xíc. (chá) de farinha de amêndoas (pode ser utilizado também farinha de amendoim como na receita original ou farinha de outra castanha, como por exemplo, castanha de caju, etc) 1 c. (sopa) cheia de cacau em pó 100% (quem for utilizar chocolate em pó solúvel, que seria o Dois Frades da Nestlé ou similar - use 1/2 xícara de chá) 3/4 xíc. (chá) de açúcar mascavo 1 ovo caipira 1 c. (sopa) de melado de cana (ou mel, como está na receita original) 1/2 xíc. (chá) de farinha de arroz (utilizei a integral) 1 pitada de sal 1 c. (sopa) de fermento químico em pó Opcional: gotas de chocolate, nozes, castanhas, para colocar em cima dos cookies. Modo de preparo: 1. Bata o ovo com um fouet, acrescente o açúcar e o mel e bata até incorporar. 2. Acrescente o restante dos ingredientes secos e misture com uma colher até formar uma massa lisa. 3. Coloque colheradas da massa em uma assadeira untada com um pouco de óleo e dê uma ajeitada no formato. 4. Leve para assar em forno pré-aquecido 180 graus por aproximadamente 15 minutos. Rendimento: 10 cookies médios. #vidafitness #vidafit #vidasaudavel #alimentaçãofitness #alimentaçãofit #academia #receitasfit #receitasfitness #receitassaudavel #emagrecasaudavel #emagrecacomsaude #saudemental Quer receber e ter nosso ebook completo com todas dicas e receitas? SEGUE LINK NA BIO
Você costuma comer muito no período da noiteโ‰๏ธ...๐Ÿ‘€
.
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Cuidado! Esse comportamento pode contribuir para o aumento de peso e obesidade.
.
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Ficar muitas horas sem se alimentar é uma das atitudes que piora o comportamento alimentar noturno.
.
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Segue algumas dicas para evitar o descontrole e maior ingestão de alimentos:
โœ… Não fique muitas horas sem comer;
โœ…Faça refeições regulares ao longo do dia;
โœ…Dê preferência a alimentos integrais, pois possuem maior quantidade de fibras proporcionando saciedade;
โœ…Mastigue bem os alimentos, esse processo pode promover maior saciedade;
โœ…Inicie as refeições pelas saladas e vegetais que são fontes de fibras, possuem baixa densidade energética e promovem saciedade;
โœ…Nos lanches associe proteínas aos carboidratos, a absorção fica mais lenta, promovendo maior saciedade;
โœ… Evite beliscar os alimentos ao longo do dia;
โœ… Pratique atividade física... ๐Ÿšด๐Ÿผ‍โ™€๏ธ๐Ÿ„‍โ™€๏ธ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ...ela auxilia na redução de estresse e ansiedade, aumenta o gasto energético, estimula a liberação de hormônios que geram prazer. .
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#nutricao #nutricionistaclinica #nutricionistaes #obesidade #compulsaoalimentar #comportamentoalimentar #mudancadehabitos #habitossaudaveis #vidasaudavel
Você costuma comer muito no período da noiteโ‰๏ธ...๐Ÿ‘€ . . Cuidado! Esse comportamento pode contribuir para o aumento de peso e obesidade. . ๐Ÿ‘‰๐Ÿป Ficar muitas horas sem se alimentar é uma das atitudes que piora o comportamento alimentar noturno. . . Segue algumas dicas para evitar o descontrole e maior ingestão de alimentos: โœ… Não fique muitas horas sem comer; โœ…Faça refeições regulares ao longo do dia; โœ…Dê preferência a alimentos integrais, pois possuem maior quantidade de fibras proporcionando saciedade; โœ…Mastigue bem os alimentos, esse processo pode promover maior saciedade; โœ…Inicie as refeições pelas saladas e vegetais que são fontes de fibras, possuem baixa densidade energética e promovem saciedade; โœ…Nos lanches associe proteínas aos carboidratos, a absorção fica mais lenta, promovendo maior saciedade; โœ… Evite beliscar os alimentos ao longo do dia; โœ… Pratique atividade física... ๐Ÿšด๐Ÿผ‍โ™€๏ธ๐Ÿ„‍โ™€๏ธ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™€๏ธ...ela auxilia na redução de estresse e ansiedade, aumenta o gasto energético, estimula a liberação de hormônios que geram prazer. . . . . #nutricao #nutricionistaclinica #nutricionistaes #obesidade #compulsaoalimentar #comportamentoalimentar #mudancadehabitos #habitossaudaveis #vidasaudavel
Você costuma comer muito no período da noiteโ‰๏ธ...๐Ÿ‘€
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Cuidado! Esse comportamento pode contribuir para o aumento de peso e obesidade.
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๐Ÿ‘‰๐Ÿป Ficar muitas horas sem se alimentar é uma das atitudes que piora o comportamento alimentar noturno.
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Segue algumas dicas para evitar o descontrole e maior ingestão de alimentos:
โœ… Não fique muitas horas sem comer;
โœ…Faça refeições regulares ao longo do dia;
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Essa arrumou um jeito inovador de usar seu suplemento๐Ÿ’ช ๐Ÿ“ธ: @jendoenesia 
100% Whey Protein Optimum Nutrition é um dos mais vendidos e melhores suplementos proteicos do mundo.
Utiliza como fonte primária de proteína Whey Protein Isolada, a forma mais pura de Whey Protein que existe. Assim, 100% Whey Protein Optimum Nutrition contém 24g da mais pura proteína para ganho de massa muscular por dose.
Além disso, a fórmula de 100% Whey Protein Optimum Nutrition contém mais de 5g de BCAA e 4g de glutamina por dose, e baixo teor de gordura, colesterol e lactose. โœ…Benefícios :
– Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção;
– Promove ganho de massa muscular;
– 24g de proteína por dose;
– Produto 100% importado e registrado.
.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ“ฆEntregamos em todo Brasil: ๐ŸŒwww.duarnold.com
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#nutrição #fit #suplementos #whey #fit #bodybuilding #musculação #proteína #motivação #crossfit #calistenia #nutri #lifestyle #foco #wheyprotein #vidasaudavel #100% #isolado #bcaa #surf
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๐Ÿ”ฅDelicioso bife acebolado
. โ†˜Ingredientes: 500 g de bifes de contrafilé limpos e cortados em pequenos bifes - Azeite - 1 colher (sopa) de vinagre - 1/2 xícara (chá) de água - 2 cebolas cortadas em rodelas.
.
โ†˜Modo de Preparo: Coloque a carne em uma vasilha. Tempere a carne com sal, com uma colher (sopa) de azeite e misture. Reserve. Pique a cebola em rodelas e coloque em uma vasilha. Acrescente o vinagre na cebola e misture. Depois pegue a carne já temperada e frite, cada lado da carne tem que ficar fritando por um minuto e meio. Depois de ter fritado a carne com a gordura que restou da carne, coloque a cebola onde você fritou a carne, e deixe a cebola fritar por dois minutos. 
Está pronto para se deliciar comendo .
.
โžกCLIQUE no link em azul no nosso perfil para receber as receitas ๐Ÿ˜€
โžก@emagrecendo_hoje_comsaude๐Ÿ˜€
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#emagrecer#emagrecendocomsaude #emagrecersaudavel#emagrecerdevez#emagreceragora#emagrecercomendo#emagrecerrapido#perderpeso#secarbarriga#perdergordura#perderpesocomsaude#emagreceraparecer#vidasaudavel#saúde#saude#alimentação#alimentaçaosaudavel#lowcarb#dietalowcarb#detox#sucodetox#sucosdetox#dietapravida#dieta
๐Ÿ”ฅDelicioso bife acebolado . โ†˜Ingredientes: 500 g de bifes de contrafilé limpos e cortados em pequenos bifes - Azeite - 1 colher (sopa) de vinagre - 1/2 xícara (chá) de água - 2 cebolas cortadas em rodelas. . โ†˜Modo de Preparo: Coloque a carne em uma vasilha. Tempere a carne com sal, com uma colher (sopa) de azeite e misture. Reserve. Pique a cebola em rodelas e coloque em uma vasilha. Acrescente o vinagre na cebola e misture. Depois pegue a carne já temperada e frite, cada lado da carne tem que ficar fritando por um minuto e meio. Depois de ter fritado a carne com a gordura que restou da carne, coloque a cebola onde você fritou a carne, e deixe a cebola fritar por dois minutos.  Está pronto para se deliciar comendo . . โžกCLIQUE no link em azul no nosso perfil para receber as receitas ๐Ÿ˜€ โžก @emagrecendo_hoje_comsaude๐Ÿ˜€ . . #emagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #emagreceragora #emagrecercomendo #emagrecerrapido #perderpeso #secarbarriga #perdergordura #perderpesocomsaude #emagreceraparecer #vidasaudavel #saúde #saude #alimentação #alimentaçaosaudavel #lowcarb #dietalowcarb #detox #sucodetox #sucosdetox #dietapravida #dieta
Só falta a parte de exercícios físicos, como é difícil ๐Ÿ˜“๐Ÿ˜“๐Ÿ˜“๐Ÿ˜“#exercícios #vida #vidasaudavel #corrida #persistência
POSSO COMER O QUANTO QUISER NA REFEIÇÃO LIVRE?
O planejamento alimentar é totalmente CALCULADO visando seu objetivo, ou seja... é pura matemática! ๐Ÿ“
Vou dar um exemplo: numa situação de emagrecimento ECONOMIZAMOS calorias todos os dias a fim de reduzir percentual de gordura, certo?
Logo, se em todas as refeições livres você “gastar” todas as suas economias, como ficará sua evolução? ๐Ÿคท‍โ™€๐Ÿคท‍โ™‚
.
O sucesso se dá pela ADERÊNCIA, por isso prezo por um plano alimentar confortável.
Proporcionar a liberdade de comer o que você gosta, com opções variadas para não ficar cansativo, respeitando a SUA rotina.
Assim fica mais fácil de controlar a ansiedade e compulsão “pelo o que não está na dieta”.
.
Calma, você pode comer de tudo, desde que tenha EQUILÍBRIO!
.
Beijos da nutri
#nutricionistacampinas #nutricionistajundiai #fit #fitness #smartfitjundiai #shoppingjundiai #marmitando #marmitasfit #nutricao #comerbem #dieta #comerbem #musculacao #lifestyle #vidasaudavel #habitossaudaveis #foco #treino #comidadeverdade #dieta #nutricao
POSSO COMER O QUANTO QUISER NA REFEIÇÃO LIVRE? O planejamento alimentar é totalmente CALCULADO visando seu objetivo, ou seja... é pura matemática! ๐Ÿ“ Vou dar um exemplo: numa situação de emagrecimento ECONOMIZAMOS calorias todos os dias a fim de reduzir percentual de gordura, certo? Logo, se em todas as refeições livres você “gastar” todas as suas economias, como ficará sua evolução? ๐Ÿคท‍โ™€๐Ÿคท‍โ™‚ . O sucesso se dá pela ADERÊNCIA, por isso prezo por um plano alimentar confortável. Proporcionar a liberdade de comer o que você gosta, com opções variadas para não ficar cansativo, respeitando a SUA rotina. Assim fica mais fácil de controlar a ansiedade e compulsão “pelo o que não está na dieta”. . Calma, você pode comer de tudo, desde que tenha EQUILÍBRIO! . Beijos da nutri #nutricionistacampinas #nutricionistajundiai #fit #fitness #smartfitjundiai #shoppingjundiai #marmitando #marmitasfit #nutricao #comerbem #dieta #comerbem #musculacao #lifestyle #vidasaudavel #habitossaudaveis #foco #treino #comidadeverdade #dieta #nutricao
Shake quente de café com borda grifada de shake de chocolate! Dá pra acreditar que emagrece? @talitacarvalho188  ótima escolha!

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Hoje foi dia de atendimento no consultório!! Aguardo por vocês!! Agende sua consulta!

Marcação: (21) 96750-2011 (ligação e whatsapp)

Lead Américas Business
Av. das Américas, 2480
Sala 323 - Bloco 2 Victory
Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

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Excelente oportunidade!

Casa de madeira próxima a Radial, ficam todos os móveis, com churrasqueira.

Formas de aquisição facilitadas, aceita proposta, financiamento com proprietário, aceita carro.

Entre em contato conosco para saber mais.

Plantão de vendas por WhatsApp: 47 9 9199 8288 ou mande uma msg via Direct. 
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Aquele treino que deixa a gente feliz ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ
Como amooo correr๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿƒ‍โ™€๏ธ๐Ÿ™๐Ÿ™
#correndoentreamigos 
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Nos de forças!!!rs ๐Ÿ™ Deixe uma curtida โค๏ธ e marque suas amigas!
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โœ”๏ธ Para conhecer e receber a DIETA DE 17 DIAS, acesse o LINK AZUL em nosso perfil @emagrecendodezessetedias โค ou COMENTE SIM Que entramos em contato INBOX!
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Mude quantas vezes necessárias,  vc merece o melhor! Então busque o melhor para vc, sua saúde teu bem mais precioso. #buscandovidasaudavel #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #vidaleve #sabetin #meamando #maedetresmeninos #debemcomigo #debemcomabalanca #desistirjamais #focofedeterminacao
* D I A 8 *
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Tivemos hoje um dia até razoável ๐Ÿ˜
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Café da manhã: vitamina de banana com pó de guaraná
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Lanche: Detox e enroladinho (prometi que hoje foi o último dia)
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Almoço: arroz, feijão, bife e vinagrete / ๐Ÿ de sobremesa
.
Lanche: banana com granola
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Janta: arroz, vinagrete e rabada ๐Ÿ˜‹
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#maispertoqueontem #emagrecer #acreditabonita #aminhamelhorversao #dietasemsofrer #atividadefisica #diarioalimentar #alimentacaosaudavel #mudandohabitos #40diasnofococomthay #alimentacaoforte #saude #vidasaudavel #estilodevida #emagrecerdevez #bemestar #vidafit #comidadeverdade #foconofoco #bonecadeferro #reeducacaoalimentar #mulherquetreina #comerbem #fitnessfood #dieta #nutricao #barrigachapada #desafiopessoal
* D I A 8 * . Tivemos hoje um dia até razoável ๐Ÿ˜ . Café da manhã: vitamina de banana com pó de guaraná . Lanche: Detox e enroladinho (prometi que hoje foi o último dia) . Almoço: arroz, feijão, bife e vinagrete / ๐Ÿ de sobremesa . Lanche: banana com granola . Janta: arroz, vinagrete e rabada ๐Ÿ˜‹ . #maispertoqueontem #emagrecer #acreditabonita #aminhamelhorversao #dietasemsofrer #atividadefisica #diarioalimentar #alimentacaosaudavel #mudandohabitos #40diasnofococomthay #alimentacaoforte #saude #vidasaudavel #estilodevida #emagrecerdevez #bemestar #vidafit #comidadeverdade #foconofoco #bonecadeferro #reeducacaoalimentar #mulherquetreina #comerbem #fitnessfood #dieta #nutricao #barrigachapada #desafiopessoal
Quer treinar parkour mas não sabe como ou por onde começar? 
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Contato: (61) 98143-4704 - Anderson Portela *Ps: compartilhe com pessoas que você sabe que tenham interesse ou familiares interessados*
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