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👨‍⚕️ A VITAMINA D É CONSIDERADA UM PRÉ-HORMÔNIO.  JUNTAMENTE COM O PTH, MANTÉM O ORGANISMO EM CONSTANTE EQUILÍBRIO SOBRE O CÁLCIO E METABOLISMO ÓSSEO.⏳🦷 MAS VOCÊ ESTÁ SE PERGUNTANDO POR QUE A VITAMINA D É CONSIDERA UM PRÉ HORMÔNIO? 🤔 
PORQUE AGE EM DIVERSOS LOCAIS COMO: INTESTINO, OSSOS E PARATIREÓIDE. 💩🦷 🔝 SABEMOS QUE NO INTESTINO A VITAMINA D É FUNDAMENTAL  NA ABSORÇÃO DO CÁLCIO E FÓSFORO, LOGO, NUM PACIENTE QUE APRESENTA DIMINUIÇÃO DE CÁLCIO , É DE SUMA IMPORTÂNCIA A SUPLEMENTAÇÃO DE VITAMINA D. 
É UMA VITAMINA LIPOSSOLÚVEL , 😰  ENCONTRADA EM POUCOS ALIMENTOS COMO : GEMA DE OVO, MANTEIGA,  FÍGADO, PESCADOS GORDOS. 🌞🌞 SUA PRINCIPAL FONTE É ATRAVÉS DA EXPOSIÇÃO AO SOL. 🔊🔊 LEMBRANDO QUE A EXPOSIÇÃO POR TEMPO PROLONGADO, NÃO LEVA A UMA INTOXICAÇÃO POR VITAMINA D, MAS PODE APRESENTAR OUTROS RISCOS, POR EXEMPLO, O  CÂNCER DE PELE. 🚫🚫 PORTANTO, É CONTRA-INDICADO PRESCREVER PARA O PACIENTE A EXPOSIÇÃO SOLAR POR TEMPO PROLONGADO NA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D, DEVENDO SIM, SUPLEMENTÁ-LO COM DOSES ADEQUADAS. 💊💊 👨‍⚕️👨‍⚕️ EXISTEM DUAS FORMAS DE VITAMINA D : - VITAMINA D2 OU ERGOCALCIFEROL – OBTIDA ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO; - VITAMINA D3 OU COLECALCIFEROL – OBTIDA PELOS RAIOS UV. 🔝🔝AÇÕES DA VITAMINA D : ➡️MELHORA DO TECIDO MUSCULAR (DIMINUINDO NOS PACIENTES QUE APRESENTAM DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D, SINTOMAS COMO : FRAQUEZA, DORES ÓSSEAS E QUEDAS, SENDO ESTE ÚLTIMO SINTOMA, UM ALARMANTE PARA FRATURA DE QUADRIL). ➡️ABSORÇÃO DE CÁLCIO PELO INTESTINO ➡️MELHORA DA MASSA ÓSSEA (PRINCIPALMENTE QUADRIL ) ➡️MELHORA DA MINERALIZAÇÃO ÓSSEA. ➡️ MOBILIZAÇÃO DO CÁLCIO PARA OSSO 
QUER SABER MAIS SOBRE A VITAMINA D? ➕➕ QUER SABER SOBRE AS INDICAÇÕES DA MESMA? ➕➕ SE É NECESSÁRIO VOCÊ TOMAR ?  APRESENTA ALGUM DESTES SINTOMAS RELATADOS ? 
PROCURE UM PROFISSIONAL QUE POSSA GERENCIAR SUA SAÚDE E SEU BEM-ESTAR! 😎😎😎 #VITAMINAD #VIDASAUDAVEL #LONGEVIDADE #SAUDE #DICADODIA #QUALIDADEDEVIDA 
#MEDICINA  #GERENCIANDOSAUDE
👨‍⚕️ A VITAMINA D É CONSIDERADA UM PRÉ-HORMÔNIO. JUNTAMENTE COM O PTH, MANTÉM O ORGANISMO EM CONSTANTE EQUILÍBRIO SOBRE O CÁLCIO E METABOLISMO ÓSSEO.⏳🦷 MAS VOCÊ ESTÁ SE PERGUNTANDO POR QUE A VITAMINA D É CONSIDERA UM PRÉ HORMÔNIO? 🤔 PORQUE AGE EM DIVERSOS LOCAIS COMO: INTESTINO, OSSOS E PARATIREÓIDE. 💩🦷 🔝 SABEMOS QUE NO INTESTINO A VITAMINA D É FUNDAMENTAL NA ABSORÇÃO DO CÁLCIO E FÓSFORO, LOGO, NUM PACIENTE QUE APRESENTA DIMINUIÇÃO DE CÁLCIO , É DE SUMA IMPORTÂNCIA A SUPLEMENTAÇÃO DE VITAMINA D. É UMA VITAMINA LIPOSSOLÚVEL , 😰 ENCONTRADA EM POUCOS ALIMENTOS COMO : GEMA DE OVO, MANTEIGA, FÍGADO, PESCADOS GORDOS. 🌞🌞 SUA PRINCIPAL FONTE É ATRAVÉS DA EXPOSIÇÃO AO SOL. 🔊🔊 LEMBRANDO QUE A EXPOSIÇÃO POR TEMPO PROLONGADO, NÃO LEVA A UMA INTOXICAÇÃO POR VITAMINA D, MAS PODE APRESENTAR OUTROS RISCOS, POR EXEMPLO, O CÂNCER DE PELE. 🚫🚫 PORTANTO, É CONTRA-INDICADO PRESCREVER PARA O PACIENTE A EXPOSIÇÃO SOLAR POR TEMPO PROLONGADO NA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D, DEVENDO SIM, SUPLEMENTÁ-LO COM DOSES ADEQUADAS. 💊💊 👨‍⚕️👨‍⚕️ EXISTEM DUAS FORMAS DE VITAMINA D : - VITAMINA D2 OU ERGOCALCIFEROL – OBTIDA ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO; - VITAMINA D3 OU COLECALCIFEROL – OBTIDA PELOS RAIOS UV. 🔝🔝AÇÕES DA VITAMINA D : ➡️MELHORA DO TECIDO MUSCULAR (DIMINUINDO NOS PACIENTES QUE APRESENTAM DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D, SINTOMAS COMO : FRAQUEZA, DORES ÓSSEAS E QUEDAS, SENDO ESTE ÚLTIMO SINTOMA, UM ALARMANTE PARA FRATURA DE QUADRIL). ➡️ABSORÇÃO DE CÁLCIO PELO INTESTINO ➡️MELHORA DA MASSA ÓSSEA (PRINCIPALMENTE QUADRIL ) ➡️MELHORA DA MINERALIZAÇÃO ÓSSEA. ➡️ MOBILIZAÇÃO DO CÁLCIO PARA OSSO QUER SABER MAIS SOBRE A VITAMINA D? ➕➕ QUER SABER SOBRE AS INDICAÇÕES DA MESMA? ➕➕ SE É NECESSÁRIO VOCÊ TOMAR ? APRESENTA ALGUM DESTES SINTOMAS RELATADOS ? PROCURE UM PROFISSIONAL QUE POSSA GERENCIAR SUA SAÚDE E SEU BEM-ESTAR! 😎😎😎 #VITAMINAD #VIDASAUDAVEL #LONGEVIDADE #SAUDE #DICADODIA #QUALIDADEDEVIDA #MEDICINA #GERENCIANDOSAUDE
Pra começar a semana com o pé direito nos estudos, que tal um resumão da nossa querida vitamina D?!?! ☀️🐟 #mestresdafisiologia #biologia #ciencia #fisiologia #fisiologiahumana #vitaminas #vitaminad #vitamina
A Vitamina D é um nutriente essencial para vida humana em todos os seus estágios. Fato é que a falta dela em níveis considerados adequados no organismo podem causar diversos problemas a qualquer um.
⠀
Para a portadora de endometriose, esse é um ponto chave, já que alguns sintomas proporcionados pela baixa quantidade de vitamina D no organismo já são experimentados pelas pacientes, tais quais:
⠀
👉🏼problemas com imunidade
👉🏻dores musculares
👉🏽fraqueza, desmotivação
👉🏾dificuldade em controlar o apetite
👉🏿dificuldade em controlar o peso, e etc;
⠀
No entanto, antes de sair suplementando vitamina D por conta própria, recomendamos que procure um profissional que possa avaliar, através de medição por exame, as quantidades que você apresenta e precisa.
⠀
Lembramos que o sol é a maior fonte de vitamina D disponível e você pode, de forma mais natural, aumentar os índices do nutriente no seu organismo através da exposição ao sol diária. Qualquer substância em demasia pode causar problemas, por isso, utilize com orientação e responsabilidade!
⠀
#VitaminaD #Vitaminas #Nutrição #Sol #Endometriose #Salvador #Endo
A Vitamina D é um nutriente essencial para vida humana em todos os seus estágios. Fato é que a falta dela em níveis considerados adequados no organismo podem causar diversos problemas a qualquer um. ⠀ Para a portadora de endometriose, esse é um ponto chave, já que alguns sintomas proporcionados pela baixa quantidade de vitamina D no organismo já são experimentados pelas pacientes, tais quais: ⠀ 👉🏼problemas com imunidade 👉🏻dores musculares 👉🏽fraqueza, desmotivação 👉🏾dificuldade em controlar o apetite 👉🏿dificuldade em controlar o peso, e etc; ⠀ No entanto, antes de sair suplementando vitamina D por conta própria, recomendamos que procure um profissional que possa avaliar, através de medição por exame, as quantidades que você apresenta e precisa. ⠀ Lembramos que o sol é a maior fonte de vitamina D disponível e você pode, de forma mais natural, aumentar os índices do nutriente no seu organismo através da exposição ao sol diária. Qualquer substância em demasia pode causar problemas, por isso, utilize com orientação e responsabilidade! ⠀ #VitaminaD #Vitaminas #Nutrição #Sol #Endometriose #Salvador #Endo
A Vitamina D é um pré-hormônio sintetizado por meio da oxidação do colesterol da dieta no intestino e que necessita do efeito da radiação UVB sob a pele para a conversão da vitamina em sua forma ativa, também conhecida como colecalciferol e vitamina D3.

Dentre as suas funções, a vitamina D atua no sistema imunológico por reconhecimento de patógenos, na mineralização óssea, no auxílio a absorção de cálcio e regulação dos níveis cálcio sérico e entre outros.

Valores abaixo de 30ng/ml no sangue já podem ser indicativo para o quadro de hipovitaminose D, ou seja, baixas concentrações desta vitamina no organismo. O que pode ser compreendido pela:
- Baixa quantidade de colesterol da dieta
- Baixa exposição ao sol (braços e pernas)
- Indivíduos de pele negra (afrodescendente)
- Localidade e estações do ano
- Doenças autoimunes
- Envelhecimento
- Polimorfismo genético
- Obesidade (acúmulo de vitamina D no tecido adiposo com liberação lenta devido ao excesso de gordura)

Para corrigir o quadro de hipovitaminose D, a recomendação é o consumo de alimentos fonte desta vitamina como Peixes gordurosos (atum, sardinha, salmão e cavala), Fígado, Queijo, Ovos (gema), Cogumelos, Leite e derivados.

O uso da suplementação também pode ser uma alternativa para correção destes baixos níveis no sangue, devendo assim, ter um acompanhamento mais detalhado com o seu nutricionista e médico.

Nutricionista Anderson Paixão
Agende sua consulta: (21) 97463-2616

#Nutricionista #NutriAnderPaixão #Nutrição #Alimentação #DicadoNutri #EscolhasInteligentes #NutriçãoClínica #NutriçãoFuncional #VitaminaD #VitaminaD3 #Colecalciferol #HipovitaminoseD
A Vitamina D é um pré-hormônio sintetizado por meio da oxidação do colesterol da dieta no intestino e que necessita do efeito da radiação UVB sob a pele para a conversão da vitamina em sua forma ativa, também conhecida como colecalciferol e vitamina D3. Dentre as suas funções, a vitamina D atua no sistema imunológico por reconhecimento de patógenos, na mineralização óssea, no auxílio a absorção de cálcio e regulação dos níveis cálcio sérico e entre outros. Valores abaixo de 30ng/ml no sangue já podem ser indicativo para o quadro de hipovitaminose D, ou seja, baixas concentrações desta vitamina no organismo. O que pode ser compreendido pela: - Baixa quantidade de colesterol da dieta - Baixa exposição ao sol (braços e pernas) - Indivíduos de pele negra (afrodescendente) - Localidade e estações do ano - Doenças autoimunes - Envelhecimento - Polimorfismo genético - Obesidade (acúmulo de vitamina D no tecido adiposo com liberação lenta devido ao excesso de gordura) Para corrigir o quadro de hipovitaminose D, a recomendação é o consumo de alimentos fonte desta vitamina como Peixes gordurosos (atum, sardinha, salmão e cavala), Fígado, Queijo, Ovos (gema), Cogumelos, Leite e derivados. O uso da suplementação também pode ser uma alternativa para correção destes baixos níveis no sangue, devendo assim, ter um acompanhamento mais detalhado com o seu nutricionista e médico. Nutricionista Anderson Paixão Agende sua consulta: (21) 97463-2616 #Nutricionista #NutriAnderPaixão #Nutrição #Alimentação #DicadoNutri #EscolhasInteligentes #NutriçãoClínica #NutriçãoFuncional #VitaminaD #VitaminaD3 #Colecalciferol #HipovitaminoseD
Você sabia que os rins recebem cerca de 1.2 litros de sangue POR MINUTO? Isso equivale a cerca de 1/4 do sangue bombeado pelo ❤️coração! A cada hora 🕰os rins filtram todo o sangue do corpo +ou- 12 vezes, fazendo com que o sangue que chega aos rins volte limpo para o coração e liberando na forma de urina as toxinas que não precisamos. Para saber se o nosso “filtro” está funcionando, podemos facilmente medir duas substâncias no sangue: a creatinina e a ureia (se for necessário, seu nefrologista pedirá exames mais específicos 👩🏻‍⚕️). ➕Os rins participam na regulação do cálcio, do fósforo e na produção da forma ativa da #vitaminad (lembra do post anterior?), elementos fundamentais para a formação dos ossos 🦴. ➕Os rins produzem um hormônio chamado eritropoetina, que ajuda na maturação das células vermelhas do sangue 💉, e sua deficiência pode levar à anemia. ➕ Os rins controlam a pressão arterial mantendo o equilíbrio de sódio e líquidos no corpo, e pela secreção de uma substância chamada renina que estimula um hormônio que aumenta a pressão sanguínea.  Quando a função renal se altera todos esses mecanismos podem complicar! Tem dúvidas? Agende uma consulta com o nefrologista👩🏻‍⚕️ #rim #hipertensao #anemia #nefrologia #vidasaudavel #medicina
Você sabia que os rins recebem cerca de 1.2 litros de sangue POR MINUTO? Isso equivale a cerca de 1/4 do sangue bombeado pelo ❤️coração! A cada hora 🕰os rins filtram todo o sangue do corpo +ou- 12 vezes, fazendo com que o sangue que chega aos rins volte limpo para o coração e liberando na forma de urina as toxinas que não precisamos. Para saber se o nosso “filtro” está funcionando, podemos facilmente medir duas substâncias no sangue: a creatinina e a ureia (se for necessário, seu nefrologista pedirá exames mais específicos 👩🏻‍⚕️). ➕Os rins participam na regulação do cálcio, do fósforo e na produção da forma ativa da #vitaminad (lembra do post anterior?), elementos fundamentais para a formação dos ossos 🦴. ➕Os rins produzem um hormônio chamado eritropoetina, que ajuda na maturação das células vermelhas do sangue 💉, e sua deficiência pode levar à anemia. ➕ Os rins controlam a pressão arterial mantendo o equilíbrio de sódio e líquidos no corpo, e pela secreção de uma substância chamada renina que estimula um hormônio que aumenta a pressão sanguínea. Quando a função renal se altera todos esses mecanismos podem complicar! Tem dúvidas? Agende uma consulta com o nefrologista👩🏻‍⚕️ #rim #hipertensao #anemia #nefrologia #vidasaudavel #medicina
Borá meter a cara no sol, viadoooo!!!
#sunshine🌞 #melanina #belemdopara #joinville #vitaminad
El estar en la playa aumenta el contenido de vitamina D en nuestro cuerpo mejorando la asimilación de calcio en nuestros huesos. 
#yourbestversion #bones #beach
El estar en la playa aumenta el contenido de vitamina D en nuestro cuerpo mejorando la asimilación de calcio en nuestros huesos. #yourbestversion #bones #beach
Usando pistas escondidas logo abaixo do esmalte dentário, foi descoberto que durante períodos de deficiência grave, novas camadas de dentina não mineralizam, deixando marcadores microscópicos que podem contar a história da adaptação humana. 😷 #odontologia  #dentina #estudos #draschmidtariane #dentista #belém #saúdebucal #tailândia #vitaminaD
Meu manipulados, receitados pela minha Nutricionista @lukonrath , chegaram agora da @decontofarma !

Neste período, onde aqui no RS, nosso inverno complica a exposição sadia ao sol, optamos por dar um Up na Vitamina D.
Fica a dica: busque orientação profissional, e encaminhe seu receituário para a Deconto Farma.

Não se esqueça de informar o Cupom:  CHICORM  E tenha até 15% de desconto nos seu produtos.

Dá-lhe!!! Acesse:
http://www.decontofarma.com.br/orcamento/?utm_source=Chicorm&utm_campaign=cupom%20influencers

#decontofarma #farmaciademanipulacao #vitd #vitaminad #nutricaoesportiva #nutriçãofuncional #sportsnutrition #functionalnutrition #health #mtb #chicorm #mountainbike #cupomdedesconto
Meu manipulados, receitados pela minha Nutricionista @lukonrath , chegaram agora da @decontofarma ! Neste período, onde aqui no RS, nosso inverno complica a exposição sadia ao sol, optamos por dar um Up na Vitamina D. Fica a dica: busque orientação profissional, e encaminhe seu receituário para a Deconto Farma. Não se esqueça de informar o Cupom: >>> CHICORM <<< E tenha até 15% de desconto nos seu produtos. Dá-lhe!!! Acesse: http://www.decontofarma.com.br/orcamento/?utm_source=Chicorm&utm_campaign=cupom%20influencers #decontofarma #farmaciademanipulacao #vitd #vitaminad #nutricaoesportiva #nutriçãofuncional #sportsnutrition #functionalnutrition #health #mtb #chicorm #mountainbike #cupomdedesconto
“OUTRA VIDA” 🥂 JNR, 43 a, Miastenia gravis. PROTOCOLO COIMBRA: dois vídeos. 🎥 1) sem tratamento; 🎥 2) três meses depois (rindo desestressada). #miasteniagravis #medicinafuncional #protocolocoimbra #altasdosesdevitaminad #autoimunidade #doençasautoimunes #doencasautoimunes #medicinapreventiva #vitaminad #coimbraprotocol #coimbraprotokoll
Engordar ocasiona uma série de alterações hormonais! 
Uma delas é referente à vitamina D! Essa famosa vitamina é lipossolúvel, ou seja, tende a se acumular na gordura! 
Conclusão: pessoas acima do peso têm tendência a ter menos vitamina D circulante! 
Esses baixos níveis aumentam inflamação (lembre-se que toda doença tem origem inflamatória), elevam resistência à insulina (quem quer virar diabético?) e DIFICULTAM ainda mais a perda de peso!!! 😱A pessoa já está descontente com a balança e vai ter mais dificuldade ainda em emagrecer? 😢

#SaraLineEstetica #vitaminaD #obesidade #esteticacorporal #tchaugurdura
Engordar ocasiona uma série de alterações hormonais! Uma delas é referente à vitamina D! Essa famosa vitamina é lipossolúvel, ou seja, tende a se acumular na gordura! Conclusão: pessoas acima do peso têm tendência a ter menos vitamina D circulante! Esses baixos níveis aumentam inflamação (lembre-se que toda doença tem origem inflamatória), elevam resistência à insulina (quem quer virar diabético?) e DIFICULTAM ainda mais a perda de peso!!! 😱A pessoa já está descontente com a balança e vai ter mais dificuldade ainda em emagrecer? 😢 #SaraLineEstetica #vitaminaD #obesidade #esteticacorporal #tchaugurdura
Everybody needs Vitamin D 😸
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#cats_of_instagram #cat #kittycat #vitaminad #sun #vegan
Pôr-do-Sol de hoje sem filtro ❤️
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. “Sempre tem um pôr-do-sol esperando para ser visto.” .
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#vitaminaD #pordosol #semfiltro
Ashwagandha o que é? 🤔👇
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A planta Ashwagandha Sanskrito também é conhecida em alguns lugares do mundo como “ginseng indiano” (por sua propriedade rejuvenescedora).
Ela é muito utilizada nas medicinas asiática e africana, principalmente na área da memória, especialmente a raiz e as bagas.
A  Ashwagandha serve para ajudar a melhorar muitos aspectos do nosso organismo, desde problemas com memória até desordens de ansiedade. Porém, seus benefícios não acabam por aí.
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⬇️ Principais benefícios:
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✅ Redução dos níveis de açúcar no sangue
✅ Melhora nos sintomas do mal de Parkinson
✅ Redução da infertilidade masculina
✅ Diminuição da fadiga depois de atividades físicas extenuantes
✅ Melhora nos sintomas da artrite
✅ Ajuda no tratamento da tireoide e das glândulas adrenais
✅ Pode Previne e ainda auxiliar no tratamento contra o câncer
✅ Eleva o humor e aumenta a energia para as atividades do dia a dia
✅ Diminui do colesterol
✅ Redução da degeneração das células
✅ Aumento da resistência imunológica
✅ Melhoria em relação à memória, aprendizado e tempo de reação
✅ Efeito anti-inflamatório
✅ Ação contra a degeneração cerebral, o que evita doenças como o Mal de Alzheimer, por exemplo
✅ Redução da depressão: o melhor é que esta planta não tem os efeitos colaterais pesados normalmente encontrados em antidepressivos
✅ Prevenção contra a insônia
Ashwagandha o que é? 🤔👇 . . . A planta Ashwagandha Sanskrito também é conhecida em alguns lugares do mundo como “ginseng indiano” (por sua propriedade rejuvenescedora). Ela é muito utilizada nas medicinas asiática e africana, principalmente na área da memória, especialmente a raiz e as bagas. A Ashwagandha serve para ajudar a melhorar muitos aspectos do nosso organismo, desde problemas com memória até desordens de ansiedade. Porém, seus benefícios não acabam por aí. . ⬇️ Principais benefícios: . ✅ Redução dos níveis de açúcar no sangue ✅ Melhora nos sintomas do mal de Parkinson ✅ Redução da infertilidade masculina ✅ Diminuição da fadiga depois de atividades físicas extenuantes ✅ Melhora nos sintomas da artrite ✅ Ajuda no tratamento da tireoide e das glândulas adrenais ✅ Pode Previne e ainda auxiliar no tratamento contra o câncer ✅ Eleva o humor e aumenta a energia para as atividades do dia a dia ✅ Diminui do colesterol ✅ Redução da degeneração das células ✅ Aumento da resistência imunológica ✅ Melhoria em relação à memória, aprendizado e tempo de reação ✅ Efeito anti-inflamatório ✅ Ação contra a degeneração cerebral, o que evita doenças como o Mal de Alzheimer, por exemplo ✅ Redução da depressão: o melhor é que esta planta não tem os efeitos colaterais pesados normalmente encontrados em antidepressivos ✅ Prevenção contra a insônia
Eat pray love 🦚🧡
Eat pray love 🦚🧡
8 SUPLEMENTOS PARA JOGADORES DE FUTEBOL
------------------------------------- O futebol é um esporte exigente em qualquer nível. Desde a escolinha até os jogadores profissionais.  Jogadores de futebol estão sempre procurando maneiras de levar seu jogo para o próximo nível. Um das maneiras mais fáceis é ter uma alimentação sólida e consumir os suplementos corretos. 
Suplementos podem garantir que você tenha o máximo proveito em seus jogos, sejam eles profissionais ou não, até naquele baba com a galera a Body te ajuda no melhor desempenho! 
Abaixo estão os 8 melhores suplementos para você! 
1. Whey Protein
 A proteína do soro de leite concentrada, isolada ou hidrolizada, posw fazer muito bem para o seu físico.

2. Óleo de peixe
O óleo de peixe ajuda o corpo a lidar com lesões, edema e inflamação, e também lubrifica as articulações para que tenham menos desgaste.

3. Creatina
A creatina pode aumentar a força e tamanho por estimular o crescimento muscular, no entanto, devem ser tomadas durante o período que precise de força extra. 
4. (BCAA)
BCAAs são os blocos de construção das proteínas.  Ao tomar BCAA durante ou após a sessão de treino, você dá a seus músculos os aminoácidos que eles precisam mais rápido.

5. Cafeína
A caféina antes de um jogo proporciona energia e induz você a atingir o seu melhor desempenho e tirar o máximo proveito do seu tempo no campo de futebol.

6. A vitamina D
A vitamina D desempenha um grande papel em ajudar o corpo a absorver o cálcio, que mantém os ossos fortes.

7. Óleo de coco
O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média (TCM), uma fonte saudável de gordura que o corpo consegue destruir facilmente e transformar em energia.

8. Água
Quando você ficar desidratado, você perde toda a força que trabalhou duro para conquistar.
Se você não está conseguindo atingir o desempenho ideal venha para a Body e um consultor escolher junto com você alguns desses suplementos, assim você elevará mais fácilmente o nível do seu futebol.

#Body #BodySuplementos #Futebol #Performance #BCAA #Whey #VitaminaD #JogadorDeFutebol #Recôncavo #Treinos #Muritiba #UFRB #famam
8 SUPLEMENTOS PARA JOGADORES DE FUTEBOL ------------------------------------- O futebol é um esporte exigente em qualquer nível. Desde a escolinha até os jogadores profissionais. Jogadores de futebol estão sempre procurando maneiras de levar seu jogo para o próximo nível. Um das maneiras mais fáceis é ter uma alimentação sólida e consumir os suplementos corretos. Suplementos podem garantir que você tenha o máximo proveito em seus jogos, sejam eles profissionais ou não, até naquele baba com a galera a Body te ajuda no melhor desempenho! Abaixo estão os 8 melhores suplementos para você! 1. Whey Protein A proteína do soro de leite concentrada, isolada ou hidrolizada, posw fazer muito bem para o seu físico. 2. Óleo de peixe O óleo de peixe ajuda o corpo a lidar com lesões, edema e inflamação, e também lubrifica as articulações para que tenham menos desgaste. 3. Creatina A creatina pode aumentar a força e tamanho por estimular o crescimento muscular, no entanto, devem ser tomadas durante o período que precise de força extra. 4. (BCAA) BCAAs são os blocos de construção das proteínas. Ao tomar BCAA durante ou após a sessão de treino, você dá a seus músculos os aminoácidos que eles precisam mais rápido. 5. Cafeína A caféina antes de um jogo proporciona energia e induz você a atingir o seu melhor desempenho e tirar o máximo proveito do seu tempo no campo de futebol. 6. A vitamina D A vitamina D desempenha um grande papel em ajudar o corpo a absorver o cálcio, que mantém os ossos fortes. 7. Óleo de coco O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média (TCM), uma fonte saudável de gordura que o corpo consegue destruir facilmente e transformar em energia. 8. Água Quando você ficar desidratado, você perde toda a força que trabalhou duro para conquistar. Se você não está conseguindo atingir o desempenho ideal venha para a Body e um consultor escolher junto com você alguns desses suplementos, assim você elevará mais fácilmente o nível do seu futebol. #Body #BodySuplementos #Futebol #Performance #BCAA #Whey #VitaminaD #JogadorDeFutebol #Recôncavo #Treinos #Muritiba #UFRB #famam
Que tal cuidar da sua saúde, seu corpo  e sua mente?!
Domingo ,26/05/2019 a cozinha estará presente nesse evento, ao ar livre!! Clientes,amigos e seguidores...venham também!!
Evento gratuito!! @nutrition.thai
@tuliolopesrj

#saúde #esporte #corpoemente #nutrição #exercicio #vidasaudavel #vitaminad #fitness #muythai  #yoga #Arpoador #Rio ##Riodejaneiro
As fontes alimentares de vitamina D são os alimentos de origem animal: carnes, peixes, ovos, leite e derivados.
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Por isso, a deficiência da vitamina D é frequente em pessoas com intolerância à lactose, alergia ao leite, ovo-lacto-vegetarianas ou veganas.
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Se você faz parte de um desses grupos, Veg D é seu suplemento de vitamina D ideal. Ele é produto 100% natural e vegano, produzido à partir de cogumelos.
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Os cogumelos são a única fonte não animal que contém vitamina D, e consequentemente são a única fonte natural da vitamina para vegetarianos/veganos.
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#Vegano #Vegetariano #VitaminaD #Cogumelos #Govegan #PortoAlegre #RioBranco #MoinhosdeVento #VocêNaturalmenteBem
As fontes alimentares de vitamina D são os alimentos de origem animal: carnes, peixes, ovos, leite e derivados. - Por isso, a deficiência da vitamina D é frequente em pessoas com intolerância à lactose, alergia ao leite, ovo-lacto-vegetarianas ou veganas. - Se você faz parte de um desses grupos, Veg D é seu suplemento de vitamina D ideal. Ele é produto 100% natural e vegano, produzido à partir de cogumelos. - Os cogumelos são a única fonte não animal que contém vitamina D, e consequentemente são a única fonte natural da vitamina para vegetarianos/veganos. - #Vegano #Vegetariano #VitaminaD #Cogumelos #Govegan #PortoAlegre #RioBranco #MoinhosdeVento #VocêNaturalmenteBem
Começa nesta segunda-feira, a Semana Internacional da Tireoide. Como está o funcionamento da sua ?? 🤔🤔
Começa nesta segunda-feira, a Semana Internacional da Tireoide. Como está o funcionamento da sua ?? 🤔🤔
✨É hoje! Vamos começar a discutir um tema que sempre está em alta por aqui: Tireoide.⠀
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Esse ano, o tema da campanha é “Tireoide e gestação”. Nas imagens, deixo para vocês o material informativo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia. Está bem interessante! Arraste para o lado!!
⠀
👉🏻Vou abordar durante esses dias as dúvidas mais frequentes: ✔hipotireoidismo e tireoidite de Hashimoto, ✔hipertireoidismo, ✔nódulos, ✔fertilidade, ✔como tomar a levotiroxina, ✔predisposição familiar e por aí vai.⠀
⠀
Acompanhe as postagens, os stories e, se tudo der certo, teremos uma nova live sobre tireóide no Instagram!
✨É hoje! Vamos começar a discutir um tema que sempre está em alta por aqui: Tireoide.⠀ ⠀ Esse ano, o tema da campanha é “Tireoide e gestação”. Nas imagens, deixo para vocês o material informativo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia. Está bem interessante! Arraste para o lado!! ⠀ 👉🏻Vou abordar durante esses dias as dúvidas mais frequentes: ✔hipotireoidismo e tireoidite de Hashimoto, ✔hipertireoidismo, ✔nódulos, ✔fertilidade, ✔como tomar a levotiroxina, ✔predisposição familiar e por aí vai.⠀ ⠀ Acompanhe as postagens, os stories e, se tudo der certo, teremos uma nova live sobre tireóide no Instagram!
Observando a l@s niñ@s jugar en el parque, ya quiero jugar yo también...😅 #happykids #newexperiences #mornings #nature #vitaminad ....✨☀️🌈🌴🍃
O ácido mandélico promove a remoção de células mortas da superfície da pele, através da descamação, estimulando a renovação celular que dá origem a novas células saudáveis. O resultado é uma pele lisa, uniforme, com mais firmeza e elasticidade.
O ácido glicólico diminui a espessura da pele, tem efeito esfoliativo na pele, propiciando clareamento e estimulando síntese de colágeno na derme, com isso age na reversão e prevenção do envelhecimento cutâneo, na melhora de manchas, de cicatrizes de acne estrias, além de fechar os poros e melhorar a acne.
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.#tratamentodepele#traramentofacial #esteticistafacial#universoestetica #limpezadepeleprofissional#vitaminad #esteticistabrasileira#laserterapiaestetica #universoestetica#cuidandodemim #colágenohidrolizador#dermatologia #infravermelho  #blefarosemcorte  #gorduralocalizada #radiofrequencia #luzpulsada #limpezadepele#fotoprotecao #peelingdediamante #peleperfeita#protetorsolar #microagulhamento#vitaminac#makeup #flacidez#cuidadocomapele#melasma#mulher#saudedamulher
O ácido mandélico promove a remoção de células mortas da superfície da pele, através da descamação, estimulando a renovação celular que dá origem a novas células saudáveis. O resultado é uma pele lisa, uniforme, com mais firmeza e elasticidade. O ácido glicólico diminui a espessura da pele, tem efeito esfoliativo na pele, propiciando clareamento e estimulando síntese de colágeno na derme, com isso age na reversão e prevenção do envelhecimento cutâneo, na melhora de manchas, de cicatrizes de acne estrias, além de fechar os poros e melhorar a acne. . . . #tratamentodepele #traramentofacial #esteticistafacial #universoestetica #limpezadepeleprofissional #vitaminad #esteticistabrasileira #laserterapiaestetica #universoestetica #cuidandodemim #colágenohidrolizador #dermatologia #infravermelho  #blefarosemcorte #gorduralocalizada #radiofrequencia #luzpulsada #limpezadepele #fotoprotecao #peelingdediamante #peleperfeita #protetorsolar #microagulhamento #vitaminac #makeup #flacidez #cuidadocomapele #melasma #mulher #saudedamulher
Durante o dia, nossa pele é exposta a raios solares, vento, poluição, frio, fumaça de cigarro e luminosidade, além ainda da própria maquiagem. Todos esses fatores contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Além disso, a pele fica desidratada e sem brilho. Já à noite, o momento é perfeito para reverter os possíveis danos. Durante o sono, podemos usar produtos mais fortes e em concentrações maiores, já que não haverá exposição  de fatores danosos.Outro ponto positivo é que este é o período natural de recuperação da pele, marcado pelo aumento da circulação e da oxigenação das células. Por isso, o benefício de cada cuidado noturno é intensificado.
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Durante o dia, nossa pele é exposta a raios solares, vento, poluição, frio, fumaça de cigarro e luminosidade, além ainda da própria maquiagem. Todos esses fatores contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Além disso, a pele fica desidratada e sem brilho. Já à noite, o momento é perfeito para reverter os possíveis danos. Durante o sono, podemos usar produtos mais fortes e em concentrações maiores, já que não haverá exposição de fatores danosos.Outro ponto positivo é que este é o período natural de recuperação da pele, marcado pelo aumento da circulação e da oxigenação das células. Por isso, o benefício de cada cuidado noturno é intensificado. . . . #tratamentodepele #traramentofacial #esteticistafacial #universoestetica #limpezadepeleprofissional #vitaminad #esteticistabrasileira #laserterapiaestetica #universoestetica #cuidandodemim #colágenohidrolizador #dermatologia #infravermelho  #blefarosemcorte #gorduralocalizada #radiofrequencia #luzpulsada #limpezadepele #fotoprotecao #peelingdediamante #peleperfeita #protetorsolar #microagulhamento #vitaminac #makeup #flacidez #cuidadocomapele #melasma #mulher #saudedamulher