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  • jujufitcats
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Snack Moment. 🇫🇷 Un goûter à 24 ans ? LA HONTE 😹 Bin ouais, mais le goûter, c’est sacré ! Il a bercé notre enfance, souvent même notre adolescence mais voilà qu’arrivé à l’âge adulte, beaucoup l’ont banni mais À TORD ! Si tu veux éviter les pics de fatigue…
Snack Moment. 🇫🇷 Un goûter à 24 ans ? LA HONTE 😹 Bin ouais, mais le goûter, c’est sacré ! Il a bercé notre enfance, souvent même notre adolescence mais voilà qu’arrivé à l’âge adulte, beaucoup l’ont banni mais À TORD ! Si tu veux éviter les pics de fatigue en plein milieu de la matinée ou de l’après midi, le goûter est ton meilleur ami ! Alors petit Fitcat, si tu en ressens le besoin, écoute ton corps car il est bien meilleur pour ta santé de prendre une collation ÉQUILIBRÉE plutôt que de te jeter sur TOUT ET N’IMPORTE QUOI... au moment du repas parce que tu crèves littéralement la dalle ou de grignoter tout au long de la journée ! Et NON, une collation CE N’EST PAS du GRIGNOTAGE.. Grignoter, c’est manger à n’importe quel moment de la journée, par petites bouchées, des produits trooop souvent industrialisés, sans trop savoir s’arrêter.. Prendre un goûter, c’est consommer un ou plusieurs petits repas supplémentaires dans ta journée, qui contiennent de bonnes sources de glucides (rapides si tu as un effort sportif à fournir, lents si ce n’est pas le cas) et de protéines. Perso, je suis INCAPABLE de me passer de mon goûter (et ça depuis toujouuuuurs #grosstintin) et même quand je ne suis pas chez moi, j’ai toujours quelque chose avec moi 😻 Et aujourd’hui, c’était la Smart Nuts @nu3_fr (-15% avec JUJUFITCATS), la foliiie ! Et toi petit Fitcat, c’est quoi ton goûter préféré ? #teamfitcats #jujufitcats #teamshape #teamnu3
Reality Moment.
🇫🇷 Sur les réseaux VS la vraie vie 🤪
Et toi, quand on te prend en photo, t’es plutôt (1) ou (2) ? Dis le moi en commentaires 👇🏼
#teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Reality Moment. 🇫🇷 Sur les réseaux VS la vraie vie 🤪 Et toi, quand on te prend en photo, t’es plutôt (1) ou (2) ? Dis le moi en commentaires 👇🏼 #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Smile Moment. 🇫🇷 Dis-moi UNE CHOSE, UNE SEULE qui t’a donné le sourire aujourd’hui ✨ Je profite de ce post pour simplement vous dire.. MERCI. On oublie parfois de le faire et pourtant, on devrait vous le dire tellement plus souvent. MERCI d’être une si belle…
Smile Moment. 🇫🇷 Dis-moi UNE CHOSE, UNE SEULE qui t’a donné le sourire aujourd’hui ✨ Je profite de ce post pour simplement vous dire.. MERCI. On oublie parfois de le faire et pourtant, on devrait vous le dire tellement plus souvent. MERCI d’être une si belle communauté, d’être l’un de mes plus gros soutien, d’être si bienveillants envers moi, d’être tous les jours présents pour me suivre dans mes aventures et mes délires parfois (souvent) beaucoup trop chelouuus. Vous faites aujourd’hui entièrement partie de ma vie et je vous suis reconnaissante pour tout le bonheur que vous m’apportez au quotidien. Alors merci, oui, MERCI d’être une si belle famille de Fitcats ❤️ #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Paris Moment.
🇫🇷 Retenez cette phrase mes chats :
« Briller sans éteindre les autres » ; c’est de loin LA PLUS BELLE preuve que vous avez réussi dans vos projets, quelque soit le domaine ✨
📷 @johty_
#teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Paris Moment. 🇫🇷 Retenez cette phrase mes chats : « Briller sans éteindre les autres » ; c’est de loin LA PLUS BELLE preuve que vous avez réussi dans vos projets, quelque soit le domaine ✨ 📷 @johty_ #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Booty Moment. 🇫🇷 LA QUESTION qui revient LE PLUS depuis que je fais du crossfit.. « Juju, est ce que tu as perdu des fesses ? » Mesdemoiselles, je sais que c’est une des raisons qui vous freinent souvent à vous lancer dans ce sport ! Alors, voici la réponse…
Booty Moment. 🇫🇷 LA QUESTION qui revient LE PLUS depuis que je fais du crossfit.. « Juju, est ce que tu as perdu des fesses ? » Mesdemoiselles, je sais que c’est une des raisons qui vous freinent souvent à vous lancer dans ce sport ! Alors, voici la réponse en image.. ok oui, je vais vous aider à décrypter 🙈 Ma réponse est OUI et NON. Est ce que j’ai perdu en tour de fesses ? OUI. Est ce que j’ai perdu en muscles fessiers ? NON. Pourquoi ? Tout simplement parce que le crossfit m’a permis d’être plus dessinée et de perdre le SURPLUS de gras et de flotte... accumulés et stockés sur mon arrière train (OUI OUI, chez moi, c’est là que tous les excès se logent 😹) pendant les trois années où je ne pratiquais que de la muscu pure sans ne JAMAIS faire de cardio.. Alors plus petit cucul, OUI C’EST VRAI.. mais moins musclé, CERTAINEMENT PAS ! Ne vous prenez pas la tête les filles, on s’en fiche de savoir qui a la plus gros « booty » de toute la planète Instagram. Sérieusement, je suis triste de voir autant de femmes se mettre la PRESSION pour ça... et c’est d’ailleurs peut être même parce qu’on ne vous passe pas les BONS MESSAGES et je suis la première à en être désolée.. Soyez bien dans votre tête, dans votre corps et dans votre sport et je vous promets que tout ira bien 🙏🏼 (Pssst, t’as vraiment cru que j’allais poster mon cucul comme ça sans une petite grimace derrière ?) #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
FatBar Moment. 🇫🇷 En souvenir de ce bon vieux WOD avec des DT à faire à la FAT BAR mais mon dieu comme ça fait mal au grip 😹 Je vous laisse taper « DT - Crossfit » sur Google pour savoir de quoi il s’agit ahahah Petit retour sur ce merveilleux week-end de…
FatBar Moment. 🇫🇷 En souvenir de ce bon vieux WOD avec des DT à faire à la FAT BAR mais mon dieu comme ça fait mal au grip 😹 Je vous laisse taper « DT - Crossfit » sur Google pour savoir de quoi il s’agit ahahah Petit retour sur ce merveilleux week-end de compète en direct de mon canap’ ! Bilan ? J’AIME BEAUCOUP TROP LE CROSSFIT ! J’aime en chier, j’aime me dépasser, j’aime transpirer, j’aime partager, j’aime réussir.., MAIS AUSSI échouer, apprendre puis recommencer.. j’aime crier, souffler, lutter ! Merci à ma coéquipière @emma_manoush de m’avoir poussé à tout donner tout au long des 5 WOD qui ont rythmé notre week-end.. ET MERCI à nos coachs de @crossfitcaecilus de nous préparer tous les jours à la boxe pour être prêtes le Jour J 😻 Vivement la prochaine putaaain ! 📷 @cfphotography_fr #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Muffin Moment. 🇫🇷 En direct de ma compétition de Crossfit, je vous dévoile la recette de ces petites merveilles : MUFFINS AMANDES-BLEUETS 😻 Ils m’ont accompagné toute la journée d’aujourd’hui pour un maximum d’énergie ! Seulement 161 kcal par Muffin pour…
Muffin Moment. 🇫🇷 En direct de ma compétition de Crossfit, je vous dévoile la recette de ces petites merveilles : MUFFINS AMANDES-BLEUETS 😻 Ils m’ont accompagné toute la journée d’aujourd’hui pour un maximum d’énergie ! Seulement 161 kcal par Muffin pour 7g de Lipides, 16g de Glucides et 6g de Protéines 😺 Swipe vers la gauche pour voir la recette ! Si vous testez cette recette, surtout n’hésitez pas à m’identifier sur vos photos que je vois vos petites merveilles mes chats 🐱 #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Competition Moment. 🇫🇷 Heeeeein HEEEIN (à lire avec une voix de b*tch.. tiens ça me fait penser 🤔 « Pitch ooooh mon pitch, quand t’as un p’tit.. ok j’arrête, je pars trop loin là) y en a pas beaucoup qui vous postent des photos avec des pauses aussi farfelues…
Competition Moment. 🇫🇷 Heeeeein HEEEIN (à lire avec une voix de b*tch.. tiens ça me fait penser 🤔 « Pitch ooooh mon pitch, quand t’as un p’tit.. ok j’arrête, je pars trop loin là) y en a pas beaucoup qui vous postent des photos avec des pauses aussi farfelues pas vrai ? 😎 Dans le train, direction une.. VILLE INCONNUE pour un week-end entier de compétition de crossfit ! Le rêve 😻 Quel FITCAT saura deviner dans quelle ville (indice : de FRANCE) se trouve la compétition ? Dites-le moi en commentaires ! #teamfitcats #jujufitcats #teamshape #crossfit
NiceCream Moment. 🇫🇷 Elle vous a fait saliver dans ma dernière vidéo YouTube et elle compte bien devenir votre meilleur allié pour l’été.. je vous présente : LA NICE CREAM BANANE - PEANUT BUTTER 😻 (Et en trois ingrédients seulement !) Pour trouver la recette,…
NiceCream Moment. 🇫🇷 Elle vous a fait saliver dans ma dernière vidéo YouTube et elle compte bien devenir votre meilleur allié pour l’été.. je vous présente : LA NICE CREAM BANANE - PEANUT BUTTER 😻 (Et en trois ingrédients seulement !) Pour trouver la recette, swipe vers la gauche ! Et le Peanut Butter que j’utilise, tu peux le trouver chez @nu3_fr, c’est le meilleuuuur PB de toute la FITCATOSPHÈRE (Grosse surprise, aujourd’hui et demain -30% avec FITCAT30 à partir de 60euros d’achats, faites vous plaiiiiiisir !) Plus de recettes ça vous dit mes chats ? 🐱 #teamfitcats #jujufitcats #teamshape #teamnu3
Crossfit Moment. 🇫🇷 Tu le connais toi ? Ce sentiment de satisfaction post-training, quand t’en as bien ch*é mais que t’es content et que tu sens touuutes les endorphines qui se libèrent ? 😻 Si ce n’est pas le cas, je te suggère de vite tester une activité…
Crossfit Moment. 🇫🇷 Tu le connais toi ? Ce sentiment de satisfaction post-training, quand t’en as bien ch*é mais que t’es content et que tu sens touuutes les endorphines qui se libèrent ? 😻 Si ce n’est pas le cas, je te suggère de vite tester une activité physique qui te procure ces sensations, quelle qu’elle soit tant qu’elle te plaît ! Dites-moi en commentaires le sport que vous pratiquez 😺 #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Selfie Moment. 🇫🇷 La vérité c’est que sur les photos, on essaye de tout donner pour être au TOP mais quand on regarde les clichés pour en choisir une potable, on a plutôt tendance à tirer cette tête LÀ en mode « MON DIEU, j’ai vraiment cette TRONCHE LÀ sur…
Selfie Moment. 🇫🇷 La vérité c’est que sur les photos, on essaye de tout donner pour être au TOP mais quand on regarde les clichés pour en choisir une potable, on a plutôt tendance à tirer cette tête LÀ en mode « MON DIEU, j’ai vraiment cette TRONCHE LÀ sur la photo ?.. Bon bin allez hein, on fera avec.. » n’est ce pas mesdames ET messieurs ? 😹 #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Team Moment. 🇫🇷 Une des choses que j’aime le plus dans le sport, c’est le PARTAGE ❤️ Qui a déjà fait une course à obstacles par ici mes chats ? Foncez voir la vidéo sur la chaîne de Bibao @tiboinshape ! 📹 @aladdin.jammal #teamfitcats #jujufitcats #teamshape
Team Moment. 🇫🇷 Une des choses que j’aime le plus dans le sport, c’est le PARTAGE ❤️ Qui a déjà fait une course à obstacles par ici mes chats ? Foncez voir la vidéo sur la chaîne de Bibao @tiboinshape ! 📹 @aladdin.jammal #teamfitcats #jujufitcats #teamshape